Chytré náramky pro seniory v roce 2022

Obliba zdravého životního stylu se netýká pouze mladých lidí. Dnes se v parcích, po stezkách stadionů, procházejí důchodci „stylem nordic walkingu“. Na dvorcích si babičky zkoušejí primitivní cvičební náčiní, dědové předstírají, že běhají. To dojímá a těší – veselost v každém věku blahodárně působí na organismus, zlepšuje kvalitu života a je výborným příkladem pro děti a vnoučata.

A aby proces tělesné kultury nepřidával problémy, přinášel výhody a potěšení, existují chytré náramky. Průkopníkem byla čínská společnost Jawbone. Chytré sledovače dnes nejsou zkušebními testovacími položkami, ale zařízeními testovanými miliony spotřebitelů. Asketicky přesně stanovily potřebné funkce.

Kdo řekl, že staří rodiče nemusí neustále hlídat své zdraví, stejně jako sportovci, návštěvníci fitness center? Potřebují také pomoc při zajišťování jídla, odpočinku a aktivit.A pěkně-elegantní chytrý gadget (zařízení) je velmi užitečný. Při výběru tohoto věkového publika do textu zařazujeme srozumitelné termíny a přepisy.

Co je to fitness tracker

Nejprve musíte pochopit rozdíl mezi chytrým telefonem, chytrými hodinkami a fitness trackerem. Každý z nich má krokoměr, počítání kalorií, měřič tepové frekvence, ale pouze fitness tracker je každou vteřinou kontrolor vaší kondice. Ani hodinky, ani telefon neposlouchají vaše nervová zakončení při odpočinku nebo aktivitě tak, jak to dělá chytrý náramek. Druhým rozdílem je autonomie: telefon a hodinky fungují od jednoho do tří dnů, sledovač bez dobíjení - od sedmi dnů do šesti měsíců. Za třetí, dám si to na ruku a nepotřebuji kabelky, kapsy. Proto obliba gadgetu (zařízení) rok od roku roste.

Malý gumový náramek nebo jakési náramkové hodinky, napěchované elektronikou, ovládané přes telefon, počítají kroky, ušlé kilometry, kalorie, kontrolují kvalitu spánku, probouzí se ve správný čas. Pokud budete zaznamenávat jídla snědená během dne, fitness tracker se postará o dietu a váhu. Funkce monitoru srdečního tepu jsou pro seniory zásadní.Pro starší lidi je přitom důležitá jednoduchost a spolehlivost.

Jak to funguje

Zařízení (gadget) se zapíná stisknutím jednoho tlačítka. Zachycuje a ovládá všechny indikátory po navázání bezdrátového spojení s telefonem (zařízením). Ve smartphonu je nainstalována speciální aplikace, která pomáhá prohlížet zprávy o prošlých, snědených, utracených na obrazovce (displeji). Na displej telefonu bude přidána jedna ikona tlačítka pro komunikaci s vaším fitness asistentem.

Aby tracker fungoval, stáhne se aplikace: pro iPhony – z App Store pro chytré telefony – Google Play, s tím pomohou mladí příbuzní. Dále, stejně jako v sociálních sítích (Odnoklassniki), se registrujeme, vytváříme účet, zapisujeme datum narození, váhu, výšku (aby „trenér“ fungoval správně).

Funkčnost

Sen

• Přístroj si pamatuje, jak dlouho jste spali, jak často jste se probouzeli, zachycuje pohyby, určuje kvalitu odpočinku, fáze hlubokého a lehkého spánku.
• Užitečnou funkcí je chytrý budík. Zapne se ne v danou minutu, ale ve fázi lehkého spánku. Medicína tvrdí, že probuzení v této fázi usnadňuje adaptaci na aktivní období. Člověk, který se probudí ve světlé fázi, bude veselý a veselý. Nastavením budíku na 07:00 je indikována vůle 10-30 minut. V 06:30 tracker zkontroluje stav, se světelnou fází vás vibrace probudí dříve, ale v optimálním čase probuzení. Tento budík vás nikdy nenechá zaspat! Žádné duše vytrhující trylky na celý byt, těžká hlava.
• Funkce denního odpočinku. S duševním nebo fyzickým přetížením - spěte 20-30 minut. Po „domluvě“ se zařízením předem můžete zdřímnout pod televizí, ale nenechte si ujít návrat příbuzných z práce.
• Pro ty, kteří rádi ponocují na sociálních sítích, přijde vhod funkce připomenutí: asistent vás bude informovat o nutnosti připravit se na usnutí.

Hlavní věc, kterou si pamatujte, je, že pro implementaci funkčnosti spánku musíte nosit gadget na paži, spát v něm.

Aktivita

• Informace o ušlých kilometrech, krocích, době pohybu, statice (fyzická lenost), počtu spálených kalorií, jak sezení u počítače, tak nordic walking. Graf ukáže, kdy byla aktivita během dne vyšší. Aplikaci můžete nastavit tak, aby vás upozornila, když je krok za krokem dokončena norma.
• Působivá je akce "trenažéra", kdy po určité nečinnosti člověka vibrací připomene - je čas se hýbat!
• K dispozici jsou „stopky“, které dokážou rozlišit a zaznamenat různé druhy aktivit: turistika, lyžování, tanec, fotbal, chůze, běh, pilates, basketbal, cyklistika, kardio trénink, jóga.
• Po tréninku si podle pocitu nastavte intenzitu, získejte výsledek spálených kalorií.

Jídlo

• Tracker je schopen sledovat snědené jídlo. Ukažte housku v balíčku nebo kefír do fotoaparátu smartphonu (čárový kód), aplikace zapíše produkt do seznamu. Domácí řízky se budou muset nahrávat ručně. Pokud si budete poctivě a pečlivě zapisovat, co během dne jíte, objeví se doporučení např. o omezení cukru, nedostatku vody.
• Když znáte počet zkonzumovaných a spálených kalorií, můžete se rozhodnout: musíte jíst méně nebo se více hýbat, změnit jídelníček směrem k tekutinám nebo přidat bílkoviny.

monitor srdečního tepu

Nepříliš zajímavá funkce pro mladé lidi, pokud nejsou ve sportovním centru, ale velmi užitečná pro starší lidi: s rychlým pulzem musíte zastavit fyzické aktivity, odpočívat, relaxovat. Pokud se funkce nepoužívá, vypne se, aby se šetřila baterie.

Oznámení

Fitness zařízení, která mají displej (jako hodinky), indikují vibracemi na obrazovce, že na smartphone přišla zpráva nebo hovor. Není nutné okamžitě odpovídat nebo číst každou zprávu, zvláště pokud v této době odpočíváte. A nemusíte si brát telefon: text zprávy se objeví na trackeru.

Hodinky

Fitness trackery s obrazovkou fungují jako běžné elektronické hodinky.

Toto je hlavní sada funkcí většiny sportovních náramků. Ale každá jednotlivá modelová řada má své vlastní charakteristiky: něco je zjednodušeno, některé funkce jsou upraveny, jiné jsou odstraněny. Je třeba velmi pečlivě prostudovat příručku a pochopit podstatu procesů.

Společnosti, které vyrábějí levné fitness náramky

Trh s náramkovými zařízeními (elektronickými zařízeními) je dnes velmi široký. Každý se snaží vymyslet něco cool. Pokud jde o cenu, hodnocení společností vypadá takto:

1. Rozpočtová linie: Xiaomi, Huawei, Jawbone.
2. Průměrná cenová linie: Fitbit, MiO, ONETRAK.
3. Prémiová třída: Samsung, Garmin.

Společnosti, které chápou, že fitness tracker by se měl stát masovým produktem, potřebují všichni - od dětí po stoleté, pracují na produktech rozpočtové řady, Xiaomi, Lenovo, Huawei, Jawbone, Meizu zde věnují pozornost. Všichni jsou Číňané, mají bohaté zkušenosti s vývojem a propagací elektronických produktů. Pokud jde o kvalitu: doba soukromých čínských „šarashek“ je pryč, čínští výrobci elektroniky jsou ve všech ohledech v první trojici světových lídrů. Podívejte se na bios společnosti, abyste zjistili, zda jsou spolehlivé.

funkční a rozpočet

Po důkladném prostudování fitness trackeru jako zařízení a rozhodnutí stát se jeho majitelem je čas začít s výběrem konkrétního modelu. To není snadný úkol, oči se rozbíhají z různých modelů.Proto se obracíme na specialisty, kteří nejen chápou náplň gadgetu, ale berou v úvahu spotřebitelskou poptávku a zpětnou vazbu od majitelů trenažérů.

Nejlepší trackery bez obrazovky

Xiaomi Mi Band 1S Pulse

Hodnocení 9.7. Cena - 1 290-1 500 rublů.

Z jednoduchých a úsporných zařízení na zápěstí je Xiaomi Mi Band 1S Pulse uznáván jako nejlepší v roce 2022. Navenek - oválná plastová kapsle, upevněná silikonovým páskem. Nejjednodušší design a výplň. Panel se třemi LED na vnější straně, čočka pulzního měřiče uvnitř (v kontaktu s pokožkou ruky). Baterie s dlouhou výdrží je uvnitř. Třída ochrany IP-67: absolutní prachotěsnost, odolnost proti vlhkosti (postříkání, mytí, déšť, krátké působení vody).

Funkční:

• krokoměr, vzdálenost;
• spotřeba kalorií;
• spánek, alarm;
• volat zprávy.

Jak to funguje - přečtěte si na začátku článku.

• Bez dobíjení - 30 dní;
• Kompatibilní přes Bluetooth (bluetooth) s IOS, Android (druh softwaru);
• Optický monitor srdečního tepu (tříosý akcelerometr);
• Pohodlná teplota od -20° do +70°;
• Hmotnost - 5,5 gramů.

• Došlo k mírné chybě měření;
• Žádný displej (ne pro každého je to mínus).

Více o modelu tady!

Čelistní kost UP Move

Hodnocení 9.5. Cena 2 550-3 847 rublů.

Trenažér-tracker Jeepon (Jawbone) je na trhu již více než pět let, ale je oblíbený a žádaný, protože je jednoduchý, pohodlný a snadno se používá. Vhodné pro začátečníka ve fyzickém cvičení, málo rozumí elektronice a zkušeného sportovce. Vzhled - tableta s vlnitým povlakem. Lze ji nosit připevněnou k oblečení nebo se silikonovým páskem na ruce.

Funkční:

• • elektronický čas;
  • krokoměr;
  • ovládání spánku.

• Bez dobíjení - až 6 měsíců;
• Bluetooth synchronizace;
• UP APP rozšiřuje funkčnost, kompatibilní s IOS, Android;
• Vede si stravovací deník (s přihlédnutím k věku, hmotnosti), navrhuje variantu fyzické aktivity;
• Různé barvy.

• Žádný monitor srdečního tepu
• Žádný inteligentní alarm;
• Žádné vibrace;
• Ochrana proti vodě je slabá.

Více o modelu tady!

Nejlepší náramky s obrazovkou

Mezi levnými fitness trackery s displeji se dva modely kupují častěji než jiné.

Xiaomi Mi Band 2

Hodnocení 9.8. Cena od 1 480 do 1 955 rublů.

Tento fitness tracker má maximum pozitivních recenzí. Proč si spotřebitel vybral produkt od mnoha jiných? Vynikající vzhled, kvalita a design, funkčnost je lepší než u jiných analogů a přitom velmi přijatelná cena. Není to novinka na trhu, ale velmi oblíbený produkt.

Chytrý tracker má 0,42palcový ciferník, nikoli barevný OLED (pixely vyzařují světlo samy). Citlivé tlačítko a vylepšený monitor srdečního tepu. Nabíjí se ze zařízení USB. Spolehlivý popruh. Kompatibilní s Android, iOS, Windows Phone.

Dostupné funkce:

• vibrační upozornění;
• akcelerometr;
• monitor srdečního tepu;
• budík, ovládání spánku;
• kontrola kalorií;
• hodinky;
• úroveň nabití na monitoru.

• informace jsou viditelné i za jasného slunečního světla;
• nabíjení po dobu 20 dnů, Li-Pol baterie pro 70 mAh;
• vestavěný Bluetooth 4.2 BLE;
• krytí IP-67;
• nejlepší poměr ceny a kvality.

• možné škrábance na obrazovce;
• chyba krokoměru.

Více o modelu tady!

IWOWN i5 Plus

Hodnocení 9.5. Cena od 1 190 do 1 400 rublů.

Pohodlný fitness tracker, bez zbytečných zvonků a píšťalek. Vhodný jako první chytrý náramek, protože se snadno ovládá. Ostatním uživatelům se funkce bude líbit. Samosvítící OLED displej, 0,19 palce.Za rozumnou cenu se ukazuje koupit hodinky a elektronický fitness trenér. Z něj můžete ovládat fotoaparát, přijímat upozornění a odmítat hovory na vašem smartphonu. Samozřejmě počítá kroky a kalorie.

Nabíjecí baterie 75mA Li-baterie umožňuje zařízení pracovat až 7 dní. Pokud nainstalujete jiný firmware, můžete prodloužit dobu nabíjení až na 12 dní.

• Bluetooth 4.0;
• přesný krokoměr;
• kompatibilní s Android, IOS;
• dostupná cena.

• minimální soubor funkcí;
• Krytí proti vlhkosti IP 65 (nepřijít do styku s vodou).

Více o modelu tady!

Středně pokročilí sledovači

Amazfit Core

Hodnocení 9.8. Cena od 3 690 do 4 990 rublů.

Na tomto náramku pracovaly dvě společnosti najednou – Xiaomi a Huami. Výsledek je zajímavý. Stylový design bez ozdůbek. IPS-displej - barevný, dotykový, 1,23 pixelů. Displej je chráněn odolným sklem, je zde oleofobní vrstva (nezanechávají otisky prstů). Tento model upravuje jas obrazu. Ochrana je velmi dobře promyšlená: pouzdro je ocelové, absolutně hermetické. Dokáže plavat a ponořit se do vody až do 50 metrů. Řemínek je vyroben z hypoalergenního silikonu. Baterie vystačí na 12 dní.

Funkční:

• kompatibilní s platformami Android, IOS;
• krokoměr;
• monitor srdečního tepu;
• spotřeba kalorií;
• definice spánkových fází;
• stopky a budík;
• Upozorní vás na příchozí hovory do vašeho telefonu.

• magnetické nabíjení po dobu 1 hodiny. 50 min.;
• fixace čtyř druhů fyzické aktivity: venkovní běh, běžecký pás, chůze, jízda na kole;
• varuje před nadměrnou srdeční frekvencí;
• pohodlné hodinky s možností výběru témat (lze si vybrat obrázky ciferníku);
• předpověď počasí na 4 dny dopředu.

• žádný GPS navigátor.

Více o modelu tady!

Huawei Honor Band 3

Hodnocení 9.6. Cena od 2779 do 4030 rublů.

Huawei je lídrem populárních čínských značek a úspěšně konkuruje předním americkým a jihokorejským lídrům v prodeji elektronických zařízení. V levné verzi má náramek 0,91palcový monochromatický displej. Matice Pmoled předpokládá částečné zahrnutí svítících pixelů na obrazovce. Pro plné osvětlení ciferníku po něm musíte rychle přejet prstem. Silikonový pásek, dostupný ve třech barvách.

Komunikace s telefonem přes Bluetooth s operačními systémy Android, IOS.

Funkce:

• zpráva o příchozí a SMS.
• sportovní parametry: tepová frekvence, krokoměr, gyroskop;
• konstantní monitor srdeční frekvence (zvyšuje spotřebu baterie třikrát, lze vypnout);
• monitorování spánku pomocí exkluzivní technologie společnosti;
• rozlišuje druhy aktivit: plavání, běh, chůze, jízda na kole;
• maximální odolnost pouzdra proti vlhkosti umožňuje potápět se do hloubky 50 metrů.

• vynikající funkčnost za nízkou cenu;
• baterie vydrží 30 dní práce, s konstantním monitorem srdeční frekvence - 10;
• neodstraňuje se ve sprše, bazénu, v dešti;
• vibrační signál.

• kompatibilní pouze s novými verzemi operačních systémů IOS 8, Android 4.4 a novějšími;
• žádný GPS navigátor;
• chybový krokoměr.

Více o modelu tady!

ONETRAK C317 Puls

Hodnocení 9.5. Cena od 3 600 do 4 999 rublů.

Model má moderní vnější design, černobílou OLED obrazovku s 0,91 pixely. Má čárové kódy produktů (vedení deníku jídla), nepřetržitě sleduje tepový rytmus. Váží pouze 25 g. Nabíjení - 30 dní (pohotovostní režim), aktivní - 7 dní, s funkčním měřičem srdečního tepu (nepřetržitě) - 12 hodin.

Funkční:

• počítá kroky, kilometry;
• počítá kalorie;
• rozlišuje běh a chůzi;
• inteligentní alarm;
• rozpozná fáze spánku.

• Rusifikované aplikace a zobrazení;
• Bluetooth 4.0, vysoce kvalitní připojení;
• 3D akcelerometr.

• strach z vlhkosti;
• kompatibilní s Android 4.3, IOS 9 a novějšími;
• nastavení režimu spánku - pouze z telefonu.

Více o modelu tady!

Hodnocení se liší

Vzhledem k tomu, že dnes existuje mnoho chytrých náramků a společností, které je vyrábějí, hodnocení se velmi liší. Pozice se mění měsíčně. Zde je například další TOP 10 vychytávek na zápěstí:

1. Samsung Gear Fit2;
2. Fitbit Flex 2;
3. Huawei Honor Band 3;
4. Garmin Vivosport;
5. ONETRAK C317 Puls;
6. Polar A370;
7. Amazfit Core;
8. Garmin Vivofit 3;
9. Fitbit Charge 2;
10. Xiaomi Mi Band 3.

Možná se zde uvažovalo o jiných parametrech, než je rozpočtová cena, jako v naší verzi. Proto byste se při rozhodování o koupi fitness trackeru neměli omezovat na jedno hodnocení. Poté, co jste se rozhodli pro společnost, stojí za to podívat se na její sestavu. Nebo po přesném výběru potřebných funkcí stojí za to hledat hodnocení pouze takových zařízení (například puls, kroky, spánek), kde cena nebude hlavním ukazatelem.

Koncem srpna se v Rusku objevil v prodeji fitness náramek Xiaomi Mi Band 3 (10. místo v žebříčku). Nemá moc smysl to hned vkládat do hodnocení, je třeba studovat, kontrolovat, porovnávat ne podle návodu, ale v reálu. Na první pohled stojí tracker za pozornost.

Xiaomi Mi Band 3

Cena od 2390 do 2990 rublů.

Nový model rozpočtové řady Xiaomi. V jádru opakuje náramek Xiaomi Mi Band 2. Za hlavní vylepšení výrobce považuje zvětšený displej (0,78 palce) a kvalitu obrazu (128 x 80 pixelů). Na takové obrazovce se objeví úplnější informace, celé SMS, není třeba otáčet obrazovku.Při volání na chytrý telefon se na obrazovku trackeru vejde nejen telefonní číslo, ale také data účastníka. Můžete vidět až tři informační obrazovky současně, například hodiny, krokoměr, příchozí.

V praxi nemusí být zvětšené konvexní tělo gadgetu během výuky příliš pohodlné, ale čas ukáže. Baterie vydrží 20 dní práce. Maximální ochrana proti vlhkosti: můžete plavat v bazénu (ne ve slané vodě). Pracuje při teplotách od -10° do +50°.

Funkční:

• hodiny, časovač, budík;
• měření pulsu;
• zprávy o příchozích hovorech na chytrých hovorech, SMS, instant messenger, sociální sítě, správa hovorů na displeji;
• spálené kalorie;
• ušlé kroky, vzdálenost;
• kontrola spánku;
• předpověď počasí;
• připomínka potřeby odpočinku, důležitých událostí, úspěchů;
• schopnost zobrazovat informace pouze při zvednuté ruce;
• vyhledat a odemknout smartphone.

• dobrá výbava a funkčnost;
• vysoká přesnost měření;
• vysoce kvalitní komunikace s mobilním — bluetooth 4.2 le;
• hmotnost -20 g s popruhem.

• nízká výdrž baterie;
• kompatibilita pouze s novými verzemi OS: android 4.4, ios 9.0 a vyšší;
• neexistuje žádný údaj o celkovém příjmu kalorií.

Více o modelu tady!

Darujte svým rodičům fitness trenéra

Dnes je důležité utvrdit se v názoru, že starší příbuzní, rodiče, prarodiče potřebují fitness tracker. Tento individuální monitor jejich zdraví bude studovat ukazatele, radí, kdy odpočívat, kdy jít na procházku. S takovým asistentem bude snazší žít, zvláště pokud rodiče žijí odděleně.

Když už mluvíme o funkčnosti chytrých trackerů, můžeme zdůraznit typické výhody pro všechny, které jsou důležité pro starší lidi:

1. Hlavní výhodou je motivace ke zdravému životnímu stylu. Po nastavení laťku ji postupně zvyšujte nebo držte, což vede ke zlepšení nálady a zdraví.
2. Sportovní doplněk je nabitý pouze nezbytnými funkcemi, žádné ciferníky navíc, hračky, velmi pohodlné pro starší generaci, která se bojí triků.
3. Příjemným bonusem je uložení a zpracování dat za týden, měsíc, rok. Grafy a diagramy jasně ukážou pohyb směrem k dlouhověkosti. Trenér náramků neustále povzbuzuje, chválí, odměňuje znameními, to je příjemné potěšení. Pokud indikátory nejsou splněny, zobrazí se doporučení a rady.
4. Příjemné na nošení, nepřekáží, neodvádí pozornost.
5. Velmi ekonomické zařízení. V normálním režimu spí, kontrolky nesvítí, ale vše je opraveno. Stisknutím tlačítka - všechna data se zobrazí na displeji. Pro telefon není chytrý gadget zátěží.
6. Snadné ovládání.
7. Chytrý budík skutečně zná správný čas buzení.

Shrneme-li, dejme pozor - fitness tracker byl vynalezen myslícími lidmi pro dobro. Chytrý kamarád a pomocník bude velmi užitečný pro starší generaci, která chce žít aktivně, udržet si zdraví a dobrou náladu po mnoho let. Když vyvstane otázka - co dát starším příbuzným k narozeninám nebo k novému roku, kupte si fitness tracker, sledujte společně výkon, hýbejte se a odpočívejte podle stavu těla a buďte zdraví!