De bedste leveringstjenester til sund mad til vægttab i Voronezh for 2022

Talrige negative faktorer fører til udseendet af overskydende vægt og som følge heraf sygdomme, dårligt helbred. Derfor er problemet med at tabe sig nu meget relevant for et stort antal mennesker, der ønsker at leve et langt liv og være i god form. Korrekt ernæring er en væsentlig del af en sund livsstil. For at spise rigtigt er det slet ikke nødvendigt at bruge meget tid i supermarkeder og i køkkenet. Du kan undvære en kedelig dagligvareindkøb, stå ved komfuret og opvaske takket være en moderne hjemleveringsservice.

I Voronezh, som i mange andre byer, praktiseres denne tjeneste. Overvej de bedste Voronezh leveringstjenester for sund mad til vægttab i 2022 med en beskrivelse af de foreslåede diæter, funktioner i arbejdet, inklusive alle fordele og ulemper.

Sunde kostanbefalinger

For hurtigt og effektivt vægttab anbefaler ernæringseksperter og ernæringseksperter:

1. Om morgenen på tom mave skal du sørge for at drikke et glas koldt vand for at starte fordøjelsesprocesserne, forbrænde kalorier og fremskynde stofskiftet.
2. Drik mindst to liter væske om dagen.
3. Tag mad i små portioner, men mindst fem gange om dagen.
4. Tag retter tilberedt med en minimal mængde fedt: stuvet, kogt, dampet, grillet.
5. Når du spiser stegt mad, skal du undgå tilstedeværelsen af ​​vegetabilsk fedt sammen med dyret.
6. Giv fortrinsret til grøntsagsretter.
7. Brug krydderier, der fremmer vægttab: gurkemeje, ingefær, anis, kanel, peberrod, sort peber.
8. Overskrid ikke den tilladte mængde kulhydrater, overvåg produkternes glykæmiske indeks.
9. Brug ikke kunstige fedtstoffer, der forårsager ophobning af giftige stoffer, hvilket fører til en krænkelse af kroppens cellulære metabolisme.
10. Glem ikke om fastedage (brugen af ​​et produkt i løbet af dagen - boghvede, kefir, bananer, grønne æbler).

Sådan vælger du en leveringsservice for sund mad

Overvej, hvad du skal kigge efter, når du vælger en sund madleveringsservice til vægttab. Vigtigste udvælgelseskriterier:

• omkostninger - kunder vælger et firma med et passende forhold mellem pris og kvalitet, acceptable omkostninger til retter, gratis levering til døren til huset, fitnesscenter, kontor;
• incitamentsprogrammer - et projekt, der tilbyder regelmæssige kampagner, gode rabatter, bonusprogrammer, er altid det mest populære blandt befolkningen;
• praktisk tidsplan for kurerens ankomst - det er ønskeligt, at levering udføres dagligt, på ordredagen, på forskellige tidspunkter af dagen, så du kan vælge et passende tidspunkt;
• effektivitet - hver kunde ønsker, at maden skal leveres så hurtigt som muligt;
• forskellige diæter - fordelen er altid med den service, der giver flere typer ernæringsprogrammer (glutenfri, vegetarisk, vegansk osv.);
• kvaliteten af ​​madlavning - det er vigtigt, at retterne ikke kun er sunde, smukt dekorerede, men også velsmagende, tilberedt ikke af halvfabrikata og frosne ingredienser, men af ​​de bedste produkter uden tilsætning af skadelige tilsætningsstoffer, konserveringsmidler, kemikalier ;
• serviceniveau - denne service tilhører servicesektoren, derfor bør de leveres på en sådan måde, at en person ønsker at være en fast kunde, anbefale institutionen til venner og familie;
• betalingsmetoder - det er mest bekvemt at kontakte, hvor det er muligt at betale for ordren på forskellige måder (kontant, med bankkort, gennem en elektronisk tegnebog, online ved afgivelse af ordre, ved bankoverførsel).

God leveringsservice:

1. observerer grammatikken for hver ret, balancen mellem kalorier, proteiner, fedt, kulhydrater;
2. tilbyder gratis kostrådgivning;
3. køber produkter fra de bedste producenter;
4. leverer frisklavet mad;
5. pakker tallerkener i lufttætte beholdere lavet af biologisk nedbrydelige materialer;
6. har en varieret menu;
7. bruger harmløse krydderier, sødestoffer;
8. tilbyder rabatter til faste kunder;
9. altid anbefalet til venner og bekendte, har den mest positive feedback;
10. har en informativ hjemmeside med nem navigation.

Bedømmelse af de bedste leveringstjenester for sund mad til vægttab i Voronezh for 2022

Vi præsenterer en oversigt over de mest populære, ifølge købere, leveringstjenester for sund mad i byen med de bedste ernæringsprogrammer til vægttab. Her overholdes alle normer for at sammensætte en menu med en afbalanceret kost, kvaliteten af ​​færdige produkter kontrolleres, og ordrer bringes straks til kunderne.

Nyttigt! Mad!

Kontaktoplysninger:
☎+7(473)232-0930
https://www.poleznoeda.ru/

Leveringstjenesten fra netværket af økomarkeder "Healthy Nutrition Center" i Voronezh tilbyder ni typer diæter baseret på naturlige og landbrugsprodukter. Diæten til vægttab er sammensat uafhængigt på grundlag af kataloget over økologiske retter og produkter præsenteret på webstedet. Unikke tilbud inkluderer:

• æbleost;
• gærfri amarant og gulerodstørring;
• marmelade uden sukker;
• balsamico flødesauce og meget mere.

I alt præsenterer virksomheden mere end tusind nyttige produkter, der ikke kun er velegnede til dem, der ønsker at tabe sig, men for alle, der bekymrer sig om sundhed og lang levetid. Der er diæter til diabetes, til vegetarer, glutenfri, til børn. Det glutenfri program inkluderer retter baseret på sikre ingredienser:

• amarant;
• stevia;
• Jordskok.

En bestilling kan afgives på hjemmesiden døgnet rundt eller telefonisk fra 10 til 18 timer alle dage undtagen søndag. Levering af ordrer op til 1500 rubler vil koste 300 rubler, mere - gratis. Der er heller intet gebyr for selvafhentning på nogen af ​​de otte salgssteder. Betaling sker kontant eller med et hvilket som helst bankkort gennem terminalen. Det er muligt at returnere ordren i overensstemmelse med lov om beskyttelse af forbrugerrettigheder. Penge returneres kun for mad, men ikke til levering: hvis ordren blev betalt med et bankkort - til kortet, hvis betalingen var kontant - kontant. De mest populære incitamentsprogrammer er:

• gavekort til 500 rubler;
• klubkort til en værdi af 50 rubler med en kumulativ 10% rabat på alle efterfølgende ordrer.

• helt økologiske produkter og komponenter;
• afbalanceret ernæring for sundhed og vægttab;
• en bred vifte af menuer;
• budget måltider;
• afvisning af sukker, gluten, konserveringsmidler, smagsforstærkere;
• gratis levering for ordrer over 1500 rubler;
• forskellige betalingsmetoder;
• incitamentsprogrammer;
• returnering af ordre og penge.

• kost til vægttab skal laves uafhængigt.

Fitness mad menu

Kontaktoplysninger:
Adresse: st. Vej, 22 a
☎+7(473)256-4836
http://ffmenu.ru/

Den første service af denne art, der åbnede i Voronezh i mere end ti år, har tilbudt gratis daglig aftenlevering af fem afbalancerede måltider om dagen til vægttab. Retter på menuen gentages ikke i to uger, smukt dekoreret, velsmagende, lavt kalorieindhold. Menuen bliver fuldstændig opdateret hver anden måned. Der er fem forskellige muligheder for billige diæter at vælge imellem, hvilken er bedre at købe, alle vælger på egen hånd:

1. balance - til vægttab;
2. intens - for at fremskynde vægttab;
3. aktiv - til vægtøgning og vægtvedligeholdelse;
4. fastelavnsmenu;
5. vegetarisk menu.

Der er også en "Sund frokost" service, som inkluderer en grøntsagssalat, en fuldgyldig frokostret, en drink, praktisk for medarbejderne. Rationen kan bestilles for en dag, en uge, to uger, en måned. Jo flere dage, jo bedre er prisen. Ifølge anbefalingerne fra en ernæringsekspert kan du udvikle en individuel menu. 15% rabat for et prøvesæt i en dag. Registrering foretages via telefon, på hjemmesiden, gennem en mobilapplikation på Android. Prisen inkluderer engangsbestik, krydderier, servietter. Betaling sker online på hjemmesiden, kontant eller med bankkort til kureren.

Den gennemsnitlige pris for en diæt for en dag er 690 rubler.

• friske produkter af høj kvalitet;
• maden tilberedes to til tre timer før den bringes til kundens dør;
• bekvem kurer ankomst tidsplan;
• varieret menu;
• restaurant serviceniveau;
• muligheden for feedback på webstedet;
• gratis fragt;
• service "Sund frokost";
• prøvedag med rabat;
• udvikling af en individuel kost;
• gratis bestik, krydderier, servietter;
• mobil app;
• overkommelig pris.

• ikke identificeret.

Olimp mad

Kontaktoplysninger:
☎+7(473)211-2011
http://voronezh.olimpfood.com/

Prisbillig restaurantmad, udviklet i samarbejde med de bedste ernæringseksperter og fitnesstrænere i byen. Alle ernæringsprogrammer er ikke kun teoretisk sammensat ved at beregne kalorieindholdet og balanceskemaet for proteiner, fedtstoffer, kulhydrater: de testes på rigtige mennesker, derhjemme eller under øget fysisk anstrengelse i fitnesscentret. Om nødvendigt justeres rationerne rettidigt, nogle fjernes og andre retter tilføjes, produkter med forskelligt kalorieindhold udskiftes, mens smagen og de nyttige kvaliteter af færdigretter bevares. Virksomheden overvåger strengt kvaliteten af ​​sine produkter ved hjælp af et tre-trins kontrolsystem:

1. på siden af ​​råvareleverandører;
2. ved levering til produktion;
3. når man laver mad i køkkenet.

Otte programmer med afbalanceret sund ernæring tilbydes (fra 900 til 3200 Kcal):

• Kontor (korrekt ernæring på arbejdspladsen af ​​4 måltider);
• Slankhed (program til vægttab);
• Fitness (et program til hurtigt vægttab uden intens fysisk anstrengelse);
• Fitness PRO (et program til hurtigt vægttab under intens fysisk anstrengelse);
• Styrke (masseforøgelse);
• Super styrke (hurtig vægtøgning under intensiv træning i fitnesscenteret);
• Balance (vedligeholde fysisk kondition);
• Post (madlinje for veganere).

Ved at udfylde et spørgeskema med de vigtigste personlige karakteristika på webstedet, kan du selvstændigt vælge den anbefalede madlinje på fem måltider i 5,7,14 dage, om måneden. Hvis denne mulighed ikke passer dig, bør du søge gratis hjælp fra en specialist: med to klik på hjemmesiden, bestil et tilbagekald fra en ernæringsekspert, som vil hjælpe dig med at oprette en individuel menu baseret på personlige præferencer, allergier over for visse produkter og sundhedsmæssige forhold. Til vægttab bruges programmet "Slankhed" med succes, omkostningerne ved diæten om dagen er 800 rubler. Jo flere dage du bestiller, jo lavere er prisen og mulighed for at spare markant. Menuen inkluderer unikke kulinariske udviklinger af virksomheden - kaloriefattige sandwich af forskellige typer:

• hed;
• ost;
• frugt;
• bøf.

• fremragende servering af retter;
• kvalitetsprodukter;
• fire typer af lav-kalorie sandwich;
• forseglede biologisk nedbrydelige beholdere;
• fleksibelt prissystem;
• hver ret er afbalanceret med hensyn til kalorier og næringsværdi;
• muligheden for at udvikle et individuelt ernæringsprogram;
• et stort udvalg af diæter;
• varieret menu;
• gratis bestik, krydderier;
• gratis diætistkonsultationer;
• uafhængigt valg af en passende diæt på stedet;
• Praktisk leveringsplan.

• ikke identificeret.

frisk kost

Kontaktoplysninger:
☎+7(473)229-8080
https://vk.com/freshdiet

Virksomheden har leveret sund mad til kunder i flere år. I hele sin eksistens har den etableret sig på den gode side, hvilket bevises af adskillige positive anmeldelser fra taknemmelige kunder.På trods af noget højere priser og et mindre udvalg af diæter sammenlignet med andre Voronezh-tjenester i denne retning, vælger flere og flere mennesker denne særlige service for kvalitet, effektivitet og ansvar. Ordrer modtages via telefon, på hjemmesiden, via de sociale netværk VK, Instagram, Facebook. Omkostningerne ved en diæt til vægttab i en dag er omkring 900 rubler.

• bekvem ordreplacering;
• døgnet rundt modtagelse af ordrer;
• ernæringsekspert anbefalinger;
• positive kundeanmeldelser;
• altid store portioner, mens afbalanceret i næringsværdi;
• afbalanceret kost;
• friske naturlige produkter;
• mangel på konserveringsmidler, sukker, krydderier;
• fleksibelt prissystem.

• intet bestik;
• få rationer.

Broccoli mad

Kontaktoplysninger:
☎+7(473)22-99-730
https://broccoli-food.com/

En service, der leverer sund mad til vægttab til beboere i Voronezh med en ideel balance mellem kalorier, proteiner, fedt, kulhydrater. Retter er ikke kun ekstremt sunde, men har fremragende smag og æstetisk udseende. Virksomheden samarbejder på lang sigt med de bedste gårde, leverandører af naturlige økologiske produkter. Fem professionelle og erfarne kokke arbejder i køkkenet og skaber ægte kulinariske mesterværker på restaurantniveau. Menuen opdateres hver måned, nye mest sunde retter udvikles og tilbydes kunderne ugentligt.

Fem ernæringsprogrammer er til rådighed for forbrugerne:

1. slank - til vægttab (4 måltider);
2. let - til hurtigt vægttab (5 måltider);
3. tone - for at opretholde vægten (5 måltider);
4. fitness - til vægtøgning (6 måltider);
5. hårdt - for accelereret vægtøgning (6 måltider).

Siden har en sektion, hvor du selvstændigt kan bestemme det anbefalede program. Til dette udfyldes personlige parametre, livsstilstræk, tilstedeværelsen af ​​fødevareallergier, og resultatet gives i form af en af ​​fem diæter. Hvis du har spørgsmål, kan du altid udfylde feedbackformularen og bestille et opkald fra en ernæringsekspert, som giver dig gratis råd om valg af kost og andre vanskeligheder, der er opstået.

Mad bringes til døren i forseglede beholdere i en termopose med en detaljeret beskrivelse af menuen under hele det bestilte programs varighed. Muligheden for at fryse færdigretter er ikke udelukket, da leveringen foregår tre gange om ugen om aftenen i flere dage på én gang.

• friske natur- og landbrugsprodukter;
• professionelle kokke;
• lækker mad;
• gratis diætistkonsultationer;
• konstant opdatering af menuen, nye retter;
• samarbejde mellem kokke, ernæringseksperter, atleter;
• beregning af kalorier på webstedet;
• forseglet beholder;
• et stort udvalg af afbalancerede ernæringsprogrammer;
• perfekt balance mellem kalorier, proteiner, fedt, kulhydrater.

• intet bestik.

Bedømmelsen af ​​tjenester af høj kvalitet til levering af sund mad til vægttab hjælper dig med at finde ud af, hvor meget en sådan service koster i Voronezh, bestemme hvilken der er bedre at vælge for at undgå fejl og være tilfreds med den leverede service.