Běh na lyžích je harmonický sport, který přispívá k rozvoji různých svalových skupin: nohou, horního ramenního pletence, těla. A s ohledem na skutečnost, že třídy se konají venku, je tělo také nasyceno kyslíkem. Jedná se však o zimní sport, proto je velmi důležité předcházet podchlazení, což znamená, že byste si měli vybrat správné vybavení. Jak vybrat kombinézu na běžecké lyžování a také typy lyžařských kombinéz vám prozradíme níže.
Obsah
Pohodlné lyžování a trénink jsou zajištěny se správným vybavením. Kromě samotného kostýmu by tato sada měla obsahovat:
Pokud jde o oblek, může to být izolovaná vycházková varianta, zahřívací nebo závodní souprava nebo kombinéza. O typech a účelech každého typu budeme hovořit níže.
Každý kus vybavení je vybírán na základě úkolů lyžaře a také okolních podmínek. Důležité je vyhodnotit teplotní režim, přítomnost a intenzitu větru a také ukazatel aktivity tréninku.
Současně, bez ohledu na všechna výše uvedená kritéria, při výběru oblečení pro trénink stojí za to pamatovat na pravidlo vrstvení, to znamená počínaje termoprádlem a konče svrchní vrstvou, která bude chránit před větrem a srážkami.
Podrobný video návod k výběru vybavení:
Nepřehřívání a naopak nepřechlazení pomůže správné rozložení vrstev v oblečení na běžky.
Vrstva jedna, základna. Jeho úkolem je udržovat teplo a odvádět vlhkost od těla. Tato vrstva zahrnuje použití speciálního termoprádla, které rychle absorbuje lyžařův pot při zachování pocitu pohodlí.Tato vrstva je nutností, ať už jste na lehkém lyžování nebo intenzivním tréninku.
Druhá vrstva odvádí vlhkost. Pot, který termoprádlo „nasálo“, se musí odpařit. Druhá vrstva je navíc zaměřena na udržení tepla. Pokud není zamýšlena třetí vrstva, překrývá se na ni také funkce ochrany proti větru.
Druhá vrstva je:
Vrstva tři. Jeho úkolem je poskytovat dodatečnou ochranu na základě povětrnostních podmínek. Může to být buď vycpaný oblek nebo lehká větrovka a/nebo kalhoty. Druhá možnost se používá pouze za teplého počasí a pozitivních teplot a potřeby ochrany před větrem nebo srážkami.
Snad nejuniverzálnější varianta, kterou mohou využít jak profesionální lyžaři pro lehký trénink nebo rozcvičku před velkými závody, tak amatéři.
Takové obleky jsou vyrobeny z technologických materiálů a jejich úkolem je uchovat teplo vytvářené tělem při aktivním sportu a také odvádět přebytečnou vlhkost. Výrobek má přilehlou siluetu, není objemný a váží málo. Skládá se zpravidla z bundy a kalhot, lze doplnit vestou.
Stojí za to dát přednost modelům, které vyžadují přítomnost speciálních membránových vložek, které chrání před větrem.Takové vložky jsou zpravidla umístěny na přední straně nohou a na přední části bundy. Vrátíme-li se k hlavnímu materiálu obleku, nejčastěji se jedná o třívrstvou verzi různé tloušťky. Čím silnější je látka, tím nižší teploty je oblek určen.
Při výběru kalhot byste měli věnovat pozornost přítomnosti zipů, které usnadňují oblékání a svlékání. Mohou to být možnosti se zámky malé délky, což vám umožní mírně rozšířit spodní část. A existují možnosti se zipem po celé délce nohou, které klasifikují takové modely jako samočinné resetování. Tento vývoj umožňuje profesionálním sportovcům rychle odhodit oblek těsně před vstupem do startovního koridoru.
Co se bundy týče, zde je třeba dbát na přítomnost stojáčku a dostatečně dobře natažené manžety na rukávech, abyste v případě potřeby mohli bundu stáhnout bez sundání rukavic.
Ve skutečnosti se jedná o stejnou třetí vrstvu, o které jsme hovořili výše. Zpravidla se jedná o spíše objemné modely, které mají hřejivou vrstvu, častěji syntetický zimník, a jsou zaměřeny na ochranu před mrazem a větrem. Vhodné pouze pro klidné lyžování, jinak se pod ním může vytvořit skleníkový efekt, který pravděpodobně nepřinese člověku pohodlí.
Takové modely se vyznačují elasticitou, přiléhavým střihem a technologickými materiály. Mohou být vybaveny zateplenými vložkami např. v oblasti třísel a také síťovanými vložkami v oblasti podpaží pro lepší ventilaci.
Pokud je volba dána ve prospěch samostatného obleku, měli byste věnovat pozornost přítomnosti fixační pásky / elastického pásku na spodní části bundy, která zabraňuje jejímu vytažení, až po přítomnost stojánku límec.Stejně jako možnost upravit střih kalhot pro dokonalé padnutí.
Švy v takových oblecích by měly být ploché, neměly by být cítit na kůži.
Pánský oblek sestávající ze saka a kalhot. Výrobek je vyroben z tkaniny Softshell (prodyšný materiál s hřejivou vnitřní vrstvou, s ochranou proti vlhkosti a větru) a elastického materiálu. Použití posledně jmenovaného poskytuje volnost pohybu, zatímco Softshell spolehlivě ochrání před větrem, poskytne paropropustnost a udrží teplo. Oblek nepromokne, i když trénink probíhá v podmínkách mokrého sněhu. Tato možnost je ideální pro třídy při teplotách od +5 do -20 stupňů.
Cena: 6990 rublů.
Řada zahrnuje dámské modely za podobnou cenu, různé barvy, vlastnosti a funkčnost jsou podobné pánským oblekům.
Výrazným znakem značky Salomon je prodej bund a kalhot samostatně.To na jednu stranu vede ke zdražení stavebnice jako celku, na druhou stranu to umožňuje ideálně zvolit velikost, pokud je odlišná pro horní a spodní část těla.
Prezentovaná bunda je vhodná pro intenzivní běžecký trénink v zimních podmínkách i pro běžecké lyžování. Výrobní materiál je elastický Softshell s větruodolnou membránou. Bunda má sportovní střih, nebrání v pohybu. Elastické manžety a odpovídající lem poskytují pohodlné nošení. Nechybí kapuce.
Cena je asi 18 000 rublů.
Tento model je jedním z nejteplejších mezi zahřívacími možnostmi značky. Kalhoty budou skvělým doplňkem k bundě uvedené výše. Materiál, ze kterého jsou kalhoty vyrobeny, je voděodolný, zadržuje teplo a má výbornou paropropustnost a umožňuje tělu dýchat. Přední část nohavic je vyrobena z větruodolné tkaniny, která sportovci při pohybu proti větru umožní nezmrznout.
Ve spodní části manžet jsou zipy pro snadné oblékání a vyzouvání. Nastavitelný střih se stahovací šňůrkou a elastickým pasem. Kalhoty mají dvě kapsy na zip.
Cena je 8990 rublů.
Tento model dodá pohodlí těm, kteří jsou připraveni lyžovat za každého počasí. Při mrazivých teplotách poslouží jako rozcvička. Zatímco v teplejším počasí bude příjemné dělat pohodové lyžařské výlety. Unisex model, velikostní škála a škála barev umožňují vybrat si bundu pro lyžaře obou pohlaví.
Materiál má vodoodpudivou impregnaci, takže bunda nejen zahřeje, ale také ochrání před vlhkostí a větrem. Na zadní straně jsou elastické vsadky, které lépe padnou a sportovec nebude omezován v pohybu. Zip je celopropínací, stojáček.
Cena: 9600 rublů.
Extrémně pohodlné kalhoty s gumou vzadu a větruodolnou vpředu. Látka má vodoodpudivou impregnaci, takže v těchto kalhotách můžete lyžovat i při sněžení. Snadné nazouvání a svlékání zajišťují zipy ve spodní části nohavic. Na manžetách dole a v pase je silikonový potisk pro lepší uchycení.
Cena: 8290 rublů.
Souprava složená z bundy a kalhot je vhodná nejen na závody, ale i do tréninkového procesu. Vyznačuje se anatomickým střihem, dokonale obepíná tělo, nebrání v pohybu a díky elastické hladké tkanině snižuje odpor při pohybu.
Bunda má u výstřihu malý zip pro snadné oblékání. Stojáček spolehlivě chrání krk před větrem. Výrobek se nebude plazit kvůli přítomnosti speciální silikonové pásky ve spodní části podél vnitřní strany.
Kalhoty jsou fixovány gumičkou a dodatečnou úpravu lze provést pomocí šňůrky v pase.
Výrobce nabízí několik barevných variant, potisk je sublimační.
Cena je 7290 rublů.
Tato řada zahrnuje i pánské varianty, jejichž cena je podobná dámským.
Stylová přiléhavá kombinéza s dělením na bundu a kalhoty, vyrobená ze zateplené rychleschnoucí lycry, vám umožní nepřechladit se při intenzivním tréninku nebo závodě, aniž byste ztratili rychlost a ovladatelnost. Aby kombinéza neklouzala, je ve spodní části bundy umístěna silikonová páska. Blesk do poloviny hrudníku, stojáček.Kalhoty sedí na těle, ploché švy nedřou.
Výrobce je ruský, takže cena je atraktivní. Závodní oblek stojí 4 900 rublů.
Unisex model je bunda a kalhoty vyrobené ze 100% lycry. Obě části obleku těsně přiléhají k tělu, vyznačují se ergonomickým střihem, dokonalou elasticitou. Švy jsou tenké, na těle nejsou patrné. Košile neleze díky silikonové gumičce umístěné na spodní straně zevnitř.
Oblek lze nosit při teplotách od +5 do -20 stupňů za předpokladu, že se pod ním nosí speciální termoprádlo.
Stojáček spolehlivě ochrání krk před větrem. Zip do středu hrudníku usnadňuje oblékání / svlékání bundy.
Cena: 5300 rublů.
Takový oblek v katalogu výrobce je prezentován v ženských a mužských variacích, v různých barvách. Oblek je plně přizpůsoben ruským podmínkám, vhodný pro každodenní nošení, outdoorové aktivity, ale i pohodové lyžování. Oblek však není vhodný na dlouhé procházky v plískanicích nebo dešti, zatímco látka odolává mrholení.
Materiál, ze kterého je výrobek vyroben, je membránový, nefouká, dobře odvádí vlhkost a chrání před lehkými srážkami. Oblečení vyrobené z takové látky se zároveň vyznačuje poměrně malou hmotností a objemem, což je významné při lyžařském výletu.
Izolace - syntetická, hustota 200 gr.
Výrobce doporučuje nosit oblek při okolní teplotě 0 až -25 stupňů.
Cena: 8800 rublů.
Dámská bunda navržená speciálně pro běžecké lyžování. Tkanina je membránová, má voděodolné vlastnosti a výbornou paropropustnost. Umožňuje tělu dýchat, zároveň chrání sportovce před větrem a zadržuje teplo. Stávající syntetická izolace také funguje na uchování tepla. Vysoký stojáček a vyteplená kapuce nedovolí, aby krk a hlava sportovce příliš prochladly.
Cena bundy je asi 6000 rublů.
Výše popsanou bundu lze doplnit technologickými kalhotami stejné značky, z materiálu Softshell, látka nevyžaduje použití zateplení, jelikož je vícevrstvá a vnitřní vrstva má jakýsi fleece. Materiál je příjemný na tělo a skvěle drží teplo. Dalšími významnými vlastnostmi jsou voděodolnost a ochrana proti větru.
U tohoto modelu výrobce počítal i s artikulací v oblasti kolen, takže sportovec nepociťuje žádné omezení v pohybu. Pro lepší přizpůsobení je v pase nastavitelný elastický pas a odepínatelné šle. po stranách jsou kapsy.
Cena: 4900 rublů.
Zateplená dámská bunda je vyrobena z membránové tkaniny, vyznačující se dobrou paropropustností a udržením tepla. Přítomnost impregnace neumožňuje pronikání vlhkosti a chrání před větrem.
Výrazným prvkem je vysoký límec a neodepínatelná kapuce, která dokonale chrání krk a hlavu před chladem.
Bunda je rovného střihu, pro ty co chtějí zvýraznit postavu jsou v pase nabírky.
Cena je 6 500 rublů.
Dámské kalhoty volného střihu jsou vyrobeny z membránové tkaniny se zateplením, materiál dobře odvádí vlhkost od těla, zadržuje teplo, zabraňuje pronikání větru a vody dovnitř. Kalhoty rovného střihu, ve spodní části jsou stažené manžety, které vám umožní bezpečně fixovat nohy a zabránit vniknutí sněhu dovnitř. Pás lze dodatečně utáhnout stahovací šňůrkou. V oblasti kolen jsou kloubové vložky, které nebrání pohybu sportovce v procesu lyžování.
Cena: 2000 rublů.
V článku jsme uvedli několik oblíbených variant obleků pro běžecké lyžování. Zhodnoťte, v jakých podmínkách budete jezdit a jak intenzivně to plánujete, a výběr správné varianty vybavení pak nebude tak těžký.
Stojí za zmínku, že zařízení od zahraničních výrobců se kromě vyrobitelnosti vyznačuje také velmi působivými náklady. Na lyžařské kombinéze ušetříte výběrem modelů tuzemské výroby, konkrétně značka Nordski má ve svém sortimentu možnosti pro všechny typy lyžařských kombinéz.
Druhou možností je hledat modely z minulých sezón, např. v obchodě Trial-Sport pořídíte obleky se slevami až 70 % z kolekcí minulých let. Dalším způsobem, jak ušetřit peníze, je hledat obleky, nikoli sako a kalhoty samostatně, ne všechny značky však mají sortiment souprav, mnohem častěji se „top“ a „dole“ prodávají samostatně.
Pamatujte, že lyžařské vybavení vás udrží v pohodlí déle než jednu sezónu, takže nakupujte s rozvahou! Věnujte se sportu a nenechte se ničím rozptylovat od procesu a dosahujte svých drahocenných cílů!