Valoración de los mejores libros para plantear la sexualidad femenina en 2022

Leer libros es un pasatiempo favorito de las mujeres. En el mundo de la tecnología informática, el uso diario y horario de los gadgets, el libro aún está lejos del último lugar. Los fanáticos de la lectura están listos para gastar dinero en ficción, literatura clásica y ciencia popular. Lo principal es que la lectura sea cautivadora, acompañada de información útil. Entre la masa de temas de los libros científicos, se puede destacar el tema de la sexualidad femenina. Este lado estaba poco cubierto hace 30 años. Ahora se han levantado las prohibiciones, pero los problemas persisten. Tratemos de descubrir qué contiene el término sexualidad y qué libros ayudarán a lidiar con los problemas de baja autoestima y aumentar la sexualidad.

que es la sexualidad

Desde el punto de vista de la psicología, la sexualidad femenina es comportamiento, acciones, experiencias, reacciones emocionales, necesidades biológicas, reacciones psicofisiológicas y mentales, en total, necesarias para la satisfacción y manifestación del deseo sexual. La sexualidad es similar al proceso de respiración, que es tan necesario para el cuerpo. El factor se considera innato, a lo largo de los años solo se forma y mejora sobre la base de la experiencia de vida del individuo.

Cómo aumentar tu libido

Las niñas y las mujeres pueden manejar y mejorar su sexualidad, sin pasar por la edad. Hay reglas a seguir para esto.

Debe mirarse en el espejo a su reflejo, encontrar aspectos positivos en su apariencia, elogiarse a sí mismo, tratar de amarse a sí mismo, su apariencia, con todas las desviaciones y defectos. Habiéndose enamorado de sí misma, la niña notará cómo la tratan los fanáticos y sus seres queridos.

Debe comenzar a hacer gimnasia, ejercicios especiales, yoga, que ayudarán a aumentar el nivel de actividad sexual del cuerpo. Hay muchas páginas interesantes en Internet sobre un tema determinado, si no desea ponerse en contacto con un especialista.

La sexualidad y las sensaciones van de la mano. Acariciar, tocar tu cuerpo ayudará a desarrollar la sensualidad. Para el análisis, es necesario centrarse en los puntos de contacto, comprender las sensaciones, escuchar el cuerpo, fortalecer y vivir la emoción. Después del “monólogo” contigo mismo, puedes trasladar las sensaciones al “diálogo” corporal y sexual con tu pareja.

Las fantasías sobre el sexo aumentan la sensualidad. Al ver a un hombre guapo y atractivo, debes mirarlo como una pareja sexual, imagínalo a tu lado en la cama. Puedes desnudarlo mentalmente, imaginando qué tipo de cuerpo se esconde debajo de la ropa, tratar de sentir sus toques y caricias, sentir su olor y cada movimiento. ¿Hasta dónde pueden llevarte las fantasías? Vale la pena intentarlo y encontrar la respuesta.

La exploración del propio cuerpo y la masturbación conducen a un aumento de la sensualidad sexual y pueden conducir al orgasmo. Para conseguir una completa satisfacción en la cama con una pareja, es importante conocer tus zonas erógenas y las de él. Hay muchas mujeres en el mundo que nunca han experimentado un orgasmo en su vida. En el primer momento de la vida sexual, hay pocas chicas que obtienen verdadero placer. Durante este período, es necesario leer apuntes y libros sobre anatomía femenina desde el punto de vista del sexo.

Si una niña o una niña a una edad temprana ha experimentado un trauma por motivos sexuales, para una relación armoniosa y completa con una pareja y un futuro esposo, necesitará la ayuda de un especialista: un psicoterapeuta.

El coqueteo y la coquetería pueden atraer la atención masculina. Si una niña vive sola, sin relaciones sexuales constantes, puede mostrar su sexualidad para atraer a una pareja sexual. Y la edad de la mujer no importa.Tienes que intentar sin una pizca de vergüenza resistir la atención, la mirada de un hombre, devolverle la sonrisa y mantener el contacto visual. Los cumplidos siempre son agradables.

Tener sexo te permite satisfacer las necesidades fisiológicas del cuerpo y obtener placer, dar una explosión emocional positiva al cuerpo. No te niegues a ti mismo y a tu pareja un pedazo de placer.

Calificación de libros sobre el tema de la sexualidad femenina en 2022

Junto con las recomendaciones, hay libros que ayudarán a revelar la esencia femenina, aumentar la sensualidad y la autoestima. Publicaciones científicas y psicológicas de autores rusos y extranjeros: los médicos se han vendido durante mucho tiempo en el mercado de la literatura. Psicólogos, sexólogos, sus pacientes, amas de casa comunes y corrientes comparten sus experiencias, describen diversas situaciones, analizan y exploran momentos de la vida desde diferentes ángulos. Analicemos una selección de libros sobre el tema de la sexualidad y hagamos una calificación de los 10 más comprados y leídos en 2022.

10 ° lugar - Daria Varlamova, Elena Foer "Sexo. De la neurociencia de la libido al porno virtual

La calificación del libro en Live lib es 3.64, el año de publicación es 2018, el número de páginas es 354, el costo es de 400 a 500 rublos.

El libro de Daria Varlamova y Elena Foer de la editorial Alpina Publisher contiene mucha información útil tanto para mujeres como para hombres. Los autores combinaron el concepto biológico de la sexualidad humana con la cultura de la sociedad. La decisión resultó ser exitosa. En el contexto de la polémica y la investigación, se nota cómo conviven las prohibiciones con los códigos culturales, los instintos con los momentos psicológicos, desde la atracción biológica de los sexos al sexo de las generaciones futuras. El sexo es un aspecto controvertido en la vida.

Los psicólogos estudian los factores que determinan la frecuencia de tener relaciones sexuales, la elección de pareja.La interacción de la biología con la vida cultural de las sociedades ayuda a definir y comprender la sensualidad y la sexualidad. Zonas erógenas errantes como fenómeno natural, neuroquímica de la libido, psicología de amas de casa de mediana edad: el comienzo de la lista de problemas y situaciones en estudio. Varios hechos se suman para formar un gran mosaico, donde hay un poco de todo. El libro se puede comparar con una mini enciclopedia de escritorio.

• Tapa dura;
• El libro está escrito en un lenguaje accesible, contiene y descifra muchos conceptos.

• una gran cantidad de términos científicos y paréntesis interminables.

9 ° lugar - Alena Kamyshevskaya "Mi sexo"

La calificación del libro en Live lib es 3.19, el año de publicación es 2014, el número de páginas es 144, el costo es n430 rublos.

En 2014 se lanzó una novela gráfica o cómic sexy bajo el sello de la editorial Boomkniga. La historia narra las etapas de crecimiento de la protagonista, la toma de conciencia de su propia sensualidad y sexualidad. Se pinta todo el camino para lograr el placer del cuerpo y la formación del espíritu del individuo: amor de niña, encuentros y despedidas, alegría y decepción de las relaciones sexuales, casuales y no tanto. El tema se desarrolla en el contexto de los tabúes juveniles, la intimidación de los mentores y padres, gracias a los cuales la niña temía la manifestación de los deseos y la pasión. El niño fue objeto de acoso y violencia sexual, experimentó un miedo a la intimidad. Una terrible experiencia de vida dejó una marca en un alma joven y creó muchos problemas para una niña adulta, la obligó a cometer todos los pecados graves.

• leer de una vez;
• tema inusual.

• trabajo demasiado veraz y difícil de percibir;
• los dibujos refuerzan y dan peso al texto;
• no en stock libre, en cualquier versión se puede comprar el libro bajo el encargo.

8vo lugar - Carol Dyhaus "Dream Man. Cómo la cultura popular creó la imagen del hombre ideal

La calificación del libro en Live lib es 3.49, el año de publicación es 2018, el número de páginas es 322, el costo es 460 - 580 rublos.

A lo largo de las épocas, los ideales de belleza masculinos y femeninos han ido cambiando. Pero siempre los ídolos masculinos correspondieron a la elección e ideal de las mujeres de su tiempo. El surgimiento de la independencia femenina también cambió la idea del hombre ideal. El libro de la editorial Alpina Publisher refleja el tema del estudio de los símbolos sexuales famosos de diferentes épocas y tendencias (cine, literatura, cultura popular) desde el punto de vista de la psicología, muestra las fantasías y deseos de las mujeres, su desarrollo en el tiempo, cambio y héroes masculinos. El título del libro suena literalmente como "La historia de la mujer y el deseo". Así lo cuenta la escritora, obligando al público femenino a respirar de manera desigual e imaginar a sus ídolos del deseo sexual. El objeto de estudio es un hombre a través de los ojos de una mujer, la forma en que ella ve la imagen ideal. El libro se sumerge en el mundo de la historia de la belleza masculina desde el punto de vista y las fantasías femeninas.

• se reflejan interesantes imágenes históricas;
• el libro te permite mirar al hombre como objeto de deseo con una mirada femenina;
• las fuentes del estudio se enumeran al final.

• la traducción del título es ligeramente inconsistente con el original;
• tapa blanda;
• para un aficionado.

7mo lugar - Marilyn Yalom "Historia de los senos"

La calificación del libro en Live lib es 3.43, el año de publicación es 2011, el número de páginas es 424, el costo es de 410 rublos.

Un libro para los amantes del género Popular.La editorial Eksmo publicó un libro de una escritora e investigadora estadounidense, madre de cuatro hijos, en 2011. El libro ha sido popular entre los lectores desde 2004 hasta el día de hoy. Investigación sobre los estudios culturales en Europa. El libro analiza el pecho femenino, su atractivo, las razones del atractivo. Puede encontrar mucha información útil, por ejemplo, cuando apareció el primer corsé, sostén, etc.. El estudio del seno y su papel en la vida cultural de una persona a lo largo de no una década, sino toda la historia. de la humanidad, desde el primitivo sistema comunal hasta la sociedad moderna.

Un amplio período histórico de 25 mil años permite identificar los factores y patrones de la actitud de las sociedades hacia el seno femenino, sus funciones desde el punto de vista de la sociedad y la estética. Miraron positivamente el pecho, asociándolo con la alimentación del niño. En tales casos, ella fue idolatrada y se adoró a los ídolos femeninos. Este ha sido el caso en las culturas de Oriente Medio y Occidente. Eva y los antepasados, la Virgen y el Niño, el símbolo de la República Francesa en forma de mujer con los senos desnudos: se pueden encontrar ejemplos de un “buen” seno en todos los siglos. Las cualidades y funciones negativas se combinaron con el concepto de vulgaridad, tentación, libertinaje, violencia, agresión y pecado.

La base de los conceptos surgió desde un punto de vista masculino. El profeta Ezequiel y las ciudades como rameras desvergonzadas, William Shakespeare y Lady Macbeth, la pornografía moderna. Los senos "malos" también se rastrean durante todo el intervalo de tiempo. En el mundo moderno, los senos están directamente relacionados con dos conceptos opuestos. Por un lado, junto al significado están las palabras comida, sexo, vida, belleza, por otro lado, han aparecido nuevas interpretaciones terribles: enfermedad, muerte. Los capítulos son significativos. Después de leer el libro, la cosmovisión cambiará y adquirirá un nuevo significado.

• libro emocionante, vivo y útil;
• contiene investigaciones científicas populares con hechos;
• Tapa dura;
• portada interesante.

• ilustraciones en blanco y negro de grabados, dibujos y pinturas únicos;
• Al final del libro hay una enorme lista de fuentes para cada capítulo.

6to lugar - Rupi Kaur "Leche y miel"

La calificación del libro en Live lib es 4.14, el año de publicación es 2018, el número de páginas es 400, el costo es 340 - 490 rublos.

Los versos blancos del libro debut de la joven poetisa india Rupi Kaur de la editorial Eksmo ayudan al lector a rastrear los momentos amargos de la vida de la heroína. Las cuatro etapas de la vida se dividen en: dolor - amor - ruptura - curación. Las líneas sensuales capturan desde el principio. Cada momento está tomado de mi propia experiencia. Emotivo, triste, romántico, vulnerable, confiado: puedes elegir muchos sinónimos que describen las letras del libro. Las líneas de poesía traducidas se publican junto con la versión original en inglés.

• un libro inusual, escrito en el estilo de “verso blanco;
• contiene una traducción junto con los textos originales en inglés;
• la edición está disponible en la mayoría de los sitios de libros;
• en tapa dura.

–

• no detectado.

5to lugar - Betty Friedan "El misterio de la feminidad"

La calificación del libro en Live lib es 4.08, el año de publicación es 1993, el número de páginas es 496, no se encuentra el precio, el libro está disponible solo en formato electrónico.

Un libro clásico de psicología para el público lector. Dedicado al movimiento de liberación de la mujer en Estados Unidos en los años de la posguerra. Por el bien del matrimonio, las niñas abandonaron las instituciones educativas. La razón fue considerada válida y apoyada por muchos. El miedo a ser demasiado listo prevaleció a mediados del siglo XX.Miles de amas de casa vivieron sin luchar por una vida mejor, no hicieron planes para la superación personal y el desarrollo de su personalidad, no avanzaron en la carrera profesional. Betty Friedan trató de realizar una investigación entre mujeres casadas sin educación, para analizar sus vidas, acciones y consecuencias.

Las necesidades de una mujer se desvanecieron en un segundo plano después del nacimiento de un niño, la mujer se degradó, haciendo las tareas domésticas físicas, las tareas del hogar. Las necesidades de todos los miembros de la familia ocupaban un lugar central en la vida matrimonial. Después de entrevistar a cada uno de ellos, la conclusión fue que todos estaban sexualmente insatisfechos. En presencia de amantes, se observó una situación similar. Cada mujer era infeliz a su manera, pero los problemas eran similares. Con base en los hallazgos científicos, se realizó un análisis del síndrome del ama de casa. Mostró que la educación y la independencia contribuyen a obtener el máximo placer de la intimidad sexual con la pareja.

La educación y las carreras entre el bello sexo vuelven a estar de moda y continúan en lo más alto del podio entre el resto de resultados conseguidos. La editorial Progress presentó a nuestros lectores la invaluable experiencia de las amas de casa estadounidenses. Durante casi tres décadas, el libro ha sido releído por decenas de miles de mujeres en Rusia y en el extranjero.

• libro facil de leer
• basado en situaciones de la vida y experiencia;
• edición de tapa dura.

• la edición anterior le permite leer el libro solo en formato electrónico.

4to lugar - Emily Nagoski "Como quiere una mujer. Clase magistral sobre la ciencia del sexo»

La calificación del libro en Live lib es 4.08, el año de publicación es 2016, el número de páginas es 336, el precio es de 660 rublos.

La autora del libro, Emily Nagoski, lleva dos décadas trabajando en el campo de la educación sexual. Preguntas sobre placer, excitación, atracción, deseo sexual: todo es para ella. La información del libro mejorará la vida sexual con una pareja. Toda mujer es capaz de experimentar un orgasmo y obtener placer sexual, y para lograrlo, debe estudiar y hacer todo lo posible para obtener el resultado deseado.

¿Por qué no hay deseo de tener sexo? ¿Cuáles son las características del cuerpo femenino y los genitales? ¿Cómo cambia la vida sexual como resultado del estrés constante? El libro abre los ojos a estas preguntas y explora los temas de la sensualidad y la satisfacción a través de la psicología evolutiva, la anatomía y los estudios de género. La experiencia de vida de las heroínas, los desarrollos científicos y las tecnologías ayudan a establecer el enfoque y la actitud correctos hacia el concepto de sexualidad, enseñan a manejarlo. El libro contiene ejercicios especiales, el texto está escrito en un lenguaje sencillo y accesible. La editorial Mann, Ivanov y Ferber publicó el libro de Emily Nagoski con una tirada de 3.000 ejemplares.

• el texto está escrito en un lenguaje accesible;
• libro informativo con un conjunto de ejercicios;
• Es posible ordenar en cualquier tienda.

• tapa blanda.

3er lugar - Yulia Lapina "Cuerpo, alimentación, sexo y ansiedad. Lo que preocupa a la mujer moderna

La calificación del libro en Live lib es 4.09, el año de publicación es 2018, el número de páginas es 229, el costo es de 370 a 410 rublos.

Yulia Lapina es una psicóloga clínica que lleva mucho tiempo trabajando con personas que padecen trastornos digestivos y de conducta. A partir de la experiencia y la investigación sobre el comportamiento de la mujer, ha surgido la propuesta de libro.La mayoría de las mujeres modernas se hacen preguntas similares. ¿Por qué es difícil perder peso? ¿Por qué no quieres sexo? ¿Qué tiene de malo mi apariencia? ¿Que pasa conmigo? ¿Por qué estoy tan ansioso? La calidad de vida, la salud, las relaciones con las personas: todo cambia según el conjunto, a veces problemas inverosímiles relacionados con el cuerpo, la alimentación y el sexo.

Las respuestas a las preguntas se pueden encontrar en el libro. La ansiedad no es causada por problemas internos, sino por problemas externos. Todo está bien contigo, etc. Cada niña y mujer es un individuo por dentro y por fuera, pero las respuestas son siempre las mismas. El texto está escrito en un lenguaje accesible e interesante, se lee de un tirón. El libro expresó temas femeninos de actualidad, hay hechos científicos confirmados, enlaces a fuentes. Edición de no ficción Alpina, 3.000 ejemplares. Puede recomendar a amigos para el desarrollo general y obtener la dirección correcta en la vida.

• el libro es cautivador, de rápida lectura;
• Tapa dura;
• disponible en todas las versiones (papel, electrónico, audio MP-3);
• apta para cualquier público femenino;
• respaldado por investigaciones científicas y hechos con referencia a fuentes;
• sin leer moraleja.

• no detectado.

2do lugar - Anna Shadrina “No casada. Sexo, amor y familia fuera del matrimonio

La calificación del libro en Live lib es 4.23, el año de publicación es 2017, el número de páginas es 240, el costo es de 380 rublos.

En los últimos años, ha habido una tendencia creciente en el número de mujeres exitosas solteras en todo el mundo. Si en Estados Unidos y en Occidente, los "solitarios" se volvieron reconocibles entre los residentes urbanos hace 40-50 años, esta ola ha llegado a Rusia en los últimos años.Esta categoría de mujeres influye en la sociedad, hace que se respete a sí misma y tenga en cuenta. Este fenómeno es considerado en un libro publicado por la editorial New Literary Review en 2017. El libro examina la situación de los "solitarios" entre otras categorías sociales, muestra cómo se resuelven los problemas, se debaten en páginas de Internet y blogs. El libro es un desafío para la sociedad moderna, encadenado a un cierto entramado de cimientos que se han desarrollado a lo largo de los años.

Las preguntas que cubren la parte sexual de la vida se consideran de manera diferente: en la antigüedad era imposible decir que estabas interesado en el sexo, ahora no puedes decir que no estás interesado en el sexo. Con respecto a las mujeres solteras, cabe señalar que antes se les atribuía el estigma de perdedoras. Pero resultó que, a veces, la soledad va de la mano con la felicidad. En el libro, la autora entrevista a cincuenta mujeres de las grandes ciudades. Todas ellas son mujeres exitosas que han hecho carrera sin tener familia.

Quizás los aldeanos tienen menos éxito, no tienen oportunidades profesionales, no tienen un trabajo favorito. Simplemente están condenados a vivir en el campo. El libro habla de mujeres libres que viven fuera del marco de las leyes y prohibiciones, abocadas a la vida familiar. Las heroínas cuentan cómo y por qué llegaron a la soledad. El problema se ve desde todos los lados. Si los hombres quieren comprender la psicología de la soledad, pueden leer el libro de Anna Shadrina.

• se cubre una pregunta interesante;
• el libro se construye sobre la experiencia de vida de las heroínas;
• lectura ligera;
• adecuado para ser leído por la mitad masculina de la humanidad.

• encuadernación suave y brillante.

1er lugar — Dmitry Lubnin «Proyecto Mujer.Las sutilezas del cuerpo femenino: descubre cómo funciona tu cuerpo"

La calificación del libro en Live lib es 4.47, el año de publicación es 2018, el número de páginas es 400, el costo de 400 es 490 rublos.

El libro de un obstetra-ginecólogo en ejercicio fue publicado por la editorial rusa Eksmo en 2018. La tirada fue de 5 mil ejemplares. El mejor médico de Moscú preparó instrucciones detalladas sobre el tema del cuerpo femenino, describió cómo funciona, las características del crecimiento, la enfermedad y la patología. El texto es interesante, accesible, no triste, con conocimiento de la materia. El libro puede ser leído por el sexo justo de cualquier edad y generación, desde una niña hasta una abuela. Un libro de mesa con elementos de humor, que no da miedo con términos complicados.

• el libro está escrito por un especialista bien informado y ayuda a comprender las características del cuerpo femenino;
• las reseñas del libro son solo positivas;
• edición de tapa dura;
• precio asequible para tapa dura y gran cantidad de páginas;
• Es posible realizar pedidos en cualquier tienda en línea.

• no detectado.

Calificación de libros en la tabla:

	Autor	Nombre	editorial	Unión	Número de páginas	precio, frotar
10	D. Varlamova, E. Foer	Sexo. De neurociencia libido al porno virtual	Editorial Alpina	sólido	354	400-500
9	Alena Kamyshevskaya	mi sexo	Libro libro	suave	144	no especificado
8	carol dyhouse	Hombre de sueños. Cómo cultura de masas creó una imagen hombre perfecto	Editorial Alpina	suave	322	460-580
7	Marilyn Yalom	historia mamaria	eksmo	sólido	424	410
6	rupi kaur	leche y miel	eksmo	sólido	400	340-490
5	Betty Friedan	El enigma de la feminidad	Progreso	sólido	496	no especificado
4	emily nagoski	Lo que una mujer quiere. Clase magistral sobre la ciencia del sexo	Mann, Ivanov y Ferber	suave	336	660
3	julia lapina	Cuerpo, alimentación, sexo y ansiedad. que preocupa mujer moderna.	no ficción alpina	sólido	229	370-410
2	Ana Shadrina	Soltero. Sexo, amor y familia fuera del matrimonio	Nueva Reseña Literaria	suave	240	380
1	Dmitri Lubnin	Proyecto Mujer. Sutilezas de la configuración Cuerpo de mujer: Descubre cómo funciona tu cuerpo	eksmo	sólido	400	400-490

Conclusión

El público femenino da la bienvenida a los libros basados ​​en la experiencia de la vida real de las heroínas, ya sea una dama exitosa o un ama de casa ordinaria. Mientras lee, puede obtener mucho placer, aprender nuevos aspectos y conceptos, aprender a amarse a sí mismo, creer en su atractivo y belleza. La sensualidad y el misterio ayudarán a cualquier mujer a construir una carrera exitosa, encontrar una pareja digna para el sexo y la vida juntos, cambiar su destino y ser feliz.

La decisión es tuya.