Bedømmelse af de bedste ben- og balletrænere for 2022

Gluteal muskler og lår kræver yderligere opmærksomhed og indsats for at pumpe, speciel træning. At styrke musklerne og gøre dem mere fremtrædende vil hjælpe øvelser på simulatorer.

Hvis du skal have en god aflastning og figur, men der er ingen måde at træne i gymnastiksalen, er der en alternativ mulighed - at træne hjemme på simulatorer. I dag tilbydes sådanne enheder af forskellige butikker, internetsider, og det vil være nemt at organisere hjemmetræning. Det bedste fitnessudstyr fra 2022 hjælper dig med at vælge den rigtige model og organisere en træning derhjemme eller i fitnesscentret.

Hvad er disse simulatorer, og hvordan man vælger dem

Enheder til træning af glutealmusklerne er efterspurgte, når man træner i fitnesscentret og derhjemme. Med deres hjælp opnås flere mål på én gang: styrkelse af baldernes muskler og skabe lindring i dette område af kroppen, eliminering af overskydende vægt og cellulite.

Enheder vælges i overensstemmelse med de mål, de sætter for sig selv. Når man vælger en sådan enhed, skal man tage højde for, hvor fysisk forberedt en person er, hans fysiologi og helbred, hvor pålideligt, praktisk designet er, hvor sikkert det er at betjene, om belastningen kan justeres. Afhængigt af typen og påvirkningen af ​​balderne er der:

• myostimuleringsanordninger;
• graviton, hvormed du kan skiftes til at trykke på en speciel platform (stepper) med dine fødder;
• enheder, hvor professionelle atleter udfører bænkpres;
• specielle elastikbånd og ekspandere;
• ellipsoide, motionscykel, løbebånd.

Når du vælger en træningsenhed til hjemmebrug, er det værd at overveje dens størrelse, pålideligheden af ​​designet og materialerne, antallet af funktioner og programmer, der vil være nyttige til opbygning af træningsprocessen, hvilke muligheder der er for dens brug, hvor praktisk og det er sikkert at betjene enheden.

Modeller inkluderet i TOPPEN

I denne TOP bemærkes en række simulatorer, der indtager en førende position og har positive forbrugeranmeldelser. Deres styrker og svagheder vil blive overvejet.

Stepper

DFC SC-S083

De lyse farver i dette mini stepper-design suppleres af positiv feedback fra dets brugere. Klasser på denne enhed udføres både i sportssko (sneakers) og uden den. Platformen er udstyret med en massageoverflade.

Arbejdet er autonomt, den maksimale vægt af den involverede krop kan nå 100 kg. Enheden er udstyret med en skærm, der viser kalorieforbruget i lektionen, samt hvor mange skridt der er taget. Denne model koster i gennemsnit 4 tusind rubler.

• tilstedeværelsen af ​​en praktisk knap til at starte;
• designet har en optimal vægt;
• tilstedeværelsen af ​​et display, der viser den nødvendige mængde information;
• forskellige driftsformer;
• ingen elektrisk tilslutning nødvendig.

• lav pålidelighed af trinene kan skelnes.

DFC SC-5902

Denne stepper, som kan betragtes som en klassiker, har et informativt display og et højt håndtag. Designløsningen giver dig mulighed for at folde simulatoren og opbevare den i et skab eller hjørne.

Den virker offline og skaber ikke kun en belastning på musklerne, men måler også pulsen. Den er designet til atleter med en maksimal kropsvægt på 100 kg. Enhedens vægt er ikke mere end 20 kg. Skærmen viser antallet af taget skridt, deres frekvens og energiforbrug under træning. Den gennemsnitlige pris for enheden er 9 tusind rubler, hvilket gør den attraktiv blandt brugerne.

• høj kropsstyrke;
• skridsikre belægninger i bunden;
• stilfuldt design;
• tilstedeværelsen af ​​gode støddæmpere;
• Håndtagene er forsynet med en behagelig berøringsbelægning.

• pulssensorer er ikke bekvemt placeret.

Sport Elite GB-5106/0722-03

Denne balancerende mini stepper er original.Den har et indbygget display, der giver dig mulighed for at tælle forbrændte kalorier. Det komplette sæt giver eksistensen af ​​et skridsikre tæppe, som det er muligt at sætte enheden på.

Ifølge brugerfeedback har enheden en lille masse og giver en god effekt. For at få den optimale belastning er det nok at lave lidt hver dag. Enheden kan bruges til at træne de nødvendige muskler i kroppen og erstatte cardioøvelser på den derhjemme.

• lille vægt og kompakthed;
• giver den optimale belastning.

• ikke fundet.

Orbiteks

FitLogic CT1901A

De er produceret under et ukrainsk mærke, der fremstiller produkter i Taiwan og Kina. Mærket har ikke en stor distribution af sine produkter, men de enheder, det tilbyder, er pålidelige, har alle de moderne funktioner og stilfuldt design. Adskiller sig i enkelhed, han er en rigtig "hard worker" for atleter, der træner hjemme, og som ønsker at rette figuren. Enheden fungerer ikke for overvægtige personer, da den maksimale brugervægt ikke bør overstige 100 kg. Men brugere med lettere vægt kan træne komfortabelt, da svinghjulet vejer 5 kg og skridtlængden når 33 cm.

• små dimensioner: 111 cm - længde, 60 cm - bredde og 148 cm - højde;
• fremragende kombination af omkostninger og kvalitet;
• et stort skridt, der når 33 cm.

• svinghjulet vejer lidt, kun 5 kg.

Hop Sport HS-003C Focus

Du kan træne på denne meget pålidelige orbitrek derhjemme. Hvis vi tager højde for enhedens masse, kan vi forstå, at der er en overvurdering af atletens maksimale vægt.Det anbefales ikke at bruge simulatoren til dem, hvis vægt overstiger 90 kg. Denne enhed har en veldesignet skærm og er praktisk at bruge. Du kan flytte simulatoren fra sted til sted ved hjælp af praktiske ruller. Ulemperne omfatter pedalrejse, der kun når 29 cm. Hvis vi tager højde for enhedens lille vægt og det faktum, at det er praktisk at bruge, kan det anbefales til et barn eller kvinde, hvis højde ikke overstiger 170 cm.

• tilstedeværelsen af ​​praktiske ruller til transport;
• stor skærm, nem at bruge.

• lille slaglængde, når 29 cm.

Hop Sport HS-050C Frost

Den enormt eftertragtede enhed fra den tyske producent Hop-Sport er en lavprismaskine, der kan understøtte brugere, der vejer op til 150 kg. Hver detalje er gennemtænkt i designet: ben, en praktisk skærm, plastikdele, enheder til at måle pulsen. Men simulatorens pedalvandring overstiger ikke 34 cm, hvilket er ubelejligt for høje mennesker, hvis højde overstiger 175 cm. Sådanne mennesker har brug for længere pedalvandring. Brugere af lille statur kunne lide enheden. Designet er let i forhold til lignende simulatorer.

• tilstedeværelsen af ​​en moderne skærm med god ergonomi, som kan ses i alle producentens produkter;
• lave omkostninger sammenlignet med orbiteks designet til brugere, der vejer op til 150 kg;
• lille vægt og dimensioner af enheden.

• lille pedalvandring op til 34 cm i sammenligning med lignende enheder;
• kun 16 niveauer, hvilket giver en belastning på musklerne.

FitLogic BK8731TP

Modellen er udstyret med et forhjulstræk, den har en stor slaglængde, når 46 cm og en lille Q-faktor på 10 cm. Simulatoren er foldbar, har et T-formet håndtag, som er praktisk at flytte. Dette sparer plads, når maskinen ikke er i brug. Enkel skærm, men har alle de funktioner, du har brug for. Svinghjulets vægt er 8 kg, hvilket giver 20 % mere belastning end i tilsvarende maskiner med baghjulstræk. En sådan belastning er skabt af forskellige vektorer og skuldre. Modellen kan nemt konkurrere med baghjulstræk-analoger, hvis vægt af svinghjul er 10 kg. De kan bruges af personer, der vejer op til 120-130 kg.

• foldesimulator;
• stort slag, når 46 cm;
• lille Q-faktor, kun 10 cm.

• enkelt display.

Kørende maskiner

Carbon T200 Slank

Denne enhed er førende i vurderingen med hensyn til kvalitet og montering. Det betragtes som en af ​​de første i budgetsegmentet. Et karakteristisk træk ved simulatoren er evnen til at udvikle sig. Den samles til en kompakt størrelse og kan nemt placeres under sengen. Enheden har også ulemper. Løbebåndets funktionalitet er begrænset. Hvis en person er meget høj eller stor, så vil løbebåndet være meget ubelejligt at bruge.

• enheden koster mindre end $400;
• foldes ned til en minimumsstørrelse;
• Carbon betragtes som en pålidelig producent;
• fremragende pålidelighed og holdbarhed.

• ikke fundet.

Carbon T507

Enheden har en klassisk foldemodel i modsætning til den tidligere enhed. Til sin pris har den meget gode parametre. Simulatoren er udstyret med et moderne afskrivningssystem.

Produktet har en god samling.Der er ingen klager over detaljerne og knaster. Alle møtrikker er godt tilspændt, ingen rystelser eller vibrationer. Kroppen er beklædt med maling af høj kvalitet. Derfor er det umuligt at se rust på enheden. Dette adskiller den fra andre producenter.

• løbebåndet har en bredde på 43 cm;
• enheden er udstyret med afskrivning af høj kvalitet;
• enheden koster ikke mere end 600 dollars;
• producenten garanterer tysk kvalitet.

• ikke fundet.

Svensson Body Labs Physioline TBX

Det præsenterede svenskfremstillede produkt er meget populært blandt brugerne. Dette løbebånd kan tilskrives middelklassen. Modellen har parametre, der i tilstrækkelig grad kan konkurrere med lignende produkter. Fordelen ved enheden er to års garanti. Brugerne bemærker det smukke design, højkvalitets dæmpning, god montering og brede funktionalitet.

Eksperter satte stor pris på simulatorens kvalitet. Købere foretrækker ofte at købe netop denne model, fordi den har øget holdbarhed.

• model af meget høj kvalitet i denne prisklasse;
• motoren har tilstrækkelig effekt på 2,75 hestekræfter;
• tekniske parametre er overlegne i forhold til nogle analoger;
• simulatoren er udstyret med moderne afskrivning, der beskytter menneskelige led;
• funktionalitet giver dig mulighed for at justere hældningsvinklen op til 15%.

• ikke fundet.

Applegate T30 ADC

En anden svensk producent præsenterede sine produkter på vores marked. Simulatoren har fremragende tekniske egenskaber. Det koster lidt mindre end 40.000 rubler.

Banens hældning er elektronisk styret. Der er ingen klager over udseendet og byggekvaliteten. Designere kan sætte en solid fire. Tilpasning er ikke værre end sine konkurrenter. Produktet leveres med 2 års producentgaranti.

• løbebåndet har dimensioner på 1250 x 400 mm;
• fremragende parametre i sin klasse;
• moderat pris;
• moderne afskrivninger;
• pålideligt mærke;
• hældningsvinklen af ​​løbeplanet er elektronisk justerbar.

• ikke fundet.

motionscykler

BARRY 24398/P/R

Enheden har en kompakt størrelse, udstyret med en skridttæller mulighed. Træningsmaskinens basis er lavet af stærkt metal. Designet er udstyret med gummiindlæg. Dette faktum gør det muligt for enheden at være stabil på enhver type belægning. Det drejelige håndtag giver dig mulighed for at justere indsatsniveauet under din træning.

Med denne enhed kan du udføre lette øvelser derhjemme. Læger anbefaler at bruge modellen i rehabiliteringsperioden. Systematiske øvelser giver en synlig effekt. I anmeldelserne taler brugerne om bekvemmeligheden ved design og brugervenlighed.

• meget behagelig at træne;
• enheden er nem at håndtere.

• ikke fundet.

ARMED BYS-088B

Produktet har en kompakt størrelse og en stabil base. Designet af enheden består af metal og højstyrkeplast. Gummipuder beskytter mod glidning. Simulatoren er udstyret med et elektronisk display, hvormed du kan ændre tidspunktet for undervisningen og justere mængden af ​​fysisk aktivitet. Pedalerne har en skridsikker belægning og stropper, der fikserer foden.

Brugere kan lide enkelheden og letheden ved at træne på enheden derhjemme. Enheden kan bruges af personer uden yderligere træning og helbredsproblemer. Motionscyklen har en styrkende effekt på kroppen, og den er samtidig et af de bedste genoptræningsapparater.

• den bedste enhed til rehabilitering.

• ikke fundet.

BELBERG BE-07

Simulatoren kan installeres selv i et lille rum. Den moderne enhed er fantastisk til at stramme musklerne i balder og ben. Den har en kompakt størrelse og er et godt alternativ til enheder med store dimensioner. Simulatoren kan bruges af alle uden yderligere træning. Det er velegnet til ældre mennesker og personer med fysiske handicap.

Brugere kan lide enhedens gode stabilitet og holdbarhed. Dette opnås gennem en højstyrke base og specielle gummipuder, der har en anti-slip effekt. Simulatoren har tilstrækkelig komfort og sikkerhed. Disse egenskaber leveres af en speciel regulator, der ændrer belastningsgraden. Også af stor betydning er stropperne placeret på pedalerne for at fiksere foden. En cykelsimulator hjælper ikke kun med at stramme musklerne i ben og balder, men vil være i stand til at have en generel styrkende effekt på kroppen.

• ideel til brug i hjemmet;
• har en generel styrkende effekt.

• ikke fundet.

Fitness tyggegummi

I dag går livet i et meget hurtigt tempo. Der er simpelthen ikke tid nok til at gå i fitnesscenteret.Derfor har eksperter udviklet enheder til fitness derhjemme. En af disse skaller er en sportssimulator lavet i form af et elastikbånd.

Gummibåndet forvandler de enkleste øvelser til power-øvelser. Stræk, den elastiske simulator skaber modstand, som overfører den nødvendige belastning til den menneskelige krop på visse muskelgrupper. Professionelle og begyndere kan engagere sig i sådant sportsudstyr.

Tape Alor

Dette gummibånd er produceret i forskellige farver. I butikkerne kan den ses i sort, blå, rød, gul og grøn. Forskellige farver af simulatorer har forskellige grader af stivhed. Derfor er belastningen på kroppen heller ikke den samme. Bredden af ​​selen er omkring 5 cm, stræklængden er op til 90 cm.

• produkt af høj kvalitet;
• lang levetid;
• gummi strækker sig godt;
• velegnet til begyndere atleter og professionelle;
• simulatoren har en kompakt størrelse, så den kan tages med på vejen;
• du kan lave en række øvelser;
• arbejder på alle muskler.

• ikke fundet.

markethot

Disse bånd har alle de nødvendige egenskaber. Sættene indeholder bundter, der har forskellige strækforhold. Alle vil kunne vælge det rigtige bånd til sig selv. Produktet har en mærkning, der angiver graden af ​​stivhed. Selerne er produceret i forskellige farver. Farven svarer også til en vis belastning. Tapen kan bruges til en række forskellige fysiske øvelser. Det vil hjælpe med at styrke musklerne i benene, skulderleddet, balderne osv. Tourniquets brister i meget sjældne tilfælde. Derfor er risikoen for skader minimal. Produkterne strækkes op til 90 cm.

• Fremstillet af naturlig latex;
• strækker sig op til 90 cm;
• der blev ikke optaget tilfælde af, at båndet var revet i stykker;
• let vægt;
• Alle armaturer er mærket med hårdhed.

• ikke fundet.

Kropsform BF-RL-46

Denne sportssele er et universelt produkt. Sælges for 1 stk. Producenten præsenterer ekspandere med en belastning på 2,5, 4,5 og 9 kg. Fremstillet af højkvalitets latex. Derfor strækker det godt. Der var ingen tilfælde, hvor produktet blev revet af belastningen. Denne expander er velegnet til atleter, voksne, begyndere. Børn frarådes at bruge produktet. Bånd sælges i almindelig emballage. Elastikken har en bredde på 5 cm, en længde på 46 cm og en tykkelse på 0,7 mm.

• til salg er der bånd med forskellige belastninger;
• produktet er lavet af naturlig latex;
• ekspanderen har den nødvendige holdbarhed og kvalitet;
• lille vægt og dimensioner.

• ikke fundet.

Popularitetsvurderingen viser de bedste enheder til træning af ben-, gluteal- og femoral muskelgrupper. Når du vælger, skal du være opmærksom på brugerens vægt, højde og dimensioner af expanderen.