De bedste vitaminer til mænd i 2022

Nogle mænd forsømmer vitaminkomplekser eller bruger dem ikke regelmæssigt. Samtidig, ofte på grund af konstant udsættelse for stress, lider mange af dem af beriberi. Med mangel på næringsstoffer forværres immunforsvaret, energien reduceres, og den tidlige alderdom sætter ind. Derfor, for sundhed og energi i enhver alder, skal mænd tage vitaminpræparater regelmæssigt.

Den rigtige tilgang til valg af vitaminer

Efter at have besluttet at tage vitaminer, behøver du ikke at købe det første kompleks, der kommer på tværs. Valget af lægemidler skal tilgås bevidst, tage højde for mange nuancer, så det købte lægemiddel virkelig gavner. Særligt vigtige parametre er alder, eksisterende sygdomme, kost og livsstilskarakteristika.

Nu har det farmaceutiske marked et stort udvalg af komplekser af indenlandsk og importeret produktion. Nogle er designet til at forebygge sygdomme, andre hjælper med at eliminere eksisterende problemer. Når du vælger et specifikt kompleks, skal du tage højde for, at produktionslandet og den høje pris ikke altid indikerer lægemidlets pålidelighed og kvalitet. Mange russiske vitaminer virker ikke værre end deres udenlandske modstykker.

Tro heller ikke ubetinget på reklamer og køb et velkendt produkt.

Før du køber lægemidlet, er det tilrådeligt at konsultere din læge og bygge videre på hans anbefalinger. Hvis du selv vælger produktet, skal du nøje studere egenskaberne, før du køber, se udgivelsesdatoen og udløbsdatoen. Især omhyggeligt skal du studere sammensætningen. Det kan vise sig, at nogle elementer i det ikke passer, men der er ingen nødvendige.

For mænd, der spiser en afbalanceret kost, behøver du ikke at vælge lægemidler, der dækker den daglige norm for et eller andet element fuldstændigt. Det er bedre at vælge dem, der giver halvdelen af ​​den påkrævede dagpenge.

Essentielle vitaminer til mænd

Det er en fejl at tro, at de samme multivitaminer er velegnede til mænd og kvinder. Eksperter angiver flere vitaminer og mineraler, som mænd har brug for. Must-have-listen inkluderer:

• Vitamin A, som forhindrer dannelsen af ​​ondartede neoplasmer, aktiverer produktionen af ​​testosteron og har en positiv effekt på styrken.
• B-vitaminer forbedrer synet og nervesystemets tilstand, har en positiv effekt på funktionen af ​​de urogenitale organer.
• Ascorbinsyre renser kroppen for skadeligt kolesterol, især anbefalet til rygere.
• Tocopherol styrker de vaskulære vægge, forbedrer styrken og forsyner kroppen med energi.

Behovet for den mandlige krop i tocopherol er 22,5 mg. Ascorbinsyre har brug for 60 mg, og vitamin A har brug for 3 mg. Du bør ikke tage medicin, der er høj i jern. Dets overskud påvirker hjertemusklens funktion negativt og forværrer karrenes tilstand.

Alderstræk

For mænd under 40 er komplekser, der aktiverer proteinproduktion, mere egnede. Sådanne lægemidler hjælper med at styrke musklerne, normalisere hormonelle niveauer og forbedre sædkvaliteten. Sådanne præparater bør indeholde vitamin A, E og B.

Efter 40 år har mænd brug for mere ascorbinsyre og tocopherol, vitamin A og B9. De hjælper med at forlænge ungdommen og bremse den aldersrelaterede ødelæggelse af celler.

Når de fylder 50 år og i en ældre alder, har mænd brug for ascorbinsyre, tocopherol, vitamin A og B12. De forhindrer smitsomme infektioner og forlænger vævets ungdom. De hjælper også med at opretholde normal styrke. D-vitamin er nødvendigt for at opretholde hjertesundhed og opretholde knoglestyrke i denne alder.

Unge mænd har kun brug for vitaminer til forebyggelse. Men efterhånden som du bliver ældre, skal spørgsmålet om valg af medicin tilgås bevidst. Så i alderdommen er der mindre chance for at udvikle alvorlige sygdomme.Du skal begynde at tage vitaminkomplekser regelmæssigt i middelalderen.

Direkte virkning af vitaminkomplekser

Præparater, der indeholder vitaminer, makro- og mikroelementer, har normalt en rettet virkning. Til profylaktiske formål tages sædvanligvis komplekser med et højt indhold af B-vitaminer og ascorbinsyre.

For mænd, der fører en aktiv livsstil og dyrker sport regelmæssigt, er komplekser med selen, vitamin A, gruppe B, C, E og D velegnede. gruppe B.

For mennesker med problemer i den reproduktive sfære er komplekser med tocopherol velegnede. Også i et sådant præparat bør selen og zink være. Disse stoffer er nyttige til normalisering af seksuallivet.

For at løse problemer med hud, hårtab og skørt hår hjælper produkter med et højt indhold af vitamin H. Du skal tage dem hver dag. Du får også brug for sundhedsforbedrende lægemidler, der forbedrer immunforsvaret.

Liste over de bedste vitaminkomplekser til mænd

Duovit til mænd

Lægemidlet er produceret i Slovenien, er inkluderet i rækken af ​​vitaminkomplekser fra det velkendte farmaceutiske firma KRKA. Det indeholder rutin, tocopherol, ascorbinsyre, B-vitaminer, magnesium, jod, zink, mangan og jern. Værktøjet eliminerer manglen på disse stoffer i den mandlige krop. Kontraindikation for at tage lægemidlet er individuel intolerance, børn under 10 år. Nogle gange, mens du tager lægemidlet, kan der være en reaktion med høj følsomhed over for komponenterne.Med det konstante indtag af dette kompleks øges testosteronsyntesen, styrken og det generelle velvære forbedres, og arbejdskapaciteten øges.

• styrker immunforsvaret;
• det første resultat er mærkbart efter en uges regelmæssig brug;
• en gang om dagen er nok;
• én pakke er nok til det fulde kursus;
• acceptabel pris.

• ikke fundet.

Omkostningerne ved lægemidlet er fra 290 rubler.

Alfabet for mænd

Sammensætningen af ​​dette vitaminkompleks omfatter 13 vigtige vitaminer, herunder rutin, tocopherol, ascorbinsyre og folinsyre, vitaminer fra gruppe B, D, K, H. Det inkluderer også 9 mineraler - zink, mangan, jern, magnesium, kobber, selen , calcium, jod, krom. Derudover indeholder præparatet organiske syrer, carotenoider, et ekstrakt af Eleutherococcus.

Pakken indeholder tabletter i tre farver, divideret med tidspunktet for administration. Denne form hjælper til bedre at assimilere næringsstoffer. Lægemidlet forbedrer hjerneaktivitet, fysisk aktivitet, opretholder styrke i en normal tilstand. Der er flere kontraindikationer for at tage dette vitaminkompleks: intolerance over for visse stoffer, skjoldbruskkirtel dysfunktion, højt blodtryk, søvnløshed, høj nervøs excitabilitet. Nogle gange forårsager lægemidlet allergiske reaktioner.

• små tabletter er nemme at tage;
• stoffer adskilles for bedre absorption;
• acceptabel pris.

• lav effektivitet af lægemidlet;
• ubelejlig modtagelsesordning;
• nogle gange er der kvalme.

Den gennemsnitlige pris for et vitaminkompleks er 440 rubler.

Paritet

Grundlaget for lægemidlet produceret af Evalar er urteingredienser: ingefær, yohimbe, eurycoma.Det inkluderer også et ekstrakt fra maral gevir, tocopherol, zink, nikotinamid. Takket være denne sammensætning aktiverer stoffet syntesen af ​​testosteron, bevarer styrken og forbedrer den reproduktive funktion. Det sælges i form af kapsler og flydende koncentrat. Det kan kun tages af voksne mænd. Lægemidlet har den eneste kontraindikation - individuel intolerance over for ingredienserne. Nogle gange fra dets modtagelse kan der være bivirkninger i form af allergiske udslæt. Koncentratet fortyndes i enhver væske før indtagelse. Det obligatoriske kursus er 15 dage.

• godt øger seksuel funktion hos mænd;
• øger testosteronsyntesen.

• fremkalder et øget hjerteslag;
• der kan være forvirring;
• nogle gange er der en rysten;
• øger blodtrykket;
• høj pris.

Prisen på lægemidlet er fra 650 rubler.

Spektrum

Dette vitaminkompleks omfatter rutin, tocopherol, ascorbinsyre, vitaminerne B, H, K og D. Det indeholder også mineralerne fosfor, magnesium, calcium, jod, nikkel, selen, molybdæn, krom, bor, vanadium og silicium. Dette lægemiddel er beregnet til mænd over 50 år. Vitaminkompleks hjælper med at komme sig efter længere tids sygdom. Det styrker kroppens immunforsvar, forhindrer aldersrelaterede forandringer og reducerer sandsynligheden for almindelige sygdomme – osteoporose, diabetes, hjerteanfald, åreforkalkning, slagtilfælde.

• øger effektiviteten;
• forbedrer velvære;
• ingen bivirkninger;
• praktisk modtagelsesordning.

• svært at købe
• dyrt lægemiddel.

Den gennemsnitlige pris for et vitaminkompleks er 650 rubler.

Wellman

Vitaminkomplekset er kommercielt tilgængeligt i form af kapsler.Det indeholder 13 vitaminer, herunder rutin, tocopherol, ascorbinsyre og folinsyre, vitaminer fra gruppe B, H og H1. Det indeholder også 9 mineraler - mangan, kobber, jod, jern, krom, selen, zink, magnesium, silicium. Derudover er produktet beriget med aminosyrer, betacaroten, bioflavonoider, ginsengrodekstrakt og andre urteingredienser.

Værktøjet har en kompleks effekt. Det anbefales at tage det med høj psykisk eller fysisk stress. Det lindrer træthed, øger koncentrationen. Det er også nyttigt at drikke det til fremskyndet genopretning efter sygdomme, kemoterapikurser. Det fjerner svimmelhed, migræne, tinnitus og andre ubehagelige symptomer på nedsat blodforsyning til hjernen.

• øget arbejdsevne;
• reduktion af træthed og overarbejde;
• opretholdelse af styrke i løbet af dagen;
• normaliserer tryk;
• de første forbedringer er mærkbare efter en uges regelmæssig brug;
• praktisk modtagelsesordning.

• nogle gange er der ingen stigning i ydeevnen;
• fremkalder svimmelhed og trykstød;
• der er kvalme og ømhed i maven;
• høj pris.

I gennemsnit koster et vitaminkompleks fra 620 rubler.

Mans Formel Potentiale Forte

Dette er ikke helt et vitaminkompleks, men snarere et biologisk supplement. Den indeholder kun naturlige ingredienser, der giver enestående fordele til den mandlige krop. Blandt ingredienserne er ginsengrod, arginin, zink, yohimbe og andre stoffer, der er gavnlige for mænds sundhed. Værktøjet kompenserer fuldstændigt for mangel på næringsstoffer og er velegnet til at tage hver dag. Mans Formula Potential Forte har en positiv effekt på nervesystemets tilstand, forbedrer immunbeskyttelsen.Ved konstant brug afhjælper midlet stress, giver styrke, forbedrer hjernefunktionen og fremmer fysisk aktivitet.

• vitaminer har ingen kontraindikationer;
• forbedrer den reproduktive funktion;
• opretholder styrke;
• har en behagelig smag.

• for en positiv effekt skal du tage lang tid;
• kapsler er store og ubehagelige at sluge;
• høj pris.

Prisen på et vitamintilskud er fra 790 rubler.

Optimal Nutrition Opti Men

Dette vitaminkompleks består af naturlige ingredienser. Den er designet til mænd, der dyrker daglig fysisk aktivitet og sport. Det anbefales især til atleter, der er involveret i styrkeløft, bodybuilding og andre styrkesportsgrene. Produktet indeholder sådanne nyttige stoffer som B-vitaminer, jod, zink, biotin, ascorbinsyre. Sammensætningen af ​​vitamintilskuddet er designet på en sådan måde, at det fremkalder væksten af ​​muskelmasse, forbedrer nervesystemets tilstand og aktiverer den mandlige krops forsvar.

• produktet er tilgængeligt i en bekvem form;
• indeholder aminosyrer;
• gyldig i en kort periode.

• høj pris;
• sjældent fundet på apoteker.

Den gennemsnitlige pris for et vitamintilskud er 1590 rubler

Wellman Tricologic

Som du umiddelbart kan forstå fra lægemidlets navn, er dets hovedformål at bekæmpe hårtab. Selvom værktøjet ikke er billigt, er købernes og trichologernes mening om det kun positiv. Fordelen ved dette værktøj kaldes den hurtige indtræden af ​​effekten. Langsom hårtab forekommer inden for 3 uger fra starten af ​​behandlingen. Men samtidig tager aktiv vækst af nyt hår meget lang tid.Det tager mindst seks måneder, før tætheden af ​​hår begynder at komme sig.

• en pakke indeholder det nødvendige antal tabletter for at fuldføre hele forløbet;
• trichologer taler positivt om virkningen af ​​vitaminmidlet;
• behagelig til smagen;
• lille størrelse;
• det mindste antal kontraindikationer;
• resultater kommer hurtigt.

• dyrt;
• sjældent set til salg.

I gennemsnit er prisen på vitaminer fra 1160 rubler.

Teravit tonic

Dette vitamin-mineralmiddel har ingen analoger med hensyn til antallet af ingredienser, der er nødvendige for kroppen. Sammensætningen af ​​Teravit tonic indeholder 13 vitaminer og 17 mikro- og makroelementer, blandt andet meget sjældent tin, nikkel og vanadium. Produktet er også beriget med planteadaptogener, for eksempel citrongræsfrugter og ekstrakt fra ginsengrod.

Teravit tonic er ordineret til at blive taget regelmæssigt for at slippe af med mangel på visse elementer, samt for at forbedre mænds krop, give kraft, eliminere seksuel impotens. Derudover anbefales det at tage det i behandlingen af ​​astenisk syndrom og i restitutionsperioden efter alvorlige sygdomme. Teravit tonic tages hver dag i to måneder.

• et stort antal nyttige elementer i sammensætningen;
• afbalanceret lægemiddel.

• en stor liste over kontraindikationer;
• du kan ikke drikke om natten;
• bør ikke tages sammen med anden medicin.

Den gennemsnitlige pris for et vitaminkompleks er fra 680 rubler.

Animal Pak

Komplekset er designet til mænd involveret i powersport og oplever regelmæssige spidsbelastninger.Komplekset indeholder 12 vitaminer og 10 mineraler. Det indeholder også proteiner, 19 aminosyrer, der er nødvendige for kroppen, antioxidantstoffer, stofskiftestimulerende midler, adaptogener. Midlet tages hver dag under morgenmaden.

• komplekset omfatter alt, hvad der er nødvendigt for at opbygge muskelmasse og energi;
• Indeholder fordøjelsesenzymer for at lette fordøjelsen
• komplekset er velegnet til meget høje belastninger.

• høj pris;
• mulig allergi over for individuelle komponenter.

Den gennemsnitlige pris for komplekset er 2600 rubler.

Neuromultivitis

Sammensætningen af ​​dette vitaminkompleks omfatter stoffer, der er nødvendige for nervesystemets normale funktion og dets hurtige genopretning. Det er baseret på B-vitaminer - thiamin, pyridoxinhydrochlorid, cyanocobalamin. Værktøjet forbedrer ernæringen af ​​hjerneceller, fremmer ledningen af ​​nerveimpulser. Det kan bruges under behandling af sygdomme i nervesystemet, samt til at lindre virkningerne af alkoholmisbrug.

• vitaminer virker selektivt, kun på nervesystemet;
• mindre end andre lægemidler, allergiske reaktioner;
• ingen bivirkninger.

• gør ikke op for manglen på andre elementer.

Den gennemsnitlige pris for Neuromultivit er fra 400 rubler.

Doppelgerz Active Antistress

Vitamintilskud produceret af det berømte tyske firma Queisser Pharma indeholder en bred vifte af B-vitaminer, folinsyre og pantothensyre, biotin.En kompetent kombination og mængde af ingredienser virker på en sådan måde, at kroppen til at begynde med genopretter mængden af ​​de næringsstoffer, som først indtages under kroppens stressreaktion. Derfor er det nødvendigt at drikke det til mænd, der ofte er tvunget til at træffe vigtige beslutninger, er i en vanskelig situation.

• lav pris;
• praktisk modtagelsesordning;
• velvalgt kombination af komponenter;
• udvikler sjældent overfølsomhed over for komponenterne.

• ikke fundet.

I gennemsnit er prisen på en pakke fra 370 rubler.

Doppelgerz Active Phytocomplex til prostatakirtlen

Fytokomplekset virker direkte på prostatavævet. Det reducerer sandsynligheden for inflammatoriske processer, normaliserer vandladning. Komponenterne omfatter græskarfrøolie, som indeholder en stor mængde tocopherol. Den indeholder også nældebladekstrakt, som reducerer betændelse og trækker blodkarrene sammen. Takket være den nyttige sammensætning, efter regelmæssig indtagelse af vitaminer, vender vandladningen tilbage til normal. Produktet indeholder tocopherol, som har en udtalt antioxidant effekt. Det er nyttigt at tage det til mænd i voksenalderen for at forhindre problemer med prostatakirtlen eller for at behandle en eksisterende patologi. Indlæggelsesforløbet er 60 dage, en kapsel.

• målrettet handling for at reducere inflammation og patologiske processer;
• anbefaling til brug i voksen- og middelalderen til behandling af sygdomme og forebyggelse.

• stoffet alene kan ikke klare prostatitis og benign prostatahyperplasi.

Den gennemsnitlige pris for komplekset er 330 rubler.

Dr. Theiss Gerovital

Frigivelsesformen af ​​dette middel er en flydende eliksir. Takket være dette absorberes midlet hurtigt af kroppen og kompenserer fuldstændigt for manglen på nyttige sporstoffer. Som et resultat af at tage lægemidlet aktiveres cellulær respiration, metaboliske processer normaliseres, og udviklingen af ​​anæmi forhindres. Elixir anbefales til mænd med hypertension, depression og angst. Den indeholder 11 vitaminer, der er nødvendige for sundheden, ekstrakter fra tjørnblade og bær, moderurtekstrakt. Derudover hjælper værktøjet med at styrke immunforsvaret.

• flydende form giver dig mulighed for mere fuldt ud at absorbere næringsstoffer;
• acceptable omkostninger ved midler;
• høj kvalitet.

• en stor mængde alkohol i sammensætningen;
• der er kontraindikationer.

Den gennemsnitlige pris er 350 rubler.

nr. p / p	Navn	Fabrikant	en kort beskrivelse af
1	Duovit til mænd	Krka, Slovenien	Universel sammensætning
2	Alfabet for mænd	Rusfik, Rusland	Bedre fordøjelighed
3	Paritet	Evalar, Rusland	Øget seksuel funktion hos mænd
4	Spektrum	WALMARK, Tjekkiet	For mænd over 50
5	Wellman	Wellman, England	Kompleks handling for mænd i alle aldre
6	Mans Formel Potentiale Forte	PharmaMed, USA	Øget seksuel funktion hos mænd
7	Optimal Nutrition Opti Men	Optimal Ernæring USA	For mænd involveret i sport
8	Wellman Tricologic	Wellman, England	Mod hårtab
9	Teravit tonic	Sagmel, USA	Den rigeste sammensætning
10	Animal Pak	Universal Nutrition USA	For mænd involveret i styrkesport
11	Neuromultivitis	VALEANT, Rusland	At normalisere nervesystemet
12	Doppelgerz Active Antistress	Queisser Pharma, Tyskland	At normalisere nervesystemet
13	Doppelgerz Active Phytocomplex til prostatakirtlen	Queisser Pharma, Tyskland	At normalisere mænds seksuelle funktion
14	Dr. Theiss Gerovital	Dr.Theiss Naturwaren GmbH, Tyskland	At normalisere funktionen af ​​hjertet og nervesystemet

Den præsenterede liste dækker ikke alle mulige vitaminmidler, der kan forbedre en mands tilstand. Men de præparater, der er angivet i det, kan kompensere for manglen på de fleste nyttige stoffer, forbedre velvære og bidrage til behandlingen af ​​mange sygdomme.