Rangering af de bedste grebforlængere for 2022

Grip expanders hjælper med hurtigt at opnå de ønskede resultater i muskeltræning, ikke kun for professionelle atleter, men også for amatører. Velegnet til hjemmebrug. Købet skal behandles ansvarligt, erhverve et produkt af utilstrækkelig kvalitet eller ikke egnet i forskellige parametre, du kan skade din krop. I artiklen vil vi overveje anbefalinger om, hvordan du vælger den rigtige model til prisen og hovedegenskaberne, samt hvilke fejl du kan begå, når du vælger.

Beskrivelse

En grip-expander er et inventar, der desuden lægges på nakken eller stangen på et sportsudstyr, og derved øger belastningen på forskellige muskelgrupper. På grund af fortykkelsen af ​​håndtagene bliver øvelsen sværere at udføre, belastningen på musklerne er større.

Sådanne værktøjer gør en rutinemæssig træning til en tankeproces, hvor ikke kun muskler deltager, men også hovedet arbejder. De hjælper atleter med at nå et nyt niveau inden for sport, og begyndere holder sig i form.

Ud over at øge belastningen på musklerne i hænder og underarm, har grebsudvidere flere andre funktioner:

• Fremmer udviklingen af ​​neuromuskulær sammenkobling. Ved længere tids brug er der en evne til bedre at mærke musklerne og kontrollere dem.
• Forbedre resultatet af at trække op. Antallet af tilgange vil mærkbart falde (med ekspandere er det meget sværere at udføre øvelser), men samtidig forbedres kvaliteten betydeligt.
• Øg ydeevnen af ​​styrkeøvelser. Jo stærkere grebet er, jo længere holder du projektilet, og alle træningsindikatorer vil stige tilsvarende.

Arter:

• Cylinder. Velegnet til stænger, vandrette stænger, ekspandere.
• Bold. Velegnet til kettlebells og træningsløkker.

Positive egenskaber:

• hurtigt tage på og tage af;
• universel;
• praktisk;
• kræver ikke obligatoriske opbevaringsforhold;
• slidstærke;
• giver fremragende resultater ved fortsat brug.

Tekniske funktioner

Overvej de vigtigste tekniske funktioner:

• Fremstillingsmateriale. De fleste modeller er lavet af høj kvalitet og holdbar silikone. Dette er et miljøvenligt materiale, som selv ved konstant brug i lang tid bevarer sine egenskaber. Påvirker ikke menneskers sundhed negativt (når det bruges korrekt).
• Indvendig overflade. Den er specialfremstillet ru, så maksimalt greb med projektilet er garanteret.
• Brænder på kanterne. De sikrer pålideligheden af ​​indstillingen af ​​hænderne under øvelsen. Eliminer muligheden for at glide af træningsarmen. Dette reducerer risikoen for skader og øger atletens præstation.
• Projektil form. Der er cylindriske og sfæriske former. Anvendelsen af ​​hver type skal vælges individuelt. Det er praktisk for nogen at bruge en rund skal, nogen cylindrisk. Valget afhænger også af typen af ​​træningsudstyr.
• Farveskema og design. Nogle producenter tilbyder et udvidet udvalg af farver til deres produkter, dette giver alle mulighed for at vælge, hvad de bedst kan lide. Designet kan også være anderledes, nogle tegner firmaets logo, nogle slår forskellige symboler og mønstre ud på projektilet. Dette påvirker ikke funktionaliteten på nogen måde, men giver et lysere look.

Sådan laver du en hjemmelavet grebforlænger

Expanderen er ikke hovedelementet i træningen, så du kan sagtens klare det selv. For at gøre dette skal du købe rørisolering i en byggemarked, den er lavet af opskummet polyethylen.Der findes flere typer isolering, nogle uden skal, andre med skal. Det er bedre at købe den anden mulighed. Den indvendige diameter skal være 25 mm, dette er standarddiameteren for alt sportsudstyr.

Dernæst skal du blot skære 2 stykker på tværs af håndfladens bredde. Hvis isoleringen er i form af en ærme, er det nødvendigt at lave et snit på den ene side for at sætte det resulterende rør på halsen.

Hvis diameteren virker utilstrækkelig for dig, kan du tage en tætning med en større diameter eller folde 2 varmeovne med en diameter på 2,5 og 5 cm, læg dem oven på hinanden, så bliver omkredsen større.

Men glem ikke, at arbejdet ikke kun kræver dimensioner, men også pålideligheden af ​​fastgørelse til stangen, fremstillingsmaterialet og arbejdsfladen. Hjemmelavede dilatatorer kan være sundhedsskadelige, så det anbefales stadig at købe dem i specialbutikker eller bestille dem online i en onlinebutik.

Top producenter

1. XGRIP. Det særlige ved dette firma er, at de til en relativt lille pris sælger varer af høj kvalitet, holdbare og pålidelige. Sælger altid 2 udvidelser. Der er en linje for forskellige niveauer af træning af atleter.
2. OKPRO. Producent fra Kina, de producerer forskellige sportsudstyr i mellemprissegmentet. Alle produkter overholder internationale kvalitetsstandarder.
3. OriginalFitTools. På trods af at virksomheden er ung, blev den hurtigt en af ​​de førende inden for produktleverandører til forskellige lande i verden. De laver sportsudstyr til yoga, fitness, pilates, cross-træning. Virksomheden er kundeorienteret, yder garantiservice i hele brugsperioden af ​​deres produkter.
4. Proxima.Premium producent, fremstiller produkter til professionelle atleter. Høj kvalitet og holdbarhed gør virksomheden til førende inden for levering af sportsudstyr i Rusland og videre.

Valgkriterier

Tips til, hvad du skal kigge efter, når du køber:

1. Projektil type. For visse skaller er der brug for visse ekspandere, for eksempel er det praktisk for nogen at beskæftige sig med cylindre, nogen med bolde. Desuden vil kugleformede armaturer ikke fungere for nogle projektiler.
2. Pris. Hvis du planlægger at dyrke sport seriøst, er det bedre straks at købe premiumprodukter, der bruges af professionelle atleter. Hvis du planlægger at øve derhjemme for at vedligeholde kroppen, kan du købe standardkvalitet i intervallet 5600-700 rubler.
3. Fabrikant. Russisk fremstillede produkter er ikke ringere i kvalitet end udenlandske, men samtidig er det ret svært at finde dem på markedet. Hvilket firma er bedre at købe, vælg fra dine behov og muligheder, sørg for at være opmærksom på produktkvalitet og dets overholdelse af internationale kvalitetsstandarder.
4. Hvor kunne jeg købe. Oftest købes produkter fra kinesiske producenter i Aliexpress-onlinebutikken. Omkostningerne ved produkter der er lidt mindre end i detailnetværket. Vær opmærksom på, hvor meget det samme produkt koster på forskellige ressourcer, og køb et rentabelt.
5. Brugervenlighed. Det er vigtigt, at brugen ikke forårsager ubehag. Det skal være behageligt for hænderne, materialet skal ikke gnide, glide og bevæge sig langs halsen. Hænder under træning bør ikke svede, det er vigtige forhold, der skal tages i betragtning ved køb.

Bedømmelse af kvalitetsgrebsudvidelser for 2022

Ratingen inkluderer de bedste modeller, ifølge købere. Populariteten af ​​modeller, anmeldelser og forbrugeranmeldelser blev taget som grundlag. Bedømmelsen var opdelt i 2 store kategorier efter prissegmentet.

De bedste billige (budget) modeller til en værdi af op til 1.000 rubler

Original FitTools FT-GRIP-127 rød

Silikonedilatorer fremstillet i Kina. Velegnet til hjemmegymnastik, øger den samlede belastning af musklen. Form: cylinder. Pakket i en almindelig gennemsigtig pose. Indeholder 1 forlænger og trin-for-trin brugsanvisning. Gennemsnitspris: 570 rubler.

• praktisk at bruge derhjemme;
• kan bestilles hos Ali Express;
• Velegnet til at øge håndstyrken.

• ikke identificeret.

Beskrivelse	Egenskaber
Type	hals til vægtstang
Dimensioner (cm)	12,7x5x5
Vægt (g)	210
Mærke	Originale FitTools

Rundgrebsforlænger OKPRO OK5050B

Den specielle struktur af overfladen giver dig mulighed for komfortabelt at holde projektilet uden at skubbe dine hænder. Velegnet til alle projektiler af standardtykkelse. Velegnet til både professionelle atleter og amatører. 1 års producentgaranti. Gennemsnitlig pris: 850 rubler.

• brugervenlighed;
• brugervenlighed;
• holdbarhed.

• Indeholder kun 1 greb.

Beskrivelse	Egenskaber
Materiale	silikone
Producentland	Kina
Vægt (g)	120
Mærke	OKPRO

FitRule 13 cm (grøn)

Effektivt greb, kan bruges til gummiløkker og andre standardprojektiler. Velegnet til træning af atleter i sådanne sportsgrene som: tikamp, ​​armløft, blandet kampsport, styrkeløft osv. Pris: 970 rubler.

• lyst design;
• slidstærke;
• universel.

• sælges for 1 stk.

Beskrivelse	Egenskaber
Længde (cm)	10
Bredde (cm)	5
Højde (cm)	10
Materiale	slidstærkt gummi

Original FitTools FT-BALLGRIP blå

Bolden er med til at øge belastningen på atletens underarme. Modellen er lavet af højkvalitets skridsikker silikonegummi med tværgående riller, velegnet til alle standard kettlebells, vandrette stænger, expandere. Det er praktisk at tage af og på, det tager bogstaveligt talt 5-7 sekunder. Pris: 570 rubler.

• velegnet til at øge styrken af ​​underarmene;
• verificeret producent;
• universel.

• ikke identificeret.

Beskrivelse	Egenskaber
Type	vægt
Dimensioner (cm)	7x7x7
Vægt (g)	175
Materiale	silikone

Grip extender 9,8 cm, Original FitTools

Dilatatoren er lavet af højkvalitets, elastisk gummi (silikone). Skrider ikke og gnider ikke hænder. Øger træningskomforten markant med en expander. Sælges 1 stk, i forskellige farver. Gennemsnitlig pris: 540 rubler.

• kvalitetsmateriale;
• træningseffektivitet;
• brugervenlighed.

• til pakken 1 stk.

Beskrivelse	Egenskaber
Komponenttype	en kuglepen
Dimensioner (cm)	9,8x5x5
Vægt (g)	146
Materiale	silikone

De bedste premium-modeller koster fra 1.000 rubler

Sæt BB-110, d=25 mm, cylinder, grå, 2 stk

Et sådant sæt er velegnet til skaller og vægtstænger med en diameter på op til 3 cm. Gælder for alle standard sæt af øvelser. De giver en mere effektiv belastning på musklerne, velegnet til udvikling af musklerne i underarmene, øvre skulderbælte, grebsstyrke. Gennemsnitlig pris: 1200 rubler.

• medfølger 2 stk;
• boks med et behageligt håndtag;
• let at fastgøre.

• ikke identificeret.

Indikatorer	Værdier
Type	cylinder
Dimensioner (cm)	12,5x5,0x11,5
Vægt (g)	250
Materiale	silicagel

Larsen. Harper Gym" (par)

Sættet styrker grebet i hånden og underarmen. Velegnet til alle standard projektiler. De hjælper til kvalitativt at øge belastningen under træning, selv på egen hånd, derhjemme. Model lavet i Kina. Pris: 1070 rubler.

• optimalt forhold mellem pris og kvalitet;
• medfølger 2 stk;
• flot udseende.

• ikke identificeret.

Indikatorer	Værdier
Type	cylinder
Udvendig diameter (mm)	50
Indvendig diameter (mm)	25
Længde (mm)	125
Materiale	PVC

Gribeforlænger 2 stk. Starfit BB-111

Disse ekspandere er nemme at sætte på og tage af fra projektilet, de klæber godt til metal eller plastik, glider ikke af. Den buede linje bidrager til et mere effektivt greb med projektilet. Velegnet til en vægtstang, til en vandret stang, bloksimulatorer, vandrette stænger osv. Pris: 1125 rubler.

• let at fastgøre og fjerne;
• gnider ikke hænder;
• universel.

• ikke identificeret.

Indikatorer	Værdier
Type	bold
Dimensioner (cm)	6,3x6,3x7,8
Indvendig diameter (mm)	26
Sæt (stk)	2
Materiale	silikone

manus greb

Sættet er lavet af højkvalitets gummi, som giver maksimalt greb med projektilet, samtidig med at det ikke glider eller gnider dine hænder. Giver dig mulighed for at udføre mere produktiv træning, få det ønskede resultat flere gange hurtigere. Pris: 2190 rubler.

• universel;
• holdbar;
• de nyeste teknologier bruges i produktionen.

• svært at finde i detailhandlen.

Indikatorer	Værdier
Mærkeland	Korea
Dimensioner (cm)	12.5
Udvendig diameter (mm)	56
Sæt (stk)	2
Materiale	gummi

Hals- og stangforlængelse ZSO (par)

Expanderen er med til at øge effektiviteten af ​​træningen på hele overkroppen. Den bruges sammen med forskellige sportsudstyr. Slidbestandigt gummi giver dig mulighed for at bruge det i lang tid. Gennemsnitlig pris: 1979 rubler.

• bevarer et godt udseende i lang tid;
• sæt i par;
• effektiv.

• ikke egnet til håndvægte.

Indikatorer	Værdier
Dimensioner (cm)	30x4x4
Hals diameter (cm)	2,5-3
Sæt (stk)	2
Materiale	gummi

WorkOut hals extensions hvid

Et sæt af høj kvalitet med 2 expandere fra dette firma vil forbedre resultaterne af træningen både derhjemme og i gymnastiksalen markant. Slidfast gummigummi forlænger tilbehørets levetid i lang tid, selv ved konstant brug. Gennemsnitlig pris: 1800 rubler.

• let at fastgøre;
• holdbar;
• udvidet funktionalitet.

• mærke farve.

Indikatorer	Værdier
Længde (cm)	13
Udvendig diameter (cm)	5
Indvendig diameter (cm)	2.7
Materiale	gummi gummi
Vægt (g)	500

Proxima WB02A halsforlængere (par)

Et par sfæriske ekspandere passer på enhver standard hals, glider eller ruller ikke under drift. De er nemme at tage på og af, holdbare og miljøvenlige. Producenten giver en langtidsgaranti for sit produkt og yder garantivedligeholdelse i hele produktets holdbarhed. Pris: 1708 rubler.

• glid ikke;
• lang levetid;
• behagelig overfladestruktur.

• svært at finde i detailhandlen.

Indikatorer	Værdier
Fabrikant	Proxima
Diameter (cm)	6.5
Maksimal halsdiameter (cm)	2,5-3
Materiale	slidstærk latex

Du kan købe en billig, men højkvalitets expander, det vil være nok til at øge niveauet af fysisk kondition af forskellige muskelgrupper både hjemme og i fitnesscentre. Mange atleter af forskellige sportsretninger bruger sådanne skaller til effektiv træning.

Grip extendere er moderne udstyr, der øger belastningen på musklerne, det er vigtigt at vælge den, der passer til dig alt efter træningsniveau, samt brugervenlighed. Ovenstående vurdering hjælper dig med at afgøre, hvilken type der er bedst for dig.

Artiklen undersøgte også, hvilke populære modeller og nyheder af udvidere der er på markedet, hvorfor disse enheder er nødvendige, og hvilken der er bedre at købe under visse forhold.