Rangering af de bedste bøger om Ayurveda i 2022

Gennem de seneste 100 år har menneskeheden taget et stort spring i sin udvikling, men samtidig har den bevæget sig væk fra naturen, indre harmoni og vigtigst af alt sundhed. Det er fra manglen på alt dette, at folk forsøger at finde kilder til viden, der ville give dem harmoni og lang levetid. Og disse sundhedsmetoder i Indien har været kendt i mere end 5 tusind år, og de kaldes Ayurveda. Selv for en almindelig person, langt fra ayurvediske midler til helbredelse, er populariteten af ​​bøger i denne retning uden tvivl. Derfor vil denne artikel overveje populære bøger, der vil være nyttige for både begyndere og fans af genren.

Ayurveda kombinerer alle områder relateret til menneskers sundhed. Dette er medicin og biologi og madpræferencer og hygiejne osv. Det man skal være opmærksom på er, at kontrollen over ens egen krop kun er i hovedet, og alle kan finde nøglen til at kontrollere og bruge den. Og listen over populære bøger nedenfor vil hjælpe med dette.

De bedste bøger om Ayurveda

Introduktion til Ayurveda, Sara Lai

Forfatter: Sara Lai

Udgivelsesår: 2008

Forlag: Grand Fair

Sarah Lai, som skrev denne bog, er en respekteret journalist, der studerer ayurveda i Indien og har et meriteret diplom i ayurvedisk medicin.

Denne publikation præsenterer ikke længere opskrifter og forbud, men forklarer meget omhyggeligt og forståeligt selve essensen af ​​denne gamle filosofi, dens relevans i den moderne verden, og hvordan den kan hjælpe hver person individuelt med at blive sund og finde harmoni med verden omkring.

Her kan enhver bedre kende sig selv, deres styrker og svagheder, og det bliver forklaret, hvor man skal begynde at lære. Kriterierne for at vælge den rigtige opnåelse af harmoni og sundhed i denne bog er baseret på den første beståelse af testen og bestemmelsen af ​​ens psykofysiske type, som alle yderligere anbefalinger er forbundet med. Langsomt, skridt for skridt, bevæger læseren sig mod indre harmoni, ikke udsat for stress, stort velvære og en generel forbedring af livskvaliteten.

Dette materiale anbefales til begyndere.Den er interessant, fascinerende og letlæst, og efterhånden på 320 sider afsløres selve grundlaget for denne filosofiske viden og dens praktiske anvendelse i livet.

Derudover er fortællestilen meget klar og venlig, og alle metoder er fuldt ud afsløret, hvilket efterlader ingen spørgsmål til læseren.

Den gennemsnitlige pris for denne bogbestseller, som er et must-read for alle begyndere i studiet af Ayurveda, er 130 rubler.

• skrevet af en ekspert og ayurvedisk læge;
• en studievejledning med en komplet beskrivelse af det grundlæggende og praktiske råd;
• de behandlede emner er af stor interesse rundt om i verden.

• ikke identificeret.

Kavi Raj Ayurveda for børn

Forfatter: Kavi Raj

Udgivelsesår: 2007

Udgiver: Svyatoslav

Forfatteren til bogen, Kavi Raj, er en stor far til seks børn, uden hvem han ikke ville have været i stand til at skrive denne guide til forældre. Ved at observere sine patienter og sin familie kom han til den konklusion, at hvert barn har sine egne individuelle karakteristika af forfatningen, som er forbundet med sundhed og den ernæring, han har brug for, og hans adfærd generelt.

Forfatteren vil ikke kun fortælle om barnets korrekte ernæring, men også om farlige allergener og niveauet af kemikalier i huset, hvordan en forkølelse begynder, om korrekt vejrtrækning og fysisk udvikling. Den diskuterer også fodring af børn afhængigt af årstiden, mængden af ​​vand, du skal drikke i løbet af dagen og mange andre faktorer relateret til babyens helbred og hans personlige selvforbedring.

Ifølge læserne vedrører denne geniale bog den mest intime: børns sundhed, så den indtager de øverste pladser i ranglisten over nyttige bøger af høj kvalitet i denne genre.Det er vigtigt at læse den for at lære at forstå dit barn og handle til gavn for det.

Denne bog er interessant og nyttig. Bogen er oversat til russisk af meget høj kvalitet og let at læse og forstå.

Dette er 332 sider, som du skal læse for ikke at lave frygtelige fejl, når du vælger uddannelsesmetoder og desuden behandling og bevarelse af barnets sundhed.

Den gennemsnitlige pris for denne publikation om en sund livsstil for et barn er 893 rubler, men den kan læses i elektronisk form gratis.

• afslører fuldt ud betydningen af ​​ayurveda i opdragelsen af ​​børn;
• talrige positive anmeldelser;
• hurtig og let at læse, en god følgesvend, når du rejser med offentlig transport.

• høj pris.

Subotyalov M.A., Druzhinin V.Yu. Ayurveda: kilder og karakteristika.

Forfattere: Subotyalov M.A., Druzhinin V. Yu.

Udgivelsesår: 2015

Forlag: Filosofisk bog

Dette værk indeholder den originale ayurvediske tekst på sanskrit, som forfatterne af bogen har oversat og udsat for dyb analyse. Den præsenterer, hvordan ayurvedisk medicin historisk har udviklet sig fra sin oprindelse til i dag, dens karakteristika og forskelle fra traditionel medicin.

Denne filosofiske viden om åndelig udvikling er beregnet til et bredt publikum, og pressen fra den russiske udgave og indenlandske forfattere præsenterede meget komplekst materiale i en tilgængelig stil, så al information er fængslende og læst i et åndedrag.

Derudover er forfatterne store eksperter på dette område. Begge forfattere er læger og eksperter i Ayurveda, der underviser læger i det.

Dette værk er ikke omfangsrigt, kun 272 sider, men indeholder en komplet oversigt over alle aspekter af denne gamle filosofi og de bedste måder at holde din krop og ånd i en sund tilstand.

En stor mængde materiale om dette emne kan være forvirrende, da deres indhold nogle gange er meget modstridende, men her er forfatterne ikke styret af ræsonnementer og formodninger, men baserer deres arbejde udelukkende på traditionelle sanskritkilder. Da de er ivrige tilhængere af indførelsen af ​​disse nyttige principper i moderne medicin, omgår de ikke dette akutte problem og giver klare forklaringer om dette emne.

Gennemsnitlig pris: 500 rubler.

• disse forfatteres bøger er de mest ventede;
• skrevet om analyse af gamle sanskritkilder;
• information er let at opfatte, takket være en god præsentationsstil.

• ikke identificeret.

Ayurveda. Sunde opskrifter med tusinder af års historie til det moderne liv

 

Forfattere: Thomas Yarema, Johnny Brannigan, Daniel Rhoda

Udgivelsesår: 2014

Forlag: Mann, Ivanov og Ferber (MIF)

Det særlige ved denne bog er, at den er opdelt i flere dele. En af dem fortæller i detaljer, præcis hvilken effekt det gamle Ayurveda-system har på menneskers sundhed. Anden del tilbyder sine læsere sunde opskrifter til krop, sind og sjæl.

Dette materiale har absorberet al den gennemprøvede viden, medicinpræstationer og en opskrift fra hele verden. Forfattere henvender sig til hver person individuelt, derfor vil alle ved at læse denne bog være i stand til at vælge deres egne sundhedsfremmende metoder baseret på bogens hovedidé: hovedkilden til styrke, handlekraft og godt humør er den rigtige mad.

Forfatterne afslører det fulde spektrum af liv i Ayurveda, der beskriver dagens, dagen og livets cyklus, og alle de anbefalede råd er forbundet med disse cyklusser. Herudover kan du her lære om udviklingsstadier af sygdomme, og at det vigtigste i healingen er at lytte til din krop og forstå den og hvordan du lærer den.

I anden del, alle opskrifter med illustrationer og levende fotografier. For dem, der ikke umiddelbart kan afslå kød, tilbydes kød- og fiskeretter, men i det store og hele er de primært til vegetarer.

Bogen er skrevet af de bedste forfattere inden for deres felt. Thomas Yarema er praktiserende læge og skaberen af ​​den ayurvediske diæt, Daniel Rhoda er en patient, der er blevet helbredt efter Thomas Yaremas metode, og Johnny Brannigan er en international kok.

Teksten i dette værk er ikke standard, men interessant og informativ. Når du læser den, får du en masse nyttig information for krop, sjæl og sind, både for vegetarer og dem, der simpelthen bekymrer sig om deres helbred.

Gennemsnitlig pris på 336 sider “Ayurveda. Sunde opskrifter med en tusindårig historie for det moderne liv” er 2220 rubler.

• spændende og usædvanlig litteratur;
• opskrift med billeder
• inkluderet i de bedste bøger anbefalet af læsere.

• høj pris.

Vasant Lad Ayurveda Home Remedies

Forfatter: Vasant Lad

Udgivelsesår: 2003

Udgiver: Sattva, Profile

Ayurveda er det officielle medicinske system i Indien og med god grund, da de fleste af de almindelige sygdomme kureres med det. De naturlige og individualiserede behandlinger, der anbefales i denne bog, er taget fra dette indiske medicinske system.

Den 320 sider lange tekst, skrevet i et tilgængeligt sprog og klare trin-for-trin instruktioner med praktiske anbefalinger til naturlig, fuldstændig sikker behandling, vil ikke kun gøre dig bekendt med principperne i denne ældgamle filosofi, men også anvende dem i hverdagen. Og spørgeskemaet i begyndelsen af ​​historien giver dig mulighed for at finde ud af den forfatningsmæssige type, som giver dig mulighed for at følge individuelle anbefalinger. Alle behandlingsmetoder er baseret på justering af fødevarer og nyttige urter spist, yoga og indvirkning på energipunkter.

Dette materiale er skrevet af Vasanta Lada, en meget berømt læge i ayurvedisk medicin. Rækken af ​​publikationer fra denne forfatter er altid populære bøger, som er af stor interesse for fans af genren. Ingen tvivler på fuldstændigheden af ​​hans viden og store praksis inden for medicin. En række værker af denne forfatter er altid inkluderet i de bedste bøger, der er påkrævet læsning for alle, der bekymrer sig om deres helbred. Derfor, hvis nogen tænker på emnet: hvilken bog er bedre at købe for at helbrede kroppen, så er det uden tvivl det, du har brug for. Generelt bør alle, der stræber efter harmoni og et fuldt, sundt liv have denne udgave.

Den gennemsnitlige pris for en publikation med et oplag på 1500 eksemplarer er 1275 rubler.

• en klar beskrivelse af de grundlæggende principper i Ayurveda;
• sundhedsvenlige behandlinger af almindelige sygdomme;
• anbefalinger til kosttilpasninger.

• ikke identificeret.

Vasant Lad, David Frawley Urter og krydderier

Forfattere: Vasant Lad, David Frawley

Udgivelsesår: 2006

Forlag: Sattva

Endnu et vidunderligt værk af Vasant Lad, skrevet sammen med den lige så berømte forfatter, ayurvediske læge og vediske astrolog David Frawley. Det fokuserer også på madens sundhedseffekter, kun urter og krydderier er allerede dækket her.

Dette materiale beskriver mere end 250 planter, hvoraf mere end 100 er analyseret meget detaljeret. Desuden er materialet tilpasset et stort publikum på alle kontinenter, så de præsenterede planter er ikke alle eksotiske, mange kan købes på det sædvanlige russiske marked.

Al information er skrevet forståeligt og klart, selv for begyndere at studere Ayurveda. Derudover er hun meget fængslende, især med sine usædvanlige opskrifter, for eksempel at koge urter i mælk. Men uanset præsentationens enkelhed er den mættet med dyb videnskabelig og systematisk.

På 320 sider vil læseren blive introduceret til mange nyttige urter, og hvordan man forbereder dem på sundhedsmæssige fordele. Det anbefales at læse det til alle, der er glade for traditionel medicin og bare bekymrer sig om deres helbred.

Hvor meget koster denne udgave? Et bind vil koste omkring 500 rubler.

• klar og tilgængelig præsentationsform;
• mange beskrevne planter og ikke kun eksotiske;
• alle urterne i bøgerne kommer med billeder for bedre forståelse.

• ikke identificeret.

Melanie Sash Ayurvediske skønhedshemmeligheder

Forfatter: Melanie Sash

Udgivelsesår: 2016

Forlag: Sattva

Denne udgave er blevet et rigtigt hit primært for kvinder, men for mænd vil det ikke være skadeligt eller ubrugeligt.

Hver læser her vil finde detaljerede anbefalinger til pleje af ansigtets og kroppens hud, som uden tvivl vil være med til at mangedoble den charme og karisma, der er så stresset under moderne livsforhold.

Melanie Sash berører emnet ansigtsrensning i detaljer, og dette gøres selvfølgelig kun ved naturlige midler - urtepulver, den såkaldte ubtan. For hver type hud beskrives sæt af nødvendige urter og hvordan man fortynder dem trin for trin. Ud over opskrifter til at genoprette huden, dens ernæring og hydrering, gives der generelle anbefalinger om fødeindtagelse og livsstil. 320 sider af dette nyttige materiale er kun baseret på Ayurvedas visdom, tidstestet og alt dette er meget spændende og læst i ét åndedrag.

Melanie Sash er selv en stor professionel på dette område, og hun har et stort udvalg af bøger om ayurvediske emner. Den udenlandske forfatter og hendes optræden beviser, at hun er ekspert på dette område.

Priserne for denne udgave er ret billige - omkring 450 rubler, men der er heller ikke budget - mere end 1000 rubler.

• en stor liste over naturlige urte-hudplejeprodukter;
• alle midler har bevist sig med en lang historie;
• letlæst og engagerende tekst.

• ikke identificeret.

David Frawley Ayurveda og sindet: Ayurvedisk psykoterapi

Forfatter: David Frawley

Udgivelsesår: 2008

Forlag: Sattva

Forfatteren til bogen, David Frawley, har studeret vedisk lære siden 1980'erne og er blevet inviteret til mange amerikanske universiteter som lærer i årtier.Gennem historien er han den eneste vesterlænding anerkendt i Indien som en lærer i vedisk visdom, han er også anerkendt som en vedisk astrolog, historiker og ayurvedisk læge. Alle nyheder fra en så autoritativ forfatter ventes altid med stor utålmodighed. Han har et stort udvalg af bøger om emnet ayurveda og sundhed generelt, men jeg vil gerne fremhæve "Ayurveda and the Mind: Ayurvedic Psychotherapy".

Denne udgave analyserer i detaljer alle kroppens mentale egenskaber, men ikke fra traditionel medicins synspunkt, men på grundlag af den antikke filosofi om Ayurveda. Hjernens funktioner og reaktioner på ydre stimuli overvejes, en omfattende gennemgang af ayurvediske terapeutiske metoder præsenteres. Blandt hvilke hovedrollen er optaget af spirituelle praksisser, yoga og meditation. Materialet giver et komplet billede af den vediske og, baseret på den, terapeutisk viden. Det er perfekt til at forstå principperne for indisk gammel viden for både begyndere og til at øge spirituel viden for mere avancerede mennesker i dette emne.

Ud over nyttig og vigtig viden er fordelen ved dette arbejde den nemme skrivestil og overskuelige præsentation.

Gennemsnitlig pris: 650 rubler.

• ikke-traditionelle emner dækkes;
• al information er skrevet i detaljer og i et forståeligt sprog;
• autoritativ forfatter.

• ikke identificeret.

Dolma Jangkhu Ayurvedisk åndelig praksis

Forfatter: Dolma Jangkhu

Udgivelsesår: 2013

Forlag: liter

Dette værk er for det meste skrevet på baggrund af foredrag og anbefalinger fra David Frawley, men bogens grundlag er stadig forfatterens eget koncept.

Hovedtemaet her er en persons sygdom, og det betragtes i prisme af karma og indisk filosofi.Mange mennesker opfatter sygdommen forkert og løber straks til lægen, men kilden til sygdommen er personens falske handlinger og tanker. Når man derfor har fjernet symptomerne og helbredt sygdommen, forsvinder chancen for selvforbedring og at rette sine fejl. Her fortæller han, hvordan man på baggrund af ældgamle helbredelsessystemer, spirituelle praksisser og meditationer ikke kun kan komme sig over mange sygdomme, men også fuldstændig ændre sit verdensbillede. Det vigtigste er ikke at skynde sig til lægerne for at få hjælp, men at acceptere sygdommens udfordring og klare den på egen hånd, og gammel indisk viden giver adskillige anbefalinger om, hvordan man gør dette.

Generelt er Dolma Jangkhu et af navnene på vores landsmand, Maria Vladimirovna Nikolaeva. Hun er en stor specialist i personlig psykologi, gammel filosofi og udforsker også esoterisme og mystik. Hovedtemaet i hendes værker, som der er mere end 25 af med et samlet oplag på 110.000 eksemplarer, er østlig kultur. Næsten hele hendes liv er viet til åndelig praksis, lige fra kristendommen til pilgrimsrejser til hellige steder i Indien. Hendes omfattende erfaring på dette område er ubestridelig, så oplysningerne i denne bog kan stoles på, og anbefalingerne i den kan følges. Og da en sund krop og ånd ikke forstyrrer nogen, bør alle læse denne udgave. Desuden er dens gennemsnitlige pris kun 30 rubler.

• vigtige sundhedsoplysninger;
• alt er skrevet i et klart og forståeligt sprog;
• lav pris.

• ikke identificeret.

Deepak Chopra grænseløs energi. Et komplet program til at overvinde kronisk træthed

Forfatter: Deepak Chopra

Udgivelsesår: 2006

Forlag: Sofia

Deepak Chopra er forfatter til mange bøger om alternativ medicin, han er længe blevet kaldt en profet på dette område. En amerikansk læge med indisk oprindelse i sit arbejde er styret af omfattende erfaring inden for medicin, psykologi, filosofi samt de seneste resultater inden for fysik og biokemi. Ud fra titlen giver han sine læsere ikke et problem, men med hvad han vil modtage efter at have læst bogen, og dette materiale er ingen undtagelse.

Efter at have læst det modtager en person en ubegrænset energikilde, som han kan finde, både i en harmonisk forbindelse med naturen og i sig selv. Alle anbefalinger til bekæmpelse af kronisk træthed, som er det moderne samfunds svøbe, er baseret på omfattende viden inden for en række forskellige videnskaber, men primært på det ayurvediske helbredelsessystem.

Alt er skrevet i et meget enkelt sprog, men sådan en ukompliceret præsentationsstil beder slet ikke om vigtigheden af ​​informationen i den. Og da det meste af menneskeheden er tilbøjelig til kronisk træthed, vil disse 176 sider være nyttig læsning for næsten alle.

Gennemsnitspris: 52 rubler.

• nyttig information om kampen mod sygdom nr. 1 i det moderne samfund;
• meget tilgængelig for et bredt publikum måde at præsentere;
• lav pris.

• ikke identificeret.

Jan Razdoburdin Ayurveda. Hudsundhedshemmeligheder

Forfatter: Yan Razdoburdin

Udgivelsesår: 2018

Forlag: Tsentrpoligraf

Den nyligt udgivne nyhed fra Jan Razdoburdin kan tiltrække mange, der forstår, hvor vigtig den menneskelige huds funktion er som en beskyttende barriere fra omverdenen.

Forfatteren til dette værk, Yan Razdoburdin, er en læge, der er uddannet fra et institut på Krim.Men på et tidspunkt er han ikke længere tilfreds med traditionel medicins metoder, og han begynder at forstå den gamle filosofi om Ayurveda. Det eneste er, at han er styret af behandlingen ikke af oversøiske urter, men af ​​dem, der vokser under vores fødder. Selv tager han til bjergene på Krim og samler lægeurter for at helbrede sine patienter.

I dette værk afslører forfatteren information om hudens tilstand, om dens reaktion på de processer, der sker i krop og sind. Ved hudens tilstand kan du få omfattende information om menneskers sundhed, og ingen problemer kan maskeres med kosmetik. Bogen berører ikke kun hudproblemer, men også generel viden om skønhed, lykke og åndelig udvikling. Et stort antal urtepræparater fra planter i Indien, Kina og dem, der vokser på vores breddegrader, præsenteres.

Forfatteren kombinerede slavisk urtemedicin og moderne medicinsk forskning i sin skabelse. Disse oplysninger på 255 sider vil være nyttige for læger, men præsentationsstilen, som er let og tilgængelig til masselæsning, vil vække interesse hos en bred vifte af læsere.

Gennemsnitlig pris: 166 rubler.

• nyttig opskrift fra urter, der vokser på vores breddegrader;
• syntese af moderne medicin og gammel viden om Ayurveda;
• let og læsbar præsentation af materialet.

• ikke identificeret.

Resultat

Ayurveda, en videnskab med en tusind-årig historie, kombinerer en holistisk og universel idé om en person, og ved at indse, at hovedårsagen til alle sygdomme ligger i livsstil og i fysisk og åndelig mad, baseret på dette, tilbyder den sin egen opskrift på helbredelse.Og der er ingen grund til at tænke på, hvordan man vælger den rigtige metode, den rigeste videnserfaring tager højde for hver persons individuelle egenskaber og hjælper alle.