Det bedste tøj til løb i al slags vejr

Løb er den mest populære sport blandt amatører. Det giver ikke kun mulighed for at opretholde en god fysisk form, men forbedrer også humøret, øger vitaliteten og påvirker en persons selvværd positivt. For at jogging kun skal fremkalde positive følelser, for kun at bringe gavn og glæde, skal du tage valget af sportstøj med al alvor. Det ser ud til, hvorfor kan du ikke løbe i hjemmebukser og jakke? De var så behagelige at ligge på sofaen, og de forhindrede overhovedet ikke bevægelsen. Dette er hemmeligheden bag løbetøj: det skal ikke kun være behageligt, men også udføre funktioner som termoregulering, fugttransport, formfastholdelse osv.

Kriterier for valg af tøj til løb

Løb er en intens aktivitet, der kræver koncentration om selve processen. Korrekt udvalgt løbetøj vil ikke kun hindre bevægelse, men vil også give dig mulighed for at opnå bedre resultater. For at alt skal være sådan, skal man, når man vælger det, stole på de grundlæggende kriterier og regler.

Sæsonbestemt tøj

Den første og mest oplagte regel, når du skal vælge dit løbetøj, er at klæde dig på til sæsonen.Afhængigt af vejrforholdene skal tøjet være fugttransporterende (i den varme årstid) eller fugttransporterende, mens det holder på varmen (i den kolde årstid).

De rigtige materialer og termoregulering

Præference bør gives til tøj lavet af syntetiske materialer (polyester, elastan, spandex), som er designet specielt til intense belastninger. De absorberer, men fjerner samtidig fugt. Dermed fordamper sved uden at forstyrre den naturlige varmeudveksling og luftventilation. Om sommeren overophedes kroppen ikke, og om vinteren forbliver den varm, i begge tilfælde forbliver tøjet på kroppen tørt.

Tøj størrelse

Et vigtigt kriterium, der bør overvejes, når du vælger tøj til løb, er størrelsen. Konceptet, jo friere jo bedre, passer ikke her. Tøj, der er for bredt, vil tværtimod kun forstyrre løb. Den vrider sig, benene klamrer sig til hinanden, hvilket kun distraherer fra træningen. Stramt tøj hjælper med at undgå alt dette, men det er heller ikke den bedste mulighed. Faktum er, at alt for tætsiddende udstyr hindrer bevægelse, under intensiv træning gnider det og forårsager irritation. Så for at præcisere: Løbetøj skal ikke falde af dig, men det skal også være en størrelse større end hudtæt.

Sports bh'er

En rent feminin del af udstyret er sports-bh'er, eller sportstoppe (bh'er). Den stærkeste misforståelse er, at du kan løbe i en almindelig bh, eller uden. Selv små bryster kræver professionel støtte under løb. Når du vælger en sports-bh, er der tre hovedpunkter at overveje:

• stropper skal være brede, selv for den mindste bryststørrelse (mindst 2,5 cm);
• det er bedre at vælge en top med separate kopper, men de skal være i størrelse;
• BH'en skal være stram og stram nok til at beskytte brystet mod op- og nedkast under løb.

Der er tre niveauer af støtte: svag, medium og stærk. Til løb er det bedre at vælge sports-bh'er med en medium til stærk fikseringsgrad.

For at forhindre ubehag og gnidninger under træning, er det vigtigt at vælge bh'er med flade sømme eller sømløse. Stoffet skal, som i alt sportstøj, være let åndbart og fugttransporterende, hvilket holder kroppen tør.

Tilstedeværelsen af ​​reflekterende elementer

Nogle løbere valgte det foretrukne sted for jogging - vejkanter eller spor. Men selvom løbeturen foregår i byen, i et parkområde eller endda i nærheden af ​​huset, er det bedre at beskytte dig selv og blive synlig i skumringen og om natten. For at gøre dette er det vigtigt at placere reflekser foran og bagpå dit udstyr. I dag leverer mange sportstøjsproducenter reflekterende striber, der allerede er syet ind.

Når du køber løbetøj, er det vigtigt at være opmærksom på den overordnede kvalitet af tøjet: sømmene skal være flade og ikke gnave under træning, materialerne skal være lette, og selve tøjet skal ikke være omfangsrigt. Ved højintensiv træning er det tilrådeligt at være opmærksom på kompressionstøj.

Kompressionstøj

Regelmæssig jogging hjælper med at holde sig i form, men der er desværre en ulempe. Ved lange løbeture oplever benene meget stress, hvilket kan føre til udvikling af venesygdomme og hævelse. For at undgå disse problemer er der udviklet kompressionstøj til atleter.

Kompressionstøj er tætsiddende tøj. Den positive effekt af det opstår på grund af den varierende grad af kompression af blodkar, muskler og lemmer af vævet. Som et resultat af fordelt tryk øges iltstofskiftet, nedbrydningsprodukterne fra muskelarbejde kommer hurtigere ud, og venøst ​​blod strømmer hurtigere ud. Således reducerer dette tøj hævelser i benene efter løb, forhindrer blodstase (trombose) og øger koordinationen. Desuden har kompressionsundertøj en positiv effekt på restitutionen efter træning. Derudover er den lavet af moderne materialer, der bidrager til fugtfjernelse og termoregulering under løb.

Kompressionstøj er repræsenteret af T-shirts, T-shirts, underbukser, trikoter, shorts, tights, leggings, golfbukser og sokker.

Sommer løbetøj

Sommeren er den mest behagelige tid på året til jogging: det er varmt udenfor og kræver et minimum af tøj. Sommerløbeudstyr i gennemsnitsversionen består af følgende komponenter:

• T-shirt / T-shirt (til mænd);
• sports-bh (til kvinder);
• shorts/tights;
• sokker / strømper;
• hovedbeklædning.

Som nævnt ovenfor skal T-shirts og shorts være lavet af syntetiske materialer med mesh-indsatser. De garanterer god fugtfjernelse, åndbarhed og lethed. Undertøj skal ideelt set være sømløst eller med så få sømme som muligt. Sokker skal sidde tæt til foden, have specielle indlæg i fodbuen for ekstra støtte, forstærket tå og hæl med tæt vævning.

Strømper, som alt sportstøj, skal være lavet af hygroskopiske og åndbare materialer. Vi må ikke glemme hovedbeklædningen.Det kan repræsenteres af en kasket, visir, bandana, bandage osv. Hovedbeklædningen, som alt andet sommerløbetøj, bør ikke være mørke nuancer. Det er bedre at foretrække lyse farver for ikke at øge risikoen for hedeslag under træning.

Vinter løbetøj

Vinteren er den mest kontroversielle periode for jogging i forhold til valg af udstyr. På den ene side, mens du jogger, skal tøj holde varmen, på den anden side skal det fjerne overskydende fugt fra kroppen og efterlade den tør. Dette resultat opnås ved lagdeling af vinterløbesættet:

• Det første (bærbare) lag fjerner fugt fra kroppen. Dette er en langærmet T-shirt, rullekrave, strømpebukser. Ved lave temperaturer kan termisk undertøj bruges til disse formål;
• Det andet lag holder på varmen, mens det fortsætter med at transportere fugt væk til det tredje lag. Det kan være isoleret logsleeve, fleecejakke, sweatshirt, sweatpants, isolerede tights;
• det tredje lag er beskyttende. Det beskytter løberen mod vind, regn, kulde. Afhængigt af lufttemperaturen kan dette være en vindjakke, isolerede træningsdragter, handsker (gerne vanter), en hue og et tørklæde (buff).

Afhængigt af vejrforholdene kan disse lag ændre sig: være mere eller mindre varme, men lagdeling af vinterudstyr er et must.

Løbetøj forår og efterår

I foråret og efteråret er det svært at finde et universelt sæt til løb. Omskifteligt vejr, pludselige regnskyl og vindstød til enhver tid kan forstyrre dine planer for en løbetur. For at vejrforholdene ikke foretager deres egne justeringer af din træningsplan, skal du tage højde for flere punkter i forår-efterår udstyr:

• flerlags løbesæt.Efter vintersættets model forbliver alle tre lag tøj i foråret og efteråret, men de vælges afhængigt af lufttemperaturen;
• obligatorisk tilstedeværelse af en vindjakke. Ingen sweater eller sweatshirt vil beskytte mod vind og regn som en vindjakke specielt lavet til sådan vejr;
• Glem ikke huen og handsker. De vil være lettere og tyndere i modsætning til vinteren, men de skal være obligatoriske.

Overvej de grundlæggende elementer i et løbesæt til al slags vejr, som tilbydes af købere af de mest efterspurgte mærker af sportstøj. Nedenstående modeller præsenteres i alle mærker i nogenlunde samme priskategori, så deres pris ikke er en afgørende faktor ved valg af en bestemt virksomhed. Hver producent har det bredeste prisudvalg og kan præsentere både billige budgetmodeller og luksustøj.

Håndværk

Craft er en svensk producent af sportsudstyr og termoundertøj. Kvalitet, avanceret teknologi og stilfuldt design er hovedprincipperne for dette mærke.

Craft Active Run T-shirt

Pris: 1020 rub.

T-shirten er lavet af tyndt og behageligt at røre ved. T-shirten er udstyret med elastisk mesh for forbedret fugttransport og ventilation. Selv efter intens træning forbliver kroppen tør. Sammensætning: 100% polyester. Sæson: forår-sommer.

• solbeskyttelse UPF 25+;
• mesh-indsatser i områder med øget sved.

• ikke fundet.

Craft Breakaway 2-i-1 shorts

Pris: 2230 rubler.

Stramme indershorts skaber en kompressionseffekt uden at begrænse bevægelsesfriheden. De ydre shorts er bredere og tyndere, så luften kan cirkulere. Ventilationen er forbedret af mesh-indsatser, som er placeret på inder- og ydersiden. Perforering bidrager til afkøling af kroppen.Shorts er præsenteret i tre sammensætningsmuligheder: polyester 95%, elastan 5%; polyester 92%, elastan 8%; polyester 90%, elastan 10%. Sæson: forår-sommer.

• tørre hurtigt;
• indvendige shorts sidder tæt og hindrer ikke bevægelse;
• bredt bælte;
• der er reflekser.

• ikke fundet.

Langærmet Craft Brilliant 2.0 halvlynlås

Pris: 2560 rubler.

Langærmet med stram pasform i blødt, strækbart stof. Underarme med mesh-indsatser. En lynlås på midten af ​​brystet giver dig mulighed for at justere ventilationen. Sammensætning: 100% polyester. Sæson: efterår-vinter-forår.

• lynlås med hagebeskytter;
• mange reflekterende elementer;
• Tommelfingerhul på ærmer
• ærmelomme;
• flade sømme.

• ikke fundet.

Tights Craft Mind Run

Pris: 2750 rubler.

Løbetightsene har et klassisk snit og en tætsiddende pasform, der ikke hindrer bevægelse. Ved syning af dem blev der brugt et strækmateriale, som udover kompressionseffekten giver fremragende fugtfjernelse. Sammensætning: polyester 92%, elastan 8%. Sæson: forår-sommer-efterår.

• der er en lynlåslomme til nøgler;
• flade sømme;
• tørre hurtigt;
• bæltet er duplikeret med en blonde.

• ikke identificeret.

Tights Brilliant 2.0 Thermal Tights

Pris: 4420 rubler.

Disse løbetights er lavet af blød børstet polyester for at holde dig varm. Deres snit giver maksimal bevægelsesfrihed. Det specielle materiale bidrager til hurtig fjernelse af fugt, på grund af hvilken atleten er beskyttet mod hypotermi eller overophedning.Sammensætning: Yderstof - 87% polyester, 13% elastan; foring - 90% polyester, 10% elastan; for for: 100% polyester; bagside: 100% polyurethan. Sæson: efterår-vinter.

• reflekser på alle sider;
• der er en lomme med lynlås;
• lynlåse i bunden gør påklædningen nemmere.

• ikke fundet.

Craft Urban Run Thermal Wind Jacket

Pris: 7100 rubler.

Løbejakken er designet til jogging i den kolde årstid. Den er lavet af vindtæt stof, derudover er bryst og skuldre dækket af quiltet polyester isolering af tre lag med en membran, ærmer, ryg og talje er beskyttet af fleece med indvendig børste. Sammensætning: 100% polyester; 87% polyester, 13% elastan; 100% polyurethan. Sæson: vinter.

• lynlås langs hele jakkens længde;
• opretstående krave lavet af fugttransporterende stof;
• brede manchetter;
• tilstedeværelsen af ​​reflektorer.

• dyrt.

Bukser Craft Storm 2.0

Pris: 5270 rubler.

Grundlaget for disse bukser er en behagelig og elastisk indre mikrofleece i hele produktet. Vindtætte elastiske indlæg er placeret foran, i lænden og i lægmusklerne. Knælange sidelynlåse gør påklædning let. Sammensætning: 100% polyester. Sæson: vinter.

• anatomisk snit;
• tilstedeværelsen af ​​reflektorer;
• ekstra snøre i taljen.

• ikke fundet.

Asics

Asics er en japansk sportstøjsproducent. I øjeblikket er det et af de mest eftertragtede mærker, der bruger en højteknologisk tilgang til fremstilling af sportstøj.

ASICS SS TOP

Pris: 1290 rubler.

T-shirten er fremstillet i teknisk stof, der giver maksimal fugtfjernelse og ventilation. Stoffet tørrer hurtigt og har høj elasticitet. Sammensætning: polyester 100%. Sæson: forår-sommer.

• flade sømme;
• reflekterende strimmel foran;
• deformeres ikke efter vask;
• indsats på bagsiden for ekstra ventilation.

• få reflekser.

Shorts ASICS 2-N-1 9IN KORT

Pris: 2490 rubler.

Boxershortsene er lavet af svedtransporterende stof for at holde dig komfortabel og bevæge dig frit. Snøre i taljen giver mulighed for størrelsesjustering. Sammensætning: 100% polyester. Sæson: forår-sommer.

• der er en hemmelig lomme til små ting;
• der er reflekser;

• dyrt.

Sports langærmet LS HOODIE

Pris: 2390 rubler.

Sports longsleeve er designet til jogging i køligt og koldt vejr. Teknologisk materiale klarer fjernelse af fugt og holder på varmen. Sammensætning: 88% polyester, 12% spandex. Sæson: efterår-vinter-tidligt forår.

• flade sømme.

• ingen reflekterende detaljer.

Strømpebukser FW16 Stripe Tight

Pris: 2300 rubler.

Tights til løb er lavet af strik (jersey) af tæt strik, som har fugttransporterende egenskaber. Den tætsiddende pasform og stretch i stoffet støtter musklerne godt under træning. Sammensætning: 84% polyamid, 16% elastan. Sæson: forår-sommer-tidligt efterår.

• lyst design;
• lynlås lomme;
• mesh-indsatser bag knæet for ventilation.

• få reflekser.

Løbetights 2018-19 Lite-Show Winter Tight Performance Sort

Pris: 5490 rubler.

Tights til jogging under frostgrader.De er lavet af vind- og fugtbestandigt materiale. Det giver også muskelstøtte. Sammensætning: 85% polyester, 15% spandex. Sæson: vinter.

• lynlåse i bunden af ​​benene for lettere påklædning;
• mange reflekser;
• varm;
• fjern fugt godt;
• har kompressionsegenskaber.

• dyrt.

Lite-Show vinterjakke

Pris 5340 rubler.

Stilfuld løbejakke med fleeceforet stand-up krave. Vindjakken er lavet af fugttransporterende åndbart materiale, der perfekt beskytter mod vind, regn og kulde. Sammensætning: 100% polyester. Sæson: efterår-vinter.

• lynlåslommer til småting;
• reflektorer;
• lys;
• tåler mange vaske.

• ikke fundet.

Nike

Nike er en amerikansk producent af sportstøj og fodtøj. I 2018 blev det anerkendt som det mest værdifulde mærke på dette område. Sæson: forår-sommer.

Nike Running T-shirt til mænd

Pris 1500 rubler.

En løbe-t-shirt med en behagelig pasform, der giver dig mulighed for at bevæge dig frit. Fugttransporterende stof holder dig tør under træning.

• mesh-indsats på bagsiden til ventilation;
• der er reflekser.

• ikke fundet.

Nike 7″ løbeshorts til mænd

Pris: 1890 rubler.

Løstsiddende løbeshorts i svedtransporterende stof med inderfor for ekstra støtte. Sammensætning: 100% polyester. Sæson: sommer.

• to lommer på siderne;
• bælte med snøre.

• ikke fundet

Nike løbetights til mænd

Pris: 2990 rubler.

Tightsene er lavet af et specielt stof, der skaber en kompressionseffekt under løb og giver støtte til musklerne. Derudover leder de fugten godt væk og giver komfort under træning. Sammensætning: 92% polyester, 8% elastan. Sæson: forår-sommer-efterår.

• kompressionspasning;
• vandtæt lomme;
• lynlåse i bunden af ​​benene for nem påklædning.

• ikke fundet.

Nike vindjakke

Pris: 5090 rubler.

Lige skåret løbevindjakke med elastiske manchetter og forneden. Fremstillet af tykt, vindafvisende stof. Sammensætning: 100% polyester. Sæson: efterår-vinter-forår.

• justerbar hætte;
• mesh foring.

• ingen reflekser;
• dårligt udtrykte fugttransporterende egenskaber.

Nike Shield Phenom bukser

Pris: 5490 rubler.

Bukser med mesh-for er perfekte til løb i koldt og vådt vejr. Det bløde, vandafvisende stof har også fugttransporterende egenskaber. Pasformen er justerbar med en elastisk snøre i taljen. Sammensætning: 87% polyester, 13% spandex; foring - 100% polyester. Sæson: efterår-vinter.

• manchetter med lynlåse;
• tre lommer: to side- og en bagside vandtæt;
• mesh-kile under lynlås for ekstra ventilation;
• der er reflekser.

• ikke fundet.

Adidas

Adidas er en tysk virksomhed med speciale i sportstøj og fodtøj. Kernen i hans arbejde er et koncept, der kombinerer en række teknologier, der giver komfort og bekvemmelighed hver dag.

Løbe T-shirt SUPERNOVA REFLECTIVE

Pris: 1690 rubler.

En løbe-t-shirt lavet af åndbart, hurtigttørrende stof, der hurtigt og effektivt leder sved og varme væk fra kroppen.Sammensætning: 100% genanvendt polyester. Sæson: sommer.

• et specielt system af lysrefleksion: indsatserne er usynlige om dagen, og om natten er de flerfarvede og synlige fra enhver vinkel;
• maksimal bevarelse af kølighed selv i varmen.

• ikke fundet.

RESPONSE løbeshorts

Pris: 1190 rubler.

Løbeshorts i let, tyndt stof med mesh-sidepaneler for optimal ventilation og maksimal komfort under din løbetur. Klassisk, low-cut pasform for bevægelsesfrihed. Sammensætning: 100% genanvendt polyester. Sæson: sommer.

• vandtæt lynlåslomme;
• Der er reflekterende detaljer.

• ikke fundet.

Langærmet til løb RESPONSE CLIMAWARM 1/4 ZIP

Pris: 2390 rubler.

Klassisk snit langærmet med opretstående krave i let siddende stil. Ærmerne er lange med et anatomisk snit ved albuerne, manchetterne er med udskæringer til tommelfingrene. Sammensætning: 56% polyester, 38% genanvendt polyester, 6% elastan. Sæson: efterår-vinter.

• isoleret stof giver dig mulighed for at træne i koldt vejr;
• fjerner godt fugt;
• forlænget tilbage;
• lås til midten af ​​brystet.

• ikke fundet.

Strømpebukser RS ​​LNG TIGHT M

Pris: 2570 rubler.

Disse løbetights er lavet af jerseyteknologi, der holder dig kølig selv i varmt vejr. Sammensætning: 83% polyester, 17% elastan. Sæson: forår-sommer.

• flade sømme;
• lynlåse nederst på benene.

• få reflekser.

Tights Performance Sequencials ClimaHeat

Pris: 3190 rubler.

Isolerede strømpebukser har et tilstødende snit, der ikke begrænser bevægelsen. En elastisk snøre i taljen giver en tætsiddende pasform.Climaheat-teknologien holder på varmen med god fugttransport. Sammensætning: 82% polyester, 18% elastan. Sæson: efterår-vinter-forår.

• lynlåslomme i hofteområdet;
• lynlåse ved anklerne.

• få reflekser.

Windbreaker RESPONSJAKKE

Pris: 5390 rubler.

Lavet af vandafvisende stof med en stormhætte, gør denne vindjakke løb i alt muligt vejr og endnu mere behageligt. Reflekterende detaljer gør det synligt om natten. Sammensætning: 88% polyester, 12% elastan. Sæson: efterår-vinter.

• vandtæt lomme;
• ærmer med elastiske manchetter;
• dyb hætte.

• ikke fundet.

Konklusion

Ud over det ovenfor omtalte sportstøj er der et stort antal mærker til løb. Disse er Under Armour, Puma, Umbro, Reebok og mange andre. De forsøger alle at gøre løbetøj behageligt under alle vejrforhold. Hver producent bruger innovative teknologier til at producere materialer med forbedrede egenskaber.

Ud over deres teknologiske effektivitet behager løbetøj fra kendte mærker et lyst og moderne design. Det skal bemærkes, at enhver kendt producent producerer ikke kun mænds, men også kvinders linje af sportstøj. Nogle er opmærksomme på børnenes linje. Blandt det store udvalg af sportstøj, der præsenteres, vil alle være i stand til at vælge det rigtige til ham. Det er vigtigt, når du køber, at tage højde for alle de anbefalinger og råd, der blev givet ovenfor.