Bedømmelse af de bedste færdiglavede morgenmad til børn i 2022

Mange af os undervurderer vigtigheden af ​​morgenmad. Morgenmåltider er ekstremt vigtige for både små og voksne organismer. De fleste mennesker om morgenen foretrækker at klæde sig pænt på og ordne sig, uden at spilde tid på et fuldt måltid. Det er vigtigt at huske, at faktisk giver morgenmaden os et boost af energi til hele dagen, efter at være vågnet har vores krop brug for fedt, proteiner og kulhydrater, som sikrer hjernens ydeevne.

Hvad er en "tilberedt morgenmad"?

Enhver mor ønsker, at hendes barn skal vokse op sundt og mæt. Ernæring spiller en vigtig rolle i den fysiske udvikling. Det er vigtigt at skabe en sikker og sund kost for børn. 20-35 % af næringsstofferne fra det daglige behov bør gå til morgenmaden.

Så meget som vi ikke kunne tænke os, men det er ofte svært at finde tid om morgenen til at lave mad. Den ideelle morgenmad er en, som vi ikke bruger mere end 5 minutter på at forberede. Men er det muligt at få et nærende sundt måltid, der vil give energi til hele dagen på så kort tid? Svaret vil overraske dig ... Hvordan kan du ellers!

Der er såkaldt færdiglavet (tør) morgenmad. De er en blanding af fuldkorns flerkornsafgrøder med forskellige tilsætningsstoffer. Det kan være nødder, tørret frugt, bær og sirupper. De kommer også i forskellige former - bolde, puder, stjerner, ringe mv. Færdig morgenmad er en redning i morgenrushet og rutinen.Bare hæld i en skål og hæld, det er elementært enkelt!

Typer af færdiglavet morgenmad

Der er 5 hovedtyper af morgenmadsprodukter:

1. Flager. De er lavet af raffineret korn, som først males til mel, derefter koges med sukker, derefter rulles til et tyndt lag og presses. For at gøre cornflakes sprøde bliver de desuden stegt og belagt med sukkerglasur.
2. Müsli. Betragtes som det sundeste morgenmadsprodukt. De er en blanding af havregryn med andre kornprodukter, suppleret med tørrede frugter, bær, nødder. Korn gennemgår ikke varmebehandling og bevarer alle fordelene.
3. Granola. Det er den samme müsli, men bagt. Ofte tilsættes nogle sirupper eller honning til det.
4. Klid. De er lavet af den hårde skal af et korn, som ikke er egnet til at lave mel. Denne type færdiglavet morgenmad påvirker mest gunstigt arbejdet i fordøjelseskanalen.
5. Puder / ringe / bolde. Sammensætningen inkluderer alt det samme som i flager, men forskellen er i fremstillingsmetoden. Ekstrudering bruges - en speciel teknologi til ekstrudering af opskummet dej i enhver form.

Forbrugeren kan også have et spørgsmål: hvad er den bedste måde at bruge dem på? Alle færdiglavede morgenmad sælges tørt. Det er bedst at bruge dem med fermenterede mælkeprodukter - yoghurt eller kefir. Mælk indeholder laktose, som ikke fordøjes godt om morgenen. Det er heller ikke værd at hælde juice i morgenmadsprodukter, det indeholder meget sukker.

Fordel og skade

Færdiglavede morgenmad har vundet deres popularitet i lang tid, men der er stadig aktive tvister om fordelene ved dette produkt. De garanterede fordele inkluderer følgende:

• Højt fiberindhold.Denne komponent hjælper fordøjelsen med at fungere korrekt og kontrollerer blodsukkerniveauet.
• Højt indhold af sporstoffer og vitaminer. De fleste producenter tilføjer et mineralkompleks til produktet.
• Nem forberedelse. Hvis du har lidt tid om morgenen, vil en færdiglavet morgenmad hjælpe dig, derfor vil du ikke blive sulten hele dagen.

Skadelige egenskaber omfatter:

• Højt sukkerindhold, især i glaserede flager. På trods af det faktum, at vi om morgenen har brug for glukose til hjernens produktive arbejde, overdriver producenterne nogle gange det med mængden, især hvis sammensætningen inkluderer stykker tørret frugt, som selv er koncentreret sukker.
• Højt kalorieindhold. Færdiglavet morgenmad er ikke ringere end chokolade og småkager i denne indikator.
• Tilstedeværelsen af ​​skadelige sødestoffer i sammensætningen.
• Ikke egnet til personer med krydsallergi.

Efter de anførte ulemper ved en færdiglavet morgenmad, opstår spørgsmålet: er det så muligt at indtage det hver dag? Faktisk er det ikke ønskeligt. Det er en alternativ løsning, når der ikke er tid nok til at tilberede en komplet morgenmad.

Hvordan vælger man?

Selvfølgelig, når du vælger et produkt, skal du først og fremmest være opmærksom på sammensætningen. Producenten kan skabe lys emballage med prangende slogans om fordelene ved sit produkt, men du kan kun finde ud af hele sandheden, når du læser sammensætningen:

1. Skal være fri for: GMO'er, konserveringsmidler, sødestoffer og farvestoffer.
2. Den maksimale mængde sukker pr. 100 gr. produkt må ikke være mere end 5 gr.
3. I første omgang skal sammensætningen være fuldkorn, nødder, bær og frugter, i ekstreme tilfælde - mel.
4. Fiberindholdet skal være mindst 3 gram.pr 100 gr. produkt.

TOP 13 bedste færdiglavede morgenmad til børn

Af den måde, på markedet, multi-grain flager

Pris: 109 rubler.

Vægt: 250 gr.

Ingredienser: majsgryn, hvedekorn, boghvede, havreflager, salt (spisesalt, antiklumpningsmiddel E536).

Denne producent producerer også bolde, granola og puder i forskellige smagsvarianter. Alle produkter af dette mærke har en god sammensætning. Du kan købe på Yandex Market.

• Fremragende sammensætning;
• Fuldstændig fravær af sukker;
• Acceptabel pris.

• Ikke fundet.

Lyubyatovo Puder med chokoladefyld

Pris: 119 rubler.

Vægt: 500 gr.

Ingredienser: kornprodukter (korn (mel) hvede, havregryn, ris), sukker, vegetabilsk olie, kakaopulver, majsstivelse, salt, emulgator: sojalecithin, skummetmælkspulver.

• Sød i smagen;
• Sikker sammensætning uden konserveringsmidler;
• Lavpris;
• Tilgængelig i almindelige dagligvarebutikker.

• Højt sukkerindhold.

Kellogg's Smacks morgenmadsprodukter

Pris: 539 rubler.

Vægt: 330 gr.

Ingredienser: Majs, Salt, Sukker, Vitamin B6, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin D, Niacin, Vitamin B12, Vitamin B9, Jern, smagsstoffer.

Dette amerikanske firma tilbyder et stort udvalg af morgenmadsprodukter i forskellige former og smagsvarianter. Nogle sælges i almindelige dagligvarebutikker, men de fleste kan kun bestilles for eksempel på Yandex Market.

• Vitamintilskud i sammensætningen;
• Sød i smagen;
• Lys emballage, der tiltrækker børns opmærksomhed.

• Tilstedeværelse af duft.

Kellogg's Krave puder Mælkechokolade

Pris: 135 rubler.

Vægt: 220 gr.

Ingredienser: kornprodukter (hvedemel; havreflager, rismel), chokolade- og mælkefyld (sukker, rapsolie, mælkechokolade (sukker, kakaomasse, sødmælkspulver, emulgator: sojalecithin), sødmælkspulver, majsstivelse , kakaopulver, emulgator: sojalecithin, aroma), sukker, salt, farvestoffer: carotener, annatto.

• Fuldkornskorn i sammensætningen;
• Sød i smagen;
• Sikker sammensætning uden konserveringsmidler.

• Tilstedeværelsen af ​​farvestoffer.

Leonardo havringe med honning

Pris: 79 rubler.

Vægt: 200 gr.

Ingredienser: majsmel, hvedemel, havregryn, sukker, glucose-fructosesirup, honning, salt, farvestof (carotener).

• Uden GMO;
• Ingen palmeolie;
• Lavpris;
• Sød i smagen.

• Tilstedeværelsen af ​​et farvestof.

Passer til Parad Stevia Chokolade Corn Flakes

Pris: 178 rubler.

Vægt: 200 gr.

Ingredienser: majsgryn, kakaopulver, inulin, iodiseret salt, vitaminpræmix, sødestof - sucralose (E955), sødestof - steviosid (E960)

• Intet sukker;
• Vitamintilskud;
• Sikker sammensætning.

• Ikke fundet.

Smarte Mama Khrumpa-kugler med rørsukker og kakao

Pris: 141 rubler.

Vægt: 140 gr.

Ingredienser: fuldkornsspeltmel, hvedemel, rørsukker, hvedemalt, alkaliseret kakao, hvedestivelse, salt.

• God sikker sammensætning;
• Ingen GMO;
• Fuldkorns korn.

• Ikke fundet.

Müsli Matti bær

Pris: 102 rubler.

Vægt: 250 gr.

Ingredienser: kornprodukter (hvedeflager, rugflager, bygflager, havreflager), en blanding af tørrede bær (druer, kirsebær, jordbær, rismel, sukker, surhedsregulerende middel - citronsyre, farvestof - karmin), let bygmalt ekstrakt, solsikkekerner, mandler, ristede kronblade.

• Sikker sammensætning;
• Ikke-GMO;
• Lavpris;
• Flerkorns korn.

• Ikke fundet.

Müsli 4Life Chokolade trio

Pris: 239 rubler.

Vægt: 350 gr.

Ingredienser: fuldkorns havregryn; en blanding af chokoladestykker: hvid chokolade, mælkechokolade, chokolade; sukker; palmeolie; glukosesirup; kornekstrudat (fuldkornshvedemel, hvedemel, majsgryn, sukker, majsstivelse); fuldkorns hvedeflager; cornflakes (majsgryn, sukker, salt, bygmaltekstrakt); smag; oregano ekstrakt.

• fuldkorns korn;
• Sød i smagen;
• Sikker sammensætning.

• Tilstedeværelse af duft.

Müsli "Deliday" med mandler og tranebær

Pris: 181 rubler.

Vægt: 300 gr.

Ingredienser: havreflager, vegetabilsk olie, sukker, tørrede tranebær, mandelkerner, knuste jordnøddekerner, puffede ris, drikkevand, solsikkekerner, hvedemel, melasse, bygmaltekstrakt, salt.

• Sikker sammensætning;
• Fri for GMO'er, smagsstoffer og farvestoffer.

• Ikke fundet.

Granola BIONOVA valnød fuldkorn

Pris: 378 rubler.

Vægt: 400 gr.

Ingredienser: bagt sprød mysli (havreflager, vegetabilske kostfibre, havre- og hvedeklid, hvede- og rismel, solsikkeolie, sucralose sødemiddel - fra vegetabilske råvarer, bygmalt, salt), kokosflager, græskarkerner, hasselnødder, mandler.

• Fremragende sammensætning;
• uden sukker;
• fuldkorns korn;
• Der er ingen GMO.

• Ikke fundet.

Granola Ol' Let honning med tropiske frugter

Pris: 178 rubler.

Vægt: 280 gr.

Ingredienser: bagt sprød müsli (havregryn og hvedeflager, sukker, ris og hvedemel, maltekstrakt, vegetabilsk olie, glukosesirup, naturlig honning, farvestof - simpel sukkerfarve, salt), bananchips, tørret frugt: ananas, papaya, mango .

• Sikker sammensætning;
• Naturlig honning i sammensætningen;
• Acceptable omkostninger.

• Tilstedeværelsen af ​​et farvestof.

Granola med protein og kollagen Mindy's Almond-Coconut

Pris: 240 rubler.

Vægt: 170 gr.

Ingredienser: havreflager, valleproteinkoncentrat, kollagen, mandelblade, tørret kokosmasse, kokosolie, æblemos, rosiner, naturlig honning, gummi arabicum, havsalt.

• højt proteinindhold;
• uden sukker;
• Ingen GMO;
• Naturlig honning inkluderet.

• Ikke fundet.

TOP 3 spiseklare glutenfri morgenmad

Gluten er en komponent i korn, der spiller rollen som gluten for at binde proteiner. Desværre lider nogle mennesker af glutenintolerance (cøliaki).Denne sygdom manifesterer sig allerede i en tidlig alder, så forældre bør være særlig opmærksomme på barnets ernæring, hvis han har denne sygdom.

Guarchibao Crisp Superfood Crispy Boghvede

Pris: 328 rubler.

Vægt: 360 gr.

Ingredienser: boghvede ekstruderet, støbt (flager)

• Simpel sikker sammensætning;
• uden sukker;
• Forbedrer fordøjelsen.

• Ikke fundet.

Tør morgenmad Lucky charms med skumfiduser

Pris: 899 rubler.

Vægt: 297 gr.

Ingredienser: fuldkorns havregryn, kakao, sukker, majssirup, rapsolie.

• Sikker sammensætning;
• Sød i smagen;
• Fuldkornsmel.

• Høj pris.

Amarantpuder "Smart slik" med kakao- og flødefyld

Pris: 257 rubler.

Vægt: 220 gr.

Ingredienser: sukkerfri hvidt konfekturefyld (ikke-laurin-type fedtstoffer baseret på raffinerede deodoriserede fraktionerede vegetabilske olier (indeholder ikke hydrogenerede komponenter), isomalt, maltodextrin, demineraliseret vallepulver, skummetmælkspulver, mælkepulverfløde, sojalecithinemulgator, steviosid sødemiddel, smagsstoffer fløde, vanillin), groft rismel, groft amarantmel, fintmalet majsmel, drikkevand, kakaopulver, tørret jordskok, salt, vitamin-mineralblanding "Ear Forte" (thiaminmononitrat, riboflavin, pyridoxinhydrochlorid, nikotinamid, folinsyre, jernsulfat, antioxidant - ascorbinsyre, maltodextrin).

• Mineraltilsætningsstof i sammensætningen;
• uden sukker;
• Tilgængelighed i almindelige dagligvarebutikker;
• Ingen GMO'er.

• Ikke fundet.

Hvordan laver man granola derhjemme?

Granola er let at lave derhjemme. På internettet kan du finde mange opskrifter og kombinationer, samt mange forskellige videoer om dette emne.

Madlavningstrin:

1. For at komme i gang skal du tage en skål og havregryn, du kan også tilføje byg, ris, hvede, boghvede eller noget andet til dem.
2. Dernæst knuses nødder, tørret frugt, bær efter din smag. Det er bedre ikke at bruge en blender, men selv at skære ingredienserne, så de består af hele stykker.
3. Efter du skal tilføje et sødemiddel. Til granola er det bedre at tage væske, for eksempel: honning, jordskokkesirup eller enhver anden.
4. Så skal du tilføje oliven- eller kokosolie. Det afslører smagen og giver en god aroma.
5. Dernæst kommer lidt salt og krydderier efter eget valg. Brug hovedsageligt kanel, muskatnød, kardemomme.
6. Bland grundigt.
7. Som det sidste trin fordeles blandingen på en bageplade og sendes til ovnen, forvarmet til 160º, i 40-50 minutter. Glem ikke med jævne mellemrum at tage granolaen ud og røre den, så den bruner jævnt.

Du kan prøve enhver kombination, så eksperimenter! Dit barn vil helt sikkert være tilfreds med sådan en morgenmad, hvis du tager højde for hans præferencer inden for nødder, frugter og bær. Granola kan laves på forhånd på enhver ledig dag for ikke at spilde tid om morgenen og nyde en sund morgenmad.