De bedste ab-maskiner i 2022

Hav-hav, det så kærligt lokker og kalder til at svælge i sin salte omfavnelse. Men for at opfylde strandsæsonen tilstrækkeligt, bliver du nødt til at stramme din krop og ikke glemme pressen. Pointen her er ikke engang i andres skæve synspunkter, men i ens eget selvværd, som kan lide meget under en løs mave. Vores artikel vil demonstrere rangeringen af ​​de bedste ab-maskiner for 2022. Forresten vil dette være relevant ikke kun for elskere af sprøjt i saltvand, men også for dem, der ønsker at se en smuk og tonet mave i spejlet.

Sådan vælger du

Først skal du vide, at alle abdominalpressesimulatorer kan opdeles i to kategorier: statisk og dynamisk. Statistiske apparater er for det meste stationære, og under deres brug bevæger personen sig selv. Men de enheder, der er mobile og har til formål at skabe en elastisk mave, betragtes som dynamiske.

Også sportsudstyr kan opdeles i amatør og professionel. Den første type kan du nemt installere derhjemme, og den anden type er oftest tung i vægt, så den er købt til fitnesscentre.

Nå, og selvfølgelig skal vi huske, at enhederne kan være gulvstående, eller de kan vægmonteres. Derfor, ved at udpege udvælgelseskriterier for dig selv, husk alle disse punkter.

Slags

1. Bænke. En sportsenhed, lavet i form af en gymnastikbænk, giver dig mulighed for at lave en masse øvelser, hvilket gør det muligt ikke kun at forbedre pressen, men også at pumpe op i balderne og benene og også fokusere på udviklingen af små spinal muskler.
2. Lænestole. Stolemekanismer er rettet mod højkvalitets arbejde af mavemusklerne, hvilket gør det muligt at reducere og øge belastningen. Specielle fjedre aflaster delvist belastningen fra rygsøjlen.
3. Vandret stang og stænger. De er hjørne, glidende, loft, væg og i form af en svensk væg.
4. Kompakte sneakers. Disse omfatter fjederexpandere og lignende.
5. Myostimulatorer. Disse enheder fungerer efter handlingsprincippet, når enheden sender svage elektriske impulser til musklerne og derved får dem til at trække sig sammen. Ofte er myostimulering ordineret til rehabilitering af lammede patienter. Men vi skal huske, at myostimulatorer har mange kontraindikationer.
6. Kvinders trænere. Såkaldt hula-navl, fitball og "Grace".

Bedømmelse af de bedste ab-maskiner for 2022

Pressebænk Sport Elit "AB King"

Hvis du er interesseret i de bedste producenter, så råder vi dig til at være opmærksom på Sport Elit-mærket, som frigav AB King-pressebænken. Bænken er en forbedret modifikation af tidligere versioner og er lavet i form af en lænestol. På bagsiden af ​​simulatoren er der specielle massageruller, der favoriserer fuldstændig afspænding af rygmusklerne. Rullernes fyldmateriale er blødt opskummet polyurethan, som muliggør scrollning af høj kvalitet og derved giver en behagelig massage. Bænken er lavet af metal og kunstlæder; for nemheds skyld er der en komfortabel nakkestøtte og benstøtte. Produktmål: 159 cm x 67,5 cm x 114 cm, vægt: 13 kg. Formålet med bænken til pressen Sport Elit "AB King" er udviklingen af ​​musklerne i den øvre, mellemste, nederste presse, studiet af de skrå mavemuskler og rygmassage. Den maksimale brugervægt kan nå 120 kg. Med sådan en sports-"ven" er det sagtens muligt at lave øvelserne på egen hånd.

Pris: omkring 6000 rubler.

• Til pressen og tilbage;
• Træner skrå muskler;
• Udstyr med massageruller;
• Blød komfortabel nakkestøtte;
• Benstøtte;
• Kan bestilles online.

• Bænken er omfangsrig og vil optage meget plads i en lille lejlighed;
• Svært at finde til salg.

BRADEX Grace SF 0019

Efter kundernes mening viste BRADEX Grazia SF 0019 sig at være fremragende. Udadtil består den af ​​to forbundne skiver på hængsler. Fremstillet af metal og blød plast.Enhedens funktionalitet er magnetisk terapi, som under taljens rotation til venstre og højre bidrager til skabelsen af ​​en elektrisk strøm i kroppen. På grund af dette elimineres toksiner hurtigt fra kroppen, og taljen bliver mere udtalt. Grace-øvelser er ret enkle, for eksempel skal du kraftigt dreje dine arme og bækken i forskellige retninger. Disse handlinger sikrer arbejdet i skulderbæltet, bækken og livmoderhalsen. Hvis det ønskes, er det nemt at komme med yderligere komplekse elementer til arme og knæ. En sådan enhed er ideel til hjemmebrug, fordi du kan lave øvelser og se dine yndlingsfilm, kombinere forretning med fornøjelse.

Pris: fra 300 til 400 rubler.

• Budget pris;
• Elementær brug;
• Velegnet til sport i hjemmet;
• Kompakt;
• Der er en fodmassager;
• Træner taljen;
• Glat kørende og lydløs.

• Ikke egnet til personer med store fødder;
• Det er bedre at bruge det til dem, der vejer mindre end 80 kg.

Trykhjul Artist ES-0808

En anden god budgetmulighed for maveskønhed er en abs-rulle. For eksempel er Artist ES-0808 hjulet meget populært. Købere kan lide det ikke kun for prisen, men også på grund af den nemme motion, velegnet selv for begyndere. Du behøver ikke have nogen særlig viden for at begynde at træne med en presserulle. Øvelser med det giver dig mulighed for at træne hele mavemuskelgruppen, på grund af hvilken en mærkbar visuel pull-up er egnet. Pectorale muskler, rygmuskler og skuldre er også involveret. Rullen er tilgængelig for folk uanset fysik og vægt.Eksperter råder dig til at begynde at træne 15 minutter om dagen, og når du ser resultatet, kan du træne 2-3 gange om ugen.

Pris: 400 rubler.

• Overkommelig pris;
• Simple øvelser, der passer til folk af enhver fysik;
• Træner forskellige muskelgrupper;
• Ryg- og brystmusklerne er involveret;
• Høj effektivitet.

• I starten vil det være svært at studere, og du skal tvinge dig selv.

Universal træningsmaskine Indigo Ab Rocket IRSB 70

Hvis du leder efter en omfattende enhed til musklerne i ryg og mave, så råder vi dig til at se nærmere på den universelle model Indigo Ab Rocket IRSB 70. Enheden engagerer alle mavemuskelgrupper perfekt. Læner du dig tilbage, mærker du spændingen, og under stigningen får ryggen den nødvendige støtte. Rygstøtten ydes vidunderligt af roterende ruller, som desuden har en masserende effekt. Det lille design passer godt ind i hjemmet. Mål i brugsstand 60 x 55 x 70 cm.Vægt kun 7,5 kg. Enhedens alsidighed gør, at den kan bruges uanset køn. Tåler vægt op til 120 kg. Det er muligt at justere vinklen på ryglænet. Meget behagelige hynder og skridsikre håndtag.

Du kan købe for 3800 rubler.

• Kompakt, komfortabel, stabil og ridser ikke gulvet;
• Vinklen på ryglænet er justerbar;
• Du kan pumpe pressen, ryggen og benene op;
• Smuk og stilfuld, passer ind i interiøret;
• Velegnet til både fitness og pilates.

• Der er klager over, at ruller flyver af;
• Professionelle tvivler på, at man med det kan få kuber.

BRADEX pendul

Hvis du ikke er klar til at yde en betydelig fysisk indsats for træning, så vil din redning måske være BRADEX Pendulum. Dens funktionalitet er baseret på tyngdekraftsprincippet, som bringer den samme fornøjelse som forlystelser. En skånsom kombination af styrketræning og konditionstræning gør det muligt ikke kun at forme figuren perfekt, men også at forbedre funktionen af ​​blodkar, hjerte og lunger. Enheden har tre niveauer, som er velegnet til både begyndere og professionelle. Du kan forme torso og mavemuskler, og når du vil skifte, vil du være i gang med at modellere balder og lår. En god bonus er tilstedeværelsen på BRADEX Pendulet af en speciel minicomputer, der vil overvåge det nøjagtige antal udførte øvelser og forbrændte kalorier. Pakken indeholder batterier og monteringsvejledning på kinesisk, dog er der ingen spørgsmål og monteringen tager ikke meget tid. Under timerne kan du lave push-ups, træne skrå muskler, styrke dine ben og danne et smukt pres.

Omtrentlig pris: 4300 rubler.

• Du kan sætte figuren i orden uden at forlade hjemmet;
• Forbedrer effektivt relieffer;
• For pressen og underlivet;
• Kan foldes sammen og lægges væk under sengen;
• Justering af sværhedsgrader;
• Træning er nemt og sjovt.

• omfangsrig;
• Instruktion uden oversættelse.

total kerne

Total core-modellen er fantastisk til sportsaktiviteter. Enheden er designet til pressen og tilbage på samme tid. Fraværet af modstandsfjedre og materialer af høj kvalitet er blevet grundlaget for modellens holdbarhed.Takket være en vellavet ny modstandsmetode og et belastningsjusteringssystem kan du vælge det nødvendige niveau af træningsintensitet med maksimal komfort. Det vellykkede design af Total core gør det muligt at udføre alle øvelser fra siddende stilling. Købere bemærkede en effektiv effekt på alle muskler i maveområdet og nedre rygmuskler. Det praktiske design giver dig mulighed for nemt at folde enheden og lægge den væk et sted, der er beregnet til opbevaring. Total core er meget godt for begyndere og folk, hvis kernemuskler er svage. Mål: 55x44x16cm. Vægt: 6 kg.

Omkostningerne varierer fra 5000 til 8000 rubler, afhængigt af udløbets margin.

• Holdbar og praktisk;
• Behagelig at bruge;
• Til pressen og tilbage;
• Kompakt;
• Designet fordeler jævnt belastningen;
• Skaber en 360 graders torso træning.

• Der er klager over, at det er undervurderet og kan blive deformeret;
• Ikke alle købere er tilfredse med prisen.

Ab bænk, justerbar, foldbar, LifeGear 76200

Professionelle atleter foretrækker Pressebænken LifeGear 76200. Udførelsesformen er i form af et justerbart bræt, hældningsvinklen kan ændre sig og derved komplicere træningen eller omvendt gøre den nemmere. Bænkens funktionalitet har 6 niveauer af hældningsændring. Produktmål er 1280 x 360 x 630 mm. Vægt ca 10 kg. Oftest købes LifeGear-brættet af de mennesker, der har som mål at opnå en elegant aflastning, eller som ønsker at holde sig selv i upåklagelig atletisk form. Du vil ikke have spørgsmål om emnet "hvordan man samler", da det nemt kan foldes, så det ikke fylder meget i lejligheden. Trin for trin instruktioner er på russisk.Nøgler medfølger.

Du kan købe det i Ozon-onlinebutikken til en nedsat pris - 2740 rubler.

• Trin for trin instruktioner og nem montering;
• Nøgler medfølger;
• 6 hældningsniveauer;
• Det kompakte komplette sæt gør det muligt at samle og rengøre ved opbevaring;
• Træner de skrå muskler og skaber en skøn aflastning af kroppen.

• Der er klager over designets skrøbelighed.

Universal træningsmaskine Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102)

Fans af behagelig sport er glade for at fortælle om den universelle Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102) træningsmaskine. Dens formål er for ryggen og pressen. Den er lavet i form af en lænestol, som giver dig mulighed for komfortabelt at sidde i nærheden af ​​tv'et og udføre de planlagte øvelser under en interessant serie. Enhedsmål: 75-105-90 cm Vægt: 17 kg. Pakken indeholder trin-for-trin instruktioner, en træningsplan og en sund kostplan. Designfunktioner sørger for højdejustering, og med hensyn til vægt skal man huske på, at den maksimale kan være 100 kg. Købere bemærker, at når man træner på Sport Elite AB Doer, begynder de skrå og laterale mavemuskler at arbejde, og takket være det vellykkede design strammes armene, når de drejes. Hvis du ønsker det, kan du forbinde dine ben til træningen. På internettet er der et sæt øvelser designet specielt til denne model.

Omkostningerne ved Sport Elite AB Doer: omkring 3000 rubler.

• Træner pressen og forskellige mavemuskler;
• Kompakt og nem at bruge;
• Nem at samle;
• Klare og enkle øvelser;
• Du kan øve dig foran fjernsynet.

• Fagfolk kalder det forkælelse.

Vendbar abdominal træner Monolith

For mange kvinder er den reversible Monolith-mavemuskelsimulator nu populær. Det er en fleksibel platform, som torsoen placeres på. På platformen er der en plastikholder til nakken, og fastgørelseselementer med elastikbånd er designet til benene. Takket være fikseringen af ​​ben og nakke blokeres den ekstra belastning på rygsøjlen. Monolitten er designet ikke kun til at hjælpe med at pumpe pressen op derhjemme, men også til at styrke musklerne i ryggen, maven og hofterne. Som et resultat af træning på Monolith får du dine drømmes presse, styrker det kardiovaskulære system og genopretter vitalitet til musklerne. Produktmål: 20-37-59 cm I pakken finder du en lille gave i form af madplan.

Du kan købe for 2400 rubler.

• Optager ikke meget plads i lejligheden;
• Udstyret med en sensor til at overvåge undervisningens fremskridt;
• Styrker musklerne i ryggen, maven og lårene;
• Der er holdere til nakke og ben;
• Velegnet til begyndere;
• Nem at samle og skille ad.

• Med høj vækst og tung vægt er det ubelejligt at øve sig.

Konklusion

Efter at have sat et mål om at pumpe pressen op, vil du helt sikkert opnå resultater. Selvfølgelig kan du lave en nyttig enhed med dine egne hænder for at hjælpe med at pumpe muskler. For eksempel kan du selvstændigt oprette en bænk til pressen eller en hjemmelavet rulle. Heldigvis er der mange måder på internettet, der viser detaljeret, hvordan og hvad man skal gøre. Men det er meget mere bekvemt at købe det nødvendige sportsudstyr.Vær ikke bange for, at der vil være fejl, når du vælger, for som regel fungerer alle simulatorer, bare ikke alle mennesker organiserer klasser med dem korrekt. For at undgå skuffelse skal du straks bestemme udvælgelseskriterierne for dig selv og overvåge andres anmeldelser og bemærke, hvad der er vigtigt for dig, og hvad der er sekundært. Husk at vidunderlige resultater kan opnås blot ved at lave øvelser på gulvet uden noget udstyr. Det vigtigste er et klart formuleret ønske, og vurderingen af ​​de bedste ab-simulatorer for 2022 vil hjælpe med at fremskynde tilgangen til det værdsatte mål.