Žebříček nejlepších knih o ájurvédě v roce 2022

Za posledních 100 let udělalo lidstvo velký skok ve svém vývoji, ale zároveň se vzdálilo přírodě, vnitřní harmonii a hlavně zdraví. Právě z nedostatku toho všeho se lidé snaží najít zdroje poznání, které by jim poskytly harmonii a dlouhověkost. A tyto zdravotní metody jsou v Indii známé již více než 5 tisíc let a říká se jim ajurvéda. I pro běžného člověka, daleko od ajurvédských léčebných prostředků, je obliba knih v tomto směru nepochybná. Tento článek se proto bude zabývat populárními knihami, které budou užitečné pro začátečníky i fanoušky žánru.

Ájurvéda spojuje všechny oblasti související s lidským zdravím. To je medicína a biologie a preference potravin a hygiena atd. Na co si dát pozor je, že ovládání vlastního těla je pouze v hlavě a klíč k ovládání a používání si může najít každý. A níže uvedený seznam oblíbených knih vám v tom pomůže.

Nejlepší knihy o ájurvédě

Úvod do ájurvédy, Sara Lai

Autor: Sara Lai

Rok vydání: 2008

Vydavatel: Grand Fair

Sarah Lai, která napsala tuto knihu, je uznávanou novinářkou, která studuje ájurvédu v Indii a má zasloužený diplom v ajurvédské medicíně.

Tato publikace již nepředkládá recepty a zákazy, ale velmi pečlivě a srozumitelně vysvětluje samotnou podstatu této starověké filozofie, její aktuálnost v moderním světě a jak může pomoci každému člověku individuálně se stát zdravým a nalézt harmonii s okolním světem.

Zde může každý lépe poznat sám sebe, své silné a slabé stránky a je vysvětleno, kde se začít učit. Kritéria pro výběr správného dosažení harmonie a zdraví v této knize vycházejí z počátečního složení testu a určení psychofyzického typu, s nímž jsou spojena všechna další doporučení. Čtenář pomalu krůček po krůčku směřuje k vnitřní harmonii nepodléhající stresu, skvělé pohodě a celkovému zlepšení kvality života.

Tento materiál je doporučen pro začátečníky.Je zajímavá, fascinující a snadno se čte a postupně se na 320 stranách odhaluje samotný základ tohoto filozofického poznání a jeho praktické uplatnění v životě.

Kromě toho je styl vyprávění velmi jasný a přátelský a všechny metody jsou plně odhaleny, takže čtenáři nezůstávají žádné otázky.

Průměrná cena tohoto knižního bestselleru, který je povinnou četbou pro všechny začátečníky ve studiu ajurvédy, je 130 rublů.

• napsaný odborníkem a ájurvédským lékařem;
• studijní příručka s úplným popisem základů a praktickými radami;
• probíraná témata jsou velmi zajímavá po celém světě.

• nezjištěno.

Ájurvéda Kavi Raj pro děti

Autor: Kavi Raj

Rok vydání: 2007

Vydavatel: Svyatoslav

Autor knihy Kavi Raj je velkým otcem šesti dětí, bez kterých by tuto příručku pro rodiče nemohl napsat. Pozorováním svých pacientů a své rodiny došel k závěru, že každé dítě má své individuální vlastnosti konstituce, které jsou spojeny se zdravím, potřebnou výživou a jeho chováním obecně.

Spisovatel bude vyprávět nejen o správné výživě dítěte, ale také o nebezpečných alergenech a hladině chemikálií v domě, jak začíná nachlazení, o správném dýchání a fyzickém vývoji. Pojednává také o krmení dětí v závislosti na ročním období, množství vody, které musíte během dne vypít, a mnoha dalších faktorech souvisejících se zdravím dítěte a jeho osobním sebezdokonalováním.

Tato důmyslná kniha se podle čtenářů týká toho nejintimnějšího: zdraví dětí, takže zaujímá přední místa v žebříčku užitečných a kvalitních knih tohoto žánru.Je důležité si ji přečíst, abyste se naučili svému dítěti rozumět a jednat v jeho prospěch.

Tato kniha je zajímavá a užitečná. Kniha je přeložena do ruštiny velmi kvalitně a snadno se čte a rozumí.

Jedná se o 332 stran, které si musíte přečíst, abyste nedělali hrozné chyby při výběru metod výchovy a navíc léčby a zachování zdraví dítěte.

Průměrná cena za tuto publikaci o zdravém životním stylu pro dítě je 893 rublů, ale lze ji číst v elektronické podobě zdarma.

• plně odhaluje význam ájurvédy při výchově dětí;
• četné pozitivní recenze;
• rychle a snadno čitelné, skvělý společník při cestování veřejnou dopravou.

• vysoká cena.

Subotyalov M.A., Druzhinin V.Yu. Ájurvéda: zdroje a charakteristiky.

Autoři: Subotyalov M.A., Druzhinin V. Yu.

Rok vydání: 2015

Nakladatelství: Filosofická kniha

Toto dílo obsahuje původní ajurvédský text v sanskrtu, který autoři knihy přeložili a podrobili hluboké analýze. Představuje, jak se ájurvédská medicína historicky vyvíjela od svého vzniku až po současnost, její vlastnosti a odlišnosti od tradiční medicíny.

Tyto filozofické poznatky o duchovním vývoji jsou určeny širokému publiku a tisk ruské edice i domácí autoři předkládali velmi komplexní materiál přístupným stylem, takže všechny informace jsou strhující a čtou se jedním dechem.

Autoři jsou navíc v tomto oboru velkými odborníky. Oba autoři jsou lékaři a odborníci na ájurvédu, která ji učí lékaře.

Tato práce není objemná, má pouze 272 stran, ale obsahuje kompletní přehled všech aspektů této starověké filozofie a nejlepších způsobů, jak udržet své tělo i ducha ve zdravé kondici.

Velké množství materiálů na toto téma může být matoucí, protože jejich obsah je někdy velmi rozporuplný, ale zde se autoři neřídí úvahami a dohady, ale zakládají svou práci pouze na tradičních sanskrtských zdrojích. Protože jsou horlivými zastánci zavádění těchto užitečných principů do moderní medicíny, neobcházejí tento akutní problém a podávají k tomuto tématu jasná vysvětlení.

Průměrná cena: 500 rublů.

• knihy těchto autorů jsou nejočekávanější;
• napsáno na základě analýzy starých sanskrtských zdrojů;
• informace jsou snadno vnímatelné díky dobrému stylu prezentace.

• nezjištěno.

Ájurvéda. Zdravé recepty s tisíciletou historií pro moderní život

 

Autoři: Thomas Yarema, Johnny Brannigan, Daniel Rhoda

Rok vydání: 2014

Vydavatel: Mann, Ivanov and Ferber (MIF)

Zvláštností této knihy je, že je rozdělena do několika částí. Jedna z nich přesně vypráví, jaký vliv má starověký systém ájurvédy na lidské zdraví. Druhý díl nabízí svým čtenářům zdravé recepty pro tělo, mysl i duši.

Tento materiál vstřebal všechny časem prověřené poznatky, výdobytky medicíny a recepturu z celého světa. Spisovatelé přistupují ke každému člověku individuálně, proto si přečtením této knihy každý bude moci vybrat své vlastní metody podpory zdraví založené na hlavní myšlence knihy: hlavním zdrojem síly, elánu a dobré nálady je správné jídlo.

Autoři odhalují celé spektrum života v ájurvédě, popisují koloběh dne, dne a života a s těmito cykly jsou spojeny všechny doporučené rady. Kromě toho se zde můžete dozvědět o fázích vývoje nemocí a o tom, že nejdůležitější při léčení je naslouchat svému tělu a rozumět mu a jak se ho naučit.

V druhé části všechny recepty s ilustracemi a názornými fotografiemi. Pro ty, kteří si nemohou hned odepřít maso, jsou nabízeny pokrmy z masa a ryb, ale vesměs jsou určeny především pro vegetariány.

Knihu napsali ti nejlepší autoři ve svých oborech. Thomas Yarema je praktický lékař a tvůrce ajurvédské diety, Daniel Rhoda je pacient vyléčený metodou Thomase Yaremy a Johnny Brannigan je mezinárodní šéfkuchař.

Text v této práci není standardní, ale zajímavý a poučný. Při jejím čtení získáte spoustu užitečných informací pro tělo, duši i mysl, a to jak pro vegetariány, tak pro ty, kterým prostě záleží na svém zdraví.

Průměrná cena 336 stran „Ayurveda. Zdravé recepty s tisíciletou historií pro moderní život“ je 2220 rublů.

• vzrušující a neobvyklá literatura;
• recept s obrázky
• zařazena mezi nejlepší knihy doporučené čtenáři.

• vysoká cena.

Vasant Lad Ayurveda domácí opravné prostředky

Autor: Vasant Lad

Rok vydání: 2003

Vydavatel: Sattva, Profile

Ájurvéda je oficiální lékařský systém v Indii a to z dobrého důvodu, protože se s ní léčí většina běžných nemocí. Přírodní a individualizované léčby doporučené v této knize jsou převzaty z tohoto indického lékařského systému.

Text na 320 stranách, psaný přístupným jazykem a srozumitelný návod krok za krokem s praktickými doporučeními pro přírodní, zcela bezpečnou léčbu, vás nejen seznámí s principy této starověké filozofie, ale také je uplatní v běžném životě. A dotazník na začátku příběhu vám umožní zjistit konstituční typ, který vám umožní řídit se jednotlivými doporučeními. Všechny metody léčby jsou založeny na úpravě konzumovaných potravin a užitečných bylinek, józe a vlivu na energetické body.

Tento materiál napsal Vasanta Lada, velmi slavný lékař ajurvédské medicíny. Řada publikací tohoto autora jsou vždy oblíbené knihy, o které je mezi fanoušky žánru velký zájem. O úplnosti jeho znalostí a skvělé lékařské praxi nikdo nepochybuje. Série děl tohoto autora je vždy zařazena mezi top knihy, které jsou povinnou četbou pro každého, komu záleží na svém zdraví. Pokud tedy někdo přemýšlí o tématu: kterou knihu je lepší koupit pro léčení těla, pak je to nepochybně to, co potřebujete. Obecně by tuto edici měl mít každý, kdo usiluje o harmonii a plnohodnotný, zdravý život.

Průměrná cena za publikaci s nákladem 1500 výtisků je 1275 rublů.

• jasný popis základních principů ájurvédy;
• zdravotně nezávadná léčba běžných nemocí;
• doporučení pro úpravu stravy.

• nezjištěno.

Vasant Lad, David Frawley Byliny a koření

Autoři: Vasant Lad, David Frawley

Rok vydání: 2006

Vydavatel: Sattva

Další nádherné dílo Vasanta Lada, napsané společně s neméně slavným spisovatelem, ajurvédským lékařem a védským astrologem Davidem Frawleym. Zaměřuje se také na zdravotní účinky potravin, pouze bylinky a koření jsou zde již pokryty.

Tento materiál popisuje více než 250 rostlin, z nichž více než 100 je podrobně analyzováno. Navíc je materiál přizpůsoben velkému publiku na všech kontinentech, takže prezentované rostliny nejsou všechny exotické, mnohé lze zakoupit na obvyklém ruském trhu.

Všechny informace jsou psány srozumitelně a jasně i pro začátečníky ve studiu ájurvédy. Navíc je velmi podmanivá, zejména svými neobvyklými recepty, například vařením bylinek v mléce. Ale bez ohledu na jednoduchost prezentace je nasycena hlubokým vědeckým a systematickým.

Na 320 stranách se čtenář seznámí s mnoha užitečnými bylinkami a jak je připravit pro zdraví prospěšné. Doporučuje se přečíst všem, kteří mají rádi tradiční medicínu a jen se starají o své zdraví.

Kolik stojí tato edice? Jeden svazek bude stát asi 500 rublů.

• jasná a přístupná forma prezentace;
• mnoho popsaných rostlin a nejen exotických;
• všechny bylinky v knihách jsou opatřeny obrázky pro lepší pochopení.

• nezjištěno.

Tajemství ájurvédské krásy Melanie Sash

Autor: Melanie Sash

Rok vydání: 2016

Vydavatel: Sattva

Tato edice se stala opravdovým hitem hlavně pro ženy, ale pro muže nebude na škodu ani zbytečnost.

Každý čtenář zde najde podrobná doporučení pro péči o pokožku obličeje a těla, která bezpochyby pomohou znásobit kouzlo a charisma, které jsou v moderních podmínkách života tolik namáhány.

Melanie Sash se tématu čištění obličeje dotýká do detailu a to samozřejmě pouze přírodními prostředky – bylinnými pudry, tzv. ubtanem. Pro každý typ pleti jsou krok za krokem popsány sady potřebných bylin a způsob jejich ředění. Kromě receptů na obnovu pleti, její výživu a hydrataci jsou uvedena obecná doporučení ohledně příjmu potravy a životního stylu. 320 stran tohoto užitečného materiálu je založeno pouze na moudrosti ájurvédy, prověřeno časem a to vše je velmi napínavé a přečtené jedním dechem.

Sama Melanie Sash je v tomto oboru velkou profesionálkou a má velký výběr knih s ájurvédskou tématikou. Zahraniční spisovatelka a její vzhled dokazuje, že je v tomto oboru odborníkem.

Ceny za toto vydání jsou poměrně levné - asi 450 rublů, ale také nejsou vůbec levné - více než 1 000 rublů.

• velký seznam přírodních bylinných produktů péče o pleť;
• všechny prostředky se osvědčily dlouhou historií;
• snadno čitelný a poutavý text.

• nezjištěno.

David Frawley Ájurvéda a mysl: Ájurvédská psychoterapie

Autor: David Frawley

Rok vydání: 2008

Vydavatel: Sattva

Autor knihy David Frawley se védským učením věnuje od 80. let minulého století a jako učitel je po desetiletí zván na mnoho amerických univerzit.V průběhu historie je jediným obyvatelem Západu uznávaným v Indii jako učitel védské moudrosti, je také uznáván jako védský astrolog, historik a ájurvédský lékař. Všechny novinky takového autoritativního autora jsou vždy očekávány s velkou netrpělivostí. Má velké množství knih na téma Ájurvéda a zdraví obecně, ale rád bych vyzdvihl „Ájurvéda a mysl: ájurvédská psychoterapie“.

Toto vydání podrobně analyzuje všechny duševní vlastnosti těla, nikoli však z hlediska tradiční medicíny, ale na základě starověké filozofie ájurvédy. Jsou zvažovány funkce a reakce mozku na vnější podněty, je předložen rozsáhlý přehled ájurvédských terapeutických metod. Mezi nimiž hlavní roli zaujímají duchovní praktiky, jóga a meditace. Materiál podává úplný obraz védského a na něm založeného terapeutického poznání. Je perfektní pro pochopení principů indického starověkého vědění jak pro začátečníky, tak pro zvýšení duchovních znalostí pro pokročilejší v tomto tématu.

Kromě užitečných a důležitých znalostí je výhodou této práce snadný styl psaní a přehledné podání.

Průměrná cena: 650 rublů.

• probírána netradiční témata;
• všechny informace jsou psány podrobně a srozumitelným jazykem;
• autoritativní autor.

• nezjištěno.

Ajurvédská duchovní praxe Dolma Jangkhu

Autor: Dolma Jangkhu

Rok vydání: 2013

Vydavatel: litrů

Tato práce je z velké části napsána na základě přednášek a doporučení Davida Frawleyho, ale základem knihy je stále vlastní autorův koncept.

Hlavním tématem je zde nemoc člověka a je uvažována v prizmatu karmy a indické filozofie.Mnoho lidí vnímá nemoc nesprávně a okamžitě běží k lékaři, ale zdrojem nemoci jsou falešné činy a myšlenky samotného člověka. Po odstranění příznaků a vyléčení nemoci tedy mizí šance na sebezdokonalení a nápravu vlastních chyb. Zde vypráví, jak se na základě starověkých léčebných systémů, duchovních praktik a meditací můžete nejen uzdravit z mnoha nemocí, ale také zcela změnit svůj pohled na svět. Hlavní věcí není spěchat k lékařům o pomoc, ale přijmout výzvu nemoci a vyrovnat se s ní sami, a starověké indické znalosti dávají četná doporučení, jak to udělat.

Obecně je Dolma Jangkhu jedním ze jmen naší krajanky Marie Vladimirovny Nikolajevové. Je velkou specialistkou na osobní psychologii, antickou filozofii a také zkoumá esoteriku a mystiku. Hlavním tématem jejích děl, kterých je více než 25 v celkovém nákladu 110 000 výtisků, je východní kultura. Téměř celý svůj život se věnuje duchovním praktikám, od křesťanství po poutě na svatá místa v Indii. Její bohaté zkušenosti v této oblasti jsou nepopiratelné, takže informacím v této knize lze věřit a doporučení v ní uvedená lze dodržovat. A protože zdravé tělo a duch nikomu nepřekáží, měl by si toto vydání přečíst každý. Navíc jeho průměrné náklady jsou pouze 30 rublů.

• důležité zdravotní informace;
• vše je psáno jasným a srozumitelným jazykem;
• nízká cena.

• nezjištěno.

Deepak Chopra Neomezená energie. Kompletní program k překonání chronické únavy

Autor: Deepak Chopra

Rok vydání: 2006

Vydavatel: Sofia

Deepak Chopra je autorem mnoha knih o alternativní medicíně, dlouho byl v této oblasti nazýván prorokem. Americký lékař indického původu se ve své práci řídí bohatými zkušenostmi z medicíny, psychologie, filozofie a také nejnovějšími výdobytky fyziky a biochemie. Z názvu poskytuje svým čtenářům nikoli problém, ale to, co obdrží po přečtení knihy, a tento materiál není výjimkou.

Člověk po přečtení dostává neomezený zdroj energie, který může najít jak v harmonickém spojení s přírodou, tak v sobě. Všechna doporučení pro boj s chronickou únavou, která je metlou moderní společnosti, vycházejí z rozsáhlých znalostí nejrůznějších věd, především však z ájurvédského léčebného systému.

Vše je psáno velmi jednoduchým jazykem, ale tak nekomplikovaný styl prezentace vůbec nenasává důležitosti informací v něm obsažených. A protože většina lidstva má sklony k chronické únavě, bude těchto 176 stran užitečným čtením téměř pro každého.

Průměrná cena: 52 rublů.

• užitečné informace o boji s nemocí č. 1 v moderní společnosti;
• velmi přístupný širokému publiku způsob prezentace;
• nízká cena.

• nezjištěno.

Jan Razdoburdin Ájurvéda. Tajemství zdraví pokožky

Autor: Yan Razdoburdin

Rok vydání: 2018

Vydavatel: Tsentrpoligraf

Nedávno vydaná novinka od Jana Razdoburdina může zaujmout mnohé, kteří chápou, jak důležitá je funkce lidské kůže jako ochranné bariéry před okolním světem.

Autor tohoto díla, Yan Razdoburdin, je lékař, který vystudoval institut na Krymu.Ale v určitém okamžiku ho přestanou spokojit metody tradiční medicíny a začne chápat starou filozofii ájurvédy. Jediné, že se léčí neřídí zámořskými bylinkami, ale těmi, které nám rostou pod nohama. Sám jezdí do hor na Krymu a sbírá léčivé byliny, aby vyléčil své pacienty.

Spisovatel v tomto svém díle odhaluje informace o stavu pokožky, o její reakci na procesy probíhající v těle a mysli. Podle stavu pokožky získáte rozsáhlé informace o lidském zdraví a žádné problémy nelze maskovat kosmetikou. Kniha se dotýká nejen kožních problémů, ale i obecných znalostí o kráse, štěstí a duchovním rozvoji. Prezentováno je velké množství bylinných přípravků z rostlin Indie, Číny a rostlin rostoucích v našich zeměpisných šířkách.

Autor ve své tvorbě spojil slovanské bylinářství a moderní lékařský výzkum. Tyto informace na 255 stranách se budou lékařům hodit, ale styl prezentace, který je snadný a dostupný pro hromadné čtení, vzbudí zájem širokého spektra čtenářů.

Průměrná cena: 166 rublů.

• užitečný recept z bylin rostoucích v našich zeměpisných šířkách;
• syntéza moderní medicíny a starověkých znalostí ajurvédy;
• snadná a čitelná prezentace materiálu.

• nezjištěno.

Výsledek

Ájurvéda, věda s tisíciletou historií, spojuje holistickou a univerzální představu o člověku a uvědomuje si, že hlavní příčina všech nemocí spočívá v životním stylu a ve fyzické a duchovní stravě, na základě toho nabízí vlastní recept na uzdravení.A není třeba přemýšlet o tom, jak vybrat správnou metodu, nejbohatší zkušenost znalostí bere v úvahu individuální vlastnosti každého člověka, pomáhá všem.