Hodnocení nejlepších vitamínů při plánování těhotenství na rok 2022

Ke vzhledu nového člena rodiny by se mělo přistupovat vědomě. Proto je lepší začít plánovat těhotenství předem. S tímto správným přístupem budou mít miminko i maminka dobré zdraví, těhotenství a porod nezpůsobí komplikace a navíc vám plánování dodá větší jistotu. A vitamíny s tím mohou pomoci.

Kdy a jak začít plánovat

V mnoha mladých párech vyvolává koncept „plánování těhotenství“ strach a hrůzu a někdo tento proces považuje za ztrátu času. Oba se v tomto případě mýlí. Plánování dítěte nijak neovlivní sexuální život partnerů a nezabere tolik času, jak se zdá. Většina lidí se domnívá, že tento proces by měl trvat alespoň rok. Ale to by bylo také špatně. Začít můžete za 3-4 měsíce. Tento čas bude stačit ke zlepšení zdraví, posílení imunitního systému a naladění na tu správnou vlnu.

Nyní si povíme, jak se začít připravovat na vznik nového života. Nejprve se musíte zbavit špatných návyků. A teď mluvíme nejen o budoucí matce, otci dítěte, je také žádoucí zbavit se všeho škodlivého. Kouření a časté pití alkoholických nápojů nepřinese zdraví miminka nic pozitivního a nejvíce v tomto případě může trpět nervový systém. Ale přesto bude takové odmítnutí znamenat stres, který také nebude mít pozitivní dopad. Z tohoto důvodu lékaři doporučují vše předem vysadit.

Poté je vhodné kontaktovat plánovače rodiny, ženy gynekologa, muži urologa. To je nezbytné k vyloučení sexuálních infekcí. Obvykle o sobě nedávají vědět, ale jsou odhaleni pouze při absolvování testů. Ale pokud to nevyvolává obavy, je stále nemožné tuto skutečnost ignorovat. Ty se totiž v těhotenství projeví i na plodu. Kromě toho budou ženy muset podstoupit testy na hormony, moč a podstoupit fluorografii. Protože tělo brzy začne v jiném režimu, je vhodné vědět předem o všech jeho schopnostech. Muž může také potřebovat spermiogram.Obvykle se to provádí, když se páru nedaří otěhotnět po dlouhou dobu, ale pro jistotu aktivity spermií může lékař tento test nařídit předem.

Jaké vitamíny jsou potřeba?

Nemyslete si, že byste měla začít správně jíst a dostávat dávku živin až s nástupem těhotenství a při kojení. Už od začátku plánování je lepší změnit jídelníček, v tomto případě se budoucí miminko narodí v připraveném těle, které je obohaceno o vitamíny a minerály. Bude se tedy od samého začátku správně vyvíjet, což mu v budoucnu zajistí dobré zdraví a správný vývoj.

Nyní se podívejme na to, čím je nutné obohatit tělo budoucích rodičů. Především jsou potřeba vitamíny skupiny B, vitamíny A, C, D, kyselina listová, železo, hořčík, vápník. Ale v některých případech mohou být po testování vyžadovány další vitamíny a minerály.

Vitamíny skupiny B budou potřebné pro nervový systém, zlepšující stav pokožky, pomáhají také zlepšovat růst buněk, normalizovat činnost střev a posilovat imunitní systém. Při nedostatku složek z této skupiny je pozorována únava, mizí podrážděnost, spánek a může se objevit deprese. Zdrojem vitamínů skupiny B jsou obiloviny, maso, vejce, játra, vlašské ořechy. Také tyto vitamíny se nacházejí v mnoha zelenině a ovoci, jako jsou třešně, mango, jahody, řepa a další.

Vitamin A, jak všichni víme, je dobrý pro zrak a navíc má pozitivní vliv na kostní tkáň a kůži. Nedostatek této složky způsobuje onemocnění jater, snižuje zrakovou ostrost, mohou se objevit i některá oční onemocnění, navíc se mohou objevit kožní vyrážky.Nejznámějším zdrojem retinoidů je mrkev, kromě tohoto vitaminu A lze nalézt v melounu, paprikě, rybách, mléčných výrobcích.

Vitamin D potřebujeme pro pevné kosti, protože napomáhá správnému vstřebávání vápníku, potřebuje ho i nervový systém, s jeho pomocí lze snadno posílit imunitu. Když tělu tento vitamín chybí, začínají problémy se spánkem, objevují se bolesti svalů. Ale pokud se to u dětí ponechá bez dozoru, jejich kostra nebude správně vytvořena, dojde k potížím s učením. A pro dospělého může takový nedostatek přinést obezitu, osteochondrózu, diabetes mellitus a dokonce i rakovinu. Tuto složku lze získat jak pomocí slunce, tak z potravy. První varianta je v teplé sezóně docela cenově dostupná, protože tehdy máme minimum oblečení a trávíme hodně času venku. A druhá možnost zahrnuje zařazení tučných ryb, másla, vaječného žloutku do stravy.

Kyselina listová je nezbytná pro správné fungování a vývoj oběhového a imunitního systému. Kromě toho je tato složka nezbytná pro vývoj nových buněk. Nedostatek kyseliny listové může způsobit anémii. Velké množství této složky se nachází v zelené zelenině, citrusových plodech a také v pečivu, které se vyrábí z celozrnné mouky.

Železo je nezbytné k tomu, aby buňky dostávaly dostatečné množství kyslíku, navíc se s jeho pomocí zlepšuje metabolismus, odstraňují se toxiny. S nedostatkem železa je pozorován pokles síly, pohoda se zhoršuje. Lidé, kterým tato složka chybí, často onemocní a mají nepříliš dobrou pleť. Maso, játra, rozinky, ořechy jsou přírodními zdroji železa.

Hořčík je nezbytný pro to, aby se tělo vyhnulo přepracování, je také důležitý pro fungování kardiovaskulárního systému. Nezapomínejte na to, co je potřeba k udržení tak důležitých funkcí, jako je paměť nebo řeč. A během těhotenství pomáhá vyrovnat se s křečemi. Jeho hlavním zdrojem jsou luštěniny, čokoláda, zelená zelenina, sušené ovoce.

Jak všichni víme, tělo potřebuje vápník pro zdravé kosti, nehty a zuby. S jeho nedostatkem křehnou kosti, je možné získat zlomeninu i při malém zranění a zuby se zhoršují. Nejhorší ale je, že nedostatek vápníku se neprojeví hned, a když se objeví příznaky, může být pozdě. Aby se tomu zabránilo, měla by strava vždy obsahovat fermentované mléčné výrobky, luštěniny a sezamová semínka. Nezapomeňte, že tento mikroelement se bude dobře vstřebávat spolu s vitamínem D.

K čemu jsou vitamínové komplexy?

Pravděpodobně pro nikoho není tajemstvím, že pouze jídlem člověk nemůže uspokojit denní normu určitého vitamínu nebo mikroelementu. Za prvé, půda každým rokem vyčerpává své schopnosti, což ovlivňuje vitamínové složení ovoce a zeleniny. Za druhé, mnoho čerstvé zeleniny a ovoce zakoupené na trhu nebo v obchodě se dováží. Aby byly dodány ve správné formě, je nutné sklízet úrodu ještě před dozráním, což ovlivňuje nejen chuť, ale i obsah vitamínů.

Také, abyste plně pokryli denní normu užitečných složek, musíte jíst velké množství zeleniny a ovoce. A kromě toho, ne všechny složky jsou plně pohlceny orgasmem. Z těchto důvodů se doporučuje užívat vitamínové komplexy.Budou zde všechny potřebné složky a tělo je mnohem lépe vstřebá. A účinek se dostaví mnohem rychleji než z jídla.

Jaký komplex zvolit?

Když vědomě přistupujete k početí, měli byste navštívit lékaře. Při konzultaci na základě výsledků rozborů obou partnerů odborník poradí jeden nebo druhý lék. V takové chvíli není potřeba samoléčba, protože nyní budeme mluvit nejen o vašem zdraví, ale také o zdraví nenarozeného miminka. Negativně se může projevit i nadbytek vitamínů. Navíc při nadbytku mohou být následky mnohem horší než při nedostatku určité složky. Proto by bylo lepší důvěřovat specialistovi a řídit se jeho pokyny.

Vitamínové komplexy mohou být také prezentovány ve formě doplňků stravy (BAA) nebo ve formě léku. V tomto případě je preference lepší než druhá možnost. Vzhledem k tomu, že léky procházejí klinickými testy, jejich účinek přichází rychleji.

Nejlepší vitamíny pro muže

Spermstrong

Příprava na početí by měla být nejen u žen, ale i u mužů. Kvalita spermií výrazně ovlivňuje zdraví nenarozeného dítěte. A tento lék pomůže zlepšit tento ukazatel. S pomocí "Spermstrong" můžete výrazně zlepšit kvalitu spermií a zvýšit reprodukční funkci. Při užívání Spermstrongu se zvyšuje počet aktivních spermií.

Tento přípravek obsahuje vitamíny C, E, B5, B6, selen, zinek, dále L-arginin a L-karnitin. S jejich pomocí se snižuje únava, zvyšuje se libido, zlepšuje se krevní oběh v genitáliích. A také tyto složky zlepšují fyzickou a duševní výkonnost.

Jedno balení "Spermstrong" obsahuje 30 kapslí.Doporučená kúra je 20 dní, užívat byste měli 1 kapsli 2x denně. Poté potřebujete přestávku po dobu 10 dnů a obnovení kurzu.

Průměrná cena je 930 rublů.

• Zvyšuje libido;
• Zlepšuje aktivitu spermií;
• Snižuje únavu;
• Posiluje imunitu;
• Nemá žádné vedlejší účinky.

• Nezjištěno.

Tribestan

Tento lék je vhodný pro muže se sníženým libidem, kteří mají malé množství aktivních spermií. Charakteristickým rysem tohoto léku je bylinné složení. Ostatně hlavní účinnou látkou je extrakt z Tribulus shooter. A tato bylina se odedávna používá k léčbě mužských problémů.

Po užití tohoto léku po týdnu nebo dvou je zaznamenáno, že muži zlepšují sexuální funkce, což vede k prodloužení doby pohlavního styku a existuje větší pravděpodobnost početí dítěte.

"Tribestan" je dostupný ve formě tablet, které mají filmový obal. Jedna tableta obsahuje 250 mg účinné látky. Balení může obsahovat 60 a 180 tablet. Vezměte "Tribestan" by měla být pole potravin 1-2 tablety 3krát denně. Průběh léčby by měl být alespoň tři měsíce.

Průměrná cena je 2 000 rublů.

• Přírodní složení;
• Vhodné pro léčbu neplodnosti a impotence;
• Prodlužuje dobu pohlavního styku.

• Vysoká cena.

Speroton

Pokud je nutné zvýšit plodnost, pak bude "Speroton" vynikajícím pomocníkem při řešení tohoto problému. Hlavními účinnými látkami jsou zde zinek, L-karnitin a vitamín E, dále kyselina listová a selen. S takovým komplexem je snadné vyřešit problémy s koncepcí.Díky tomuto složení se totiž zlepšuje kvalita spermií a jejich pohyblivost a stimuluje se proces jejich zrání. Díky selenu dojde ke zlepšení sexuálních funkcí, zrychlení metabolismu a odstranění škodlivých látek z těla. A zinek bude mít pozitivní vliv na mužské hormonální pozadí.

Speroton je dostupný jako prášek v sáčku. Jedno balení obsahuje 30 sáčků. Výrobek má příjemnou pomerančovou příchuť. Doporučuje se užívat "Speroton" 1krát denně během jídla. Průběh léčby je 1 měsíc.

Průměrná cena je 1300 rublů.

• Rychlý výsledek;
• Pohodlný příjem;
• Velké množství pozitivních recenzí.

• Nezjištěno.

Spermplant

Tento lék je určen k udržení reprodukční funkce v mužském těle. Jeho aktivními složkami jsou extrakt z kořene kopřivy, L-arginin a L-karnitin a také oxid křemičitý. Takový komplex má přímý vliv na mužský reprodukční systém. S jejich pomocí se posiluje svalová tkáň, zvyšuje se imunita, objevuje se více energie.

"SpermaPlant" obsahuje 20 sáčků po 3,5 gramu. Užívejte 1 sáček denně. Průběh léčby je 30 dní, poté se doporučuje pokračovat v kurzu po 10 dnech.

Průměrná cena je 800 rublů.

• Dobré složení;
• Zvyšuje aktivitu spermií;
• Zlepšuje imunitu.

• Chcete-li dosáhnout účinku, měli byste absolvovat 2-3 kurzy.

Fertil Plus

Tento lék od německého výrobce je určen ke zlepšení kvality spermií u mužů a ke zvýšení plodnosti. Obsahuje vitamíny B, E, C, kyselinu listovou, selen, rybí tuk a zinek.Toto složení zlepšuje pohyblivost a hustotu spermií, zlepšuje produkci hormonů, posiluje cévy. S pomocí "Fertil plus" připravíte své tělo co nejvíce na početí zdravého dítěte.

Jedno balení "Fertil plus" obsahuje 30 sáčků, kde jsou tablety a kapsle. Obsah by měl být užíván během dne s jídlem. Celý průběh léčby by měl trvat tři měsíce.

Průměrná cena je 5 000 rublů.

• Optimální složení;
• Zvyšuje plodnost;
• Zlepšuje kvalitu spermií.

• Vysoká cena;
• Dlouhý průběh užívání drogy.

Nejlepší vitamíny pro ženy

femibion

Tento komplex je vhodný k užívání v prvním trimestru těhotenství a při přípravě na početí. Femibion ​​​​obsahuje vitamíny skupiny B, dále C, PP, E, kyselinu listovou, jód. Díky tomuto složení bude tento nástroj vynikajícím pomocníkem při přípravě na těhotenství. Minerály a vitamíny obsažené ve složení pomohou v krátké době kompenzovat jejich nedostatek v těle.

Jedno balení obsahuje 30 tablet. Jedna tableta se má užívat s jídlem. Kurz začněte od prvního dne přípravy na početí a pokračujte až do 12. týdne těhotenství.

Průměrná cena je 600 rublů.

• Obsahuje velké množství vitamínů a minerálů;
• Vhodné pro přijetí od prvního dne plánování těhotenství;
• Cenově dostupné náklady;
• Pozitivní zpětná vazba od kupujících.

• Nenalezeno.

Fortevit

Tento komplex obsahuje užitečné složky od A do Zn. Tak bohaté složení snadno pomůže vyplnit nedostatek vitamínů a minerálů při přípravě na početí dítěte.Je také vhodné užívat po celou dobu těhotenství a během kojení. S ním bude vynikající zdraví nejen pro nastávající matku, ale také pro dítě.

Balení "Fortevit" obsahuje 30 tablet. Při přípravě na početí užívejte 1 nebo 2 tablety s jídlem. Během těhotenství a kojení 2 tablety.

Průměrná cena je 250 rublů.

• Sloučenina;
• Rychle doplňuje nedostatek živin v těle;
• Nízké náklady;
• Ruský výrobce.

• Těžko najít na prodej.

Orthomol Natal+

Tato německá droga je určena ženám jako prostředek napomáhající početí dítěte. S jeho pomocí můžete nejen rychle připravit tělo na koncepci, ale také zajistit normální vývoj plodu. Tento přípravek obsahuje bifidobakterie, vitamíny C, D3, K1, B1, B2, B6, dále minerální látky, kyselinu listovou a biotin. Takový komplex v krátké době naplní nedostatek minerálů a vitamínů v těle, zlepší metabolický proces a zlepší zdraví.

Jedno balení vydrží jeden měsíc. Užívejte 5 tablet a 2 kapsle denně. Lze je rozdělit do více jídel a prebiotické kapsle by se měly užívat večer po večeři nebo před spaním.

Průměrná cena je 5200 rublů.

• Obsahuje velké množství vitamínů a 9 minerálů;
• Dobrý účinek na metabolické procesy;
• Podporuje narození zdravého dítěte;
• Zvyšuje pravděpodobnost početí.

• Droga se užívá několikrát denně;
• Vysoká cena.

Elevit Pronatal

Tento lék je určen k použití během plánování těhotenství, stejně jako během celého těhotenství a během kojení. Obsahuje velké množství vitamínů a živin, které jsou nezbytné pro udržení zdraví nastávající maminky a miminka. Tento lék je nejčastěji doporučován odborníky k přijetí v kterémkoli z uvedených období kvůli optimálnímu složení vitamínů a minerálů Elevit Pronatal.

"Elevit Pronatal" je k dispozici ve 30 a 100 tabletách. Užívejte 1 tabletu denně s jídlem. Během příjmu se mohou vyskytnout menší problémy s gastrointestinálním traktem nebo alergické reakce.

Průměrná cena je 750 rublů.

• Obsahuje velké množství vitamínů;
• Kompenzuje nedostatek vitamínů a minerálů;
• Velké množství pozitivních recenzí.

• Neobsahuje jód;
• Nízký obsah vápníku.

Akvion od A do Zn

V tomto komplexu najdete 12 vitamínů, 11 minerálů, ale i cholin a betakaroten. Vzhledem k pohodlnému dávkování léku je možné jej užívat jak při přípravě na početí, tak během těhotenství a během kojení. Nastávající matka snadno doplní tělu chybějící živiny, což povede ke vzhledu zdravého a silného dítěte.

Jedno balení "Akvion od A do Zn" obsahuje 30 tablet. Při přípravě na početí se doporučuje užívat 1-2 tablety denně a během těhotenství a kojení 2 tablety.

Průměrná cena je 200 rublů.

• Optimální složení;
• Vhodné pro užívání od plánování těhotenství až po dokončení kojení;
• Dostupná cena.

• Nezjištěno.

Závěr

Příprava na početí dítěte je důležitým obdobím v životě budoucích rodičů. Správné plánování zaručuje vynikající zdraví budoucího miminka i maminky. V této době bude skvělým pomocníkem příjem vitamínových a minerálních komplexů. Takové léky nejen zlepší zdravotní stav, ale také urychlí dobu početí. Ale přesto je lepší nevybrat si určitý lék sám, ale poradit se s lékařem.