Činky jsou považovány za nepostradatelný projektil jak pro profesionální sportovce, tak pro začátečníky, kteří se snaží udržet v kondici a být zdraví a silní. Jsou různých velikostí, což umožňuje jejich použití nejen u mužů, ale i u slabšího pohlaví. Silná polovina lidstva dává přednost těžkým a naskládaným modelům, které pomáhají posilovat svaly a zvyšují vytrvalost.
Obsah
Dnes je těžké najít člověka, který v životě neviděl činky, i když s nimi nikdy necvičil. Ale ne každý ví, že toto sportovní vybavení je nejstarší. Pokud se činka objevila až na začátku 20. století, pak se činkami zabývali staří Řekové a Římané, ve starověké Indii se vyučovalo.
Jejich vzhled samozřejmě ani vzdáleně nepřipomínal moderní verze, nicméně ve své podstatě byly totožné a měly zlepšit sílu, koordinaci, vytrvalost a tak dále.
Hlavním rozdílem mezi činkami a jejich sportovními protějšky je skladnost. I při značné hmotnosti jsou jejich rozměry zanedbatelné. Schopnost používat je střídavě každou rukou je odlišuje od činky a jiných podobných projektilů.
Kupodivu, ale činky jsou rozděleny pouze do dvou hlavních typů:
Pohled | Charakteristický |
---|---|
Neoddělitelné (pevný) | Vypadají jako disky upevněné na krku. Výrobním materiálem je kov potažený polymerní kompozicí. Liší se velikostí, průměrnou cenou, designem, výrobcem. Používá se pro produktivní aktivity, jak v tělocvičně, tak doma. Mezi výhody patří možnost jejich využití pro sportování začátečníky. Mezi negativní body patří nemožnost upravit váhu. |
skládací | Od předchozího typu se liší tím, že kromě kompaktního krku činky obsahuje sada sady kotoučů různé hmotnosti a zámky pro jejich upevnění. Používají je profesionální sportovci k tréninku, protože umožňují progresivní zatížení všech svalových skupin.K pozitivním vlastnostem patří jejich skladnost a pro nadějné sportovce tak důležitá možnost přizpůsobení rozměrů. Co se týče nedostatků, tak rozebrání a složení zabere určitý čas. |
Stojí za zmínku, že pomocí takového jednoduchého zařízení můžete napumpovat všechny svaly na lidském těle. Pokud berete výběr cviků vážně, pak se do tohoto procesu zapojí i lýtka. Není třeba čekat na bleskové výsledky po prvním tréninku. Samozřejmě dojde k minimálním změnám, ale konečného cíle bude dosaženo po několika měsících intenzivního tréninku. Činky mohou nejen zlepšit svalový tonus, ale také učinit držení těla správné a krásné.
Nejlepší výrobci sportovního vybavení nabízejí oblíbené modely levných i drahých tříd s dodatečnou funkčností. Kdo věří, že tak jednoduché zařízení je snadné pořídit, dělá chyby při výběru. Oblíbenost modelů není to nejdůležitější. To si musí pamatovat obyčejní lidé, kteří mají ke sportu daleko. Pokud budete naslouchat doporučením odborníků a budete se řídit jejich radami, pak nebudou žádné problémy s pořízením potřebného vybavení. Existují určitá kritéria výběru, která je třeba dodržovat.
Před výběrem konkrétního modelu se musíte rozhodnout, pro jaké účely budou činky používány. Pokud je čas aktualizovat vaše fitness vybavení, pak je lepší zvolit lisované typy. Pro domácnost by byla vhodnou variantou skládací sada skládající se ze tří párů disků různé hmotnosti. Závažnost si každý volí sám v závislosti na úrovni fyzické zdatnosti a konečném cíli.Ženy a teenageři používají malá zařízení, profesionální sportovci preferují značné kilogramy.
Dnes se novinky představují především v oceli a litině. Jako povlak se používá pryž nebo polyuretan. Stojí za zmínku, že nezáleží na tom, z čeho je produkt vyroben. Na konečný výsledek tréninku to nemá žádný vliv. Všechny jsou pohodlné a funkční.
Nátěr je nezbytný, aby se minimalizovalo riziko zranění a aby se zabránilo mechanickému poškození podlahy v důsledku pádu projektilu. Podle kupujících je polyuretanový povlak lepší, protože je odolnější a příjemnější na dotek. Ale za cenu jsou lepší než gumové modely.
Činky přicházejí v různých tvarech, což má významný vliv na práci s nimi. Specifický vzhled zahrnuje provedení speciální sady cvičení. Výrobci vyrábějí palačinky v šestiúhelníkových a kulatých tvarech. První možnost je vhodná pro kliky s trakcí k pásu, bench press. Dobře přiléhají k podlaze, což zabraňuje jejich válení. Kulatý tvar umožňuje odvalení střely.
Pokud se rozhodne vážně zapojit do jejich fyzického rozvoje, je žádoucí postupně zvyšovat hmotnost střely. Musíte začít s nejlehčí - 500 g, postupně zvyšovat zátěž. Tělocvičny mají speciální stojany na činky, kam jsou umístěny, jak rostou.
Mušle se v zásadě prodávají v sadě po 1 kg, ale vyskytuje se i jiný sortiment. Skládací činky se vyznačují tím, že mají nastavitelnou váhu.Navzdory tomu, že výměna palačinek nějakou dobu potrvá, jsou stále skladnější a nezaberou mnoho volného místa.
Neexistuje shoda na tom, která společnost je lepší nakupovat zboží. Veškeré sportovní vybavení má své vlastní vlastnosti. Každý výrobce se snaží garantovat kvalitu výrobků, záleží na tom, kolik to stojí. Levné modely jsou méně kvalitní než ty s významnou cenou. Ty nejlepší, s doplňkovou funkcí, lze objednat online v internetovém obchodě, poté, co předtím zkontrolovali hodnocení, prostudovali popis produktu a věnovali pozornost recenzím zákazníků. Zboží z Číny se nejlépe získává spoluprací s platformou Ali Express.
Který produkt je lepší koupit, každý se rozhodne sám za sebe. Na co si dát zvláštní pozor? V první řadě pro pohodlí. Zkuste v obchodě, kde jste se rozhodli zboží koupit, požádejte prodejce, aby vám dal do rukou činky. Proveďte 5 až 7 cvičení. Pokud se vám akce líbila, neváhejte s nákupem inventáře.
Dnes se výrobci tohoto typu sportovního vybavení nedají spočítat. Málokterá se ale může pochlubit umístěním v žebříčku kvalitního zboží. Pokusíme se vás seznámit s první desítkou světových společností, které jsou lídry na produktovém trhu tohoto segmentu.
Mezi produkty této řady budou muži i ženy hledat vhodný design pro posilování a fitness. Společnost vyrábí pevné lité činky malých rozměrů a různých hmotností. Lze je zakoupit jako pár nebo samostatně.Neoprenový zátěr převládá nad plastovým, díky čemuž dobře padnou do dlaní, nekloužou, nepotí se ruce.
Vyrábějí se i skládací konstrukce, kde jsou disky různých velikostí. Jsou plastové, ocelové, pryžové. Upřednostňuje se druhá možnost, protože nejsou studené pro ruce, co nejpohodlnější, příjemné na dotek. Společnost má své fanoušky díky uvolnění různých sportovních potřeb za dostupnou cenu.
Výrobek ruské výroby, který se svým jedinečným designem a stylem příznivě srovnává se svými konkurenty. Existují modely s tištěnými vzory a čísly, logem. V širokém sortimentu převládají objemné plastové činky, uvnitř kterých je kompozitní směs. Výrobky jsou vysoce kvalitní a odolné, aniž by se změnil původní vzhled.
Podle hodnocení zákazníků se zařízení velmi pohodlně používá, je bezpečné a má ergonomický tvar. Masivní litinový inventář má šestiúhelníkový tvar. V prefabrikovaných modelech je také kompozitní plnivo. Výborná kombinace ceny a kvality.
Firma se specializuje na výrobu jednodílných fitness zařízení. I přes svůj jednoduchý vzhled a zdánlivou lehkost mají dostatečnou hmotnost díky použití litiny a oceli při jejich výrobě. Tvar modelu je pohodlný, šestiúhelníkový. Hlavní výhody:
Získávají je především ti, kteří se sportu věnovali a vážně se mu věnují.Produkt má značnou cenu, ale stojí za to. Převládají neoddělitelné opce s téměř identickými vlastnostmi. Jejich hlavní konstrukční rys: při jejich výrobě je použita vysoce kvalitní chromovaná ocel. Disky jsou vyrobeny z gumy. Vzhled je přísný, stylový, sportovní.
Produkty se kupují v podstatě pro vybavení tělocvičen, v souvislosti s nimiž výrobce zahájil výrobu sestav složených z 20 činek různých parametrů.
Společnost se specializuje na výrobu produktů pro začátečníky i ty, kteří se rádi udržují v dobré fyzické kondici cvičením. V zásadě se vyrábí ocelové a litinové šestihranné modely. Vnější potah je vysokopevnostní plast, který nepraská, nebo neopren, který odvádí přebytečnou vlhkost a zabraňuje tvorbě mozolů na dlaních.
Prodávají se chromované krky s litinovými kotouči, ale jejich výběr je minimální. Z hlediska nákladů lze zboží porovnat s čínskými protějšky, ale kvalita Atemi je mnohem vyšší.
Společnost je lídrem v žebříčku výrobců různého sportovního vybavení. Mezi vyráběným zbožím si můžete snadno vybrat variantu, která se vám líbí jak pro fitness, tak pro silové cvičení. Zvláštností značky je ne zcela obyčejná forma činek. Jsou téměř rovné, mají měkké podložky a rukojeti pro pohodlnou fixaci. Může mít tvar D nebo šestihran.
Pokud jde o materiál výroby, používá se litina a ocel. Existují hromadné možnosti. Přednost se dává skládacím modelům. Samostatně chci věnovat pozornost litinovým konstrukcím. Jejich životnost je neomezená.
Ruští výrobci chtějí dobýt trh se sportovním zbožím tím, že předčí kvalitu, rozmanitost a nízkou cenu produktů čínských výrobců. Společnost vyrábí sportovní potřeby pro profesionální sportovce. Přestože jeho náklady nelze nazvat rozpočtovými, spolehlivost a trvanlivost designu jsou působivé. Vzhled je velmi bohatý a stylový: ocelové ráfky jsou pochromované, krk je pokryt protiskluzovým vinylem. Dokonce i možnosti rozpočtu se vyznačují kvalitou, která nemůže potěšit kupující.
Odolné litinové zboží tohoto výrobce je velmi oblíbené u mnoha znalců pevného a pohodlného. V katalogu najdete modely standardního tvaru, pokryté jednoduchou barvou. Používají se pro silové cvičení, protože jejich hmotnost dosahuje 15 kg. Pro fitness se používají lehčí provedení.
Společnost zahájila výrobu sad pevných šestihranných činek s různou hmotností. Pod nimi je speciální stojan. Vhodné pro ty sportovce, kteří cvičí, střídají zátěž. Výrobek je vysoce kvalitní a spolehlivý.
Produkty známé společnosti jsou mezi profesionálními sportovci velmi oblíbené. Stačí se na činky podívat a je jasné, že výrobek je kvalitní, bezpečný, pevný, pohodlný, s dlouhou životností. Rozmanitost modelů je působivá, i když jejich design je standardní. Existují činky o hmotnosti 81 kg, ale i přes jejich hmotnost se s nimi velmi pohodlně cvičí díky dobré ergonomii. Začátečníci si také mohou vybrat z celé řady variantu, která jim vyhovuje, jejíž hmotnost nepřesáhne dva kilogramy.Produkt nemůžete označit za příliš levný, ale kvalita za to stojí.
Společnost je známá těm, kteří jsou zvyklí cvičit denně doma. Na pultech firemních prodejen najdete jakékoliv sportovní vybavení za přijatelnou cenu a dobrou kvalitu. Je kompaktní, pohodlný, bezpečný, odolný, příjemný na dotek, dostatečně lehký. Je vhodné s ním cvičit fitness a jógu.
Není tam úplně známé zboží, například na rychlou procházku to vypadá trochu složitě. Činky v nich vidí jen člověk znalý.
Patří do kategorie levných, kvalitních a poměrně stylových modelů. Navzdory významným rozdílům od podobného produktu, pokud jde o konstrukční prvky, jej mnoho uživatelů odlišuje od zbytku odrůdy a dává mu přednost kvůli:
Je široce používán pro intenzivní zátěž, přičemž jsou procvičovány všechny svalové skupiny umístěné nad pasem. Při práci se dvěma strukturami jsou zahrnuty nohy a pánev. Skvělá varianta pro ty, kteří se právě rozhodli zlepšit své zdraví a dát si do pořádku vlastní tělo. Při výrobě nerozebíratelných výrobků byl použit neopren a kov. Hmotnost - 1 kg.
Průměrná cena je 818 rublů.
Vysoce kvalitní a velmi pohodlný model. Jeho hlavní vlastností je, že je bezpečně upevněn a nebude se válet po podlaze ani klouzat, takže výrobce nevyrábí pouzdra a stojí za to. Za nejoblíbenější produkt je považován produkt o hmotnosti 3 kg. Pomůže poskytnout úlevu svalům, napnout se, s krásným trupem. Díky vinylovému povrchu nebudou jemné ženské ruce drsné a mozolnaté.
Nevýznamná váha a velikost umožní umístit jej do dámské kabelky, abyste měli vždy s sebou někdy tak nezbytný předmět, který odpuzuje zásahy nepřátel. Zároveň bude možné napumpovat svaly na cestách nebo ve volném čase z práce. Jasné barvy potěší oko cvičence a rozveselí je.
Produkt lze zakoupit za cenu 3960 až 4199 rublů.
Výrobce se rozhodl vyrábět produkty nestandardního tvaru tak, aby na pultech obchodů příznivě vynikly mezi mnoha dalšími produkty různých výrobců a upoutaly pozornost. Neoprenový zátěr pomáhá absorbovat část vlhkosti uvolněné dlaněmi během tréninku, v souvislosti s tím je minimalizována možnost uklouznutí, což zvyšuje úroveň profesionality a pohodlí cvičení.
Model ani při pádu nevydává hluk, nebude se válet po povrchu a nepoškrábe ho.Preferují ji začínající i profesionální sportovci. V zásadě volí váhu 4 kg, jako nejoptimálnější pro zlepšení svalového tonusu pravidelným cvičením jak doma, tak v posilovně.
Produkty se prodávají za cenu 1999 rublů.
Neoddělitelný design je vyroben z kovu, plastu a neoprenu. Váží 9 kg, vhodné pro silový trénink. Ženy jsou vůči takovému produktu opatrné a muže to může zajímat, zejména ti, kteří pravidelně provádějí komplexní cvičení. Sada obsahuje 6 činek různých hmotností. Vhodné pro tři sportovce najednou. Přeprava je velmi problematická, proto se takový výrobek nachází v tělocvičnách nebo doma.
Průměrná prodejní cena je od 3999 do 4755 rublů, v závislosti na prodejně.
Výrobce vyrábí šestihrannou konstrukci z nerezové oceli, potaženou neoprenem. Je prezentován v různých barvách, je příjemné a pohodlné s ním provádět kurzy. Povedený povlak pomáhá rychle absorbovat vlhkost uvolněnou dlaněmi, což zabraňuje jejímu klouzání a minimalizuje přítomnost nepříjemného "aroma".
Speciální tvar umožňuje pohodlné skladování. Práce s ní je radost. I při náhodném pádu činka nepoškodí podlahu ani na ní nezanechá škrábance. Díky rovnému krku lze model bezpečně umístit do tašky a cvičit na cestách. Optimální zatížení 1 kg umožňuje použití jak pro začátečníky, tak pro profesionální sportovce.
Průměrná cena je od 419 do 449 rublů.
Vynikající volba pro ty, kteří se již dlouhou dobu zabývají vlastním fyzickým tréninkem a rozhodli se přejít na novou úroveň, kde jsou poskytovány další zátěže. Produkt je dostupný v různých hmotnostních řadách. Spolu s těmito pozitivními vlastnostmi existují i takové vlastnosti: disky mají pogumování, které výrazně snižuje hladinu hluku při jejich provozu.
Model překonává své protějšky v odpisových vlastnostech.Vzhledem k tomu, že se jedná o skládací konstrukci, umožňuje vám upravit úroveň zatížení od nejmenšího po nejvýznamnější, což je považováno za profesionální. Hmotnostní rozsah - od 5 do 20 kilogramů.
Výrobce nabízí nákup vlastních produktů za cenu 4119 až 4899 rublů.
Produkty výrobce jsou zaměřeny spíše na použití profesionálními sportovci s patřičnou fyzickou zdatností. Ne každý začátečník si s tak těžkou konstrukcí poradí už od prvního tréninku. A je potřeba ji nejen zvedat a spouštět, ale také provádět přesně upravené pohyby zaměřené na posílení všech svalových skupin. Pro slabší pohlaví takové vybavení také není příliš žádané, i když existují výjimky.
Dostupné pouze v černé barvě. Sada obsahuje 8 plastových disků, které jsou připevněny ke krku maticí. Délka krku je 41 cm, jeho hmotnost je 0,5 kg.
Průměrná cena je 2087 rublů.
Výrobce vybavil model několika kotouči, což umožňuje provádět trénink s různým zatížením. K vysoce kvalitnímu materiálu pro výrobu se přidávají chromované prvky, což umožnilo vyrábět výrobky odolnější a odolnější. Pevný povlak má antikorozní vlastnosti, což výrazně zvyšuje životnost sportovního vybavení. Produkty společnosti jsou velmi oblíbené mezi začátečníky i profesionálními sportovci. Činky váží 10 kg, vyrobené z vysoce kvalitní oceli.
Prodejny požadují zboží od 689 do 1 000 rublů.
Výrobky čínského výrobce mají ocelový krk a pogumované kotouče různé hmotnosti, což výrazně zvyšuje jejich životnost. Zcela tichý, což samozřejmě odkazuje na zásluhy. Pohodlně padne do ruky. Plastový povrch značně zvyšuje úroveň bezpečnosti, protože prakticky nekloužou v dlani. K dispozici je závit s širokým stoupáním, který umožňuje během několika sekund zvýšit nebo snížit hmotnost simulátoru. Sada obsahuje plastové zámky, které bezpečně fixují palačinky na krku.
Zařízení je vhodné jak pro trénink v posilovně, tak pro cvičení doma. Je to zajímavé pro ty, kteří mají rádi fitness a vzpírání. Zátěž lze měnit v závislosti na preferencích člověka a jeho fyzické zdatnosti. Mezi hlavní charakteristiky patří:
Průměrné náklady na zboží jsou od 1500 do 2100 rublů.
Kdo poznal důležitost cvičení s činkami, nikdy se jich nevzdá.Přes svou jednoduchost a elementární design jsou důležité pro fyzický vývoj člověka. Cvičení s malými činkami zvládnou i děti, které ještě nezvládají sportovní náčiní.
Tento produkt je velmi oblíbený mezi muži i ženami, dospívajícími a staršími lidmi. Pro všeobecné zotavení není potřeba přítomnost trenéra, který bude hlídat jejich správné používání amatéry ve sportovní oblasti. Spolu s tím činky svými funkčními schopnostmi výrazně předčí ostatní sportovní vybavení.