Bedømmelse af de bedste fitnessklubber i Ufa i 2022

Sport er magt. Selvfølgelig er dette et sandt udsagn, fordi aktiv tidsfordriv forbedrer velvære, fysisk kondition og forlænger også den forventede levetid. Nu er der et stort udvalg af forskellige sportsområder, der kan dyrkes både individuelt og ved hjælp af professionelle tjenester. Selvfølgelig ville det være sikrest at give fortrinsret til klasser med en træner for at undgå negative konsekvenser på grund af uvidenhed.

Denne artikel præsenterer de bedste fitnessklubber, hvor fagfolk i deres felt arbejder, ved hjælp af hvilke du kan opnå det ønskede resultat.

De bedste premium fitnessklubber

Verdens klasse

Hvor er	Revolutionær gade, 39/2
Telefonnummer	☎ 7 347 225 10 25
Tidsplan	hverdage: fra 6.00 til 00.00
	fridage: fra 9.00 til 00.00
Officiel side	http://worldclass-ufa.ru/

En fremragende premium fitnessklub, der tilbyder mange sportsområder til at holde sig i form, forme en smuk krop og slappe af efter komplekse effektive belastninger. Før klasserne udføres fitnesstestning, på grundlag af hvilken der udarbejdes et individuelt træningsprogram under hensyntagen til alle funktionerne.

"Verdensklassen" har fitnesscentre med moderne computer- og mekanisk udstyr af høj kvalitet. For dem, der besøgte fitnessklubben for første gang, er der en introduktionslektion med en instruktør. I fremtiden kan klienten vælge både selvstændig fortsættelse af undervisningen og personlig træning.

I vandzonen, hvortil der er afsat en hel etage, kan du besøge et tyrkisk bad, et russisk dampbad og en jacuzzi. Og selvfølgelig er der installeret en 25-meter swimmingpool i vandzonen, hvor der afholdes mere end 10 typer aktiviteter. Der er også et separat boblebadsområde.

For elskere af aktive spil på øverste etage er der tre volleyball-, tennis-, fodbold- og basketballbaner samt en tennisbane. Derudover kan kunderne spille badminton og bordtennis.

Gruppeprogrammer omfatter aerobic, cykling, styrketræning, pilates og yoga. Der er også en zone for kampsport i form af thaiboksning og aikido; og dansestile som orientalsk dans, latino og blandede stilarter af moderne dans.

Der er udviklet et særligt børnefitnessprogram til børn.Og voksne efter undervisningen kan besøge fitnessbaren, solariet eller massageterapeuten.

• smart design;
• moderne udstyr af høj kvalitet;
• professionelt team;
• god service;
• legepladser til sportsspil;
• bad kompleks;
• tilstedeværelsen af ​​en swimmingpool.

• ikke fundet.

"A-Fitness"

Adresse	Bayazit Bikbay gade, 15, Oktyabrsky-distriktet
Telefon	☎ 7 347 229 46 66
Åbningstider	hverdage: fra 7.00 til 00.00
	weekend: fra 9.00 til 22.00
Klubområde	10.000 m2

A-Fitness er et netværk af premium-klubber, der opererer i de 4 største byer i Rusland. "A-Fitness" i Ufa er fordelt på 3 etager, hvis samlede areal er 10.000 m2. Dette er det største fitnesscenter præsenteret i denne bedømmelse.

Første sal er reserveret til vandsport. Der er 3 swimmingpools: et 25 meter langt sportsbassin med 8 baner, et børnebassin og et afslapningsbassin med jacuzzi. I stueetagen afholdes forskellige gruppe- og individuelle vandtræninger i vandaerobic og svømning, hvor vi blandt andet fremhæver følgende:

• AQUA ABS er et intensivt styrkeprogram designet til at styrke mavemusklerne.
• AQUA MIX - træning i kraftkredsløb, ved hjælp af ekstra udstyr.
• DEEP AQUA - træning udvikler det respiratoriske og kardiovaskulære system og koordination. Til klasser anvendes specialudstyr.
• NUDLER - træning med en elastisk aquastick er rettet mod at styrke alle muskelgrupper, samt at udvikle udholdenhed og forbedre koordinationen.

Fitnessklubben lægger stor vægt på små kunder. Det er grunden til, at det meste af anden sal er blevet afsat til børns fitnesshold.Der er også lokaler til gruppe- og personlig træning, luftyoga.

På tredje sal er der et stort fitnesscenter med et areal på omkring 2.000 kvadratmeter. Pålidelig udstyr af høj kvalitet fra det italienske firma "TechnoGym" er installeret i hallen. Også på 3. sal er der to haller til styrke- og gruppetræning, dansestile, områder til konditions- og kampsport samt et CYCLE-studie i Pro-kategorien.

Efter fysisk aktivitet kan kunderne besøge den finske sauna, tyrkiske hammam, solarium, skønhedssalon og fitnesscafé. Der er også en sportsbutik.

• smukt design af klubben;
• en fitnessklub med en stor swimmingpool og en rummelig hal skaber behagelige forhold for dit ophold;
• stort skema med mange træningspas at vælge imellem;
• bistand til udvælgelse af uddannelse ydes af kvalificerede medarbejdere;
• tilstedeværelsen af ​​en butik for sportsernæring og varer.

• ikke altid en høflig administrator.

"Orange Fitness"

Beliggenhed	Sofia Perovskoy gade, 13/3
Telefonnummer	☎ 347 256 05 61
Tidsplan	fra mandag til fredag: fra 6.00 til 00.00
	Lørdag og søndag: fra 9.00 til 23.00
Internet side	http://www.orangefit-ufa.ru/

Orange Fitness-virksomheden omfatter 34 fitnessklubber i hele Rusland, hvis specialisering er skabelsen af ​​et højt niveau af komfort, kvalitetsservice og kvalificeret trænerpersonale.

Ufa-beboere tilbydes en bred vifte af tjenester i forskellige retninger.

Gym

For et behageligt ophold er fitnesscentret opdelt i flere zoner:

• konditionstræning;
• styrketræning;
• opvarmning og udstrækning;
• frie vægte;
• fitness bar.

Hallen er udstyret med udstyr af høj kvalitet fra det italienske firma Technogym. Træningen kan foregå selvstændigt eller med deltagelse af en professionel træner.

Gruppetimer

Klubben tilbyder en lang række gruppetræninger at vælge imellem: Knivkamp, ​​selvforsvarstræning, træningsterapi, yoga, yoga og gymnastik for kommende mødre, udspænding, Pilates, gymnastik, styrke-, cardio- og funktionstræning, aerobic.

danseklasser

Besøgende vil kunne mestre latin, mavedans, stripplastik, moderne koreografi, zumba, en blanding af moderne koreografi. For dem, der ikke ved, hvordan man vælger den rigtige stil, er der en danseskole for begyndere, hvor alle kan lære de grundlæggende bevægelser og anvende dem i dansen, og først derefter bestemme stilen.

Kurser for vordende mødre

"Orange Fitness" vil hjælpe kvinder mentalt og fysisk med at forberede sig på fødslen af ​​en baby. Fitnessklubben tilbyder følgende tjenester:

• professionelle fødselslæge-gynækologer;
• særlige programmer for gymnastik, yoga og vandaerobic;
• foredrag, som vil afsløre spørgsmål om den prænatale periode, fødslen og postpartum perioden.

Kinesiterapi

Klubben udfører fysioterapiøvelser for at genoprette bevægeapparatet af varierende kompleksitet.

Svømmepøl

Fitnessklubben har tre swimmingpools: for børn, for voksne på 25 meter og en separat pool til vandgymnastik. For børn er der undervisningsafdelinger, individuel undervisning, og der er også mulighed for at holde fødselsdag i poolen. Voksne kan deltage i gruppe- og individuelle vandaerobicklasser, lære forskellige svømningstilarter eller bare svømme i fri tilstand.

hydrotermiske tjenester

Du kan slappe af og forbedre dit helbred ved at besøge jacuzzien, det tyrkiske bad eller den finske sauna. Der er også et solarium og et massagerum.

børneklub

For børn er der en børnelejr, et efterskoleprogram, en børnehave, sportsafdelinger og andre nyttige tjenester.

• højt kvalificeret trænerpersonale;
• smukt diskret design;
• kvalitetsudstyr;
• udførelse af fysioterapiøvelser, kinesiterapi;
• kurser for vordende mødre;
• børneklub;
• tilgængelighed af svømmebassiner.

• klimaanlæg problem
• få trænere.

De bedste mellemklasse fitnessklubber

"Marshal Arts"

Beliggenhed	Novozhenova gade, 9
Telefon	☎ 7 347 246 27 22
Tidsplan	hver dag: fra 9.00 til 00.00
Klubbens hjemmeside	http://martial-arts.ru/
Årlig abonnementspris	fra 15.000 til 38.000 rubler

Fitnesscentret tilbyder en bred vifte af forskellige fitnessprogrammer samt aktiv sport og rekreation.

Det tilbyder besøgende en stor hal med legepladser til aktive spil i form af volleyball, fodbold, badminton, tennis og bordtennis.

Den store forskel mellem Marshal Arts og de populære fitnesscentre, der allerede er præsenteret i denne vurdering, er tilstedeværelsen af ​​en klatrevæg.

Der er udstyrede haller til kampsport, hånd-til-hånd kamp, ​​boksning, kickboksning, aikido, sambo, judo, jiu-jitsu og kung fu. Tatami måtter er installeret i brydehallen.

Styrke, cardio og personlig træning foregår i et moderne udstyret fitnesscenter. Gruppetimer er mulige inden for følgende områder: yoga, pilates, stretching, vandaerobic, børns fitness, styrketræning, orientalske danse og meget mere. Der er også en swimmingpool, hvor der afholdes vandaerobictimer for voksne og børn.

Du kan slappe af efter træning i den finske sauna, SPA eller fitnessbar.

• et stort antal sportsretninger;
• hyggelig og venlig atmosfære;
• tilstedeværelsen af ​​en swimmingpool og en klatrevæg;
• børns fitness.

• Ingen. Denne fitnessklub med et upåklageligt ry har kun positive kundeanmeldelser.

barbara fitness

Beliggenhed	Babushkina street, 25/1
Telefon	☎ 7 347 292 72 27
Åbningstider	fra mandag til fredag: fra 7.00 til 23.00
	Lørdag, søndag: fra 9.00 til 21.00
Officiel side	http://barbara-fitness.ru/
Abonnementspris om året	fra 7.000 til 15.000 rubler

Barbara Fitness er et hyggeligt og behageligt etablissement, der giver dig lyst til at komme tilbage igen. Før undervisningen kan besøgende gennemgå fitnesstest og funktionel diagnostik.

Fitnessklubben har et fitnesscenter med separate områder til styrketræning og frie vægte. To gruppetræningsrum tilbyder aktiviteter som cykling, fitness, yoga, pilates, styrketræning og aerobic. Danseretningen repræsenterer stilarter som plastikstrimmel, orientalske danse og latin. Der er også en boksering, hvor der afholdes mixed martial arts træning.

Efter en effektiv træning kan du slappe af i det tyrkiske hammam eller den finske sauna. Og i skønhedssalonen kan du besøge solariet, massagerummet, spabehandlinger eller en skønhedssalon.

• hyggelig atmosfære;
• høfligt personale;
• højt kvalificeret trænerpersonale;
• kvalitetstrænere;
• gennemsnitlig abonnementspris.

• ikke fundet.

KOROLEF FITNESS

Adresse	Akademika Koroleva gade, 14, i Zvezdny indkøbscenter
Telefon	☎ 7 347 292 99 99
	☎ 7 347 200-11-35
Tidsplan	døgnet rundt, uden pauser og weekender
Officiel side	http://korolef.ru/
Firkant	over 2.300 m2
Prisen for et årligt abonnement vil blive frigivet	18 000 rubler

Sports- og rekreationskomplekset ligger på 3. sal i indkøbscentret Zvezdny. Et stort antal sportsområder er placeret på 2.300 kvadratmeter: et fitnesscenter, haller til gruppetræning og dans, et kampsportsområde, et badekompleks, en skønhedssalon, et børnecenter og en fitnessbar for kunderne.

"KOROLEF FITNESS" værdsætter kundernes tillid, derfor fungerer det kun med udstyr af høj kvalitet fra virksomheder: Cybex, GREEN HILL, SCHWINN, GYM 80, PRECOR, HOIST, MOTUS og andre verdensmærker. Og klienter får hjælp til at afsløre deres potentiale af professionelle, som vil vælge individuel træning baseret på klienternes mål, præferencer og helbred.

Fitnesscentret tilbyder en bred vifte af sportsaktiviteter i forskellige retninger.

Kampsport

Denne retning giver dig mulighed for at prøve dig selv i boksning, capoeira, hånd-til-hånd kamp, ​​taekwondo og kamp. Træningen foregår i ringen med moderne udstyr, der er nødvendigt til forskellige typer kampsport.

Dans

Kunder tilbydes at stifte bekendtskab med og lære sådanne dansestile: mavedans, funk, dansemix, dancehall, poledance, jazz, stripdance, bodyballet, zumba samt latinamerikanske, klub- og streetdances.

Gym

Fitnesscentret tilbyder styrke- og konditionstræning, styrkeløft, crossfit, frie vægte. Det er muligt at arbejde individuelt med en træner.

Gruppetimer

Gruppetimerne omfatter: aerobic, cykling, yoga, pilates, styrketræning, TRX, ABS, fitball, barfodsfitness, vandaerobic, terapeutiske øvelser, samt forskellige fitnessprogrammer.

Særlig træning

Ud over de standardtilbud, der passer til alle, har KOROLEF FITNESS træningspas:

• For vordende mødre.Designet til at bevare formen, forbedre sundheden og forberede fødslen;
• Til bedring efter fødslen;
  Tidlig udviklingstræning for babyer fra 8 måneder;
• For mennesker i alderen;
• Familie- og virksomhedsuddannelse;
• For unge atleter med interessante børneprogrammer.

Services til hvile og afslapning

Du kan lindre stress efter en hård dag eller svær træning ved at besøge badekomplekset med jacuzzi, tyrkisk hammam og finsk sauna. Du kan også besøge skønhedssalonen, som tilbyder solarium, spa-behandlinger, massage, hydromassage.

Der er en fitnessbar og et børnehjørne.

• højt kvalificerede arbejdere;
• en stor liste over forskellige sportsområder;
• særlige programmer til babyer fra 8 måneder, til gravide kvinder og ældre;
• tilstedeværelsen af ​​et børnehjørne;
• arbejde døgnet rundt;
• muligheden for rentabelt at købe et abonnement takket være løbende kampagner;
• stort område til træning med fremragende udstyr.

• problemer med parkeringspladsen.

"Leo Fit Bravoo"

Beliggenhed	Zentsova gade, 73
Telefon	☎ 7 347 262 91 19
	☎ 7 800 550 39 50
Abonnement i et år	12 500 rubler
Officiel side	https://leofitclub.ru/
Klubområde	3 500 m2

"Leo Fit Bravoo" fylder 3.500 kvadratmeter. I stueetagen er der en 25 meter lang swimmingpool, en Kneipp-bane, vandaerobic-bassin og en jacuzzi. Der afholdes undervisning for både børn og voksne. Der er også en tyrkisk hammam her.

I stueetagen er der et stort fitnesscenter med separate områder til konditionstræning, crossfit og kampsport som sambo, hånd-til-hånd kamp og boksning for piger. Her kan du også købe sportsernæring i en specialbutik.

På anden sal er der en stor og en lille hal til gruppetræning, en cykelhal, dame- og herreomklædningsrum og brusere, finske saunaer og en fitnessbar.

Gruppetimer omfatter områder som tai-bo, yoga, pilates, cykling, stretching, BOSU, funktionel, underkrop, total krop og dansestile - Mavedans og Zumba. For børn er der et børneværelse, og der afholdes børnetræningstimer.

• lyst design;
• god værdi for pengene;
• kvalificerede undervisere;
• stor tjeneste;
• et godt udvalg af forskellige retninger;
• tilstedeværelsen af ​​en swimmingpool og en kneip-sti;
• børneværelse og børnefitness.

• Ofte er der problemer med parkeringspladsen.

George Fitness

Adresse	Richard Sorge gade
Telefon	☎ 7 347 226 99 99
Arbejdstilstand	døgnet rundt
Officiel side	http://zorgefitness.ru/
Årlig abonnementspris	fra 45 000 rubler

Fitnesscentret ligger på et farverigt sted - parken opkaldt efter M. Gafuri, i et skovområde, som skaber en fantastisk atmosfære. Hver klient kan besøge lægekontoret før undervisning. Og for forældre, der ikke har nogen at efterlade deres børn med, er der et børneværelse.

I "Zorge Fitness" kan du dyrke vandaerobic eller bare svømme i det 25 meter store voksen- eller børnebassin. For beundrere af kampsport er der installeret en ottekantet og professionel ring i kampsportshallen, hvor der afholdes boksning, kickboksning og Mix Fight klasser. Gymnastiksalen er åben for konditions- og styrketræning.

Der er også gruppetræning: Pilates, yoga, crossfit, pump, bosu, Cycle, mom+, bodyball, stretching og mange andre områder. Derudover kan du tage fat på dans, såsom latin, mavedans, zumba, Dirty Dance, Ragga og Bachata.For børn er der børnefitness.

Slap af og slap af, du kan prøve hydromassage og jacuzzi, eller besøge den finske sauna og tyrkiske hammam. Klubben har også et massagerum, samt et vandret og lodret solarium.

• hyggelig atmosfære;
• behagelige forhold;
• et stort udvalg af sportsområder;
• tilstedeværelsen af ​​swimmingpools og et badekompleks;
• børneværelse.

• høje omkostninger ved abonnementet;
• parkeringsproblemer.

De bedste økonomiklasse fitnessklubber

"Fitness Hall"

Beliggenhed	October Avenue, 4/1
Telefonnummer	☎ 7 347 224 23 23
Arbejdstilstand	hver dag: fra 06.00 til 02.00
Internet side	https://www.fitnesshallufa.ru/
Hvor meget koster et abonnement:
et år gammel	9900 gnid.
månedlige	2500 rub.

"Fitness Hall" er velegnet til dem, der ikke er på udkig efter et dyrt interiør, det højeste serviceniveau og forskellige behagelige tillægstjenester. Denne fitnessklub kombinerer perfekt en hyggelig atmosfære, diskret interiør, tilgængeligheden af ​​standardtjenester og -udstyr samt trænernes professionelle tilgang. Også en vigtig positiv tilføjelse er den gratis parkering i tre niveauer.

På et lille område af fitnessklubben er der:

• Gym. En lille mængde udstyr af høj kvalitet er installeret i hallen.
• Cardio zone. En meget bekvem løsning er at adskille cardiozonen fra hovedgymnastiksalen.
• Kampsport område. Her er ringen og alt det nødvendige udstyr til kampsport.
• Der er også 2 lokaler til gruppetræning og et studie til individuelle lektioner. Klubben underviser i mere end 30 typer af forskellige retninger, herunder: yoga, stretching, step, pilates, styrketræning, aerobic med musik, zumba, hip-hop, stripplastik og orientalske danse.
• Hvilezone.Kunder kan besøge massagerummet, gå i den finske sauna eller det tyrkiske hammam.

Også i "Fitnesshallen" kan du få råd fra en ernæringsekspert og gennemgå konditionstest.

• billige priser;
• certificeret coaching personale;
• hyggelig atmosfære;
• udstyr af høj kvalitet;
• stor gratis parkering.

• et lille antal trænere.

"MetroFitness"

Klubbens adresser	Telefonnummer
Mendeleev gade, 137	☎ 7 347 257 77 78
Gagarina gaden, 1/3	☎ 7 347 257 78 77
Kosmonavtov gade, 12	☎ 7 347 257 78 79
Tidsplan	døgnet rundt
Årlige abonnementspriser	9000 rubler

Det første du skal være opmærksom på er et enkelt kort, der er gyldigt i alle klubber i MetroFitness netværket. Derfor vil fitnesscentret altid være i nærheden, uanset hvor du er.

Hver klub har et lille fitnesscenter med udstyr til alle muskelgrupper, herunder konditionsudstyr. Du kan træne alene eller med en personlig træner. I hallen til gruppetimer afholdes træninger inden for områder som tai-bo, hatha yoga, stretching, fitball, step aerobic, tabata, styrketræning, Pilates, kundalini yoga, Step Interval, strip plastic, latina m.fl.

For at slappe af kan du kigge ind i den infrarøde sauna eller fitnessbaren.

• budgetpriser;
• et stort udvalg af gruppeaktiviteter;
• kvalificerede og høflige medarbejdere;
• infrarød sauna.

• trange fitnesscenter.

Konklusion

Takket være ekspertisen hos trænere, der er specialiseret i forskellige sportsområder, samt højkvalitets og pålidelige simulatorer, kan du hurtigt sætte din krop i stand til sommeren, forbedre dit helbred eller blot holde din smukke krop i god form uden at problemer.Og vurderingen af ​​de bedste fitnessklubber hjælper dig med at vælge den institution, der passer bedst til dine udvælgelseskriterier.