Žebříček nejlepších váhových přileb pro rok 2022

Každý sportovec se snaží o co nejlepší výkon a k tomu je potřeba neustále zvyšovat zátěž. Jednou z možností je použití závaží. Jsou různé a jsou určeny pro určité sporty. Jejich vliv je také nejednoznačný, někdy pozitivní, někdy negativní.

Raději s nimi pracují začátečníci i profesionální sportovci. Jsou fixní na nohou, rukoupoužívat vesty a další zařízení. Existují speciální helmy.

Kritéria pro výběr sportovního vybavení

Jakékoli váhové prostředky, ať jsou připojeny kdekoli, vytvářejí zvýšené zatížení určité svalové skupiny, přispívají k intenzivnímu spalování přebytečného tuku, proto jsou velmi oblíbené mezi těmi, kteří chtějí shodit další kila. Pokud je potřeba, aby se postava napumpovala, pak musí být váhová činidla použita se značnou hmotností.

Před nákupem takového příslušenství se musíte rozhodnout o jejich hlavní funkci ve vztahu k vám osobně. Nejlepší výrobci neustále nabízejí nové produkty, zveřejňují se hodnocení značkového sportovního zboží. Ty nejlepší jsou poměrně drahé a mají pokročilé funkce.

Která společnost je lepší vybrat produkt, závisí na vašich preferencích a finanční situaci. Můžete si zakoupit manžety na nohy a ruce, opasky do pasu, rukavice a batohy, helmy a vesty. Někdy se vyplatí použít několik možností současně. Je vhodné prostudovat recenzi nabízených produktů, charakteristiky, popis, doporučení odborníků, hodnocení zákazníků. Chyby při výběru jsou možné, pokud věnujete pozornost výhradně rozpočtovým možnostem.

Čemu je třeba věnovat zvláštní pozornost? Podle kupujících je hlavní věcí produktu materiál výroby. Musí být vysoce kvalitní. Jinak o spolehlivosti a životnosti výrobku nelze diskutovat.Oblíbené modely jsou vyráběny převážně ve slušné kvalitě, proto jsou velmi žádané. Dnes otázka, kde koupit takový inventář, nezpůsobuje žádné zvláštní potíže. Lze je zakoupit ve specializovaných sportovních obchodech nebo objednat online z internetového obchodu.

Hlavní funkce přileb - závaží

Taková zařízení jsou nezbytná pro trénink krčních svalů. Byly vytvořeny speciálně pro rychlostní cvičení ve smíšených bojových uměních, ale staly se velmi populárními v jiných sportech. Používá se hlavně k napumpování krčních svalů a má hmotnost 3 kg. Používá se ve většině případů pro nácvik úderů ve sparingu, pro stínový box, pro napumpování svalů dolní části zad při záklonu, pro posílení svalů šíje, pro cvičení na hubnutí.

Toto zařízení při provádění dynamického tréninku, simulujícího boj, spolu s nošením speciálních zatížených rukavic umožňuje dosáhnout významných úspěchů při zvyšování síly a zlepšování vytrvalosti bojovníků. I když zaujmete polohu „ve stoje“ a prakticky se nehýbete, do hry vstupují svaly krku a trupu, které automaticky navíc zatěžují vazy a klouby v celém těle. Takový simulátor bude důstojnou náhradou za těžký opasek nebo vestu se závažím.

Jaké jsou typy váhových prostředků

Bez ohledu na společnost, která vyrábí tento druh produktu, jsou závaží přileb rozdělena do následujících typů:

Hromadně

Možnosti jsou různé, ale hlavní jsou písek a sůl. Výrobek má hmotnost, kterou uživatel není schopen upravit. Výplň je umístěna v odolné vysoce kvalitní látce včetně pravé kůže.Jak vybrat kvalitní produkt v této kategorii? Tipy jsou docela jednoduché: zkontrolujte celistvost podšívky (žádné zářezy, dírky, oděrky), kvalitu švů (absence mezer a jejich dobré upevnění).

Výrobek se vyrábí v široké škále barev, což umožňuje uspokojit potřeby i toho nejnáročnějšího kupujícího. Pro začátečníky je nejlepší koupit lehkou verzi a poté postupně přejít na těžší varianty. To pomůže plynule zvýšit zatížení, což povede k vynikajícímu výsledku.

Pozitivní vlastnosti	Negativní vlastnosti
Levný	Hmotnost se nemění
Dostupný	Krátká životnost
Velký výběr produktů	Žádná odnímatelná závaží

lamelový

Výhodou takové inventury je možnost kontroly hmotnosti zboží. To se bude hodit profesionálním sportovcům, kteří musí neustále upravovat zátěž.

Výhody	Nedostatky
S funkcí nastavení hmotnosti	Průměrná cena je poměrně vysoká
Všestrannost
odolnost proti opotřebení

Pravidla pro nošení přilby - zátěžový prostředek

Aby bylo zajištěno, že přilba pevně sedí na hlavě, jsou k dispozici následující úchyty:

1. Dva horní popruhy.
2. Jeden pásek vzadu na hlavě.

Pro utažení a upevnění takových popruhů jsou k dispozici speciální kroužky. Konstrukce zaručuje spolehlivou fixaci výrobku. Sportovec se v takovém vybavení cítí pohodlně jak při tréninku v posilovně, tak doma, při běhu nebo na kole. Helma se nosí na jakémkoli klobouku a uživatel nezanechává pocit pohodlí. Aby se zabránilo poškození pokožky hlavy závažím, je opatřena vnitřní měkkou podšívkou. Také zmírňuje nárazy při pádu.

Stojí za zmínku, že použití jakéhokoli typu sportovního vybavení může sportovci jak prospět, tak mu uškodit. Pozitivní aspekt je následující:

• intenzivní spalování kalorií;
• zvýšení efektivity tříd;
• posílení svalů zad a krku;
• zlepšení muskuloskeletálního systému;
• rozvoj síly a vytrvalosti.

Mezi negativní důsledky patří:

• možnost zranění v důsledku nesprávného použití tohoto typu příslušenství;
• za přítomnosti chronických onemocnění nebo problémů s kosterním systémem je možné jejich zhoršení;
• pokud existují problémy s kardiovaskulárním systémem, existuje patologie dýchacích orgánů, trombóza, křečové žíly, třídy s nimi mohou vést k nenapravitelným následkům.

Hodnocení kvalitních helem - váhy pro rok 2022

Přilby značky BANZAI

Trenažér krku, 3 kg

Je široce používán při provádění cvičení na rychlost, v bojových uměních. Lze jej použít pro fyzický, lyžařský a běžecký trénink, cvičení na hrazdě a hrazdě, kotouly, výpady, skoky, pumpování beder a tlaků. Umožňuje dosáhnout požadovaných výsledků spolu s použitím závaží na ruce i nohy. Zvyšuje vytrvalost sportovců. Vyrábí ruská společnost Banzai.

Cena - 4000 rublů.

• výborná kvalita;
• multifunkčnost;
• vynikající kombinace ceny a kvality.

• významné chybí.

Přilba - zátěžový prostředek na box, 3 kg

Vlastnosti tohoto modelu spočívají v tom, že se používá hlavně pro box. Vyrábí se pod značkou "Banzai". Skvělé pro mnoho typů cvičení, včetně kotoulů, výpadů, pumpování hlavních svalových skupin.V tomto případě jsou vazy a klouby dodatečně namáhány. Pohodlné vybavení pro kliky na centuse z podlahy. Díky této střele můžete zvýšit rychlost a sílu úderů a také zvýšit koeficient odolnosti. Maximální povolená hmotnost je 3 kg. Nastavení se provádí pomocí závaží o hmotnosti 125 g.

Cena je 5400 rublů.

• kvalitativní;
• trvalý;
• schopnost zvýšit nebo snížit hmotnost;
• dlouhá provozní životnost.

• nebyly nalezeny žádné významné.

Helma - váha 12 kg

Vynikající simulátor pro čerpání svalů pasu, lisu a krku. Balení obsahuje doplňky pro nastavení hmotnosti po 1 kg. Je úspěšnou náhradou činky nebo zátěžové vesty v určitých základních cvicích. Díky němu dochází ke zvýšení hmotnosti horní části hlavy, což výrazně zvyšuje páku při náklonu. Ve srovnání se zátěžovými pásy a vestami s přídavným závažím má tento simulátor nesporné výhody:

1. Trenažér krku o hmotnosti 5 až 6 kg je sedmkrát účinnější než vesta o stejné hmotnosti.
2. Ideální pro kliky na kentuse ze stoličky a podlahy. Nahrazuje bench press z polohy na břiše a kliky těžkou vestou. Současně se pumpuje hrudník, přední ramena a triceps.

Pokud je takový model pro začátečníka příliš těžký, pak si můžete pořídit samotnou helmu a jako doplňkový balíček se k ní naloží v množství potřebném pro sport.

Cena zboží je 9000 rublů.

• spolehlivé upevnění;
• úspěšná fixace;
• univerzální;
• vyrobeno z vysoce kvalitního materiálu.

• značné náklady;
• žádná barevná rozmanitost.

BANZAI 3

Tříkilogramová přilba, sada obsahuje závaží každé 125 g. Používá se při tréninku boxu a různých druhů bojových umění, kde se provádí cvičení pro simulaci boje a údery se cvičí v pohybu, stejně jako pro napumpování svalů nohou při dřepu. Pomáhá posilovat různé svaly po celém těle. Podporuje rozvoj rychlosti a vytrvalosti u bojovníků. Nastavitelné na hlavě pomocí dvou horních pásků a jednoho týlního pásku. Stahování se provádí pomocí speciálních kroužků, zapínání na kvalitní suchý zip. Může být použit jak pro trénink v tělocvičnách, tak venku, a to i v chladném období. Hmotnost je regulována závažím, upevněným rovnoměrně po celé hlavě. Hmotnost helmy můžete nastavit na minimální (bez závaží) a maximální - 3 kg. Dvě vnitřní těsnění pomáhají chránit vaši hlavu před hmotností.

Můžete si koupit ve specializovaném obchodě za cenu 5000 rublů.

• multifunkční;
• univerzální;
• spolehlivý;
• komfortní;
• odolný.

• žádná škála barev.

Postroj na krk vyrobený Onhilmaster (Rusko)

CVIČENÍ D1

Používají ho sportovci - bezpečnostní funkcionáři při třídách s volnou vahou. Neustálý trénink s takovým simulátorem vede ke kvalitativnímu rozvoji krčních svalů. Model s nastavitelným objemem hlavy a výškou. Uvnitř je vložka z měkké látky. Hlavní vlastnosti:

• délka řetězu - 1 m;
• šířka popruhu - 40 mm;
• materiál - ocel a bavlna;
• maximální zatížení - 100 kg;
• hmotnost s obalem - 700 g.

Cena je 1200 rublů.

• komfortní;
• spolehlivý;
• univerzální;
• snadné použití.

• chybějící.

Onhillsport OS-0339

Sportovní vybavení je vyrobeno z vysokopevnostní tkaniny D3 se speciálními vazbami. Dokáže odolat značnému zatížení a nepoškodí pokožku hlavy. Je používán ve většině případů sportovci - bezpečnostními úředníky pro intenzivní studium horních zádových a šíjových svalů doma.

Cena - 900 rublů.

• snadno se připevňuje k hlavě;
• komfortní;
• praktický.

• značné náklady.

Onhillsport OS-0321

Simulátor slouží k rozvoji krčního svalstva. Široce používané boxery. Odolává značnému zatížení a umožňuje odolat knockoutům. Pozitivní změny jsou viditelné již po prvním tréninku. Pokud správně rozložíte zátěž, můžete předejít zranění. Výrobek je vyroben z kovu, nylonu, měkké ochranné podšívkové tkaniny.

Cena je 1490 rublů.

• snadno se připevňuje k hlavě;
• velmi pohodlný;
• spolehlivý.

• příliš vysoká cena.

Onhillsport OS-0338

Postroj je vyroben z přírodní 3mm kůže. Skvělý simulátor pro sportovce - bezpečnostní úředníky, který vám umožňuje napumpovat svalovou hmotu krku doma. Pomáhá procvičovat svaly nejen šíje, ale i horní části zad.

Cena - 1600 rublů.

• komfortní;
• komfortní;
• kompaktní;
• vysoká životnost;
• dobrá kombinace ceny a kvality.

• nebyly nalezeny žádné významné.

Postroje jiných výrobců

ŽELEZNÝ MUŽ

Pro přímý trénink krčních svalů je široce používán produkt ruské výroby. Má extra závaží. Úroveň maximálního povoleného zatížení je 150 kg. Dostupné v černé a hnědé barvě.

Cena - 1530 rublů.

• vysoká odolnost proti opotřebení;
• pohodlné použití;
• spolehlivý;
• praktický;
• univerzální;
• poskytuje požadovaný účinek, i když neprovádíte časté a intenzivní cvičení.

• dodatečná ochrana není poskytována.

GRIZZLY "FABRIC HEAD HARNESS" 8606-04

Pákistánský výrobce vyrábí vysoce kvalitní zboží za použití odolného nylonu. Výrobek má vnitřní vlnitý povrch. Sada obsahuje:

• řetěz s karabinou;
• dva polokroužky vyrobené z odolné oceli.

Používá se pro přímý trénink šíjových svalů s přídavnými závažími.

Cena - 2450 rublů.

• pohodlné pro přepravu;
• snadné ovládání;
• spolehlivý;
• multifunkční.

• významné chybí.

GRIZZLY LEATHER HEND HARNESS 8604-00

Model pákistánského výrobce je vyroben z pravé kůže. Vnitřní část je vlněná, dokonale absorbuje vlhkost, v místě křížení pásů je odklápěcí zařízení pro jejich spojení. Sada obsahuje řetízek s karabinou a dva ocelové půlkroužky. Slouží k přímému napumpování krčních svalů s přídavnými závažími.

Cena je 5250 rublů.

• univerzální;
• snadné použití;
• stylový vzhled;
• široce využívaný rehabilitačními centry;
• spolehlivý;
• kvalitní;
• dlouhá životnost.

• nebyly nalezeny žádné významné.
• v obchodech se sportovním zbožím se vyskytují jen zřídka.

Užitečné informace

Pokud je v procesu tréninku touha používat váhové přilby, pak lze většího účinku dosáhnout pouze tehdy, pokud neustále měníte váhu simulátoru ve směru snižování a zvyšování.Tělo si na stejné zátěže postupně zvyká a přestává na ně pozitivně reagovat. Nejúčinnější je nárůst hmotnosti o 1 kg postupně během 30 dnů. Pokud je intenzita tréninku udržována se vážením simulátoru, znamená to, že se sportovec stal vytrvalejším.

V každé lekci můžete mírně změnit váhu, přičemž její snížení přispívá ke zvýšení frekvence úderů nebo změně vzdálenosti ve větším směru. Pokud se zátěže neustále mění, tělo si na ně nebude moci rychle zvyknout. Tuto metodu hojně využívají bojovníci bojových umění, když je potřeba pravidelně měnit tempo boje, kdy zrychlené pohyby střídají krátké přestávky.

Někteří začínající sportovci se snaží získat potřebné výsledky rychleji tím, že si hned pořídí velmi těžké modely. To je považováno za jejich největší chybu. Pro rychlé a efektivní zvýšení vytrvalosti a posílení úderů můžete využít služeb činky nebo činky. Údery můžete trénovat s 10 kg činkami v rukou a přitom se pohybovat mírnou rychlostí. Pokud jde o zatěžovací prostředky, jejich hmotnost by neměla přesáhnout 5 kg.

Vytrvalost se rozvíjí nejen používáním závaží. Můžete se bez nich obejít. Ale pořád stojí za to vyzkoušet hodiny s uh účastí. Jde především o to, jak tělo na jejich přítomnost zareaguje. Významné zatížení může způsobit nepohodlí v celém těle a negativní reakci těla. V procesu tréninku je nutné změnit samotný proces. To zlepší fyzickou kondici sportovce, určí jeho schopnosti a ukáže své vlastní úspěchy.

Pravidla pro úpravu helmy

Bez ohledu na to, kolik helma stojí, je povinné upravit objem hlavy. To se provádí pomocí dvou horních popruhů s kroužky a jednoho napínacího popruhu s kroužkem umístěným v zadní části hlavy. Popruhy se provlékají kroužky, utahují a zajišťují kvalitním suchým zipem.

Pohodlné nastavení simulátoru umožňuje jeho použití jak v tělocvičně, tak na ulici, a to i v zimě, pokud jej nasadíte na klobouk jakékoli hustoty. Hmotnost většiny vyráběných modelů je regulována speciálními závažími vyrobenými z vysoce kvalitního kovu o hmotnosti 125 gramů. Všechna závaží jsou rovnoměrně rozložena kolem hlavy a bezpečně upevněna. Simulátor lze vážit od nuly do maximálně tří kilogramů. Každý sportovec si pro sebe vybere optimální zátěž v závislosti na úrovni tréninku.

Všechny helmy jsou vybaveny dvěma vnitřními těsněními, která jsou navržena tak, aby neutralizovala citlivost pokožky hlavy na váhy. Z hygienických důvodů lze těsnící podložku, která přiléhá k hlavě, snadno oddělit. Pokud musíte během stejného tréninku používat stejnou helmu různými bojovníky, pak se doporučuje, aby každý sportovec měl na hlavě individuální šátek.

Závěr

Pokud pečlivě sledujete své zdraví, dáváte přednost fyzickému rozvoji, stáváte se silnějšími a odolnějšími, běháte mnoho kilometrů křížů, aniž byste se unavili, udeříte blesky na nepřítele s neuvěřitelnou silou, aniž byste se cítili unaveni ve svých rukou, pak musíte zaplatit Pozor na speciální simulátory se závažím, do které kategorie patří helmy.

Můžete si zakoupit speciální závaží, která vypadají jako manžety. Jsou vyrobeny z měkkého materiálu, na jehož vnější straně jsou připevněna přídavná závaží. Takové modely lze nosit jak na rukou, tak na nohou. Jejich hmotnost je obvykle zanedbatelná. Skořápky na nohy jsou od 1500 gramů do 5000 gramů. Maximální hmotnost mušlí na ruce je 2500 gramů. Takové simulátory jsou vybírány individuálně pro každou osobu.

Vyplatí se opustit váhové prostředky s nadměrnou hmotností. Nepřinesou žádný významný přínos, přičemž je možné porušit techniku ​​úderů, což povede k negativním výsledkům při sparingu. To platí pro vybavení nohou i rukou, což má zvláště negativní vliv na boxery, protože tento sport zahrnuje práci absolutně všech svalů těla. Pokud je při tréninku přetížen alespoň jeden sval, pak samotná technika pokulhává a sportovec již nebude schopen správně udeřit. Budeš se to muset znovu naučit.

Pokud se sportovec rozhodne používat vážené skořápky během tréninku, pak stojí za to zvážit otázku výběru prvotřídního trenéra pro sebe, který bude kontrolovat všechny akce sportovce a upozorní na jeho špatné momenty a chyby. Jakmile trenér dá jasně najevo, že sportovec používá správnou techniku, můžete zkusit trénovat sami se závažím dohodnutým s profesionálním kurátorem.

Pokud je cvičební zařízení se závažím potřeba výhradně pro běh, a ne pro údery, můžete zpočátku cvičit sami, bez vnější pomoci a kontroly.Hlavní věc je, že taková cvičení jsou zaměřena na zvýšení vytrvalosti člověka, zvýšení jeho síly, odstranění nadměrné hmotnosti, pokud existuje.