Co si vzít na cestu: žebříček nejlepších výživných svačin pro rok 2022

Léto je tradiční cestovní období. Jak o prázdninách, tak o horkých víkendech chce každý vyjít na čerstvý vzduch, změnit situaci. Mnozí proto chodí do přírody, aby netrávili čas mezi čtyřmi stěnami.

Dlouhá cesta se vám bude zdát nekonečná, pokud se včas neobčerstvíte. Když myšlenky nerozptyluje pocit hladu, je cesta mnohem jednodušší. Nejlepším řešením výživy na cestách jsou výživné svačiny, které nasytí tělo energií rychle a na dlouhou dobu.

Hlavní požadavky na jídlo na cestách

Výrobky podléhající rychlé zkáze (mléčné výrobky, ryby) raději nepřepravujte tam, kde není možné zajistit vhodnou teplotu pro jejich skladování.

Obaly a potraviny samotné si musí zachovat svůj původní tvar, i když na ně působí vnější faktory. Kromě toho byste si měli dát pozor na váhu a objem, abyste většinu zavazadel neutratili za jídlo.

Jídlo by mělo být připraveno k okamžité konzumaci. Výjimkou jsou instantní polévky a cereálie.
Nejlepší vlastnosti občerstvení jsou přirozenost, nízký obsah kalorií a obsah tuku.
Ať už je původní vkus cestovatelů jakýkoli, existuje několik kategorií, které splňují všechny požadavky.

Zde je několik doporučení odborníků na výživu pro zdravé cestovní občerstvení:

1. Je lepší dát přednost přírodním příchutím. Někoho může zmást přídavná látka ve formě příchutě, která je identická s přírodní. Ve skutečnosti jsou tyto přísady umělého původu.
2. Je třeba se vyvarovat přítomnosti glutamátu sodného nebo E621 ve směsi. Pomocí této přísady se zvýrazní chuť potravin, takže člověk po krátké době opět začne pociťovat hlad. Dalším důvodem, proč opustit škodlivé nečistoty, je teorie, že glutamát sodný může vést ke snížení mozkové aktivity. Úspěšně to dokázal Aleksey Dushka.
3. Kdo miluje chipsy a nechce ztloustnout, měl by zvolit produkt z bramborových plátků. Chipsy vyrobené z bramborové kaše obsahují příliš mnoho škrobu.
4. Další nebezpečná přísada v chipsech se nazývá akrylamid. Američtí vědci zjistili, že může vyvolat rozvoj rakoviny u potkanů. U lidí se jeho škodlivost neprokázala, ale je lepší užívání doplňku omezit. Zelená zelenina dokáže neutralizovat její účinek. Proto pro ty, kteří si chipsy nemohou odepřít, je lepší je kombinovat se zelím a zelenou zeleninou.

Někteří lidé si myslí, že svačiny lze skladovat po dlouhou dobu. To je však iluze a i když je obal zapečetěný, produkt se zkazí. Proto byste měli kupovat čipy, které jsou vyrobeny maximálně před měsícem.

Nejlepší nejlepší občerstvení

Níže uvádíme seznam nejužitečnějších občerstvení podle odborníků. Díky jejich použití mizí pocit hladu a cesta získává jasné barvy.

Sušené

Mořské zelí z Midori v sezamovém oleji 80g

Řasy si mezi ruskými cestovateli stále získávají oblibu. Tento produkt je však velmi užitečný a stále více milovníků lahodného jídla si užívá mořské řasy v sezamovém oleji.

Midori se vyrábí v Jižní Koreji. Sklízeči sklízejí a melou mořské řasy a poté je smaží na sezamovém oleji. Dále se rostliny suší, lisují a posypou sezamovými semínky. Vyrobený produkt je balen v uzavřených sáčcích.

Uživatelé kladně hodnotí chuť řasy. Je klasifikován jako sladký produkt, který chutná jako karamel. Ale v některých dávkách je chuť mořských řas sledována. To však nekazí celkový dojem z produktu.

• Lahodné;
• zdravý;
• nutričně.

• nezjištěno.

Sibiřská vláknina "PP" Noční svačina, trojčata

Tento produkt se vyznačuje absolutně přírodním složením. Tato zdravá svačina je navíc tvořena vlákninou a kořením. Neobsahuje cukr, ale diabetici by si měli dát pozor na to, že obsahuje fruktózu.
Nutriční hodnota příkrmů mnohé pozitivně překvapí, protože malé množství trojčat obsahuje velké množství sacharidů.

Chuť přesnídávek se příliš neliší od běžné vlákniny s přídavkem skořice. Dobře se kombinuje s jogurtem nebo kefírem. Kuličky nemají výraznou chuť.

Pokud hodnotíte produkt vzhledově, pak se jedná o hladké kuličky různých průměrů světlého čokoládového odstínu. Voní po koření a ovesných sušenkách. Při konzumaci jsou křupavé a na zubech docela tvrdé. Být v otevřeném obalu chuti kuliček neuškodí.

Uživatelé popisují jejich chuť jako hrubé otruby s mírnou vůní máty a skořice, lehce nasládlá. Na pozadí silného hladu se zdají chutné bez přísad ve formě jogurtu.

• chutné a uspokojující;
• užitečný.

• nezjištěno.

Sibiřská vláknina Oběd, pálivé Nyashki s cibulí a mrkví 110 g

Tato svačina se dá jíst jak suchá, tak i jako doplněk k prvnímu nebo druhému chodu. Nyashki jsou atraktivní s přírodním složením. Na procházce, v přestávkách mezi přednáškami, v práci i na dlouhé cestě je Nyashki nepostradatelnou svačinkou s přínosy pro tělo.

Přesnídávka je z loupané žitné mouky, která je bohatá na vitamíny skupiny B. Díky draslíku se krevní tlak vrací do normálu a zlepšuje se činnost kardiovaskulárního systému.Dále obsahuje železo, které zlepšuje krevní oběh, a vápník, který posiluje kosti.

Pšeničné otruby jsou stejně užitečnou složkou. Žaludek a střeva díky nim přijímají vlákninu, vitamíny A, B a E a mnoho užitečných stopových prvků.

Konzumací pšeničných klíčků se posiluje imunita, zlepšuje se metabolismus, zvyšuje se imunita vůči infekcím.

Kukuřičná krupice obsahuje také vitamíny potřebné pro tělo a také stopové prvky – železo, draslík, hořčík, vápník a další.

Syrovátka obsahuje vitamíny skupiny B, A, E a C. Pomáhá také snižovat chuť k jídlu.

• zlepšení funkce střev;
• hubnutí a normalizace metabolismu;
• rozšíření stravy díky rostlinným vláknům;
• prevence nemocí spojených s podvýživou;
• čištění trávicího traktu;
• výsledkem je myšlenka lehkosti a dobré nálady.

• nezjištěno.

Tako samuraj Japonské rýžové sušenky Tokyo Kurakka 120g

Rýžové krekry od Tako Samurai lákají zákazníky svou originální pikantní chutí. Příjemně křupou na zubech a dochucovadlo složené z wasabi, česneku a sýra vám umožní pochutnat si na nich ve společnosti piva, vína nebo jiných nápojů, a to i nealkoholických.

Jsou méně škodlivé než brambůrky díky tomu, že obsahují velké množství rostlinných bílkovin. Jíst japonské sušenky tělu prospívá. Neobsahuje GMO ani umělá barviva. Všechny ingredience jsou přírodní.

Originální japonské přesnídávky si rychle získaly oblibu díky své jedinečné chuti, neobvyklému vzhledu a zdravotním přínosům.Berou si je s sebou nejen lidé, kteří mají rádi cestování, ale také sportovci, kteří vedou aktivní životní styl.

• jedinečná chuť;
• neobvyklý vzhled;
• výhoda.

• nezjištěno.

Králík sušený, 50 gr

Králičí maso je sušeno speciální technologií, díky které jsou v plném rozsahu zachovány užitečné vitamíny a mikroelementy. Lahodná svačina vyrobená z celého svalového králičího masa vypěstovaného bez použití GMO. Obal je vyráběn v prostředí naplněném plynem, takže svačina vydrží dlouho čerstvá.

Podle této technologie je vzduch vstupující do obalu vytlačován inertními plyny, což zachovává čerstvost a aroma produktu. Zůstává malé množství kyslíku, pro rozvoj plísní a bakterií to nestačí. Balení inertním plynem se úspěšně používá v potravinářském průmyslu.

• speciální technologie sušení;
• maso králíků pěstovaných bez použití GMO.

• nezjištěno.

Sušené

T.M. Snacker. Svačiny ze sušeného masa

Masné výrobky jsou bohaté na bílkoviny, vitamíny a minerály, vyrobené z přírodních surovin. K přípravě vydatného zdravého produktu se bere celosvalové vysoce kvalitní maso bez umělých aromat, barviv, GMO. Svačiny mají nízký obsah sacharidů a tuků. V procesu vaření se používají přírodní koření a dochucovadla.

Hotové výrobky podléhají kontrole kvality. Trvanlivost sušených masových přesnídávek je 12 měsíců.

• produkty jsou bohaté na bílkoviny, vitamíny a minerály;
• vyrobené z přírodních surovin.

• nezjištěno.

Sušené maso Rancho Meatsouri "Sobí plátky"

Pro přípravu sušených plátků se odebírají selektivní masné výrobky. Připravují se při nízké teplotě, přičemž si zachovávají chuť a výhody.

Sůl a přírodní koření se používají k marinování občerstvení Rancho Myassouri. Masové plátky jsou ideální pro lehkou svačinu, protože procento bílkovin ve výrobku je vysoké.

• vybrané maso;
• při vaření se zachovává chuť a užitečné složky.

• nezjištěno.

Sušené sumčí brčka

Z chutného, ​​chutného sumcového masa se získávají různá kulinářská mistrovská díla. Dokonce i z velkých zástupců čeledi sumců, jejichž hmotnost přesahuje 10-20 kg a maso vydává řasy a bláto, si zvykli připravovat vynikající občerstvení k pivu. Používají se různé způsoby zpracování sladkovodních ryb: malí sumci se suší vcelku, velké ryby se dávají na lososa. Neobvyklé recepty na vaření: brčka nebo sušený steak.

6 z 10 dotázaných kupujících zaznamenalo úžasnou chuť sumce sušeného na slámě. Filet prochází vysoce kvalitním zpracováním, prochází unikátní technologií vaření. Výsledkem je dokonalé maso, které je vhodné pro posezení u sklenice piva nebo pro lehké občerstvení. K večeři lze navíc podávat sušená brčka.

Spolu s dalšími rybími pochutinami je sumec bohatý nejen na užitečné stopové prvky. Spotřebitelé různého věku si všimnou chuti občerstvení.

Sušené sumčí brčka jsou vydatná, voňavá svačina. Gurmáni vědí, že rybí maso je jemné a uspokojující.Během procesu sušení je filé nasyceno tukem, produkt se stává průhledným a maso získává jemnou chuť.

• přítomnost bílkovin, vitamínů a minerálů v produktu činí ryby mnohem chutnějšími;
• vydatná, chutná svačina.

• nezjištěno.

Cejn sušený, brčka, 40 gr

K výrobě slámy se používají vysoce kvalitní suroviny. V první fázi výroby jsou ryby podrobeny přísné veterinární a hygienické kontrole. Výsledkem je svačina s jemnou jedinečnou chutí. Usušený filet se nakrájí na tenké proužky, balí se do uzavřených vzduchotěsných sáčků.

• vysoce kvalitní suroviny;
• jemná jedinečná chuť.

• nezjištěno.

Uzený

Novgorodská slanina Vepřové uši

Hlavní výhodou svačiny je, že produkt není jen uzený, ale také podroben tepelnému zpracování. Díky tomu se stříhání z prasečích uší v puse jen roztaje. Kupující zaznamenávají poměrně jemnou uzenou nesolenou chuť občerstvení, která má jemné česnekové aroma, ve kterém není přebytek koření.

Druhým plusem je, že kusy vepřového ucha se prodávají ve výhodném balení. Jedná se o hlubokou nádobu, ve které je vhodné produkt skladovat.

• produkt není jen uzený, ale také podroben tepelnému zpracování;
• jemná chuť;
• žádný přebytek koření.

• nezjištěno.

Uzený sýr "Serdtseedy" 46 g x14

Taková kombinace užitečných vlastností se zřídka vyskytuje v jednom produktu. "Serdtseedy" je svačina, lehká svačina a přírodní sýr. Jde o první společnost, která na tuzemský trh uvádí sýr ve formě lehkého občerstvení. V průběhu let značka neztratila vedoucí pozici ve svém segmentu.Uzený sýr "Serdtseedy" je chutná a zdravá pochoutka.

• přírodní produkt;
• užitečné a uspokojující.

• nezjištěno.

Křupavý přírodní uzený sýr "CRAFT SNACK", s extraktem zázvoru CHEECORN, 6x40 g

Jedinečný kvalitní výrobek, k jehož výrobě se používají polotvrdé odrůdy ušlechtilých sýrů. Předkrm je uzený na olšových hranolcích, díky čemuž získává bohatou chuť a přirozené uzené aroma. Přírodní uzený produkt je vhodný pro lehkou svačinku na cestu a doporučuje se také pro použití s ​​tmavými a světlými pivy vyráběnými malými podniky podle neprůmyslových receptur.

• přírodní uzený produkt;
• kombinace výhod.

• nezjištěno.

Bonbón

Frustiki "Banán a petržel" Marc & Fisa

Většina rodičů je nespokojena s tím, že se při vaření kukuřičných tyčinek používá cukr a velké množství oleje. Ano, produkt je chutný, ale škodlivý. Na základě jejich přání vytvořil výrobce vydatnou, křupavou svačinu pro děti. Neobsahuje olej a cukr, má čisté složení: několik zdravých cereálií, len, zelenina a ovoce. Rodiče jsou potěšeni složením a mladší generace má ráda chuť produktu.

Zdravou a křupavou svačinu s banánem a petrželkou lze podávat dětem starším 1 roku.

• vydatná, křupavá svačina pro děti;
• neobsahuje olej a cukr.

• nezjištěno.

ZABUKA Ovocné přesnídávky: Grapefruit 250 g

Ovocné přesnídávky "ZABUKA" je zcela přírodní produkt, který prošel šetrným sušením. K jeho výrobě se používají pouze čerstvé suroviny, bez cukru, oxidačních činidel, sladidel, emulgátorů, konzervantů a dalších škodlivých přísad. Nejprve projde grapefruit různými nakrájenými frakcemi, poté se plátky suší při teplotě 38-40˚C. To vám umožní udržet glukózu, stopové prvky a vitamíny ve stejném stavu jako v čerstvém ovoci.

Svačiny "ZABUKA" milují děti i dospělí. Jsou nejen chutné, ale i zdravé. Sušené plátky grapefruitu jsou skvělou alternativou sladkostí a bonbónů, zejména pro ty, kteří drží dietu.

• zcela přírodní produkt;
• používají se pouze čerstvé suroviny, bez cukru, oxidačních činidel, sladidel, emulgátorů, konzervantů.

• nezjištěno.

Sezamové sušenky Živé přesnídávky "Sušené meruňky a rozinky" 60 g

Sušenky se vyrábí bez cukru, z naklíčeného lnu. Technologie používaná výrobcem umožňuje ušetřit vitamíny, stopové prvky a další užitečné látky. Živé svačiny jsou malé sušenky s mírně nakyslou chutí, hojně posypané sezamovými semínky. Spotřebitelé si vybírají produkt, protože neobsahuje cukr.

• neobsahuje barviva a konzervační látky;
• klíčení lnu se provádí v "živé" vodě;
• vyrobené z přírodních surovin;
• jemné sušení se provádí při teplotě 40˚С;
• Výrobek neobsahuje cukr ani sladidla.

• nezjištěno.

Arašídové máslo "Peanut Joe" 220 gr

Arašídové máslo milují děti i dospělí po celé planetě. Když cestujete, chcete si to vzít s sebou.Jeho jedinou nevýhodou je, že těstoviny nepatří do pokrmů pro dlouhodobé skladování, rychle chladí. Na svačinu na cesty se hodí studená pasta Peanut Joe.

Připraveno klasickou technologií, bez přidání soli, cukru, škodlivých nečistot. Pasta obsahuje vlákninu, vitamíny B a E, arginin, hořčík. Produkt je bohatý na bílkoviny a antioxidanty, nasycuje tělo kaloriemi, dodává sílu.

• připravené klasickou technologií, bez přidání soli, cukru, škodlivých nečistot;
• obsahuje prospěšné látky.

• nezjištěno.

Po prostudování tohoto hodnocení si můžete připravit výbornou svačinku na cestu, jak masovou, tak sladkou na sladko.