De bedste leveringstjenester til sund mad til vægttab i Krasnoyarsk for 2022

Den moderne verden i hastig udvikling kræver, at alle konstant bevæger sig fremad. Alle forsøger at forbedre deres liv: finde et bedre job, få en uddannelse, forbedre deres bolig, og så videre. Ofte, i jagten på et bedre liv, glemmer vi det vigtigste - om os selv og vores helbred. Morgen snacks på løbeturen på vej til metroen, i stedet for frokost - en kop kaffe, til aftensmad - alt hvad der er i køleskabet. Et par måneder af dette regime, og du kan glemme alt om godt helbred og en frisk teint. Heldigvis er virksomheder og tjenester dukket op for at organisere og levere ordentlig ernæring. De redder os ikke kun fra kedelig madlavning, men hjælper også med at opretholde en god fysisk form.

Nedenfor betragter vi de bedste leveringstjenester for korrekt ernæring i Krasnoyarsk i 2022.

Sådan vælger du en leveringsservice for sund mad

At skifte til ordentlig ernæring på egen hånd er en ret kompliceret proces. Det kræver en ændring i vaner (ikke kun mad), at tælle kalorier, afbalancere BJU. Der bruges meget tid på alt dette, samt på indkøb og tilberedning af sund mad, som ofte simpelthen ikke eksisterer. Alt dette kan undgås ved levering af korrekt ernæring. De laver ikke kun mad, leverer, men beregner også kalorieindholdet, laver en menu, der tager højde for hver enkelt kundes situation. Hvordan vælger man en anstændig ernæringsservice? Når alt kommer til alt, bliver han nødt til at betro den mest dyrebare ting - sundhed.

Hvad du skal være opmærksom på:

• webstedet og dets indhold;

Du skal være opmærksom på tilstedeværelsen af ​​en beskrivelse af retter, deres kalorieindhold, BJU-indikatorer.

• mad "fra under kniven";

Når du bestiller mad til hjemmet eller arbejdet, vil du være sikker på, at den er tilberedt af friske råvarer. Dette er, hvad der sker i leveringstjenester, der værdsætter deres omdømme og kunder. Desværre kan retternes friskhed kun bestemmes af smag. Derfor, før du afgiver en stor ordre, er det bedre først at bruge tjenesten "prøvedag" for at evaluere smagen af ​​produkterne og for et niveau af organisering af levering og generel service for virksomheden.

• pakke;

Friskheden af ​​de bestilte retter afhænger ikke kun af de produkter, de er tilberedt af, men også af emballagen. Den mest acceptable mulighed er en vakuumpakket beholder. Det holder maden frisk hele dagen. Beholdere med aftageligt låg kan ikke garantere dette.

• menu;

Det er vigtigt at være opmærksom på de mange forskellige retter.Når alt kommer til alt, skal korrekt ernæring ikke kun være sundt, men også velsmagende.

• søde sager;

Uanset hvor mærkeligt det kan virke, bør korrekt ernæring omfatte slik. Ofte går folk, der nægter slik, så ned, og alle resultater går i vasken. Derfor vil tilstedeværelsen af ​​de rigtige og sunde desserter på menuen beskytte dig mod unødvendige sammenbrud.

• stole på, men verificere;

Når du køber den første ordre, er det bedre at opveje portionerne og derved kontrollere deres overensstemmelse med de tilbudte. Det er således muligt at undgå overvægt eller undervægt og at kontrollere balancen af ​​BJU.

De bedste ernæringsleveringstjenester i Krasnoyarsk

smart mad

Adresse: st. Frivilligbrigade 78, 15

Telefon: ☎+7 (391) 251-30-00, + 7(800) 500-21-52

Driftstilstand: ikke angivet

Hjemmeside: http://krasnoyarsk.smart-food.su

Smart-Food-servicen organiserer og leverer sunde måltider. Smart-Food-specialister har udviklet separate ernæringsprogrammer for kvinder og mænd, der tager højde for alle fysiologiske egenskaber og behov. For både kvinder og mænd er der 10 muligheder for ernæringsprogrammer med 6 måltider. De vigtigste er: Express-tal for vægttab, Sportsuniform til aktiv træning, Sund krop, Vegetar, Individuel, under hensyntagen til personlige præferencer. Hver af dem adskiller sig i kalorieindhold, sammensætning af næringsstoffer, balance af BJU, fordeling efter brugstid.

Blandt kvindernes programmer er det værd at bemærke muligheder som Mom and Baby - for gravide og ammende kvinder, Great Lent - for at observere ernæringskanonerne, Detox - til at rense kroppen og Light - en linje med tre måltider om dagen for vægttab.

Mænds ernæringsprogrammer er lige så forskellige som kvinders.For mænd, der er aktivt involveret i sport, er Smart-Bodybuild programmet udviklet. For et hurtigt resultat og bringe dig selv i en acceptabel form, kan du prøve programmerne Express Figure eller Beach Season. Særligt bemærkelsesværdigt er Smart-lunch, som byder på sunde og ordentlige måltider.

Ernæringsprogrammer designet til folk involveret i sport (Smart-Bodybuild for mænd og kvinder) har en specifik struktur og består af 4 faser: vægttab, muskelforøgelse, styrkeforøgelse, tørring. Der er valgt en separat balanceret menu for hvert trin.

Omkostningerne ved en daglig diæt er fra 1200 til 1800 rubler.

• ernæringsprogrammer er designet separat til kvinder og mænd;
• 10 muligheder for madprogrammer, hvoraf alle finder den rigtige for sig selv;
• levering på et passende tidspunkt for kunden;
• du kan få råd fra en ernæringsekspert eller fitnesstræner.

• ikke fundet.

Ernæringsformel

Adresse: ikke angivet

Telefon:☎+7 (800) 700-43-10

Åbningstider: dagligt 10:00-20:00

Hjemmeside: https://krsk.formpit.ru

Ernæringsformlen tilbyder 4 ernæringsprogrammer udviklet af specialister:

1. Vægttab. Dette program har 3 versioner: tre måltider om dagen med kalorier op til 800 kcal, fem måltider om dagen med kalorier op til 1200 kcal og individuelle måltider op til 1400 kcal.
2. Vægt sæt. Antallet af kalorier varierer fra 1250 (ved 3 måltider) til 2100 kcal (ved 5 måltider).
3. Det veganske program kan også være 3 eller 5 måltider.
4. Detox programmet består af 7 flasker cocktails, smoothies og andre drinks. Fantastisk til at fjerne giftstoffer fra kroppen og aktivere restitutionsprocesser.

Levering sker dagligt om morgenen eller om aftenen.

Omkostningerne ved et endagssæt er fra 680 (800 kcal) til 1520 rubler.(2100 kcal).

• du kan få hjælp af en ernæringsekspert ved at indtaste dit telefonnummer på hjemmesiden;
• støtte og akkompagnement af en specialist gennem hele programmet: justering af menuen, sporing af resultater under hensyntagen til præferencer;
• varieret menukort.

• nogle kunder bemærker den lille portionsstørrelse.

OlimpFood

Adresse: ikke angivet

Telefon:☎+7 (950) 980-58-81

Åbningstider: dagligt undtagen lørdag

Hjemmeside: http://olimpfood24.ru

Sund madleveringsfirmaet OlimpFood tilbyder 3 menumuligheder: Kontortakst (900 kcal), Fitnesstakst (1300 kcal), Strømtakst (2400 kcal). Hvert af sættene består af 6 retter. Som det fremgår af navnene på taksterne, er de designet til forskellige kategorier af mennesker.

• Office-taksten er velegnet til fuldgyldige snacks på arbejdet uden unødvendige teselskaber med en bolle eller en chokoladebar. En afbalanceret sammensætning tillader ikke kun at modtage den nødvendige mængde kalorier, vitaminer, mineraler, men også at holde vægten normal.
• Fitness-tariffen er velegnet til dem, der ønsker at tabe ekstra kilo eller holde vægten på plads.
• Styrkeernæringsprogrammet hjælper folk, der er involveret i styrkesport, med at få muskelmasse.

Modtagelse af ansøgninger fra kl. 8-12. Levering dagligt undtagen lørdag fra 19 til 22.

Omkostningerne ved en daglig kost er fra 550 (900 kcal) til 1050 rubler. (2400 kcal).

• en fri dag ved bestilling i 6 dage;
• gratis levering inden for byen;
• menuen omfatter sunde desserter;
• store portioner.

• ikke fundet.

Bellini Fit

Adresse: Prospect Mira, 15

Telefon: ☎+7 (391) 251-01-00

Åbningstider: dagligt 08.00-20.00

Hjemmeside: https://bellinifit.ru

Bellini Fit sund ernæringsservice tilbyder to diætmuligheder: med tre måltider om dagen og fem måltider om dagen.Menuen for hvert program blev udviklet af den berømte ernæringsekspert Olga Tsimbalova.

Tre måltider om dagen (SLIM3) har et kalorieindhold på 900 (uden morgenmad) til 1300 (fuld daglig ration) kcal. Dette program anbefales til personer med lavt stofskifte og lav fysisk aktivitet.

De fem måltider om dagen-programmet er repræsenteret af 4 muligheder: SLIM (1200 kcal), BALANCE (1500 kcal), AKTIV (op til 2000 kcal), VEGETARISK (op til 1500 kcal, for vegetarer). En konsultation med en specialist, som er gratis, vil hjælpe dig med at vælge den passende ernæringsmulighed.

Separat er det værd at bemærke tilstedeværelsen af ​​en detox-menu. Frisklavede drinks og cocktails kompenserer ikke kun for manglen på mineraler og vitaminer, men starter også metaboliske processer i kroppen. Alt dette hjælper med at genoprette og rense kroppen, forbedre blodcirkulationen og fungerer også som en forebyggelse af visse sygdomme. Afvænningsmenuen sammensættes individuelt efter samråd med en ernæringsekspert.

Ansøgninger modtages fra 8 til 18 timer på telefon eller på hjemmesiden. Levering fra kl. 8.00 til kl. 11.00 på alle ugens dage næste dag efter bestillingen.

Omkostningerne ved en daglig diæt er fra 1250 til 1700 rubler.

• der er et program for vegetarer;
• en detox-menu skabt af en ernæringsekspert;
• bonusprogram for kunder, der har underskrevet en kontrakt for mad fra 5 dage;
• gratis levering inden for byen;
• Måltiderne tilberedes i køkkenet på restauranten Trattoria Formaggi.

• levering kun om morgenen;
• nogle kunder bemærker forringelsen af ​​menuen (retter er blevet ensformige og ikke så velsmagende) sammenlignet med det tidspunkt, hvor tjenesten dukkede op.

fitness mad

Adresse: ikke angivet

Telefon: ☎+7 (391) 215-18-17, +7 (933) 329-88-89

Driftstilstand: ikke angivet

Hjemmeside: https://www.ffood.info

Sundkostfirmaet Fitness Food tilbyder to kostmuligheder: en fitnessmenu (kalorieindhold 800-1200 kcal) og en sportsdiæt (1400-1900 kcal). Den første mulighed inkluderer 5 måltider, den anden - 6 måltider. Fitnessmenuen er ikke en komplet kost for dagen (som det kan ses af det lave kalorieindhold): supper og salater er udelukket fra den. Dette giver dig mulighed for at spise rigtigt, mens du ikke nægter dig selv en frokost til et forretningsmøde. Sportsdiæten er komplet og afbalanceret. Det kræver ikke yderligere snacks.

Derudover tilbydes en anden mulighed, hvor alle kundens ønsker og præferencer er specificeret. I dette tilfælde er menuen sammensat individuelt.

Ordrer modtages indtil kl. 10 fra tirsdag til torsdag. Leveringen er styret af kundens daglige rutine og tilpasser sig den.

Omkostningerne ved en daglig kost er fra 600 rubler. (800 kcal).

• i den foreløbige bestillingsformular er holdningen til visse typer produkter specificeret for at studere kundens smagspræferencer;
• for elskere af slik har menuen sunde fitnessdesserter;
• daglig levering;
• ved bestilling i 3 dage - levering er gratis.

• ikke fundet.

Fitness Food Laboratory

Adresse: st. Flyvere, 68

Telefon: ☎+7 (391) 215-15-22

Åbningstider: dagligt 07:00-20:00

Hjemmeside: http://fflab.ru

FitnessFood Laboratory tilbyder 3 muligheder for afbalancerede ernæringsprogrammer: vægttab (1200 kcal), balance (1500 kcal), sportsernæring (2200 kcal). Hver af dem har et specifikt mål: at tabe sig, opretholde normal vægt, tage på i muskelmasse osv. Samtidig er hvert af programmerne en komplet daglig kost med et afbalanceret forhold mellem BJU. Derudover er FFLab ernæring ikke kun sundt, men også velsmagende.Menuen rummer en lang række retter - fra varme retter til desserter.

Det er også muligt at bestille et individuelt ernæringsprogram under hensyntagen til alle præferencer og egenskaber ved livsrytmen. Dette bliver hjulpet af en fuldtids ernæringsekspert, som udvælger et sæt produkter og retter for at nå dine mål.

Omkostningerne ved en daglig diæt er fra 1200 til 1800 rubler.

• 50% rabat ved bestilling af mad i en uge;
• gratis konsultation med en ernæringsekspert;
• restaurant, der serverer mad.

• ikke fundet.

S-mad

Adresse: st. Karaulnaya, 48 (juridisk adresse)

Telefon:☎+7 (953) 854-20-20

Åbningstider: dagligt 08.00-20.00

Hjemmeside: https://sfood.ru

S-food-servicen tilbyder 4 afbalancerede ernæringsprogrammer: sportsbalance, ideel balance, jævnt vægttab, muskelmasseforøgelse. De adskiller sig i kalorieindhold (fra 1500 til 2300 kcal), såvel som forholdet mellem proteiner, fedtstoffer og kulhydrater.

Hvert sæt inkluderer 5 måltider. Ernæringsprogrammer er designet på en sådan måde, at de både kan passe til personer, der er aktivt involveret i sport og fitness, og dem, der ønsker at holde deres vægt normal uden træning. Menuen, der er udarbejdet under vejledning af kendte fitnesstrænere, gentages ikke mere end en gang hver 3. uge. Alle måltider har ikke kun et afbalanceret forhold mellem BJU, men også fremragende smag. Måltider opdateres med jævne mellemrum. Levering udføres dagligt.

Omkostningerne ved et sæt for en dag er fra 1000 til 1300 rubler. Når du afgiver en ordre for en måned, er der en bonus.

• prøvedag på 5 kurser for kun 800 rubler;
• 3 dage gratis ved bestilling af diæt i en måned;
• gratis forsendelse på tværs af Krasnoyarsk.

• ikke fundet.

TN mad

Adresse: ikke angivet

Telefon: ☎+7 (391) 215-45-00

Åbningstider: dagligt 10.00-19.00

Hjemmeside: https://tnfood.ru

Leveringsservice for sund mad TNfood tilbyder 4 daglige måltidsmuligheder:

• Grace - er en tre måltider om dagen med et samlet kalorieindhold på 800 kcal. Fantastisk til kunder, der ønsker at spise rigtigt, men ikke ønsker at bruge deres personlige tid på at lave mad.
• Gracia S er et fem-gangs ernæringsprogram med et kalorieindhold på 1200 kcal. Hjælper med at reducere vægten lækkert og smidigt.
• Equilibrium - et sæt på fem retter med et kalorieindhold på 1800 kcal. Velegnet til folk, der er aktivt involveret i sport, fitness. Hjælper med at opretholde normal vægt uden at udmatte dig selv.
• Triumphant - et syv-dages ernæringsprogram med et samlet kalorieindhold på 2400 kcal. Fokuseret på mennesker involveret i powersport. Hjælper med at øge muskelmassen.

Modtagelse af ordrer dagligt fra 10 til 19 timer via telefon eller på den officielle hjemmeside.

Levering af ordrer fra 20 til 23 timer hver 2. dag.

Omkostningerne ved et dagligt sæt retter er fra 600 (800 kcal) til 1200 rubler. (2400 kcal).

• flere muligheder for madprogrammer med forskelligt kalorieindhold;
• lækre og sunde desserter.

• på siden kan du ikke se de retter, der er inkluderet i hver takst.

konklusioner

Sammenfattende vil jeg gerne fremhæve fordele og ulemper ved at bruge korrekt ernæringsleveringstjenester.

Så fordelene:

• sparer en enorm mængde tid;

Ingen grund til at gå på indkøb, ingen grund til at lave mad og endda vaske op.

• balance mellem BJU og kalorier;

Ingen grund til at tælle kalorier, fedt, proteiner og kulhydrater på egen hånd. Der kræves ingen specielle applikationer i smartphones, madvægte osv. Alt er beregnet af eksperter.

• alle måltider er gennemtænkt;

Som regel indeholder det daglige sæt 5-6 retter designet til alle måltider.En fuld frokost på arbejdet uden skadelige snacks og en sund middag derhjemme.

• kropsvægt korrektion;

Afhængigt af det valgte program kan du få et garanteret stabilt resultat (tabte eller tage på i vægt).

• en række fødevarer;

De fleste leveringstjenester for sund mad lover ingen gentagne måltider i 21 dage.

• ingen krukker med dig;

Det er værd at bemærke her de praktiske beholdere, hvor maden leveres til kunden. De kan opbevares i køleskabet og genopvarmes i mikrobølgeovnen.

På trods af sådan en række fordele er der også ulemper ved færdiglavet mad, som ikke kan ignoreres:

• pris;

Tjenester til levering af sund mad kan ikke kaldes budgetmæssige. Sådan mad i sammenligning med selvtilberedning er meget dyrere. Så prisen er ikke for alle. Det skal bemærkes, at denne mulighed stadig er billigere end restaurantmiddage.

• smagskvaliteter;

En service, der betjener hundredvis af mennesker, kan ikke behage alle med hensyn til smag. Derfor, hvis du er ekstremt kræsen med hensyn til mad, er det bedre at købe en prøvedag først og først derefter opbygge et langsigtet forhold til leveringstjenesten.

Når du kender alle fordele og ulemper ved korrekt ernæring, kan du træffe en informeret beslutning, om du vil bruge deres tjenester eller ej. Og vi har allerede fortalt om de bedste tjenester fra Krasnoyarsk.