Žebříček nejlepších novinářských videí za rok 2022

Press roller neboli gymnastický válec je velmi oblíbený nejen mezi fitness nadšenci, ale i mezi profesionály. S jeho pomocí můžete doma udržovat velké množství svalových skupin v dobré kondici. Zvažte, na co se při nákupu zaměřit, hlavní doporučení pro použití a jaké novinky jsou na trhu.

Popis

Tento inventář je tyč se dvěma držadly a kolečkem (několik koleček) uprostřed. I přes jednoduchost této střely je velmi účinná při pravidelném a správném používání.
Ideální pro napumpování zádových, břišních svalů. Dokonce i levné (rozpočtové) modely se vyrovnají se svým úkolem.

Druhy:

1. Počet kol:

• s jedním kolem
• se dvěma koly;
• se třemi koly.

2. Podle polohy kola:

• samostatný;
• splývající.

3. Přítomností pedálů:

• s pedály (umožňuje provádět cvičení pomocí dolních končetin);
• bez pedálů.

4. Posunutím těžiště:

• s posunutým těžištěm (pro profesionální sportovce);
• se standardním těžištěm.

• jednoduchost a snadné použití;
• pomáhá snižovat nadváhu;
• posiluje záda a zlepšuje držení těla;
• šetří peníze a čas (může být použit doma, kdykoli se to hodí).

• možné zranění v důsledku nesprávného použití;
• Abyste dosáhli účinku, musíte neustále cvičit.

Kontraindikace

Navzdory jednoduchosti a snadnému použití tohoto sportovního vybavení existují určité kontraindikace pro jeho použití:

• bolest v kloubech a kolenou;
• chronické problémy s páteří;
• nedávný chirurgický zákrok;
• těhotenství a první 4 měsíce po porodu.

Kritéria výběru (jak si vybrat)

Které je lepší koupit inventář, abyste se vyhnuli chybám při výběru:

1. Kola.Počet kol je důležitým kritériem výběru. Pro začínající sportovce je lepší koupit dvoukolové a tříkolové, je lepší na nich udržet rovnováhu, pak je zátěž rozložena rovnoměrněji. Jednokolky jsou vhodné pro sportovce nebo lidi, kteří již takové vybavení v minulosti používali.
2. Průměr kola. Čím nižší je tento ukazatel, tím větší bude zatížení svalů.
3. návratový mechanismus. Tento mechanismus značně usnadňuje cvičení zejména laikům. S ním bude snazší zaujmout výchozí pozici.
4. hmotnost inventáře. Čím větší je hmotnost samotného válce, tím obtížnější bude provedení cviků.
5. Materiál rukojetí a válečku. Tyto prvky musí být vyrobeny z protiskluzového materiálu, jinak bude váleček klouzat po povrchu a rukojeti budou odírat pokožku rukou.
6. Nejlepší výrobci. Stojí za to vybrat si důvěryhodné výrobce, kteří se na trhu osvědčili. Můžete si také objednat z AliExpress, ale nákupem produktů čínské výroby riskujete, že si koupíte nekvalitní vybavení, které může nejen zničit vaše cvičení, ale také poškodit vaše zdraví. Při objednávce z Číny je velmi důležité podívat se na výrobce a vyžádat si certifikáty kvality produktu.
7. Zařízení. U některých modelů jsou k dispozici další podpěry (koberečky) pod kolena, což usnadní cvičení. Za cenu budou sady s rozšířenou výbavou samozřejmě dražší, ale nebudete muset utrácet peníze za nákup koberce.

Třídní pravidla

Pojďme analyzovat hlavní rysy výcviku na takových simulátorech.

1. Vyberte si model podle svých možností (na základě fyzické kondice).Existují druhy, u kterých je ke každé ruce připevněn speciální kabel, který zvýší odolnost a zvýší efektivitu cvičení, ale pro začátečníky je lepší tuto možnost nepořizovat.
2. Trénink by měl začít zahřátím.
3. Provádějte správně dechová cvičení (nádech při zahájení cvičení, výdech při návratu do výchozí polohy).
4. Poprvé udělejte méně přístupů, pro začátek 3-5 přístupů pro každé cvičení. Po každém přístupu dejte tělu čas na zotavení, jinak se účinnost výsledku sníží. Pro přesné množství přístupu můžete cvičit s počítadlem, které vydrží tempo, a počítat počet cviků.
5. Nechte své svaly odpočívat. Trénujte každé 2-3 dny. Každodenní cvičení může vést k rychlé únavě.

Hodnocení vysoce kvalitních reklam pro tisk

Gymnastická videa zařazená do TOP hodnocení byla vybírána na základě několika kritérií. Mezi nimi: recenze a recenze zákazníků, popularita modelů a hodnocení nákupů v internetových obchodech. Podle kupujících jsou tyto modely nejlepší, vysoce kvalitní a spolehlivé.

Jednokolový

Perfektní fitness Ab Carver Sport

Perfect Fitness je známá společnost zabývající se sportovním vybavením. Inovativní technologie zajišťují prvotřídní kvalitu. Model s odnímatelnými držadly. Ergonomický tvar rukojetí snižuje namáhání zápěstí a padne do ženské i mužské ruky. Průměrná cena: 4490 rublů.

• známá značka;
• vysoká kvalita;
• odnímatelné rukojeti.

• větší než běžné válce jiných společností.

Charakteristika	Ukazatele
Materiál	plast, guma a plast
Pera	odnímatelné
Maximální zatížení (kg)	Všeobecné

KETTLER 7361-805

Záruka - 2 roky. Ideální pro vytvoření reliéfu břišního lisu. S protiskluzovou úpravou. Lehká, široká základna umožňuje větší stabilitu ve správné poloze. Cena: 2490 rublů.

• lehké a pohodlné;
• odolné pouzdro;
• stabilní pozici.

• neexistuje žádný návratový mechanismus.

Charakteristika	Ukazatele
Materiál	polypropylen, ocel, termoplastický elastomer
Výrobce	Čína
Parametry délky a šířky (cm)	29 x 18,2
Hmotnost (g)	640

Perfektní fitness Ab Carver Pro

Prémiový model s vratným mechanismem a chrániči kolen. Široký válec umožňuje bezpečněji fixovat polohu těla. Záruka - 1 rok. Cena: 6990 rublů.

• vysoká kvalita;
• spolehlivý výrobce;
• má vratný mechanismus.

• širší základna, odlišná od běžných velikostí.

Ukazatele	Význam
Materiál	plast, kov
Zařízení	podpora kolen
Hmotnost (g)	1900

BRADEX SF 0063

Vybaveno vratným mechanismem a opěrkou kolen pro pohodlné používání. Záruka výrobce: 1 rok. Cena: 2300 rublů.

• skládací design;
• maximální zatížení je 135 kg.

• velká váha

Charakteristika	Ukazatele
Materiál	guma, plast, kov,
Zařízení	podpora kolen
Zpětný mechanismus	tady je
Parametry (délka/šířka/výška) (cm)	40/17/17
Maximální zatížení (kg)	135
Hmotnost (g)	2000

ATEMI AEW-02

Váleček je nabízen ve třech barvách: žluté, černé a červené. Model je vhodný pro profesionály i začátečníky. 1 rok záruka výrobce. Cena: 990 rublů.

• lehká váha;
• vydrží váhu osoby do 150 kg.

• neexistuje žádný návratový mechanismus.

Charakteristika	Ukazatele
Sloučenina	plastický
Zpětný mechanismus	Ne
Parametry (délka/šířka/výška) (cm)	40x30x20
Maximální zatížení (kg)	150
Hmotnost (g)	775

Starfit RL-104

Model je vyroben v černé barvě. Rukojeti s měkkými vložkami poskytují pohodlí při cvičení, zabraňují vzniku puchýřů. Cena: 959 rublů.

• vydrží hmotnost až 200 kg;
• má malou vlastní hmotnost;
• pohodlí a snadné použití.

• neexistuje žádný návratový mechanismus;
• Součástí není žádná podpora kolen.

Charakteristika	Ukazatele
Složení kola a rámu	gumy a plastu
Zpětný mechanismus	Ne
Maximální zatížení (kg)	200
Hmotnost (g)	738

TORRES PL5012

Válec pro posílení svalů tisku, zad, boků, paží a ramen. Dobré pro domácí cvičení. Má odnímatelné rukojeti pro snadné skladování. Země původu: Čína. Záruka 6 měsíců. Průměrná cena: 650 rublů.

• odnímatelné rukojeti;
• protiskluzový povlak.

• vydrží hmotnost až 110 kg;
• půlroční záruka.

Charakteristika	Ukazatele
Sloučenina	plastický
Zpětný mechanismus	Ne
Maximální zatížení (kg)	110

Dvoukolový

TORRES PL5013

Má odnímatelné, protiskluzové rukojeti. Kompaktní při skladování. Odolné a spolehlivé při používání. Cena: 860 rublů.

• hypoalergenní materiály;
• protiskluzové rukojeti.

• nosnost: do 110 kg.

Charakteristika	Ukazatele
Sloučenina	plastický
Uspořádání kol	společný
Maximální zatížení (kg)	110

BRADEX SF 0183

Výrobce se ujistil, že simulátor nebyl traumatický a plnil své funkce co nejvíce.Pogumovaná základna neklouže po podlaze a madla při používání neodírají pokožku. Vyrobeno ve fialové barvě. Cena: 734 rublů.

• pogumované válečky a rukojeti;
• lehká váha.

• vydrží zatížení do 100 kg.

Charakteristika	Ukazatele
Složení kola	plast, guma
Uspořádání kol	společný
Maximální zatížení (kg)	100 kg
Hmotnost (g)	650

Válcová gymnastika Pro-Supra 715 TR vyztužená

Vyztužený model je považován za nejúčinnější pro domácí cvičení a rychlé výsledky. Záruka 1 rok. Pár kol má průměr 14 cm.Cena: 998 rublů.

• zesílený válec poskytuje spolehlivý a rychlý výsledek tréninku;
• vhodné i pro začátečníky.

• neexistuje žádný návratový mechanismus.

Charakteristika	Ukazatele
Sloučenina	polyester, guma
Parametry (délka/šířka/výška) (cm)	26x16,5x16,5
Hmotnost (g)	550

Lisovací válec s vratným mechanismem ONLITOP

Výsledek při práci s tímto modelem bude patrný po týdnu pravidelného tréninku. Působí na svalové skupiny: záda, paže, hrudník, ramena a trup. Cena: 1840 rublů.

• existuje vratný mechanismus;
• dodává se s mini podložkou, ochranou kol a pokyny krok za krokem;
• pracuje velké množství svalových skupin.

• cena.

Charakteristika	Ukazatele
Velikost balení (délka/šířka/výška) (cm)	15x23x16
Maximální zatížení (kg)	120
Hmotnost (g)	750

Kettler AB Wheel Double

Posilovací stroj má stabilní dvojitá kola a ergonomické rukojeti, které zajišťují efektivitu tréninku. Cena: 2799 rublů.

• lehká váha;
• odolný válečkový kryt.

• neexistuje žádný návratový mechanismus.

Charakteristika	Ukazatele
Velikost balení (délka/šířka) (cm)	29x18,2
Zpětný mechanismus	Ne
Hmotnost (g)	640

Wuxi Zontai

Vhodné pro začátečníky, aby se udrželi v dobré kondici. Takový simulátor zabírá v bytě málo místa, ale po pravidelném tréninku přinese viditelné výsledky. Cena: 600 rublů.

• lehká váha;
• antialergické materiály;
• skladovací kompaktnost.

• neexistuje žádný návratový mechanismus;
• Sada neobsahuje podložku (stojan) pod kolena.

Charakteristika	Ukazatele
Sloučenina	PVC
Zpětný mechanismus	Ne
Hmotnost (g)	550

Torneo A-936

Země původu: Čína. 2 roky záruka výrobce. Skvělá alternativa k návštěvě posilovny. Osvědčený výrobce. Cena: 749 rublů.

• optimální poměr ceny a kvality;
• vhodné pro začátečníky.

• maximální zatížení do 100 kg;
• neexistuje žádný návratový mechanismus.

Charakteristika	Ukazatele
Sloučenina	plast, kov
Zpětný mechanismus	Ne
Zařízení	Ne
Maximální zatížení (kg)	100

Starfit RL-102 PRO

Model je vyroben v zelené a černé barvě. Odnímatelný design, snadné skladování. Cena: 769 rublů.

• kvalitní výroba;
• hypoalergenní materiály.

• velká hmotnost;
• žádná kompletní sada (je součástí pouze samotný váleček).

Charakteristika	Ukazatele
Uspořádání kol	společný
Velikost balení (cm)	23x23x12
Maximální zatížení (kg)	200
Hmotnost (g)	1000

Tříkolky

Lisovací válec (3kolový) velký, oranžovo-černý

Model je vhodný pro posilování svalů jádra a břišních svalů. Váleček je vyroben z vysoce kvalitního plastu. Cena: 531 rublů.

• vhodné pro začátečníky;
• lehká váha;
• Snadnost použití.

• minimální vybavení (pouze válec).

Možnosti	Význam
Uspořádání kol	společný
Průměr (cm)	18
Hmotnost (g)	500

Válec pro lis 3-kolový velký

Stimuluje protažení dlouhých zádových svalů a posiluje břišní svaly. Vhodné pro domácí fitness. Ruská výroba. Cena: 475 rublů.

• domácí výrobce;
• lehká váha.

• neexistuje žádný návratový mechanismus.

Možnosti	Význam
Uspořádání kol	společný
Země výroby	Rusko
Hmotnost (g)	500
Délka a průměr rukojeti (cm)	11x2,3

Lisovací válec (3kolový, malý), tmavě šedý salát

domácí výrobní model. Pracuje s velkou skupinou svalů: záda, nohy, paže, břicho, ramena a hrudník. Pohodlné rukojeti zabraňují klouzání a tření pokožky rukou při práci s inventářem. Cena: 405 rublů.

• lehká váha;
• pohodlné rukojeti.

• malý průměr kola.

Možnosti	Význam
Uspořádání kol	společný
Materiál	plastický
Hmotnost (g)	500
Průměr (cm)	13

RSBRAND YT-6687

Vhodné pro sport, fitness a gymnasty. Rukojeti kopírují obrys ruky a umožňují vám vytěžit ze cvičení maximum. Značka: RSBRAND. Průměrná cena: 450 rublů.

• vysoce kvalitní materiály;
• ověřený výrobce;
• lehká váha.

• malý průměr kola
• neexistuje žádný návratový mechanismus.

Možnosti	Význam
Uspořádání kol	společný
Šířka kola (cm)	8
Hmotnost (g)	500
Průměr (cm)	13

Kde koupit (nákupní tipy)

Nákup takového vybavení není obtížné, prodávají se jak v běžných sportovních obchodech, tak v internetovém obchodě. Porovnejte funkčnost navrhovaných modelů a vyberte ten, který vám nejlépe vyhovuje. Můžete si objednat online na webu, konzultant pro vás vybere potřebný model online, řekne vám, jaké typy jsou v současné době v prodeji, která společnost je lepší koupit.

V článku jsme analyzovali oblíbené modely válců pro lis, jaké typy a typy válců jsou, kolik stojí tento nebo ten model, hlavní výhody a nevýhody každého z nich. Před zakoupením takového simulátoru za přítomnosti nemocí je lepší konzultovat se svým lékařem přítomnost kontraindikací. Může vám také říct, kde začít, které cviky pro vás budou nejúčinnější.