Los mejores servicios de entrega de alimentos saludables para bajar de peso en Kazan para 2022

Para mantenerse en forma, no solo es necesario hacer ejercicio regularmente, sino también controlar su propia nutrición. La alimentación sana y equilibrada contribuye a la pérdida de peso no menos que la actividad física, por lo que es muy importante elegir los alimentos con cuidado y cocinar las comidas adecuadas. ¿Qué hacer si el modo activo del día no le permite contar calorías constantemente y preparar cenas para todos los días? La salida ideal de esta situación es un servicio de comida saludable a domicilio, donde puedan elegir correctamente una dieta, hacer un menú, cocinar con alta calidad y sabor. Hay varios buenos establecimientos de comida saludable en la ciudad de Kazán donde puede pedir comida rápida y económicamente a domicilio o directamente al trabajo. Esta revisión tiene como objetivo entrar en detalles sobre qué son los servicios de entrega de alimentos saludables y señalar los mejores.

Los beneficios de una nutrición adecuada.

Al llevar una dieta balanceada y solo alimentos saludables, puedes sentir ligereza en el cuerpo en un par de semanas, además, aunado al ejercicio, esto te ayudará a perder peso rápidamente. Una nutrición adecuada elimina la comida rápida, los alimentos demasiado grasos y la mayoría de los dulces, tales restricciones ayudan a mejorar la digestión y acelerar el metabolismo, las sustancias nocivas como el colesterol no se acumulan en el cuerpo y mejora el bienestar general. Dichos marcos no causan mucho estrés al cuerpo, porque no se trata de una dieta, sino del consumo de alimentos ricos en todos los oligoelementos, en este caso el cuerpo no experimenta escasez de sustancias y recibe la cantidad adecuada de energía. Una nutrición adecuada implica porciones pequeñas para 5-6 comidas al día. Cada porción contiene una cierta cantidad de proteínas, grasas y carbohidratos necesarios en un momento determinado del día. Por ejemplo, por la mañana comen alimentos ricos en carbohidratos y por la noche comen proteínas y fibra. Tal régimen es necesario para mantener una buena figura, masa muscular y salud en general. Las personas que comen bien nunca experimentan la incomodidad de comer en exceso y son virtualmente inmunes a enfermedades crónicas como la diabetes y la obesidad. Esta es una receta universal para la armonía y la longevidad.

Criterios para elegir un buen servicio de comida sana a domicilio

En primer lugar, al elegir, debe centrarse en las opiniones y recomendaciones de otras personas.La información necesaria se puede obtener en Internet, en el sitio web oficial de la institución u otros recursos. Además, existen características generales para elegir un buen servicio que te dirán qué buscar y te ayudarán a no cometer errores al momento de elegir:

1. El costo de las comidas;

No todas las personas pueden permitirse pedir un menú caro para todos los días, por lo que muchos se guían por el precio y acuden a establecimientos económicos. El costo de ordenar en un restaurante de comida saludable será un poco más alto que en cafés de comida rápida similares, esto se justifica por la calidad de los productos y el estilo de su preparación, pero siempre puede encontrar las opciones más económicas. El precio medio de los alimentos a domicilio siempre está indicado en la web oficial o en la aplicación de la institución, también puedes consultar el coste del pedido por teléfono.

2. Variedad en el menú;

Una nutrición adecuada no es solo cereales y pollo hervido, implica un número ilimitado de combinaciones de alimentos saludables, según la hora del día. Para el desayuno y la cena, se presentarán tipos separados de platos de diferentes ingredientes, pueden ser tanto ensaladas ligeras como bocadillos de carne. A la hora de elegir un restaurante, se debe prestar atención a la variedad en el menú, ya que esto es lo que indica la capacidad de cocinar adecuadamente y combinar los productos necesarios para su mejor asimilación por el organismo. Si el menú del restaurante es escaso y consta de los mismos ingredientes, entonces debe pensar en cuán competentes son sus empleados en materia de nutrición, porque debe ser versátil. Algunos restaurantes también cuentan con un nutricionista o entrenador que puede ayudarlo a crear un menú personalizado, calcular la cantidad de calorías requeridas y dar consejos sobre el comportamiento alimentario.

3. Tiempo de cocción y entrega;

Las comidas deben ser puntuales, la espera excesiva puede estropear el placer de comer y hacerte perder un tiempo precioso. La entrega rápida y la cocina en la cocina excluyen estos factores desagradables, muestra la responsabilidad y la experiencia del establecimiento. La comida preparada debe empaquetarse cuidadosamente, especialmente si el pedido es para un día.

4. Calendario;

Hacer que su cuerpo funcione como un reloj es una tarea bastante difícil y, por lo tanto, los pedidos de comida deben estar disponibles en cualquier momento del día. Debe estudiar el horario de trabajo del restaurante y los horarios de entrega, elija la opción más conveniente de acuerdo con su propia rutina diaria. La información sobre el horario de apertura de la institución se puede obtener por teléfono o en el sitio web oficial.

5. Calidad de la comida y tamaño de las porciones.

La comida no solo debe ser saludable, sino también sabrosa, esta es la regla tácita de una nutrición adecuada. En la cocina de los restaurantes de comida sana, por regla general, trabajan chefs competentes, que pueden cocinar deliciosamente cualquier plato, seleccionando individualmente el tamaño de la porción de acuerdo con el pedido. Las porciones deben satisfacer completamente tu hambre, sin importar si es desayuno, almuerzo o cena.

Los mejores servicios de entrega de alimentos saludables

Esta es una lista de servicios de comida saludables y económicos en Kazán, según los compradores, donde puede pedir comida a domicilio en cualquier momento.

VSOCU

VSOCU no solo brinda a los clientes comida deliciosa y saludable entregada directamente en la puerta, todos los platos aquí se seleccionan individualmente en el momento del pedido. La línea de alimentos del restaurante fue desarrollada por nutricionistas, los complejos de la dieta ideal están pensados ​​tanto para ganar masa muscular como para perder peso rápidamente.Todos los alimentos se preparan con un índice glucémico e insulínico óptimo. Aquí puede pedir tanto una ración para todo el día como un plato aparte, además, existe la posibilidad de preparar la comida con anticipación, ya que los chefs trabajan las 24 horas, el mensajero podrá entregar el desayuno por la mañana en el tiempo señalado sin esperas innecesarias. En el sitio web oficial del servicio, puede ver los precios, elegir una dieta, leer reseñas y solicitar una devolución de llamada. Además, el restaurante cuenta con un servicio de “día de prueba”, que brinda un descuento en el primer pedido y entrega un cupón para un ser querido. El costo del complejo es de 690 rublos por día, lo cual es bastante razonable.

Horario de entrega: de 8:00 a 19:00 los siete días de la semana.

• Precio razonable;
• Servicios de nutricionistas;
• trabajo de fin de semana;
• Posibilidad de pre-pedido;
• Variedad de menú;
• Descuentos y promociones;
• Desarrollo de una dieta directamente en el sitio;
• Entrega a la puerta;
• Cocineros profesionales.

• Ninguna.

alimentos orgánicos

Esta tienda vende productos frescos, orgánicos, libres de conservantes y aditivos. El surtido es muy diverso, aquí puedes encontrar ingredientes para platos vegetarianos, elegir un menú para bajar o subir de peso, hay nutrición deportiva disponible. Los asesores de la tienda conocen bien el tema de la nutrición saludable y estarán encantados de ayudarlo a elegir los productos adecuados, informarle sobre los matices y las reglas para cuidar su cuerpo. La tienda no tiene cocina ni chefs propios, pero ofrecen una gran selección de productos preparados que se pueden consumir para el desayuno, el almuerzo y la cena, como barritas energéticas y batidos.En el sitio web oficial, puede encontrar muchas recetas para cocinar en casa, comprar una tarjeta de regalo para un ser querido y ver los descuentos actuales en productos. El transporte por la ciudad se puede realizar tanto por mensajería como por otros servicios, existe la posibilidad de autoentrega de productos al realizar el pedido online.

Horario de entrega: de 10.00 a 20.00 todos los días;

• Apto para veganos y deportistas;
• Sin vacaciones;
• Posibilidad de autoentrega;
• Una amplia gama de;
• Disponibilidad de descuentos y promociones;
• Empleados competentes.

• Sin cocina propia.

tuCheef

Este servicio lo ayudará a elegir un programa de nutrición individual para un propósito específico y crear una dieta para toda la semana por solo 400 rublos. El mensajero traerá comida todos los días a la hora señalada. Cada siete días, el catálogo cambia, aparecen nuevas comidas complejas para acelerar la pérdida de peso, mantener la forma y ganar masa muscular. Se puede descargar un menú detallado en el sitio web oficial, pedir un complejo o plato, eliminando ingredientes innecesarios de la lista. La comida se prepara con ingredientes frescos y las comidas preparadas se envasan en contenedores especiales y se almacenan en condiciones óptimas hasta que se entrega el pedido.

Entrega: Todos los días de 17 a 23;

• Sin días libres;
• Menú flexible;
• Elaboración de una dieta personal;
• Precio bajo.

• Horario de entrega inconveniente;
• Sin descuentos ni promociones.

balance perfecto

Este servicio te da la oportunidad de olvidarte de lo que es una estufa y el cálculo constante de calorías. El menú es desarrollado por un nutricionista que selecciona el balance ideal de proteínas, grasas y carbohidratos, dependiendo del programa de nutrición elegido por el visitante.La comida saludable se paga como suscripción, el servicio trae un juego de platos para 1-2 días con una indicación para cada comida. Los chefs utilizan productos frescos y ecológicos, cambian constantemente el surtido y agregan nuevos platos interesantes. En el sitio web oficial del servicio de entrega, puede calcular su propia ingesta de calorías, elegir un programa de nutrición y leer las opiniones de los clientes.

Horario de entrega: 19:00 - 24:00 cualquier día;

• Trabajotodoslosdias;
• Transporte gratuito dentro de la ciudad;
• Servicio de día de prueba
• Descuentos y promociones;
• Cálculo de calorías y selección de un programa de nutrición en línea;
• Menú completo y variado.

• Horas de entrega inconvenientes;
• No es rentable pedir un plato.

ula comida

Este es un gran servicio para ponerse en forma comiendo la comida adecuada. Aquí se proporcionan diferentes kits según los objetivos y capacidades del cliente. Puedes consultar y seleccionar una u otra tarifa en la web oficial. También hay un formulario para compilar un programa personal y comentarios de un nutricionista que le devolverá la llamada y le ayudará a elegir una dieta equilibrada. Los chefs preparan platos equilibrados y sabrosos de acuerdo con la dieta del cliente. El transporte por la ciudad es gratuito, existe la posibilidad de autoentrega. Además, con un gran pedido de comida durante un mes, el servicio ofrece días de regalo, lo que le ahorra al comprador hasta 3000 rublos.

Horario: Todos los días de 10:00 a 22:00

• trabajo de fin de semana;
• Entrega gratuita dentro de la ciudad;
• Descuentos y días extra;
• Consulta de un nutricionista en el sitio;
• Compilando tu dieta
• Orden por mucho tiempo y por un día.

• Altos precios.

disfrutar de la caja

Este servicio de entrega ofrece comidas de restaurante de autor y un menú equilibrado.Puede pedir comida cualquier día con entrega tardía. Directamente en el sitio hay una función para calcular su propio volumen de calorías y solicitar una consulta con un especialista que seleccionará el programa de nutrición más adecuado. El servicio brinda solo tres tipos de dieta: premium, balance y batidos, también tiene un útil servicio de "día de prueba", y cada semana puede recibir bonos, descuentos y participar en promociones.

Horario de entrega: Todos los días después de las 19:00;

• Transporte gratuito dentro de la ciudad;
• Eventos, bonos y promociones;
• Siete días a la semana;
• Servicio de día de prueba
• Cálculo de calorías y consulta directamente en el sitio.

• Horas de entrega inconvenientes;
• Pobre lista de platos.

Tasa de bonificación

Es uno de los servicios de entrega de alimentos saludables más populares que tiene su propia aplicación para Android. Los propietarios del servicio deleitan a los clientes con grandes descuentos y programas de bonificación, como obtener un libro gratis y -50% del costo en el primer pedido. En la aplicación o en el sitio web, puede seleccionar un restaurante desde el que desea ordenar, ver cuánto cuesta el menú y encontrar una institución utilizando un filtro especial. Además, también hay una calculadora de calorías.

Entrega: Depende del lugar de pedido.

• Propia aplicación conveniente;
• Amplia selección de restaurantes y surtido;
• calculadora de calorías;
• Navegación conveniente;
• Ofertas favorables, regalos y descuentos.

• Servicio de intermediario.

SECRETO

Este servicio ofrece al cliente el procesamiento ventajoso de grandes pedidos de comida preparada durante una semana a un precio razonable: alrededor de 640 rublos por día. En total, hay cuatro tipos de dieta para elegir: aumento de peso, pérdida de peso, para mantener la forma y tres comidas saludables al día.El contenido de las tres dietas es muy diverso y contiene la cantidad necesaria de oligoelementos útiles, cuyos ejemplos se presentan en el sitio web del servicio. Los gastos de envío están incluidos en el coste de la ración, se presentan precios especiales para pedidos de más de 20 días seguidos. Aquí puede hacer un pedido de prueba con un monto total de 790 rublos. El servicio cuenta con varios socios, incluidos los centros de fitness, y el personal está formado por entrenadores e instructores profesionales.

Horario de entrega: de 18.00 a 21.00 otro día;

• Entrega gratuita dentro de la ciudad;
• Diversos complejos y dietas;
• Precios especiales para grandes pedidos;
• Precio bajo;
• Servicio de día de prueba
• Especialistas competentes.

• Entrega al día siguiente.

Chacula

Aquí puedes pedir comida deliciosa y saludable a un precio bastante económico. En el sitio, puede elegir su propio programa, contar calorías en la dieta, solicitar un día de prueba y realizar una compra para una gran cantidad de días. Además, allí también se presentan todos los programas disponibles y se detalla la programación de cada semana.

Horario de entrega: Todos los días de 20:00 a 23:00.

• trabajo de fin de semana;
• Precios bajos;
• Servicio de día de prueba
• Kits y ofertas interesantes.

• Sin descuentos ni promociones.

Mercado de alimentos superior

El establecimiento presenta varios tipos de dieta a elegir: comida vegetariana, un conjunto estándar y un almuerzo fitness. Un especialista le indicará cómo elegir uno o el menú por teléfono de contacto. Los principales programas y complejos se pueden ver en el sitio web oficial, donde también se pueden encontrar reseñas y opiniones de algunas personalidades famosas sobre su experiencia con este lugar. Además, los frecuentes descuentos y promociones no dejarán indiferente a nadie.

Modo de entrega: por la tarde de 20:00 a 22:00 / por la mañana de 6:00 a 10:00;

• Descuentos y promociones regulares;
• Apto para vegetarianos;
• Amplia variedad de surtido;
• Consulta con un especialista;
• trabajo de fin de semana;
• Entrega por la mañana y por la tarde.

• No.

información general

Institución	Dirección	número de contacto	sitio personal
VSOCU	S t. Chistopolskaya, 20A	8 (843) 212-20-70	http://vsoky.ru/
alimentos orgánicos	S t. Académico Parina 3	8 (927) 400-44-42	http://kzn.ofshop.ru/
tuCheef	Servicio en línea	8 (939) 387 28 75	http://tucheef.ru/
balance perfecto	Servicio en línea	8 (843) 258-08-38	http://kzn.perfectbalance.ru/
ula comida	S t. Clara Zetkin, 6	8 (843) 208-58-68	http://kazan.ula-food.ru/
Caja de disfrute	Servicio en línea	8 (927) 483 84 98	http://enjoy-box.ru/
Tasa de bonificación	Solo pedido en línea	A través de la aplicación	https://bonration.ru/main
SECRETO	S t. Levantamiento 62	8 (843) 25-00-337	https://secretfit-food.ru/index.html
Chacula	guardias de la calle 54	8(843) 2-580-560	http://chakula.ru/
Mercado de alimentos superior	S t. Prospekt Pobedy, 194	8-800-5-111-99-5	http://topfoodmarket.ru/