Smarte armbånd til ældre i 2022

Populariteten af ​​en sund livsstil strækker sig ikke kun til unge mennesker. I dag, i parker, på stierne til stadioner, går pensionister i "stil med stavgang". I gårdene prøver bedstemødre primitivt træningsudstyr, bedstefædre lader som om de jogger. Dette rører og behager - munterhed i enhver alder har en gavnlig effekt på kroppen, forbedrer livskvaliteten og er et glimrende eksempel for børn og børnebørn.

Og for at den fysiske kulturproces ikke tilføjer problemer, bringer fordele og glæde, er der smarte armbånd. Pioneren var det kinesiske firma Jawbone. I dag er smart trackere ikke prøve-testartikler, men enheder testet af millioner af forbrugere. De fastlagde asketisk nøjagtigt de nødvendige funktioner.

Hvem sagde, at ældre forældre ikke konstant skal overvåge deres helbred, ligesom atleter, besøgende på fitnesscentre? De har også brug for hjælp til at arrangere mad, hvile og aktivitet.Og en flot-elegant smart gadget (enhed) er meget nyttig. Når vi vælger denne aldersgruppe, inkluderer vi forståelige termer og transskriptioner i teksten.

Hvad er en fitness tracker

Først skal du forstå forskellen mellem en smartphone, et smartwatch og en fitness-tracker. Hver af dem har en skridttæller, kalorietælling, pulsmåler, men kun en fitness-tracker er en hvert sekund, der kontrollerer din tilstand. Hverken uret eller telefonen lytter til dine nerveender under hvile eller aktivitet, som et smart armbånd gør. Den anden forskel er autonomi: telefonen og uret fungerer fra en til tre dage, trackeren uden genopladning - fra syv dage til seks måneder. For det tredje lægger jeg den på min hånd og behøver ikke håndtasker, lommer. Det er grunden til, at gadgettens (enheden) popularitet vokser fra år til år.

Et lille gummiarmbånd eller en slags armbåndsur, proppet med elektronik, styret via telefonen, tæller skridt, kørte kilometer, kalorier, styrer søvnkvaliteten, vågner på det rigtige tidspunkt. Hvis du registrerer de fødevarer, der er spist i løbet af dagen, vil fitness-trackeren tage sig af kost og vægt. Funktionerne af en pulsmåler er afgørende for ældre.Samtidig er enkelhed og pålidelighed vigtig for ældre mennesker.

Hvordan virker det

Enheden (gadget) tændes ved at trykke på én knap. Den fanger og styrer alle indikatorer efter etablering af en trådløs forbindelse med telefonen (enheden). En særlig applikation er installeret i smartphonen, som hjælper med at se rapporter om bestået, spist, brugt på skærmen (display). Et knapikon vil blive føjet til telefonens display for at kommunikere med din fitnessassistent.

For at få trackeren til at virke, downloades en applikation: til iPhones - fra App Store til smartphones - Google Play hjælper unge pårørende med at gøre dette. Yderligere, som i sociale netværk (Odnoklassniki), registrerer vi os, opretter en konto, skriver fødselsdato, vægt, højde (for at "træneren" kan fungere korrekt).

Funktionalitet

Drøm

• Enheden husker, hvor længe du faldt i søvn, hvor ofte du vågnede, fanger bevægelser og bestemmer kvaliteten af ​​hvile, faserne af dyb og let søvn.
• En nyttig funktion er et smart vækkeur. Den tændes ikke på et givet minut, men i fasen med let søvn. Medicin hævder, at opvågning i denne fase letter tilpasningen til den aktive periode. En person, der vågner op i en let fase, vil være munter og munter. Ved at stille vækkeuret til kl. 07:00 indikeres et tilbageslag på 10-30 minutter. 06:30 vil trackeren tjekke status, med en let fase vil vibration vække dig tidligere, men på det optimale vækketidspunkt. Dette vækkeur vil aldrig lade dig sove over! Ingen sjælsskærende triller for hele lejligheden, et tungt hoved.
• Dag hvile funktion. Ved mental eller fysisk overbelastning - sov i 20-30 minutter. Ved at "aftale" med enheden på forhånd kan du døse under tv'et, men gå ikke glip af slægtninges tilbagevenden fra arbejde.
• For dem, der kan lide at være sent oppe i sociale netværk, vil påmindelsesfunktionen være nyttig: assistenten vil informere dig om behovet for at forberede dig på at falde i søvn.

Det vigtigste at huske er, at for at implementere søvnens funktionalitet skal du bære en gadget på armen og sove i den.

Aktivitet

• Oplysninger om de kørte kilometer, skridt, bevægelsestid, statisk (fysisk dovenskab), antal forbrændte kalorier, både siddende ved computeren og stavgang. Diagrammet viser, hvornår aktiviteten var højere i løbet af dagen. Du kan indstille appen til at give dig besked, når en trin-for-trin norm er gennemført.
• Handlingen af ​​"træneren" er imponerende, når han efter en vis inaktivitet af en person minder med vibration - det er tid til at bevæge sig!
• Der er et "stopur", der kan skelne og registrere forskellige typer aktiviteter: vandreture, skiløb, dans, fodbold, gåture, løb, Pilates, basketball, cykling, konditionstræning, yoga.
• Efter træning, i henhold til dine følelser, indstille intensiteten, få resultatet af forbrændte kalorier.

Mad

• Trackeren er i stand til at holde styr på den spiste mad. Vis en bolle i en pakke eller kefir til smartphone-kameraet (stregkode), applikationen vil skrive produktet til listen. Hjemmelavede koteletter skal optages manuelt. Hvis du ærligt og omhyggeligt skriver ned, hvad du spiser i løbet af dagen, vil der komme en anbefaling, fx om begrænsning af sukker, mangel på vand.
• Ved at kende antallet af kalorier, der forbruges og forbrændes, kan du træffe en beslutning: du skal spise mindre eller bevæge dig mere, ændre kosten mod væsker eller tilføje proteiner.

pulsmåler

Ikke en meget interessant funktion for unge, hvis de ikke er i et sportscenter, men meget nyttigt for ældre: med en hurtig puls skal du stoppe fysiske aktiviteter, hvile, slappe af. Funktionen, hvis den ikke bruges, deaktiveres for at spare på batteriet.

Meddelelser

Fitnessapparater, der har et display (som et ur), angiver ved vibration på skærmen, at der er kommet en besked eller et opkald på smartphonen. Det er ikke nødvendigt straks at besvare eller læse hver besked, især hvis du slapper af på dette tidspunkt. Og du behøver ikke at tage telefonen: teksten i beskeden vises på trackeren.

Kigge på

Fitnesstrackere med skærm fungerer som et almindeligt elektronisk ur.

Dette er hovedfunktionssættet for de fleste sportsarmbånd. Men hver enkelt modelserie har sine egne karakteristika: noget er forenklet, nogle funktioner er ændret, andre fjernes. Du skal studere manualen meget omhyggeligt og forstå essensen af ​​processerne.

Virksomheder, der producerer budget fitness armbånd

Markedet for håndledsenheder (elektroniske enheder) er meget bredt i dag. Alle forsøger at opfinde noget sejere. Prismæssigt ser bedømmelsen af ​​virksomheder således ud:

1. Budgetlinje: Xiaomi, Huawei, Jawbone.
2. Gennemsnitlig prislinje: Fitbit, MiO, ONETRAK.
3. Premium klasse: Samsung, Garmin.

Virksomheder, der forstår, at en fitness-tracker skal blive et masseprodukt, har alle brug for - fra børn til hundredårige, arbejder på budgetprodukter, Xiaomi, Lenovo, Huawei, Jawbone, Meizu er opmærksomme her. Alle af dem er kinesiske, har stor erfaring med udvikling og promovering af elektroniske produkter. Hvad angår kvalitet: tiden for private kinesiske "sharashkas" er forbi, kinesiske elektronikproducenter er i top tre af verdens førende i alle henseender. Tjek virksomhedens bios for at se, om de er pålidelige.

funktionel og budget

Efter at have grundigt studeret fitnesstrackeren som en enhed, efter at have besluttet at blive dens ejer, er det tid til at begynde at vælge en specifik model. Dette er ikke en let opgave, øjnene løber vidt fra de mange forskellige modeller.Derfor henvender vi os til specialister, der ikke kun forstår fyldningen af ​​gadgeten, men tager hensyn til forbrugernes efterspørgsel og feedback fra ejere af tracker-trænere.

De bedste trackere uden skærm

Xiaomi Mi Band 1S Pulse

Vurdering 9,7. Pris - 1.290-1.500 rubler.

Af de enkle og økonomiske håndledsenheder er Xiaomi Mi Band 1S Pulse anerkendt som den bedste i 2022. Udadtil - en oval plastikkapsel, fastgjort med en silikonestrop. Det mest enkle design og fyld. Et panel med tre LED'er på ydersiden, en pulsmåler linse indeni (i kontakt med huden på hånden). Batteriet med lang levetid er inde. Beskyttelsesklasse IP-67: absolut støvtæthed, fugtbestandighed (sprøjt, vask, regn, kortvarig udsættelse for vand).

Funktionel:

• skridttæller, afstand;
• kalorieforbrug;
• søvn, alarm;
• opkaldsbeskeder.

Sådan fungerer det - læs i begyndelsen af ​​artiklen.

• Uden genopladning - 30 dage;
• Kompatibel via Bluetooth (bluetooth) med IOS, Android (en slags software);
• Optisk pulsmåler (tre-akset accelerometer);
• Behagelig temperatur fra -20° til +70°;
• Vægt - 5,5 gram.

• Der er en lille målefejl;
• Ingen visning (ikke for alle er dette et minus).

Mere om modellen her!

Kæbeben OP Flyt

Vurdering 9,5. Pris 2 550-3 847 rubler.

Trainer-trackeren Jeepon (Jawbone) har været på markedet i mere end fem år, men er populær og efterspurgt, fordi den er enkel, praktisk og nem at bruge. Velegnet til en nybegynder i fysisk træning, lille forståelse for elektronik og en erfaren atlet. Udseende - en tablet med en korrugeret belægning. Den kan bæres fastgjort til tøjet, eller med en silikonestrop på hånden.

Funktionel:

• • elektronisk tid;
  • skridttæller;
  • søvnkontrol.

• Uden genopladning - op til 6 måneder;
• Bluetooth-synkronisering;
• UP APP udvider funktionalitet, kompatibel med IOS, Android;
• Fører maddagbog (under hensyntagen til alder, vægt), foreslår en variant af fysisk aktivitet;
• Forskellige farver.

• Ingen pulsmåler
• Ingen smart alarm;
• Ingen vibrationer;
• Vandbeskyttelsen er svag.

Mere om modellen her!

De bedste armbånd med skærm

Blandt budget-fitness-trackere med skærme købes to modeller oftere end andre.

Xiaomi Mi Band 2

Vurdering 9,8. Pris fra 1.480 til 1.955 rubler.

Denne fitness-tracker har et maksimum af positive anmeldelser. Hvorfor valgte forbrugeren et produkt fra mange andre? Fremragende udseende, kvalitet og design, funktionalitet er bedre end andre analoger, mens en meget overkommelig pris. Ikke en nyhed på markedet, men et meget populært produkt.

Den smarte tracker har en 0,42 tommer skive, ikke farve OLED (pixels udsender lys på egen hånd). Følsom knap og forbedret pulsmåler. Oplades fra en USB-enhed. Pålidelig rem. Kompatibel med Android, iOS, Windows Phone.

Tilgængelige funktioner:

• vibrerende alarm;
• accelerometer;
• pulsmåler;
• vækkeur, søvn kontrol;
• kaloriekontrol;
• kigge på;
• ladeniveauet på skærmen.

• information er synlig selv i stærkt sollys;
• opladning i 20 dage, Li-Pol batteri til 70 mAh;
• Bluetooth 4.2 BLE indbygget;
• beskyttelse IP-67;
• den bedste balance mellem pris og kvalitet.

• mulige ridser på skærmen;
• skridttæller fejl.

Mere om modellen her!

IWOWN i5 Plus

Vurdering 9,5. Pris fra 1.190 til 1.400 rubler.

Praktisk fitness tracker, uden unødvendige klokker og fløjter. Velegnet som det første smarte armbånd, da det er nemt at administrere. Andre brugere vil kunne lide funktionaliteten. Skærm selvlysende OLED, 0,19 tommer.Til en rimelig pris bliver det til at købe et ur og en elektronisk fitnesstræner. Fra den kan du styre kameraet, modtage notifikationer og afvise opkald på din smartphone. Selvfølgelig tæller han skridt og kalorier.

Det genopladelige batteri 75mA Li-batteri giver enheden mulighed for at arbejde i op til 7 dage. Hvis du installerer en anden firmware, kan du øge opladningstiden op til 12 dage.

• Bluetooth 4.0;
• nøjagtig skridttæller;
• kompatibel med Android, IOS;
• overkommelig pris.

• minimumssæt af funktioner;
• Fugtbeskyttelse IP 65 (må ikke komme i kontakt med vand).

Mere om modellen her!

Mellem trackere

Amazfit Core

Vurdering 9,8. Pris fra 3.690 til 4.990 rubler.

To virksomheder arbejdede på dette armbånd på én gang - Xiaomi og Huami. Resultatet er interessant. Stilfuldt design uden dikkedarer. IPS-skærm - farve, touch, 1,23 pixels. Skærmen er beskyttet af slidstærkt glas, der er en oleofobisk belægning (fingeraftryk forbliver ikke). Denne model justerer billedets lysstyrke. Beskyttelsen er meget gennemtænkt: kabinettet er stål, absolut hermetisk. Den kan svømme og dykke i vandet op til 50 meter. Remmen er lavet af hypoallergen silikone. Batteristrøm er nok til 12 dage.

Funktionel:

• kompatibel med Android, IOS platforme;
• skridttæller;
• pulsmåler;
• kalorieforbrug;
• definition af søvnfaser;
• stopur og vækkeur;
• Giver dig besked om indgående opkald til din telefon.

• magnetisk opladning i 1 time. 50 min.;
• fiksering af fire typer fysisk aktivitet: udendørs løb, løbebånd, gåture, cykling;
• advarer om overdreven puls;
• praktisk ur med et udvalg af emner (billeder af urskiven kan vælges);
• vejrudsigten for 4 dage frem.

• ingen GPS-navigator.

Mere om modellen her!

Huawei Honor Band 3

Vurdering 9,6. Pris fra 2779 til 4030 rubler.

Huawei er lederen af ​​populære kinesiske mærker og konkurrerer med succes med de førende amerikanske og sydkoreanske ledere inden for salg af elektroniske enheder. I budgetversionen har armbåndet en 0,91 tommer monokrom skærm. Pmoled-matrixen antager den delvise inklusion af lysende pixels på skærmen. For at oplyse urskiven fuldt ud, skal du hurtigt køre fingeren over den. Silikonestrop, fås i tre farver.

Kommunikation med telefonen via Bluetooth med Android, IOS styresystemer.

Funktioner:

• besked om indgående og SMS.
• sportsparametre: hjertefrekvens, skridttæller, gyroskop;
• konstant pulsmåler (øger batteriforbruget med tre gange, kan slukkes);
• søvnovervågning ved hjælp af virksomhedens eksklusive teknologi;
• skelner mellem typer af aktivitet: svømning, løb, gåture, cykling;
• den maksimale fugtbestandighed af sagen giver dig mulighed for at dykke til en dybde på 50 meter.

• fremragende funktionalitet til en beskeden pris;
• batteriet holder i 30 dages arbejde med en konstant pulsmåler - 10;
• ikke fjernet i bruseren, poolen, i regnen;
• vibrationssignal.

• kun kompatibel med nye versioner af operativsystemer IOS 8, Android 4.4 og nyere;
• ingen GPS-navigator;
• fejl skridttæller.

Mere om modellen her!

ONETRAK C317 Puls

Vurdering 9,5. Pris fra 3.600 til 4.999 rubler.

Modellen har et moderne udvendigt design, en sort/hvid OLED-skærm på 0,91 pixels. Den har stregkoder for produkter (fører maddagbog), overvåger pulsrytmen døgnet rundt. Vejer kun 25 g. Opladning - 30 dage (standby), aktiv - 7 dage, med fungerende pulsmåler (døgnet rundt) - 12 timer.

Funktionel:

• tæller skridt, kilometer;
• tæller kalorier;
• skelner mellem løb og gang;
• smart alarm;
• genkender søvnens faser.

• Russificerede applikationer og display;
• Bluetooth 4.0, højkvalitetsforbindelse;
• 3D accelerometer.

• bange for fugt;
• kompatibel med Android 4.3, IOS 9 og nyere;
• indstilling af dvaletilstand - kun fra telefonen.

Mere om modellen her!

Bedømmelser varierer

Da der er mange smarte armbånd og virksomheder, der producerer dem i dag, varierer vurderingerne meget. Stillingerne skifter månedligt. Her er for eksempel en anden TOP 10 håndledsgadgets:

1. Samsung Gear Fit2;
2. Fitbit Flex 2;
3. Huawei Honor Band 3;
4. Garmin Vivosport;
5. ONETRAK C317 Puls;
6. Polar A370;
7. Amazfit Core;
8. Garmin Vivofit 3;
9. Fitbit Charge 2;
10. Xiaomi Mi Band 3.

Måske blev andre parametre overvejet her end budgetprisen, som i vores version. Derfor, når du beslutter dig for at købe en fitness-tracker, bør du ikke begrænse dig til én vurdering. Efter at have besluttet sig for virksomheden, er det værd at se på dets lineup. Eller efter at have valgt de nødvendige funktioner præcist, er det værd at lede efter en vurdering af netop sådanne enheder (for eksempel puls, trin, søvn), hvor prisen ikke vil være hovedindikatoren.

I slutningen af ​​august dukkede et fitnessarmbånd op til salg i Rusland Xiaomi Mi Band 3 (10. plads på ranglisten). Det giver ikke meget mening straks at indsætte det i vurderingerne, du skal studere, kontrollere, sammenligne ikke i henhold til instruktionerne, men i det virkelige liv. Ved første øjekast er trackeren opmærksomhed værd.

Xiaomi Mi Band 3

Pris fra 2390 til 2990 rubler.

En frisk model af Xiaomis budgetudvalg. I kernen gentager det Xiaomi Mi Band 2-armbåndet. Producenten anser den forstørrede skærm (0,78 tommer) og billedkvaliteten (128 x 80 pixels) for at være den største forbedring. Mere fuldstændig information vises på sådan en skærm, hele SMS-teksterne, ingen grund til at dreje skærmen.Når du ringer til en smartphone, vil tracker-skærmen ikke kun passe til telefonnummeret, men også abonnentens data. Du kan se op til tre informationsskærme på samme tid, for eksempel ur, skridttæller, indgående.

I praksis er gadgetens forstørrede konvekse krop måske ikke særlig praktisk under undervisningen, men tiden vil vise. Batteriet holder til 20 dages arbejde. Maksimal beskyttelse mod fugt: du kan svømme i poolen (ikke i saltvand). Fungerer ved temperaturer fra -10° til +50°.

Funktionel:

• ur, timer, alarm;
• pulsmåling;
• beskeder om indgående opkald på smartopkald, SMS, instant messenger, sociale netværk, opkaldsstyring på displayet;
• kalorier forbrændt;
• skridt taget, afstand;
• søvnkontrol;
• vejrudsigt;
• en påmindelse om behovet for hvile, vigtige begivenheder, præstationer;
• evnen til kun at vise information, når hånden er løftet;
• søg og lås smartphone op.

• godt udstyr og funktionalitet;
• høj målenøjagtighed;
• højkvalitetskommunikation med mobil — bluetooth 4.2 le;
• vægt -20 g med rem.

• lav batterilevetid;
• kompatibilitet kun med nye versioner af OS: Android 4.4, iOS 9.0 og nyere;
• der er ingen indikation af det samlede kalorieindtag.

Mere om modellen her!

Giv dine forældre en fitnesstræner

I dag er det vigtigt at etablere sig i den opfattelse, at ældre pårørende, forældre, bedsteforældre har brug for en fitnesstracker. Denne individuelle monitor af deres helbred vil studere indikatorerne, rådgive, hvornår de skal hvile, hvornår de skal gå en tur. Det vil være nemmere at bo sammen med sådan en assistent, især hvis forældrene bor hver for sig.

Når vi taler om funktionaliteten af ​​smart trackers, kan vi understrege de typiske fordele for alt, hvad der er vigtigt for ældre mennesker:

1. Den største fordel er motivationen for en sund livsstil. Efter at have sat barren, hæv den gradvist eller hold den, hvilket fører til forbedret humør og sundhed.
2. Sportstilbehøret er fyldt med kun de nødvendige funktioner, ingen ekstra skiver, legetøj, meget praktisk for den ældre generation, der er bange for tricks.
3. En god bonus er lagring og behandling af data for ugen, måneden, året. Grafer og diagrammer vil tydeligt vise bevægelsen mod lang levetid. Armbåndstræneren opmuntrer konstant, roser, belønner med tegn, dette er en behagelig fornøjelse. Hvis indikatorerne ikke overholdes, vises anbefalinger og tip.
4. Behagelig at have på, forstyrrer ikke, distraherer ikke.
5. En meget økonomisk enhed. I normal tilstand sover han, indikatorerne lyser ikke, men alt er fast. Ved at trykke på knappen - alle data vil gå til displayet. For en telefon er en smart gadget ikke en byrde.
6. Nem at administrere.
7. Det smarte vækkeur kender virkelig det korrekte opvågningstidspunkt.

Sammenfattende, lad os være opmærksomme - fitness-trackeren blev opfundet af tænkende mennesker for altid. En smart ven og hjælper vil være meget nyttig for den ældre generation, der ønsker at leve aktivt, bevare sundhed og godt humør i mange år. Når spørgsmålet opstår - hvad skal du give ældre slægtninge til en fødselsdag eller et nyt år, køb en fitness-tracker, overvåg ydeevne sammen, bevæg dig og hvil efter kroppens tilstand og vær sund!