Hodnocení nejlepších spinových kol pro rok 2022

Jedním z nejoblíbenějších sportovních simulátorů, které se rozšířily, jsou cyklistické závodní simulátory. Přes zdánlivou jednoduchost jejich obliba mezi amatéry i profesionály každým rokem roste. To je z velké části způsobeno vznikem nové oblasti skupinového fitness zvaného cyklistika nebo spinning. Efektivní kardio cvičení s energickým hudebním doprovodem na inovativních spinových kolech přilákalo do lekcí obrovské množství fanoušků. Nebylo zapomenuto na fanoušky tréninku doma, kteří také dostali příležitost vybrat si oblíbené simulátory pro každý vkus.

Na domácím trhu fitness průmyslu existuje mnoho modelů spinových kol, které se liší nejen bohatostí funkčnosti, ale také cenou. Pro začínající amatérské sportovce je velmi obtížné zjistit, kterou jednotku je lepší cvičit kvůli jejich podobnosti.Aby nedošlo k chybám při výběru, poskytuje tato recenze základní informace o takových simulátorech s hodnocením nejlepších produktů nabízených předními výrobci.

co to je

Spinningové kolo je druh sportovního simulátoru, který napodobuje jízdní kolo a vytváří zátěž v důsledku mechanického tření mezi brzdovou čelistí a setrvačníkem.

Název se poprvé začal používat v roce 1994 poté, co Mad Dogg Athletics zaregistroval ochrannou známku „Spin“ pro vyráběné blokové rotopedy. Po distribuci produktů po celém světě se tento pojem stal pojmem a všechny takové tréninkové systémy se nazývají spinová kola.

Princip fungování botového nebo kotoučového zařízení dobře reprodukuje výlet na profesionálním kole s originálním designem po nerovném terénu. Zároveň při tréninkovém procesu není nutné sedět v sedle, ale můžete jezdit ve stoje, naklánět tělo do stran nebo měnit polohy.Pomocí vestavěného počítače jsou k dispozici libovolné režimy, včetně simulace stoupání do kopce nebo sjíždění z vrcholu s opravdovým pocitem z jízdy na skutečném kole. Proto se pro mnohé takový simulátor stává vynikajícím pomocníkem v boji s nadváhou při posilování kardio systému.

Spin bike je vhodný pro každého bez rozdílu pohlaví, věku, úrovně fyzické zdatnosti.

Jaké jsou

1. Hobbyist - Levné zařízení s omezenou funkčností pro trénink doma bez nutnosti práce 24/7.

2. Profesionální - přístroje s velkou sadou programů pro intenzivní použití ve sportu nebo fitness klubech, ale cenově dražší.

Jaké svaly pracují

V procesu tréninku hlavní zátěž připadá na:

• nohy, zejména stehna;
• hýždě;
• dolní části zad;
• břišní svaly;
• ramenního pletence (ve stoje).

Rozdíly od magnetických rotopedů

Parametr	rotoped	spin kolo
Simulace jízdy na kole	Ne	Ano
Přistání	svisle vodorovně	vertikální
Setrvačník, kg	8-10	20-25
Plynulé otáčení setrvačníku při velkém zatížení	Ne	Ano
Nakládací systém	magnetický	bota, magnetická
Úrovně zatížení	Ano	Ne
Zapojování různých svalů	Ne	Ano
Intenzita tréninku	průměrný	vysoký
Hlučnost	nízký	zvýšené
Trvanlivost	více	méně
Ergonomie	-	+
kompaktnost	+	-
Snadnost opravy a servisu	Ne	Ano
Maximální hmotnost uživatele	méně	více
Cena	méně	více

Výhody a nevýhody

Hlavní výhody jsou:

• posílení svalů nohou, hýždí, myokardu;
• zlepšení funkce dýchání;
• spalování velkého množství kalorií, což pomáhá snižovat tělesnou hmotnost;
• ergonomický design s ohledem na individuální vlastnosti osoby;
• vícepolohová regulace úrovní volantu a sedadla pro maximální studium různých svalových skupin;
• téměř neomezené zvýšení úrovně zatížení.

Odborníci však upozorňují na určité nedostatky:

• nedostatečné zatížení svalů ramenního pletence;
• omezená doba nepřetržité práce pro amatérské simulátory;
• kratší životnost kvůli přítomnosti třecích částí (blok, řetěz, šroub se zuby);
• zvýšená hladina hluku.

Jak si vybrat

Aby se předešlo chybám, odborníci doporučují věnovat pozornost následujícím kritériím:

• stupeň vyvážení setrvačníku;
• pevnost materiálu a konstrukce;
• kvalita podložky;
• hladina hluku během provozu;
• pohodlí volantu a sedadla, možnost jejich nastavení;
• pohodlí umístění brzdy;
• zařízení s transportními válečky;
• přítomnost monitoru se zobrazením potřebných parametrů - čas tříd, vzdálenost cesty, počet kalorií, srdeční frekvence;
• vybavena držákem na láhev nebo sklenici vody.

 

Kde bych mohl koupit

Oblíbené modely a novinky lze zakoupit ve specializovaných prodejnách nabízejících sportovní potřeby. K podrobnému zvážení a ověření v provozu jsou zde k dispozici produkty předních výrobců. Manažeři pomohou doporučeními - jaké existují simulátory, která společnost je lepší koupit, jak používat, kde skladovat, kolik to stojí.

Pokud v místě svého bydliště nenajdete vhodný model, můžete si vhodnou jednotku snadno objednat online v internetových obchodech prodejců výrobců nebo na stránkách tržišť a agregátorů, jako je Yandex.Market, E-katalog popř. čínská platforma AliExpress. Přístupnou formou jsou zde uvedeny popisy, hlavní charakteristiky, funkčnost, fotografie a recenze zákazníků.

Nabídky spinových kol v Moskvě:

• pro domácnost - od 14 490 rublů. (UnixFit SB-380) až 145 000 rublů. (Motion Fan QX 1 Pro);
• pro halu - od 40 500 rublů. (VictoryFit VF-S300) až 183 450 rublů. (Fitex Real Rider).

Nejlepší spinová kola

Hodnocení kvalitních rotopedů je založeno na názorech zákazníků, kteří si takové produkty zakoupili. Popularita modelů je způsobena převahou pozitivních recenzí, srovnáním parametrů a vlastností, životností, cenami.

Recenze obsahuje hodnocení mezi nejlepšími amatérskými modely pro trénink doma a profesionálními spinovými koly pro trénink ve fitness centrech.

TOP 5 nejlepších spinových kol na doma

Schwinn IC7

Značka - Schwinn (USA).
Země původu je Čína.

Všestranný model pro vysoce efektivní trénink pro pokročilé uživatele. Hladký chod pro zvýšený komfort zajišťuje těžký 18 kg setrvačník. Zátěž se mění bez trhání a plynule díky plynulému nastavení odporu. Polohu sedadla lze měnit vertikálně / horizontálně s možností přizpůsobit simulátor individuálním vlastnostem uživatele. Změna úhlu volantu umožňuje změnit polohu těla pro simulaci jízdy na profesionálním kole.Pohodlný LCD monitor zobrazuje hlavní tréninkové parametry - vzdálenost, spotřebu kalorií, otáčky za minutu, tepovou frekvenci.

Cena - od 63 900 rublů.

• systém obuvi s těžkým setrvačníkem;
• plynulá změna zatížení;
• vertikální a horizontální nastavení sedadla a volantu;
• informativní displej;
• upevňovací popruhy na protiskluzových pedálech;
• vestavěné transportní válečky;
• jednoduchá montáž;
• informativní instrukce;
• kvalitní výkon;
• ergonomický design;
• stylový design.

• předražení.

Recenze Schwinn IC7:

DFC B3314

Značka - DFC (Rusko).
Země původu je Čína.

Lehký model pro aktivní cvičení doma se systémem nakládání do bot a řemenovým pohonem. Pomocí pohodlné rukojeti na korbě snadno změníte náklad, nechybí ani nouzová brzda. Pohodlného nošení je dosaženo jednoduchým nastavením sedadla v horizontální a vertikální rovině. Nohy jsou v pedálech fixovány gumovými pásky, jejichž polohu lze měnit. Díky vestavěným senzorům na volantu se naměřené hodnoty tepu zobrazují na monitoru počítače. Pod rámem se sedlem je instalován tlumič. Uvnitř se jednotka pohybuje na speciálních kolech.

Cena - od 24 319 rublů.

• dává skutečné zatížení jízdního kola;
• pulzní ovládání;
• Stojany na tablety a držáky na láhve;
• pohodlí při tréninku;
• kompaktní rozměry;
• stylový design;
• skvělá cena.

• tvrdé sedadlo.

Rodina FS 40

Značka - Family (Čína).
Země původu je Čína.

Kompaktní model pro intenzivní kardio cvičení doma s velkou rezervou bezpečí.Vysoký výkon, funkčnost, vlastnosti se svou hodnotou blíží profesionálním jednotkám ve fitness centrech. Pohodlné sedadlo je snadno nastavitelné horizontálně i vertikálně v závislosti na výšce uživatele. V případě potřeby můžete upravit polohu volantu. Připojení k elektrické síti není nutné.

Cena - od 34 990 rublů.

• vysoká účinnost;
• slušné zatížení;
• masivní setrvačník;
• silný těžký rám;
• volant příjemný na dotek;
• snadné přizpůsobení individuálním vlastnostem uživatele;
• pohodlné pedály se západkami a plynulou rotací;
• jemné doladění brzdění;
• jednoduché použití;
• kvalitní montáž;
• kompaktní rozměry;
• dostupná cena.

• žádný displej;
• sedadlo je tvrdé.

Cyklistika na Family FS 40:

Ammity Dream DS 5000

Značka - Ammity (Tchaj-wan).
Země původu je Čína.

Výkonný model pro intenzivní cvičení doma. Má dobrou ergonomii, anatomické sedlo pro pohodlné nošení se čtyřpolohovým nastavením. Spinningové kolo se tak snadno přizpůsobí výšce a postavě každého uživatele. Dosažení vysoké úrovně zatížení zajišťuje těžký vyvážený setrvačník. Použití měkkých podložek s dynamickým plynulým odporem zaručuje okamžité změny úrovně.
Vysoká intenzita jízdy v tréninku, změny polohy a brzdění jsou možné díky jednodílnému masivnímu rámu. Použití fixačních pedálů s nastavitelným upevněním pro libovolnou velikost chodidla a volnou změnou polohy neumožňuje ohrožení kloubů.Velký LCD displej funkčního tréninkového počítače kvalitně zobrazuje hlavní parametry tréninkového procesu.

Cena - od 65 000 rublů.

• vysoká účinnost;
• těžká stabilní konstrukce;
• masivní setrvačník;
• pohodlné nošení;
• nastavení volantu a sedadla;
• snadné přizpůsobení individuálním charakteristikám uživatele;
• Monitory srdečního tepu a pulzní senzory;
• kvalitní výkon;
• tichý provoz;
• vynikající ergonomie;
• stylový design;
• dlouhá životnost;
• cena odpovídá kvalitě.

• nezjištěno.

Videorecenze Ammity Dream DS 5000:

BH Fitness SB2.6

Značka - BH (Španělsko).
Země původu je Čína.

Realistický model trenažéru pro běžnou jízdu na kole doma. Rozměry odpovídají rozměrům silničního kola. Použití žebrovaného klínového řemenu umožňuje dosáhnout tichého a hladkého chodu bez nutnosti časté údržby. Masivní setrvačník odpovídá profesionálním tělocvičným jednotkám. Každý uživatel může „přizpůsobit“ zařízení svým antropometrickým údajům díky jednoduché instalaci volantu a sedadla jak horizontálně, tak vertikálně. Reverzibilní pedály smíšeného typu mohou mít jak speciální klipy, tak standardní popruhy.

Cena - od 39 542 rublů.

• vynikající vyvážení setrvačníku;
• silný rám;
• pohodlné umístění brzdy;
• kvalitní materiály;
• informativní displej;
• jednoduchá montáž;
• jasné pokyny;
• tichý chod během tréninku;
• široký rozsah zatížení;
• přijatelné náklady.

• nezjištěno.

Rozbalení BH Fitness SB2.6:

srovnávací tabulka

	Schwinn IC7	DFC B3314	Rodina FS 40	Ammity Dream DS 5000	BH Fitness SB2.6
Maximální hmotnost uživatele, kg	136	120	140	200	105
Hmotnost setrvačníku, kg	18	13	16	22	22
Počet úrovní zatížení	neomezená	neomezená	plynulé dynamické nastavení	plynulé nastavení	neomezená
Počet programů	Ne	Ne	Ne	3	Ne
Nastavení sedadla	Ano	Vertikální, horizontální, náklon	vodorovně, svisle	výška	vodorovně, svisle
seřízení volantu	Ano	vertikálně	vertikálně	Ano	vodorovně, svisle
Zobrazit	LCD	LCD	Ne	LCD	LCD
Zobrazit	čas, vzdálenost, kadence, úroveň odporu, kalorie	čas, rychlost, vzdálenost, kalorie	Ne	kadence, kalorie, rychlost, vzdálenost, celkový čas	čas, rychlost/ot./min., vzdálenost, kalorie, počítadlo kilometrů
Měření pulsu	Bluetooth srdeční pás (volitelně)	dotykové senzory	Ne	dotykové senzory, bezdrátový monitor srdečního tepu	kardio pás (není součástí balení)
Ergometr	Ne	Ne	Ne	Ne	Ne
Jídlo	AA baterie	AA baterie	není požadováno	není požadováno	AA baterie
Transportní válečky	Ano	Ano	Ano	Ano	Ano
Kompenzátory nerovných podlah	Ano	Ano	Ano	Ano	Ano
Rozměry (DxŠxV), cm	214x54x127	113x50x119	118x50x110	119x62x137	104x52x119
Váha (kg	45.5	35	42	57	45
Záruka, měsíce	12	12	12	36	24

TOP 4 nejlepší modely do haly

Inspire IC2.2 s konzolí

Značka - Inspire (USA).
Země původu je Čína.

Multifunkční model pro skupinový trénink ve fitness místnostech. Kombinuje vysoce kvalitní zpracování se stylovým designem. Hladkého chodu je dosaženo instalací těžkého vyváženého setrvačníku s botkovým systémem. Rychlé a bezpečné zastavení zaručuje tlačítko nouzového zastavení instalované pod volantem.Maximální komfort uživatele jakékoli výšky poskytuje změna polohy sedadla a volantu horizontálně i vertikálně. Volant má protiskluzový polyuretanový povlak pro posunutí důrazu nákladu nebo změnu úchopu. Upevňovací popruhy na pedálech bezpečně drží nohy.

Průměrná cena je 122 250 rublů.

• chromovaný masivní setrvačník;
• odolný kevlarový pás na pohonu;
• nastavitelný odpor;
• dva držáky na láhve;
• válečky pro přepravu;
• jednoduché vyrovnání nerovných podlah;
• kompaktní monitor se zobrazením potřebných indikátorů;
• nastavitelné sedlo horizontálně i vertikálně;
• víceúchopový volant;
• nouzové zastavení.

• předražení.

Videorecenze Inspire IC2.2:

VictoryFit VF-S300

Značka - VictoryFit (Čína).
Země původu je Čína.

Kompaktní model pro trénink co nejblíže silniční cyklistice ve vysoce frekventovaných tělocvičnách. Poskytuje účinnou pomoc v boji s nadváhou a také pomáhá posilovat kardiovaskulární systém. Inerciální soustava obsahuje výkonný setrvačník. Malý monochromatický displej zobrazuje celkový čas tréninku, ujetou vzdálenost, aktuální rychlost. Připojení k elektrické síti není nutné, stačí jednoduché prstové baterie.

Cena - od 40 500 rublů.

• jednoduché použití;
• pohodlné řízení;
• těžký setrvačník;
• spolehlivý design;
• nastavení volantu a sedadla;
• kvalitní materiály;
• dostupnou cenu.

• Ne.

Recenze VictoryFit VF-S300:

Bronze Gym 930M Pro

Značka - Bronze Gym (Německo).
Země původu je Čína.

Profesionální model pro intenzivní cvičení s maximální zátěží v posilovně. Spolehlivost detailů a uzlů je prověřena dlouhodobým používáním v různých provozních podmínkách. Konstantní dynamické přizpůsobení zátěže je dosaženo použitím botkového systému s řetězovým pohonem. Masivní setrvačník s hliníkovým ráfkem umocňuje biomechanický efekt. Robustní konstrukce z legované oceli potažená antikorozní práškovou barvou a nepodléhá deformaci. Nastavitelná řídítka a sedlovka umožňuje přizpůsobit trenažér jakékoli hmotnosti a výšce uživatele.

Cena - od 74 990 rublů.

• silná ocelová konstrukce;
• pevný stabilní rám;
• ochrana proti korozi;
• vícepolohový volant;
• jednoduché horizontální a vertikální nastavení;
• ochrana proti potu pro sedadlo a volant;
• gelové vložky v ergonomicky tvarovaném sedadle;
• nízká hladina hluku;
• rychlé nastavení kompenzátorů pro nerovné podlahy;
• držák na láhev;
• transportní kolečka odolná proti opotřebení vyrobená z polyuretanu;
• prémiové pedály JD-304MV se systémem popruhů a rámů pro zajištění nohou;
• kvalitní montáž.

• nezjištěno.

Videorecenze Gym S900 Pro a S1000 Pro:

Johnson P8000

Značka - Johnson (USA).
Země původu - Čína

Univerzální model s plnou imitací cyklistiky v podmínkách haly. Masivní 20 kg setrvačník s unikátním řetězem poskytuje vynikající plynulost skluzu. Stabilní a spolehlivý rám zaručuje dlouhou životnost. Volant s velkou sadou nastavení je snadno nastavitelný vertikálně i horizontálně. Ergonomicky tvarované sedadlo s velkým množstvím dalších nastavení poskytuje pohodlí při tréninku.Konstrukce s antikorozním nátěrem nevyžaduje zvláštní údržbu.

Cena - od 99 890 rublů.

• vysoká účinnost;
• bezproblémový chod;
• spolehlivý silný rám;
• kvalitní materiály;
• velká sada nastavení volantu a sedadla;
• systém nouzového brzdění;
• ergonomický design;
• stylový design.

• nezjištěno.

Videorecenze Johnson P8000:

srovnávací tabulka

	Inspire IC2.2 s konzolí	VictoryFit VF-S300	Bronzová posilovna S930M PRO	Johnson P8000
Maximální hmotnost uživatele, kg	136	150	150	159
Hmotnost setrvačníku, kg	24	21	20	20
Počet úrovní	plynulé nastavení	neomezená	neomezená	neomezená
Počet programů	Ne	Ne	Ne	Ne
Nastavení sedadla	vodorovně, svisle	svisle vodorovně	vodorovně, svisle, nakloněná	vodorovně, svisle
seřízení volantu	vodorovně, svisle	vertikálně	vertikálně	vodorovně, svisle
Zobrazit	LCD	LCD černobílý	Ne	Ne
Zobrazit	čas, vzdálenost, rychlost, kalorie	čas. Vzdálenost, tepová frekvence, kalorie, rychlost	Ne	Ne
Měření pulsu	Ne	dotykové senzory	Ne	Ne
Ergometr	Ne	Ne	Ne	Ne
Jídlo	není požadováno	AA baterie	AA baterie	nevyžaduje připojení k síti
Transportní válečky	Ano	Ano	Ano	Ano
Kompenzátory nerovných podlah	Ano	Ano	Ano	Ano
Rozměry (DxŠxV), cm	123x51x118	98x56x135	133x54x115	106x54x103
Váha (kg	63	57	55	54
Záruka, měsíce	12	12	36	60

Tréninkové tipy

Nejlepšího účinku spinového kola dosáhnete při dodržení základních pravidel:

1. Každý trénink by měl začínat zahřátím v délce až 10 minut, aby se zahřály a připravily svaly na zvýšený stres.
2. Tréninkový proces probíhá s přihlédnutím k individuální fyzické formě a limit trvání je do 45 minut.
3. Ke snížení tempa pohybu dochází postupně.
4. Oblečení by mělo být pohodlné a boty s tlustou podrážkou, která neklouže.
5. Optimální tréninkový režim je třikrát týdně.

Zátěž lze nezávisle zvolit:

• změny kadence, která ovlivňuje srdeční frekvenci a podporuje spalování kalorií;
• manuální nastavení setrvačníku pro pohodlné cvičení kardiovaskulárního systému a zvýšený dopad na svaly;
• volba polohy při pohybu - vsedě nebo ve stoji, což přináší zpestření tréninkového procesu a také mění zátěž svalů.

Musíme si uvědomit, že k jízdě na spinovém kole nestačí jen šlapat!

Nesprávné držení těla nebo technika mohou způsobit zranění kolena. Implementace jednoduchých doporučení zabrání negativním důsledkům:

• úsilí je zaměřeno na rotaci se sešlápnutím pedálů a jejich vytažením nahoru, nikoli přímo shora dolů;
• nohy jsou bezpečně upevněny ve speciálních úchytech;
• držení těla je drženo správně - nemůžete se sklonit, sehnout, hodit hlavu dozadu;
• při správném výběru výšky volantu jsou paže v loktech mírně pokrčené, záda rovná a bez zbytečného napětí;
• pohyby kolena se provádějí paralelně bez šíření do stran, kolenní kloub v rovině kotníku;
• pedály se točí plynule bez trhání s pocitem uspokojení z plynulého pohybu bez zbytečné námahy a napětí.

Šťastný trénink. Postarejte se o sebe a své blízké!