Los mejores servicios de entrega de alimentos saludables para bajar de peso en Krasnoyarsk para 2022

El mundo moderno en rápido desarrollo requiere que todos avancen constantemente. Todos están tratando de mejorar sus vidas: encontrar un mejor trabajo, obtener una educación, mejorar su vivienda, etc. A menudo, en la búsqueda de una vida mejor, nos olvidamos de lo principal: de nosotros mismos y de nuestra salud. Meriendas matutinas en la carrera camino al metro, en lugar del almuerzo, una taza de café, para la cena, todo lo que está en el refrigerador. Unos meses de este régimen y puede olvidarse de la buena salud y una tez fresca. Afortunadamente, han surgido empresas y servicios para organizar y brindar una nutrición adecuada. No solo nos salvan de la tediosa cocina, sino que también ayudan a mantener una buena forma física.

A continuación, consideramos los mejores servicios de entrega para una nutrición adecuada en Krasnoyarsk en 2022.

Cómo elegir un servicio de comida saludable a domicilio

Cambiar a una nutrición adecuada por su cuenta es un proceso bastante complicado. Requiere un cambio de hábitos (no solo alimentarios), contando calorías, equilibrando BJU. Se dedica mucho tiempo a todo esto, así como a la compra y preparación de alimentos saludables, que a menudo simplemente no existen. Todo esto se puede evitar con los servicios de entrega de una nutrición adecuada. No solo cocinan, entregan, sino que también calculan el contenido calórico, hacen un menú teniendo en cuenta los detalles de la situación de cada cliente. ¿Cómo elegir un servicio de nutrición digno? Después de todo, tendrá que confiar lo más preciado: la salud.

A qué debe prestar atención:

• el sitio y su contenido;

Debe prestar atención a la presencia de una descripción de los platos, su contenido calórico, indicadores BJU.

• comida "de debajo del cuchillo";

Cuando pida comida para el hogar o el trabajo, querrá asegurarse de que esté preparada con ingredientes frescos. Esto es lo que sucede en los servicios de entrega que valoran su reputación y sus clientes. Desafortunadamente, la frescura de los platos solo puede determinarse por el gusto. Por lo tanto, antes de realizar un pedido grande, es mejor utilizar primero el servicio de "día de prueba" para evaluar el sabor de los productos y para un nivel de organización de entrega y servicio general de la empresa.

• paquete;

La frescura de los platos pedidos depende no solo de los productos a partir de los cuales se preparan, sino también del empaque. La opción más aceptable es un envase envasado al vacío. Mantiene los alimentos frescos durante todo el día. Los contenedores con tapa removible no pueden garantizar esto.

• menú;

Es importante prestar atención a la variedad de platos.Después de todo, una nutrición adecuada no solo debe ser saludable, sino también sabrosa.

• dulces;

Por extraño que parezca, la nutrición adecuada debe incluir dulces. A menudo, las personas, que rechazan los dulces, se derrumban y todos los resultados se van por el desagüe. Por lo tanto, la presencia de postres correctos y saludables en el menú lo protegerá de averías innecesarias.

• confiar pero verificar;

Al comprar el primer pedido, es mejor pesar más las porciones, verificando así su conformidad con las ofrecidas. Por lo tanto, es posible evitar el sobrepeso o el bajo peso y controlar el equilibrio de BJU.

Los mejores servicios de entrega de nutrición en Krasnoyarsk

comida inteligente

Dirección: calle 78 Brigada de Voluntarios, 15

Teléfono: ☎+7 (391) 251-30-00, +7(800) 500-21-52

Modo de funcionamiento: no especificado

Sitio web: http://krasnoyarsk.smart-food.su

El servicio Smart-Food organiza y entrega comidas saludables. Los especialistas de Smart-Food han desarrollado programas de nutrición separados para mujeres y hombres, teniendo en cuenta todas las características y necesidades fisiológicas. Tanto para mujeres como para hombres, hay 10 opciones de programas nutricionales con 6 comidas. Los principales son: Figura exprés para adelgazar, Uniforme deportivo para entrenamiento activo, Cuerpo sano, Vegetariano, Individual, teniendo en cuenta preferencias personales. Cada uno de ellos difiere en contenido calórico, composición de nutrientes, equilibrio de BJU, distribución por tiempo de uso.

Entre los programas para mujeres, vale la pena señalar opciones como Mom and Baby, para mujeres embarazadas y lactantes, Great Lent, para observar los cánones de nutrición, Detox, para limpiar el cuerpo y Light, una línea con tres comidas al día para pérdida de peso.

Los programas de nutrición de los hombres son tan diversos como los de las mujeres.Para los hombres que participan activamente en los deportes, se ha desarrollado el programa Smart-Bodybuild. Para obtener un resultado rápido y ponerse en una forma aceptable, puede probar los programas Express Figure o Beach Season. Destaca el Smart-lunch, que ofrece comidas sanas y adecuadas.

Los programas de nutrición diseñados para personas que practican deporte (Smart-Bodybuild para hombres y mujeres) tienen una estructura específica y constan de 4 etapas: pérdida de peso, ganancia muscular, ganancia de fuerza, secado. Se ha seleccionado un menú equilibrado separado para cada etapa.

El costo de una dieta diaria es de 1200 a 1800 rublos.

• los programas de nutrición están diseñados por separado para mujeres y hombres;
• 10 opciones para programas de alimentos, de los cuales todos encontrarán el adecuado para ellos;
• entrega en un momento conveniente para el cliente;
• puede obtener asesoramiento de un nutricionista o entrenador físico.

• extraviado.

fórmula de nutrición

Dirección: no especificada

Teléfono: ☎+7 (800) 700-43-10

Horario: todos los días de 10:00 a 20:00

Sitio web: https://krsk.formpit.ru

La fórmula de nutrición ofrece 4 programas de nutrición desarrollados por especialistas:

1. Pérdida de peso. Este programa tiene 3 versiones: tres comidas al día con calorías hasta 800 kcal, cinco comidas al día con calorías hasta 1200 kcal y comidas individuales hasta 1400 kcal.
2. Juego de pesas. El número de calorías varía de 1250 (en 3 comidas) a 2100 kcal (en 5 comidas).
3. El programa vegano también puede ser de 3 o 5 comidas.
4. El programa detox consta de 7 botellas de cócteles, batidos y otras bebidas. Ideal para eliminar toxinas del organismo y activar procesos de recuperación.

La entrega se realiza diariamente por la mañana o por la tarde.

El costo de un conjunto de un día es de 680 (800 kcal) a 1520 rublos.(2100 kcal).

• puede obtener ayuda de un nutricionista ingresando su número de teléfono en el sitio web;
• apoyo y acompañamiento de un especialista durante todo el programa: ajuste del menú, seguimiento de resultados, teniendo en cuenta las preferencias;
• menú variado.

• algunos clientes notan el tamaño pequeño de la porción.

OlimpComida

Dirección: no especificada

Teléfono:☎+7 (950) 980-58-81

Horario: todos los días excepto los sábados

Sitio web: http://olimpfood24.ru

La empresa de entrega de alimentos saludables OlimpFood ofrece 3 opciones de menú: Tarifa de oficina (900 kcal), Tarifa de fitness (1300 kcal), Tarifa de energía (2400 kcal). Cada uno de los juegos consta de 6 platos. Como se desprende de los nombres de las tarifas, están diseñadas para diferentes categorías de personas.

• La tarifa Office es adecuada para bocadillos completos en el trabajo sin fiestas de té innecesarias con un bollo o una barra de chocolate. Una composición equilibrada permite no solo recibir la cantidad requerida de calorías, vitaminas y minerales, sino también mantener el peso normal.
• La tarifa Fitness es adecuada para aquellos que quieren perder kilos de más o mantener el peso en su lugar.
• El programa de nutrición de fuerza ayuda a las personas que practican deportes de fuerza a ganar masa muscular.

Recepción de solicitudes de 8 a 12 hs. Entrega todos los días excepto los sábados de 19 a 22.

El costo de una dieta diaria es de 550 (900 kcal) a 1050 rublos. (2400 kcal).

• un día gratis al ordenar por 6 días;
• entrega gratuita dentro de la ciudad;
• el menú incluye postres saludables;
• grandes porciones

• extraviado.

Ajuste Bellini

Dirección: Prospect Mira, 15

Teléfono: ☎+7 (391) 251-01-00

Horario de apertura: todos los días de 08:00 a 20:00

Sitio web: https://bellinifit.ru

El servicio de nutrición saludable Bellini Fit ofrece dos opciones de dieta: con tres comidas al día y con cinco comidas al día.El menú de cada programa fue desarrollado por la famosa nutricionista Olga Tsimbalova.

Tres comidas al día (SLIM3) tiene un contenido calórico de 900 (sin desayuno) a 1300 (ración diaria completa) kcal. Este programa es recomendado para personas con bajo metabolismo y poca actividad física.

El programa de cinco comidas al día está representado por 4 opciones: SLIM (1200 kcal), BALANCE (1500 kcal), ACTIVE (hasta 2000 kcal), VEGETARIAN (hasta 1500 kcal, para vegetarianos). Una consulta con un especialista, que se brinda de forma gratuita, lo ayudará a elegir la opción de nutrición adecuada.

Por separado, cabe destacar la presencia de un menú detox. Las bebidas y cócteles recién preparados no solo compensan la falta de minerales y vitaminas, sino que también inician procesos metabólicos en el cuerpo. Todo esto ayuda a restaurar y limpiar el cuerpo, mejorar la circulación sanguínea y también actúa como prevención de ciertas enfermedades. El menú de desintoxicación se compila individualmente después de consultar con un nutricionista.

Las solicitudes se aceptan de 8 a 18 horas por teléfono o en el sitio web. Entrega de 8 am a 11 am en cualquier día de la semana al día siguiente después del pedido.

El costo de una dieta diaria es de 1250 a 1700 rublos.

• hay un programa para vegetarianos;
• un menú detox creado por un nutricionista;
• programa de bonificación para clientes que hayan firmado un contrato de comida a partir de 5 días;
• entrega gratuita dentro de la ciudad;
• Las comidas se preparan en la cocina del restaurante Trattoria Formaggi.

• entrega solo por la mañana;
• algunos clientes notan el deterioro del menú (los platos se han vuelto monótonos y no tan sabrosos) en comparación con el momento en que apareció el servicio.

comida fitness

Dirección: no especificada

Teléfono: ☎+7 (391) 215-18-17, +7 (933) 329-88-89

Modo de funcionamiento: no especificado

Sitio web: https://www.ffood.info

La empresa de alimentos saludables Fitness Food ofrece dos opciones de dieta: un menú de fitness (contenido calórico 800-1200 kcal) y una dieta deportiva (1400-1900 kcal). La primera opción incluye 5 comidas, la segunda - 6 comidas. El menú de fitness no es una dieta completa para el día (como se puede ver por el contenido bajo en calorías): las sopas y las ensaladas están excluidas. Esto le permite comer bien, sin negarse un almuerzo para una reunión de negocios. La dieta deportiva es completa y equilibrada. No requiere snacks adicionales.

Además, se ofrece otra opción, en la que se especifican todos los deseos y preferencias del cliente. En este caso, el menú se compila individualmente.

Se aceptan pedidos hasta las 10 am de martes a jueves. La entrega se guía por la rutina diaria del cliente y se adapta a ella.

El costo de una dieta diaria es de 600 rublos. (800 kcal).

• en el formulario de pedido preliminar, se especifica la actitud hacia ciertos tipos de productos para estudiar las preferencias gustativas del cliente;
• para los amantes de los dulces, la carta cuenta con postres fitness saludables;
• entrega diaria;
• al hacer un pedido de 3 días, la entrega es gratuita.

• extraviado.

Laboratorio de Alimentos Fitness

Dirección: calle Aviadores, 68

Teléfono: ☎+7 (391) 215-15-22

Horario de apertura: todos los días de 07:00 a 20:00

Sitio web: http://fflab.ru

Laboratorio FitnessFood ofrece 3 opciones para programas de nutrición equilibrada: pérdida de peso (1200 kcal), equilibrio (1500 kcal), nutrición deportiva (2200 kcal). Cada uno de ellos tiene un objetivo específico: adelgazar, mantener el peso normal, ganar masa muscular, etc. Al mismo tiempo, cada uno de los programas es una dieta diaria completa con una proporción equilibrada de BJU. Además, la nutrición FFLab no solo es saludable, sino también sabrosa.El menú incluye una amplia gama de platos, desde platos calientes hasta postres.

También es posible solicitar un programa de nutrición individual, teniendo en cuenta todas las preferencias y características del ritmo de vida. Esto es ayudado por un nutricionista de tiempo completo que selecciona un conjunto de productos y platos para lograr sus objetivos.

El costo de una dieta diaria es de 1200 a 1800 rublos.

• 50% de descuento al pedir comida para una semana;
• consulta gratuita con un nutricionista;
• restaurante que sirve comida.

• extraviado.

S-comida

Dirección: calle Karaulnaya, 48 (domicilio legal)

Teléfono: ☎+7 (953) 854-20-20

Horario de apertura: todos los días de 08:00 a 20:00

Sitio web: https://sfood.ru

El servicio S-food ofrece 4 programas de nutrición equilibrada: equilibrio deportivo, equilibrio ideal, pérdida de peso suave, ganancia de masa muscular. Se diferencian en el contenido calórico (de 1500 a 2300 kcal), así como en la proporción de proteínas, grasas y carbohidratos.

Cada juego incluye 5 comidas. Los programas de nutrición están diseñados de tal manera que pueden adaptarse tanto a las personas que participan activamente en deportes y fitness, como a aquellas que desean mantener su peso normal sin entrenamiento. El menú, compilado bajo la guía de reconocidos entrenadores físicos, se repite no más de una vez cada 3 semanas. Todas las comidas tienen no solo una proporción equilibrada de BJU, sino también un sabor excelente. Las comidas se actualizan periódicamente. La entrega se realiza diariamente.

El costo de un juego por un día es de 1000 a 1300 rublos. Al realizar un pedido por un mes, hay una bonificación.

• día de prueba de 5 cursos por solo 800 rublos;
• 3 días gratis al pedir una dieta para un mes;
• la entrega gratuita a Krasnoyarsk.

• extraviado.

comida tn

Dirección: no especificada

Teléfono: ☎+7 (391) 215-45-00

Horario: todos los días de 10:00 a 19:00

Sitio web: https://tnfood.ru

El servicio de comida saludable a domicilio TNfood ofrece 4 opciones de comidas diarias:

• Grace - es tres comidas al día con un contenido calórico total de 800 kcal. Genial para clientes que quieren comer bien, pero no quieren pasar su tiempo personal cocinando.
• Gracia S es un programa de nutrición de cinco tiempos con un contenido calórico de 1200 kcal. Ayuda a reducir el peso de forma deliciosa y suave.
• Equilibrio: un conjunto de cinco platos con un contenido calórico de 1800 kcal. Adecuado para personas que participan activamente en deportes, fitness. Ayuda a mantener un peso normal sin agotarse.
• Triunfante: un programa de nutrición de siete días con un contenido calórico total de 2400 kcal. Enfocado a personas involucradas en deportes de potencia. Ayuda a aumentar la masa muscular.

Recepción de pedidos todos los días de 10 a 19 horas por teléfono o en la web oficial.

Entrega de pedidos de 20 a 23 horas cada 2 días.

El costo de un juego diario de platos es de 600 (800 kcal) a 1200 rublos. (2400 kcal).

• varias opciones para programas de alimentos con diferente contenido calórico;
• postres deliciosos y saludables.

• en el sitio no se pueden ver los platos que están incluidos en cada tarifa.

conclusiones

En resumen, me gustaría destacar los pros y los contras de utilizar servicios de entrega de nutrición adecuados.

Así que los profesionales:

• ahorrando una gran cantidad de tiempo;

No hay necesidad de ir de compras, no hay necesidad de cocinar e incluso lavar los platos.

• equilibrio de BJU y calorías;

No es necesario contar calorías, grasas, proteínas y carbohidratos por su cuenta. No se necesitan aplicaciones especiales en teléfonos inteligentes, básculas de alimentos, etc. Todo está calculado por expertos.

• todas las comidas están pensadas;

Como regla general, el conjunto diario incluye 5-6 platos diseñados para todas las comidas.Una comida completa en el trabajo sin snacks nocivos y una cena saludable en casa.

• corrección del peso corporal;

Dependiendo del programa elegido, puede obtener un resultado estable garantizado (perder peso o aumentar de peso).

• variedad de comida;

La mayoría de los servicios de entrega de alimentos saludables prometen no repetir comidas durante 21 días.

• no hay tinajas contigo;

Vale la pena señalar aquí los convenientes contenedores en los que se entrega la comida al cliente. Se pueden almacenar en el refrigerador y recalentar en el microondas.

A pesar de tantas ventajas, también hay desventajas en los alimentos preparados, que no se pueden ignorar:

• precio;

Los servicios de entrega de alimentos saludables no pueden llamarse presupuestarios. Tal comida en comparación con la autococción es mucho más cara. Así que el precio no es para todos. Cabe señalar que esta opción sigue siendo más económica que las cenas en restaurantes.

• cualidades gustativas;

Un servicio que sirve a cientos de personas no puede complacer a todos en términos de gusto. Por lo tanto, si es extremadamente exigente con la comida, es mejor comprar primero un día de prueba y solo luego construir una relación a largo plazo con el servicio de entrega.

Al conocer todos los pros y los contras de la entrega de una nutrición adecuada, puede tomar una decisión informada sobre si usar sus servicios o no. Y ya hemos hablado de los mejores servicios de Krasnoyarsk.