Žebříček nejlepších běžících aplikací pro rok 2022

Rok 2020 nás „potěšil“ koronavirem, sebeizolací a uzavřením mnoha organizací. Zasaženy byly také fitness kluby a tělocvičny. A lidí, kteří chtějí vést zdravý životní styl, správně jíst a sportovat, přibývá.

 Proto mnoho sportovců, outdoorových nadšenců vyrazilo do parků, na stadiony, prostě do ulic a začalo běhat, když bylo oddělením dovoleno opustit své domovy. Pokud jste začátečník, pravidelný jogger nebo profesionální sportovec, nevíte, který software je lepší koupit, přečtěte si recenzi a při výběru neudělejte chyby.

Proč mobilní aplikace na běhání?

Před závody na vzdálenost 5 kilometrů je nutný trénink. Nepřipravené tělo, dokonce i bez nadměrné hmotnosti, nebude schopno okamžitě odolat takové zátěži. Abyste se nezranili, abyste si proces užili a dodrželi přidělený čas, je lepší pracovat s trenérem.Pokud to není možné, můžete si aplikaci nainstalovat do smartphonu. Nenahradí profesionálního mentora, ale pomůže kontrolovat zátěž při tréninku, sledovat výsledky a motivovat k dalšímu běhu.

Při instalaci softwaru dostávají moderní uživatelé nejen technické sledování výsledků a plán na určitou dobu. Navíc existují přizpůsobené sociální sítě, kde můžete najít podobně smýšlející lidi, komunikovat, najít soupeře a složit sportovní test. Proto každým rokem roste obliba modelů smartphonů s vestavěným softwarem, který vám umožňuje účastnit se sportovních soutěží.

S programem je mnohem snazší vštípit návyk běhání, řekne vám, na co si dát pozor, abyste dosáhli hmatatelného výsledku.

Dále zvážíme, jaké jsou aplikace pro běh, kterou společnost je lepší koupit, všechna pro a proti a dojdeme k závěru, která je pro vás ta pravá. Dotyčné produkty jsou kompatibilní s jakýmkoli operačním systémem.

Placené aplikace

Endomondo

Endomondo má v sobě nahráno velké množství tréninků. Nejen běh, ale i chůze, cyklistika a obrovské množství dalších sportů. Ale v první řadě je to samozřejmě běžecký tracker.

Před zahájením zvolíme typ tréninku: rychlý start, s konkrétním cílem, běh po trase. Pokud je nutné zvýšit ukazatele aktivity, stiskneme volbu „Překročit sebe“. Můžete si vybrat intervalový trénink nebo se zapojit do konkrétního plánu.

Podstatou intervalu je překonat vysokou zátěž organismu v krátkém časovém úseku. Poté je třeba dát tělu odpočinek. Pro každý sport si můžete nastavit vlastní intervalový trénink. V základu existují tři hlavní typy: standardní, pyramidový a vysoce intenzivní program.Tato možnost bude užitečná pro profesionální sportovce, kteří plně trénují a kombinují jiné typy zátěže s během.

Existují hlasové výzvy od rusky mluvícího audio trenéra. Vysloví aktuální stav hlavních ukazatelů, poradí, jak nejlépe uběhnout vzdálenost, kdy potřebujete snížit nebo zvýšit aktuální rychlost. Když audio trenér mluví, můžete hudbu ztlumit nebo pozastavit.

Aplikace sleduje ujeté kilometry, tempo, spálené kalorie. K dispozici autopauza, signál alarmu při vypnutém GPS, odpočítávání.

Podle kupujících Endomondo nejpřesněji rozpozná trasu ve srovnání s jinými produkty. Jedná se o plnohodnotnou běžící sociální síť: můžete přidávat přátele, chatovat, lajkovat, sledovat aktivitu ostatních uživatelů a soutěžit s nimi.

Nastavením cíle na určité časové období můžete pozvat přátele, aby se připojili k vašemu plánu lekce. Všechny druhy výzev, které uživatelé posílají jako odpověď, je motivují k dosažení lepšího výsledku. Například běžte více než soupeř nebo spalte více kalorií.

V Endomondo uživatelé vytvářejí trasy, které lze provozovat ve vašem městě. Tato možnost je užitečná pro cestovatele, kteří vedou aktivní životní styl. Přejdeme na "Trasy", potom "Routes near" a vybereme vhodnou.

Endomondo je vhodné pro lidi, kteří běhají průběžně. Nemá smysl kupovat aplikaci pro začátečníky, protože většina funkcí pro ně prostě nebude užitečná. V naší recenzi jsou možnosti rozpočtu. Sportovci ale budou těžit z podrobných statistik a podrobného tréninkového plánu.

Výhodou programu je možnost záznamu výsledku lekce bez přístupu k internetu.

Protokol ukládá všechna data od okamžiku registrace.Statistiky shromažďují vaše data, ale jsou k dispozici pouze v placené verzi.

Bezplatné období je 30 dní, po kterém program nabízí zakoupení prémiového přístupu. Za cenu v internetovém obchodě je to jedna z přijatelných možností - 459 rublů za měsíc nebo 2290 rublů za rok. Roční náklady na předplatné jsou mnohem nižší než u jiných společností, a proto zaujímá jednu z předních pozic v našem hodnocení. Jde o iPhone a smartphony.

• Podrobné statistiky;
• Motivace k výsledku;
• Široká škála cvičení;
• Audio trenér v ruštině;
• Přesně určuje trasu;
• Není vyžadován přístup k internetu;
• Levné za cenu.

• Plán je k dispozici v placené verzi;
• Jsou tam reklamy.

Strava

Jeden z nejpopulárnějších fitness trackerů. Má obrovské množství užitečných funkcí. Mnoho aplikací má základní schopnosti: sledování GPS, zobrazení času, vzdálenosti, průměrného tempa. Vhodné pro iOS a Android.

Je tu ale jeden zásadní rozdíl. Strava sleduje vaši aktivitu, aniž byste museli mít smartphone u sebe, když jste na cestách. K tomu je potřeba si online objednat vhodný fitness náramek, ze kterého budou do aplikace odesílány údaje o aktivitě. V nastavení se dozvíte o všech dostupných zařízeních, která umí pracovat se Stravou. To je výhodné pro majitele velkých smartphonů nebo příliš drahých modelů, které s sebou nechcete brát na běhání.

K dispozici je vestavěný online sledovač Beacon. Vybraným kontaktům umožňuje posílat podrobné údaje o vaší poloze a metrikách běhu. Tato možnost bude užitečná při autotréninku pro sportovce pracující v týmu.

Podrobný popis statistik: vzdálenost, spálené kalorie, dynamika tempa podle segmentů, změna srdeční frekvence, srdeční zátěž a změny nadmořské výšky.

Strava má rozsáhlou sociální síť. Můžete běhat s přáteli, sledovat jejich výsledky, sdílet pocity, radit a vytvářet příspěvky s krásnými fotkami. Aplikaci využívají nejen amatéři, ale i uznávaní profesionální sportovci, které je zajímavé sledovat. Můžete si vytvořit svůj vlastní Strava klub. Získáte podporu, podrobné video tutoriály a budete mít pocit, že jste součástí velké sportovní skupiny, která má stejné priority.

Je možné si vytvořit vlastní trasu s potřebnými parametry pro zrychlení či zpomalení tempa běhu a prohlédnout si podrobné statistiky. Trasu ale můžete postavit pouze ve webové verzi. Jedna a ta samá stránka může překonat mnoho účtů a navzájem si tak konkurovat. Účastníci mohou být seřazeni podle věku, váhy nebo pohlaví. Program si pamatuje data všech uživatelů a řadí je. Ve většině případů se vždy najde člověk, který zaběhl lepší segment. Je to pro vás pobídka a vodítko pro zlepšení výkonu.

Aplikace umožňuje běh offline. Ale bez internetu můžete vidět pouze čáru svého běhu. Strava v ruštině, má jasné rozhraní. Tréninkový plán je k dispozici pouze v placené verzi. Roční předplatné stojí 4 000 rublů, což hmatatelněji ovlivňuje peněženku uživatele.

• Odesílá údaje o poloze;
• Podrobné statistiky;
• Výborná motivace;
• Ve webové verzi si můžete vytvořit vlastní trasy;
• Pokročilá sociální síť.

• Vysoká cena;
• V bezplatné verzi je k dispozici několik možností.

Runtastic

Klasický tracker pro běh a chůzi. Umožňuje sledovat aktivitu osoby na kole, při aerobiku, basketbalu, fotbalu a tak dále. V databázi můžete sledovat obrovské množství bodovaných zátěží, nechybí ani možnost horolezectví. Runtastic také podporuje volné intervaly.

Pokud si zakoupíte placenou verzi, budete mít přístup k tréninkovému programu. Cena je 749 rublů za měsíc používání a 3790 rublů za rok. Plány vytvořili profesionální fitness trenéři a sportovci. Nepřemýšlejte proto nad tím, kolik aplikace stojí, rozhodně se to vyplatí. Vyplňte své parametry a cíl, kterého chcete dosáhnout, například uběhnout 5 kilometrů, půlmaraton, maraton nebo shodit přebytečná kila.

Pokud to se sportem myslíte vážně a rozhodnete se, že aplikace je pro vás to pravé, můžete si stanovit cíl uběhnuté vzdálenosti na celý rok. V každém případě Runtastic určuje, kolik tréninků absolvovat a v jakém intervalu. Na začátku zapněte GPS pro sledování trasy. Plus – zaměřte se na individuální výsledky.

V nastavení si můžete stáhnout hudbu, ke které chcete urazit vzdálenost. K dispozici jsou hlasové pokyny a odpočítávání do konce běhu. Během závodu aplikace zobrazuje ujeté kilometry, počet spálených kalorií, průměrné tempo a zobrazuje mapu trasy ve spodní části obrazovky.

Na konci tréninku si můžete upřesnit další údaje a stupeň obtížnosti závodu jen pro vás. Pokud je pro vás sociální složka významná, můžete se podělit o výsledky závodu nahráním fotek a komentářů.

Runtastic vám dokonce umožní sledovat vaše boty! V průměru je potřeba tenisky měnit každých 500 kilometrů, protože materiál se při běhu hodně opotřebovává. Pokud jste ale profesionální sportovec a běháte v drahých teniskách, pak program vypočítá dobu nošení pro konkrétní značku. Člověk se pak při běhu na dlouhou trať určitě nezraní. Program má všechny oblíbené modely pro běh.

Při registraci získáte promyšlenou sociální síť. Je snadné sledovat vaši aktivitu, přidávat přátele, prohlížet si jejich výsledky, zanechávat zpětnou vazbu a získávat novinky od Adidas. Informace budou užitečné pro začátečníky i profesionály. Při používání Runtastic můžete upravovat tréninkové plány, prohlížet si osobní záznamy.

Nevýhody Runtasticu jsou, že statistiky a záznamy jsou dostupné pouze v placené verzi. Trasa se ve všech bodech nezobrazuje správně, trochu ořezává rohy a bez přístupu k internetu se nezobrazují ukazatele ujetých kilometrů. Aplikace je rusifikovaná, ale blog výrobce a zvukový doprovod jsou v angličtině.

• Existují intervaly;
• Varuje před opotřebením obuvi;
• Podrobné statistiky;
• Jsou tam video návody.

• Nepřesné zobrazení trasy;
• Omezená funkčnost v bezplatné verzi;
• V ruštině není žádný audio trenér.

Runkeeper

Aplikace motivuje a vede k jasnému výsledku. Vyplňte účet svými osobními parametry, vyberte si cíl. V Runkeeper je k dispozici 5 typů cílů. Včasným vyplněním parametrů můžete sledovat dynamiku změn hmotnosti, tělesné vytrvalosti a dalších pro vás nezbytných ukazatelů.

Před tréninkem je potřeba zvolit typ aktivity, v tomto případě běh.Dále nastavte trénink: vyberte si ze seznamu nebo si vytvořte vlastní. Při vytváření individuální lekce je potřeba nastavit intervaly, nastavit čas, tempo, přidat rozcvičku a zápřah, v případě potřeby vymyslet název a uložit do paměti.

V placené verzi uživatel získá pokročilý balíček funkcí s plánem lekce. Aplikace nabízí výběr úrovně tréninku, maximální vzdálenost, kterou můžete překonat a kolikrát týdně jste připraveni běhat. Dále získáme individuální plán, který povede k vytouženému cíli.

Cena měsíčního prémiového přístupu k Runkeeper je 749 rublů, roční je 2990.

Před startem závodu si můžete stáhnout svou oblíbenou hudbu, specifikovat parametry audio statistik. V nabídce audio statistiky určujeme parametry, které hlasový asistent během závodu včas vysloví.

Runkeeper poskytuje nejlepší grafy a souhrny výsledků. Stejně jako v jiných aplikacích můžete podávat zprávy o svých výsledcích: nahrávat fotografie, psát komentáře, přidávat přátele a sledovat jejich parametry.

Pro pokročilé běžce je zde možnost absolvovat test. Nájezdem získáte nejen odznak nebo hodnost v systému mezi ostatními uživateli, ale také jste odměněni skutečnými bonusy: získáte slevy, osobní nabídky v obchodě Runkeeper. Můžete také získat bezplatný přístup k prémiovému účtu na měsíc. Všechny ostatní produkty nabízejí pouze odznaky a hodnocení, jedná se o novinku v tomto segmentu.

Runkeeper má minimalistický design s ničím nadbytečným. Skvělý sledovač, který vám pomůže dosáhnout vašeho cíle. Vhodné pro jakoukoli úroveň výcviku.

• Podrobné tabulky a přehledy;
• Testy se skutečnými bonusy;
• K dispozici je monitor srdečního tepu;
• Můžete sdílet polohu;
• Průměrná cena.

• Velká váha;
• Omezená funkčnost bez placeného předplatného.

Aplikace zdarma

Nike + Run Club

Dobrý produkt, instalace na Android bez problémů, výborná kompatibilita s iOS. Umožňuje zvolit režim tréninku v závislosti na věku, fyzické zdatnosti a účelu běhu. Nike+ není jen pro outdoor, s vnitřními režimy běhání a běžeckého pásu.

Podrobné statistiky, různé tréninky a široká funkčnost, která je k dispozici v bezplatné verzi aplikace, jsou vynikajícími ukazateli, které posouvají program na vrchol žebříčku.

Mnoho dostupných funkcí je způsobeno přítomností reklam na produkty Nike. Jde o marketingový tah, díky kterému ti nejlepší výrobci zvyšují loajalitu ke své značce.

Nike + Run Club má skvělý motivační systém. Člověk neběhá podle vlastního pocitu, ale podle výsledku, čímž dosáhne ještě pár kilometrů. Za určitý nájezd je člověku udělen odznak. Můžete plnit úkoly s úkoly a soutěžit s ostatními účty. Povzbuzující audio trenéři vám nedovolí se během závodu nudit.

Uživatelé berou na vědomí vynikající práci Nike + bez zamrzání a přerušení. K zaznamenávání výsledků a jejich sledování není potřeba žádný internet. Proto nemůžete přerušit statistiky a kurzy při odjezdu na místo, kde není oblast pokrytí internetem. Například v lese, na venkově nebo při odpočinku mimo město.

Program je kompletně v ruštině. Jednoduchý a stylový design, pokročilé rozhraní.

• Volný, uvolnit;
• Vynikající funkčnost;
• Podrobné statistiky;
• Existuje motivace pro výsledek;
• Sleduje puls;
• Lze použít offline;
• S ruskojazyčným rozhraním.

• Existují reklamy;
• Velká váha.

Samsung Health

Skvělá aplikace pro uživatele chytrých telefonů Samsung. Vstane na jakékoli verzi Androidu 6.0 a vyšší, funguje perfektně, bez zpoždění. Pokud je na gadgetu 1,5 GB RAM, můžete soutěžit online se svými přáteli a známými. Zařízení vám umožňuje sledovat vaši pozici mezi všemi uživateli Samsung Health nebo provést výběr podle věku. Existují světové soutěže, kterých se účastní pokročilé účty.

Aplikace podporuje nejen běh, existují i ​​další režimy. Pokud například běháte nebo jezdíte na kole déle než 10 minut, program to pochopí a zaregistruje to jako aktivní trénink. Dynamika se zobrazuje podle dne, počtu ujetých kilometrů, za jakou dobu a kolik kalorií bylo utraceno.

Za rekordní počet ujetých kilometrů získává účet odměny a ukládá statistiky do paměti zařízení. Můžete také měřit srdeční frekvenci, kyslík v krvi, sledovat množství kávy, vody a váhu, kterou pijete. Vhodné pro ty, kteří se chtějí dostat do formy. Stačí uvést množství snědeného jídla za den, program určí potřebný počet kalorií na základě osobních údajů a poskytne výživová doporučení. Samsung Health také sleduje počet vylezených pater.

Pokud je smartphone vedle postele, můžete dokonce sledovat fáze spánku, to znamená, že zařízení rozpozná, kdy spíte a kdy se probudíte, aniž by zohledňovalo data alarmu.

Samsung Health se synchronizuje se spoustou dalších aplikací v zařízení. Toto není vyhrazený běžecký a cyklistický program. Vhodné jako sledování zdraví pro začátečníky a fandy.Je zdarma, takže se do našeho hodnocení kvality softwaru dostal na poslední místo.

• Volný, uvolnit;
• Vynikající výkon;
• Sledování spotřeby vody, kofeinu, kalorií;
• Monitorování spánku;
• Pro nováčky;
• Nezabere mnoho místa.

• Vhodné pouze pro začátečníky a amatéry;
• Polohu nelze sdílet.

Každá aplikace stojí za pozornost, ale musíte si stáhnout tu, která vám podle kritérií výběru nejlépe vyhovuje. Podle cílů, stupně přípravy, chuti sportovat, potřeby být součástí týmu a částky, kterou jsou ochotni utratit.

• Pokud jste profesionální běžec a jste ochotni investovat do dosažení výsledků, pak jsou Endomondo, Runkeeper, Runtastic nebo Strava vaší nejlepší volbou. Telefonní aplikace jsou uvedeny vzestupně podle ceny.
• Pokud je pro vás důležité být součástí týmu profesionálních běžců a sportovců a potřebujete podrobné statistiky s osobní trasou, rozhodně si nainstalujte Stravu.
• Pokud nejste připraveni utrácet peníze, ale potřebujete dosáhnout konkrétního výsledku, jste začátečník nebo amatér, je lepší nainstalovat Samsung Health nebo Nike + Run Club.
• Pokud je pro vás důležité sledovat trasu co nejpřesněji, pak zvolte Endomondo.

Kde koupit software? Pouze na oficiálních stránkách, Play Market a App Store.

A nezapomeňte, že pravidelný trénink je klíčem k úspěchu.