Boksning er en af de farligste sportsgrene i verden. Evnen til det rigtige slag, position i rummet, bevægelse og andre vigtige dele af denne sport opnås ved mange timers træning, liter af sved.
Ikke underligt, at det i boksning er vigtigt, hvordan du slår, hvordan du holder det. Hvis i sidstnævnte tilfælde næsten alt afhænger af en persons karakter, hans udholdenhed, så følger rigtigheden af at slå direkte fra teknikken. Der er flere forskellige måder at træne det rigtige slag på. Det mest effektive vil være:
Hvis der ikke er problemer med tre point, så er situationen med det sidste lidt mere kompliceret. En boksesæk af høj kvalitet er ikke bare en stor hængslet stofpose fyldt med sand eller andet fyldstof. Manglende viden i at vælge en normal taske til boksetræning medfører mange skuffende konsekvenser, herunder tabet af lysten til fortsat at engagere sig.
Indhold
Det første punkt, der oftest bliver overtrådt af atleter, er vægten af boksesækken og posen. Der er en myte, der siger, at en tung taske altid vil være bedre end en let. Som allerede nævnt er dette en myte. Faktisk bør vægten af boksesækken og posen ikke være mere end 40 % af vægten af den atlet, der skal træne med den. Det vil sige, at den gennemsnitlige atlet skal kende sin egen vægt for at kunne vælge den rigtige taske.
Den anden ting, man skal være opmærksom på, er det indre materiale, som posen er fyldt med. Mange mennesker foreslår, at det er bedst at fylde en boksetaske med sand, idet de siger, at på grund af dens sprødhed under træning, gør den mindst skade på arme og ben, hvis en person foretrækker kickboksning. Dette er en dyb illusion. Faktisk afhænger hver komponent af posens eller boksesækkens bekvemmelighed. I dette tilfælde er det bedst at have bokseudstyr proppet med gummispåner. Det blødgør skaderne fra et slag meget bedre, og tilstopper samtidig ikke hænderne på hænderne, hvilket er meget vigtigt.
Den tredje ting at overveje på købstidspunktet er det materiale, som den ydre skal er lavet af. For at minimere rødme på knoglerne er en læder- eller ruskindstype belægning bedst. Ellers kan skader og smerter ikke undgås. På grund af projektilets blødhed og dets øjeblikkelige deformation under brug forbliver knytnæven eller benet praktisk talt ubeskadiget. Men sådanne pærer eller poser er lidt dyrere.
En pære af relativt lille størrelse, 25x28 cm, er monteret på et stativ, hvis højde kan justeres inden for 12-168 cm.Stabiliteten af strukturen sikres af basen, hvis indvendige volumen er 45 liter. Sand eller vand kan bruges som fyldstof til bunden. Bundstørrelse: 48 x 25 cm, derudover har den 6 sugekopper for en tættere fastgørelse til gulvet.
Pæren er lavet af polyurethan, stativet er stål, bunden er plastik.
Pris: 4600 rubler.
Den vandfyldte gulvpose har en højde på 68 cm og en diameter på 39 cm.. Som fyldstof anvendes opskummet polymer. Tasken er installeret på en base, takket være hvilken du kan justere højden af strukturen inden for 120-173 cm. Selve basen er meget stabil, dens diameter er 61 cm, du kan fylde den med vand eller sand, i den første tilfælde vil vægten af basen være 130 kg, i den anden - 215 kg .
Projektilomkostninger: fra 15.000 rubler.
Dette er hovedkategorien, hvis skaller er valgt af atleter på forskellige niveauer.
En taske udstyret med en kæde til loftmontering på specielle beslag. Fremstillet af en kombination af ægte læder og PVC, mens det yderste lag udelukkende er læder, er PVC brugt på indersiden. Et tekstilplaster bruges som fyldstof. Dimensioner: højde - 180 cm, diameter - 35 cm, projektilet vejer 70 kg.
Pris: fra 29700 rubler.
Projektiltype - pære, hvis højde er 50 cm, vægten af projektilet er 15 kg. Den maksimale diameter er 40 cm. Ligesom den tidligere version er det yderste lag ægte læder, mens indersiden er et PVC-lag, og producenten brugte en tekstilklap som fyld.
Pris: fra 8500 rubler.
Dette er et læderprojektil, der påføres yderligere forstærkning ved leddene, hvilket resulterer i, at udstyrets levetid øges. Pærestørrelse: 17,5 x 25 cm Projektilet bruges primært til at træne hastighed, god balance garanterer en perfekt rikochet.
Pris: 4500 rubler.
Denne taske har en ideel, ifølge eksperter, højde - 120 cm, diameter - 40 cm, vægt - 55 kg. Selve posen er lavet af PVC, og indeni er der savsmuld og tørt sand.
Det er værd at bemærke, at Borabo-mærket producerer en serie af PVC-poser fyldt med savsmuld og sand, men i forskellige størrelser kan højden være fra 50 til 140 cm, og vægten af skallerne er fra 10 til 70 kg. Dette giver dig mulighed for at vælge den perfekte taske til dig selv.
Ophængssystem: kæder og karabinhage lavet af stål.
Omkostningerne ved 55 kg pære er 2750 rubler.
I producentens linje er der poser i forskellige størrelser og som følge heraf vægte. Det eksemplar, vi overvejer, har en optimal højde og diameter: 110 x 30 cm, vægt er 40 kg. Ophængt med karabinhage på pålidelige kæder.
Materialet som tasken er lavet af er kunstlæder. Filler - gummikrumme og klude.
Pris: fra 7600 rubler.
Inventaret er designet til børn fra 3 år. Sættet indeholder selve tasken, handsker og et kabel til ophæng. Det er meningen, at det skal ordnes på børnesportskomplekset.Tasken er lavet af syntetisk læder, fyldt med krumme gummi og savsmuld. Vægten af projektilet er 5 kg, det når 40 cm i højden og 20 cm i diameter.
Pris - 750 rubler.
Sættet indeholder en hængepose og handsker. Taskens højde er 45 cm, diameteren er 20 cm. Til det yderste lag er der brugt syntetisk læder og tekstilmaterialer. Som fyldstof - en tekstilklap.
Der er et sæt - fra 750 rubler.
Dette projektil er af producenten placeret som en voksen, hvilket til dels kan betragtes som sandt, da det er designet og vil være praktisk til højder fra 120 til 180 cm. Det er dog uegnet til voksne på grund af dets ringe slagfasthed (posen kan sagtens ligge på gulvet med en kraftig stød, dog også let forståelig takket være fjederen) og en ikke for voluminøs base.
Posen er lavet af PVC, det involverer pumpning. Metalstativ monteret på plastikfod. Dimensionerne af sidstnævnte: volumen - 30 l, diameter - 50 cm, vægt - op til 40 kg. Taskediameter - 35 kg, projektilhøjde - 166 cm.
Pris: 5300 rubler.
Boksning og andre typer kampsport er en sportsretning, hvor der ikke er plads til svaghed, usikkerhed. Og alle, der lige er stoppet på vejen, bliver smidt ud i siden af vejen. For at forhindre dette i at ske, er det vigtigt at købe kvalitetsprodukter til din egen selvudvikling. Der er som bekendt ingen idealer i verden, men det er muligt at komme så tæt på det som muligt. Vi har listet nogle smarte boksesækmuligheder for at få dig i gang (eller videreudviklet) i dine træningssessioner for at finpudse dine boksefærdigheder.