Bedømmelse af de bedste støtter og stativer til push-ups for 2022

Brugen af ​​push-up stativer giver dig mulighed for at holde din krop i form under alle forhold. Støtter til fysiske aktiviteter er simpelt udstyr, der kan købes i enhver sportsbutik. Men for at sportsudstyr kan bidrage til opnåelse af resultater, er det nødvendigt at træffe et valg afhængigt af personlige præferencer og kropsegenskaber. Rangeringen af ​​de bedste push-ups og stativer for 2022 giver dig mulighed for at vurdere populære modeller og træffe det rigtige valg.

Typer af understøtninger

For komfortabel brug kan forskellige typer støtte bruges:

• Stationær - disse typer sportsudstyr er oftest beregnet ikke kun til hjemmebrug, men også til klasser i gymnastiksalen. Prisen for stop afhænger af det materiale, der anvendes til fremstilling. Modeller har en solid base, der letter træningsprocessen.
• Bevægelig - disse typer stop bruges for at øge belastningen. Der er fastgjort specielle gelændere til basen, som kan drejes, hvorved presseprocessen bliver mere effektiv.

For begyndere, der lige er startet i undervisningen, anbefales det at købe stationære gelændere.

Fordele ved at bruge en push-up bar

I modsætning til den simple push-up-metode giver brugen af ​​specialudstyr dig mulighed for at øge belastningen og konsolidere resultatet. Fordelene ved at bruge sportsudstyr omfatter:

• Ændre belastningsgraden - et simpelt bænkpres hjælper musklerne med at vænne sig til én type belastning, som følge af, at øvelserne bliver mindre effektive. Brugen af ​​håndlister bidrager til en ændring i belastningen og yderligere muskelarbejde.
• Dybden af ​​push-ups øges - i løbet af træningen belastes brystmusklerne maksimalt, og skuldrene involveres.
• Faciliterer træningsprocessen.Håndlister kan installeres på ethvert bekvemt sted, en speciel base fikserer enheden i den ønskede position.
• Tilstedeværelsen af ​​muligheder for klasser - afhængigt af hændernes greb fordeles belastningen med forskellig intensitet.

Ulemperne ved sådant udstyr omfatter behovet for erfaring før en dyb bænkpres, ellers kan der opstå skader på skulderleddene.

Valgkriterier

For at sportsudstyr skal fungere i en længere periode, er det vigtigt at vælge det rigtige. Det anbefales at være opmærksom på følgende kriterier:

• Det materiale, som varerne er lavet af. Fortrinsret bør gives til metal. Metalstrukturen har en længere levetid. Når du vælger plast, bør der gives fortrinsret til kvalitetsmateriale. Spinkel plastik vil ikke udføre alle sine funktioner og vil hurtigt blive ubrugelig.
• Tilstedeværelsen af ​​et forarbejdet håndtag - oftest bruges et lag gummi eller skumgummi til forarbejdning. Gummi holder længere. Skumgummi har en tendens til at blive slidt hurtigt.
• Tilstedeværelsen af ​​gummipuder. Denne funktion forhindrer ridser og skader på gulvet.

Det er også vigtigt at vælge vægten af ​​sportsudstyr korrekt. Hvis stativerne i fremtiden vil bevæge sig regelmæssigt, bør der gives fortrinsret til lette modeller, som du altid kan tage med dig.

Oversigt over de bedste modeller

Listen giver anmeldelser af de bedste, ifølge brugere af modeller for 2022.

Stationær

Denne type sportsudstyr kan være vandret, S-formet. Velegnet ikke kun til almindelige bænkpresser, men også til planker.

S-formet ATEMI APU-02

En billig type udstyr giver dig mulighed for at gøre simple øvelser mere effektive. Modellen er lavet i S-form.Velegnet til både begyndere og erfarne atleter. Fremstillingsmaterialet er metal og neopren. Håndtagene er dækket af et skridsikkert lag, som gør processen med at dyrke sport sikker. En speciel bøjning giver dig mulighed for omhyggeligt at træne alle grupper af brystmuskler. Den specielle form reducerer belastningen af ​​håndleddene. Undervisningen kan afholdes i fitnesscentret eller udendørs.

• budgetomkostninger;
• bekvem form;
• produktivt erhverv;
• velegnet til forskellige grader af belastning, afhængigt af brugerens personlige præferencer.

• ikke fundet.

Omkostningerne ved modellen: fra 600 rubler. Levering med kurer er muligt.

TORRES PL5015

Buestop giver dig mulighed for at forbedre den traditionelle push-up teknik. Klasser med denne type sportsudstyr giver dig mulighed for at belaste ikke kun området af brystmusklerne, men også skulderområdet. Modellen er velegnet til brugere, der vejer op til 145 kg. Understøtninger er lavet af metal, plast og neopren. Håndtagene er dækket af et skridsikkert lag. Velegnet til hjemmebrug. Skiverne er belagt med et gummilag, der forhindrer glidning på overfladen.

• ingen belastning på hænderne;
• materiale af høj kvalitet;
• glid ikke på overfladen;
• Håndtagene er behagelige med en blød belægning.

• ved længere tids brug er det nødvendigt at rette skumlaget på håndtagene.

Pris: 800 rubler.

Original FitTools FT-PUB

Buestop kan bruges til push-ups ikke kun derhjemme, men også på gaden. Vægten af ​​sportsudstyr er kun 0,58 kg, hvilket giver dig mulighed for altid at have dem med dig. Stoppene er lavet af gummi, plast og metal.Velegnet til brugere, der vejer op til 150 kg. Den skridsikre base gør processen med at dyrke sport behagelig og eliminerer risikoen for skader på atleten. Det specielle stativ kan foldes sammen. Dette gør modellen kompakt.

• mekanismen er let at folde;
• stabil på enhver overflade;
• stopperne er lette og bløde.

• ubehagelige håndtag.

Pris: fra 1200 rubler.

TRÆNING Y3

Brug stop til dybe push-ups. Velegnet til erfarne atleter og nybegyndere. Håndtagenes specielle form forhindrer skader i hånd- og skulderled. Stabile platforme giver dig mulighed for at holde klasser ikke kun indendørs, men også på gaden.

Velegnet til brugere, der vejer op til 150 kg. Grebets diameter er 32 mm. Fremstillet af stål, vægten af ​​produkterne er 2,4 kg.

• høj kvalitet;
• enkelt design;
• velegnet til alle former for øvelser.

• ikke fundet.

Pris: 2000 rubler.

PRIME FIT

Stoppene bruges til at øge kroppens amplitude i processen med at dyrke sport. Giver dig mulighed for at øge belastningen på alle muskelgrupper. Designet er meget stabilt, hvilket giver dig mulighed for at træne i den friske luft. Håndtagene er aftagelige, så opbevaring og flytning med sportsudstyr er ikke svært. Modellen kan bruges af personer, der vejer op til 145 kg. Metal af høj kvalitet og enkel brug giver dig mulighed for nemt at udføre sportsaktiviteter selv for begyndere uden den nødvendige erfaring.

• skridsikker belægning;
• sammenklappeligt design;
• kræver ikke erfaring at bruge.

• ikke fundet.

Pris: 900 rubler.

ACTION KLUB

Stoppene er lavet af højkvalitets plast med bløde håndtag. Velegnet til begyndere, der ikke udfører dybe spins. Musklerne i arme og skulderregion er involveret i arbejdsprocessen. Det specielle design beskytter børsterne mod skader og overbelastning.

• let vægt af modellen, du kan altid bære stopperne med dig;
• bløde greb reducerer sveden i håndfladerne.

• ikke egnet til brugere, der vejer mere end 100 kg.

Pris: 500 rubler.

Opstart NT18062 356204

Fremstillet af stål med skumhåndtag. S-forme giver dig mulighed for komfortabelt at udføre klasser hvor som helst. Velegnet til både mænd og kvinder. Kan bruges til at belaste dorsale og brystmuskler. Vægten af ​​sportsudstyr er kun 1 kg. Velegnet til brugere, der vejer op til 120 kg.

• bekvem form;
• universel brug;
• en let vægt.

• skumhåndtaget slides hurtigt.

Pris: 700 rubler.

INDIGO IR 97722

Push-up'erne er lavet af slidstærkt stål. Komplet med plastik dele. Velegnet til personer, der vejer op til 120 kg. Benene er beklædt med et materiale, der forhindrer glidning på gulvet. Ved hjælp af sportsudstyr kan du belaste skuldre, biceps, triceps og mavemuskler. Velegnet til professionel brug. Sportsudstyr er velegnet til almindelig hjemmetræning. Ved hjælp af sportsudstyr kan du udføre stangen og andre øvelser for at belaste musklerne.

• lavet af holdbart metal;
• beskytte hænderne mod skader;
• velegnet til hjemmebrug.

• ikke fundet.

Pris: fra 600 rubler.

Bevægelig

Designet inkluderer 360 graders rotation. Øger intensiteten af ​​træningen og giver dig mulighed for at træne yderligere muskelgrupper.

Adidas ADAC-11401

Drejestop er tilvejebragt for en fuld træning af musklerne i skuldre, arme og mave. Evnen til at rotere produkter under den nødvendige grad for at øge belastningen. Modeller er lavet i form af strygejern. Dette øger ikke kun brugerkomforten, men forhindrer også mulige skader. Fremstillet af kvalitets plastik. Designet til atleter, der vejer op til 120 kg. Stativerne vejer kun 1,8 kg.

• høj kvalitet;
• velegnet til intensiv træning;
• Håndtagene kan dreje 360 ​​grader.

• omkostningerne er for høje.

Du kan købe en model for 6500 rubler.

LEVE OP

Der er stativer til push-ups derhjemme, velegnet til begyndere. Udadtil ligner det diske med håndtag, der kan drejes i forskellige retninger. Brugeren bestemmer selvstændigt den bedst egnede vinkel til klasser. Produktet er lavet af slidstærkt plastik, så det er velegnet til atleter, der vejer op til 130 kg. Vægt - 1,3 kg, så du kan altid tage udstyret med. Det bliver en uundværlig simulator for folk, der ønsker at lave en slank figur.

• overkommelige omkostninger;
• komfortable håndtag;
• høj kvalitet plastik.

• ikke fundet.

Pris: 800 rubler.

Double Punch 1.0

Push-up simulatoren fylder lidt og adskiller sig udad fra de sædvanlige stativer.Den er lavet i form af små skiver, som er dækket af et skridsikkert lag og kan rotere i forskellige retninger. Denne type sportsudstyr giver dig mulighed for effektivt at træne ikke kun for erfarne atleter, men også for begyndere. Denne type stativ giver dig mulighed for at træne ved hjælp af en bænk. Dette øger belastningen på alle områder af musklerne, inklusive hofterne. Simulatoren kan bruges som ekstraudstyr til træning af ben. Reoler er lavet af højkvalitets plastik, der kun vejer 600 gram.

• usædvanligt design;
• velegnet til træning af alle muskelgrupper;
• bruges ikke kun af professionelle, men også af begyndere.

• ikke fundet.

Pris: 1500 rubler.

Perfekt pushup

En moderne træningsmaskine, der giver dig mulighed for at styrke overkroppen. Specielt design i ét stykke giver dig mulighed for komfortabelt at udføre træning overalt. Vægt - kun 900 gram, modellen er lavet af højkvalitets plastik. Rotationsmekanismen er designet, så håndled og skulderled bevæger sig naturligt under træning.

Håndtagene er lavet af plast med en speciel belægning, der mindsker glidning. Komplet med simulatoren følger en brugsanvisning med eksempler på effektiv træning.

• komfortable håndtag forårsager ikke ubehag under træning;
• specielle puder beskytter gulvet mod mulige ridser;
• cirkulære bevægelser giver dig mulighed for at træne alle muskelgrupper.

• ikke fundet.

Pris: 600 rubler.

HouseFit 6970

Push-up stop er drejelige, velegnet ikke kun til mænd, men også til kvinder.Modeller er lavet af plast af høj kvalitet, som kan modstå store belastninger. Vægten af ​​simulatoren er kun 1,65 kg. Under træning har brugeren mulighed for at dreje håndtagene 90 grader. Dette gør træningsprocessen mere effektiv.

• holdbar plast;
• velegnet til alle former for træning;
• Håndtagene er beklædt med gummipuder.

• ikke fundet.

Pris: fra 1500 rubler.

Perfekt Fitness PUSHUP PRO

Simulatoren tilhører de avancerede modeller, der vil gøre træningsprocessen effektiv. Basen er lavet af skridsikkert materiale, som giver dig mulighed for at træne selv på de mest usædvanlige steder. Der er en lille pude mellem håndtaget og bunden. Dette er nødvendigt, for at hænderne ikke tager skade under træningen. Dette design under øvelsen giver dig mulighed for jævnt at fordele hele belastningen og kvalitativt træne alle muskelgrupper.

• anti-skrid belægning;
• høj kvalitet plast;
• vægt er kun 1,81 kg.

• høj pris.

Pris: fra 5000 rubler.

Protrain RPUB-01

Det roterende stativ er velegnet til hjemmebrug. Fremstillet af højkvalitets plastik, som kan bruges af personer, der vejer op til 130 kg. Den roterende mekanisme roterer 90 grader, dette giver dig mulighed for sikkert at udføre en træning. Højden af ​​simulatoren er 9 cm fra gulvniveau. Det vil være en ideel løsning for begyndere, der lige er begyndt at dyrke sport.

• velegnet til begyndere, begyndere i sport;
• behagelig brug.

• ikke fundet.

Pris: 1500 rubler.

GO FIT GF-RPP

Stativ bruges til en række forskellige styrketræning. De tillader ikke kun at øge belastningen, men også at konsolidere resultatet. På grund af de små buler på platformen under øvelsen gør atleten en ekstra indsats for at holde balancen. Dette træner ikke kun musklerne i overkroppen, men også hofterne.

Designet er lavet af højkvalitets plast, som kan modstå langvarige belastninger. Håndtag gummieret for at forhindre glidning. Håndtagene er aftagelige, så sportsudstyr fylder ikke meget.

• gummibelagte håndtag forhindrer glidning;
• kompakt størrelse, du kan altid tage inventar med dig.

• ikke brugt til begyndere.

Pris: 2000 rubler.

Sådan laver du et push-up-stativ derhjemme

Hvis der ikke er noget ønske om at købe færdige simulatorer, kan du selv lave et stativ. For at gøre dette har du brug for metal- og svejsefærdigheder. Det er nødvendigt at forberede et profilrør med rund og rektangulær sektion. Produktets dimensioner bestemmes individuelt, afhængigt af personlige præferencer. Fra et lige kulrør skæres 4 lige store segmenter, som vil tjene som grundlag. Ved hjælp af et rundt rør er det nødvendigt at lave et håndtag og svejse basen til 2 baser. Gør den samme procedure med det andet stykke.

Rengør grundigt alle svejsesømme og åbn med maling. Det anbefales at fastgøre gummipuder til bunden af ​​stativerne eller bruge en måtte under træningen.

Kontraindikationer for denne type træning

At lave push-ups stresser musklerne. Men i nogle tilfælde anbefales sådan træning ikke.Sådanne tilfælde bør omfatte:

• sygdomme i rygsøjlen;
• forstuvning;
• håndledsskade;
• sygdomme i indre organer;
• sidste trimester af graviditeten;
• periode efter operationen.

Det anbefales at starte træningen med en opvarmning. Pludselig fysisk aktivitet kan forårsage uoprettelig skade. I mangel af erfaring øges belastningen gradvist.

Resultat

Træning holder dig ikke kun i form, men forbedrer også dit helbred. Push-ups er en populær form for træning, der styrker brystområdet. For at gøre sådan en træning effektiv og hurtigt opnå de ønskede resultater, bruges specielle stativer. En gennemgang af de bedste push-ups og stativer baseret på resultaterne af anmeldelser for 2022 giver dig mulighed for at vælge det rigtige sportsudstyr. Modeller af høj kvalitet vil vare en lang periode og udføre deres funktioner.