De bedste leveringstjenester til sund mad til vægttab i Chelyabinsk i 2022

Før eller siden tænker hver person i sit liv på, hvordan man skifter til en ordentlig, afbalanceret og sund kost. Det er bedst, hvis han kommer til dette på egen hånd inden det øjeblik, hvor sundhedsproblemer begynder at dukke op. Modellen for korrekt ernæring er fastlagt i barndommen, og det er meget vigtigt, at forældre lærer deres barn at spise sund mad fra en tidlig alder. Takket være dette vil de rigtige vaner til en sund livsstil blive fastlagt for livet. De bedste leveringstjenester til sund mad til vægttab hjælper med at lave den rigtige diæt til indbyggerne i Chelyabinsk.

De vigtigste fordele og principper for sund og korrekt ernæring

Sund mad er et sæt produkter, der indeholder alle de nødvendige vitaminer, mineraler og sporstoffer, der er nødvendige for den menneskelige krops korrekte funktion. Først og fremmest er en sådan ernæring vigtig for dem, der ønsker at tabe sig, såvel som folk, der har problemer med immunitet og konstant føler sig svage og svage.

Lad os tage et kig på fordelene ved god ernæring:

• Forbedring af kroppen, rensning af skadelige stoffer, der ophobes ved langvarig brug af "usund" mad. Nogen tid efter overgangen til en sund kost forbedres velvære, munterhed vises, et ønske om aktivt at deltage i fysisk aktivitet.
• Vægttab. De fleste tilhængere af en sund kost bemærker et fald i overskydende vægt, udseendet af en smuk, tonet kropsform.
• Reduktion af risikoen for kroniske sygdomme. Ifølge lægens anbefalinger skal personer med "dårlig" arv til hjerte-kar-sygdomme, diabetes, arteriel hypertension følge en diæt baseret på produkter med minimal varmebehandling eller tilberedt uden stegning, rygning og tilsætning af varme krydderier.

Principperne for sund kost er baseret på postulaterne:

• I en sund persons kost skal proteiner være til stede (de findes i kød, mælk og dets derivater, æg, bælgfrugter), kulhydrater (korn, grøntsager og frugter), fedtstoffer (mest af alt er til stede i fedt kød, grøntsager). og animalske olier).Forholdet mellem disse stoffer er som følger: 50-60% - kulhydrater, 20-30% proteiner, mængden af ​​fedt bør ikke overstige 20%.
• For at immuniteten skal opretholdes på det rette niveau, bør det meste af kosten være grøntsager og frugter, der indeholder vitaminer og mineraler.
• Kalorieindhold i produkter. De, der ønsker at undgå vægtøgning, skal nøje overvåge kalorieindholdet i den daglige kost. Behovet for kalorier for hver person er individuelt, og beregnes efter følgende formel: vægt i kilogram skal ganges med 30. Glem ikke, at denne formel er gennemsnittet, og afhængigt af arten af ​​en persons fysiske aktivitet, hans generelle velvære, kan den flytte både til en stor, såvel som den mindre side.
• Antallet af måltider om dagen bør være mindst 4-5 gange. Det er ønskeligt, at portionerne er fraktioneret og ikke slukker sultfølelsen helt, man bør rejse sig fra bordet inden mæthedsfornemmelsen viser sig, da det kommer med en lille forsinkelse, hvorfor mange mennesker konstant overspiser. Sjældne måltider fører til en stigning i portioner og overspisning.
• Mængden og volumen af ​​slik og melprodukter skal kontrolleres nøje. Det skyldes, at der er tale om "tomme" produkter. De fjerner kortvarigt følelsen af ​​sult, men snart bliver den endnu stærkere. På grund af den hurtige fordøjelighed har kalorier fra disse produkter desuden en tendens til at blive lagret "i reserve", hvorfor vægten begynder at vokse hurtigt.
• Overgangen til korrekt ernæring bør ledsages af en samtidig afvisning af dårlige vaner, da ingen sund livsstil vil være gavnlig, hvis en person drikker alkohol i store mængder eller ryger.

Regler for sund kost til vægttab

For at tabe sig hurtigt og nemt ved at bruge sunde fødevarer, følg forsigtigt nogle få grundlæggende regler:

• Den første ting at drikke om morgenen er et glas koldt vand. Det vil ikke kun starte fordøjelsessystemet, men også bidrage til forbrændingen af ​​kalorier, fordi det kræver en vis mængde energi at opvarme vand til menneskelig kropstemperatur. Hvis almindeligt vand ikke smager godt, kan du tilsætte en skefuld honning, lidt citronsaft eller kanel – alle disse stoffer er med til at sætte gang i stofskiftet.
• I løbet af dagen skal en person drikke mindst 2 liter vand (hvis der ikke er sundhedskontraindikationer). Kroppen fejler ofte tørst efter en følelse af sult, på grund af hvilken en person indtager ekstra kalorier, hvilket ikke bidrager til vægttab. At drikke vand i den rigtige mængde hjælper med at fjerne hævelse, samt forbedre kroppens generelle tilstand.
• Den almindelige regel "ikke at spise efter seks" har længe været anerkendt af eksperter og ernæringseksperter som forældet.
• Ernæringseksperter anbefaler at foretrække dampede, stuvede og kogte retter, da denne varmebehandlingsmetode ikke bruger eller bruger en minimumsmængde af fedt, hvilket reducerer det samlede kalorieindhold i retten.
• Du kan stege mad, men sjældent. Det er vigtigt at sikre, at animalsk fedt ikke er i samme fad med vegetabilsk fedt.
• Ernæringseksperter anbefaler at tilberede grøntsager som tilbehør, hvilket letter arbejdet i fordøjelsessystemet og reducerer også kalorieindholdet.
• Moderne husmødre tilføjer krydderier til næsten hver ret, men ikke mange mennesker ved, at nogle af dem bidrager til vægttab. Disse krydderier omfatter: anis, gurkemeje, ingefær, kanel, sort peber, peberrod.De forbedrer ikke kun fordøjelsen, men fremskynder også stofskiftet og sænker også kolesterolniveauet i blodet.
• I stedet for te og kaffe er det bedre at tilberede en ingefærdrik i forskellige variationer. Som det længe er blevet bevist, fremmer dette produkt vægttab og understøtter også immunitet i den kolde årstid.
• Når du vælger retter, skal du tage hensyn til produkternes glykæmiske indeks og ikke overskride standardnormen, da overskydende sukker har en tendens til ikke at blive behandlet, men straks deponeret på siderne.
• Det er nødvendigt at nægte så meget som muligt at bruge kunstige fedtstoffer (transfedtstoffer), da de ikke kun bidrager til ophobning af toksiner, men også kan forstyrre cellulær metabolisme betydeligt.
• Forsøm ikke fastedage, hvor alle måltider er reduceret til brugen af ​​et enkelt produkt - kefir, æbler, boghvede, bananer osv. Sådanne dage er især effektive i begyndelsen af ​​overgangen til en kost til vægttab, da det er på dette tidspunkt, at kroppen nemt og hurtigt kaster overskydende ophobninger.

Bedømmelse af de bedste leveringstjenester til sund mad til vægttab i Chelyabinsk for 2022

Overvej de bedste madleveringstjenester til vægttab derhjemme. Blandt hovedkriterierne for at vælge en organisation, der leverer sund mad til døren, blev omkostningerne, leveringshastigheden, kundeanmeldelser, tilgængeligheden af ​​kampagner, bonusser og rabatter bestemt.

NRGFOOD

Adresse (lovlig): Jekaterinburg, st. Opalikhinskaya, 15.

Telefon: ☎ +7 (965) 538 91 30.

Leveringstid: morgen og aften.

Officiel hjemmeside på internettet: https://chelyabinsk.nrgfood.ru/.

Ifølge købere er dette en af ​​de bedste leveringstjenester for sund mad. For det meste udføres levering dagligt om morgenen, mens kureren medbringer en fuld ration for dagen, som er beregnet til 5-6 måltider.Sættet af produkter er udvalgt på en sådan måde, at det danner kosten for mennesker, der er overvægtige, med små børn, med øget fysisk aktivitet, såvel som dem, der ikke har tid nok til at lave velsmagende og sund mad på egen hånd.

For at afgive en bestilling skal du blot ringe til en konsulent, som vil fortælle dig, hvordan du vælger den rigtige kost i overensstemmelse med kundens ønsker. I alt tilbydes 4 typer diæter: behageligt vægttab, afbalanceret ernæring, altid i form, eller dit eget sæt retter.

Organisationen hævder, at alle de retter, der tilbydes til levering, ikke kun er sunde, men også velsmagende. Menuen indeholder det optimale sæt af kalorier, proteiner, fedtstoffer og kulhydrater. For at gøre det lettere for dem, der taber sig, at følge en diæt, er en række desserter nødvendigvis inkluderet i kosten for en dag - cheesecakes, muffins, gryderetter osv. Madlinjen "behageligt vægttab" består af fuldt forberedte retter, er menuen samlet i en uge, hvorefter den er fuldstændig opdateret.

Du kan betale for ordren på flere måder - ved at bruge et bankkort, når du bestiller på siden, kontant til kureren ved første levering af mad. Maden leveres til aftalt tid direkte til døren, så der er ingen grund til at tænke på, hvordan du afhenter bestillingen. Den gennemsnitlige pris på en diæt i 1 dag af "behageligt vægttab" -linjen er 600-650 rubler.

• daglig ration levering for dagen;
• varieret og afbalanceret menu;
• kvalitetsservice;
• Der er en hjemmeside med nem navigation og funktionalitet.

• ingen retter til veganere og vegetarer;
• programmer er designet til langsomt vægttab, der er ingen menu til hurtigt vægttab.

ren mad

Adresser på spørgsmålspunkter: Chelyabinsk, st.Molodogvardeytsev, 17; Sony Curve, 51; Universitetskaya dæmningen, 92; Labour, 166.

Telefon:☎ +7 (951) 789-11-99.

Leveringstid: inden for en dag.

Officiel hjemmeside på internettet: https://www.cleanfood74.com/.

Institutionen har specialiseret sig i at lave gastronomiske diæter til dagen, bestående af 5 måltider med et optimalt sæt af proteiner, fedtstoffer, kulhydrater. Blandt fordelene ved denne leveringstjeneste kan man bemærke det individuelle valg af diæten, som beregnes ud fra højden, vægten, fysisk aktivitet hos en bestemt person. Ved tilberedning af retter til stegning bruges olie ikke, og sukker er også helt udelukket.

Etablissementet har udviklet flere madlinjer: hovedmenu, vægttabsprogram, til atleter, gravide, detox, individuelt program med opskrifter, Kontordiæt, PP-fest, desserter. Levering af produkter udføres på ethvert sted og tidspunkt.

Til madlavning anvendes følgende produkter:

1. proteiner (kød - kylling, kalkun, skaldyr - muslinger, blæksprutte, rejer, æg, forskellige typer fisk - hvide, røde, mejeriprodukter - kefir, hytteost, naturlig yoghurt),
2. kulhydrater (korn - boghvede, hirse, havregryn, ris, bulgur, quinoa, durumhvede pasta, bælgfrugter - bønner, ærter, kikærter, linser),
3. fedtstoffer (vegetabilske olier, smør, nødder, avocadoer),
4. fiber (grønt - salat, nori, salat, kål - Beijing, Savoy, rosenkål, hvidløg, løg - hvidt og rødt, grøntsager - kartofler, rødbeder, gulerødder, peberfrugt, tomater, aubergine, græskar, agurker, zucchini, bær og frugter ).

I stedet for sukker bruges sødestoffer med nul glykæmisk og insulinindeks til at søde retter.

Udover vægttabsmenuen tilbydes en bred vifte af detox-programmer.Blandt dem er: proteinsmoothie med bifidobakterier, frugtsmoothie, flødesuppe og grøntsagssmoothie. En beskrivelse af hver af cocktails kan findes på CleanFoods hjemmeside.

Du kan bestille hjemlevering af sund mad både på hjemmesiden og ved at ringe til en konsulent på telefon. Den bekvemme placering af afhentningsstederne giver dig mulighed for hurtigt at komme til dem og selv afhente din ordre, hvis det er nødvendigt.

Omkostningerne ved programmet for en dag kan ikke kaldes budgetmæssige - et standardsæt til en pris overstiger prisen på en lignende fra en tidligere konkurrent med omkring 2 gange - 1.500 rubler. Detox vil koste lidt mindre - 1.200 rubler. Det er mest rentabelt at bestille vegetariske retter - omkostningerne ved kosten per dag vil være 1.100 rubler.

• der er børne- og vegetarretter;
• sukker bruges ikke til madlavning;
• hovedingredienserne købes kun fra de bedste producenter;
• et stort udvalg af retter for enhver smag;
• det er muligt at udarbejde en individuel diæt baseret på en persons fysik og fysiske aktivitet.

• høj pris.

smart mad

Adresse (lovlig): Chelyabinsk, st. Brødrene Kashirin, d.86, værelse 1.

Kontaktpersoner:☎ 8(905)804-97-63.

Leveringstid: om morgenen.

Officiel hjemmeside på internettet: http://chelyabinsk.smart-food.su/.

Tjenesten tilbyder hjemlevering af den rigtige mad. Den henvender sig til personer, der er overvægtige, med helbredsproblemer, med fysisk stress, mangel på tid, små børn osv. Én diæt er designet til en hel dag og 6 måltider.

Ernæringsprogrammer er opdelt i mandlige og kvindelige. Blandt kvinder kan følgende skelnes:

1. udtrykke tal (en integreret tilgang inkluderer det rigtige sæt af proteiner, fedtstoffer, kulhydrater, rettet mod at accelerere stofskiftet, brænde kalorier og designet til en langsigtet effekt);
2. strandsæson (et program til accelereret vægttab på 21 dage, i de første tre dage tilbydes en række cocktails og smoothies, i de næste 18 - sæt retter designet til 6 måltider om dagen og indeholder en reduceret mængde kalorier og forbedrer hudtilstand og normalisering af fordøjelsen);
3. en sund krop (kun naturlige ingredienser bruges, programmet er rettet mod at rense kroppen og fjerne toksiner, hovedsagelig anvendes produkter med et lavt glykæmisk indeks og komplekse kulhydrater);
4. sommer lethed (sæsonbestemt program, grundlaget for kosten er årstidens grøntsager og frugter. Der er 3 kaloriemuligheder at vælge imellem - 1200, 1600, 2000 kcal. Et træk ved dette program er muligheden for individualisering - produktsættet kan variere afhængigt af kundens præferencer);
5. Smart-Bodybuild (forfatterens program af den berømte træner Dmitry Yashankin, er designet til atleter og dem, der regelmæssigt træner i gymnastiksalen. Det består af 4 faser - vægttab, vægtøgning, styrkeforøgelse, tørring. Den første fase er rettet mod ved forbrænding af fedt, den anden - for at øge muskelmassen, den tredje - udvælgelsen af ​​produkter på en sådan måde, at man opnår det maksimale styrkeresultat, og den sidste - for at danne en smuk muskelaflastning ved at forbrænde fedtlaget nær musklerne) ;
6. Detox (designet til at rense kroppen for toksiner, den er baseret på en række forskellige detox-smoothies, detox-vand, smart-superfood (nødder, bær, korn og tørret frugt));
7. Smart food light (tre måltider om dagen til vægttab - er en komplet diæt indeholdende det optimale sæt af proteiner, fedtstoffer og kulhydrater, ved madlavning bruges udstyr med cook&chill og sous-vide funktionerne, som giver dig mulighed for at gemme alle næringsstofferne og egenskaber i produkterne; madlavningskontrol udføres professionel ernæringsekspert)
8. Aflæsning (med det formål at reducere vægten og rense kroppen, foreslås det at indtage tre detox-cocktails om dagen og supplere dem med tre måltider fast føde, mens du selv kan vælge programmets varighed - fra 5 til 10 dage).

Programmer for mænd er også ret forskellige, og adskiller sig fra kvinders kun i et større fokus på dannelsen af ​​muskelaflastning.

En detaljeret oversigt over hvert af programmerne kan studeres på organisationens hjemmeside, mens det er bedst at kontakte en konsulent, der vil fortælle dig, hvor meget dette eller hint sæt produkter koster, hvilket der er bedre at købe, og hvad du skal kigge efter for ikke at lave fejl, når du vælger.

Levering af retter designet til 6 måltider udføres dagligt, og kureren kan tilpasse sig et passende tidspunkt for kunden.

• et stort udvalg af programmer for at nå specifikke mål;
• enhver klient kan få gratis rådgivning fra en ernæringsekspert og fitnesstræner;
• varieret menu;
• levering på et passende tidspunkt for kunden;
• kun naturlige ingredienser bruges til tilberedning.

• komplekser kan ikke kaldes billige - de fleste af dem overstiger prisen på lignende sæt fra andre konkurrenter.

Olimp mad

Adresse (lovlig): Chelyabinsk, Lenin Ave., 15.

Telefon:☎ 8 (800)-222-333-4.

Leveringstid: Ordrebehandling og levering udføres døgnet rundt.

Officiel hjemmeside på internettet: https://olimpfood74.ru/.

Organisationen har specialiseret sig i at tilberede diætmåltider i restaurantkvalitet og levere dem til kundernes hjem. Kunder tilbydes et udvalg af flere programmer, de mest interessante af dem:

1. Sæt "Slankhed" - velegnet til dem, der overvåger figurens tilstand og forsøger at reducere vægten. Sættet består af retter designet til 4 måltider, det samlede kalorieindhold er 1.100 kcal.
2. "Fitness" -sættet er næsten det samme som det forrige, det adskiller sig kun fra det i et ekstra måltid, det samlede kalorieindhold er 1.300 kcal.
3. Fitness Pro-sættet består af 6 måltider, dets kalorieindhold er 1.600 kcal.
4. "Detox vand" - bruges til mild udrensning af kroppen, ideel til fastedage. Sættet indeholder 6 flasker til en dag. Til deres fremstilling bruges friske grøntsager og frugter samt nødder.

Mange købere vil sætte pris på en praktisk lommeregner, hvormed du kan indstille hovedparametrene og egenskaberne for din krop og vælge et program, der passer til en bestemt person. Du kan også afgive en ordre på siden ved at tilføje det ønskede sæt til kurven. Det kan du også gøre ved at ringe til operatøren, som hjælper dig med at vælge det optimale kompleks, og også aftale leveringstiden med dig.

• nogle af sættene har en budgetomkostning;
• bestilling og levering udføres døgnet rundt;
• praktisk lommeregner på siden.

• et lille udvalg af komplekser.

frisk kop

Adresse: Chelyabinsk, Brothers Kashirin, 160.

Telefon:☎ +7 909-744-51-06.

Leveringstid: som aftalt med kureren er selvlevering muligt.

Officiel hjemmeside på internettet: https://freshcupfood.ru/.

Institutionen har specialiseret sig i fremstilling af slik til atleter, såvel som dem, der ønsker at tabe sig. Alle retter er baseret på kun naturlige ingredienser - honning, nødder, frugter. Alle sæt har et lavt kalorieindhold, samtidig med at du kan pifte din kost op med lækre og sunde desserter.

De mest købte er hindbærcremehonning, lime-ingefærcremehonning, kokos-mandelcremehonning, appelsinflødehonning samt en række jordnøddesmør ("Classic", "Date", "Kokos", "Chokolade-Hasselnød" ). Lille sød tand vil være interesseret i sæt af naturlige slik - "Big Mix" (trøfler, kokos, sesam, solsikke, valmue, honning) og "Mix" (kokos, trøffel, valmue, solsikke, frø, sesam).

Ved køb af flere varer på samme tid kan du få rabat. En ordre kan afgives direkte på siden ved at "lægge" de ønskede produkter i den virtuelle kurv.

• naturlig og nyttig sammensætning;
• når du bestiller et stort parti, kan du få rabat;
• det er muligt at afhente ordren ved selvlevering;
• ifølge kundeanmeldelser har alle produkter fra denne producent fremragende smag.

• et lille udvalg af produkter.

gratis linje

Adresse: Chelyabinsk, Lenin Ave., 54.

Telefon:☎ 8 (919) 357-50-56.

Leveringstid: som aftalt med kureren, fra 18:00 til 22:00.

Officiel hjemmeside på internettet: http://hf-f.ru.

Institutionen har specialiseret sig i tilberedning og levering af sund mad, diæten er designet til hele dagen.Ifølge virksomheden laves madlavning hovedsageligt af landbrugsprodukter (farvestoffer, konserveringsmidler og smagsforstærkere bruges ikke), ernæringsprogrammer udvikles i samarbejde med ernæringseksperter. De 6 måltider om dagen leveres i containere, maden er helt klar til at spise, den skal kun varmes op. FreeLine ernæringssæt kan ikke tilskrives en diæt, men til en sund kost, som samtidig er med til at reducere vægten. Alle sæt er varierede, én ret gentages ikke inden for 14 dage.

Det er umuligt at afgive en ordre via siden, dette gøres for at kunden kan specificere sine ønsker og præferencer med operatøren.

5 hovedprogrammer tilbydes til bestilling: aktivt vægttab for kvinder (1.100 kcal), jævnt vægttab for kvinder (1.400 kcal), aktivt vægttab for mænd (1.600 kcal), glat vægttab for mænd (1.800 kcal), vegetarmenu .

Programmerne er rettet mod at nå følgende mål: at danne en sund vane med at spise de rigtige fødevarer og fraktionerede portioner, at reducere vægten med op til 15 % af kropsvægten om måneden, normalisere stofskiftet, øge tonus og forbedre det generelle velvære, give krop med alle de nødvendige næringsstoffer, opnår en smuk kropsform.

Kunder tilbydes muligheden for at konsultere en professionel ernæringsekspert, der bruger moderne diagnostisk udstyr til at studere sammensætningen af ​​den menneskelige krop, samt spore, hvordan den reagerer på indførelsen af ​​en diæt og studere vægttabshastigheden. Ernæringseksperten styrer også tilberedningen af ​​en diæt med optimalt kalorieindhold, afbalanceret i alle mikro- og makroelementer.

Den vegetariske menu giver komplette, afbalancerede og varierede seks måltider om dagen for dem, der ikke indtager kødprodukter. Denne menu giver dig mulighed for at reducere blodtrykket, risikoen for hjertekarsygdomme, overvægt og stofskifteforstyrrelser. Blandt de ekstra bonusser ved en sådan diæt kan man bemærke rensningen af ​​kroppen, energigivende den og mætte den med vitaminer.

• varieret og afbalanceret kost;
• ifølge kundeanmeldelser forsvinder overskydende vægt hurtigt og nemt;
• alle retter er udviklet efter instruktioner fra en professionel ernæringsekspert;
• bekvemt sted.

• det er umuligt at afgive en ordre via webstedet;
• høje omkostninger ved komplekser.

Sund cafe "Rada"

Adresse: Chelyabinsk, st. Frihed, 90.

Telefon:☎ 8 (919) 776-33-44.

Leveringstid: Ordrer modtages indtil 11:30, levering udføres fra 12:00 til 15:00.

Officiel hjemmeside på internettet: https://caferada.ru.

Denne virksomhed vil være af interesse for tilhængere af vegetarisk køkken, der ønsker at tabe sig. Desværre vil det ikke være muligt at bestille en fuldgyldig diæt for dagen, men udbringning af vegetariske frokoster udføres dagligt.

Ifølge skaberne af cafeen tilberedes alle retter kun af medarbejdere, der fører en "ren livsstil" - drik ikke alkohol, stoffer, ryg ikke cigaretter, spis ikke kød, fisk, æg og engager dig også dagligt i deres åndelig udvikling i en række forskellige teknikker. Mange retter fra cafeen vil blive værdsat selv af ivrige kødspisere - ifølge kunderne smager hodgepodge fra Rada ikke anderledes end den tilberedt med kød og pølse.Her kan du købe ikke kun hovedretter, men også krydderier uden tilsætningsstoffer, Adyghe-ost tilberedt i overensstemmelse med GOST og smeltet smør. Udover vegetarmenuen er der også veganske og raw food-menuer. Til madlavning bruges kun naturlige, for det meste landbrugsprodukter.

• lave omkostninger ved ordren (gennemsnitsprisen for frokost er 250 rubler) inklusive levering;
• brugervenlig side med god navigation;
• velsmagende og sund mad.

• kun frokoster tilbydes til levering, at bestille en fuld ration for dagen vil ikke fungere.

Konklusion

At beslutte, hvilken virksomheds produkter der er bedre, er en svær opgave for mange af os. For at gøre det nemmere for dig har vi samlet en vurdering af organisationer, der kun tilbyder vægttabsmad af høj kvalitet med hjemlevering. De fleste af de gennemgåede virksomheder tilbyder forskellige komplekser designet til hele dagen. Mange af dem er designet til at holde sig til ernæringsprogrammet i flere uger eller endda måneder.

For dem, der ikke er klar til kun at spise de retter, der er inkluderet i programmet, kan engangsfrokostlevering tilrådes, som for eksempel tilbydes af Rada cafeen.

Sammenfattende skal det siges, at hjemmelevering af sund mad er en moderne trend, der er praktisk for beboere i storbyer, der ikke har tid nok til at lave mad, vaske op og gå på indkøb. Det eneste problem, som en klient af denne tjeneste kan have, er de høje omkostninger ved komplekserne, som ikke alle har råd til.