De bedste komplekse vitaminer i 2022

Det hurtige tempo i det moderne liv fører ofte til en forringelse af trivslen, og hvis indbyggerne i landsbyer og landsbyer lægger stor vægt på at spise friske grøntsager, frugter, mejeriprodukter og kød, så nøjes beboerne i megabyerne ofte med en hurtig snack . Der er ingen fordel i dette tilfælde, hvilket betyder, at det er tid til at udforske de bedste komplekse vitaminer i 2022. Uden en fuld forsyning af nyttige stoffer til kroppen vil sundhedstilstanden lade meget tilbage at ønske.

Hvordan man vælger det nødvendige kompleks

Komplekse vitaminer udvælges primært ud fra den kategori, du tilhører. For eksempel sælges følgende muligheder:

• For børn;
• For gravide;
• For kvinder;
• For mænd;
• For at styrke immunforsvaret;
• For dem, der arbejder ved computeren;
• Til genopretning af hår.

Det vigtigste for dig selv at bestemme er formålet med hvilket du vil købe stoffet. Derudover skal du være opmærksom på symptomer, der signalerer mangel på vitamin. Disse symptomer omfatter fordøjelsesbesvær, nedsat opmærksomhed, øget træthed, sløret syn, afskalning af hud, dårlige negle, hårtab osv.

Ethvert kompleks, der er rettet mod en eller anden kategori af mennesker, indeholder alle de nødvendige nyttige stoffer. Men kemiske vitaminer absorberes svagere end naturlige, og vær forberedt, når du ser inskriptionen på den daglige norm for stoffet, at absorptionen vil ske et sted i halvdelen.

Hvordan man tager vitaminer korrekt

Indtagelse af vitaminer kræver streng overholdelse af doseringen, så der ikke er overskud. Normalt varer multivitaminer i forløb, en eller halvanden måned, hvorefter der holdes en pause. Den bedste assimilering af vitaminer sker under måltider eller efter.

Det er tilrådeligt at tage multivitaminer i den kolde årstid, når der ikke er frugt og grøntsager på bordene. Om sommeren, hvis lægen ikke har ordineret vitaminer, bør de undgås og undgå hypervitaminose.

Det er vigtigt at forstå, at vitaminkomplekser er gode for en sund person, kroppen vælger alt nødvendigt fra et afbalanceret præparat og inkluderer ikke resten i den metaboliske proces.Hvis en sygdom er diagnosticeret, og der kræves et bestemt vitamin, er det nødvendigt at fokusere på et enkelt lægemiddel, det vil sige at tage strengt kun det, du har brug for.

Hvad kan man gøre for at forbedre optagelsen af ​​vitaminer?

Hvordan tager man vitaminer for maksimal absorption? Alt er enkelt her, det er kun vigtigt at huske nogle få regler. Fedtopløselige vitaminer (som inkluderer A, E og D) passer godt sammen med fødevarer, der indeholder vegetabilske olier. Vandopløselige vitaminer (og det er folinsyre, C og B) indtages bedst mellem måltiderne, fordi de hurtigt udskilles af vores krop.

De bedste komplekse vitaminer i 2022

Complivit

Hvis du leder efter billige komplekser, skal du være opmærksom på Complivit. Dette multivitaminpræparat dækker et bredt publikum, det kan drikkes af alle over 14 år, med undtagelse af dem, der har en individuel intolerance over for stoffet. Et middel er ordineret til forebyggelse og behandling, derudover er Complivit nyttig til at øge intellektuel stress, ved fysisk overanstrengelse og i restitutionsperioden.

Til forebyggende formål drikkes lægemidlet en gang om dagen, 1 tablet, helst om morgenen, når morgenmaden er færdig. Hvis behandling af hypovitaminose er påkrævet, kan indtaget være 2 tabletter. Kurset er normalt en måned. Komplekset fås i tre formater: almindelige tabletter, suspension og tyggebolsjer. Vitamin-mineralkomplekset beriger kroppen perfekt med biologisk aktive nyttige stoffer.

Pris: fra 160 rubler for 60 tabletter.

• Budget vitaminer;
• Fremragende til forebyggelse af hypovitaminose;
• Styrker immunitet;
• Velegnet til mental og fysisk stress;
• God afbalanceret sammensætning.

• Kan forårsage opkastning;
• Der er klager over, at ikke alt er fordøjet.

Alfabet

Et andet budgetkompleks, som omfatter afbalancerede mineraler og vitaminer, kaldes alfabetet. Dette lægemiddel er tilgængeligt for både voksne og børn. Det særlige ved midlet er, at vitaminer er opdelt i tre grupper, og de skal tages på forskellige tidspunkter. Om nødvendigt kan du kun drikke den ønskede gruppe af vitaminer, undtagen andre. Rækkefølgen af ​​at tage spiller ikke en rolle, det er nødvendigt at drikke tabletter i processen med at spise. Komplekset indeholder 60 tabletter, det vil sige, at det holder i 20 dage. Anvendelsen af ​​komplekset er tilladt både til forebyggelse og efter en sygdom i rehabiliteringsperioden, når det er nødvendigt at genopbygge visse nyttige stoffer i kroppen.

Du kan købe fra 240 rubler per pakke.

• Budget og har høj kvalitet funktionalitet;
• Genererer energi;
• Reducerer og ophæver træthed;
• Forbedrer tilstanden af ​​muskler og tænder;
• Stimulerer mental og fysisk aktivitet.

• Reception tre gange om dagen;
• Du skal bruge flere pakker om måneden.

Supradin

Vitamin-mineralkomplekset Supradin klarer perfekt øget mental aktivitet og giver kroppen en ekstra ladning af livlighed. Kun en tablet, og mange problemer er løst, for eksempel styrkes immuniteten, og metaboliske processer accelereres. Hvis du leder efter et lægemiddel, der genopretter hår, så vil Supradin gøre det. Det vigtigste er at forstå, at dette lægemiddel er rettet mod en kumulativ effekt.

Sammensætningen indeholder fedtopløselige og vandopløselige vitaminer, du skal ikke være bange for overskud, da alt unødvendigt udskilles perfekt af nyrerne. Formen for frigivelse af lægemidlet for enhver smag: tabletter, marmelade og brusende. Vitaminkomplekset anbefales til aktive mennesker, til kvinder, til forebyggelse og behandling af forkølelse, til rygere, til antibiotikabehandling. På grund af tilstedeværelsen af ​​biotin genopretter komplekset håret og er velegnet til at bevare skønheden.

Omkostningerne afhænger af lægemidlets form, priserne starter ved 400 rubler.

• Fremragende sammensætning;
• Med biotin, genopretter håret;
• Genererer energi;
• Genopretter huden;
• Stabiliserer vandbalancen;
• Styrker immuniteten.

• Nogle former for Supradin er dyre;
• Der er kontraindikationer.

Daglig formel

Vitamin-mineralkompleks Daily Formula er produceret af en amerikansk producent og indeholder en lang række nyttige stoffer, der er nødvendige for en person. Lægemidlet er et kosttilskud og er velegnet til både almindelige mennesker og dem, der fører en sportslig livsstil. For at kroppen kan fungere fuldt ud, kræves der kun én tablet, der indeholder kalium, kobber, calcium, selen, krom og andre vigtige stoffer.

Korrekt udvalgt sammensætning sikrer lægemidlets absolutte fordøjelighed. Klare indikationer for at tage stoffet er øget stress (fysisk og mentalt), kronisk træthedssyndrom, vitaminmangel og nedsat stofskifte. Pakken indeholder 100 tabletter, denne mængde er nok til 3 måneders brug, det vil sige et kursus for fuldstændig restitution. Daily Formula bør ikke tages af personer under 18 år, såvel som ammende og gravide kvinder.Derudover skal man huske på, at individuel intolerance kan påvises.

Du kan købe den daglige formel til en pris på 600 rubler.

• Afbalanceret sammensætning;
• Forbedre velvære perfekt;
• Praktisk indtagelse af 1 tablet;
• Budget og nok til 3 måneder;
• Normaliser søvn;
• Velegnet til træning.

• Ikke tilladt for personer under 18 år;
• Svært at sluge.

Centrum A til Zink

Blandt de bedste multivitaminer er Centrum A til Zink. Midlet tages 1 tablet dagligt i en måned. Komplekset indeholder en anstændig mængde vitamin A, så gravide kvinder bør ikke tage det, men lægemidlet anbefales til forebyggelse af sygdomme, med forskellige slags belastninger og med hypovitaminose. Modtagelse er tilladt fra man er fyldt 12 år, men man skal huske på, at der kan opstå allergiske reaktioner.

Centrum fra A til zink er populært på grund af dets optimale pris, ganget med den gode assimilering af komplekset. Folk, der tager disse multivitaminer, rapporterer om en generel forbedring af velvære, en stigning i humøret og forsvinden af ​​træthed. Der var ingen særlig stigning i hår og negle, men alle tegn på vitaminmangel forsvinder. Der vil ikke være problemer med køb af Centrum fra A til zink, da det findes på alle apoteker.

Du kan købe for 480 rubler. Pakken indeholder 30 stk, kurset rækker til præcis en måned.

• Eliminerer tegn på beriberi;
• Har en positiv effekt på det generelle velbefindende;
• Velegnet fra 12 år;
• Hjælper med SARS;
• God afbalanceret sammensætning.

• Stor størrelse tabletter;
• Kan forårsage allergi.

regnbue lys

American Rainbow Light vitaminer er elsket af et stort antal mennesker, mange købere kalder dem de bedste i verden af ​​vitaminkomplekser. De tilhører den fødevarebaserede kategori, hvilket betyder naturlighed, det vil sige, at det ikke er kemi, og kroppen opfatter Rainbow Light som mad, og absorberer det perfekt. Der er strenge GMP-standarder, og virksomhedens produkter overholder dem fuldt ud. Rainbow Light er en hel serie, der er multivitaminkomplekser til kvinder, til mænd, til børn, til gravide.

Hvert kompleks er strengt skræddersyet til en persons behov. Takket være Rainbow Light kan du opretholde en sund livsstil, forbedre dit velbefindende maksimalt, føle dig forfrisket og i stand til at erobre bjergene. Ingredienser har en positiv effekt på hjertets funktion, øger knoglestyrken, stabiliserer vandbalancen, genererer energi og meget mere. Dette mærke bider i prisen, det er sjældent på vores apoteker, og prisskiltet er markant afviklet. Det er bedre at bestille på iherbs hjemmeside.

Priserne afhænger af komplekset og antallet af tabletter i pakken. For eksempel koster kvindekomplekset Rainbow Light, Women's One, som inkluderer 30 tabletter, 913 rubler.

• De er af høj kvalitet, er naturlige;
• Gendan hud, hår og negle;
• Øge energiproduktionen;
• Hjælp med at eliminere træthed;
• Effektiv til forebyggelse af forkølelse;
• Du kan vælge for enhver person, afhængigt af køn og alder.

• Dyrt;
• Det er svært at finde på udsalg, det er bedre at bestille det selv fra Amerika.

Blåbær Forte

For folk, der arbejder ved en computer eller har problemer med synet, er Blueberry Forte fantastisk.Dette aktive kosttilskud er tilgængeligt med lutein, med zink og vitaminer, eller kommer med et intensivt kompleks til synet. Det vigtigste aktive stof er selvfølgelig blåbær, hvorefter midlet er opkaldt. Medicinske egenskaber er rettet mod at reducere øjentræthed, aktivere stofskiftet i kroppen, forbedre blodgennemstrømningen i synsorganerne osv. Ved behandling af forskellige oftalmiske sygdomme har Blueberry Forte en positiv effekt. Lægemidlets form er i tabletter, kapsler og sirup. Der er kontraindikationer, som omfatter børn under tre år, graviditet, amning og individuel intolerance.

Omkostningerne afhænger af producenten og produktets form, i gennemsnit går priserne fra 130 rubler.

• Budget vitaminer;
• Med blåbær er ideelle til at arbejde ved en computer;
• Praktisk form for modtagelse;
• Velegnet til børn med nærsynethed;
• Baseret på blåbærekstrakt;
• Effektiv.

• Ikke tilladt for børn under tre år;
• Alvorlige sygdomme vil ikke blive helbredt.

Multitabs Classic

Blandt multivitaminkomplekser er Multitabs Classic meget populær. Den indeholder komponenter, der har til formål at give stærk immunitet og øge modstandsdygtigheden over for smitsomme stoffer. Komplekset kan bruges til behandling og forebyggelse, øget psykisk og fysisk stress, ubalanceret ernæring og i restitutionsperioden. Børn under 11 år må ikke tage komplekset, under graviditet og amning er det muligt, men kun ikke overskride den etablerede norm. Den daglige dosis af lægemidlet er 1 tablet.

Pris: fra 370 rubler og mere per pakke.

• Overkommelig pris;
• På grund af A-vitamin styrker det immunforsvaret;
• Hjælper med vitaminmangel;
• Styrker neglene;
• Genererer energi;
• Velegnet til gravide.

• Formen er ikke behagelig at sluge.

Vitrum

Et fremragende kompleks for livlighed og sundhed vil være Vitrum. Udadtil er det en kapselformet tablet, størrelsen er anstændig, så den vil være svær at sluge. De farmakologiske egenskaber af komplekset er i top, da det er med til at genoprette kroppen efter en sygdom, øger modstandskraften over for forskellige former for infektioner og har en generel styrkende effekt. Hvis du har en ubalanceret kost eller intens træning (både mentalt og fysisk), så giver Vitrum kompetent kroppen de nødvendige næringsstoffer til fuld funktion. Du skal tage en tablet efter måltidets afslutning.

Der er kontraindikationer, herunder gravide og ammende kvinder, stoffet er forbudt. Generelt er Vitrum-mærket opdelt i kategorier, hvor alle kan finde noget for sig selv. For eksempel er der Vitrum Beauty, der har til formål at genoprette hud, hår og negle. Der er en Vitrum teenager, rettet mod teenageårene og med vitamin C, E og D.

Pris: fra 730 rubler for 60 tabletter.

• Sparer fra vitaminmangel;
• Effektiv til opretholdelse af skønhed;
• Udvikle energi, fyld med styrke og livlighed;
• Ideel til fysisk og mental stress;
• Genopbygger håret og er velegnet til negle.

• Stor størrelse, der er svær at sluge;
• Kan forårsage allergi.

Lady&Formel

Der er skabt et særligt Lady&Formula-kompleks til unge kvinder. Det er et godt fund for alle kvinder, der fører en aktiv livsstil og ønsker at se godt ud.Takket være den vidunderlige sammensætning baseret på ekstrakter fra planter normaliseres stofskiftet, kvindens immunsystem styrkes, og den følelsesmæssige og fysiske tilstand forbedres. Derudover har vitamin- og mineralforbindelser en gavnlig effekt på reproduktiv funktion.

Lady&Formula bør tages, når du føler en følelse af træthed, der omslutter sig oftere og oftere, når du indser, at du allerede er på randen af ​​sygdom, når livets stress bliver for tungt. Tag to kapsler om dagen, én ad gangen. Kvinder, der begyndte at tage Lady&Formula, bemærkede udseendet af munterhed, en bølge af styrke og handlekraft, en forbedring af udseendet og en stigning i humøret.

Pris: fra 1100 rubler for en pakke indeholdende 60 kapsler.

• Ideel til kvinder;
• Forbedre hudens tilstand;
• Positivt påvirke væksten af ​​hår og negle;
• Stabilisere vandbalancen;
• Lindrer irritation og beroliger.

• Dyrt;
• Store kapsler.

Multivitaminer Doppelhertz kinder

Hvis du leder efter gode vitaminer til dit barn over fire år, så skal du være opmærksom på det tyske kompleks Doppelgerz kinder. Dette biologisk aktive kosttilskud indeholder alle de vitaminer, der er nødvendige for din skat. Pakken indeholder 60 lækre tyggetabletter. Slik vil hindbær og appelsin appellere til selv det mest kræsne barn, så der er ingen grund til at pusle over, hvordan du får dit barn til at drikke dem.

Banken har en særlig beskyttelse mod barnet, så det ikke beslutter sig for uplanlagt at spise sugetabletter. Lægemidlet indeholder ikke farvestoffer og konserveringsmidler og bruges til vitaminmangel hos børn samt til at genopbygge indtaget af næringsstoffer.Børn 4 til 11 tager en tyggetablet, børn over 11 kan spise to. Modtagelse af vitaminer går i løbet af mad.

Omkostningerne ved Doppelhertz kinder: fra 500 rubler og mere, afhængigt af apotekets markup.

• Vidunderlig afbalanceret komposition;
• Behagelig smag og nem at tage;
• Praktisk modtagelse, kun én gang om dagen;
• Har børnesikret låg
• Det har en positiv effekt på barnets immunitet.

• De har ikke en kumulativ effekt, de handler kun under modtagelsen;
• Mulige allergiske reaktioner.

Pikovit sirup

Til babyer fra et år blev en lækker sirup kaldet Pikovit opfundet. Denne søde væske indeholder alt det vitaminkompleks, der er nødvendigt for babyer. Det bruges i førskolebørn til forebyggende formål, med overanstrengelse, med øget neuropsykisk stress, såvel som i restitutionsperioden. Men der er en række punkter, når du ikke kan drikke sirup - det er kontraindikationer. Disse omfatter diabetes mellitus, hypervitaminose A og D og overfølsomhed over for lægemidlets komponenter. Børn fra et år til tre år drikker en teskefuld to gange om dagen, fra fire til seks år, også en teskefuld Pikovit, men tre gange om dagen. Inde i pakken indeholder en doseringsske. Siruppen opbevares på et mørkt sted og ved en temperatur, der ikke overstiger 25 ° C.

Prisen på sirup starter fra 340 rubler og derover.

• Lækkert, så børn drikker det nemt;
• Praktisk applikationsform;
• Hjælper når barnet er træt;
• Forbedrer appetitten;
• Hjælper med vitaminmangel.

• Farvestoffer i sammensætningen;
• slutter hurtigt;
• Kan forårsage allergi.

Konklusion

Krukker med vitaminer hjælper, når almindelige produkter ikke er nok til at bevare sundheden.De hjælper ligesom magiske piller med at eliminere problemer, gør os stærke og farver verden med farverige farver. Det vigtigste at huske er, at du ikke bør drikke vitaminer tankeløst, ellers er det fyldt med problemer. Ideelt set, før du bruger det valgte middel, skal du få en lægekonsultation, have tests ved hånden, hvor det er skrevet, hvad kroppen mangler. Husk, at et overskud af et nyttigt stof kan blive en gift for kroppen. Alt er godt med måde, og det er nødvendigt at bruge vitaminkomplekser korrekt.

¹Indsæt indlægsseddel (brugsanvisning) BAA til fødevarer "Okuwait Forte"
RUS-OPH-TRA-TRA-03-2021-2899.