De bedste leveringstjenester til sund mad til vægttab i Jekaterinburg i 2022

I dag er der flere og flere mennesker, der bekymrer sig om deres sundhed og den rette ernæring. Byen Jekaterinburg er ingen undtagelse, i artiklen vil vi tale om leveringstjenester i byen, som giver dig mulighed for at opretholde korrekt ernæring og være i god form.

At vælge de rigtige fødevarer til din daglige kost handler ikke kun om at kontrollere antallet af kalorier i visse fødevarer eller konstant at være på invaliderende diæter. Først og fremmest er det en komplet og sund kost, som bør være rig og varieret.

Sådanne produkter kan sikkert tilskrives forskellige korn, frugt og grøntsager, skaldyr og visse sorter af fisk og kød, du bliver nødt til at opgive slik og stivelsesholdige fødevarer.

En person er på grund af sin konstante beskæftigelse og ståhej frataget muligheden for at lave sine egne retter til et par eller ved at bage, han er ofte tvunget til at spise halvfabrikata opvarmet i en mikrobølgeovn, og derved skade hans helbred ved at tilføje ekstra pund.Derfor er leveringstjenester for sund og sund mad i store storbyområder ekstremt vigtige, de vil hurtigt og effektivt levere sund mad, velsmagende og velduftende, som ikke kun vil tilfredsstille sultfølelsen, men også give dig mulighed for at bevare en fremragende fysisk form.

Det er interessant

Mode til en sund og ordentlig livsstil kom fra Vesten, det var der, produkter mærket sund & wellness begyndte at dukke op på butikshylderne, hvilket betyder sunde produkter. Et sådant logo på pakker kan findes på produkter, der har et lavt indhold af sukker, salt og fedt. Hvad angår produkter, der dyrkes i haver og marker (frugt, grøntsager, korn), dyrkes de under dette mærke uden brug af kemikalier, forskellige stimulanser og tilsætningsstoffer.

Det er vigtigt at forstå, at en sund livsstil omfatter en lang række foranstaltninger og aktiviteter, der skal udføres dagligt. Det inkluderer en afbalanceret kost, sport, det er også vigtigt at opgive dårlige vaner, og selvfølgelig se positivt på verden.

Naturligvis er den menneskelige krop individuel, og selv når der træffes en beslutning om korrekt ernæring, er det nødvendigt at konsultere en diætist, der vil vælge produkterne, give alle de nødvendige råd og fortælle dig om den omtrentlige menu for dagen.Derefter kan du beslutte at tilberede sådanne retter selv, eller om nødvendigt kan du bestille dem fra leveringstjenester for sund mad til vægttab i byen Jekaterinburg.

Principper for sund kost

Der er flere regler for korrekt og sund ernæring, der giver dig mulighed for ikke at tage ekstra kilo på, men samtidig ikke skade dit helbred.

Mere:

• det er vigtigt at reducere forbruget af animalsk fedt;
• tilføje til den daglige kost fødevarer rig på fedtsyrer, nemlig omega 3 (rød fisk, vegetabilske olier, nødder og bønner);
• øge forbruget af fødevarer, der indeholder fiber;
• indtag frisklavede måltider dagligt;
• udelukke brugen af ​​retter tilberedt med smør eller margarine;
• udelukke brugen af ​​salt og salt mad;
• erstatte mælk med mejeriprodukter;
• spis fisk og kødprodukter med grøntsagssalater, forskellige urter (persille, selleri, dild, basilikum, rucola);
• spise frugt eller salater fra dem.

Udelukke! Fødevarer som sukker og pickles, røget og stegt mad, fedt kød, kager, dåsemad og slik.

Det grundlæggende i korrekt ernæring

 Sådan starter du en ordentlig og sund kost:

• produkter skal være overkommelige og billige, hovedbetingelsen er deres naturlighed og friskhed;
• varmebehandling skal være minimal.

Hovedprincippet i en sådan ernæring er balance. Forholdet mellem kalorier, der forbruges af en person, skal være proportionalt med hans fysiske aktivitet og aktivitet, desuden skal produkterne være afbalancerede og bestå af forskellige grupper.

Tro ikke, at spisning af frugt og grøntsager udelukkende i kosten vil hjælpe dig med at opretholde en fremragende fysisk form.Dette er slet ikke tilfældet, en aktiv livsstil vil sikre den normale funktion af indre organer, træne muskler.

Lad os tale i detaljer om levering af sund mad i byen Jekaterinburg, det er nemt og enkelt at spise rigtigt!

Om levering af sund mad i Jekaterinburg

UNIKFOOD

Her kan du bestille friske og sunde produkter, samt frisklavede retter til dem, der følger deres figur. På virksomhedens bekvemme hjemmeside kan du bestille retter online, som er udviklet individuelt af fitness-ernæringseksperter, virksomheden har sin egen produktion, denne service giver dig mulighed for at spare tid hver dag og være mæt.

På virksomhedens hjemmeside er det muligt at vælge en af ​​de seks muligheder for vægttabsprogrammer, afgive en ordre online, specialister vil tilberede individuelt retter, der vil blive dannet i portioner og beregne kalorier for hver dag.

Kontaktpersoner:

Hjemmeside - https://unikfood.ru/

☎ 8 800 100 38 02 – gratis opkald

Pris - fra 407 rubler. på en dag.

Omkostningerne ved programmet er 4500 rubler.

Leveringsdage: søndag, tirsdag, fredag

Tid: fra 19.00 - 23.00 timer;

• forskellige programmer til vægttab;
• beregning af kalorier;
• kampagner og rabatter;
• ved registrering af programmet - anden uge som gave;
• vægttabsgaranti
• premium diæt;
• stigning i muskelmasse takket være en udvalgt diæt;
• gratis levering af færdigretter med kalorietælling;
• varieret og afbalanceret menu;
• på hjemmesiden i menusektionen kan du også stifte bekendtskab med beregningen af ​​kalorier;
• organisering af levering til fjerntliggende områder af byen efter forudgående aftale med virksomhedslederen;
• lækre, friske og kvalitetsretter;
• levering af sund og velsmagende mad.

• levering udføres tre gange om ugen.

SMART MAD

Virksomheden tilbyder levering af mad.På webstedet kan du stifte bekendtskab med forskellige programmer, ved at vælge det rigtige, resultatet vil ikke lade dig vente længe. Ved at følge instruktionerne fra konsulenter og opfylde alle kravene, kan du slippe af med ekstra kilo og stramme din krop. En sådan service vil blive værdsat af mødre med små børn, mennesker med mangel på fritid, atleter og dem, der bekymrer sig om deres helbred. Virksomheden tilbyder specialdesignede programmer til kvinder med lovende navne:

• udtrykkelig figur;
• sportsuniformer;
• sund krop;
• vegetarisk program;
• og individuelle.

De samme kurser (programmer) er udviklet til mænd.

Menuen er varieret, afbalanceret og komplet, du kan bestille supper og pastaer, varme retter og harmløse desserter, en vegetar- og børnemenu er blevet udviklet.

 Kontaktpersoner:

Hjemmeside http://ekaterinburg.smart-food.su,

☎ 8 (343) 226-05-32

Leveringsdage: dagligt

Tid: fra 9.00 til 22.00 timer.

Gennemsnitlig check -500 rubler.

Ved bestilling fra 1000 rubler. - er ledig.

Sociale netværk: VKontakte, Facebook, Instagram

• levering af produkter og færdigretter udføres dagligt om morgenen;
• kurertjenesten vil levere ordren på et passende tidspunkt og sted for dig;
• retter tilberedes udelukkende af friske produkter uden brug af forskellige tilsætningsstoffer og komponenter;
• programmer udvikles individuelt under hensyntagen til hver klients livsstil;
• processen med programudførelse er under kontrol af en fitness-ernæringsekspert;
• en række produkter og færdigretter;
• virksomheden har udviklet et særligt ernæringsprogram, takket være hvilket kroppen renses for skadelige stoffer og toksiner, det inkluderer smoothies fra grøntsager og frugter;
• spare tid;
• der er udviklet særlige programmer til kvinder og mænd med deres fysiske, individuelle karakteristika;
• kontant og ikke-kontant betaling for tjenesten;
• simpel online bestilling på virksomhedens hjemmeside;
• levering uden for byen.

• når du bestiller mindre end 1000 rubler, vil prisen på tjenesten være 200 rubler.

Sund madstudie Orange

Virksomheden hjælper til enhver tid, konsulenter vil tage imod ordren og sørge for dens fejlfri udførelse. Menuen indeholder både sunde, sunde produkter og frisklavede retter fra dem. På virksomhedens hjemmeside er det muligt at sætte sig ind i en varieret og komplet menu og afgive en bestilling.

Kontaktpersoner: Ekaterinburg, st. Dobrolyubova, 16

Åbningstider: 24/7 undtagen lørdag

Hjemmeside apelsinfood.ru/

☎ +8-800-707-97-15

☎+79655123685

Programmer:

• detox

Det inkluderer den daglige brug af velsmagende og sunde cocktails, når de tilberedes, bruges specielle teknologier ved hjælp af havre- og nøddemælk samt med tilsætning af korn. Sådan mad vil give energi for hele dagen, munterhed og godt humør er garanteret.

Pris - 5500 rubler. Varighed - fem dage.

• Slankt vægttab

Hvis du ønsker at tabe dig, så læg en bestilling på dette program. Specialister vil udvælge individuelle måltider, hvis levering vil være gratis. Alle retter er pænt pakket i miljøvenlige beholdere. Med et sådant program vil der ikke være nogen følelse af sult, og vægten vil falde mærkbart. Omkostninger - fra 9000 rubler. Varighed - fra ti til 30 dage.

• Immunitetsboost

Dette program består af fem måltider om dagen, som er designet individuelt under hensyntagen til fysiske egenskaber.Alle retter er rige på vitaminer og mineraler, der kan forbedre immunitet og almentilstand. Menuen omfatter salater, varme retter og bærcocktails.

Omkostninger - fra 9000 rubler. Varighed - fra ti til 30 dage.

• daglig levering;
• friske og kvalitetsprodukter;
• individuel tilgang;
• programmer designet til at reducere kropsvægt;
• der er specielle programmer til at rense kroppen og øge menneskelig immunitet;
• velsmagende og sund;
• kvalitet og effektivitet;
• en række retter uden konserveringsmidler og tilsætningsstoffer;
• ordren er pakket i miljøvenlige engangsbeholdere;
• meget professionelle medarbejdere i virksomheden, høflige og opmærksomme;
• i kosten til supper og desserter med lavt kalorieindhold.

• ingen.

Unik mad

Denne service giver dig mulighed for at spare tid og penge, spise rigtigt, afbalanceret og velsmagende. Produkterne er friske og sunde, og retterne er varierede og velsmagende. Morgenmad fra virksomheden er afbalanceret og velsmagende. Menuen omfatter forfatterretter og forretningsfrokoster, vegetariske retter samt retter fra orientalsk, græsk, georgisk og europæisk køkken.

Kontaktpersoner: Ekaterinburg, st. Radishcheva, 33

☎+7 800 100-38-02

Websted www.unikfood.ru

Arbejdstid: fra 10.00 til 22.00.

Den gennemsnitlige check er 500 rubler.

• levering tre gange om ugen om aftenen;
• spare tid;
• kvalitet og effektivitet;
• lækre og friske retter;
• ordren er godt pakket i containere, der er praktiske at tage med på arbejde eller en gåtur;
• servietter, bestik og krydderier inkluderet;
• diæten beregnes af konsulenten under hensyntagen til antallet af kalorier i færdigretter;
• forskellige saucer til retter;
• Der er gode kager på menuen.

• ingen.

Cafe med sund mad "Planetarium"

I institutionen kan du ikke kun spise morgenmad eller frokost på en stor terrasse, men afgive en bestilling lige uden for døren til dit hjem eller kontor. Ved tilberedning af retter bruger cafeens kokke ikke kemiske tilsætningsstoffer og konserveringsmidler, retterne er velsmagende og ægte. Menuen indeholder retter fra grøntsager, fisk og skaldyr, samt vegetariske retter til de mennesker, der foretrækker en raw food-diæt. Her kan du også prøve at arrangere levering af færdiglavede retter af russisk, europæisk, italiensk køkken, i tilberedningen af ​​hvilke kun højkvalitets og friske produkter bruges.

Kontaktpersoner: Ekaterinburg, st. Radishcheva, 55

☎+7 343 345-54-05

Bordreservationer: gorpom.ru, afisha.ru

Bliv bekendt med menuen på hjemmesiden - https://vk.cc/6wGARB

Åbningstider: dagligt fra 12.00 til 23.00, undtagen fredag, åbent til 24.00.

Åbningstider: dagligt fra 12.00 til 00.00.

Den gennemsnitlige check er 700 rubler.

• varieret køkken;
• anstændig servicekvalitet;
• overkommelighed;
• levering af færdigretter;
• når der tilberedes retter, bruges tilsætningsstoffer og smagsforstærkere ikke;
• bekvem beliggenhed;
• interessant interiør;
• levende musik i cafeen;
• kontant og ikke-kontant betaling for tjenesten og ordren;
• sund og velsmagende mad, frisk juice og cocktails på menuen;
• kampagner og rabatter;
• besøgende vil blive tilbudt vegetariske retter og retter tilberedt uden varmebehandling;
• happy hours (15 % rabat);
• til fremstilling af melprodukter bruger institutionens kokke fuldkornsmel; bage usyret brød;
• hjemmelavede desserter uden indhold af mel og sukker - sådanne retter vil ikke skade figuren;
• parkering for besøgende.

• ingen.

Sund mad Cafe færdig frisk mad og økologisk kaffe

Der er tidspunkter, hvor jeg ikke havde tid til at spise morgenmad, og at forblive sulten hele dagen er ikke kun ikke ønskeligt, det er også skadeligt. Institutionen er beliggende i centrum af Jekaterinburg, her er hyggeligt, og vigtigst af alt - velsmagende og sundt. Ved tilberedning af retter følger kokke flere principper, nemlig at de bruger højkvalitets, friske og udvalgte produkter, ved at bruge minimal varmebehandling af produkter, samtidig med at de bevarer deres gavnlige kvaliteter og vitaminer.

Menuen er varieret og velsmagende, alle kan smage retter direkte i cafeen eller bestille til døren til huset eller kontoret. Sunde ostegryderetter, ostemasse og cheesecakes er ikke alle desserter, som du kan spise og ikke skade din figur.

Kontaktpersoner:

Adresse: Jekaterinburg, st. Mamin - Sibiryak, 101,

☎+7 343 372-03-43

Hjemmeside: gotovo96.ru

Åbningstider: dagligt undtagen lørdag og søndag fra 08.00 - 18.30

• spare tid;
• evnen til at spise fuldt ud uden unødvendige bekymringer;
• tilgængelighed;
• hurtig og gratis levering til kontoret eller til husets tærskel;
• Take away-mad;
• lækre og naturlige retter;
• høfligt personale;
• levering af faste måltider;
• organisering af frokoster ved arrangementer uden for stedet;
• forberedelse af individuelle menuer;
• retter kombinerer perfekt naturlige produkter og harmoni af smagskombinationer;
• en bred vifte af færdigretter;
• detox og superfood programmer er blevet udviklet;
• vegetar- og børnemenu;
• ordren er pakket i praktisk øko-emballage, som giver dig mulighed for at holde produkterne friske og duftende;
• kontant og ikke-kontant betaling.

• ingen.

Og som konklusion: at spise velsmagende og sundt er nemt, moderne leveringstjenester, cafeer og restauranter i byen Jekaterinburg forsøger at forbedre menuen, tilbyde forskellige vægttabsprogrammer, du skal bare bestemme det firma, du vil samarbejde med, placere en ordre og spise friske, sunde fødevarer.

Alt er enkelt og overkommeligt, et godt valg er en garanti for dit helbred, smukke og atletiske figur og godt humør. Vælg selv og rådgiv dine venner, slægtninge og bekendte.