De bedste leveringstjenester for sund mad til vægttab i Ufa for 2022

For nylig har mange mennesker forsøgt at spise rigtigt. Spis sunde fødevarer - grønt, proteinfødevarer og dem, der indeholder langsomme kulhydrater. Forsøger at holde junkfood på et minimum. Dette vil tillade ikke kun at være moderigtigt, men at bevare sundheden, for at gøre din figur slankere. Leveringstjenester til sund mad kan hjælpe dig med at planlægge den rigtige kost. Her vil de ikke kun lave en menu til ernæring til forskellige formål, tabe sig eller tage på i muskelmasse, men de vil også bringe det hjem til dig. De bedste leveringstjenester til sund mad til vægttab i Ufa vil blive diskuteret i denne artikel.

Sunde kostregler

Der er visse regler for sund kost, som med en vis fysisk aktivitet vil være med til at reducere vægten.

• Fjern hurtige kulhydrater (sodavand, kiks, is).
• Reducer mængden af ​​melprodukter i kosten.
• Øg antallet af grøntsager - rå, dampet, grillet.
• Mængden af ​​mad på tallerkenen bør reduceres, men antallet af måltider bør øges.
• Indfør fedtfattige varianter af kød, fjerkræ, fisk i kosten.
• Reducer dit mælkeindtag.
• Reducer mængden af ​​frugt. Det er bedre at spise dem om morgenen.

Madleveringsservice i Ufa

Byen Ufa er hovedstaden i Bashkortostan, en af ​​de største byer i Rusland. Som andre steder fører mange mennesker her en sund livsstil, spis rigtigt. Mange af dem bruger madleveringstjenester. Ikke overraskende er der i sådan en metropol leveringstjenester for sund mad. Dette er ikke bare en sund mad, men en af ​​mulighederne for vægttab.

Olimp mad

Dette er en leveringstjeneste for sund mad. En ordre kan afgives på telefonnummer 8 (800) 222-33-34. Forsendelse er gratis, afhentning mulig. Du kan hente mad på adressen Russian street, hus 153/2.

Valget på menuen er smart, egnet til alle. For dem, der taber sig, skal du holde dig i form, træne intensivt. Du kan vælge den rigtige menu på virksomhedens hjemmeside. Der er tilgængelige: takst - kontor (900 kalorier), harmoni (1100 kalorier), magert fitness (1300 kalorier), fitness (1300 kalorier), fitness PRO (1600 kalorier), styrke (2400 kalorier), superstyrke (3500 kalorier) . Derudover er der et bredt udvalg af smoothies (frugt, grønt). I en portion er det 330 milliliter, kalorieindholdet er 244 kcal. Deres omkostninger er 200 rubler. Derudover er der en detox - vand. Hun har forskellige smage - rosmarin, agurk, hindbær, basilikum, citron og mere.

Funktionen ved dette firma er, at kunden modtager et komplet sæt mad til dagen.Dette inkluderer fem portioner (morgenmad, anden morgenmad, frokost, eftermiddagste, aftensmad). Alle kalorier tælles, balancen mellem proteiner, fedt og kulhydrater observeres.

Den populære sammensætning af Super Power-tariffen omfatter fem portioner. Prisen afhænger af antallet af valgte dage. For en dag vil det koste 1400 rubler, for hele ugen - 9400 rubler. Hvis du bruger Olimpfoods tjenester i en måned, skal du betale 37.200 rubler.

Kokkene bruger friske kvalitetsprodukter. For hver dag i ugen tilbyder de en varieret menu, der ikke gentages.

Eksempelmenu for en dag:

1. Morgenmad - hytteost muffin med friske ferskner.
2. Anden morgenmad - frugtsalat med nødder, mynteblade.
3. Frokost - boghvede grød, kogt kalvekød, flødesauce.
4. Snack - Mexicansk tortilla, kyllingebryst, grøntsager.
5. Aftensmad - hvid fisk, ostesauce.
6. Snack - snittede grøntsager (gulerødder, selleri, agurk).

Det er vigtigt, at menuen kommer frem afbalanceret, velsmagende, varieret.

Ud over menuen for én person er der menu til højtiden. Du kan vælge et sæt til fire, til otte personer. Virksomheden giver mulighed for kød, fisk, fjerkræ. Omkostningerne varierer fra 4 til 8 tusind rubler.

• Gratis fragt;
• Høfligt personale;
• Mulighed for selv at hente mad;
• Praktiske beholdere;
• Levering i håndværkspakker;
• Brug friske råvarer;
• Lækker mad;
• Menuen er varieret;
• Overholdt forholdet mellem proteiner, fedtstoffer, kulhydrater;
• Nøjagtig kalorieindhold;
• Ingen grund til at lave mad selv;
• Ved bestilling i flere dage bliver det billigere end en engangsbestilling;
• fastelavnsmenu;
• Sæt til ferien;
• Værdi for pengene.

• Levering fungerer fra 20-00 til 23-00.

nyde boks

Sund madvirksomhed. Det er nemt at afgive en ordre på telefon +7 987 252 00 66. Du kan afklare interessepunkterne på hjemmesiden eller i sociale netværk (facebook, instagram, vkontakte). Levering sker om aftenen, efter klokken syv. Kureren bringer et sæt retter næste dag. Det vil være helt gratis i byen. I regionen skal du tjekke omkostningerne med operatøren. Du kan betale for ordren på to måder - kontant til kureren, med kort ved bestilling online. Af hensyn til kundernes bekvemmelighed er der en midlertidig "frysning" af leveringen. For eksempel kan kunden i løbet af ferien annullere sin ordre. Det vigtigste er at gøre dette inden kl. 12.00. Efter et andet opkald vil kureren bringe de nødvendige retter. Hvis det ønskes, er det muligt at udskifte enhver komponent fra menuen.

Der er to menumuligheder i menuen - Enjoy Balance og Enjoy Black. De adskiller sig i nærvær af en drink. Hvis det ønskes, udvikler kokkene en individuel menu til kunden. Derudover giver de drikkevarer (smoothies, juice, detox), de rigtige slik (frugtbarer). Du kan vælge én flaske eller en række cocktails på én gang. Omkostningerne ved Enjoy Balance er fra 700 rubler per dag. Prisen for Enjoy Black er fra 1500 rubler per dag. Ordren udstedes for én, fem, syv, enogtredive dage.

Til madlavning tages kun friske produkter af høj kvalitet. Alle produkter er forsynet med certifikater, kvalitetscertifikater.

Prøve retter i henhold til Enjoy Balance-programmet:

1. Den første morgenmad er boghvedegrød med frugt. Hytteost med hakket kyllingebryst, ost, krydderurter.
2. Anden morgenmad - soufflé (hytteost med græskar).
3. Frokost - oksekød stroganoff fra fedtfrit kød. Spaghetti.
4. Frokost - grøntsagssalat.
5. Aftensmad - fiskefrikadeller. Dampet blomkål.

Denne menu er afbalanceret proteiner, fedt, kulhydrater. Om nødvendigt kan kalorieindholdet i retter øges, reduceres. De kan være fra 900 til 2500.

• Hurtig forsendelse;
• Ingen grund til at lave mad selv;
• Permanente rabatter, kampagner;
• Venligt personale;
• Levering uden for byen er mulig;
• Fremragende pris;
• Evnen til at erstatte en uelsket komponent i en skål;
• Du kan til enhver tid skifte til en anden menu;
• Bredt udvalg af drikkevarer;
• Tilgængelighed af certifikater for produkter;
• Diverse menukort.

• De er her ikke.

Bysport

En madleveringsservice, der har eksisteret siden 2015. Det blev grundlagt af en ernæringsekspert, der ved præcis, hvad der skal til for et lækkert vægttab. Du kan afgive en ordre på hjemmesiden eller ringe til manageren på +7 987 254 74 24. Du kan betale for ordren direkte med kureren, med et bankkort ved kassen. Levering sker på et passende tidspunkt og sted for kunden. Kurerer arbejder fra seks om morgenen til elleve om aftenen.

Om nødvendigt hjælper konsulenten dig med at vælge den rigtige menu til kunden. Dette vil blive påvirket af livsstil, tilstedeværelsen af ​​sport, smagspræferencer, ønsket om at reducere vægten, holde sig i form. Antallet af kalorier vil variere fra 1200 til 3000 tusind. Kokke beregner den daglige menu, så behovet for næringsstoffer dækkes mest muligt. Dagsrationen er opdelt i fem måltider.

Eksempelmenu i standardsættet:

1. Omelet med grønt.
2. Pandekager med frugtmousse.
3. Fjerkrækød i ovnen med bagte kartofler.
4. Linse suppe.
5. Fiskebøf med sauce. Grøntsagsmos.

Hvis det ønskes, vælger klienten drikkevarer - smoothies, vand, frisk juice. De kan være frugt eller grøntsag. Sammensætningen af ​​retter kan variere afhængigt af den valgte drik.Det afhænger af kalorieindholdet i cocktailen.

Prisen for en dag af et sæt retter til vægttab er 1100 rubler.

• Højt kvalificerede kokke arbejder;
• Der anvendes kun produkter af høj kvalitet;
• På markedet i næsten 4 år;
• Udskiftning af enhver komponent i en skål, ændring af saucen;
• Brug ikke reklamer på sociale netværk;
• Rentabel pris;
• Du kan selv vælge menuen;
• Hjælp fra en specialist;
• Levering næsten hele dagen;
• Gratis fragt;
• Levering til sommerhusbyen er gratis.

• Ikke fundet.

ibox mad

Fantastisk madleveringsfirma. En ordre kan afgives ved at ringe til 8-987-47-808-18. Virksomheden arbejder kun med certificerede produkter af høj kvalitet. Menuen er varieret, rigelig og lækker. Den største fordel ved Iboxfood levering er, at du ikke behøver at tælle kalorier, købe dagligvarer og lave mad selv. Det er nok at ringe via telefon, vælg den passende menu på hjemmesiden, vent på kureren. Levering indenfor byen er gratis. Du kan betale for din ordre med kreditkort eller kontanter. Købmandssættet vil blive leveret på et passende tidspunkt for kunden. Oftest gøres dette dagen før måltidets start. For at kunden skal have en ordentlig morgenmad.

For at gøre det nemmere for kunderne tilbyder virksomheden sæt at vælge imellem efter antallet af kalorier. Det er muligt at vælge én bestemt ret (udover hovedmenuen). Pakken vil sige antallet af kalorier i den, forholdet mellem proteiner, fedtstoffer, kulhydrater. I det komplekse sæt indeholder hver beholder den anbefalede tid til at tage retten (morgenmad, eftermiddagste, aftensmad, frokost, snack).

Eksempelmenu til at bevare din egen vægt:

1. Sandwich (fuldkornsbrød, fjerkræskive, flødesauce, urter).
2. Kaloriefattig cheesecake.
3. Borsch.
4. Melonskiver, kiwi, mynteblade.
5. Bagt kyllingebryst med champignoner, krydderurter.
6. Seafood salat.

Til en snack foreslår de at bruge rå grøntsager - selleri, gulerødder. Et sæt af sådan mad (1200 kalorier) koster 740 rubler.

• Måltider er opdelt i portioner;
• Evnen til at reducere din vægt;
• Opbyg muskelmasse;
• En specialist hjælper dig med at vælge en individuel menu;
• Gratis fragt;
• Tælling af kalorier, proteiner, fedt, kulhydrater;
• Madlavning af retter af friske produkter;
• Fremragende priser;
• Du kan bestille én ret;
• Emballagen beskriver i detaljer skålens sammensætning, mængden af ​​zhbu;
• Der er altid kampagner, rabatter, kampagnekoder.

• Ikke identificeret.

Spiste tabt vægt

Føderal virksomhed til levering af diætmad. Du kan selv afgive en ordre på hjemmesiden eller ved at ringe på 8-800-2222-804. Åbningstider fra 4 til 21. Levering udføres med kurer to gange dagligt (morgen, aften). Menuen er designet på en sådan måde, at den giver dig mulighed for at bevare eksisterende vægt eller tabe dig. Det er trods alt nemt at gøre dette - produkterne er friske, menuen er varieret, retterne er lækre.

Prisen på færdiglavede sæt afhænger af antallet af kalorier. Der kan være 1200 og 1600. Det første sæt vil koste 4400 rubler i fem dage, 6200 rubler for en uge, 17900 rubler i tyve dage, 25 tusind for en måned. Den anden menumulighed er 500 rubler dyrere, uanset antallet af dage.

Når du afgiver en ordre, skal du sørge for at tjekke med manageren om aktuelle kampagner og rabatter. Nogle gange når de 45%. Du kan betale for din menu kontant fra kureren eller med bankkort, når du tjekker ud på siden.

Menu for en dag fra Eli-slim:

1. Havregrød på vandet med frugter, nødder.
2. Pilaf med kyllingefilet. Forberedt til et par.
3. Grøntsagssalat klædt med olivenolie.
4. Fiskefrikadeller med ris (fra rød fisk).
5. Hytteost med tørrede abrikoser eller svesker.

Hvis det er nødvendigt, kan du erstatte enhver ingrediens. Kokke finder en tilgang til hver klient. Personalet er opmærksomt, høfligt og kvalificeret.

• Føderale selskab;
• Fremragende kundeanmeldelser;
• Enkel og velsmagende menu;
• Rentable kampagner;
• Høfligt personale;
• To leveringstider;
• Betaling med kort;
• Specialistkonsultation;
• Gratis fragt;
• Du kan ændre leveringsstedet under processen med at modtage madpakker;
• Afbalancering af ernæring;
• Sammensætningen af ​​retter er beskrevet detaljeret med en angivelse af kalorier;
• Nem, forståelig menu på siden.

• Lille menuvalg efter antal kalorier (kun to muligheder);
• Priserne er lidt højere end konkurrenterne.

Spis & Træn

At levere den rigtige mad til dit hjem. Ernæring er mere velegnet til aktive mennesker, atleter. Menuen er opdelt i fem måltider. Virksomheden beskæftiger eksperter inden for deres felt. De vil hjælpe dig med at bestemme mængden af ​​kalorier, du har brug for. Skift eventuelt en uelsket ret ud med en optimalt egnet.

Levering af færdige pakker foregår hver dag, så kunderne nyder frisk, sund og lækker mad. Kureren bringer ordren til et passende sted (hjem, kontor) og tidspunkt. Du kan bestille på telefonnummer +7 495 532 43 33 via hjemmesiden, WhatApp-applikationen. Måltider vælges for en dag (prøve), uge, måned.

Der er seks menumuligheder for 1400, 1700, 2000, 2300, 2500, 3000 kalorier. Valget afhænger af klientens aktivitet. Jo mere energi der bruges i løbet af dagen, desto mere skal den ind i kroppen.

Omkostningerne ved menuen for en dag er omkring tusind rubler.1700 kalorier koster 1100 rubler. Beløbet ændres ikke fra antallet af dage (7 dage - 7700 rubler).

Hver pakke med et sæt måltider for dagen giver en liste med anbefalinger til madindtagelse, deres kalorieindhold, mængden af ​​proteiner, fedtstoffer, kulhydrater. Kokkene udgør en varieret, lækker menu. Kød, grøntsager, frisk frugt er til stede dagligt. Mængden af ​​sukker reduceres maksimalt i den foreslåede diæt.

De bemærker også en række muligheder for madsæt - fastelavnsmenu, vegetarisk, lavt kulhydratindhold, afbalanceret, premium. Dette giver dig mulighed for at træffe et valg for forskellige segmenter af befolkningen.

• Gratis fragt;
• Diverse menukort;
• Positiv feedback online;
• Lækre retter med nok sauce;
• Brug ikke fedtstoffer ved madlavning;
• Saucer tilberedes uafhængigt uden tilsætning af konserveringsmidler;
• Du kan betale med kort, kontanter;
• Brug ikke sukker, brug dets erstatning;
• Stort udvalg af menuer efter antal kalorier;
• Flere muligheder for bestillingsformularer.

• Levering kun om aftenen;
• Der er ingen rabatter.

Levering af den rigtige mad til dit hjem eller kontor er en service, der ikke kun sparer tid, men også gør det muligt at holde din figur i perfekt form. En menu forberedt flere dage i forvejen giver dig mulighed for at spare tid og penge. Ingen grund til at shoppe, stå ved komfuret, mens du laver mad. Det er nok at betale for ordren og nyde lækker mad. Det vigtigste er at vælge dokumenterede virksomheder, så du senere ikke fortryder de brugte penge.