Bedømmelse af de bedste bade og saunaer i Novosibirsk i 2022

"Wow, hvor godt!", "Vasket - hvordan født på ny" - sådanne eller lignende sætninger, udråb kan høres fra en person, der lige har forladt dampbadet. Det er ikke underligt, at efter at have besøgt et russisk bad, en finsk sauna eller en tyrkisk hammam, oplever en person munterhed, lethed i kroppen, en bølge af styrke: deres helbredende, toniske effekt er længe blevet videnskabeligt bevist og underbygget. Og vores forfædre, selv før dåben af ​​Rus, troede oprigtigt og associerede hedenske tro med badets helbredende egenskaber.

Historien om disse strukturer går tilbage til oldtiden. For eksempel går de første omtaler af bade i krønikekilder tilbage til det 5. århundrede e.Kr. De kaldte det i de dage Lazna eller Sæbe. Da Rus' begyndte at føre en aktiv udenrigspolitik, spredte rygtet om den russiske Lazne sig langt ud over de slaviske landes grænser. I andre lande havde forskellige folkeslag i verden også prototyper af sådanne strukturer.De adskilte sig ikke kun i deres ydre design, men også i metoderne til opvarmning, brugsmetoder: fugtig eller tør luft, til afvaskning eller svævning. Dette er en af ​​de gamle og nyttige traditioner, der har overlevet til denne dag. Lad os overveje mere detaljeret, hvordan et badehus adskiller sig fra en sauna, hvad er deres brug, om alle kan besøge dem, og også overveje de bedste bade og saunaer i Novosibirsk i 2022.

Hvad er forskellen mellem et bad og en sauna?

Øjeblikket er kommet, hvor du besluttede dig for første gang for at varme op: på egen hånd, eller måske med din familie eller et venligt selskab. På det moderne servicemarked kan du finde mange forskellige tilbud, men hvor skal du stoppe øjnene op, og hvordan for en uindviet kan finde ud af, hvad der er forskellen på et badehus og en sauna.

Ligesom vores folk har en fælles forfader i blodet, så kommer begge disse konstruktioner fra et russisk brændebrændt badehus, som blev opvarmet "sort". Det var en trækonstruktion uden skorsten. Ved smeltning kom røgen ud gennem små sprækker, spredt ud i rummet - deraf det tilsvarende navn.

Moderne bad ser anderledes ud. Det kan bygges af træ, mursten, skumblokke.Det har flere rum (omklædningsrum, dampbad, opholdsrum), godt ventilationssystem. Saunaen støder som regel op til et rum, hvor du kan skylle (i selve saunaen, i modsætning til badet, er der ingen, der vasker): et brusebad, en minipool, et afslapningsområde.

Hovedforskelle

• Luftfugtighed. I saunaen opretholdes luftfugtighed fra 5 til 25%, i dampbadet - op til 90%;
• Lufttemperatur. I en Finn varierer lufttemperaturen fra 100 til 130 grader, i et russisk bad er temperaturen to gange lavere - 50-60 grader. Ved lav luftfugtighed er den termiske ledningsevne lavere, luften opvarmes gradvist, jævnt, sveden, der er kommet ud på kroppen, fordamper straks. Derfor er det strengt forbudt at hælde vand på sten i saunaen - dette kan føre til alvorlige forbrændinger;
• opvarmningsmetode. I Finca er varmeelementet et elektrisk apparat med natursten. Du kan selvstændigt indstille en gunstig, behagelig temperatur. Selve stenene er ikke dækket af noget. I badet er stenene inde i ovnen, bag den lukkede dør. For at tilføje varme skal du åbne døren og sprøjte lidt vand på dem. Varmen forbliver på denne måde meget længere.
• I badet er det sædvanligt ikke kun at varme op, men også at bade ved hjælp af koste, vaske, i saunaen kan du kun sidde eller ligge. Enhver anden aktivitet kan have en sundhedsskadelig effekt.

Hvad er fordelene for kroppen?

Badets og saunaens helbredende kraft har været værdsat siden oldtiden. I gamle dage troede man på den helbredende kraft af vand, ild, sten, så badehuset var ikke bare et sted for vask, men også et sted for åndelig renselse. I dag er fordelene ved at besøge et videnskabeligt bevist faktum.

• Regelmæssig deltagelse er en god træning for det menneskelige kardiovaskulære system.Ved opvarmning stiger kroppens hjertefrekvens markant: med omkring 50 % procent. Forbedrer blodcirkulationen i hele kroppen. Tilføjer vi en kontrastbruser til dette, vil skylning i poolen, hvor hjertesammentrækningerne aftager kraftigt, være dobbelt effektiv;
• Ved at forbedre blodcirkulationen i kroppen forbedres ventilationen. Vejrtrækningen bliver dybere og hyppigere. Virkningen på lungerne ligner indånding. Under sådanne forhold er det nyttigt at bruge aromaterapi, infusioner af medicinske urter, afkog;
• Fjernelse af følelsesmæssige, muskulære spændinger. En stigning i blodgennemstrømningen til de indre organer, reducerer den i hjernen, på grund af hvilken afslapning opstår. Men netop derfor kan du blive der i en strengt fastsat tid.
• Varmeterapi reducerer stress, har en positiv effekt på at komme ud af depressive tilstande, hjælper med at lindre fysisk træthed;
• Ved sygdomme i leddene, artrose, nogle typer gigt (ifølge lægens indikationer), vil badeprocedurer have en positiv effekt;
• Sammen med sved udskilles overskydende kobber, urinsyre og mælkesyre fra kroppen;
• Stimulerer celleregenerering i kroppen. Det lindrer kløe i dermatitis, har en terapeutisk effekt i acne, psoriasis;
• Vand-saltbalancen er normaliseret. Metabolismen er reguleret;
• Forbedrer søvn, appetit;
• Under amning - øger amningen;
• En god hjælper i kampen mod kronisk blærebetændelse, med nefritis.

Hvem bade og saunaer er kontraindiceret til?

"Alt nyttigt skal være med måde": Kunstige vitaminer er en uundværlig assistent for en person, men i store mængder er de skadelige, selv naturlige bær og frugter, hvis de indtages overdrevent, kan forårsage fordøjelsesbesvær og dermatitis.Denne appel kan også sikkert tilskrives badeprocedurer. Misbrug kan forårsage alvorlige helbredsskader, så det er vigtigt at kende sin krop, ikke at risikere sit helbred.

1. Eventuelle inflammatoriske sygdomme med purulente bylder, bylder, bihulebetændelse. Et varmt miljø, der er gunstigt for celledeling, vil gøre en lille byld til en enorm byld med behov for kirurgisk indgreb;
2. Graviditet med patologier. Med et normalt, sundt graviditetsforløb fra slutningen af ​​første trimester kan du besøge sådanne institutioner, men uden fanatisme. Med sådanne patologier af graviditet og fødsel, for eksempel som trombocytopeni, er dette en risiko for moderens og barnets liv;
3. Ved høj temperatur. Lyt ikke til kammerater, der giver råd om, hvor nyttigt det er at varme op i bade eller saunaer i tilfælde af akutte luftvejsvirussygdomme. Dette er kun muligt på genopretningsstadiet, når temperaturen faldt med resterende symptomer;
4. Efter kirurgiske eller andre kirurgiske indgreb, da der er risiko for blødning, suturdivergens, bylddannelse, feber;
5. Under en forværring af sygdomme i mave-tarmkanalen, galdeblæren, nogle typer af sygdomme i urinvejene;
6. Med nogle lungesygdomme. Hvis du er bekymret for en hoste af ukendt oprindelse, så skynd dig ikke at løbe til badet procedurer - kontakt din læge. For mange typer sygdomme er besøg på en institution strengt kontraindiceret;
7. Kroniske hjerte-kar-sygdomme;
8. Med epilepsi, Parkinsons sygdom, myasthenia gravis, alvorlige lidelser i nervesystemet.

Hvordan går man i bad og sauna?

For at besøge et badehus eller sauna skal du forberede dig på forhånd.Der skal være en speciel kasket i nærværet, hvis du er i en badedragt, så skal der ikke være metalelementer. For at besøge badet eller saunaen skal du også bruge skifer, håndklæder eller lagner, koste. Det er værd at tage smykker af på forhånd og forberede en varm drik i en termokande, hvis en sådan service ikke leveres af tjenesten. Det kan være te, afkog af kamilleurter, hyben, mynte. Til et bad kan du købe aromatiske olier af eukalyptus, fyr, lavendel eller citrus.

Hvordan vælger man et bad at besøge?

Nedenfor er de vigtigste kriterier, som du skal være opmærksom på, når du vælger:

1. Formålet med besøget: hvilken type institution du skal vælge afhænger af dette. Der er offentlige byer eller private saunaer og bade, der er mere egnede til formålet med uafhængige regelmæssige besøg til restitution. Fritstående eller inden for klubben: Hvis du ikke ønsker at mødes med andre kunder i klubben, er det bedre at foretrække den første mulighed. Bestående af et værelse eller et helt kompleks (med en antik eller udendørs pool, en pejsestue, med et tyrkisk værelse - et hammam, et drivhus og andre faciliteter og yderligere tjenester) og i overensstemmelse hermed - for en anden tegnebog;
2. Den sikreste ting at gøre er at stole på kundeanmeldelser, men du kan heller ikke benægte det faktum, at nogle meninger kan være subjektive og forudindtaget. Den mest pålidelige information er mund til mund. Det er på denne måde som regel, at stedet med det mest upåklagelige ry bestemmes. I den moderne verden, når der er høj konkurrence, forsøger hver institution at retfærdiggøre kundens tillid;
3. Driftstilstand. Der er komplekser med en række forskellige driftstilstande: døgnet rundt eller arbejde indtil aftenen, uden en fridag, med fridage, dage med forebyggelse;
4. Placeringsadresse.Nogle klubber og komplekser er placeret i populære områder af byen, der er forstæder muligheder. Hvis du ikke planlægger at flytte uden for byens centrum, vil den første mulighed være meget mere behagelig, da der ikke er behov for at tage sig af transport;
5. Den gennemsnitlige pris for et enkelt engangsbesøg i et bad eller sauna varierer fra 600 til 1000 rubler, komplekser - fra 1700 rubler;
6. Faciliteter for børn. I tilfælde af at der er planlagt en familieferie med børn, er det bedre at finde ud af på forhånd, om der er et legerum for børn, et børnehjørne eller en legeplads, om der er nødvendige faciliteter, så resten for forældrene ikke bliver til animation for børn;
7. Tilstedeværelsen eller fraværet af parkering. Mange klubber tilbyder gratis parkering til kunderne. Men der er steder, hvor parkering er betalt. For at undgå ubehagelige overraskelser er det bedre at finde ud af dette på forhånd;
8. Servicekvalitet. Hvor ofte og hvordan lokalerne rengøres, poolen rengøres, hvor hurtigt og professionelt arbejder medarbejderne;
9. Tilstedeværelsen eller fraværet af yderligere tjenester til fritidsaktiviteter (billard, opholdsrum, brætspil, karaoke osv.).

Bedømmelse af de bedste bade og saunaer i Novosibirsk

Badehus "sibirisk karakter"

Adresse: Novosibirsk, st. Korchagina, 8-1

Telefon: ☎ +7 383 383-50-30

10 km fra byens centrum, i naturens skød, er der et badekompleks i den autentiske stil "Sibirisk Karakter". Området af komplekset er ret omfattende. Der tilbydes leje af separate huse, hvor du kan tilberede din egen grill eller grill. Komplekset byder på inspirerende udsigter over floden og det naturlige landskab. Gratis parkeringspladser.Der er forskellige typer dampbade: to bade (et cedertræ, mere kompakt, for små virksomheder, det andet er stort i området med en stor pool), en sauna, et japansk bad - ofuro.

Bade opvarmes på brænde. Hvis det ønskes, kan du bestille tjenester fra en massør, en professionel badegæst. Alle de nødvendige ting til et dampbad kan købes på stedet: fra kosmetik til tøj. Ved leje tilbydes gratis trådløst internet, karaoke, videorum, hårtørrer, brætspil, swimmingpool. Rabatkampagner afholdes regelmæssigt til ære for højtiden. Til prisen: minimumslejebeløbet er 1800 R/t.

• Bred vifte af tjenester;
• Parkering er gratis;
• Der er en online bookingtjeneste;
• Eget køkken;
• Med duftende cedertønde;
• Fantastisk beliggenhed.

• Der er ingen børneområde.

Slavisk hus "Zhykharka"

Adresse: Novosibirsk, st. Moskva, d.252, bygning 1

Telefon: ☎ +8 383 213-54-35

Det unikke familiebadekompleks "Zhykharka" er berømt for sin originalitet: alt er udført i overensstemmelse med gamle russiske traditioner. Håndlavede møbler, håndlavet børns legetøj, lokalerne er dekoreret med mange elementer af kunst og kunsthåndværk med en lang historie. Klubben tilbyder et udvalg af flere færdige programmer: "Familiebad", "For skønhed" og andre. Udover dampbadet kan du leje stuer. Der er cafe, videorum, internet, telefon, brætspil, børnehjørne, font. Du kan købe det nødvendige badetilbehør på stedet. Selve badet er udstyret med en original brændeovn, opvarmet med brænde. Her kan du prøve en række forskellige urteinfusioner og teer, marmelade fra fyrrekogler.Massørers tjenester med et stort udvalg af massage, badegæster tilbydes. Der er mesterklasser for børn. Priserne ligger fra 2000 R/t.

• Unik original atmosfære, design;
• Programmer for børn;
• Eget køkken;
• Bred vifte af tjenester.

• Komplekset er lille;
• Der er flere budgetmuligheder.

Aktivt rekreationscenter "Kuzminsky Bani"

Adresse: Novosibirsk, st. Station, 28-2

Telefon: ☎ +7 913 375-27-03

Dette er en kæmpe sports- og helseklub med sauna, bad, stor 25-meter swimmingpool, sport og fitnesscenter. Billig mulighed: fra 700 r/t pr. person. I nærværelse af tre saunaer i forskellige størrelser med en kapacitet på 8 til 4 personer. Klubben har professionelle arbejdere, fagfolk inden for deres felt: svømmeinstruktører, trænere. Der er et solarium, sharko-bruser.

• En fremragende mulighed for regelmæssige wellness-behandlinger for sundheden;
• God værdi for pengene;
• Moderne interiør;
• Bedste værdi for en budgetferie.

• Der er ikke mulighed for overnatning;
• Intet køkken;
• Der er ingen faciliteter eller tjenester til børn.

Weekendhytte "Zolotaya Podkova"

Adresse: Novosibirsk, st. Nemirovich-Danchenko, 11

Telefon: ☎ +7 383 286-62-54

En klassisk mulighed for udendørs rekreation med familie, venner, til at fejre små fester, da der er en smuk udendørs terrasse. Ud over saunaen er der et køkken, hvor du kan lave mad, en pejsestue, billard, flere soveværelser, et selskabslokale, en terrasse, en jacuzzi, en lille pool, en grill, gratis parkeringspladser.

• En fremragende mulighed for en afsondret ferie;
• Det er muligt at overnatte;
• Det er en fordel at have et hvil med en stor virksomhed.

• Ingen faciliteter for børn;
• Der er ingen yderligere tjenester: en kok, en massageterapeut, en badende.

Sundhedskompleks "Alle verdens bade"

Adresse: Novosibirsk, st. Vatutina, 44

Telefon: ☎ +7 383 207-87-17

En bred vifte af sundhedsydelser tilbydes af All Baths of the World-komplekset. Der er flere værelser: græsk værelse, russisk bad, finsk sauna, tyrkisk hammam, egyptisk værelse. Færdiglavede spa-programmer er blevet udviklet til forskellige formål, der er tjenester fra en kosmetolog, massør, badeassistent. Komplekset har en butik med det nødvendige tilbehør, en bar, power showers, perlebade og hydromassage.

• Bred vifte af yderligere tjenester;
• På stedet kan du købe det nødvendige udstyr.

• Det er ikke så meget selve verdens bade, der præsenteres, men de tilsvarende omgivelser er simpelthen lavet;
• Der er ingen børneområde;
• Der er intet køkken, kun en bar.

Offentlige bade "Parovozov"

Adresse: Novosibirsk, st. Dusi Kovalchuk, 20a

Telefon: ☎ +7 383 246-00-46

Rummeligt badekompleks "Parovozov" er kendetegnet ved sit unikke tankevækkende interiør i retrostil. Disse er offentlige bade, opdelt i to zoner: mandlige og kvindelige. Hver af dem har sit eget store dampbad, afslapningsrum. Massage- og kosmetologtjenester tilbydes kunder mod et ekstra gebyr. For elskere af usædvanlige fornemmelser er der en saunatrailer. Komplekset er færdigt med materialer af høj kvalitet

• Der er parkering;
• En bred vifte af yderligere tjenester;
• Der er en terrasse, en udendørs pool;
• Unikt interiør.

• Ret høje priser for tillægsydelser.

At tilbringe din fritid i saunakomplekset eller diversificere dine ugentlige sundheds- og wellness-procedurer ved hjælp af en sauna eller et bad er en fantastisk løsning for hele familien.Man skal kun mærke denne atmosfære på sig selv, hvordan varme trænger ind i hele kroppen, hvor meget nydelse en person får, men der er ikke noget at sige til de sundhedsmæssige fordele.