Žebříček nejlepších aplikací pro sebevývoj pro rok 2022

K dosažení úspěchu a uznání v určité oblasti se člověk musí neustále zlepšovat, snažit se učit něco nového. Seberozvoj je jedním z oblíbených způsobů, jak rozšířit své znalosti, dovednosti a schopnosti v různých směrech. V moderním světě, abyste se mohli samostatně vyvíjet, nemusíte nikam chodit, stačí použít miniaplikace, na které můžete instalovat speciálně navržené aplikace.

Co je seberozvoj

Seberozvoj je tedy práce na sobě, to znamená, že člověk se pravidelně zdokonaluje a rozvíjí osobní vlastnosti. Proces zahrnuje zaměření se na vlastní cíle a touhy a získávání nových znalostí a dovedností, které jim pomáhají dosáhnout. Seberozvoj je dobrý způsob, jak změnit svůj život a dosáhnout svých cílů, ale není to snadné a vyžaduje úsilí a čas.

Cesta seberozvoje není příliš jednoduchá a nemá konečnou fázi, je nezbytná k dosažení vnitřní harmonie, klidu a pocitu štěstí. Díky seberozvoji mnozí „najdou sami sebe“, zcela změní svůj dosavadní životní styl, realizují svůj dávný sen.

Kde začít s osobním rozvojem

Proces seberozvoje může začít jednoduchými věcmi, jako je čtení knih, sportování, které přivede tělo do požadované formy, správná výživa, učení jazyků a mnoho dalšího. Před tím vším je hlavní stanovit si cíle, k jejichž dosažení by to vše mělo vést.

Často lidé, kteří se začnou věnovat seberozvoji, přestanou komunikovat se starými známými a dokonce i přáteli, protože se často začnou rozcházet zájmy a pohledy na život.

Co brání seberozvoji

Mnoho lidí dává přednost tomu žít jeden den, jít s proudem a nemyslet na to, co se stane, když se změníte. Nerozvíjejí v sobě nové vlastnosti, nepřemýšlejí o tom, jak se zbavit stávajících zlozvyků a špatných charakterových vlastností. Pokud se zamyslíte nad důvody, které to ovlivňují, můžeme rozlišit:

• lenost, hlavní problém lidstva;
• stereotypní myšlení;
• nedostatek zájmu o učení;
• strach z neúspěchu.

A také klamný pocit bohatství, to je, když si člověk myslí, že je dobrý takový, jaký je. Ne každý je připraven přiznat, že má nedostatky, kterých by nebylo na škodu se zbavit.

Etapy seberozvoje

Pokud jde o systém seberozvoje, skládá se z několika etap, které jsou zaměřeny na získání schopnosti ovládat se, na rozvoj síly a vůle. Proto je nutné před postupem vypracovat plán rozvoje (program). Psychologové zdůrazňují několik bodů:

• Sebepoznání, v dolní fázi musí člověk pochopit priority, rozhodnout se o hodnotách a povolání;
• Vědomí nedostatků, ty má každý, jen je třeba je objevit a rozpoznat. Některé jsou opravitelné, s některými se prostě bude muset vypořádat. Člověk, který není schopen přijmout své nedostatky, bude hledat výmluvu pro sebe a hledat mínusy u druhých.
• Stanovení cílů, tato fáze spočívá v tom, že je nutné pochopit, co od života chcete, aniž byste se spoléhali na okolní problémy.
• Vývoj pořadí akcí a způsobů, jak dosáhnout cílů; pro cesty je zpravidla vždy několik možností, po jejich zvážení si můžete vybrat tu nejvhodnější.
• Akce, po sestavení plánu byste se měli pohybovat zvoleným směrem, aniž byste odbočili z cesty.

Po dosažení cíle se musíte vrátit k prvnímu bodu a začít znovu, protože proces seberozvoje je nepřetržitý a cyklický.

Směry seberozvoje

Existuje poměrně mnoho oblastí života, které vyžadují vývoj, a než přistoupíte k fázím seberozvoje, je také důležité rozhodnout se, jakým směrem bude proces probíhat. Přidělit:

• fyzické, v tomto směru člověk zlepšuje své fyzické možnosti a zlepšuje práci těla;
• duchovní, v tomto případě jsou všechny akce zaměřeny na rozvoj a zlepšování vnitřního světa a etických hodnot;
• osobní, zde je kladen důraz na zlepšení duševních schopností, charakteru, tvůrčích schopností a dalších věcí;
• sociální, zaměřené na rozvoj vztahů s lidmi;
• profesionální, kurz - vybudovat kariéru;
• finanční, rozvíjí dovednosti v zacházení s penězi;
• volný čas, pracuje ve směru zábavy, rekreace a koníčků.

Samozřejmě byste se měli zlepšit v každé z těchto oblastí, můžete to udělat ne současně, ale začít v kterékoli z nich. Během sebezdokonalování se člověk učí ovládat sám sebe, rozvíjí vůli a také zlepšuje sebeuvědomění a sebeporozumění.

Žebříček nejlepších aplikací pro sebevývoj pro rok 2022

V současné době získává seberozvoj velkou oblibu pomocí speciálních programů a aplikací.Lze je použít kdekoli a kdykoli, stačí mít u sebe telefon nebo tablet. Uživatelům se nabízí obrovský výběr aplikací a programů v různých oblastech, mezi nimiž je placený i bezplatný obsah. Kterou z nich si vybrat, je na rozhodnutí uživatele, ale před stažením byste si měli přečíst recenze o vybrané aplikaci. Níže je uveden seznam vývoje, který lze podle uživatelů označit za nejúspěšnější.

Aplikace na každý den

Daylio

Daylio bylo navrženo speciálně pro uživatele, aby si udělali inventuru svého dne. Publikováno v ruštině a angličtině. Hlavními úkoly je každodenní shromažďování informací, statistik a přehled o náladě uživatele, stejně jako kreslení paralel mezi událostmi dne a náladou. Výsledkem je, že uživatel získá obecný obrázek o svém stavu pro daný den. Práce s aplikací zabere o něco více než minutu denně, stačí pouze uvést náladu a aktivitu, kterou se uživatel zabýval. Samotná aplikace je zdarma, ale poskytuje se prémiové předplatné.

• zajímavé studovat sám sebe;
• vyžaduje minimální množství času;
• existuje PIN kód pro skrytí dat;
• schopnost synchronizovat informace;
• Je možné nastavit upomínky.

• existuje placený obsah.

Videorecenze aplikace:

barevná poznámka

ColorNote je deník pro zaznamenávání úkolů, myšlenek a nápadů. Byla vytvořena proto, aby ji bylo možné kdykoli použít k zaznamenávání jakýchkoli údajů, sestavení seznamu případů a nápadů. Uživatelé považují ColorNote za nejúspěšnější možnost elektronického deníku. Má jednoduchý design a snadno se používá.

• informace lze rozdělit podle barev;
• je zajištěno nastavení hesla;
• je možné nastavit upomínky;
• záloha poskytnuta.

• není vyvinut pro IOS;
• synchronizace není úspěšná.

Přehled aplikace:

Slovo dne

"Slovo dne" je určeno pro ty, kteří chtějí rozšířit svou slovní zásobu, prezentované uživatelům v ruštině. Hlavním účelem aplikace je doplnit slovní zásobu člověka. Každý den je uživateli nabízeno seznámit se se slovy a pojmy, které jsou v každodenním životě zřídka slyšet, ale jsou skvělé pro neustálé používání v komunikaci. Tento obsah má předplatné na jeden rok.

• rozvíjí paměť;
• interaguje s různými zdroji informací;
• je možné vytvářet archivy;
• snadné použití;
• komfortní.

• existuje reklama;
• placené předplatné.

Video představení aplikace:

Aplikace pro seberozvoj a osobní růst

NeuroNation

NeuroNation se skládá ze sady mozkových tréninkových simulátorů dostupných v jazycích, jako je ruština, angličtina, němčina a španělština. Vědecký německý projekt má za cíl efektivně zlepšit fungování mozku. S osobním plánem lekce bude uživatel schopen zlepšit paměť, naučit se logicky myslet, zvýšit koncentraci a pozornost. NeuroNation je bezplatná aplikace, ale existuje placená prémiová verze, která vám umožní přístup k dalším cvičením a dalším poskytovaným bonusům.

• úrovně obtížnosti se postupně zvyšují;
• umožňuje vyvinout konvoluce;
• zlepšuje paměť;
• design;
• navrženo hravou formou.

• reklamní;
• překlad některých částí není správný.

Videorecenze aplikace:

Lumosity

Lumosity je k dispozici v angličtině, ruštině a němčině a je navržen tak, aby zlepšil paměť a koncentraci. Po instalaci vás aplikace vyzve k vyplnění údajů o sobě a provedení testu, který vám umožní zjistit míru inteligence a vybrat úkoly s patřičnou složitostí. Do budoucna se program přizpůsobuje možnostem uživatele a postupně zvyšuje složitost úloh a testů jako obvykle.

• rozvíjí mozkovou aktivitu;
• na tvorbě programu se podíleli neuropsychologové;
• promyšlené a moderní rozhraní a design;
• úžasný zvuk.

• platba vyžadována.

Přehled aplikace:

rychlost čtení

Tato služba pomáhá rozvíjet rychlost čtení, je uživatelům prezentována v ruštině. Důležitá je schopnost rychlého čtení, díky které je velká úspora času a možnost zachytit z textu ty nejdůležitější informace. Aplikace zahrnuje moderní techniky, simulátory a úkoly, které vám umožní samostatně zvládnout dovednosti rychlého čtení a dosáhnout v tomto směru vysoké úrovně.

• Všechna školení jsou zcela zdarma;
• obtížnost se postupně zvyšuje;
• je možné sledovat pokrok;
• design;
• mít vlastní knihovnu.

• je tam reklama.

Videorecenze aplikace:

Znalostní základna

„Základní znalosti“ jsou určeny i pro sebevzdělávání a jsou k dispozici v ruštině. Díky této aplikaci bude uživatel moci získat odpovědi na různé otázky. Umožňuje rozšířit si obzory v oblastech jako je astronomie, chemie, fyzika a mnoho dalších. V aplikaci můžete najít odpovědi na otázky jako co je vesmír, jak se vyvinul, co je černá díra a podobně.

• pouze vědecké informace;
• nevyžaduje finanční investice;
• informace jsou prezentovány různými směry;
• snadno čitelné a snadno zapamatovatelné texty.

• reklamní.

Přehled aplikace:

Litry

Litr, prezentovaný v angličtině a němčině, je určen k poslechu a čtení e-knih. Je to online knihovna č. 1 na Google Play a App Store, kde si uživatelé mohou zakoupit požadovanou knihu za peníze i zdarma. Přibližně 20 % literatury je k dispozici zcela zdarma.

• literatura je prezentována v různých žánrech;
• zakoupené knihy lze číst na jakémkoli zařízení;
• pohodlný vyhledávací systém;
• každá kniha poskytuje podrobné informace, které si můžete přečíst před zakoupením;
• služba má technickou podporu, která funguje 24/7.

• náklady na zboží jsou někdy příliš vysoké;
• visí na některých zařízeních.

Jak číst knihy zdarma v LITRES:

Les

Forest je aplikace pro ty, kteří se zabývají seberozvojem, dostupná v angličtině, arabštině a ruštině. Pomocí něj můžete zvýšit úroveň efektivity, produktivity a koncentrace pozornosti při plnění různých úkolů. Forest získal mnoho ocenění a je považován za nejproduktivnější mezi prezentovanými. Během používání funguje na principu pěstování stromu, přičemž uživatel plní úkoly, strom roste, jakmile je vyrušen, strom umírá.

• rozvíjí koncentraci a pozornost;
• zajímavé použití;
• nenudí se;
• po splnění úkolů dají cenu a nový strom.

• existuje placený obsah.

Video představení aplikace:

Údržba zdraví a sport

Cvičení na doma

Jako osobní trenér na telefonu je vhodná aplikace Workout for Home, která je prezentována v ruštině a angličtině. Navrženo pro sestavení tréninkového plánu pro všechny svalové skupiny doma. Vytvoří plán pro každého, kdo chce doma napumpovat všechny svalové skupiny. Je pohodlné, že to vše můžete dělat sami bez trenérů, speciálních simulátorů a tělocvičen. K dosažení požadovaného výsledku v poměrně krátké době trvá jen půl hodiny denně.

• navrženo pro trénink s vlastní vahou bez použití speciálního vybavení;
• všechna cvičení jsou doplněna videonávody a návody;
• existují různé úrovně školení od začátečníků po profesionály;
• Je možné zvolit správný tréninkový plán.

• placený obsah.

Přehled aplikace:

headspace

Headspace je určen pro meditaci a je k dispozici v angličtině, španělštině a francouzštině a je vhodný pro začátečníky i profesionály. Cvičením pár minut denně je možné naučit se meditovat a také si můžete zvolit individuální plán lekcí pro osobní cíle, jako je zvládání stresu, osobní růst, podpora spánku a duchovní zdraví.

• jednoduchý design;
• uživatelsky přívětivé rozhraní;
• všechny třídy jsou doprovázeny příjemným hlasem;
• vhodné jak pro profíky, tak pro ty, kteří se právě rozhodli naučit se meditaci;
• Je možné nastavit připomenutí nadcházejícího času výuky.

• bohužel ne v ruské verzi;
• existuje placená sekce.

Videorecenze aplikace:

YAZIO počítadlo kalorií

Vhodné pro dietáře, k dispozici v ruštině, angličtině a maďarštině. Určeno pro vedení potravinového deníku a pro denní výpočet spotřebovaných kalorií.Umožňuje sledovat fyzickou aktivitu, dodržovat dietu, což vede ke snížení hmotnosti. Aby to fungovalo po každém jídle, je potřeba přidat snědené potraviny a program již spočítá v procentech jak kalorie, tak tuky a sacharidy.

• většina z nich je prezentována zdarma;
• po zadání hmotnosti a výšky vypočítá maximální počet kalorií;
• vlastní více než 2 miliony produktů.

• Existují placené sekce.

Video návod pro práci s aplikací:

připomínka vody

Účelem tohoto vývoje je připomenout uživateli během dne, kdy a kolik vody je potřeba pít. Prezentováno v ruštině a je velmi populární. Pro zlepšení metabolismu a urychlení práce vnitřních orgánů se věří, že je nutné vypít až 1,5 litru vody denně, ale často si to během dne nikdo nepamatuje. Tato aplikace vám to vždy připomene, což je velmi výhodné.

• volný, uvolnit;
• snadné použití;
• uživatelsky přívětivé rozhraní;
• k dispozici je nabídka 20 nápojů;
• Můžete si prohlédnout týdenní a měsíční grafy.

• chybějící.

Přehled různých sledovačů vody - ve videu:

Studium cizího jazyka

Duolingo

Duolingo je určeno pro samostudium angličtiny, dostupné v angličtině, ruštině a arabštině. Nevyžaduje žádné peníze, to znamená, že je volně dostupná pro každého. S jeho pomocí se můžete zdokonalit ve čtení, výslovnosti, pravopisu a obecně si zlepšit a rozšířit znalosti jazyka. Třídy začínají jednoduchými úkoly a postupně se zvyšují úrovně obtížnosti.

• nevyžaduje investice;
• všechny úkoly jsou prezentovány formou her;
• lze použít kdykoli a kdekoli;
• žádné reklamy.

• existuje nesprávný překlad;
• v případě chyby dlouho znovu obnovena.

Videorecenze aplikace:

slova

Words byl vytvořen pro rozšíření slovní zásoby anglického jazyka, dostupný v angličtině a ruštině. Vhodné pro lidi s jakoukoli úrovní znalostí, můžete studovat kdykoli a kdekoli, v práci, doma, v autě, kavárně a tak dále. Věnováním pouhých 20 minut denně po dobu jednoho měsíce bude uživatel schopen výrazně zvýšit úroveň znalostí.

• jednoduché a pohodlné použití;
• je dobrá praxe;
• je možné kontrolovat pokrok;
• sluší všem.

• existují placené předplatné;
• výslovnost v programu není vždy čitelná.

Wort des Tages

"Wort des Tages" je určen pro ty, kteří studují němčinu, umožňuje vám doplnit slovní zásobu a zlepšit výslovnost. Dostupné v angličtině a němčině. Každodenní používání "Wort des Tages" vám umožní výrazně rychle rozšířit své znalosti němčiny, zlepšit své řečové dovednosti. Vhodné také pro použití kdekoli v kteroukoli hodinu.

• zvyšuje úroveň znalostí;
• jednoduché a pohodlné použití;
• umožňuje rychle se naučit německy.

• nepodporují všechna zařízení.

Přihlášky ke studiu

Matematika

Matematika byla vytvořena speciálně pro studenty a školáky, hlavním úkolem je zvýšení mentálních schopností. Vydáno v angličtině. Tato aplikace umožňuje zvýšit úroveň rozvoje inteligence a IQ řešením matematických hádanek a úkolů. Vhodné pro všechny věkové kategorie.

• úkoly jsou rozmanité a zajímavé;
• lze použít kdykoli;
• k řešení problémů není nutná kalkulačka;
• jsou poskytovány rady.

• tento vývoj je bohužel vydán pouze v angličtině.

Photomath

Photomath je prezentován v angličtině a ruštině a je určen pro řešení matematických úloh a rovnic. Studentům sice zjednodušuje život, ale zároveň přispívá k jejich rozvoji. Uživatelé si mohou prohlédnout krok za krokem řešení konkrétního problému, zkontrolovat domácí úkoly a připravit se na zkoušky a testy z matematiky.

• snadné použití;
• efektivní pro učení;
• analýza úkolů krok za krokem;
• je možné skenovat úlohy;
• rychle dodává řešení.

• nezjištěno.

Přehled aplikace:

Efektivní komunikace

Skorogovorun

"Skorogovorun" je vývoj ruských programátorů navržený tak, aby je mohl opravit člověk, který má vady řeči. Hlavním účelem je rozvoj srozumitelné řeči. „Skorogovorun“ lze nazvat domácím logopedem, vhodným pro lidi všech věkových kategorií. Denní kurzy vám pomohou naučit se krásně a jasně vyjadřovat své myšlenky. Jako cvičení je uživatelům nabízeno mnoho jazykolamů, básniček, textových úkolů, které mají splnit ve stanoveném čase nebo číst se správným stresem. Uživatelům jsou také prezentována dechová cvičení.

• ideální pro děti i dospělé
• design si můžete vybrat sami
• snadnost použití
• efektivní výsledek.

• existují placené sekce.

Řeč těla

"Řeč těla" je velmi zábavná a zajímavá aplikace na psychologii. Dostupné v angličtině a ruštině.Mnoho lidí ví, že myšlenky člověka lze určit pomocí pohybů jeho těla. Mezi základními gesty by se mělo studovat například směr pohledu, dotýkání se rtů, umístění paží, nohou a další. Služba samozřejmě nenabízí plné množství znalostí, ale přesto vám umožňuje získat určité znalosti ve směru řeči těla.

• nevyžaduje složení finančních prostředků;
• neexistuje žádná reklama;
• pohodlný design;
• každé z gest je podrobně popsáno jednoduchým jazykem.

• informace jsou omezené.

Aplikace pro finanční gramotnost

finanční rada

Finanční rada, určená pro ty, kteří si chtějí rozšířit své znalosti ve finančním směru, je k dispozici v angličtině a ruštině. Jedná se o jakousi encyklopedii finanční gramotnosti a umožňuje rozšířit znalosti v takových kategoriích, jako je osobní rozpočtování, půjčky a úvěry, účtování výdajů i příjmů, finanční zabezpečení, investování a tak dále. Vývoj je založen na různých příručkách, lifehackech, slovnících o finančních definicích a mnoha dalších. Použití „Finanční rady“ vám umožní rychle dát věci do peněženky.

• volný, uvolnit;
• pohodlný;
• jednoduchý;
• jí úkoly ve formě her;
• Všechny úkoly jsou popsány jednoduchým a srozumitelným jazykem.

• aktualizace jsou vzácné.

Seberozvoj vám umožní udržet se nejen v morální a duchovní, ale také ve fyzické podobě. Je to velmi pohodlné a snadné udělat to pomocí aplikací, protože to můžete udělat kdykoli a kdekoli. Při výběru je nutné vzít v úvahu směr, kterým se uživatel bude vyvíjet a zpětnou vazbu na konkrétní aplikaci.