Indhold

Fordele ved svømning for børn
Ulemper ved svømning for børn
Regler for besøg i poolen
Hvilke dokumenter er nødvendige for at registrere i puljen
De bedste pools for børn
De bedste pools for børn under 18 år

Oversigt over de bedste børnepools i Moskva i 2022

Før eller siden står hver forælder over for spørgsmålet om, hvilken sektion de skal sende deres elskede barn til for udvikling og styrkelse af kroppen. For mange er det oplagte svar svømning – en fantastisk sport, der styrker den muskulære ramme, derudover nyder næsten alle børn at svømme i vandet. For at yderligere klasser kan bringe ekstraordinær glæde, er det nødvendigt at deltage i valget af en pool med kvalificeret personale og overholdelse af strenge SanPiN-standarder. Hvilken klub du skal vælge for indbyggerne i Moskva, hvad du har brug for til klasser, alle fordele og ulemper ved denne sport vil blive fortalt af vurderingen af de bedste børnebassiner i hovedstaden.

Indhold

1 Fordele ved svømning for børn
2 Ulemper ved svømning for børn
3 Regler for besøg i poolen
4 Hvilke dokumenter er nødvendige for at registrere i puljen
5 De bedste pools for børn
6 De bedste pools for børn under 18 år

Fordele ved svømning for børn

Sportsfigurer af svømmere er det bedste bevis på effektiviteten af svømning til vægttab og toning af alle kroppens muskler. Men børn behøver ikke at tabe sig, for dem er der deres egne "bonusser" af denne sport.

Fordele ved svømning:

Maksimal træning af hele bevægeapparatet. For en voksende organisme er det vigtigt at udvikle ikke specifikke muskelgrupper, men hele kroppen; svømning vil hjælpe med at opnå det bedste resultat for en fremtidig harmonisk figur;
Trækker vækst - da kroppens vægt i vandet er mindre, reduceres belastningen på rygsøjlen og leddene. Under svømning udvides alle lemmer og rygsøjlen hurtigt;
Forbedret koordination - evnen til at kontrollere din krop 100% kan give ikke kun koreografi og kampsport;
Evnen til korrekt vejrtrækning - svømmere har et veludviklet skulderbælte og bryst, da de fra barndommen har lært at trække vejret til det fulde volumen af deres lunger, hvilket sikrer deres korrekte ventilation;
Forbedring af kroppen og styrkelse af immunitet - poolen er en slags hærdning, en sjov måde at styrke kroppen på, gøre barnet mere modstandsdygtigt over for sygdomme og derfor mere glædeligt;
Lindring af spændinger, stress - enhver fysisk aktivitet hjælper med at eliminere negative følelser, det er vigtigt for børn at smide deres energi ud, og svømning hjælper med at gøre dette uden fysisk overbelastning. Efter en halv times aktiv træning vil barnet være mere roligt og afbalanceret;
Styrkelse af resultatet fra andre aktiviteter - det er ikke forgæves, at mange fitnesscentre har en pool. Svømning kan have en akkumulerende effekt i kombination med anden træning, da vandøvelser hjælper med at genoprette musklerne hurtigere og øge udholdenheden.

Ulemper ved svømning for børn

Svømning, som enhver anden sport som en ekstra aktivitet for et barn på regelmæssig basis, har ikke kun en masse ubestridelige fordele, men også betydelige ulemper. Det første, der skræmmer forældrene til fremtidige svømmere, er det høje indhold af klor i vandet. Forskere har bevist, at daglig kontakt med klor i fremtiden kan forårsage udvikling af allergier og også øger risikoen for bronkial astma. Belgiske videnskabsmænd mener, at et barn, der besøger en klorholdig pool hver dag, også risikerer helbred, ligesom en voksen, der ryger.

Den næste grund til at nægte poolen er risikoen for at få smitsomme sygdomme. Desværre køber nogle skruppelløse voksne sundhedscertifikater til børn, så det er umuligt at garantere absolut sikkerhed mod virus i poolen. Dette er dog praktisk talt umuligt i vand på grund af den høje koncentration af klor. Den vigtigste "fjende" af barnet i poolen er siderne, væggene, bænkene. For at forhindre barnet i at blive sygt, er det nok at begrænse hans direkte kontakt med disse overflader.

Det er ingen hemmelighed, at de fleste professionelle svømmere har problemer med deres hud og nasopharynx. De fleste af dem er diagnosticeret med kronisk rhinitis, mange har hudsygdomme. Men gå ikke i panik på forhånd - 2-3 klasser om ugen vil ikke føre til irreversible konsekvenser.

Svømning er således ikke den farligste beskæftigelse for en babys sundhed, især under betingelse af konstant overvågning af en børnelæge og årvågen kontrol af forældre.

Regler for besøg i poolen

Poolen er et særligt rum med sine egne regler. Når de kommer til undervisningen for første gang, ved mange ikke, hvad de skal tage med, og hvordan de skal opføre sig. Det er bedre at instruere barnet på forhånd om reglerne for adfærd i poolen ved at sige dem flere gange. Den ideelle mulighed er at være til stede ved den første lektion.

Det er vigtigt at forklare barnet, at poolen er et offentligt sted, høje lyde og for aktive lege er ikke velkomne der. Det er vigtigt nøje at følge trænerens instruktioner, under ingen omstændigheder kollidere med andre børn, når de svømmer, tag dem ikke i arme og ben, det er forbudt at dykke uden tilladelse fra voksne.

Liste over nødvendige ting til poolen:

Badedragt i ét stykke til piger og badebukser til drenge, der er ingen faste regler for hvordan man klæder sig i poolen, dog er separate badedragter til piger ikke velkomne;
Badehætte (silikone er bedre);
Svømningsbriller - så barnet ikke får vand i øjnene;
Gummi sko;
Håndklæde;
Vaskeklud og bruseprodukter;
Badekåbe.

Hvilke dokumenter er nødvendige for at registrere i puljen

For at besøge en pool af enhver type, har et barn helt sikkert brug for et certifikat: det tjener som en garanti for sikkerhed for andre unge svømmere. Et sådant dokument kan fås både i en offentlig klinik og i en privat.

En lægeerklæring vil kræve en indledende appel til en børnelæge - det er denne specialist, der vil udskrive henvisninger til generelle tests. Den omtrentlige liste kan ændre sig i forbindelse med de nye anbefalinger fra SanPiN:

Analyse for helmitiske æg - en undersøgelse af afføring;
Skrabning for enterobiasis.

De bedste pools for børn

Mange trænere er sikre på, at jo hurtigere et barn lærer at svømme, desto bedre har mange forældre en tendens til at tilmelde børn under 3 år i undervisningen. Dette er ikke kun en generel styrkende procedure, men også en yderst sjov og spændende fælles aktivitet for mor og hendes krummer.

1. plads - Aquaclub "Me and my baby"

Under supervision af professionelle trænere kan du her lære klassisk og synkronsvømning, lære det grundlæggende i vandgulve og vandaerobic. Du kan deltage i vandklubben lige fra barnets fødsel: flere grupper dannes afhængigt af alderen fra 0 til 3 år og fra 3 til 6, ældre børn tages ikke her. Ved at svømme og boltre sig i et behageligt oplyst vand med en temperatur på 31 til 33 grader lærer babyen ikke kun at kontrollere kroppen, men også meget mere.

Klasserne afholdes på en legende måde, takket være dem træner børn desuden deres hukommelse, lærer farver, former, sjove rim og sjove sange. For at holde babyens hud sund, bruges et skånsomt vandrensningssystem ved hjælp af ultraviolet stråling, hypoklorering og kulfiltre. Klasser i grupper varer 1,5 time, udover svømning er der mulighed for at sole sig i saunaen, drikke urtete og få en bid bagels gratis.

Adresse: Moskva, Malygina st., 1/2 (Medvedkovo-distriktet);

Telefon: 8(495) 642-49-79.

Hvor meget koster det: et engangsbesøg - 1400 rubler, et abonnement - fra 3200 om måneden.

Arbejdstid: Mandag - lørdag fra 9 til 18-00.

Fordele:

Klasser i form af et spil med en læringskomponent;
Sauna, urtete som en gave;
Prøvetime med 50% rabat;
Blidt vandrensningssystem;
Fleksibelt abonnementssystem;
Et stort antal kurser i vandsport;
Du kan medbringe børn fra fødslen.

Fejl:

De arbejder ikke om aftenen.

2. plads - Positive Lifestyle Center Brightlight Family

Et usædvanligt studie tilbyder en lang række tjenester til familier, der ønsker at blive sundere, stærkere og mere venlige. Hovedspecifikationen for komplekset er yoga, så børnene vil blive lært ikke kun at svømme, men også undervist i en tilgængelig form i det grundlæggende i vejrtrækning og afslapning. Den japanske Watsu vandmassageteknologi er især elsket af mødre og børn. Mødre med babyer kan komme for at svømme, når børnene fylder 1,5 måned; efter svømning får babyerne en massagesession fra højt kvalificerede kiropraktorer. Vandet i poolen har en behagelig temperatur på 32 til 34 grader og renses skånsomt.

Adresse: Moskva, Staromonetny pereulok, 18 (Polyanka eller Tretyakovskaya metrostation);

Telefon: 8(495) 788-13-08;

Gennemsnitspris: engangslektion - 1200 rubler, abonnement - fra 4400 (4 lektioner);

Arbejdstid: 7 dage om ugen fra 8-00 til 21-00.

Fordele:

Et unikt sted, hvor du kan kombinere svømning og yoga;
Massage for børn efter timen;
Studiet er beliggende i centrum af Moskva;
Praktisk driftsform;
Blødt vand filtreringssystem;
Tidlig svømning fra 1,5 måned.

Fejl:

Der er ingen sauna;
Abonnement reducerer praktisk talt ikke prisen på 1 lektion.

3. plads - Early Development Center "Dolphin"

Der er et helt netværk af pools i Moskva, hvis hovedmission er overkommelig svømning for babyer og børn under 7 år. På alle institutioner kan du tilmelde dig gruppe- eller individuelle klasser med en træner, kaste dig ud i den magiske verden af aromaterapi og phytosaunaer, som har en positiv effekt på kroppen.Dolphin Guide tilbyder massage som en ekstra service, samt massagekurser for dem, der ønsker at lære, hvordan de kan gavne deres baby på egen hånd.

Adresser: st. Taezhnaya, 1 (m.Medvedkovo, sanatorium "Svetlana"); st. Skakovaya, 5 (m. Belorusskaya), st. Komintern, s. 16 (Mytishchi).

Telefon: 8(495) 642-49-79.

Til prisen: et enkelt besøg - 1200 rubler, et abonnement på 5 klasser - 5000 rubler.

Arbejdstid: mandag til søndag fra 12-00 til 19-00.

Fordele:

Kun de bedste lærere og undervisere arbejder i centret;
Mulighed for tilmelding ikke kun for gruppe, men også for individuelle lektioner;
3-trins vandfiltreringssystem med kulfiltre og hypoklorering;
Netværket af pools vil hjælpe alle muskovitter med at tilmelde sig tættere på hjemmet;
Aromaterapi til børn og phytosauna.

Fejl:

Alle tillægsydelser betales;
Begrænset arbejdstid.

De bedste pools for børn under 18 år

Svømning er en fantastisk aktivitet for børn og voksne, hvis barnet allerede er vokset ud af børnehavealderen, bør du være opmærksom på større pools. Offentlige og private sportskomplekser tilbyder alsidige programmer til udvikling af teenagere, blandt hvem alle helt sikkert vil finde en hobby til deres smag.

1. plads - pulje "Ungdom"

Hvordan vælger man en pool, så man kan tilmelde en baby og næsten en teenager der? Let! Du kan gå til sportskomplekset "Yunost" fra 2 måneder til myndig alder. For børn er der et privat rum med en maksimal dybde på 1,2, et træningsforløb "mor og barn". Op til 4 års alderen deltager undervisningen strengt i forældrenes tilstedeværelse. Ærede trænere lærer børn at svømme bogstaveligt fra bunden, og danner grupper ikke efter alder, men efter graden af svømmeevne og -interesser.På 6 rummelige baner af "voksen" poolen er der plads til alle. Efter en aktiv svømmetur kan børn og deres ledsagere varme op i saunaen gratis.

Adresser: st. Akademiker Bakuleva, d.5.

Telefon: 8(495) 220-87-17.

Pris: enkelt besøg - 1500 rubler, abonnement på 4 klasser - 2800 rubler.

Arbejdstid: mandag til lørdag fra 10-00 til 20-00.

Fordele:

Højt kvalificeret personale;
Vand uden klor, ozon rensning system;
Budget abonnement;
Alle populære destinationer er repræsenteret: vandaerobic, tidlig svømning, klasser for gravide;
Sauna som gave ved køb af abonnement.

Fejl:

Virker ikke om søndagen.

2. plads - FOK "Atlant"

Et andet sted, hvor børn i alle aldre kan tage hen, er de accepterer babyer på 1,5 måned og voksne på 17 år. De vigtigste kriterier for valg af pool er vandets renhed og kvaliteten af træningen. Begge aspekter i Atlanta er i top. Dette er den eneste pool i Moskva med naturligt havvand, som har helbredende egenskaber, desuden er det sikkert for allergikere - det indeholder ikke klor. Ud over programmer for begyndere og øvede svømmere tilbyder komplekset finske saunatjenester, udstyrede værelser til mor og barn, massage i saltrummet. Rekruttering i grupper sker efter barnets alder.