La natación es el tipo de actividad física que tiene pocas contraindicaciones y es útil a cualquier edad, especialmente para los niños. Las clases en la piscina tienen un efecto curativo tanto en los bebés como en los niños mayores. Hablaremos sobre cómo elegir una piscina, cómo prepararse para una lección, así como lugares adecuados para nadar en la ciudad de San Petersburgo, en el artículo de hoy.
Contenido
Lista de elementos necesarios:
Para acomodar todas estas cosas, necesitas una bolsa de deporte cómoda.
El costo dependerá de varios factores:
El precio promedio de una visita individual se puede determinar en la región de 500-1500 rublos. La lección bajo la guía de un especialista costará más.Hoy en día, por regla general, los clubes deportivos privados y los complejos de fitness intentan ofrecer a sus clientes un sistema de pago conveniente, descuentos, varios programas de visitas y suscripciones.
Quienes estén interesados en el entrenamiento de natación profesional y una carrera en deportes juveniles deben tratar de inscribirse en SDUSHOR, instituciones gubernamentales que entrenan atletas con presupuesto.
Piscinas o departamentos especializados para los más pequeños hoy en día se pueden encontrar en cualquier gran ciudad. Una pregunta importante que preocupa a las madres antes de iniciar las clases es ¿cómo vestir al bebé? Necesitará un pañal especial para nadar o bragas impermeables. Puede comenzar a hacer ejercicio en el agua después de que la herida umbilical haya cicatrizado por completo, pero en cualquier caso, debe obtener un certificado del pediatra y pasar las pruebas necesarias.
Dirección: distrito de Krasnoselsky, st. Tributos al almirante, 7.
Teléfono: 8 (812) 925-27-05.
Horario: de 9:00 a 21:00 con cita previa.
Aquí se trabaja con niños de 0 a 5 años. Las clases están a cargo de entrenadores experimentados que se especializan en trabajar con niños de este grupo de edad. Se ha desarrollado un conjunto especial de ejercicios en el agua para niños con diversas enfermedades (tortícolis, escoliosis, pies planos, etc.). El curso de capacitación le permite enseñar al bebé a nadar al final del primer año de vida. Si los padres no tienen ese objetivo, puede visitar la piscina en modo de natación libre. A los niños se les ofrecen interesantes juguetes brillantes, que incluyen un círculo de goma para mayor comodidad y seguridad, fuentes y una mini cascada, hidromasaje.
Precio: natación gratis - 600 rublos; lección única con un entrenador - 1500 rublos. Suscripción - 5400/9600 rublos. dependiendo del número de lecciones.
Dirección: distrito de Primorsky, st. Staroderevenskaya, 11, edificio 2.
Teléfono: (812) 309-44-07.
Horario de apertura: de lunes a domingo, de 09:00 a 21:00.
La institución se posiciona como un club de natación para niños. Aquí se trabaja con niños de 0 a 9 años. Se han desarrollado programas especiales para cinco grupos de edad. Los bebés de 0 a 3 meses se acostumbran a la zona de agua bajo la guía de un entrenador experimentado. De los 3 a los 11 meses, la lección se basa en la implicación de todos los sentidos en el trabajo en el agua. A los niños se les enseña a bucear, nadar bajo el agua. Después de un año, el programa se expande, el elemento del juego está conectado activamente.
Precio promedio: lección de prueba - 750 rublos, lección - 1300 rublos.
Dirección: distrito de Primorsky, st. Principal, día 25.
Teléfono: (812) 458-98-00.
Horario: todos los días, de 9:00 a 21:00.
La institución está destinada a niños de 0 a 5 años. Las clases de natación infantil se imparten a partir de los 2 meses. Los padres pueden elegir trabajar en grupo (no más de 3 parejas juntas) o con un entrenador individual. La habitación tiene un ambiente confortable para mamás y bebés, hay todo lo necesario para el cuidado de un niño (cambiador, servilletas y pañales desechables, etc.)
Precio promedio: lección de prueba - 500 rublos; lección individual - 1500 rublos.
Dirección: calle Pulkovskaya, 2, k. 1. Las clases de natación se llevan a cabo en la piscina Obukhovets, 130 avenida lateral Obukhovskaya, distrito de Nevsky, y en la piscina en Académico Baykova, 27 (Clínica infantil No. 76), distrito de Kalininsky.
Teléfono: 7 (812) 642-84-10.
Horario de apertura: Policlínico: martes, 13:00-14:00, sábado: 11:30-13:00.
Sobre la base del centro, un programa de natación infantil está trabajando junto con mi madre. Los niños de 2 meses a 1,5 años están invitados a las clases. El objetivo no es enseñar a un niño a nadar, sino darle la alegría de estar en el agua, siguiendo, ante todo, sus deseos. Se hace especial hincapié en la interacción entre la madre y el bebé.
Precio promedio: una visita única a una lección grupal: 700 rublos, una suscripción que incluye 4 clases: 2400 rublos.
Dirección: Una red de 6 piscinas en diferentes puntos de la ciudad.
Teléfono: (812) 386-00-86.
Horario: 6:00-23:00, todos los días.
En 2007 se inauguró una popular red de piscinas en la capital norteña. La misión de la organización es crear condiciones cómodas y accesibles para las clases de natación para todas las edades y grupos sociales. Para los niños, a partir de 1 mes, se han desarrollado varios programas, que incluyen natación temprana, juegos acuáticos, fisioterapia, entrenamiento de natación y mucho más.
Precio promedio: visita única - 570 rublos. (incluye 3 horas en la piscina y gimnasio).
Dirección: Kondratievsky pr., 15; Tipánova 27/39; Obukhov defensa pr., 138/2.
Teléfono: 2-444-333.
Horario de trabajo: días laborables de 7:00 a 0:00, fines de semana de 9:00 a 22:00.
La institución es una red de clubes de fitness de formato premium. Una de las áreas de trabajo son las secciones infantil, deportiva y creativa. A las clases de natación están invitados niños de diferentes edades: de 0 a 3 años (junto con su madre), de 3 a 7 años y de 7 a 15 años. También hay clases de aquagym para niños.
Precio medio: desde 530 rublos. para una ocupación; lección individual con un entrenador - desde 1000 rublos.
Dirección: distrito Vasileostrovsky, avenida Kima, 22.
Teléfono: (812) 925-50-82.
Horario: consulta el horario de clases en la web.
La piscina puede ser disfrutada por toda la familia: hay programas tanto para niños como para adultos. Los niños a partir de 5 años, tanto los nadadores principiantes como aquellos que quieran mejorar sus resultados, pueden matricularse en la escuela infantil de natación recreativa. Los entrenamientos se llevan a cabo en grupos o individualmente. Para los niños, se organiza la dirección “Nada en familia”, cuando el niño nada en la piscina con el padre y el instructor sugiere qué ejercicios se pueden realizar.
Precio promedio: suscripciones para niños: de 2000 a 8200 rublos. dependiendo del número de lecciones.
Dirección: distrito de Kalininsky, st. Ushinsky, 10, edificio 2, iluminado. PERO.
Teléfono: 290-26-45.
Horario: todos los días, de 7:00 a 23:00.
La escuela deportiva entrena en 10 deportes olímpicos, incluida la natación deportiva. El reclutamiento está en marcha para el departamento de presupuesto. El acceso a la piscina también se ofrece de forma comercial. La lista de servicios pagos incluye natación recreativa para niños y adultos, aquagym, natación familiar, incluido el programa Madre e Hijo para niños a partir de 2 años, y clases individuales.
Precio promedio: natación recreativa - 200 rublos / lección; entrenamiento individual - 1400 rublos / lección; "Madre e hijo" - 400 rublos / lección.
Dirección: distrito de Kalininsky, st. Khlopina, 10, lit. D.
Teléfono: (812) 297-12-70.
Horario: ver horario de clases.
La escuela deportiva data de 1961, especializándose en deportes acuáticos. Durante este tiempo, aquí se han formado 320 maestros del deporte y 33 atletas han participado en los Juegos Olímpicos. Los mejores profesores trabajan en la escuela, 14 de ellos son formadores honrados de Rusia. Se imparten clases de natación, nado sincronizado y waterpolo. Aquí no hay servicios de pago.
Precio medio: no.
Dirección: distrito de Nevsky, st. Lesnozavodskaya, 3, lit. PERO.
Teléfono: (812) 367-71-73.
Horario de apertura: administración: de 9:00 a 18:00 de lunes a viernes, sesiones de entrenamiento, según el horario.
Funciona desde 1975. Se están realizando entrenamientos en la disciplina "Natación". 100 deportistas-descargadores se gradúan anualmente. Hay clases deportivas especializadas (de 4 a 9). La escuela no proporciona servicios pagados. Para la inscripción, se requiere preparar los documentos necesarios y aprobar la selección pasando los estándares requeridos.
Precio medio: no.
En la metrópolis más grande del país, San Petersburgo, hay alrededor de 150 clubes y secciones donde un niño puede aprender a nadar desde cero y mejorar sus habilidades. La elección es bastante amplia: tanto piscinas clásicas como clubes de fitness familiares de confort superior, escuelas para la natación conjunta de madres y bebés y secciones deportivas especializadas. Cualquiera que sea la institución que elija, es importante que las lecciones de natación traigan placer y alegría al niño mismo.