Bedømmelse af de bedste spin-cykler for 2022

En af de mest populære sportssimulatorer, der er blevet udbredt, er cykelløbssimulatorer. På trods af den tilsyneladende enkelhed vokser deres popularitet blandt amatører og professionelle hvert år. Dette skyldes i høj grad fremkomsten af ​​et nyt område inden for gruppefitness kaldet cykling eller spinning. Effektive cardio-træning med energisk musikalsk akkompagnement på innovative spin-cykler tiltrak et stort antal fans til undervisningen. Fans af træning derhjemme blev ikke glemt, som også fik muligheden for at vælge populære simulatorer for enhver smag.

Der er mange modeller af spin-cykler på hjemmemarkedet i fitnessindustrien, som ikke kun adskiller sig i rigdommen af ​​funktionalitet, men også i omkostninger. For nybegyndere amatøratleter er det meget svært at finde ud af, hvilken enhed der er bedre at øve på grund af deres lighed.For at undgå fejl, når du vælger, giver denne anmeldelse grundlæggende oplysninger om sådanne simulatorer med vurderinger af de bedste produkter, der tilbydes af førende producenter.

Hvad er det

En spincykel er en slags sportssimulator, der efterligner en cykel og skaber en belastning som følge af mekanisk friktion mellem bremseskoen og svinghjulet.

Navnet kom første gang i brug i 1994, efter at Mad Dogg Athletics registrerede varemærket "Spin" for fremstillede blok-motionscykler. Efter distributionen af ​​produkter rundt om i verden er udtrykket blevet et kendt navn, og alle sådanne træningssystemer kaldes spinbikes.

Funktionsprincippet for en sko- eller diskenhed gengiver godt en tur på en professionel cykel med et originalt design over ujævnt terræn. Samtidig er det under træningsprocessen ikke nødvendigt at sidde i sadlen, men du kan ride stående, vippe kroppen til siderne eller skifte stilling.Ved hjælp af den indbyggede computer er alle tilstande tilgængelige, inklusive simulering af klatring op ad bakke eller nedstigning fra toppen med en ægte følelse af at køre på en rigtig cykel. Derfor bliver en sådan simulator for mange en fremragende assistent i kampen mod overskydende vægt, mens den styrker cardiosystemet.

Spin cykel er velegnet til alle, uanset køn, alder, niveau af fysisk kondition.

Hvad er

1. Hobbyist - Billige enheder med begrænset funktionalitet til træning derhjemme uden behov for 24/7 arbejde.

2. Professionel - enheder med et stort sæt programmer til intensiv brug i sports- eller fitnessklubber, men dyrere i pris.

Hvilke muskler arbejder

I løbet af træningen falder hovedbelastningen på:

• ben, især lår;
• balder;
• lænden;
• mavemuskler;
• skulderbælte (i stående stilling).

Forskelle fra magnetiske motionscykler

Parameter	træningscykel	spin cykel
Simulering af cykling	Ingen	Ja
Landing	lodret, vandret	lodret
Svinghjul, kg	8-10	20-25
Jævn rotation af svinghjulet under tung belastning	Ingen	Ja
Indlæsningssystem	magnetisk	sko, magnetisk
Belastningsniveauer	Ja	Ingen
Engagerer forskellige muskler	Ingen	Ja
Træningsintensitet	gennemsnit	høj
Støj	lav	steget
Holdbarhed	mere	mindre
Ergonomi	-	+
kompakthed	+	-
Nem reparation og service	Ingen	Ja
Maksimal brugervægt	mindre	mere
Pris	mindre	mere

Fordele og ulemper

De vigtigste fordele er:

• styrkelse af musklerne i benene, balderne, myokardium;
• forbedring af åndedrætsfunktionen;
• forbrænding af et stort antal kalorier, hvilket hjælper med at reducere kropsvægten;
• ergonomisk design under hensyntagen til en persons individuelle egenskaber;
• flerpositionsregulering af niveauerne af rattet og sædet for maksimal undersøgelse af forskellige muskelgrupper;
• næsten ubegrænset belastningsstigning.

Eksperter bemærker dog visse mangler:

• utilstrækkelig belastning på musklerne i skulderbæltet;
• begrænset tid med kontinuerligt arbejde for amatørsimulatorer;
• kortere levetid på grund af tilstedeværelsen af ​​gnidningsdele (blok, kæde, bolt med tænder);
• øget støjniveau.

Sådan vælger du

For at undgå fejl anbefaler eksperter at være opmærksomme på følgende kriterier:

• graden af ​​balance af svinghjulet;
• materiale og strukturel styrke;
• pude kvalitet;
• støjniveau under drift;
• komforten af ​​rattet og sædet, muligheden for deres justering;
• bekvemmelighed ved placeringen af ​​bremsen;
• udstyr med transportruller;
• tilstedeværelsen af ​​en skærm med visning af de nødvendige parametre - tidspunktet for klasser, turens afstand, antallet af kalorier, pulsen;
• udstyret med en holder til en flaske eller et glas vand.

 

Hvor kunne jeg købe

Populære modeller og nyheder kan købes i specialbutikker, der tilbyder sportsudstyr. Produkterne fra de førende producenter er tilgængelige der for detaljeret overvejelse og verifikation i drift. Ledere vil hjælpe med anbefalinger - hvilken slags simulatorer er der, hvilket firma er bedre at købe, hvordan man bruger, hvor man opbevarer, hvor meget det koster.

Hvis du ikke kan finde den rigtige model på din bopæl, kan du nemt bestille en passende enhed online i producentens forhandleres onlinebutikker eller på siderne af markedspladser og aggregatorer, såsom Yandex.Market, E-katalog eller den kinesiske platform AliExpress. I en tilgængelig form præsenteres beskrivelser, hovedkarakteristika, funktionalitet, fotos og kundeanmeldelser der.

Tilbud på spincykler i Moskva:

• til hjemmet - fra 14.490 rubler. (UnixFit SB-380) op til 145.000 rubler. (Motion Fan QX 1 Pro);
• til hallen - fra 40.500 rubler. (VictoryFit VF-S300) op til 183.450 rubler. (Fitex Real Rider).

De bedste spin cykler

Bedømmelsen af ​​kvalitets-motionscykler er baseret på udtalelser fra kunder, der har købt sådanne produkter. Populariteten af ​​modeller skyldes udbredelsen af ​​positive anmeldelser, sammenligning af parametre og egenskaber, levetid, priser.

Anmeldelsen inkluderer vurderinger blandt de bedste amatørmodeller til hjemmetræning og professionelle spincykler til træning i fitnessrum.

TOP 5 bedste spin-cykler til hjemmet

Schwinn IC7

Brand - Schwinn (USA).
Oprindelseslandet er Kina.

En alsidig model til højeffektiv træning for avancerede brugere. Jævn kørsel for øget komfort sikres af et tungt 18 kg svinghjul. Belastningen skifter uden ryk og jævnt takket være den trinløse modstandsjustering. Sædets position kan ændres lodret/vandret med mulighed for at tilpasse simulatoren til brugerens individuelle karakteristika. Ændring af vinklen på rattet giver dig mulighed for at ændre kroppens position for at simulere at køre på en professionel cykel.En praktisk LCD-skærm viser de vigtigste træningsparametre - distance, kalorieforbrug, omdrejninger pr. minut, puls.

Pris - fra 63.900 rubler.

• skosystem med et tungt svinghjul;
• jævn belastningsændring;
• justering af sæde og rat lodret og vandret;
• informativ visning;
• fastgørelse af stropper på skridsikre pedaler;
• indbyggede transportruller;
• enkel montering;
• informativ instruktion;
• kvalitet ydeevne;
• ergonomisk design;
• stilfuldt design.

• overpris.

Schwinn IC7 anmeldelse:

DFC B3314

Mærke - DFC (Rusland).
Oprindelseslandet er Kina.

Letvægtsmodel til aktiv træning derhjemme med skobelastningssystem og remtræk. Ved hjælp af et praktisk håndtag på kroppen kan du nemt ændre belastningen, der er også en nødbremse. En behagelig pasform opnås ved blot at justere sædet i det vandrette og lodrette plan. Benene er fastgjort i pedalerne med gummistropper, hvis position kan ændres. Takket være de indbyggede sensorer på rattet vises pulsmålingerne på computerskærmen. En støddæmper er monteret under rammen med sædet. Indendørs bevæger enheden sig på specielle hjul.

Pris - fra 24.319 rubler.

• giver en rigtig cykelbelastning;
• puls kontrol;
• tabletholder og flaskeholdere;
• komfort ved træning;
• kompakte dimensioner;
• stilfuldt design;
• fantastisk pris.

• hårdt sæde.

Familie FS 40

Mærke - Familie (Kina).
Oprindelseslandet er Kina.

Kompakt model til intensiv cardio-træning derhjemme med en stor sikkerhedsmargin.Høj ydeevne, funktionalitet og egenskaber er tæt på professionelle enheder i fitnessrum. Det komfortable sæde kan nemt justeres vandret og lodret afhængigt af brugerens højde. Om nødvendigt kan du justere rattets position. Tilslutning til det elektriske netværk er ikke påkrævet.

Pris - fra 34.990 rubler.

• høj effektivitet;
• anstændig belastning;
• massivt svinghjul;
• stærk tung ramme;
• behageligt at røre ved rat;
• nem tilpasning til brugerens individuelle egenskaber;
• komfortable pedaler med låse og jævn rotation;
• finjustering af bremsning;
• enkel brug;
• kvalitetsmontering;
• kompakte dimensioner;
• overkommelig pris.

• intet display;
• sædet er hårdt.

Cykling på Family FS 40:

Ammity Dream DS 5000

Mærke - Ammity (Taiwan).
Oprindelseslandet er Kina.

Kraftig model til intens træning derhjemme. Den har god ergonomi, en anatomisk sadel for en behagelig pasform med en fire-positions justering. Således tilpasser spincyklen sig nemt til enhver brugers højde og bygning. At opnå et højt belastningsniveau sikres af et tungt afbalanceret svinghjul. Brugen af ​​bløde puder med dynamisk trinløs modstand garanterer øjeblikkelige niveauændringer.
Kørsel med høj intensitet under træning, positionsændringer og bremsning er mulige takket være en massiv ramme i ét stykke. Brugen af ​​fikseringspedaler med justerbar fastgørelse til enhver størrelse på foden og fri stillingsændring tillader ikke at bringe leddene i fare.Det store LCD-display på den funktionelle træningscomputer demonstrerer hovedparametrene i træningsprocessen med god kvalitet.

Pris - fra 65.000 rubler.

• høj effektivitet;
• tung stabil konstruktion;
• massivt svinghjul;
• behagelig pasform;
• justering af rat og sæde;
• nem tilpasning til brugerens individuelle karakteristika;
• pulsmåler og pulssensorer;
• kvalitet ydeevne;
• lydløs drift;
• fremragende ergonomi;
• stilfuldt design;
• lang levetid;
• prisen matcher kvaliteten.

• ikke identificeret.

Videoanmeldelse af Ammity Dream DS 5000:

BH Fitness SB2.6

Brand - BH (Spanien).
Oprindelseslandet er Kina.

En realistisk model af en simulator til almindelig cykling derhjemme. Dimensioner svarer til dimensionerne på en landevejscykel. Brugen af ​​en kilerem giver dig mulighed for at opnå en stille og jævn kørsel uden behov for hyppig vedligeholdelse. Massivt svinghjul matcher professionelle træningsenheder. Enhver bruger kan "passe" enheden til deres antropometriske data på grund af den enkle installation af rattet og sædet både vandret og lodret. Vendbare pedaler af blandet type kan have både specielle clips og standardremme.

Pris - fra 39.542 rubler.

• fremragende svinghjulsafbalancering;
• stærk ramme;
• bekvem placering af bremsen;
• kvalitetsmaterialer;
• informativ visning;
• enkel montering;
• klare instruktioner;
• lydløs drift under træning;
• bred vifte af belastninger;
• acceptable omkostninger.

• ikke fundet.

BH Fitness SB2.6 unboxing:

sammenligningstabel

	Schwinn IC7	DFC B3314	Familie FS 40	Ammity Dream DS 5000	BH Fitness SB2.6
Maksimal brugervægt, kg	136	120	140	200	105
Svinghjulsvægt, kg	18	13	16	22	22
Antal belastningsniveauer	ikke begrænset	ikke begrænset	trinløs dynamisk justering	trinløs justering	ikke begrænset
Antal programmer	Ingen	Ingen	Ingen	3	Ingen
Sædejustering	Ja	Lodret, vandret, tilt	vandret, lodret	højde	vandret, lodret
ratjustering	Ja	lodret	lodret	Ja	vandret, lodret
Skærm	LCD	LCD	Ingen	LCD	LCD
Skærm	tid, distance, kadence, modstandsniveau, kalorier	tid, hastighed, distance, kalorier	Ingen	kadence, kalorier, hastighed, distance, samlet tid	tid, hastighed/rpm, distance, kalorier, kilometertæller
Pulsmåling	Bluetooth hjertebælte (ekstraudstyr)	berøringssensorer	Ingen	berøringssensorer, trådløs pulsmåler	cardio bælte (medfølger ikke)
Ergometer	Ingen	Ingen	Ingen	Ingen	Ingen
Mad	AA batterier	AA batterier	ikke påkrævet	ikke påkrævet	AA batterier
Transportruller	Ja	Ja	Ja	Ja	Ja
Kompensatorer til ujævne gulve	Ja	Ja	Ja	Ja	Ja
Mål (LxBxH), cm	214x54x127	113x50x119	118x50x110	119x62x137	104x52x119
Vægt, kg	45.5	35	42	57	45
Garanti, måneder	12	12	12	36	24

TOP 4 bedste modeller til hallen

Inspirer IC2.2 med konsol

Brand - Inspire (USA).
Oprindelseslandet er Kina.

Multifunktionel model til gruppetræning i fitnessrum. Kombinerer håndværk af høj kvalitet med stilfuldt design. Jævn kørsel opnås ved at installere et tungt afbalanceret svinghjul med skosystem. Et hurtigt og sikkert stop er garanteret af en nødstopknap installeret under rattet.Den maksimale komfort for brugeren af ​​enhver højde opnås ved at ændre positionen af ​​sædet og rattet vandret og lodret. Rattet har en anti-slip polyurethan belægning for at flytte vægten af ​​belastningen eller ændre grebet. Fastgørelsesstropperne på pedalerne holder benene sikkert fast.

Den gennemsnitlige pris er 122.250 rubler.

• forkromet massivt svinghjul;
• holdbart Kevlar bælte på drevet;
• justerbar modstand;
• to flaskeholdere;
• ruller til transport;
• simpel kompensation af ujævne gulve;
• kompakt skærm med visning af de nødvendige indikatorer;
• justerbar sadel vandret og lodret;
• multi-greb rat;
• nødstop.

• overpris.

Videoanmeldelse af Inspire IC2.2:

VictoryFit VF-S300

Mærke - VictoryFit (Kina).
Oprindelseslandet er Kina.

En kompakt model til træning så tæt som muligt på landevejscykling i motionscentre med stor trafik. Det giver effektiv hjælp i kampen mod overvægt og hjælper også med at styrke hjertesystemet. Inertisystemet inkluderer et kraftigt svinghjul. Det lille monokrome display viser den samlede træningstid, tilbagelagt distance, aktuelle hastighed. Tilslutning til lysnettet er ikke påkrævet, enkle fingerbatterier er nok.

Pris - fra 40.500 rubler.

• enkel brug;
• bekvem forvaltning;
• tunge svinghjul;
• pålideligt design;
• justering af rat og sæde;
• kvalitetsmaterialer;
• overkommelig pris.

• ingen.

VictoryFit VF-S300 anmeldelse:

Bronze Gym 930M Pro

Brand - Bronze Gym (Tyskland).
Oprindelseslandet er Kina.

Professionel model til intens træning med maksimal belastning i fitnesscenteret. Pålideligheden af ​​detaljer og knaster kontrolleres ved langvarig brug under forskellige driftsforhold. Konstant dynamisk justering af belastningen opnås ved at bruge et skosystem med kædetræk. Et massivt svinghjul med en aluminiumsfælg forstærker den biomekaniske effekt. Robust konstruktion af legeret stål belagt med anti-korrosionspulvermaling og er ikke udsat for deformation. Justerbart styr og sadelpind giver dig mulighed for at justere simulatoren til enhver brugers vægt og højde.

Pris - fra 74.990 rubler.

• stærk stålkonstruktion;
• solid stabil ramme;
• korrosionsbeskyttelse;
• multi-position rat;
• enkel vandret og lodret justering;
• svedbeskyttelse til sæde og rat;
• gel-indsatser i det ergonomisk formede sæde;
• lavt støjniveau;
• hurtig justering af kompensatorer til ujævne gulve;
• flaskeholder;
• slidstærke transporthjul lavet af polyurethan;
• premium pedaler JD-304MV med et system af stropper og rammer til sikring af fødderne;
• kvalitets montering.

• ikke fundet.

Videoanmeldelse af Gym S900 Pro og S1000 Pro:

Johnson P8000

Brand - Johnson (USA).
Oprindelsesland - Kina

Universal model med fuld efterligning af cykling i hallens forhold. Et massivt 20 kg svinghjul med en unik kæde giver fremragende glidende glathed. Den stabile og pålidelige ramme garanterer en lang levetid. Rattet med et stort sæt indstillinger kan nemt justeres lodret og vandret. Det ergonomisk formede sæde med et stort antal ekstra indstillinger giver komfort til træning.Anti-korrosionsbelagt konstruktion kræver ikke særlig vedligeholdelse.

Pris - fra 99.890 rubler.

• høj effektivitet;
• jævnt løb;
• pålidelig stærk ramme;
• kvalitetsmaterialer;
• et stort sæt rat- og sædeindstillinger;
• nødbremsesystem;
• ergonomisk design;
• stilfuldt design.

• ikke fundet.

Johnson P8000 videoanmeldelse:

sammenligningstabel

	Inspirer IC2.2 med konsol	VictoryFit VF-S300	Bronze Gym S930M PRO	Johnson P8000
Maksimal brugervægt, kg	136	150	150	159
Svinghjulsvægt, kg	24	21	20	20
Antal niveauer	trinløs indstilling	ikke begrænset	ikke begrænset	ikke begrænset
Antal programmer	Ingen	Ingen	Ingen	Ingen
Sædeindstilling	vandret, lodret	lodret, vandret	vandret, lodret, vippet	vandret, lodret
ratjustering	vandret, lodret	lodret	lodret	vandret, lodret
Skærm	LCD	LCD sort/hvid	Ingen	Ingen
Skærm	tid, distance, hastighed, kalorier	tid. Distance, puls, kalorier, hastighed	Ingen	Ingen
Pulsmåling	Ingen	berøringssensorer	Ingen	Ingen
Ergometer	Ingen	Ingen	Ingen	Ingen
Mad	ikke påkrævet	AA batterier	AA batterier	kræver ikke en netværksforbindelse
Transportruller	Ja	Ja	Ja	Ja
Kompensatorer til ujævne gulve	Ja	Ja	Ja	Ja
Mål (LxBxH), cm	123x51x118	98x56x135	133x54x115	106x54x103
Vægt, kg	63	57	55	54
Garanti, måneder	12	12	36	60

Træningstips

Den bedste effekt af en spincykel opnås ved at følge de grundlæggende regler:

1. Hver træning bør begynde med en opvarmning på op til 10 minutter for at varme op og forberede musklerne på øget stress.
2. Træningsprocessen gennemføres under hensyntagen til den individuelle fysiske form og varighedsgrænsen er op til 45 minutter.
3. Faldet i bevægelsestempoet sker gradvist.
4. Tøj skal være behageligt, og sko med tykke såler, der ikke glider.
5. Det optimale træningsprogram er tre gange om ugen.

Belastningen kan vælges uafhængigt af:

• ændringer i kadence, som påvirker hjertefrekvensen og fremmer kalorieforbrænding;
• manuel justering af svinghjulet for en behagelig træning af det kardiovaskulære system og øget påvirkning af musklerne;
• valg af stilling under bevægelse - siddende eller stående, hvilket bringer variation til træningsprocessen, og ændrer også belastningen på musklerne.

Vi skal huske, at det ikke er nok at cykle på en spin-cykel!

Forkert holdning eller teknik kan forårsage knæskader. Implementering af enkle anbefalinger vil undgå negative konsekvenser:

• indsatsen er rettet mod at lave en rotation ved at trykke på pedalerne og trække dem op, og ikke direkte fra top til bund;
• fødderne er sikkert fastgjort i specielle monteringer;
• holdningen holdes korrekt - du kan ikke bøje dig, bøje dig, kaste hovedet tilbage;
• med det korrekte valg af højden på rattet er armene ved albuerne let bøjede, ryggen er lige og uden unødig spænding;
• knæbevægelser udføres parallelt uden at sprede sig til siderne, knæleddet i ankelplanet;
• pedaler roterer jævnt uden ryk med en følelse af tilfredshed fra jævn bevægelse uden unødig anstrengelse og spænding.

God træning. Pas på dig selv og dine kære!