Bedømmelse af de bedste bøger om kunsten at leve i harmoni med sig selv og verden

Harmoni har intet at gøre med succes eller idealisme. Harmoni bør ikke skyde lidt frem i en række af flere mål, som reflektionen af ​​en lanterne på molen i Gatsbys liv. Hun skal gå ved siden af ​​en person, side om side gennem livet. Harmoni er tæt forbundet med kærlighedens essens: kærlighed til sig selv, til verden, til andre. Og accept: accept af sig selv, mennesker, omstændigheder.

Hvad er harmoni for noget? Folk lever for sig selv, uden selv at tænke over det, og klager ikke. Hver dag går de på arbejde (måske ikke deres favorit), mødes, taler med mennesker (som kan være virkelig ubehagelige), skaber familier (der kollapser som dominobrikker). Kan de svare ja på spørgsmålet: er de glade? Uden list, uden forsøg på selvovertalelse. Der er helt sikkert snesevis af forskellige "men", der krænker integriteten af ​​det gengivede lykkelige billede.Åndelig harmoni hjælper ikke med at rykke op ad karrierestigen eller vinde et mesterskab, men det får en person til at føle sig glad og selvforsynende med det, han har i dag, at se optimistisk på livet, og det støtter til gengæld bare en person i at nå sine mål..

At opnå denne sindstilstand er ret realistisk: for dette kan du deltage i specielle foredrag, træninger, arbejde med en psykolog, læse relevant litteratur. Artiklen nedenfor indeholder en vurdering af de bedste bøger om den subtile kunst at leve i harmoni med sig selv og verden.

Hvilken personlighed kan kaldes harmonisk?

Når handlinger ikke afviger fra indre værdier, overbevisninger, når du ved, hvad du vil, og hvordan du opnår det, når der er sund kærlighed til dig selv, når hjertet og sindet er på samme bølgelængde - det er tegn på en harmonisk personlighed. En sådan person behøver ikke at vælge mellem fornuftens og følelsernes argumenter. Den indre balance er med til at afsløre potentialet, at bruge sine evner, evner og talenter så effektivt som muligt. Sådanne mennesker modtager den mest værdifulde gave - lykke.

Hvordan opnår og opretholder du harmoni i dig selv?

Tilstanden af ​​åndelig harmoni hjælper individet til at nyde livet: ikke en del af det, når selv i de bedste øjeblikke sarte tvivlsspørgsmål kryber ind i underbevidstheden, men at mærke øjeblikke 100 procent. Opnåelsen af ​​denne tilstand er forbundet med nogle nødvendige ændringer i liv og personlighed. Dette er et helt kompleks, der vil forberede ændringer i den enkeltes tænkning.

• Det allerførste skridt, som en person skal tage for at finde ro i sindet, er forsoning. Forsoning med dit indre. På dette stadie, hjælp fra en kompetent specialist, en psykolog, som vil fremkalde de nødvendige tanker, hjælpe dig med at klare uhelede hjertesår, give slip på gamle klager, slippe af med indestængt vrede, vrede , irritation, genkend din frygt, forstå motiverne for deres handlinger, angiv retningen for yderligere aktiviteter;
• Lær at tilgive. Først og fremmest dig selv. Hver person gør dårlige ting. Dette er også en oplevelse. Du skal forstå, at handlinger ikke er personligheden i sig selv. De sker under indflydelse af mange faktorer. Og da dette allerede er et fait accompli, skal du ikke blive hængende i det. Accepter, forstå og tilgiv dig selv eller andre for det;
• Accept af dine mangler: udseende, adfærd eller karakter. Vurder ikke dig selv, sammenlign ikke, opdel ikke i godt og dårligt, hvidt og sort. Kort statur er ikke dårligt, det er dig, det er en del af dig og din personlighed, ligesom en kroget næse eller tynde læber. Hvorfor vender nogle individer efter at have korrigeret et udseende, der ikke passer dem ved hjælp af moderne medicins resultater, efter et stykke tid tilbage til udgangspunktet igen? Fordi pointen ikke er i udseendet som sådan, men i individets opfattelse af det. Før man ændrer noget, må man acceptere, elske det, naturen har tildelt;
• Normalisering af niveauet af selvværd. For meget selvværd er lige så slemt som for lidt. En person, der tror, ​​at han er undervurderet, begynder at tage anstød af andre uden grund, bliver irriteret og følelsesladet. En realistisk opfattelse af dig selv er et vigtigt skridt i retning af at leve i harmoni med verden omkring dig;
• Relationer til miljøet. Filtrer dit miljø. Beslut dig for, hvad der er uacceptabelt for dig i et forhold, hvilken form for kommunikation trætter dig, suger energi ud. Begræns eller stop helt med at kommunikere med sådanne personer. Verden er fuld af mennesker - og blandt dem er "dine" mennesker, så stop med at klamre dig til dem, der bringer ubehag;
• Lær at give og tage, at gøre godt. Det betyder ikke, at du giver halvdelen af ​​din løn til nødlidende. Du kan gøre gode gerninger hver dag: Hold døren for en nabo med en klapvogn, opgiv din plads i metroen, hjælp med at bære tunge tasker, lav din yndlingsmorgenmad til din ægtefælle. Ved at gøre gode gerninger sender en person positiv energi, som vender tilbage tre gange. Derudover tilfredsstiller det en persons behov for at være nødvendig, nyttig for samfundet;
• Skab. Kreativitet hjælper med at slappe af, klare tanker.Det behøver ikke at være maleri: batik, træskærerarbejde og brændebrænding, sæbefremstilling, madlavning, strikning, syning, havearbejde – alt dette omorienterer den menneskelige personlighed til en kreativ vej, hjælper med at afsløre ens talenter;
• levevilkår. Det handler om hygge og hygge. Du bør ikke lade dig lede af sociale normer, populære trends. Hvis du ikke kan lide trendy minimalisme, er du vild med lyse puder, frynsede tæpper og citrontapet – så skal det være! Hjemmet er dit magtsted, det er en del af dig. Gør det, så det er hyggeligt, roligt, behageligt;
• Sundhedspleje. Den menneskelige krop er et tempel, et helligt kar, der skal beskyttes. Det er svært at engagere sig i personlig harmonisering, når du føler fysisk ubehag eller er syg;
• Selvudvikling. Selvudvikling betyder ikke at absorbere tonsvis af information, opkøbe alle årets mest forventede nyheder fra boghandlernes hylder, det er ambitioner, forsøg på at være i det mindste en smule bedre end i går.

Hvad forstyrrer harmonien i livet?

Før eller siden kommer alle til en bestemt milepæl, et vendepunkt, når du føler dig som en ballon: enten svævende slapt i luften, eller klar til at briste af irritabilitet, apati eller vrede. I sådanne perioder af livet går harmonien tabt.

1. Tab af en elsket eller elsket en. Intet er mere "foruroligende" end denne form for hændelse. Desværre tager det nogle gange år at overvinde sådanne skader;
2. alderskriser. Det handler ikke om tallet på kagen og antallet af leveår. En krise er først og fremmest en kollision af to faser, perioder af livet: for at flytte til det næste niveau, skal du kompetent komme ud af det forrige.Alvorlige værdiomlægninger finder sted, moralske principper og overbevisninger, livets prioriteter ændrer sig;
3. Ændringer i sundhed, udseende. Især når det kommer til skader, langvarige sygdomme, kroniske sygdomme. Når du føler, at du er klar til at omfavne det enorme, og din krop i en kørestol protesterer. Når et stærkt hjerte er låst i kroppen på en svag sjæl. For at opnå balance og indre harmoni under sådanne omstændigheder er der behov for viljestyrke, lyst og udholdenhed;
4. Forringelse af interpersonelle forhold. En person bor på en "beboet ø", nogle gange beboet af millioner af mennesker. Relationer til andre individer er en umiddelbar del af hans liv;
5. Psykologiske traumer, skjulte klager, frygt, fobier, utilstrækkeligt selvværd. Nogle af dem kommer fra barndommen, og vi har ikke engang mistanke om det, og fortsætter med at leve det samme scenarie igen og igen;
6. "Snebold" til at løse små livsproblemer. Små hverdagsproblemer er som sandkorn i et timeglas: De skal løses gradvist, selvsikkert efter hinanden. Så snart du begynder at bøvle, smider ting på gulvet af vejen, stopper uret;
7. Svære livsforhold, der ikke afhænger af en person. I sådanne tilfælde skal man kun vælge en mindre traumatisk måde at forsone sig med dem på;
8. Ændringer i levevilkår, materielt velvære. Bolden i den moderne verden er styret af finansiel stabilitet og velstand. Men desværre, nogle gange i jagten på det, mister du noget meget vigtigt, uden overhovedet at bemærke, hvordan det skete. At finde en fornuftig balance, ikke at gå hovedkulds ud i at tjene penge, så man senere ikke kan huske, hvad de er til for, er en hel kunst.

Bedømmelse af de bedste bøger om kunsten at leve i harmoni med sig selv og verden

Chetan Parkins bog om forandringer og menneskelig design.Opdag hemmeligheden bag din natur"

Historien om udseendet af denne bog på hjemmemarkedet er ganske ekstraordinær. Marina Marshenkulova, en oversætter af uddannelse, har været fascineret af det menneskelige designsystem i mange år. Engang under en rejse faldt denne bog i hendes hænder, hvilket én gang for alle vendte hendes ideer om. Hun kontaktede forfatteren, et russisk forlag, og bogen blev også tilgængelig for det russisktalende kontingent. Udenlandske fans af forfatterens arbejde hævder, at kortene, der er udarbejdet i henhold til anbefalingerne, hjalp mere end én gang med at træffe beslutninger, hjalp med at lære dig selv bedre at kende, begynde at leve i overensstemmelse med den, du virkelig er, begynde at leve dit liv.

• Bogen er skrevet af en anerkendt international ekspert inden for forskning i Human Design System;
• Inkluderet i de bedste bøger, som du skal læse for at kende dig selv bedre;
• Viden præsenteres tydeligt, tilgængeligt for en almindelig person;
• Hjælper til bedre at forstå betydningen af ​​andre menneskers og sig selv handlinger.

• Ingen.

Jen Sincero "Ikke Noah. Ærgammel visdom, der siger: stop med at klage, det er tid til at blive rig.

I mange år levede Jen under ikke de bedste forhold, afbrudt fra det ene job til det andet og sparede konstant penge, og nu bor hun på de bedste hoteller, rejser i stor skala og nægter sig selv lidt. Hvordan opstod disse drastiske ændringer? Hun deler disse hemmeligheder i sin bog. Alle de råd, de metoder, hun tilbyder, er alle resultatet af forsøg og fejl, som hun selv har oplevet. Bogen handler ikke så meget om livets økonomiske komponenter, men om at ændre måden at tænke på. For at lære at være glad, skal du begynde at tænke anderledes.

• Læser let, i et åndedrag;
• Skrevet i et fascinerende sprog, med en smule humor;
• Det vil være nyttigt for begyndere i denne genre.

• Mange ideer er ikke nye, for fans af denne genre vil det være kedeligt.

Sadhguru, Sheryl Simone Straight taler med Sadhguru. Om kærlighed, formål og skæbne

Cheryl Simone, forfatter til den populære bog, deler sin erfaring med at finde ro i sindet. Hvorfor, ser det ud til, at en person, der ikke er belastet med en byrde af problemer, lever i overflod, med en vidunderlig familie, ikke føler sig lykkelig? Hvorfor er der ingen følelse af harmoni, sindsro og spiritualitet. Da hun oplevede sådanne følelser og stillede adskillige spørgsmål, som hun ikke selv fandt svar på, henvendte Cheryl sig til Sadhguru for at få hjælp, så han ville dele sin visdom og viden med hende. Bogen er skrevet i et interessant format i form af samtaler og refleksioner, der afslører ikke kun hemmelighederne ved at finde harmoni, men også guruens personlighed.

• Værket er let at læse;
• Et must-read for alle, der "mangler noget" for lykken;
• Lavpris.

• Ingen.

Brett Blumenthal "One Habit a Week"

Er det muligt radikalt at ændre dit liv, holdninger, vaner? Hvor meget tid er der brug for til dette? Hvor mange gange har du startet et nyt liv "fra mandag" og ikke opnået succes? Denne bestseller afslører vigtigheden, vigtigheden af ​​at indføre nyttige, korrekte vaner i din hverdag, som hjælper med at bringe stabilitet, harmoni til et individs liv. Studievejledningen er et fantastisk 52-ugers kursus til forbedring af livskvalitet.Bogen består af flere dele, der er helliget visse områder af menneskelig aktivitet. De anbefalede måder, metoder til at arbejde på sig selv repræsenterer et gradvist fremskridt mod ens mål i små, men sikre trin.

• Indholdet af manualen er opstillet specifikt, tanker er klart formuleret, ingen vand;
• Masser af praktiske ting.

• Udgivelsens format indebærer et helt års hårdt arbejde med dig selv. Læs og glem – det handler ikke om denne bog.

Beth Campton "Wabi sabi. Japanske hemmeligheder om ægte lykke i en uperfekt verden

Japanernes bevidsthed er baseret på kontemplation. Denne unikke ejendom bestemte ikke kun kendetegnene ved kunst, kunst og kunsthåndværk, men også livsstilen, nationens hverdagsliv. På trods af at de er en arbejdende nation (flere fridage om året, lange timer), har de en af ​​de laveste selvmordsrater i landet i verden. Hvad er hemmeligheden? Hvad er denne nøgle til lykke, som ingen taler højt om, men alle ved om det.

I et endeløst løb, jag, konkurrence, laver folk store fejl i valget af prioriteter, hvor hele vejen til sidst viser sig at være meningsløs. En person føler sig utilfreds, ulykkelig, selvom han måske har en opbygget karriere, en stærk familie. Det koncept, forfatteren præsenterer, er med til at tage et anderledes blik på det moderne liv. Bogens popularitet skyldes dens atmosfæriske, behagelige ord, livsbekræftende råd.

• En bog om kunsten at se skønhed i nuet;
• Med de ømmeste illustrationer;
• Bogen er skrevet i en behagelig, raffineret stil;
• Informativ;
• Den gennemsnitlige pris er ganske overkommelig for den gennemsnitlige person.

• Ingen.

Nadia Narain Phillips, Katya Narain “Elsk dig selv. Hemmeligheder om omsorg for sjæl og krop"

Kun en glad, harmonisk personlighed kan gøre en anden person glad. Når du er tilfreds med dig selv, tilfreds, så ser du også kun positive ting i andre, du er klar til at dele godhed med andre. Og når du kaster dig hovedkulds ned i problemernes afgrund, bliver du hængt på dig selv og bliver til en stereotyp egoist. Derfor deler Narain-søstrene i deres bog hemmelighederne bag sund egoisme, egenomsorg og egenkærlighed. Hvor meget koster den fantastiske kjole, du så i stormagasinet? Vær ikke ked af det - køb det! Du vil selv lægge mærke til, hvordan du vil behage nogen tæt på.

• Denne bog er et must at læse for alle, der er nye i genren;
• Læser hurtigt;
• Velegnet til læsning i transport.

• Mange af ideerne i bogen går igen i forskellige kapitler;
• For begyndere inden for selverkendelse, selvudvikling.

Thomas Chamorro-Premusik "Selvtillid: Sådan øger du selvværd, overvinder frygt og tvivl"

Udgivelsen er inkluderet i vurderingen af ​​selvværdsbøger af højeste kvalitet. Denne bog handler ikke om motiverende sætninger, spændende livsbekræftende historier, men om videnskabelig erfaring, evidensgrundlag. Det anbefales af Psykologforeningen. Beskrivelsen redegør for, hvorfor denne illusoriske verden er så farlig, som en person, der øger sit selvværd, uden at have tilstrækkelig kompetence herunder, kan komme ind i. Fortæller hvorfor teorierne fra mange moderne trænere og bloggere er farlige.

• Masser af videnskabelig forskning;
• Skrevet af en ekspert;
• Med praktiske råd.

• Ingen.

Ilse Sand "Tæt på hjertet: hvordan lever man, hvis man er for følsom"

Nogle individers holdning og verdenssyn er for følsomt. De kan næsten ikke udholde stød, intriger på arbejdet bliver let foruroligede, og nogle gange vil du endda være på en øde ø eller stoppe tid. Det er meget sværere for sådanne individer at klare hverdagens bekymringer i vores moderne livstempo. Det er svært for dem at være sig selv, fordi det moderne samfund respekterer, værner om en stærk, viljestærk personlighed, som ikke spreder sygeplejersker. Professionel psykoterapeut Ilse Sand forklarer, hvordan sådanne individer bliver accepteret og føler sig godt tilpas, harmoniske i det moderne samfund, hvad man skal være opmærksom på i deres livsstil, og hvad man skal ændre.

• Bogen er skrevet af en professionel psykoterapeut;
• Der gives eksempler fra praksis.

• Ifølge læserne ret meget vand.

Hver af de bøger, der tilbydes i udvalget, er unikke på sin egen måde. De vil helt sikkert finde deres læser. Den samlede vurdering hjælper dig med at finde ud af, hvilken bog der er bedre at købe, der er billige budgetmuligheder, der på ingen måde er ringere end populære hits. Intuitionen vil også fortælle dig, hvordan du vælger den rigtige bog. Nogle gange antyder vores underbevidsthed os, viser os, hvad vi har mere brug for i øjeblikket.