Oversigt over de bedste folkemedicin for at øge immuniteten

Immunitet er beskyttelse af kroppen mod skadelige bakterier, vira, dårlige forhold. Ved at studere gennemgangen af ​​de bedste folkemedicin for at øge immuniteten kan du vælge den rigtige opskrift til enhver person.

Tegn på nedsat immunitet

Der er to typer:

1. Medfødt (naturlig) - beskyttelse mod visse sygdomme overføres fra moderen.
2. Erhvervet (kunstig) - efter introduktionen af ​​vacciner, vaccinationer.

De vigtigste forsvarere er hvide blodlegemer (lymfocytter), celler i indre organer (makrofager). Antallet af lymfocytter i blodet viser tilstedeværelsen af ​​infektion i kroppen.

Symptomer på nedsat beskyttelsesniveau:

• fald i generel tone - hukommelsessvækkelse, lav ydeevne, træthed;
• antallet af SARS mere end 4 gange om året;
• døsighed;
• temperatur 37-37,3⁰С (stigning om aftenen);
• depression, apati varer mere end 14 dage;
• udseende forværres: skørt hår, negle, tør hud, hævelse.

En nøjagtig diagnose vil blive stillet af lægen efter en undersøgelse, der opnår resultaterne af tests (generelt blodtal).

Forebyggelse

Forøgelsen af ​​kroppens beskyttende egenskaber sker gradvist under forudsætning af betingelser, der er nemme at udføre på egen hånd:

1. Udelukkelse af dårlige vaner (rygning, alkohol, overspisning).
2. Daglig rutine (gå i seng, spis på et bestemt tidspunkt).
3. Udluftning af rummet 3-4 gange, altid inden du går i seng.
4. Tør gulve af med en fugtig klud.
5. Opretholdelse af luftfugtighed på 50-60% (befugtere).
6. Prøv at bevæge dig mere - 30-40 minutter om dagen.
7. Hærdning (kontrastbruser, luftbade).
8. Korrekt ernæring.

Fugtig, kølig rumluft på gaden vil hjælpe den fugtede nasopharyngeal slimhinde (lokal immunitet) til at fange vira og støvpartikler i tide.

hærdning

Hjælper med at styrke beskyttelsen mod ugunstige vejrforhold. Du skal begynde at hærde:

• når der ikke er nogen eksacerbationer af sygdomme;
• udføre regelmæssigt uden afbrydelser;
• reducere temperaturen gradvist, hver 3-5 dag med 2-3 grader.

Der er flere typer hærdning:

1. Gå barfodet - på jorden, græs, sand, på badeværelset - på vandet.
2. Morgen douche - et gradvist fald fra stuetemperatur.
3. Aftørring med et vådt håndklæde - gnid alle dele af kroppen i 3-5 minutter.
4. Kontrastbruser - skiftevis varmt og koldt vand hvert 5.-9. sekund.
5. Luftbade - vær i luften uden tøj i 2-5 minutter.

For spædbørn vil luftbade være den første hærdning. Barfodet er velegnet til børn under 6 år.

Mad

Et godt helbred afhænger af mad. Vær opmærksom på:

• brug årstidens grøntsager, frugter, bær;
• erstatte madlavningsmetoder - stegning til bagning, mere dampning;
• brug vegetabilske olier - oliven, hørfrø (op til 2 spiseskefulde);
• erstatte simple kulhydrater med komplekse (produkter fra fuldkornsmel, med klid);
• drik masser af rent, ikke-kloreret vand.

Amning er vigtig for babyer. Børn, teenagere - en varieret menu.

Oversigt over de bedste folkemedicin for at øge immuniteten

Alle urtetinkturer, dråber, produkter med aromatiske olier skal bruges efter samråd med din læge, terapeut, immunolog. Det er bydende nødvendigt at kontrollere kroppens reaktion på komponenterne for at undgå allergiske manifestationer (kløe, udslæt, rindende øjne).

Ekstern brug (aromatiske olier)

Olier bruges til inhalation (aromalampe, inhalator, luftfugter), som en del af balsam og salver.Tør indånding: læg 3-4 dråber på et tørklæde, enden af ​​et tørklæde, en beskyttende maske.

Før brug, sørg for at konsultere en specialist, kontroller for intolerance:

• læg et par dråber aromatisk olie på en vatrondel, indånd forsigtigt - du kan bruge den, hvis der ikke er ondt i halsen, hoste, tårer efter 5-10 minutter;
• Bland 1-2 dråber med eventuel olie (oliven, kokos) - påfør blandingen på indersiden af ​​armen 9-12 timer før brug.

5. plads Elfarma Rosemary æterisk olie

Pris: 93-147 rubler.

Det andet navn er "smag af hjertet." Hovedegenskaber:

• forbedret blodforsyning;
• toner kroppen;
• forbedrer hukommelsen;
• lindrer hovedpine;
• reducerer stressniveauet.

Brug: kosmetologi, vandprocedurer, hjælper med at vågne hurtigt.

Urteduftgruppe.

• bakteriedræbende virkning;
• lindrer smerte;
• øger den generelle tone, tryk;
• forfriskende.

• kan forårsage solskoldning;
• det er umuligt for patienter med epilepsi, kramper.

4 sted Mirrolla æterisk olie Tea tree

Pris: 113-119 rubler.

Ekstrakt af tetræblade (Melaleuca alternifolia).

Ejendommeligheder:

• antiviral;
• antibakteriel;
• helbreder sår;
• forbedrer restaureringen af ​​hår, hud, negle.

Anvendelse: kosmetologi, bad, sauna, inhalation, aromatisering, massage.

• cremer, lotioner er velegnede til fedtet, problemhud;
• antiseptisk;
• helbreder sår;
• renser luften.

• specifik lugt;
• børns alder op til 6 år;
• kan forårsage døsighed.

3. plads Naturlige olier Eucalyptus æterisk olie

Pris: 38-70 rubler.

Træagtig gruppe af lugte.

Ejendommeligheder:

• velegnet til problematisk, fedtet hud;
• fjerner skæl, styrker hår;
• bruges til inhalation (hoste, løbende næse);
• aromatisering af lokaler;
• tilsætningsstof i shampoo, massageolier.

Opbevaring: mørkt sted. Temperatur - op til 25C.

• antiseptisk;
• brug til saunaer, bade;
• antimikrobiel, antiviral virkning.

• kun i fortyndet form.

2. plads Mirrolla æterisk olie Fyr

Pris: 33-70 rubler.

Mirrolla produkt.

Hovedkomponenten er Pinus Sylvestris bladolie.

Træagtig duftgruppe.

Ejendomme:

• heling af sår, revner;
• øger hudens turgor;
• genopliver håret;
• forbedrer humøret;
• desinficerer luften.

Bruges desuden med olie af cedertræ, lavendel, cypres.

• kosmetiske tilsætningsstoffer;
• opfrisker, desinficerer luften;
• beskyttelse mod skimmelsvamp, svampe.

• ikke fundet.

1 sted Naturlige olier Lavendel æterisk olie

Pris: 50-89 rubler.

Producer - LLC "Naturlige olier".

Opnået ved destillation. Sælges i glasflaske.

Blomstergruppe af dufte.

Ansøgning:

• kosmetologi - tilføjelse til cremer, shampoo, balsam;
• ar, ar, myggestik;
• aromatisering af luft, linned;
• møl beskyttelse;
• bad, sauna;
• massage olie.

Tilsæt 2-3 dråber (luftfugter, aromalampe), 8-10 dråber (sauna, bad).

Opbevares på et mørkt sted ved stuetemperatur.

• lindrer irritation;
• nærer huden, håret;
• beroliger, afslapper;
• aromatisering af luft, ting;
• beskyttelse af vintertøj mod møl.

• brug før sengetid.

Indtagelse

Populære måder at bruge medicinske urter, frugter, bær - fremstilling af afkog, kompotter, balsamer. Plus: en ekstra kilde til vitaminer, mineraler om sommeren og vinteren. Minus: individuel intolerance er mulig.

Vitaminblanding

Tag tørrede frugter (svesker, tørrede abrikoser, rosiner), nødder (valnødder, muskatnød) 400-500 g hver, 2 citroner.

Kværn alt i en blenderskål eller gennem en kødhakker. Tilsæt 350-500 ml honning, bland. Kom i en glaskrukke med tæt låg. Opbevares på køl.

Spis 1 spiseskefuld 1 gang om dagen, før morgenmad, på tom mave. Kurset er 1-2 måneder.

• kilde til vitaminer, mikroelementer;
• behagelig smag;
• styrkelse af væggene i blodkarrene;
• forbedrer myokardiefunktionen.

• ikke for personer med høje glukoseniveauer;
• allergi over for komponenter.

Hyben

Hyben - har antibakterielle egenskaber, en kilde til C-vitamin.

Infusion af hyben: vask bærrene, hak (du kan bare knuse), hæld kogende vand. Til 1 liter varmt vand skal du bruge 90-100 g. Det er tilrådeligt at bruge en termokande.

Tilberedningstid - du skal brygge i 5-7 timer.

Tag 1-2 kopper infusion i løbet af dagen. Kursets varighed er personlig, højst 2-3 uger.

Du kan tilføje urter, tranebær, havtorn, lindeblomster.

Sælges i ideen om tørre frugter, færdiglavede sirupper, tinkturer.

• en stor mængde C-vitamin;
• styrker kroppen;
• lindrer betændelse.

• diuretisk virkning;
• bør ikke tages mere end 2 uger i træk.

Frugt- og bærkompotter

Kilde til vitaminer, mineraler. Ved tilberedning af frugtkompotter bruges årstidens frugter, bær (sommer), frosne fødevarer (vinter, forår).

Populære ingredienser: æbler, tranebær, hindbær, jordbær, kirsebær, ribs (røde, sorte).

Skyl bærrene, rens for blade, kviste. Kog 3-4 liter vand, tilsæt sukker (150-200 g pr. 1,5-2 liter). Smid forberedte bær og frugter i kogende vand. Bring i kog, sluk for varmen, luk låget.

Du kan lave mad uden sukker, med honning. Honning tilsættes til kompot ved temperaturer op til 40 ⁰С.

• menu tilføjelse;
• naturlige mineraler, vitaminer;
• hjælpe med at sænke temperaturen;
• let at forberede dig til vinteren;
• som børn, voksne.

• ikke fundet.

Nåletræ afkog

Grannåle (2-3 spiseskefulde) renses for urenheder, skylles med rindende vand. Placer nålene i en gryde, hæld 250-300 ml vand. Kog ved svag varme i 10-15 minutter. Luk låget. Ved en afkogstemperatur på 35-40⁰С tilsættes sukker eller honning efter smag.

Brug et frisklavet afkog på 90-100 ml 2-3 gange om dagen efter måltider.

• højt indhold af vitamin C;
• koleretisk;
• diaphoretisk;
• lindrer betændelse, smerte.

• lave mad hver dag.

urtete

Samlingen af ​​lægeurter, blomster, frugter kan købes på apoteket, på markedet, indsamles og tørres på egen hånd.

Populære urter: citronmelisse, oregano, lindeblomster, moderurt, kamille.

Blandingen består af lige store dele. Tag 1 spiseskefuld af blandingen til 450-500 ml vand. Urter hældes med kogende vand, dækkes med låg, efterlades til at trække i 4-6 timer (du kan lade det stå natten over).

Drik den resulterende infusion i løbet af dagen, 2-3 gange.

• let at finde på udsalg;
• du kan selv tilberede råvarer;
• kombinere alle muligheder;
• lavpris.

• ikke fundet.

Apotekspræparater

Færdiglavede sirupper, balsamer, urtepræparater kan købes i butikker, apoteker. disse produkter er ikke medicin. Før du tager, skal du konsultere en terapeut, en immunolog for at bestemme dosis, varighed af indlæggelse.

5. plads Biocomplex "Zhivaton"

Pris: 495 rubler.

Varerne er fremstillet af firmaet "Radograd" (Rusland).

Kompleks præparation, består af olier af cedertræ, havtorn, hør. Derudover - cederharpiks, propolis.

Anvendes under epidemier af akutte luftvejsvirusinfektioner med kroniske sygdomme.

Ejendomme:

• reducerer sukkerniveauer;
• fjerner toksiner;
• styrker blodkar, hjerte;
• forbedrer hukommelsen.

Tag 4-5 ml (1 tsk) 2 gange om dagen før måltider. Må ikke tilsættes væske, mad, drikkevand.

Kursets varighed er 30 dage.

Emballage - hvid plastflaske, gul låg. Der er beskyttelse mod åbning. Volumen 100 ml.

• naturlige komponenter;
• fjerner toksiner;
• fjerner frie radikaler;
• forbedrer cerebral cirkulation.

• kun voksne;
• Der skal bruges 2 flasker til kurset;
• pris.

4 plads Organello-dråber til immunitet "Master Immunity" med cordyceps, 10ml

Pris: 330 rubler.

Producenten er det russiske firma "Sashera-Med" (Altai-territoriet, Biysk).

Fremstillet i et mørkt hætteglas med indbygget pipette. Funktioner - reduktion af betændelse, temperatur, smerte. Det er et profylaktisk middel mod SARS.

Består af 23 komponenter:

• cordyceps;
• goji frugter; hyben;
• kløverblomster, kamille;
• blade af ginkgo biloba, bergenia, cinquefoil;
• grævling fedt;
• royal gelé, propolis.

Tag voksne, børn efter 6 år: 10 dråber i 20 ml vand (2 spiseskefulde) før måltider.Børn fra 3 til 6 år: 4-5 dråber i 15-20 ml varm væske 20-30 minutter før måltider. Mængde - 2 gange til forebyggelse, 4 gange til sygdom. Kurset er 20 dage.

Holdbarhed - 2 år (uden åbning), temperatur op til 2%C. Efter åbning - op til 6 måneder i køleskabet.

• et stort antal komponenter;
• børn efter 3 år;
• brug før, under sygdom;
• naturlig sammensætning;
• uden konserveringsmidler.

• ikke fundet.

3. plads Balm Altai Gift For Immunity 250 ml

Pris: 252-270 rubler.

Produktet blev fremstillet af NPO "Altaisky Dar" (Rusland).

Fremstillet i en gennemsigtig glasflaske, volumen 250 ml. Den er lukket med en prop, beskyttelse mod en folie. Rektangulær papkasse - sort.

Væsken er rødbrun.

Ejendommeligheder:

• alkohol tinktur;
• frugter af tjørn, vild rose;
• Perikon, engpelargonium;
• citrongræsfrø;
• lakridsrødder, te kopeechnik.

Yderligere stoffer: sukker, citronsyre.

Tag med måltider, 2 gange om dagen, 10 ml (2 teskefulde). Kan tilføjes til te, cocktail.

Holdbarhed - 2 år (uåbnet) ved temperaturer op til 25 C. Efter åbning - i køleskab.

• et stort antal komponenter;
• øger kroppens beskyttende egenskaber;
• lindrer træthed.

• alkohol i sammensætningen;
• periode med graviditet, amning;
• børn, ungdom;
• kan ikke bruges af diabetespatienter.

2. plads Zhiva LLC Oil Zhiva nr. 1 for immunitet

Pris: 495 rubler.

Produceret af Zhiva LLC.

Frigivelsesform - væske (volumen 100 ml), et kompleks af vegetabilske olier, flavonoider, vitaminer.

Sælges i mørk glasflaske med hvid plastikhætte. Der er beskyttelse mod den første åbning.

Ejendommeligheder:

• vegetabilske olier (oliven, vindruekerner, nelliker, havtorn);
• møl ekstrakt;
• propolis;
• olieekstrakter (hyben, timian, brændenælde, moderurt).

Tag: en halv time før måltider, på tom mave, 2-3 gange om dagen. Forøg dosis gradvist, hver 4-5 dag: start med 0,5 tsk, stop ved 1 tsk. Varighed - 21 dage. Gentagen indtagelse, antallet af doser - efter samråd med den behandlende læge.

• naturlig sammensætning;
• beskyttende, genoprettende egenskaber.

• tag med forsigtighed til gravide, ammende kvinder;
• dosisindstilling.

1. plads Phytocomplex "For immunitet"

Pris: 470 rubler.

Producer - LLC "Bee and Man" (Rusland).

Frigivelsesform - kapsler.

Emballagen er en papkasse, med angivelse af urter, lægemidler, billeder af planter på frontpanelet.

Reducerer inflammation, lindrer hoste, forbedrer søvn, er en kilde til vitaminer, interferon.

Aktive ingredienser (tørre urter):

• timian;
• lakrids;
• echinacea;
• propolis;
• hyben;
• gran fod;
• ziziphora;
• ildlus.

Det er ordineret til nedsat immunitet i ARVI-sæsonen. Tag 1 kapsel 3 gange om dagen i forbindelse med måltider. Varighed - 1 måned.

Holdbarhed - 24 måneder. Antallet af kapsler er 60 stk.

• reducerer betændelse;
• hjælper med hoste;
• kilde til interferon, mineraler, vitaminer;
• styrker væggene i blodkarrene;
• bekvem modtagelse.

• pris.

Konklusion

Enkle måder til korrekt ernæring, daglige gåture, våd rengøring vil hjælpe med at bevare sundheden.Efter at have konsulteret en læge kan du erstatte lægemidler med folkemedicin for at øge immuniteten.