Rangering af de bedste mini-motionscykler for 2022

En persons bekymring for den korrekte udvikling af sin krop, især under stillesiddende arbejde, er vigtig for ham. Det hjælper med at kontrollere vægten og har en betydelig indflydelse på velvære og immunitet. Desuden, hvis der absolut ikke er tid til at besøge fitnesscentret, og der er meget lidt plads derhjemme, vil en kompakt motionscykel være en interessant løsning. For ikke at lave fejl, når du vælger og vælger den bedste model, skal du have en grundlæggende forståelse af disse enheder, samt stifte bekendtskab med tilbud, der fortjener opmærksomhed og tillid. Derudover komplicerer mange producenter valget ved at mætte markedet med produkter, der kun virker attraktive i udseende.

Denne anmeldelse præsenterer kun de modeller, der har vist den passende funktionalitet, betydelig belastningskapacitet, pålidelighed, lang levetid, kompakt størrelse samt positive brugeranmeldelser.

Generel information og enhed

En mini motionscykel er en slags motionscykel, der efterligner en cykel uden rat og sadel, kun med pedaler og en belastningsmekanisme.

Hovedformålet er at udføre cardioøvelser uden at simulere en tur.

De vigtigste strukturelle elementer:

• etui med pedaler;
• svinghjul;
• indbygget lastfordelingssystem.

Enheden har kompakte dimensioner, den er nem at flytte, den fylder ikke meget. Med en indbygget computer viser displayet information om aktivitetens varighed, distance, kadence, forbrændte kalorier.

Forskelle fra den klassiske motionscykel

1. Designet har hverken rat eller sæde, det består af standardpedaler og et svinghjul gemt i karrosseriet.
2. Vægten er meget mindre, hvilket gør det lettere at omarrangere eller transportere.
3. Tilstedeværelsen af ​​en regulator på kroppen for at ændre den overførte kraft.

Fordelene omfatter:

• let vægt, hvilket letter bevægelse og transport;
• kompakt størrelse og længde ikke mere end en halv meter, hvilket giver dig mulighed for at placere i et lille rum;
• god vedligeholdelsesevne;
• evnen til at træne i en behagelig stilling, kombineret med andre aktiviteter;
• manglende øget belastning på ryggen.

Den største ulempe er umuligheden af ​​at udføre intensiv træning på grund af svinghjulets begrænsede størrelse og vægt. Derudover er der vanskeligheder med at opnå en ensartet fordeling af belastningen på benene.

Hvornår skal man søge

Et sådant produkt er fantastisk til dem, der er overvægtige og ikke tillader at træne på konventionelle motionscykler. Det anbefales til børn, pensionister samt til rehabilitering i medicinske institutioner på grund af den lave belastning.

Anvendelsesområder:

1. At tabe sig er en fantastisk måde at slippe af med overskydende kropsvægt med en gradvis overgang fra let til intens træning. Den brugte energi aflæses nemt fra skærmen på den installerede computer.
2. Rehabilitering - genoprettelse af funktionerne i underekstremiteterne som følge af en skade på bevægeapparatet.
3. Forebyggelse - forbedring af blodcirkulationen under stillesiddende arbejde.
4. Udviklingen af ​​udholdenhed er en aerob belastning af kroppen ved regelmæssig træning.
5. For børn - som et alternativ til fuldgyldige simulatorer og et løbebånd med en overkommelig belastning på barnets krop og nyttig bevægelsesmekanik.

Klasser kan dog være kontraindiceret for nogle kategorier af mennesker i følgende tilfælde:

• SARS, akutte luftvejsinfektioner;
• høj kropstemperatur;
• forværring af kroniske sygdomme;
• kardiovaskulære patologier;
• forhøjet blodtryk;
• bronkial astma med alvorlige anfald;
• nylige skader;
• artrose af leddene i benene.

Effektiv behandling kan kun ordineres af læger!

Hvilke muskler er involveret

Ligesom en almindelig motionscykel er målmuskelgruppen benene.Fokus er på:

• hofte;
• balder;
• kaviar;
• soleus muskler.

Den nederste del af ryggen, skrå muskler i maven, abdominals bliver stabilisatorer.

Når du bruger arme til træning, fungerer biceps, triceps, forreste og midterste bundter af deltas på skift.

Regelmæssig træning påvirker:

• styrkelse af immunsystemet, hjertemusklen, åndedrætsorganerne;
• start af blodcirkulationen;
• fjernelse af stress;
• skabe en positiv stemning.

Sorter

I henhold til lastreguleringssystemet

1. Mekanisk (bælte) - en rem trækkes over svinghjulet med manuel belastningsfordeling. Der kan forekomme støj eller overspændinger under drift.
2. Magnetisk - belastningen af ​​pedalerne er skabt af en magnet placeret i kroppen sammen med svinghjulet og virker på det afhængigt af afstanden. Under træning indstilles modstanden ved at dreje på knappen. En sådan simulator behøver ikke at være tilsluttet lysnettet, den fungerer lydløst og gnidningsløst, men uden en række træningsprogrammer.
3. Elektromagnetisk - modstand dannes af elektromagneter, som sikrer glat pedal, stabilitet af arbejdet og nøjagtighed af belastningsfordeling.

svinghjulets vægt

1. Op til 7 kg - økonomisk, ikke egnet til intens træning.
2. Op til 10 kg - i gennemsnit bevæger svinghjulet sig jævnt, men ikke perfekt.
3. Over 10 kg - professionel, med en jævn kørsel og ensartet pedalkørsel.

Valgkriterier

For at undgå fejl, når du vælger, anbefaler eksperter, at før du køber, først bestemmer målene, baseret på hvilke, skal du være opmærksom på følgende parametre:

1. Vægten af ​​svinghjulet - jo større det er, jo højere er intensiteten af ​​lektionen.

2. Brugerens vægt må ikke overstige 150 kg.På grund af det faktum, at en stol, lænestol eller sofa bruges som sæde, og simulatoren kan flyttes tættere på eller længere for nemheds skyld, betyder højden ikke den store betydning.

3. Kropsmateriale:

• metal er tungere, men med høj pålidelighed;
• plastik er lettere, men mindre holdbart.

4. En række funktioner og muligheder for den indbyggede computer.

5. Ergonomi - bekvemmeligheden af ​​pedalernes placering til kroppen, stropper mv.

6. Tilstedeværelsen af ​​transportruller vil øge bevægelsesvenligheden.

7. Behovet for at tilslutte til lysnettet, bruge batterier eller undvære strøm.

Hvor kunne jeg købe

Populære modeller kan købes i sportsbutikker eller afdelinger, der sælger sportsudstyr. Produkter fra førende producenter præsenteres for nøje undersøgelse og test under virkelige forhold. Konsulenter vil rådgive - hvad er der, hvordan man træner, hvilket firma er bedre at købe, hvor meget det koster.

Hvis det er umuligt at finde en passende model på bopælsstedet, er det ønskede produkt tilgængeligt til bestilling online i enhver forhandlers onlinebutik såvel som på siderne på de største handelsplatforme (AliExpress) eller aggregatorer (Yandex. Marked). I en bekvem form er der kort med beskrivelser, egenskaber, parametre for forskellige produkter samt kundeanmeldelser og fotos.

Tilbud på mini-motionscykler i Moskva:

• til hjemmet: fra 1.590 rubler. (BRADEX SF0077) op til 216.980 rubler. (American Motion Fitness);
• for hallen: 2.590 rubler. op til 33.600 (Garmin Tacx Boost).

De bedste mini-motionscykler

Bedømmelsen af ​​højkvalitets mini-motionscykler blev udviklet baseret på brugeranmeldelser og under hensyntagen til positive vurderinger.Populariteten af ​​modeller skyldes funktionalitet, komparative indikatorer for egenskaber, pålidelighed og omkostninger.

Obor inkluderer vurderinger blandt de bedste modeller til træning derhjemme og i fitnesscentret, inkl. under betingelserne for medicinske institutioner i perioden med rehabilitering og genopretning.

TOP 5 bedste modeller til hjemmet

Sport Elite SE-890

Mærke - Sport Elite (Kina).
Oprindelseslandet er Kina.

Bærbar model til at holde sig i form derhjemme. Det hjælper med at fylde kroppen med sundhed, muntre op, justere figuren, styrke musklerne. Du kan træde frit i pedalerne, mens du gør din forretning på computeren eller ser tv. Foldedesignet er lavet af slidstærke materialer, fylder lidt og vejer lidt. Succesfuld drift kræver ikke specifik viden og færdigheder. God stabilitet sikres ved at udstyre benene med gummierede hætter.

Pris - fra 2.985 rubler.

• bekvem brug;
• lille størrelse;
• kvalitetsfremstilling;
• tilstedeværelsen af ​​en skærm;
• folde design;
• let vægt;
• let tolereres;
• acceptabel pris.

• undertiden glider;
• ikke beregnet til intens træning.

ATEMI AC95

Mærke - ATEMI (Estland).
Oprindelseslandet er Kina.

En universel model for dem, der ønsker at træne eller genoprette fremragende fysisk form uden unødig stress derhjemme. Giver dig mulighed for at styrke cardio-systemet, udvikle gluteal-, læg- og quadriceps-musklerne i låret. Modstanden justeres ved hjælp af en frontmonteret drejeknap.Den indbyggede computerskærm viser de nødvendige parametre for klasser: tilbagelagt distance, samlet tid, forbrændte kalorier

Pris - fra 4.031 rubler.

• effektivt arbejde;
• god stabilitet;
• enkel brug;
• kompakte dimensioner;
• praktisk opbevaring;
• acceptabel kvalitet;
• elegant design.

• overpris.

Mega Optim TD001P-2

Mærke - Mega Optim (Rusland).
Oprindelseslandet er Kina.

En simpel mekanisk model til genoprettelse af underekstremiteternes funktioner i rehabilitering af patienter eller handicappede. Du kan øve dig hver dag på programmer for at holde dig i form. Giver dig mulighed for at forbedre blodcirkulationen, udvikle svækkede muskler i lemmerne. Det er muligt at justere belastningen på pedalerne. Monteres på et bord eller på gulvet. Pedaler med klemmer fastgør fødderne sikkert.

Pris - fra 1.750 rubler.

• enkel brug;
• drejer let;
• tilstrækkelig belastning;
• små størrelser;
• folde design;
• kvalitetsfremstilling;
• praktisk opbevaring;
• hurtig montering;
• overkommelig pris.

• glider på overfladen.

Tunturi Cardio Fit M30

Brand - Tunturi (Holland).
Oprindelsesland - Finland.

Bærbar model til brug i restitutionsperioden efter operation eller skade. Nem og enkel at bruge, når du sidder i en sofa eller ved et skrivebord. Du kan træne med både fødder og hænder. Valget af den nødvendige modstand udføres ved at indstille det ønskede niveau ved hjælp af justeringen. Den lille størrelse gør det nemt at placere enheden til opbevaring.

Pris - fra 6 351 rubler.

• autonom drift fra batterier;
• indstilling af det passende belastningsniveau;
• informativ visning;
• lavt støjniveau;
• kompakte dimensioner;
• let transport;
• praktisk opbevaring;
• stilfuldt design.

• ikke egnet til intensiv træning;
• overpris.

Videoanmeldelse af Tunturi Cardio Fit M30:

URM Bike-Mid

Mærke - URM (Rusland).
Oprindelseslandet er Kina.

Universel model til genoptræning efter operationer eller slagtilfælde under bedring. Det har en positiv effekt på udviklingen af ​​muskler hos patienter med nedsatte muskuloskeletale funktioner, såvel som på genoprettelse af gangfærdigheder. Derudover bruges det til at genoprette normal tonus eller eliminere muskelatrofi. Ændring af belastningen udføres ved at justere vippekontakten. Beskyttelse af gulvets eller bordets overflade mod ridser, samt forebyggelse af glidning, opnås ved at installere gummipuder. Takket være dens kompakte størrelse kan den bekvemt placeres et hvilket som helst passende sted - under skrivebordet eller ved siden af ​​sofaen. Core-, skulder- eller armtræning kan udføres på bordet. Sporing af træningsprocessens forløb sker ved hjælp af displayet, som viser indikatorer for tilbagelagt distance, samlet tid, forbrændte kalorier. Producentgaranti - 1 år.

Pris - fra 2.850 rubler.

• bekvem brug;
• kvalitet ydeevne;
• tilstedeværelsen af ​​en skærm;
• god stabilitet;
• enkel vedligeholdelse;
• lav støj;
• folde design;
• kompakt størrelse, fylder lidt;
• mobilitet;
• let vægt;
• passende værdi.

• under aktivt arbejde varmes bremsen lidt op;
• bevægelige dele skal smøres med jævne mellemrum.

sammenligningstabel

	Sport Elite SE-890	ATEMI AC95	Mega Optim TD001P-2	Tunturi Cardio Fit M30	URM Bike-Mid
Maksimal brugervægt, kg	100	100	130	100	100
Materiale	plastik, metal	plast	metal	plast	plastik, metal
Indlæse system	bælte	bælte	blok	magnetisk	mekanisk
Skærm	Ja	LCD	Ingen	LCD	Ja
Displayindikationer	kalorieforbrug, hastighed	kalorieforbrug, hastighed, distance, tid	Ingen	kadence, kalorieforbrug, distance, tid	kalorieforbrug
Mad	batterier	batterier	Ingen	batterier	batterier
Folde design	Ja	Ingen	Ja	Ja	Ja
Mål (LxBxH), cm	49x33x36	41x34x31	51,5x40x30	46x38x28	36x48x23
Vægt, kg	2.5	6	2	5	3
Ejendommeligheder	pedalstropper	pedalstropper	pedalstropper	pedalstropper	pedalstropper
Farve	sort, sølv	sort	hvid	sort	GRÅ-sort

TOP 4 bedste mini-gymnastikudstyr

Bellforia E-02

Mærke - Bellforia (Rusland).
Oprindelseslandet er Kina.

Bærbar model til at styrke ben og arme, mens du træner derhjemme eller i fitnesscentret. Fantastisk til rehabilitering af syge, handicappede eller ældre, når de udvikler over- eller underekstremiteter. Det mekaniske håndtag ændrer hurtigt belastningen under træning. Benene er udstyret med gummipuder for øget stabilitet.

Pris - fra 1.758 rubler.

• pålidelig metalkonstruktion;
• mekanisk modstandsjustering;
• hurtig montering;
• justerbare benstropper;
• kompakte dimensioner;
• let vægt;
• kvalitet ydeevne;
• acceptabel pris.

• knirker lidt.

Træning med Bellforia E-02:

Atlas Sport AS-MINI

• Mærke - Atlas Sport (Polen).
  Oprindelseslandet er Kina.

En universel model til udvikling af gluteal-, læg- og quadriceps-musklerne, samt styrkelse af cardiosystemet. Det hjælper med at styrke sundheden, reducere vægten, bringe figuren tættere på ideelle former.

Den gennemsnitlige pris er 4.400 rubler.

• holdbar krumtapmekanisme;
• modstandsjustering indbygget i håndtaget;
• automatisk slukning/tænding af skærmen;
• kontrol af distance, hastighed, samlet tid, forbrændte kalorier;
• muligheden for at justere højden af ​​skulderen;
• udstyr med ruller til transport;
• elegant design;
• materialer og udførelse af høj kvalitet.

• overpris.

Atlas Sport AS-MINI samlevejledning:

AR-019

Brand - ARmedical (Polen).
Oprindelsesland - Polen.

Bærbar foldemodel til rehabilitering af patienter med dysfunktioner i nedre og øvre ekstremiteter. Regelmæssig træning øger effektiviteten af ​​åndedræts- og kredsløbssystemerne, forbedrer blodforsyningen til lemmerne, forhindrer muskelatrofi, venøs og arteriel trombose.

Installerede skridsikre puder til placering på enhver overflade og uden ekstra stativer. Den har en jævn og meget enkel justering Modstandsniveauet på skruemekanismen reguleres meget enkelt og smidigt. Den multifunktionelle tæller styrer den samlede tid af klasser, antallet af omdrejninger, kalorier forbrændt.

Pris - fra 3.325 rubler.

• høj effektivitet;
• hurtig montering;
• kompakthed;
• bekvem transport;
• lidt opbevaringsplads
• enkel justering;
• kvalitetsmaterialer;
• nem brug;
• lang levetid.

• ikke fundet.

Udpakning af AR-019:

Belberg BE-01

Brand - Belberg (Tyskland).
Oprindelseslandet er Kina.

En universel model til at bringe en person tilbage til sin tidligere fysiske form efter operationer, skader eller sygdomme. Sikkert, komfortabelt og enkelt design hjælper med aktiv bevægelse af arme og ben. Udførelse af regelmæssig træning hjælper med at styrke immuniteten, fremskynde rehabilitering, forbedre koordinationen og reducere kropsvægten. Velegnet til handicappede, ældre såvel som begyndere atleter. Belastningen justeres af brugeren uafhængigt ved hjælp af et mekanisk system. Den indbyggede skærm viser afstand, tid, kalorier og andre indikatorer. Udstyret med skridsikre spidser for øget stabilitet.

Pris - fra 6.600 rubler.

• høj effektivitet;
• små størrelser;
• let vægt;
• brede pedaler med stropper til fastgørelse;
• ergonomisk form;
• indbygget display;
• belastningsjustering;
• slagfast plast;
• kvalitetsfremstilling;
• stilfuldt design.

• overpris.

Træning på Belberg BE-01:

sammenligningstabel

	Bellforia E-02	Atlas Sport AS-MINI	ARmedicinsk AR-019	Belberg BE-01
Maksimal brugervægt, kg	100	100	100	100
Materiale	plastik, metal	plastik, metal	metal	plast
Indlæse system	mekanisk	bælte	skruemekanisme	mekanisk
Skærm	Ja	Ja	Ja	Ja
Displayindikationer	kadence, kalorieforbrug, hastighed, distance, scanning, tid	kalorieforbrug, hastighed, distance, tid	rotationsfrekvens, kalorieforbrug, gennemsnits- og aktuel hastighed, distance, tempo, kilometertæller, scanning, tid, puls	scanning, tid, distance, rpm, hastighed, kalorier
Mad	batterier	batterier	batterier	AAA batterier
Folde design	Ja	Ingen	Ja	Ingen
Mål (LxBxH), cm	41x41x25	40x40x30	50x36x26	35x32x42
Vægt, kg	2	3.3	2.3	3.3

Hvordan man øver sig

At opnå det ønskede resultat er kun muligt med den korrekte brug af træningsmetoden, afhængigt af målene og efter de grundlæggende anbefalinger:

1. Du skal kun træne i siddende stilling.
2. Enheden under undervisningen er fastgjort med et særligt stop.
3. Den samlede varighed af træningen afhænger af målet - konditionstræning eller vægttab.

Det er forbudt at stå op på en mini-motionscykel!

God træning. Pas på dig selv og dine kære!