Las personas que llevan un estilo de vida sedentario corren el riesgo de desarrollar dolor de espalda crónico con el tiempo. El trabajo sedentario conduce a la deformación y curvatura de la columna vertebral, malas posturas y dolor asociado en la parte inferior de la espalda. Fortalecer los músculos...
El ciclismo es el pasatiempo favorito de muchos. Además, la bicicleta te permite hacer que la figura sea delgada y en forma. Sin embargo, no todo el mundo puede reservar la cantidad de tiempo necesaria para andar en bicicleta. Es por eso…
La peculiaridad de los anillos de gimnasia es que este es casi el único equipo deportivo que no tiene fijación en el espacio. Pertenece a la categoría de montado y se considera bastante difícil de dominar....
Un flotador (o "boya-puntero" - un término usado entre los pescadores-atletas profesionales) es uno de los dispositivos de pesca más antiguos y comunes. Su objetivo principal es notificar al pescador sobre la picadura a tiempo. Es por eso…
Cada atleta trata de lograr el mejor rendimiento, y para ello es necesario aumentar constantemente la carga. Una opción es usar pesos. Son diferentes y están destinados a determinados deportes. Su influencia...
Incluso aquellos a los que no les gusta el boxeo en absoluto han escuchado la frase "boxeo de sombras" y la usan a menudo en su discurso. Esta es una técnica especial que le permite al atleta obtener excelentes habilidades y ...
El entrenamiento de boxeo se lleva a cabo en el gimnasio solo en un ring especialmente equipado. Como cualquier otro equipamiento deportivo, se divide en competitivo y de entrenamiento. Antes de comprar un producto, debe decidir por ...
Los preparadores físicos recomiendan que sus pupilos comiencen ejercicios de fuerza y cardio con la adición de pesas ligeras de 1 a 2 kg. Los puños con bisagras para manos vienen en ayuda de un principiante ...
El chaleco se considera una versión universal de ropa de trabajo, que es merecidamente popular entre mujeres y hombres. Se utiliza en el día a día, salir corriendo al supermercado a hacer la compra o salir con los amigos a la naturaleza, hacer deporte...
La barbacoa es una parte integral de un picnic y unas vacaciones en la naturaleza.Para preparar un buen kebab fragante, se necesitan 4 componentes: un brasero, una buena receta de adobo, un producto fresco y brochetas. Hablaremos de esto último hoy....