Dokonce i ti, kteří boxu vůbec neholdují, slyšeli výraz „stínový box“ a často ho používali ve svém projevu. Jedná se o speciální techniku, která umožňuje sportovci získat vynikající dovednosti a dosáhnout požadovaných výsledků. Jeho hlavním účelem je nácvik úderů s cílem odrazit ne skutečného, ale imaginárního soupeře. Nejprve se v hlavě objeví obraz nepřítele, na který budou rány. Ve skutečnosti prostě proříznou vzduch, aniž by dosáhli skutečného cíle. Kromě úderů vás technika naučí soustředit se a odrážet útoky fiktivního protivníka. Tato technika je široce používána v boxu a dalších typech wrestlingu.
Obsah
Bez ohledu na popularitu modelů existuje několik typů boxerských rukavic, jejichž popis je uveden ve srovnávací tabulce:
Typy modelů | obecné charakteristiky |
---|---|
Výcvik | Klasické atributy se suchým zipem nebo bezprstovými zařízeními. Používá se pro trénink a box. Lze je zakoupit za průměrnou cenu, i když mají spoustu výhod. Nejlepší výrobci vyrábějí speciální rukavice pro MMA a smíšená bojová umění, které lze použít i v boxu. Tento produkt se vyznačuje zvláštní pevností, odolností proti opotřebení, vysokou cenou. |
amatér | Používá se v amatérských soutěžích. Na povrchu je bílý kruh, který umožňuje rozhodčímu provést správné bodování. Fixace probíhá pomocí suchého zipu nebo šněrování. Výrobní materiál - kvalitní kůže nebo koženka. Mohou být levné nebo drahé. Kritéria výběru závisí na preferencích sportovce a jeho budoucích plánech na sportovní kariéru. |
Shell | Možnost školení. Takové návrhy se používají při práci s "hruškami", taškami, machiavary. Vyrábějí se bez vnitřní výplně, proto se nepoužívají na sparingy a soutěže. |
Boxerské rukavice mají tento typ fixace:
Použité vybavení:
Vnější část je vyrobena z vysoce pevné kůže nebo koženky. Kůže je obzvláště pevná a odolná. Moderní koženka však prakticky není horší než její přirozený protějšek, takže zboží vyrobené z ní se také vyznačuje spolehlivostí a odolností proti opotřebení. Takové příslušenství je levné, proto je velmi oblíbené nejen mezi amatéry, ale také mezi profesionálními sportovci.
Takové výrobky jsou plněné pěnovými polymery, kterých je v současné době obrovské množství. Chemicky se objevil před 70 lety, dnes neztratil svůj význam díky následujícím vlastnostem:
Při plnění boxerských rukavic hraje důležitou roli „modul pružnosti“ a „modul pružnosti“, protože materiál je příliš namáhán. "Modul pružnosti" označuje, jak efektivně a rovnoměrně je energie rozptylována během nárazů. „Modul pevnosti v tahu“ určí, jak pevné bude čalounění a zda se časem bude drolit a prorážet.
Takové boxerské vybavení nese tak významné zatížení, že v něm není možné použít žádnou pěnu. To, co se používá k vycpávání matrací, nelze použít k výrobě boxerských doplňků, protože žádný, byť sebekvalitnější materiál, nevydrží neustálé pětisetkilogramové údery na silnou tašku.
Struktura buněk je také velmi důležitá. Pěny jsou dvou typů:
První neabsorbuje vlhkost, na rozdíl od druhé možnosti. To naznačuje, že pěna s otevřenými buňkami bude neustále absorbovat pot, hromadit ho uvnitř produktu a zároveň vytvářet vynikající prostředí pro patogenní bakterie.
Pokud je potřeba zakoupit pomocné uniformy, okamžitě vyvstává otázka, který produkt je lepší koupit. Před návštěvou obchodu si musíte prostudovat hodnocení kvalitních nabídek zahraniční i ruské výroby, určit funkčnost, prohlédnout si recenze a doporučení odborníků, jejichž rady vám pomohou vyhnout se chybám při výběru.
Jak vybrat správný produkt a na co si dát zvláštní pozor? Podle kupujících je kvalita zboží velmi důležitá. Existuje mnoho výrobců, ale ne každý může nabídnout vysoce kvalitní produkt za přijatelnou cenu. Nejlepší nabídky najdete ve specializovaných sportovních supermarketech. Existují však prestižní internetové obchody, kde si můžete koupit levný, ale pozoruhodný produkt objednáním online. Na stejném místě jsou ke kontrole vystaveny nové položky s nebo bez dalších funkcí.
Design výrobků by měl poskytovat pohodlné a pevné sevření ruky v pěst. Zároveň je palec v pohodlném stavu díky dobře provedenému oddělení. Nárazová část konstrukce je vyrobena se zesílenou ochranou. Palec musí být chráněn před poškozením nesprávnými, nepřesnými a letmými údery.
Polstrování na výrobku je navrženo tak, aby absorbovalo sílu nárazu.Ale jeho elasticita by měla poskytovat "pocit kontaktu" při úderu. Příliš mnoho vycpávek může sparingpartnerovi uškodit.
Pevné a vysoce kvalitní vybavení účinně tlumí energii silného úderu, což umožňuje jeho přesné a bezpečné doručení vašemu protivníkovi, aniž by mu způsobilo značná zranění a získalo za to fyzické a morální uspokojení.
Hlavním požadavkem na balení je dlouhá životnost. Musí si plně zachovat své fyzikální vlastnosti po dobu minimálně 12 měsíců při intenzivním tréninku.
Zápěstí se zapíná na tkaničky nebo suchý zip. Pro začátečníky je podle trenérů vhodnější zapínání v podobě manžet na suchý zip. Šněrování preferují profesionální boxeři. Fixaci najdete v podobě gumičky. Není však příliš žádaný, protože je považován za méně spolehlivý než jiné možnosti.
Zámky na zápěstí jsou vyrobeny z odolného, kvalitního suchého zipu, dostatečně širokého na to, aby na zápěstí sedělo a při úderu se nevrtělo.
Nejznámější značky, kterým byste měli věnovat zvláštní pozornost, bez ohledu na to, kolik jejich zboží stojí, jsou:
Vyrobeno z vysoce kvalitního neoprenu, který zcela eliminuje tření pokožky při tréninku a stínovém boxu. Jejich hmotnost je 0,25 kg. Při jejich výrobě byla použita technologie Climacool, která přispívá k odvodu vlhkosti a dobré výměně vzduchu.Model se závažím, které vypadá jako kovové koule. Pohodlná spona umožňuje vysoce kvalitní upevnění produktu na ruku.
Cena - 2290 rublů.
Produkt značky Weighted Gel Everlast na suchý zip o hmotnosti půl kilogramu. Rozměrová mřížka: S/M a L/XL. Zacvakávací pásky pomáhají přizpůsobit produkt jakékoli ruce a poskytují dokonalé uchycení kolem zápěstí. Na zadní straně je speciální kapsa, kde je umístěno odnímatelné závaží 450 g. Dobrý model pro nácvik úderů s fiktivním protivníkem. Je to mnohem pohodlnější než činky nebo pásová závaží. Lze použít při běhání.
Cena - 2199 rublů.
Široce se používá pro stínový box a cross country. Perfektně fixuje na ruce manžetou na suchý zip a páskem na zapínání. Každá rukavice váží půl kilogramu. Výrobek je vyroben z vysoce kvalitního neoprenu, plněný kovovými hoblinami. Zápěstí jsou vybavena pohodlným a odolným zapínáním, které poskytuje optimální zatížení bez tuhosti pohybu. Kromě nácviku úderů stínového boxu jsou skvělé pro rekreační gymnastiku, aerobik a fitness.
Cena je 578 rublů.
Vyrobeno v Rusku. Model se závažím v množství 2 kusy po 1 kg. Celková hmotnost zařízení dosahuje 16 kg. Určeno pro silový trénink a napumpování svalů souvisejících se šokovou skupinou. Tento výrobek je přísně zakázáno používat při práci v rychlosti, protože je velmi nebezpečný z hlediska zranění a náhlé pohyby s takovou hmotností mohou vést k rychlému opotřebení zařízení.
Pro pohodlné cvičení jsou do vnitřní části vsazena speciální závaží, která nejen zvyšují váhu, ale přispívají i k přiléhavému usazení hmoty na dlani boxera. Pomocí externích závěsů je možné nastavit potřebnou hlasitost.
Při práci s takovým zařízením existují určitá omezení:
Pár se dělí na pravé a levé rukavice. Hlavní věc je správně je obléknout. V opačném případě bude práce v nich nepohodlná. Velká hmotnost výrobku dává značné zatížení nejen rukou, ale také celému tělu sportovce. To platí zejména pro nohy a záda.
Cena je 11 000 rublů.
Model byl vytvořen na základě vývoje ruského národního boxerského týmu. S takovým náčiním před soutěží cvičili všichni členové týmu včetně dospělých, mládeže a mládeže. Jejich verdikt – ruce jim prostě odlétají.Vnitřek výrobku je vybaven závažím, které umožňuje pohodlné provádění jakéhokoli cvičení, zejména stínového boxu. Díky závažím pevně padne do ruky, což znemožňuje sklouznutí. Požadovanou velikost lze vyrobit pomocí dvou vnějších popruhů.
Celková hmotnost výrobku je 4 kg. Pod zátěží padají nejen ruce boxera, ale i jeho nohy a také spodní část zad. Abyste při tréninku nepociťovali nepohodlí, je nutné nezaměňovat pravé a levé rukavice a správně je nasadit.
Cena - 3870 rublů.
Vysoce kvalitní produkty od jednoho z nejoblíbenějších výrobců sportovních potřeb. Vybaveno přídavnými zátěžovými prostředky o hmotnosti 500 g na každou ruku. Při provádění úderů se stínem dostává sportovec další zatížení na ruce. Pohodlné a kvalitní zapínání - suchý zip vám umožní je jednoduše nasadit na ruce a zafixovat ve správné velikosti. Materiál příjemně přiléhá k pokožce, aniž by způsoboval nepříjemné pocity.
Cena je 2890 rublů.
Vysoce kvalitní výrobek. Hmotnost se nastavuje pomocí olověných závaží po 250 g, práškově lakovaných. Zátěž si reguluje sportovec sám v závislosti na své vytrvalosti a fyzické zdatnosti.Během tréninku, zejména stínového boxu, speciální zatěžovací prostředky nejen přidávají váhu, ale také umožňují, aby materiál těsně přiléhal k paži. Požadovaná velikost je připevněna pomocí dvou externích popruhů. Než začnete cvičit, musíte si uvolnit ruce.
Celková hmotnost výrobku je 7 kg, takže sportovec zatěžuje celé tělo, včetně dolní části zad, nohou a ramen. Je velmi důležité se předem zahřát a samostatně regulovat intenzitu pohybů, aby nedošlo k poškození kloubů.
Výrobek je vyroben z odolné syntetické tkaniny - nylonu 1680 D. Abyste necítili nepohodlí z přítomnosti závaží, je vnitřek rukavic opatřen speciálním pětimilimetrovým těsněním. Vnější část výrobku je vyrobena z přírodní bavlněné tkaniny. Trvanlivost produktu přímo závisí na intenzitě jeho použití. Čím častěji trénujete, tím rychleji přijde bod opotřebení. Výrobek je patentován a má certifikát hygieny.
Cena je 2700 rublů.
Dostupné v následujících velikostech: L/XL a S/M. Vybaveno stabilizačním systémem Protex2, který zaručuje pohodlí a chrání předloktí před zraněním. Výrobek je napuštěný antibakteriálním přípravkem, který zabraňuje rozvoji bakterií a vytváření nepříjemného zápachu a zároveň chrání ruce před vlhkostí.Přítomnost systému C3 umožňuje provádět údery silné a ostré, přičemž nevytváří další tlak na ramenní klouby. Evercool umožňuje vynikající ventilaci a udržení optimální teploty.
Cena je od 3990 rublů do 4490 rublů.
Vysoce kvalitní produkty plné velikosti se závažím umístěným na zápěstí ve speciálně vybavených přihrádkách. Přítomen systém POWERCORE TM. Jako plnivo se používá chemická pěna C3. Každá rukavice je vybavena čtyřmi závažími o hmotnosti 300 g. Celková hmotnost závaží pro každou rukavici je 1200 g. Závaží jsou k rukavici pevně připevněna pomocí speciálních pásků na suchý zip. Produkt je ideální pro stínový box a pro údery do měkkých boxerských pytlů. Nenoste je na sparing. To je plné vážného zranění nepřítele.
Cena - 10 990 rublů.
S takovým produktem je zřídkakdy dodáván návod na péči o produkt, takže sportovci, zejména začátečníci, nevědí, jak správně pečovat o své vybavení.Někteří se je dokonce snaží prát v pračce, což vede k rychlému opotřebení nebo poškození. Bez řádné péče se i špičkové rukavice od předních výrobců porouchají za méně než 12 měsíců.
Aby zařízení zůstalo spolehlivé, čisté, bez cizího zápachu a poškozeného povrchu, musíte dodržovat tato doporučení:
Je přísně zakázáno pokládat rukavice k sušení na rozpálenou baterii, používat žehličku nebo zapálené hořáky.
Shadowboxing zahrnuje pohyb bojovníka nebo boxera samostatně, s vizuálním soupeřem, házení úderů do vzduchu spíše než na skutečný cíl.Cvičení je obzvláště oblíbené, protože umožňuje sportovcům zdokonalit bojové techniky a zlepšit tělesnou odolnost. Používá se jak jako samostatné cvičení, tak jako předzápasové zahřátí, abyste byli připraveni bojovat proti skutečnému soupeři.
Pokud je vše provedeno správně, pak stínový box pomůže lépe zvládnout techniku boxu, zlepšit rychlost, sílu, sílu, práci nohou, rytmus, vytrvalost, obecně vše, co boxer potřebuje pro budoucí vítězství.
Shadowboxing je díky své jednoduchosti a volnému stylu poměrně univerzální. Můžete cvičit, aniž byste byli rozptylováni zavěšenou taškou nebo hruškou, stačí poslouchat komentáře trenéra, dívat se na sebe do zrcadla nebo kamery. Není potřeba další vybavení, nikdo netrestá za chyby. Stačí zapnout vlastní fantazii a procvičit si jakýkoli pohyb, na vlastní pěst.
Ale co se týče přirozeného sparingu, tak stínový box zahrnuje kompletní vybavení sportovce, včetně speciálních boxerských rukavic. V první řadě by měly být kvalitní, pohodlné, praktické, odolné a netraumatické.