Hodnocení nejlepších plyoboxů pro rok 2022

Sport crossfit vznikl ve Spojených státech amerických. Původně byl určen k výcviku hasičů, ale brzy se rozšířil za hranice jedné profese a stal se novou módou. K dnešnímu dni je v této disciplíně spousta evropských i světových turnajů. Jedním z typů potřebného vybavení pro trénink je plyobox.

Koncept crossfitu

Než dáte přednost novému sportu, musíte vědět, co to je. Ve zkratce jde o kruhový trénink, při kterém se cviky opakují v přesně určeném cyklu, jako by se uzavíral řetězec. Na této akci se stráví půl hodiny, ale výsledek předčí veškerá očekávání.

Charakteristické rysy obvyklého kruhového tréninku jsou následující:

1. Výsledné zátěže jsou zaměřeny na zvýšení síly vytrvalosti a agility, a proto se samotný trénink dělí na tyto typy: kardio, gymnastika a atletika.
2. Žádné izolované cviky, pouze nejfunkčnější komplex. Přípravné práce zahrnují také řadu vzpěračských cviků, mezi které patří tlaky na lavičce, mrtvý tah, činky, činky a kettlebelly. Důležitá je také cvičení s vlastní vahou (kruhy, hrazdy, skoky, bradla atd.) a vytrvalostí (skákání přes švihadlo, běh, plavání, cvičební pomůcky).
3. Naprostý nedostatek konkurence. Při přípravě v určité dny v týdnu je věnována pozornost různým fyzickým vlastnostem: síle a vytrvalosti, obratnosti a také síle.

Koncepce tréninku pro každou osobu je vybrána v každém případě na základě fyzických možností, zkušeností, vytrvalosti osoby a dostupnosti tréninkového vybavení. Chcete-li dosáhnout požadovaného výsledku, musíte se uchýlit k pomoci profesionálního trenéra, mít trpělivost, vůli a touhu vrátit svou vlastní fyzickou formu zpět do normálu. Trénink stojí za to, pouze pokud existuje touha a zájem.

Před konečným rozhodnutím stojí za to věnovat pozornost skutečnosti, že CrossFit je komplex intenzivních a silných zátěží. Existují cviky, které vyžadují zvládnutí nejsložitější techniky. Pro nepřipraveného začátečníka to bude zpočátku obtížné, proto by hodiny měly probíhat pod dohledem profesionálního trenéra a osobního lékaře. Musíte si uvědomit, že není možné napumpovat jednotlivé svalové skupiny současně. Zátěž je nutné rozložit tak, aby nedošlo k poškození vlastního zdraví.

Pravidla pro domácí přípravu

Před návštěvou fitness klubu si musíte vyzkoušet svou ruku doma. Měli byste začít s nejjednoduššími cviky, které se provádějí střídavě, v počtu asi 15 opakování, aniž byste přestávali odpočívat. K tomu budete potřebovat:

1. Činky od 5 do 10 kg.
2. Dělejte kliky z podlahy nebo z kolen, podle toho, co je pohodlnější.
3. Lano, přes které musíte skákat se zrychlením.

Trénink by měl probíhat denně se zvyšující se zátěží. To pomůže připravit kardiovaskulární systém a svaly na složitější procedury. Poslouchejte své vlastní blaho, sledujte svůj tep.

Vliv techniky na člověka

Stojí za zmínku, že za poslední desetiletí odborníci vyvinuli mnoho technik. Vznikla samostatná sada cvičení a nejlepší výrobci zahájili výrobu vysoce kvalitního speciálního vybavení. Pokud byla na samém začátku věnována pozornost uvedení postavy do správného stavu, to znamená, že přítomnost „kostek“ byla považována za samozřejmost, nyní vystupuje do popředí vynikající pohoda člověka.

Vášeň pro crossfit má své pozitivní i negativní vlastnosti. Pro nápovědu se podívejme na srovnávací tabulku:

Výhody	Nedostatky
Rozvíjí sílu, vytrvalost, zlepšuje koordinaci, spaluje tuky, pomáhá eliminovat nadváhu.	Potřeba cvičit denně, neustále zvyšovat zátěž.
Pracujte s různou intenzitou.	Cvičení jsou technicky náročná.
Univerzální produkt pro zlepšení základních lidských vlastností.	Zvládnutí techniky vyžaduje hodně času a vytrvalosti.
Všestrannost cvičení.	Chyby při provádění programu mohou vést k vážnému zranění.
Hmatatelný výsledek.	Vysoké zatížení těla.
Trénink kardiovaskulárního systému.	Potřeba rekuperace.
Vynikající zdraví každý den, klidný spánek, snadné probuzení.

Aby nedošlo k poškození zdraví, měli by trenéři vyvinout cvičení pro začátečníky a sledovat správné provedení. Jen tak lze zaručit bezpečnost a dosáhnout vysokých výsledků. Chyby trenéra mohou být:

• nesprávně stanovený cíl;
• bezmyšlenkovitě vybral úkol;
• nekontroloval proces plnění úkolu;
• neukázal, jak správně provést to či ono cvičení.

Je třeba poznamenat, že tomuto sportu se mohou věnovat děti od čtyř let až do vysokého věku.

K čemu jsou plyometrické boxy?

Plyoboxy jsou jedním z mnoha nástrojů, které se používají pro CrossFit. Používané sportovci, hlavně na skákání. Mají standardní výšky: 500, 600 a 700 mm. Parametry závisí na účelu použití zařízení a na úrovni fyzické zdatnosti sportovce. Z vnější strany jsou hrany skříně vyhlazené, aby nedošlo k poranění.

Jaké jsou oblíbené modely? Vyrábějí se dva druhy:

• kov;
• překližka.

Překližka je preferovanější kvůli tomu, že se dá výškově nastavit a není potřeba kupovat skákací sadu. Kromě toho má tento produkt oproti kovovým protějškům takové nepopiratelné výhody:

1. Indikátor pevnosti díky lepení a lisování při výrobě více vrstev dřeva.
2. Malá váha.
3. Pohodlí při přepravě.
4. Multifunkčnost.
5. Všestrannost.
6. Dostupnost.

Mezi nevýhody patří:

• můžete si koupit model špatné kvality;
• nekvalitní lepení;
• odolává menším zatížením;
• krátká životnost.

Mezi výhody kovových skříní patří:

• spolehlivost;
• síla;
• trvanlivost;
• odolávat značnému zatížení.

Existuje několik negativních bodů, ale měli byste se s nimi seznámit:

• významná hmotnost;
• potíže během přepravy;
• nejsou rozpočtové;
• významné rozměry.

Funkční

Při skákání na plyoboxu dochází do značné míry k rozvoji svalstva nohou a zad. Pokud se produkt používá pro kliky, rozvíjí se svaly předloktí a tricepsu. Použití tohoto zařízení v procesu školení vede k následujícím výsledkům:

• vyvíjí se dýchací systém;
• vytrvalost se zlepšuje;
• přebytečné kalorie jsou spáleny;
• tukové zásoby jsou sníženy.

Jak správně používat skákací stroj

Ve většině případů se pro skákání používají zařízení. Pro práci s ním platí určitá pravidla:

1. Interval skoků by měl být minimální.
2. Nedoporučuje se zůstat na dně delší dobu.
3. Je přísně zakázáno odpočívat na vrcholu podstavce.
4. Při skákání nekývejte rukama.
5. Skok je u konce - okamžitě se musíte narovnat.

Specialisté vyvinuli několik možností pro skákání na podstavec:

1. Chůze se zátěží. Váhovými prostředky mohou být činky, palačinky.
2. Skok do dálky. Používá se hlavně pro crossfit, rugby, sprint.
3. Skok vysoký. Je vhodné tento parametr upravit, aby se do tréninkového procesu vneslo zpestření.

Jak vybrat správný inventář

Který produkt je lepší koupit, závisí na mnoha faktorech. Kritéria výběru jsou různá. Někteří věnují pozornost popularitě modelu, jiní - kolik to stojí, jiní - přítomnost dalších funkcí, čtvrtý - hlavním charakteristikám, pátý - materiál výroby, šestý - přítomnost kvalitních produktů v hodnocení. Nejlepší produkt má výraznou průměrnou cenu. Výrobci každoročně uvolňují mnoho nových produktů, které podle kupujících stojí za pozornost.

Pokud se ztrácíte v rozmanitosti, nechte si poradit od profesionálů, která společnost je lepší produkt zakoupit. Při výběru byste neměli dělat chyby. To může negativně ovlivnit samotný proces učení a získání požadovaného výsledku. Výrobek si můžete objednat online v internetovém obchodě, po předchozím prostudování recenzí nabízených položek, přečtení fotografií, zobrazení recenzí, pozorného přečtení popisu, věnujte pozornost rozměrům a porovnejte se stávajícími požadavky.

Pokud jste zvyklí pracovat vlastníma rukama, můžete si vyrobit domácí kabinet pro třídy. Začněte kresbou. Pokud máte nějaké potíže, obraťte se o pomoc na internet, kde jsou uvedeny podrobné pokyny k výrobě plyoboxu doma.

Pro vlastní výrobu budete potřebovat následující materiály a nástroje:

• vykružovačka;
• tenký řez - stroj;
• značka nebo tužka;
• speciální lepidlo;
• tlustá překližka (nejlépe bříza);
• šrouby (pro bezpečné upevnění).

Hlavní v tomto byznysu je síla, spolehlivost a kvalita jednotlivých spojů. Výrobek by se neměl během aktivního tréninku zlomit nebo poškodit, nebojte se své hmotnosti a značné zátěže. Nezapomeňte na obroušení hran do zaobleného stavu. To je nezbytné pro dodržení bezpečnostních opatření. Parametry produktu závisí na schopnosti uživatele vyskočit do určité výšky.

Hodnocení nejlepších plyoboxů pro rok 2022

Nejlevnější modely

Plyobox + Medball (9 kg) + Sandbag (20 kg)

Zboží ruské výroby. Společnost zvládla výrobu celé sady, která obsahuje tři důležité položky pro provozování atletického sportu. Zahrnuto v hodnocení funkčních produktů za přijatelnou cenu. Můžete ušetřit až 1500 rublů najednou. Používá se ke zlepšení vytrvalosti a síly, zvýšení rychlosti pohybů. Je považován za jeden z nejkvalitnějších zařízení.

Kde koupit model? Je to možné ve specializovaných prodejnách nebo zadat objednávku na webu výrobce. Budete muset zaplatit v průměru 13 800 rublů.

• tři základní principy: intenzita, variabilita, funkčnost;
• přispívat ke zlepšení fyzické formy člověka v minimálním časovém úseku;
• nový přístup k tréninku;
• nedostatek izolovaných pohybů;
• neustálá změna prostředí: od přilnavosti k rytmu, od sportovního vybavení ke zvýšení tempa;
• můžete se uvolnit změnou možností cvičení;
• spolehlivost;
• provozní období;
• dostupné náklady;
• bezpečnost.

• není instalován.

Tiguár

Multifunkční tréninkový plyobox. Parametry: 50 x 60 x 75 cm.Vyrobeno z vysoce kvalitního dřeva. Pomůže realizovat vlastní potenciál, dosáhnout požadovaných výšek, dosáhnout rekordů. Vynikající vybavení pro začátečníky i profesionální sportovce. Pomáhá zvýšit sílu a výbušnou sílu.

Průměrná cena je 19275 rublů.

• multifunkčnost;
• univerzálnost;
• široká škála;
• zesílená zevnitř;
• používá se pro nejtěžší tréninky;
• lze použít kteroukoli ze tří stran;
• spolehlivost;
• bezpečnost;
• pohodlí;
• provozní období.

• nezjištěno.

Stecter (31 cm)

Plyometrický box č. 1 je navržen pro zvýšení výbušné síly. Často se nachází v tělocvičnách nebo vzdělávacích institucích. Může být použit jak profesionály, tak začátečníky. Při výrobě se používá profilová trubka 30 x 30 mm, svařená tak, aby vizuálně připomínala komolý jehlan. Tato forma zvyšuje index stability a umožňuje skládat produkty jeden na druhý, čímž šetří volné místo. Horní část je překližková platforma s protiskluzovým pryžovým povlakem.

Můžete si koupit zboží za cenu 4300 rublů.

• cena;
• pohodlí;
• praktičnost;
• bezpečnost;
• spolehlivost;
• kvalitní;
• pohodlí formuláře;
• univerzálnost;
• jednoletá záruka;
• optimální rozměry: 35*35*31 cm.

• chybějící.

Stecter (91 cm)

Výrobek je vyroben z vysoce kvalitní oceli, horní část je potažena protiskluzovou gumou, má výšku 91 cm, váží 13,9 kg.Vyrábí se výhradně v černé barvě. Prošel příslušnou certifikací. Patří do kategorie profesionálního vybavení. Schopný odolat značnému zatížení. Je instalován ve sportovních areálech, školách a vysokých školách. Tvar konstrukce je komolý jehlan.

Zboží si můžete koupit ve specializovaných prodejnách za cenu 4250 rublů.

• protiskluzový povlak;
• kvalita materiálů;
• Snadnost použití;
• spolehlivost;
• provozní období;
• certifikovaný;
• pomáhá zlepšit fyzickou kondici;
• podporuje rozvoj svalové hmoty;
• záruka výrobce - 1 rok;
• různé formy platby;
• možnost získání úvěru při nákupu velkého množství produktů;
• při nákupu významné zásilky zboží jsou poskytovány slevy;
• vynikající kombinace ceny a kvality.

• nezjištěno.

Protrain HC - PB 12

Střela je navržena tak, aby zlepšila plyometrické vlastnosti člověka. Je to hlavní prvek pro trénink v parkouru. Používá se pro skákání s minimálními časovými intervaly. Je určen pro osoby se zdravotním postižením. Rozvíjí rychlost a svalovou sílu. Má kovovou základnu, nohy s pryžovými podložkami, které zabraňují klouzání po povrchu podlahy, vrchní pogumování. Rozměry: 33*33*31 cm.

Prodejci nabízejí ke koupi produkty za cenu 4200 rublů. Při objednávce většího množství můžete získat výrazné slevy.

• snadnost použití;
• odolný;
• bezpečný;
• univerzální;
• levný;
• praktičnost.

• chybějící.

Produkty středního cenového segmentu

Uniknout

Produkt se používá v procesu funkčního tréninku. Vyrábí se v zelené barvě. Váží 13 kg. Rozměry: 75*90*30 cm Pomáhá naučit se skákat, posouvat trénink na vyšší úroveň. Lze použít v různých rovinách: sagitální, frontální a příčné. Umožňuje nácvik obratových skoků.

Průměrná cena je 59550 rublů.

• promyšlenost každého detailu;
• pohodlí při skladování a přepravě;
• bezpečnost;
• trvanlivost;
• praktičnost;
• univerzálnost;
• funkčnost;
• protiskluzový materiál na horní a spodní části;
• patentovaný způsob výroby;
• měkký;
• design;
• přítomnost upevňovacích prvků - suchý zip;
• horní plocha je opatřena speciálním značením.

• významná cena.

Pěnový Plyo Box (tři v jednom)

Úspěšná sada. Patří do kategorie univerzálních simulátorů. Vhodné pro amatéry i profesionály, kteří chtějí zlepšit svůj plyometrický trénink. Strany mají různé délky: 508 mm, 610 mm, 762 mm. Pro změnu výšky jednoduše skříň otočte. Je vyrobena z husté pěny, opatřena vinylovým potahem dostatečné pevnosti, který poskytuje ochranu holení a tlumí proces přistání po seskoku. Kompaktní rozměry umožňují instalaci zařízení do malých prostor.

Zboží se prodává za cenu 33 110 rublů za jednotku.

• přítomnost texturovaného pracovního povrchu;
• úplná bezpečnost;
• pomáhá předcházet zraněním;
• hustá pěna neztrácí svůj tvar a vede k odpružení;
• k dispozici ve třech velikostech;
• umožňuje provádět překlápěcí skoky;
• provozní období.

• Nedoporučuje se používat na kluzkém povrchu.

Protrain QT 1005

Opory se používají k provádění všech druhů skoků, kliků, výskoků, výkrutů, výpadů. Široce používané pro fitness a crossfit. Zpravidla se realizují v jedné sadě. Stavebnice obsahuje modely různých výšek. Umožňuje zvýšit zátěž zrychlením provádění cviků a používání předmětů různých výšek. Při výrobě se používají ocelové rámy, natřené červenou barvou. Svršek je pogumovaný. Sada se skládá ze šesti bloků: 107, 92, 77, 61, 46 a 31 cm Celková hmotnost konstrukce je 38 kg.

Průměrná cena je 39 900 rublů.

• multifunkční;
• pohodlí;
• univerzálnost;
• kvalita stavby;
• bezpečnost;
• praktičnost;
• příležitost zlepšit své vlastní dovednosti;
• vhodné pro amatéry i profesionály;
• optimální kombinace ceny a kvality.

• není instalován.

Točivý moment XTPI - 20 - 24 - 30

Tato plyometrická platforma je díky svým kompaktním rozměrům považována za ideální pro fitness a crossfit trénink. Nezabírá mnoho volného místa, lze instalovat v omezeném prostoru. Inovativní model umožňuje cvičit v různých výškách bez dokupování dalších nočních stolků.

Díky husté pěně je povrch měkký a bezpečný.Použití jedinečného materiálu při výrobě zajišťuje, že podrážka na simulátoru neklouže, což umožňuje provádět cvičení s vysokou kvalitou, se zaměřením nikoli na bezpečnost, ale na dosažení požadovaného výsledku.

Průměrná cena je 55 300 rublů.

• síla;
• pohodlí;
• úplná bezpečnost;
• protiskluzový povlak;
• stabilita;
• zabraňuje pádu sportovce z výšky při skákání;
• provozní období;
• kvalita materiálů;
• odolnost vůči houbovým infekcím;
• nebojí se vlhkosti;
• navrženo pro intenzivní používání;
• jsou poskytovány různé možnosti platby;
• přípustná zatížení;
• design.

• chybějící.

Protrain HC-PBS

Vysoce kvalitní podpora navržená pro rozvoj rychlosti a vytrvalosti. Doporučuje se používat pro skákání se závažím. Podporuje rozvoj rychlosti a svalové hmoty. Provedení prefabrikovaného typu, které umožňuje nastavení do požadované výšky. Dostupné pouze v červené barvě. Sada se skládá ze tří komponentů.

Sportovní vybavení si můžete koupit za cenu 70 000 rublů.

• univerzálnost;
• funkčnost;
• snadnost použití;
• spolehlivost;
• provozní období;
• optimální rozměry;
• kvalitu použitých materiálů.

• produkty nejsou pro každého.

Prémiový produkt

Sada XD Kevlar Plyobox

Sada, která obsahuje čtyři kusy plyometrických boxů různých výšek: 24, 18, 12 a 6 palců. Docela měkké, což umožňuje sportovcům skákat bez obav ze zranění.Vyrobeno z pěny s vysokou hustotou. Vinylová vrchní vrstva je vysoce odolná. Noční stolky lze k sobě připevnit pomocí kvalitního suchého zipu. Rozměry pracovní plochy - 91 * 76 cm Konstrukce váží 50 kg.

Průměrná cena je 153 153 rublů.

• odolnost proti opotřebení;
• provozní období;
• spolehlivost;
• bezpečnost;
• kvalita použitých materiálů;
• deklarované parametry;
• snadnost použití;
• univerzálnost;
• funkčnost.

• nezjištěno.

První místo ekonomické pěnové plyo boxy

Model vynikající kvality, který se od analogů liší odolností, bezpečností a stabilitou. Každý prvek má 5 cm suchý zip, takže je vhodné je k sobě připevnit, abyste dosáhli požadované výšky. Výplň tvoří vysoce kvalitní pěna, díky které jsou odskoky měkčí. Díky madlům se noční stolky snadno přemisťují z místa na místo. Dostupné ve třech barvách: červená, modrá a černá.

Zboží se prodává za cenu 67 375 rublů.

• kvalita stavby;
• síla;
• účinnost cvičení;
• trvanlivost;
• bezpečnost;
• univerzálnost;
• pohodlí při používání;
• hodnotu za peníze.

• chybějící.

Uniknout

Sada obsahuje tři noční stolky. Vyrábí se výhradně v černé barvě. Patří do kategorie funkčního tréninku. Hmotnost modelu je 43,5 kg. Často se vyskytuje v profesionálních tělocvičnách
Má tyto parametry: 90*75*135 cm.Lze použít samostatně i jako set.Díky suchým zipům jsou prvky kvalitativně spojeny dohromady. Výšku lze tedy upravit podle fyzických možností člověka. Při výrobě se používá vysokopevnostní plnivo.

Specializované obchody nabízejí zboží za cenu 104 850 rublů.

• možnost nastavení výšky;
• měkký;
• lehká váha;
• přítomnost upevňovacích prvků - suchý zip;
• snadné skladování a pohyb;
• bezpečnost;
• funkčnost;
• univerzálnost;
• trvanlivost;
• design.

• chybějící.

Síla kladiva

Sada obsahuje pět měkkých předmětů. V zásadě se vyrábí na zakázku kvůli značným nákladům - 293 025 rublů na sadu. Liší se zpracováním, funkčností, bezpečností. Mohou jej používat jak profesionálové, tak začátečníci. Podporuje rozvoj svalové hmoty a rychlosti. Lze používat denně, pravidelně zvyšovat zátěž.

• kvalita stavby;
• spolehlivost;
• provozní období;
• bezpečnost;
• univerzálnost;
• pohodlí při používání.

• velmi obtížné koupit ve specializovaných prodejnách;
• jsou v zásadě vyráběny na základě individuální objednávky;
• cena.

Útěk (5 povrchů)

Charakteristickým rysem modelu je, že pro výběr optimální výšky je nutné umístit objekt na určitou tvář. Parametry: 910 x 500 x 760 mm. Celková hmotnost konstrukce je 25 kg. Oblíbené u profesionálních sportovců. Při výrobě se používá elastický a měkký pěnový polymer.

Průměrná cena je 125 725 rublů.

• protiskluzový povrch;
• žádné riziko zranění;
• lze používat poměrně často bez ztráty původních vlastností;
• bezpečnost;
• snadnost provedení;
• snadné čištění;
• snadno se přemisťuje z místa na místo;
• měkký povrch;
• atraktivní design;
• provozní období.

• předražené.

Závěr

Plyometrický trénink je soubor cviků, díky kterým se procvičí celé tělo, vybuduje se svalová hmota, posílí se nervový systém. A to díky skákání na speciálně navržené krabice, které se liší parametry, konstrukčními vlastnostmi, výrobcem, materiálem výroby, funkčností, průměrnými náklady.

Stojí za zmínku, že skoky do stran, délky a výšky způsobují větší poškození kolenních kloubů než přistání na měkkých plochách speciálních boxů.

Pomocí kabinetu mají sportovci nejen možnost provádět potřebná cvičení (strečink, kroky, skoky atd.), ale také zlepšovat své fyzické schopnosti a dosahovat nových výšek.