For elskere af en aktiv livsstil, atleter og dem, der ønsker at have en smuk krop, tilbyder vi en liste over populære fitnessklubber i byen Novosibirsk for 2022 med deres evner, fordele og ulemper.
Indhold
Om sommeren vil du altid gerne have en slank figur, en oppumpet krop, men om et par måneder er det ikke altid muligt at opnå det ønskede resultat. Løsningen på dette problem var specialiserede institutioner, der hjælper dem, der ønsker at nå deres højder. Fra en enorm liste over forskellige fitnessklubber er det ikke så let at træffe et valg, som det ser ud ved første øjekast. Hvordan vælger man en sportsklub? Moderne etablissementer er opdelt i flere kategorier: premiumklasse, middelklasse og økonomiklasse.
Billede - "Fitnesscenter"
Som regel er populære fitnessklubber værdsat for deres høje serviceniveau, mange forskellige programmer, med en individuel tilgang til kunden, moderne træningsudstyr og udstyr til besøgsområder. Hovedmålet med fitnesscentre er at vinde kundernes tillid, så de ikke besøger det privat, men regelmæssigt og bliver en regelmæssig gæst. For at gøre dette giver hver klub medlemskort, som ikke kun giver mulighed for at spare budgettet, men også at købe et abonnement på gunstige vilkår.
Hver træner skal have en videregående uddannelse ikke kun inden for deres speciale, men også være i stand til at finde en tilgang til klienten for at støtte ham i svære øjeblikke.
Karakteristiske træk ved de tre typer fitnessklubber:
Premium klasse: | middelklasse: | Økonomiklasse: |
---|---|---|
Kæmpe lejligheder; | Op til 25 programmer; | Snævert fokus eller bredt; |
Berømmelse ikke kun i byen, men i hele landet; | Aldersbegrænsninger; | Gratis første lektioner; |
Listen over programmer er meget stor; | Der er muligvis ikke en pool og andre områder; | Budget abonnementer; |
For alle; | Gratis eller betalt første lektioner; | Ikke for alle; |
Der er alt: fra fitnesscentre til saunaer og svømmebassiner; | Kan have et rehabiliteringsfokus; | Et lille antal programmer; |
Dyre abonnementer; | Tilgængelighed af abonnementspriser; | Regelmæssige kampagner og rabatter; |
Oftest betales en introduktionslektion; | Gunstige forhold til en høj procentdel for at købe et kort; | Arealer til leje, for eksempel en sportshal; |
Der er en medicinsk retning, op til konsultationer af psykologer; | Muligt afdrag. | Åbningstiderne er kortere end premium og mid-range. |
Certificeret; | ||
bred profil; | ||
Som regel betaling med kort. |
Tips til at vælge: hvad skal du være vejledt af, når du vælger en fitnessklub. Hovedpunkter at være opmærksom på:
Det er sikrest at udvikle sig på sportspladsen i fitnesscenteret. Her vil trænere rådgive om, hvordan man fordeler belastningen uden at gå på kompromis med helbredet, laver den rigtige kost, udvikler et individuelt forløb til klasser, under hensyntagen til kundens sportsniveau og meget mere.
Hver virksomhed stræber efter et europæisk serviceniveau, så prestigefyldte fitnessklubber og -centre med et enormt arbejdspotentiale dukker i stigende grad op. En succesrig institution er en, der har etableret sig i hele landet.
Kategorien af de bedste institutioner omfatter sportsklubber:
Speciale: tværfagligt
Adresse: st. Shchetinkina, 18
☎:+7 (383) 219-00-03
Arbejdstid: hverdage fra 06:00 til 23:00, weekender fra 07:00
Hjemmeside: worldclassnsk.ru
Den samme klub blev bygget til muskovitter og indbyggere i andre russiske byer. Dette er en kæde af fitnessklubber. Der er absolut alt for både børn og deres forældre: et børneværelse, massagerum, en swimmingpool, forskellige sportsrum.
Haller med moderne udstyr er ret rummelige. Arbejdet udføres af specialister, der er ansvarlige for udarbejdelsen af en diæt i henhold til et individuelt program. Det har sin egen medicinske enhed, hvor de laver en analyse af kroppens tilstand og udfører konditionstest. Der undervises i kampsport - thaiboksning. Der afholdes undervisning for gravide, gruppe-, børne- og vandklasser. Det er muligt at tilmelde sig et vandprogram for spædbørn og samtidig gennemgå et generelt styrkende restitutionsforløb efter fødslen.
På dagen for fejringen af 25-års jubilæet for fitnessklubben "World Class"
Generelt om klubben:
Institutionstype: | fitness klub |
Alder på besøgende: | 0+ |
Betaling: | kort |
Hvad er: | solarium, phyto-bar, parkering, sauna, massage, swimmingpool, børnefitness, Wi-Fi, legerum for børn |
Anbefalet tidspunkt at besøge børneværelset: | 3 timer |
Klubkort kategorier: | 5 |
Udstedelse af kort for en periode på: | 3; 6 eller 12 måneder |
Tid afsat til massage (timer): | 1; 1,5; 2 |
Til prisen for et årligt abonnement til klubben: | prisen er anderledes, max - 84000 rubler |
Retning: kropsformning, sund livsstil, professionelle klasser
Adresse: st. Kirova, 23
☎:+7 (383) 347‒87‒77
Arbejdstid: 07:00-24:00 - hverdage, 08:00-23:00 - weekender
Hjemmeside: plaza.xfit.ru
Klub med mange træningspas at vælge imellem fra barndommen. Det særlige ved klubben er ikke kun i en enorm liste over programmer og muligheder, men også i en udvidet lægeundersøgelse. For folk, der beslutter sig for at komme af med overvægt, arbejdes der med en psykolog og ernæringsekspert.
X-Fit fitness klub træner viser en mesterklasse
Værelserne er komfortable. Alle værelser er meget rummelige og lyse, udstyret med det nyeste sportsudstyr. Højt kvalificerede medarbejdere, der udfører både gruppe- og individuelle undervisningsarbejde. Der er en swimmingpool med havvand til børn og separat for voksne, en spa, en sportshal, der kan lejes, et fitnesscenter, et pilatesstudie, en finsk sauna og et tyrkisk hammam, en skønhedssalon og en phyto-bar.
Generelt om klubben:
Institutionstype: | fitness klub |
Til hvem: | alle sammen |
Hvad er: | parkering, gratis internet i hele klubben |
Betaling: | Bank kort |
Pool længde: | 25 meter |
Årlige abonnementspriser: | fra 30.000 rubler |
Specialisering: fremme af sund livsstil, vedligeholdelse af kropsform, aktiviteter med børn
Adresse: st. Frunze, d. 230/1
☎: +7 (383) 375-49-94
Arbejdstid: på hverdage - 07:00-23:00, i weekenden - 09:00-21:00
Hjemmeside: premier-fit.ru
Klub med en frisk renovering, nyt og moderne udstyr. Der udføres individuelt arbejde med hver klient om valg af uddannelse. Der er gruppetimer, individuelle boksnings- og fitnesstimer, du kan besøge solarium, sauna eller hammam for at slappe af i kroppen og musklerne efter træning. Alle kan være med i klubben: fra børn til pensionister. For unge besøgende og ældre er der et kort med henholdsvis 25 og 10 procent rabat på ethvert abonnement.
Gruppecykling i Premier Fitness
Generelt om klubben:
Institutionstype: | fitness klub |
Evner: | fryse kortet i en vis periode |
Hovedsale: | 5 stykker. |
Kart: | 4 typer |
Programmer: | over 20 |
Kort kan købes i måneder: | 3; 6 eller 12 |
Årlig abonnementspris: | fra 16000 rubler |
Adresse: Ave.Karl Marx, 57
☎: +7-383-319-00-57
Arbejdstid: 07.00-01.00, alle dage
Hjemmeside: edgepremiumfitness.ru
Hele klubbens rum er lavet i højteknologisk stil. Det ser luksuriøst, usædvanligt og moderne ud indeni. Gymnastiksalen med motionscykler er udstyret med en enorm skærm, hvor videoprojektioner af forskellige spor i verden er tændt. I SPA-området er der luftmassagesenge, vandfald, gejsere og en swimmingpool. Alle korttyper inkluderer træning på silkehængekøjer. Hammamet har panoramaudsigt i glas over poolen, marmorsolsenge, 2 damppejse og 4 dampchoksystemer. Designet af saunaen er udviklet til en klub i Tyskland og er fuldt ud realiseret i denne klub. Gratis adgang til håndklæder og badekåber.
Pool til fitnessklubben "Edge Premium Fitness Club"
Generelt om klubben:
Institutionstype: | Fitness center |
Til hvem: | voksne |
Klubstørrelse: | 4200 kvadratmeter |
Træningsgruppeprogrammer: | 52 |
Sauna materiale: | skandinavisk cedertræ, |
rumstørrelse - omkring 16 kvadratmeter. meter | |
Fitness zoner: | 10 stk. |
Tid til at rense vandet i poolen: | 1 time og 30 minutter |
Klubkort: | 3 styk: platin "sort" og "Platin", guld |
Besøgsperiode: | 1 år |
Pris pr. besøg: | 6000 rubler |
Denne kategori omfatter følgende sportsklubber:
Specialiseret i: coachingprogram for begynder- og professionel træning af voksne og børn
Adresse: st. Kirova, d. 82
☎:+7-383-277-39-49
Arbejdstid: 7.30-22.00 på hverdage, 10.00-18.00 i weekenden
Hjemmeside: crossfitberloga.com
Klub for begyndere og professionelle. Det virker i 4 retninger, som hver passer til en bestemt kreds af mennesker.
For dem, der hurtigt vil opnå og vedligeholde optimal fysisk form, findes der et gruppetræningsprogram. Karakteristiske træk: arbejde med alle muskler; aerob base for intens træning; arbejde med gymnastiske bevægelser og vægte for at opretholde muskeltonus; lære og øve bevægelsesteknikker.
"CrossFitPro" - for dem, der ønsker at lykkes med fysisk udvikling og nå kapellet af deres evner (konkurrenceniveau tages også i betragtning).
"CrossFit Berloga": Challenge Cup, 2015
Det indledende træningskursus "On-Ramp" er rettet mod at mestre det grundlæggende: teknikkerne til at udføre grundlæggende bevægelser, øge belastningen for efterfølgende intensiv træning og opbygge en ernæringsplan.
Børneprogrammet sørger for implementering af belastninger ved hjælp af deres kropsvægt, akrobatik og aerobe øvelser.
Generelt om klubben:
Til hvem: | voksne og børn |
For børn aldersgrænse: | 7-12 år og 13-17 år |
Antal trænere: | 10 stk. |
Klassetyper: | gruppe; børns |
Derudover: | parkering, phyto-bar, Wi-Fi |
Gennemsnitspris pr. besøg (rubler): | 1 lektion - 350-650; |
abonnement: månedlig - 2400, årlig - 19800 |
Speciale: tværfagligt
Adresse: st. Krasnoyarskaya, 35
☎:+7 (383) 2-300-350
Arbejdstid: døgnet rundt
Hjemmeside: grand-arena.ru
Sportscenteret med fremragende udstyr byder børn og voksne velkommen 24 timer i døgnet. Institutionens særegenhed og stolthed er klasser i henhold til forfatterens program, udarbejdet af klubbens trænere. Fra udvalget af programmer er der: til mænd, gravide, børn og træning efter individuelt program. Fitnesscentret med stor pool kan besøges bare for svømningens skyld. Afhængigt af målet vil medarbejderne vælge et effektivt program: tabe sig, forbedre sundheden eller opbygge masse. Ud over en række tjenester og muligheder vil centrets specialister lave den rigtige kost til en bestemt person.
Klasser i fitnessklubben "Grand Arena"
Generelt om klubben:
Institutionstype: | Fitness center |
Antal sportsprogrammer: | 9 stk. |
Pool længde: | 25 m |
Hvad er: | parkering på to niveauer, fitnesscentre, spabad, vandseng, spa-rum, hammam |
Gruppetimer: | yoga, pilates, step, power og almindelig aerobic |
Betaling: | kort |
Hvor meget koster det (rubler): | et besøg - 550,-, årsabonnement med personlig træner - fra 31500,- |
Specialisering: korrektion af kroppens fysiske tilstand og psykologisk balance
Adresse: st. Narymskaya, 27
☎: +7 383 221-00-13
Arbejdstid: 07:00-23:00 på hverdage, 09:00-21:00 i weekenden
Hjemmeside: remixfitness.ru
Fitnessklubben er designet til et lille antal personer. Hovedretningen: gruppe- og individuelle lektioner. Der er swimmingpool, solarium, skønhedssalon, fitnessbar. Undervisningen er for børn i alderen 6-12 år. Trænerstaben omfatter certificerede specialister, professionelle atleter, som vil give nyttige anbefalinger og hjælpe med at udarbejde et program for individuelle klasser, så positiv dynamik kan observeres i løbet af ugen.
Gruppelektion i klubben "" Remix
Generelt om klubben:
Institutionstype: | fitness klub |
Gruppetimer: | over 25 |
Kontorer i byen: | 3 stk mere. |
Aldersgrænse: | 6+ |
Pool kapacitet: | 10 personer |
Enkeltbesøg: | 500 rubler eller gratis |
Årlig abonnementspris: | fra 22800 rubler |
Listen over de bedste fitnessklubber inkluderer etablissementer i følgende kategorier:
Speciale: kropskorrektion, sund livsstil, genoptræning efter rygskader
☎: +7 (383) 312‒13‒71
Arbejdstid: 07:00-24:00 - hverdage, 09:00-21:00 - fridage
Hjemmeside: alexfitness.ru
En institution ikke kun til vedligeholdelse af kroppen, men også til behandling eller genoptræning af rygskader. Der er mange programmer for børn og voksne i forskellige konditionsniveauer og aldre. Klubben har et bokseområde, et hamam, gruppetimer, firmafitness, et fitnesscenter og et område til aerobic træning, omklædningsrum udstyret med brusere. Der er masterclass, personlig træning, fitnesstest, mindre gruppetimer og meget mere.
Moderne udstyr giver dig mulighed for at føle dig godt tilpas og nyde din træning maksimalt. Der er sportsafdelinger, hvor børn og voksne kan komme.
Gruppelektion i "Alex fitness"
Generelt om klubben:
Institutionstype: | fitness klub |
Samlet filialer i byen: | 3 stk. |
Betalingsmetode: | nogen |
Klubber efter land: | 61 |
Antal byer med klubber: | 27 |
Abonnement: | i 3, 6 eller 12 måneder |
Klubstørrelse: | 1900 kvadratmeter |
Trænerpersonale: | 20 personer |
Årskort: | 12900 rubler |
Specialisering: afholdelse af sektionsklasser, fitnessprogrammer, sund livsstil
Adresse: st. Bolsjevik, 135/2
☎: +7 (383) 363-08-19
Arbejdstid: 08.00-22.30 - man-lør, 09.00-21.00 - søn.
Hjemmeside: bolshesport.ru
For dem, der elsker sport, er dette center specielt til dig. Her har de spillet fodbold siden de var 3. Der er en kæmpe kampsportshal, hvor der dyrkes kickboksning, thaiboksning, MMA og vietnamesisk kampsport. Rummet er udstyret med alt hvad du behøver, lige fra forskellige vægte til store hjul.
Billede - kampkunst, børn
Fitnesscentret er en to-etagers bygning, hvor der på første etage er et fitnessrum, hvor der afholdes gruppeundervisning. Der er også et fitnesscenter med et bredt udvalg af udstyr. Og perlen på første sal er en tennisbane.
Generelt om klubben:
Institutionstype: | sportskompleks |
Til hvem: | børn og voksne |
Tjenester: | udlejning af sportshal, parkering |
Haller: | 4 ting. |
Udstyr: | 30 slags |
Aldersbegrænsninger: | 3+ |
Trænerpersonale: | mere end 15 personer |
Pris for enkelt besøg: | 350 rubler |
Årlig abonnementspris: | fra 800 rubler |
Speciale: lære børn at danse
Adresse: st. Planovaya, d. 50, Zaeltsovsky-distriktet
☎:+7 (383) 299‒16‒41
Arbejdstid: 09:30-20:00 - man-lør, fridag - søndag
Hjemmeside: megapolisnsk.ru
Centret for børn og deres mødre tilbyder sine tjenester inden for børns og kvinders fitness. Hovedretningen er iscenesættelse af forskellige danse: pop, moderne, klassisk koreografi, breakdance og meget mere.
Børnenes fitnessprogram er designet til at korrigere kropsholdningen, styrke bevægeapparatet, det kardiovaskulære system og fremme udviklingen af koordination.
Kvinders fitness omfatter flere klasser: at styrke muskler - Pilates, Stretching, BootyDance / TWERK og Strip plastik.
Billede - strimmel, plastik
Generelt om klubben:
Institutionstype: | sports- og dansecenter |
Oprettelsesår: | 2009 |
Samlet filialer i byen: | 3 stk. |
Beregning: | kontanter, kort |
Klasser om ugen i moderne dans: | 3 |
Aldersgrænse: | 3+ år |
Aktiviteter for kvinder: | 8 om måneden |
Prisen for et månedligt abonnement for børn på fitness: | 2000 rubler |
Opmærksomheden henledes på vurderingen af de bedste fitnessklubber i Novosibirsk for 2022 med sine egne fordele og ulemper. Der gives et kort kursus i, hvordan man vælger den rigtige idrætsklub, og hvad der er forskellen på de tre kategorier af idrætsfaciliteter. Tabellen indeholder en meddelelse om hver virksomhed.
Tabel - "Populære sportsklubber i byen Novosibirsk i 2022"
Klubbens navn: | Klasse: | Type: | Retning: | Aldersgrænse (år): | Pris for et årligt abonnement (rubler): |
---|---|---|---|---|---|
Verdens klasse | præmie | forening | tværfagligt | 0+ | 84000 |
"X fit" | professionelle klasser, sund livsstil, kropsformning | alle sammen | fra 30000 | ||
"Premier Fitness" | klasser med børn, fremme af sund livsstil, vedligeholdelse af kropsformen | fra 16000 | |||
Edge Premium Fitness Club | centrum | tværfagligt | for voksne | 6000 - en lektion | |
"CrossFit Berloga" | gennemsnit | forening | grund- og erhvervsuddannelse for børn og voksne | 7+ | 19800 |
"Grand Arena" | centrum | tværfagligt | alle sammen | 31500 | |
"Remix" | forening | tilpasning af kroppens fysiske tilstand og psykologisk balance | 6+ | 22800 | |
"Alex Fitness" | økonomi | forening | kropskorrektion, sund livsstil, genoptræning efter rygmarvsskader | alle sammen | 12900 |
"Bolshesport" | centrum | afholdelse af sektionstimer, fitnessprogrammer, sund livsstil | 3+ | fra 800 | |
"Megapolis" | centrum | undervisning af børn i dans, kvindelig fitness | 3+ | 2000 |