Hodnocení nejlepších podpěr a stojanů pro kliky pro rok 2022

Použití push-up stojanů umožňuje udržet tělo v kondici za jakýchkoli podmínek. Opory pro pohybové aktivity jsou jednoduché vybavení, které lze zakoupit v každém sportovním obchodě. Aby však sportovní vybavení přispělo k dosažení výsledků, je nutné provést výběr v závislosti na osobních preferencích a vlastnostech těla. Žebříček nejlepších push-upů a stojanů pro rok 2022 vám umožňuje vyhodnotit oblíbené modely a učinit správnou volbu.

Typy podpěr

Pro pohodlné používání lze použít různé typy podpěr:

• Stacionární - tyto typy sportovních potřeb jsou nejčastěji určeny nejen pro domácí použití, ale také pro hodiny v tělocvičně. Cena zarážek závisí na materiálu použitém k výrobě. Modely mají pevnou základnu, která usnadňuje proces výcviku.
• Pohyblivé - tyto typy dorazů se používají za účelem zvýšení zatížení. K základně jsou připevněna speciální madla, která lze otáčet, čímž je proces lisování efektivnější.

Pro začátečníky, kteří právě začínají lekce, se doporučuje zakoupit stacionární zábradlí.

Výhody použití push-up tyče

Na rozdíl od jednoduché metody push-up vám použití speciálního vybavení umožňuje zvýšit zátěž a konsolidovat výsledek. Mezi výhody používání sportovního vybavení patří:

• Změňte míru zátěže – jednoduchý bench press pomáhá svalům zvyknout si na jeden typ zátěže, v důsledku čehož se cviky stávají méně účinnými. Použití madel přispívá ke změně zátěže a dodatečné svalové práci.
• Zvyšuje se hloubka shybů – v procesu tréninku jsou maximálně zatěžovány prsní svaly a zapojována ramena.
• Usnadňuje tréninkový proces.Zábradlí lze instalovat na libovolné vhodné místo, speciální základna fixuje zařízení v požadované poloze.
• Přítomnost možností pro třídy - v závislosti na uchopení rukou je zátěž rozložena s různou intenzitou.

Mezi nevýhody takového vybavení patří potřeba zkušeností před hlubokým bench pressem, jinak může dojít k poranění ramenních kloubů.

Kritéria výběru

Aby sportovní vybavení sloužilo dlouhou dobu, je důležité vybrat si to správné. Doporučuje se věnovat pozornost následujícím kritériím:

• Materiál, ze kterého jsou položky vyrobeny. Přednost by měla být dána kovu. Kovová konstrukce má delší životnost. Při výběru plastu je třeba dát přednost kvalitnímu materiálu. Tenký plast nebude plnit všechny své funkce a rychle se stane nepoužitelným.
• Přítomnost zpracované rukojeti - pro zpracování se nejčastěji používá vrstva pryže nebo pěnové pryže. Guma vydrží déle. Pěnová pryž má tendenci se rychle opotřebovávat.
• Přítomnost gumových podložek. Tato funkce zabraňuje poškrábání a poškození podlahy.

Důležitý je také správný výběr hmotnosti sportovního vybavení. Pokud se v budoucnu budou stojany pravidelně pohybovat, měli byste dát přednost lehkým modelům, které si můžete vzít vždy s sebou.

Přehled nejlepších modelů

Seznam poskytuje recenze těch nejlepších podle uživatelů modelů pro rok 2022.

Stacionární

Tento typ sportovního vybavení může být horizontální, ve tvaru písmene S. Vhodné nejen pro běžné bench pressy, ale i pro prkna.

ATEMI APU-02 ve tvaru S

Levný typ vybavení vám umožní zefektivnit jednoduchá cvičení. Model je vyroben ve tvaru S.Vhodné pro začátečníky i zkušené sportovce. Výrobní materiál je kov a neopren. Rukojeti jsou pokryty protiskluzovou vrstvou, díky které je proces sportování bezpečný. Speciální ohyb umožňuje pečlivě procvičit všechny skupiny prsních svalů. Speciální tvar snižuje namáhání zápěstí. Lekce mohou probíhat v tělocvičně nebo venku.

• rozpočtové náklady;
• pohodlná forma;
• produktivní povolání;
• vhodné pro různé stupně zatížení v závislosti na osobních preferencích uživatele.

• nenalezeno.

Cena modelu: od 600 rublů. Doručení kurýrní službou je možné.

TORRES PL5015

Obloukové zarážky vám umožní zlepšit tradiční techniku ​​push-up. Třídy s tímto typem sportovního vybavení vám umožňují zatížit nejen oblast prsních svalů, ale také oblast ramen. Model je vhodný pro uživatele s hmotností do 145 kg. Podpěry jsou vyrobeny z kovu, plastu a neoprenu. Rukojeti jsou pokryty protiskluzovou vrstvou. Vhodné pro domácí použití. Kotouče jsou potaženy pryžovou vrstvou, která zabraňuje klouzání po povrchu.

• žádné zatížení rukou;
• vysoce kvalitní materiál;
• neklouzejte po povrchu;
• Rukojeti jsou pohodlné s měkkým potahem.

• při delším používání je nutné korigovat pěnovou vrstvu na rukojetích.

Cena: 800 rublů.

Originální FitTools FT-PUB

Obloukové zarážky lze použít pro kliky nejen doma, ale i na ulici. Hmotnost sportovního vybavení je pouze 0,58 kg, což vám umožňuje nosit je stále s sebou. Zarážky jsou vyrobeny z pryže, plastu a kovu.Vhodné pro uživatele s hmotností do 150 kg. Protiskluzová základna činí proces sportování pohodlným a eliminuje riziko zranění sportovce. Speciální stojan lze složit. Díky tomu je model kompaktní.

• mechanismus lze snadno složit;
• stabilní na jakémkoli povrchu;
• zarážky jsou lehké a měkké.

• nepohodlné rukojeti.

Cena: od 1200 rublů.

CVIČENÍ Y3

Pro hluboké kliky používejte zarážky. Vhodné pro zkušené sportovce i pro začínající uživatele. Speciální tvar rukojetí zabraňuje poranění rukou a ramenních kloubů. Stabilní platformy vám umožňují vést kurzy nejen uvnitř, ale také na ulici.

Vhodné pro uživatele s hmotností do 150 kg. Průměr rukojeti je 32 mm. Vyrobeno z oceli, hmotnost výrobků je 2,4 kg.

• vysoká kvalita;
• jednoduchý design;
• vhodné pro všechny druhy cvičení.

• nenalezeno.

Cena: 2000 rublů.

PRIME FIT

Zarážky se používají ke zvýšení amplitudy těla v procesu sportování. Umožňuje zvýšit zatížení všech svalových skupin. Konstrukce je vysoce stabilní, což umožňuje cvičení na čerstvém vzduchu. Rukojeti jsou odnímatelné, takže skladování a přesun se sportovním vybavením není náročný. Model mohou používat osoby s hmotností do 145 kg. Kvalitní kov a jednoduché použití umožňuje snadno provozovat sportovní aktivity i začátečníkům, bez potřebných zkušeností.

• protiskluzový povlak;
• skládací design;
• k použití nevyžaduje zkušenosti.

• nenalezeno.

Cena: 900 rublů.

AKČNÍ KLUB

Zarážky jsou vyrobeny z vysoce kvalitního plastu s měkkými rukojeťmi. Vhodné pro začátečníky, kteří neprovádějí hluboké vývrtky. Do procesu práce se zapojují svaly paží a ramen. Speciální konstrukce chrání kartáče před poškozením a přetížením.

• nízká hmotnost modelu, zarážky můžete nosit vždy s sebou;
• měkké rukojeti snižují pocení dlaní.

• není vhodné pro uživatele vážící více než 100 kg.

Cena: 500 rublů.

Spusťte NT18062 356204

Vyrobeno z oceli s pěnovými rukojeťmi. S-tvary vám umožní pohodlně provádět kurzy kdekoli. Vhodné pro muže i ženy. Lze použít k zatížení zádových a prsních svalů. Hmotnost sportovního vybavení je pouze 1 kg. Vhodné pro uživatele s hmotností do 120 kg.

• pohodlná forma;
• univerzální použití;
• lehká váha.

• pěnová rukojeť se rychle opotřebuje.

Cena: 700 rublů.

INDIGO IR 97722

Push-upy jsou vyrobeny z odolné oceli. Doplněno plastovými díly. Vhodné pro osoby s hmotností do 120 kg. Nohy jsou potaženy materiálem, který zabraňuje klouzání po podlaze. Pomocí sportovního náčiní můžete zatížit ramena, biceps, triceps a břicho. Vhodné pro profesionální použití. Sportovní vybavení je vhodné pro běžné domácí cvičení. Pomocí sportovního náčiní můžete provádět hrazdu a další cviky na zatížení svalů.

• vyrobeno z odolného kovu;
• chránit ruce před poškozením;
• vhodné pro domácí použití.

• nezjištěno.

Cena: od 600 rublů.

Pohyblivý

Designy zahrnují rotaci o 360 stupňů. Zvyšuje intenzitu tréninku a umožňuje trénovat další svalové skupiny.

Adidas ADAC-11401

Otočné zarážky jsou určeny pro plné procvičení svalů ramen, paží a břicha. Schopnost otáčet výrobky pod požadovaným stupněm pro zvýšení zatížení. Modely jsou vyráběny ve formě žehliček. To nejen zvyšuje komfort používání, ale také předchází možným zraněním. Vyrobeno z kvalitního plastu. Určeno pro sportovce s hmotností do 120 kg. Stojany váží pouze 1,8 kg.

• vysoká kvalita;
• vhodné pro intenzivní trénink;
• Rukojeti lze otáčet o 360 stupňů.

• cena je příliš vysoká.

Můžete si koupit model za 6500 rublů.

ŽÍT

Stojany jsou k dispozici pro shyby doma, vhodné pro začátečníky. Navenek to vypadá jako disky s držadly, které lze otáčet v různých směrech. Uživatel nezávisle určí nejvhodnější úhel pro třídy. Výrobek je vyroben z odolného plastu, takže je vhodný pro sportovce s hmotností do 130 kg. Hmotnost - 1,3 kg, takže vybavení můžete vzít vždy s sebou. Stane se nepostradatelným simulátorem pro lidi, kteří chtějí dosáhnout štíhlé postavy.

• dostupné náklady;
• pohodlné rukojeti;
• vysoce kvalitní plast.

• nenalezeno.

Cena: 800 rublů.

Double Punch 1.0

Simulátor push-up zabírá málo místa a navenek se liší od obvyklých stojanů.Vyrábí se ve formě malých disků, které jsou pokryty protiskluzovou vrstvou a mohou se otáčet různými směry. Tento typ sportovního vybavení vám umožní efektivně cvičit nejen zkušeným sportovcům, ale i začátečníkům. Tento typ stojanu umožňuje trénovat pomocí lavice. Tím se zvyšuje zatížení všech oblastí svalů, včetně kyčlí. Simulátor lze použít jako doplňkové vybavení pro trénink nohou. Stojany jsou vyrobeny z kvalitního plastu, váží pouhých 600 gramů.

• neobvyklý design;
• vhodné pro trénink všech svalových skupin;
• používají nejen profesionálové, ale i začátečníci.

• nezjištěno.

Cena: 1500 rublů.

Perfektní pushup

Moderní posilovací stroj, který umožňuje posilování horní části těla. Speciální jednodílná konstrukce umožňuje pohodlně provádět trénink kdekoli. Hmotnost - pouze 900 gramů, model je vyroben z kvalitního plastu. Otočný mechanismus je navržen tak, aby se zápěstí a ramenní klouby během tréninku přirozeně pohybovaly.

Rukojeti jsou vyrobeny z plastu se speciální povrchovou úpravou, která snižuje klouzání. Spolu se simulátorem je dodáván návod k použití s ​​příklady efektivního tréninku.

• pohodlné rukojeti nezpůsobují nepohodlí během tréninku;
• speciální polštáře chrání podlahu před možným poškrábáním;
• krouživé pohyby umožňují procvičit všechny svalové skupiny.

• nezjištěno.

Cena: 600 rublů.

HouseFit 6970

Push-up zarážky jsou otočné, vhodné nejen pro muže, ale i pro ženy.Modely jsou vyrobeny z vysoce kvalitního plastu, který odolá velké zátěži. Hmotnost simulátoru je pouze 1,65 kg. Během tréninku má uživatel možnost otočit rukojeti o 90 stupňů. Díky tomu je tréninkový proces efektivnější.

• odolný plast;
• vhodné pro všechny typy tréninků;
• Rukojeti jsou pokryty gumovými podložkami.

• nenalezeno.

Cena: od 1500 rublů.

Perfektní fitness PUSHUP PRO

Simulátor patří k pokročilým modelům, které zefektivní tréninkový proces. Základna je vyrobena z protiskluzového materiálu, který vám umožní cvičit i na těch nejneobvyklejších místech. Mezi rukojetí a základnou je malý polštářek. To je nutné, aby se ruce během tréninku nepoškodily. Tento design během cvičení umožňuje rovnoměrně rozložit celou zátěž a kvalitativně procvičit všechny svalové skupiny.

• protiskluzový povlak;
• vysoce kvalitní plast;
• hmotnost pouze 1,81 kg.

• vysoká cena.

Cena: od 5 000 rublů.

Protrain RPUB-01

Otočný stojan je vhodný pro domácí použití. Vyrobeno z vysoce kvalitního plastu, který mohou používat osoby s hmotností do 130 kg. Otočný mechanismus se otáčí o 90 stupňů, což vám umožní bezpečně provádět cvičení. Výška simulátoru je 9 cm od úrovně podlahy. Bude to ideální řešení pro začátečníky, kteří se sportem teprve začínají.

• vhodné pro začátečníky, začátečníky ve sportu;
• pohodlné používání.

• nezjištěno.

Cena: 1500 rublů.

GO FIT GF-RPP

Stojany se používají pro různé silové tréninky. Umožňují nejen zvýšit zatížení, ale také konsolidovat výsledek. Kvůli malým vybouleninám na platformě během cvičení vynakládá sportovec mimořádné úsilí na udržení rovnováhy. Procvičíte tak nejen svaly horní části těla, ale i kyčle.

Konstrukce je vyrobena z vysoce kvalitního plastu, který vydrží dlouhodobé zatížení. Rukojeti pogumované proti sklouznutí. Rukojeti jsou odnímatelné, takže sportovní vybavení nezabere mnoho místa.

• pogumované rukojeti zabraňují sklouznutí;
• kompaktní velikost, inventář si můžete vzít vždy s sebou.

• nepoužívá se pro začátečníky.

Cena: 2000 rublů.

Jak si vyrobit push-up stojan doma

V případě, že si nepřejete koupit hotové simulátory, můžete si stojan vyrobit sami. K tomu potřebujete kovové a svářečské dovednosti. Je nutné připravit profilovou trubku kruhového a obdélníkového průřezu. Rozměry produktu jsou stanoveny individuálně, v závislosti na osobních preferencích. Z rovné uhelné trubky jsou vyříznuty 4 stejné segmenty, které budou sloužit jako základ. Pomocí kulaté trubky je nutné vyrobit rukojeť a svařit základnu na 2 základny. Udělejte stejný postup s druhým kusem.

Důkladně očistěte všechny svarové švy a otevřete je barvou. Na základnu stojanů se doporučuje připevnit gumové podložky, nebo při tréninku použít podložku.

Kontraindikace pro tento typ tréninku

Dělání kliků zatěžuje svaly. V některých případech se však takové školení nedoporučuje.Takové případy by měly zahrnovat:

• onemocnění páteře;
• vymknutí;
• zranění zápěstí;
• onemocnění vnitřních orgánů;
• poslední trimestr těhotenství;
• období po operaci.

Trénink se doporučuje začít rozcvičkou. Náhlá fyzická aktivita může způsobit nenapravitelné škody. Při absenci zkušeností se zátěž postupně zvyšuje.

Výsledek

Cvičením se nejen udržíte v kondici, ale také zlepšíte své zdraví. Shyby jsou oblíbeným typem cvičení, které posiluje oblast hrudníku. Aby bylo takové cvičení efektivní a rychle dosáhlo požadovaných výsledků, používají se speciální stojany. Recenze nejlepších push-upů a stojanů na základě výsledků recenzí pro rok 2022 vám umožňuje vybrat si správné sportovní vybavení. Vysoce kvalitní modely vydrží dlouhou dobu a budou plnit své funkce.