Hodnocení nejlepších online obchodů se sportovní výživou pro rok 2022

Sportovní výživa je velmi žádaná, oblíbená u profesionálních kulturistů i amatérských sportovců. Prostudováním hodnocení nejlepších online obchodů se sportovní výživou pro rok 2022 se můžete rozhodnout o výběru správného produktu v závislosti na cíli a nákladech.

O sportovní výživě

Sportovní výživa - doplněk k základní stravě.Předpokladem před zahájením užívání doplňků stravy je vlastní správná úprava hlavního jídelníčku (získávání informací z článků), konzultace s odborníkem (výživový poradce, trenér, poradce prodeje doplňků stravy).

Denní strava sportovce by měla být vyvážená (správný poměr bílkovin, tuků, sacharidů). Povinnými produkty menu jsou tvaroh, libové maso, vejce, ryby (velké množství bílkovin pro budování svalové hmoty).

Charakteristické rysy

Hlavní výhody speciální výživy:

1. Snadné použití (kdykoli, na místě) - můžete přesně vypočítat kalorie, počet prvků.
2. Rychlé – příprava zabere pár minut (udělejte si proteinový koktejl, ihned snězte energetickou tyčinku).
3. Používejte (před tréninkem, po tréninku), když se nedoporučuje pravidelná jídla.
4. Rychlá asimilace prvků.
5. Dlouhá skladovatelnost.
6. Náklady - cena bílkovin v doplňku, kus masa.

Hlavní typy

Existuje 6 hlavních typů přísad:

• proteiny;
• aminokyseliny;
• gainery;
• vitamíny, minerály;
• kreatin;
• předtréninkové doplňky.

Proteiny

Protein (bílkovina) je hlavním stavebním materiálem vnitřních orgánů, svalového systému, účastníkem mnoha životních procesů v těle.

Existují přirozené potraviny s vysokým obsahem bílkovin – maso, ryby, mléčné výrobky (živočišné), ořechy, fazole, hrášek (zelenina).

Proteinové doplňky vyrábí se v několika typech:

1. Prášek - rozmíchaný ve vodě, mléce, smíchaný s jinými produkty, může mít další chuť (ovocnou).
2. Bary - připraven k použití.
3. Zahrnuto v komplexech.

Existují typy bílkovin podle původu:

• maso - maso (odrůdy s nízkým obsahem tuku);
• vejce (vaječný protein) - nasycené aminokyselinami, nejdražší z hlediska nákladů;
• kasein (kasein) - z mléčných výrobků, pomalu se tráví, dlouhotrvající pocit sytosti. Vhodné pro období diet, recepce v noci, má nízké náklady;
• syrovátkový protein – získává se ze syrovátky. Má tři typy (typ čištění, koncentrace) - koncentrát, izolát, hydrolyzát.

Proteiny pomalé asimilace - kasein, má nízkou hodnotu bílkovin.

Rychlé proteiny jsou druhy syrovátkového proteinu.

Koncentrát (syrovátkový proteinový koncentrát, WPC) - čištěný hrubou filtrací, má 40-80% bílkovin, tuky, laktózu, cholesterol (opatrné používání pro alergiky). Možnost rozpočtu na hubnutí, přibírání na váze.

Izolát (syrovátkový proteinový izolát, WPI) – získává se dehydratací syrovátky. Vyznačuje se vysokým obsahem bílkovin (85-90 %), nepřítomností nečistot (tuky, laktóza) a průměrnou cenou. Vhodné pro redukci podkožního tuku, nabrání čisté svalové hmoty.

Hydrolyzát (hydrolyzovaný syrovátkový protein, WPH) - maximální obsah bílkovin, rychlá vstřebatelnost. Vhodné pro: po tréninku, probuzení, přísný dietní režim. Liší se vysokou cenou.

Forma uvolňování bílkovin - prášek ve sklenicích, sáčcích (0,7-1 kg), navržená na 30 dní - jednou denně. Existují komplexy „vícekomponentních proteinů“ – směs různých druhů bílkovin určitého podílu.

Aminokyseliny

Aminokyseliny jsou stavebními kameny bílkovin. Hlavní funkce aminokyselin:

• zrychlení metabolismu;
• obnova těla;
• redukce tuku;
• snížení katabolických procesů.

Rozlišuji tři druhy aminokyselin - neesenciální (syntetizované tělem), nenahraditelné (přicházejí s jídlem), podmíněně nahraditelné.

Aminokyseliny BCAA (aminokyseliny s rozvětveným řetězcem) – látky, které tvoří 35 % celého svalového systému. Skládají se z komplexu tří esenciálních aminokyselin – leucin, isoleucin, valin.

Obvyklou formou uvolňování jsou kapsle. Může být v práškové nebo tekuté formě.

Gainery

Gainer - směs bílkovin a sacharidů v různých poměrech, zvyšuje denní obsah kalorií ve stravě. Přidělte sacharidy, které se rychle vstřebávají (fruktóza), pomalu (škrob).

Rychlé sacharidy se doporučují konzumovat před začátkem tréninku pro lidi štíhlé postavy. Pomalu - na hubnutí, ráno.

Vitamíny, minerály

Vitamíny se získávají z potravy, některé si tělo vyrábí. Hlavní funkce:

• vitamíny B - metabolismus, práce nervového systému;
• vitamín C - zlepšuje imunitu;
• vitamín K - podílí se na srážení krve;
• vitamín D - ovlivňuje obsah vápníku v lidské kostře;
• vitamín E - obnova těla.

Důležitými minerály jsou vápník, železo, fosfor, hořčík. Vitamin-minerální komplexy se liší koncentrací, poměrem jednotlivých látek, formou uvolňování (kapsle, tablety, injekce, prášky).

Kreatin

Kreatin je karboxylová kyselina obsahující dusík. V lidském těle se kreatin vyrábí ze 3 aminokyselin (arginin, methionin, glycin). Dodává energii celému svalovému systému. Dodatečný příjem umožňuje:

• zvýšit sílu, hmotnost;
• provádět dlouhé tréninky;
• pozitivní vliv silových sportů;
• zvýšení svalového objemu.

Vedlejším účinkem je zadržování vody.Pozitivním výsledkem je použití komplexu s gainerem, proteinem.

Předtréninkové komplexy

Používá se před tréninkem. Může obsahovat:

• energie - komplex látek, které stimulují, zvyšují činnost mozku, kardiovaskulárního systému (kofein, efedrin). Ujistěte se, že používáte opatrně;
• kreatin;
• BCAA aminokyseliny;
• arginin je podmíněně esenciální aminokyselina, která zlepšuje krevní oběh ve svalech.

Doplňkové druhy sportovní výživy - energetické nápoje, spalovače tuků, boostery testosteronu, přípravky na klouby, vazy.

Kritéria výběru

Hlavním kritériem výběru je cíl, pro který je doplněk potřeba (nárůst svalové hmoty, hubnutí, zvýšení výkonu). Klíčové tipy:

1. Růst ukazatelů síly, svalové hmoty - komplexní protein a kreatin. Kreatin - s transportním systémem - sacharidy.
2. Zvýšená fyzická aktivita - dodatečné použití vitamínových a minerálních komplexů, prostředky pro klouby, vazy, kreatin a glutamin.
3. Nahraďte bílkoviny aminokyselinami – rychlá vstřebatelnost, ale vyšší cena.
4. Dodatečná ochrana, výživa svalů - glutamin, BCAA (během, po tréninku).
5. Předtréninkové komplexy by měly být konzumovány na lačný žaludek, 30 minut před začátkem výuky.
6. Mass gain – gainer, kreatin.
7. Svačina – tyčinky (bílkoviny – hubnutí, sacharidy – přibírání).
8. Hubnutí – kaseinový protein (spalovače tuků – kulturisté).
9. Prostudovat složení - doplňkové látky (vitamíny, minerály, BCAA).

Před nákupem byste měli věnovat pozornost charakteristikám:

• složení (přírodní, minimální množství umělých přísad, barviv);
• přítomnost kontraindikací, alergické reakce;
• certifikáty kvality výrobků;
• výrobce (tuzemský, zahraniční);
• cena.

Hodnocení nejlepších online obchodů se sportovní výživou pro rok 2022

Moderní trh poskytuje stacionární online platformy pro prodej produktů, více než 30 specializovaných obchodů pro sportovní výživu.

Výběr internetových obchodů probíhal v několika kategoriích:

1. oblíbenosti mezi návštěvníky.
2. Široká škála.
3. Hodnocení zákazníků.
4. Pohodlné rozhraní webu.
5. Způsoby platby, doručení.
6. Cenová politika, slevy, akce.

5LB.ru

Ruský internetový obchod (2009), nabízí velký výběr - 14 000 produktů, 165 značek.

Design stránek je zastaralý, s vertikálním menu, bez vyskakovacích oken. Kategorie hlavního menu:

• Prodej;
• snížení;
• základní zboží;
• novinky;
• správná výživa;
• zdraví;
• dárkové karty;
• gainery;
• proteiny;
• vitaminové a minerální komplexy;
• spalovače tuků.

Samostatně jsou na hlavní stránce zvýrazněna telefonní čísla, dodací podmínky, platba, otevřené obchody, kontakty, posílení imunity.

• velký výběr známých světových značek;
• propagační akce, slevy, slevy;
• bezplatné telefonní spojení;
• existuje blog, fórum;
• franšíza;
• platba - v hotovosti kurýrovi, dárkový certifikát, online karty VISA, MasterCard;
• existuje vyzvednutí, doručení kurýrem (Moskva), regiony Ruské federace - Ruská pošta, expresní služby;
• automatický výpočet nákladů na dopravu.

• zastaralá funkčnost stránek;
• žádná aplikace pro telefony;
• žádná platba elektronickými penězi;
• Slevy se uplatňují, pokud je částka objednávky vyšší než 10 000 rublů.

Továrna na tělo

Eko-hypermarket, "Online trh pro zdravý životní styl." Offline platforma - Kolpino, Kolpinsky okres St. Petersburg. Nabízejí více než 6000 produktů, 200 značek. Doručení - ve 20 000 osadách.

Design - světlé pozadí, zelená, černá barva písma. Horizontální menu:

• geolokace, počet výdejních míst (Moskva - 1475);
• existuje služba zpětného volání;
• stav objednávky;
• platba, doručení;
• kontakty (telefon, e-mail);
• Přihlášení Registrace.

Hlavní kategorie:

1. Sportovní výživa (rozdělení podle složení, druhu, účelu, doby příjmu).
2. Krása a zdraví (aktivní dlouhověkost, péče o orgány).
3. Vitamíny a minerály (s věkem, antioxidanty).
4. Dietní jídlo (potraviny, koření, zdravé sladkosti, ořechová másla).
5. Oblečení a doplňky.
6. Byliny a extrakty (názvy v abecedním pořadí).
7. Značky, akcie.

Schopnost filtrovat podle chuti, hmotnosti, cholesterolu, laktózy, lepku.

• dostupnost různých druhů potravin;
• možnost zakoupení vzorníku (12-28 g);
• ceny;
• úplný popis kategorií (složení, recenze, dodání);
• objednat bezplatné volání;
• 5% sleva pro nového zákazníka;
• propagační kódy, propagační akce;
• Vegetariánská karta dodatečná 7% sleva;
• hodnocení recenzí (trh Yandex);
• online platba pomocí Qiwi, Yandex.money, MIR, Visa, MasterCard;
• existuje vyzvednutí, doručení ruskou poštou, SDEK, Boxberry, MaxiPost;
• se věnují charitě - nadace Strong People.

• Stránka propagace se neaktualizuje
• registrace bez použití účtů na sociálních sítích;
• pouze 100% platba předem;
• bezplatné doručení - pouze na výdejní místa, pobočky Ruské pošty.

marketdo4a.com

ruská značka. Zakladatel - Alexander Storoshchuk. Zahájení práce - 2013: první maloobchod (Novosibirsk), internetový obchod - dodávka (Rusko).

Rozsah:

• sportovní výživa;
• zařízení, příslušenství;
• dámské, pánské sportovní oblečení.

Sportovní výživa je zastoupena produkty vlastní produkce Do4a Lab od roku 2016 (116 produktů), zahraničních značek (400+). Produkty Do4a Lab jsou dovážené suroviny (Německo), nepoužívají se žádná škodlivá barviva, přijatelné ceny, certifikáty kvality.

Síť má 59 prodejen v Rusku, včetně Nižního Novgorodu - 2, Rostova na Donu - 2, Moskvy - 1, Jakutska - 1. Prodejny jsou v Kazachstánu v Bělorusku.

Platební metody - kartou na webu (VISA, MIR), Apple Pay, Google Pay.

Design internetového obchodu je bílý podklad, hlavní barvy jsou oranžová, černá. Rozhraní hlavní stránky je přehledné a pohodlné. K dispozici je horizontální navigace, rozevírací seznamy.

• velký sortiment;
• vlastní výroba;
• doprava zdarma (objednávka nad 999 rublů);
• dodání do 1 dne (pokud je v blízkosti obchod);
• autorizace prostřednictvím účtů sociálních sítí (Odnoklassniki, Facebook, VKontakte).

• pouze 100% platba předem;
• objednávka - po registraci;
• žádná aplikace pro telefony;
• žádné online připojení pro konzultace;
• dodání 6-8 dní ze skladu (Petrohrad), pokud není v blízkosti žádný obchod.

bodybuilding.com

Internetový obchod, komunita fitness (USA). Funguje od roku 1999, měsíc - 29-33 milionů návštěvníků z celého světa, 9,5 milionů registrovaných členů komunity.

Design webových stránek - bílé pozadí, modré nápisy. Intuitivní rozhraní, horizontální menu hlavních kategorií. Existuje výběr zemí, ale neexistuje ruská verze.

Široká škála produktů:

1. Sportovní výživa.
2. Sportovní oblečení.
3. Trenéři.
4. Tréninkové doplňky.
5. Individuální tréninkové programy (fitness plány) od slavných kulturistů, fitness modelů, trenérů.
6. Články (recepty zdravého životního stylu, diety, cvičení), videonávody.

Celý sortiment je o 20-30% nižší než na jiných prodejních místech, existují certifikáty kvality výrobků.

• sortiment (vysoká kvalita, slavné značky sportovního oblečení);
• náklady jsou automaticky převedeny na hlavní měnu země;
• existují slevy 25-30% (určitý čas);
• existují kupóny (5-25% další slevy), dárkové karty;
• garance vrácení peněz – v případě nesouladu objednaného zboží;
• celosvětové doručení - 8-21 dní do Ruska;
• platba - Visa, Mastercard;
• pohodlná stránka - stačí znát základy anglického jazyka;
• online konzultace obchodního manažera, trenéra;
• registrace - přes Facebook;
• existuje aplikace (Google Play);
• vysoká popularita na sociálních sítích, youtube kanál.

• neexistuje žádná ruská verze webu;
• doprava zdarma – pro obyvatele USA.

fitnessbar.ru

Síť stacionárních míst k prodeji - 14 objektů (Petrohrad).

Webové stránky obchodu se vyznačují přehledným rozhraním, high-tech funkčností.

Horní horizontální menu nabízí hlavní kategorie:

1. Katalog (sportovní výživa, sportovní potřeby, vybavení, oblečení, různé).
2. Cíle (nabírání svalové hmoty, hubnutí, celkové zdraví, posilování kloubů a vazů).
3. Značky (28 světových společností v abecedním pořadí).
4. Hodnocení (nejoblíbenější, 10 nejlepších produktů, 10 nejlepších značek, 10 nejlepších přísad).

Navíc jsou zvýrazněny nové položky, top kategorie, naše nabídky.

Hlavní stránka obsahuje - produkty dne -10%, novinky, recenze, video projekty.

• moderní stránky;
• velký výběr sportovní výživy od různých výrobců;
• třídění zboží podle přídavných filtrů - hlavní přísada, účel, forma uvolňování, počet porcí;
• slevy, bonusový systém (1 rubl - 1 bod);
• cashback - až 10%;
• rychlá kalkulace dodávky;
• dodávka po celém Rusku;
• platba kartou na místě, v hotovosti;
• online odborné konzultace;
• bezplatná komunikace s manažerem;
• ochrana osobních údajů - registrace po potvrzení SMS na tel.

• platba v hotovosti - vyzvednutí, pro Moskvu, Petrohrad;
• registrace bez sociálních sítí;
• neexistuje způsob, jak hodnotit produkt;
• žádná aplikace obchodu Play.

iHerb.com

Online hypermarket (USA). Společnost funguje od roku 1996. Prvními produkty jsou doplňky stravy (základem je třezalka). Ve Spojených státech jsou 4 distribuční centra, 1 v Jižní Koreji. Prezentováno 32 000 certifikovaných produktů, velké množství exkluzivních produktů. Doručení - po celém světě. Zaměstnanci jsou z různých zemí (Austrálie, Vietnam, Čína, Bělorusko, Rusko).

Příjemný, srozumitelný design webu - bílý podklad, žlutozelené barvy. Horní panel - změna jazyka (13 možností), destinace, měna.

Horizontální nabídka obsahuje:

1. Obchod (doplňky, sport, krása, koupelové přípravky, potraviny, zdravý domov, kojenecké potřeby, chovatelské potřeby).
2. Značky (navigace podle výrobců).
3. Zdraví (dělení podle orgánových systémů, zdraví dětí, mužů, žen, seniorů).
4. Akce, vzorky, to nejlepší.
5. Hledat zboží.
6. Přihlášení k účtu.
7. Košík.

Odděleně zvýrazněné různými barvami, vyhledávat produkty:

• veganské. vegetariánský;
• bezlepkový;
• bez mléka;
• organické;
• košer;
• bez GMO;
• pro diety (paleolit, keto).

Jsou tam nadpisy:

1. Nový.
2. Nabídky.
3. Sondy.
4. Nejlepší prodejci.
5. Současnost, dárek.
6. iTested - zboží, které prošlo laboratorním testováním (složení, přítomnost těžkých kovů, mikroorganismů).

Způsoby příjmu: Boxberry, Russian Post, Pony Express.Poplatek za doručení - částka rovna 4 USD, kurýr zdarma - objednávka, částka 60 USD.

Platba online kartami.

• jasný, moderní design webových stránek;
• jednoduché rozhraní pro výběr, nákup, třídění;
• aplikace (Google Play, App Store);
• široký sortiment certifikovaných produktů;
• existuje sekce komunikace se zástupci značky;
• program doporučení - 5-10% sleva;
• pravidelné akce, slevy;
• nízké ceny;
• doprava zdarma (určitá částka objednávky);
• platba různými typy karet;
• existuje blog s články o zdravém životním stylu, rady odborníků;
• věnuje se charitě (dětem celého světa);
• upozornění na pravidla dovozu do Ruska, celní informace (zákaz dovozu: syrová semena, ořechy, kava kava, konopná semena).

• neexistuje žádná funkce objednávání zpětného volání;
• žádná dodávka na území Krymu;
• další konzultace v celní službě Ruské federace pro určité kategorie produktů (zákazy, dostupnost povolení, licence).

Závěr

Internetové obchody poskytují obrovský výběr různých produktů, včetně sportovní výživy. Znáte-li vlastnosti, typy požadovaného produktu, můžete rychle vybrat produkt, objednat jej online, což ušetří čas a peníze.