Žebříček nejlepších energetických gelů pro sport pro rok 2022

Energetické gely patří do kategorie sportovní výživy, kterou potřebují lidé, jejichž životní styl je spojen s neustálým výdejem energie. To platí pro běžce, triatlonisty a další sportovce. Doplňování sacharidů je nutné pro udržení tempa na dlouhou vzdálenost, abyste nejen nespadli únavou uprostřed cesty, ale také absolvovali dokončovací zrychlení.

Historie výskytu

První zmínka o gelu se vztahuje k polovině 80. let 19. století. Jmenovalo se to Leppin Squeezy. Za objevitele jsou považováni fyziolog Timom Noaksom (Kapské Město) a mnohonásobný vítěz Comrades Ultra Marathon Bruce Fordisom. Kompozice byla použita k obnovení síly. Uplynulo trochu času a trh byl naplněn dalším analogem - Gu Energy Gel. Dodnes se název nápoje zachoval díky jeho široké oblibě mezi sportovci.

co to je

Sportovci si začínají hromadit zásoby energie sedm až deset dní před začátkem soutěže. Dochází k úpravě výživy spojené se zvýšením množství sacharidů v těle. Část z nich se usadí v krvi jako glukóza (cca 80 kC), část se hromadí ve svalech (1200 - 1800 kC) a játrech (300 - 400 kC). Neustálý každodenní stres vede ke konzumaci sacharidů.To je plné ztráty síly, zejména u běžců: nohy jsou letargické a těžké, objevují se závratě, zhoršuje se koncentrace, zvyšuje se puls, klesá tempo, což vede k nutnosti předčasně odstoupit ze závodu.

Chcete-li obnovit sílu, otevřete druhý vítr, pomozte překročit cílovou čáru a vyšplhat na podstavec pomohou energetické gely, které mají pozitivní i negativní vlastnosti:

Výhody	Nedostatky
Jsou rychle stravitelné.	Vysoká cena.
Pohodlné polykání.	Potřeba pít.
Není třeba žvýkat.	Neobnovují chlór, draslík a sodík, jejichž objem v těle se při výrazné zátěži snižuje.
Sacharidy jsou kompaktně koncentrované.	Problémy jsou s likvidací kontejnerů.
Žaludek není plný.
Odolá nízkým i vysokým teplotám.
Rozmanitost příchutí.
Usnadněte výpočty před začátkem.

Pravidla použití

Odborníci doporučují dodržovat tato pravidla, abyste dosáhli nejlepšího výsledku:

1. První sáček se spotřebuje hodinu po začátku soutěže. Nečekejte na hlad. Hlavní věcí je včasné doplňování energie.
2. Další sáčky se konzumují každou půl hodinu nebo v jiných intervalech uvedených na obalu.
3. Pijte vodu, abyste urychlili přeměnu sacharidů na energii. Stačí 150 - 250 g čisté vody.
4. Radou profesionálů je nezapíjet gel energetickým nápojem. To povede k problémům s gastrointestinálním traktem.
5. Musíte si předem sestavit jídelníček. Pro maraton nebo běh není nutné takové směsi používat. Začínající sportovci dostávají výživu od zástupců reklamních společností pouze na výdejnách.
6. Vzdálenosti od 5 do 10 km nezahrnují použití gelu.

Energetický gel je k ničemu pro lidi, kteří cvičí s nízkou intenzitou. Energie uvolněná z tuků je v tomto případě zcela dostačující pro trénink s minimální nebo střední zátěží.

Jak si vybrat a co hledat

Energetická složení se liší rozsahem použití. Jsou propuštěni:

• pro fitness;
• pro běh;
• na maraton;
• pro cyklisty;
• univerzální.

Navzdory rozmanitosti nabízených možností je jejich složení téměř totožné. Hlavní komponenty jsou:

• cukr;
• taurin;
• kofein;
• fruktóza;
• zvýrazňovač chuti;
• fixační prostředek;
• extrakty vitamínů E a C.

Chyby ve výběru by neměly být povoleny. To je plné zhoršení blahobytu. Před konečným rozhodnutím o nákupu musíte kromě prostudování recenzí a hodnocení věnovat pozornost následujícím hlavním komponentům:

1. Sloučenina. Přítomnost kofeinu vás povzbudí, ale nemůžete to přehánět. Předávkování může vést k problémům s nadledvinkami a žaludkem. Stojí za to věnovat pozornost typu cukru. Je lepší vybrat oblíbený model na bázi maltodextrinu, který má jemnou chuť. Získané uměle. V některých formulacích může být fruktóza přítomna, ale ne jako hlavní prvek, ale pouze jako doplňkový. Pokud má osoba nesnášenlivost této složky, neměli byste takový gel zneužívat.
2. Balík. Nejlepší výrobci používají dvě možnosti: znovu uzavíratelné tuby a sáčky. Dostupné velikosti: 25, 50, 75, 125 a 500 ml.

Alternativní zdroje energie

Gely nemohou být pro sportovce jediným zdrojem výživy. Jsou pohodlné, ale neměli byste zapomínat ani na další možnosti. Nejlepším pomocníkem budou ořechy, banány, pomeranče, exotické potraviny, brambory.Nedoporučuje se jíst nezdravé jídlo: chipsy, sladkosti, sušenky, cola.

Za alternativy se považují:

1. Ovocné pyré. Jsou přirozené a snadno stravitelné. Rychlejší než maltodextin a rychlejší než med. Lehce stravitelné, mají příjemnou chuť.
2. Ořechová pasta. Existuje mnoho kalorií. Chutné, ale pomalu strávené.
3. Dětská strava. Hlavním rozdílem je absence aditiv. Cenově je lepší než jeho protějšky.

Každý má jiná kritéria výběru. Existuje pouze jedno hlavní pravidlo: nemůžete experimentovat v soutěžích, je lepší testovat během tréninku.

Jaké další náhražky energetických gelů existují? Nabízíme běžné možnosti:

• sušené meruňky;
• rozinka;
• marmeláda;
• mandle;
• různé tvrdé potraviny.

Jídlo by mělo být vysoce kalorické, snadno stravitelné, nemělo by vést k těžkému žaludku. Neméně důležitá je i osobní nesnášenlivost jednotlivých složek.

Příprava gelu udělejte si sami doma

Oblíbené modely sportovních gelů jsou drahé. Za balení 30 sáčků budete muset zaplatit 180 $. Rozpočtové modely jsou méně kvalitní a efektivní. Podle kupujících lze kompozici připravit nezávisle pomocí podrobných pokynů zveřejněných na internetu. Výhody domácích energetických nápojů jsou:

• nevýznamné náklady;
• žádné chemické nečistoty.

Doporučené ingredience:

• Miláček;
• agávový sirup;
• javorový sirup;
• sirup z hnědé rýže;
• melasa černá.

Lze je zakoupit v supermarketu za přijatelnou cenu.

Kde koupit energetické gely

Sportovec se musí rozhodnout, která společnost je lepší koupit produkty a navštívit specializovanou prodejnu.K dispozici bude výběr z různých typů v závislosti na vkusu a materiální pohodě kupujícího. Průměrná cena populárních značkových modelů "kousne", ale z hlediska vlastností jsou lepší než podobné produkty.

Gel si můžete objednat online v internetovém obchodě, po předchozím prostudování hodnocení kvalitních produktů, funkčnosti a přezkoumání nabízených možností. Hlavní věcí je rozhodnout, k čemu jsou. Tento typ akvizice je plný nedorozumění. Mohou přijít nekvalitní padělky nebo nesprávná sada. Bude nutné zrušit objednávku.

Hodnocení nejlepších energetických gelů pro sport pro rok 2022

Veganské

Energetický gel Elite

Použití produktů má poskytnout bleskové zvýšení vitality díky nutriční formuli obsahující fruktózu a maltodextrin. Určeno pro sport. Pomůže vám vytěžit ze cvičení maximum. Testováno programem Informed-Sport. Výsledky ukázaly nepřítomnost zakázaných složek přírodního původu. Kontrola byla provedena s ohledem na požadavky WADA. Značka: Myprotein. Vydává se v balení od 0,5 do 1 kg. Obsahuje vitamíny B6 a B12, sacharidy, maltodextrin, fruktózu. Používají sportovci k běhání.

Kolik zboží stojí? Prodejci nabízejí kupujícím za cenu 1650 rublů.

• chuťová rozmanitost;
• zmírňuje únavu;
• zvyšuje odolnost;
• zlepšuje pohodu;
• kapalina;
• lehce stravitelné;
• okamžitá akce;
• normalizuje fungování imunitního systému;
• bezpečný;
• nevyžaduje pití;
• rychlé doručení.

• není instalován.

Maratón

Vyrábí se ananasový, třešňový, jablkový, ovocný, pomerančový, čokoládový a tak dále gel. Patří do izotonické kategorie.Vyvinuto a patentováno britskými vědci. Tekutina. Poskytuje člověku další energii. Nemůžete pít vodu. Liší se okamžitým působením, účinností, rychle se vstřebává tělem a proniká stěnami žaludku. Maximální dávka jsou 3 sáčky za hodinu.

Průměrná cena je 1270 rublů.

• příjemná chuť;
• rychlá akce;
• dostupnost certifikátu kvality;
• každá šarže je testována;
• nepřítomnost zakázaných látek;
• žádné steroidy;
• zlepšuje pohodu;
• naplňuje energií.

• chybějící.

GU energetický gel

Kupují si ho ti, kteří potřebují rychlý a pohodlný způsob, jak obnovit energii ztracenou během tréninku a závodů. Snadno stravitelné, podporují příval energie, poskytují tělu dlouhodobou podporu. Kompozice zahrnuje elektrolyty, sacharidy, fruktózu. BCAA se používají k odstranění svalové únavy. Dostupné s kofeinem i bez kofeinu. Porce obsahuje 100 kalorií.

Cena dohodou, dle šarže zakoupeného zboží.

• různé chutě;
• nedostatek lepku;
• rychlá stravitelnost;
• uhlohydrát;
• materiál šetrný k životnímu prostředí použitý při výrobě;
• vyrovnává se se svalovou únavou;
• doplňuje zásobu elektrolytů;
• jednoduché otevírání.

• chybějící.

GO izotonické energetické gely

Isotonický gel na bázi sacharidů je duchovním dítětem britských vědců. Produkt byl patentován. Složení je tekuté, není nutné pít vodu. zdroj dodatečné energie. Asistent pro účastníky soutěží a dlouhých tréninků. Nezabere moc místa, můžete si ho vzít s sebou.Díky speciální stravitelné formě okamžitě proniká do lidského těla stěnami žaludku a zvyšuje energetický potenciál. Snadno se polyká, příjemná dochuť. Více než tři sáčky za hodinu se nedoporučuje. Skladováno na chladném místě. Produkty byly testovány a certifikovány Informed Sport.

Průměrná cena je 2367 rublů.

• dostupnost certifikátu kvality;
• bezpečnost;
• pohodlí při používání;
• rychlá akce;
• nepřítomnost zakázaných látek;
• nevztahuje se na steroidy;
• splňuje požadavky WADA.

• není instalován.

Vegetariánský

VYSOKÉ5

Výrobce zahájil výrobu banánových, pomerančových, citrusových, mangových kompozic. Co je lepší koupit, závisí na individuálních preferencích osoby. Popis každé trubky je na webových stránkách společnosti. K vidění je i srovnávací tabulka. Má lehkou texturu s jemnou dochutí exotického ovoce. Složení obsahuje přírodní šťávu. Index sladkosti je optimální. Vhodné pro cyklokros, časovky, turing.

Můžete si koupit za cenu 1157 rublů.

• snadné otevírání;
• rychle se vstřebává;
• nepoškozuje žaludek;
• nedostatek kofeinu a lepku;
• okamžitý výbuch energie;
• přirozenost;
• příjemná chuť;
• konzistence.

• nezjištěno.

Carbosnack (meruňka)

Používají ho lidé, kteří pociťují fyzickou i psychickou přepracovanost. Dobrou chuť. K dispozici s různými ovocnými přísadami: citron, borůvka, zelené jablko. Rychle dodává tělu energii díky přítomnosti glycinu a taurinu. Základem produktu jsou monosacharidy.Ve složení produktu nejsou žádné minerály, což umožňuje jeho kombinaci se sportovními nápoji při účasti na tréninku. Přispívá k odkládání fyzického přepracování, posiluje nervosvalové funkce. Maximální dávka je 1 tuba denně. Skladujte v suchu, chraňte před přímým slunečním zářením, odolejte pokojové teplotě do 30 stupňů.

Prodejci nabízejí zboží za cenu 124 rublů za tubu.

• klapkový ventil na obalu;
• rychlý přísun energie do těla;
• balíček můžete otevřít několikrát;
• rychlá akce;
• bez GMO;
• má pozitivní vliv na mozek;
• není doping;
• optimalizuje nervosvalový přenos.

• musí být spotřebovány během jednoho dne;
• vyžaduje použití velkého množství kapaliny;
• není povoleno pro děti do 3 let.

Sponzor Liquid Energy BCAA

Vysoce koncentrovaný přípravek s obsahem fruktózy, glukózy, taurinu a BCAA, obohacený o draslík a sodík. Aminokyselina BCAA dodává svalům „palivo“, v těle se dlouhodobě ukládá, podporuje svalovou syntézu, pomáhá sportovci zotavit se po tréninku.

Průměrná cena je 254 rublů na trubku.

• pomáhá svalům pracovat;
• snižuje únavu;
• má regenerační vlastnosti;
• obnovuje sílu;
• nedostatek konzervačních látek;
• levný;
• výhodné balení 70 g.

• není instalován.

Bez aspartamu

PULS

Balení obsahuje 24 sáčků po 40 g. Gel patří do kategorie univerzální. Neobsahuje aspartam. Složení obsahuje chlorid sodný, kyselinu citrónovou, maltodextrin, fruktózu, vodu, konzervační látky, příchutě. Trochu nechutné.Podporuje regeneraci, zlepšuje imunitní systém. Patří do kategorie sportovní výživy. Aplikujte jeden sáček za hodinu.

Cena je k jednání.

• Lahodné;
• pohodlné používání;
• datum expirace - 24 měsíců;
• střední konzistence;
• nevyžaduje pití;
• krásné balení;
• sladká, ale ne ošklivá;
• neexistuje žádná závislost;
• prodávají ve specializovaných prodejnách.

• není instalován.

Multipower Multi Carbo Boost

Novinka od výrobce. Složení obsahuje sacharidy s různou mírou stravitelnosti, dále BCAA, kyselinu citronovou, vitamíny B, dochucovadla. Navrženo pro obnovení energetického potenciálu, zlepšení svalů nohou. Dodává sílu, zlepšuje vytrvalost. Přijímány jak profesionálními sportovci, tak začátečníky.

Průměrná cena je 330 rublů za pytel.

• zvyšuje fyzickou aktivitu;
• rychle působící činidlo
• levný;
• pohodlné použití;
• bezpečnost;
• rychle se vstřebává.

• není instalován.

GU Roctane Energy gel +

Vhodné pro trénink s výraznou zátěží a soutěže. Přednost má vanilkovo-pomerančovou příchuť. Krabička obsahuje 24 tyčinek po 32 g. Firma vyrábí také výrobek s příchutí ananas, čokoláda - kokos, jahoda - kiwi, třešeň - limetka, limonáda, tutti - frutti. Základem je složení Gu Energy gelu, kde je přidáno velké množství sodíku, což umožňuje udržovat rovnováhu voda-sůl sportovce. Přítomnost větvených aminokyselin zabraňuje možnosti poškození svalů a pomáhá snižovat únavu.Aminokyselina taurin podporuje srdeční frekvenci při dlouhodobém sportování.

Prodejci nabízejí produkt za cenu 3920 rublů za balíček.

• obnovuje rovnováhu voda-sůl;
• vysoký obsah aminokyselin;
• neovlivňuje nepříznivě žaludek;
• stabilizuje práci srdce;
• tvoří intramuskulární pufr;
• urychluje vstřebávání sacharidů;
• zvyšuje odolnost;
• vhodné pro hraní a bojové sporty, běh, crossfit, plavání.

• chybějící.

Liquid Energy DCAA (jahoda-banán)

Energetický gel obsahuje komplexní sacharidy, taurin, draslík, sodík, BCAA. Kapacita jedné tuby je 70 g, množství v balení je 20 kusů. Vysoce koncentrovaný produkt. Používá se pro aktivní dlouhodobou zátěž, která bere sílu a energii. Pomáhá obnovit sílu, zlepšit zdraví, obnovit správnou činnost srdce. Používá se jednou za 120 minut, bez lékařského předpisu. Pije vodu.

Balíček se prodává za cenu 5080 rublů.

• nedostatek konzervačních látek;
• bezpečnost;
• snadnost použití;
• podporuje svalovou syntézu;
• snižuje únavu;
• obnovuje sílu;
• zvyšuje ukazatel vytrvalosti;
• přítomnost regeneračních vlastností.

• nezjištěno.

Liquid Energy Plus + kofein 50 mg (karamel)

Podporuje rovnoměrný a postupný výdej energie. Energetický nápoj s vysokou koncentrací bez výrazné chuti. Forma výroby je tekutá. Přítomnost funkčních složek: inositol, kofein, taurin, vitamíny. Dlouhotrvající zdroj energie.Používají ho sportovci pro zvýšení vytrvalosti a zlepšení zásobování energií.

Průměrná cena je 4450 rublů za balení.

• sáčky na porce;
• pohodlné balení;
• vyrovnává sacharidové spektrum;
• lehce stravitelné;
• okamžitě dodává tělu energii;
• nebojí se teplotních změn;
• zlepšuje výživu buněk;
• normalizuje hladinu glukózy v krvi;
• odstraňuje toxiny;
• stabilizuje práci centrálního nervového systému;
• Švýcarská kvalita.

• významná cena.

Gel Endurance B.C.A.A. (jahoda a grenadina)

Složení obsahuje komplexní a jednoduché sacharidy, přírodní příchutě, vitamíny, aminokyseliny, regulátor kyselosti, stabilizátory, extrakt ženšenu, guaranu a sodík. Hlavním úkolem je přeměnit živiny na energii, snížit únavu a obnovit sílu. Aplikujte každých 30 minut. Pije vodu.

Průměrná cena je 207 rublů na pytel.

• zlepšuje funkci svalů;
• doporučeno pro účastníky všech soutěží v různých sportech;
• bezpečnost;
• přirozenost;
• rychle se vstřebává;
• pohodlné použití.

• chybějící.

Energy Super gel (cola + kofein)

Obsahuje kofein. Doplňkový zdroj energie a minerálních solí. Je nezbytný pro regeneraci sil po aktivním cvičení. Přítomny jsou pouze ty správné ingredience. V balení je 33 sáčků. Celkový objem je 1250 ml. Účinek je okamžitý. Doba působení je dlouhá. Díky své nízké osmolaritě se rychle vstřebává žaludkem. Provádí minerální výživu svalů. Užívá se každých 15-30 minut.Ujistěte se, že pijte čistou vodu. Pro zajištění pohodlného používání by měl být hrot otevřen shora dolů nebo paralelně se sáčkem.

Průměrná cena je 130 rublů za hůl.

• bez lepku, laktózy a sladidel;
• produkt dodatečného působení;
• zvyšuje koncentraci;
• zvyšuje energetický efekt;
• snadné použití;
• neovlivňuje nepříznivě žaludek;
• cena kvalita.

• nezjištěno.

Syformx - Plosiv gel (oranžový)

Koncentrovaný produkt na bázi sacharidů, které se liší rychlostí vstřebávání. Užívání drogy pomáhá naplnit tělo energií po dlouhou dobu. Zabraňuje vzniku svalových křečí při intenzivním sportu, což vede k vydatnému pocení. Extrakt z červených hroznů přítomný v kompozici podporuje vazodilataci, hojně nasycuje svalovou tkáň kyslíkem. Malé sáčky se pohodlně používají bez přerušení výuky. Má pít značné množství tekutiny, aby nenarušil trávicí trakt. Délka přijetí - 1 měsíc.

Průměrná cena je 152 rublů.

• přispívá ke zlepšení energetického metabolismu;
• zabraňuje výskytu svalových křečí;
• pohodlné použití;
• zdroj hořčíku a polyfenolických sloučenin;
• v kombinaci s mnoha léky;
• bezpečný;
• kvalitní;
• spolehlivost.

• by neměl být užíván během těhotenství, individuální nesnášenlivosti, kojení.

Surge Pre-Match Gel (SIS) Tropical

Produktová řada byla vyrobena pod vedením specialistů Manchester United.Používají sportovci v kolektivních sportech, sportovci. Složení obsahuje beta-alanin, arginin, kofein, citrulin mallát, sacharidy. Jídlo se přijímá půl hodiny před začátkem soutěže, aby hladina kofeinu dosáhla vrcholu. Doporučuje se užívat jeden sáček denně. Obsahuje vitamíny a sacharidy. Snižuje pocit únavy před posledním zatlačením.

Cena dohodou, dle množství odebraného zboží.

• zvyšuje energetickou rezervu;
• snižuje stres;
• certifikovaný;
• bezpečný;
• používá se ve spojení s GO Hydro;
• neobsahuje zakázané látky.

• není instalován.

Bez sukralózy

Energy Super gel Squeezy mix (1250 ml)

Kompozice obsahuje kofein, stejně jako nejdůležitější složky pro plodnou práci sportovce. Prodává se v balení (12 sáčků po 3 g). Pomáhá vydržet vysoce intenzivní fyzickou aktivitu během dlouhých tréninků. Má okamžitý energetický efekt, který přetrvává po dlouhou dobu. Podporuje zvýšenou koncentraci, vytrvalost. Lehce stravitelný, neovlivňuje nepříznivě činnost trávicího traktu.

Cena dohodou, dle objemu zakázky.

• nedostatek lepku, sladidel, laktózy;
• nízká osmolarita;
• dodává energii svalům;
• snadno se vytlačí z vaku;
• pohodlné likvidace obalů;
• bezpečnost;
• spolehlivost;
• kvalitní.

• chybějící.

Energetický gel Gu Roctane + energetická láhev

Výrobce se postaral o různé kombinace chutí: ananas, borůvka - granátové jablko, jahoda - kiwi, čokoláda - mořská sůl, vanilka - pomeranč, třešeň - limetka, čokoláda - kokos, tutti - frutti a tak dále. Ideální sportovní jídlo pro soutěže a intenzivní tréninky. Vyrábí se v tyčinkách 32 g. Balení 24 kusů. Přítomnost významného obsahu sodného elektrolytu umožňuje obnovit rovnováhu vody a soli. Má vysoký obsah aminokyselin.

Průměrná cena je 3965 rublů na balení.

• podporuje práci srdce;
• tvoří intramuskulární pufr;
• eliminuje hromadění produktů rozpadu;
• zvyšuje odolnost;
• vhodné pro běžce, cyklisty, plavce, sportovce zabývající se bojovými uměními, crossfitem, kteří mají rádi kolektivní sporty;
• pomáhá rychle absorbovat sacharidy;
• žádné žaludeční potíže.

• nezjištěno.

Závěr

Hlavním účelem energetických gelů je poskytnout profesionálnímu sportovci, začátečníkovi nebo běžnému člověku, který vede aktivní životní styl, lehce stravitelné jídlo pro udržení fyzické aktivity po dlouhou dobu. Je považován za vynikající zdroj rychlé energie. Pomáhá zlepšit pohodu, zvýšit vitalitu a fyzické schopnosti, uspokojit hlad. Je veden na trénink, běhání, maraton.

Jsou oblíbené u sportovců, kteří mají rádi kolektivní sporty a závody na dlouhé tratě. Pomozte lidem při aerobiku.Složení obsahuje především přírodní složky: maltodextrin, kyselinu citronovou, kofein, vitamíny B, které pomohou rychle obnovit sílu, zmírnit svalovou únavu, přimět srdce pracovat v měřeném rytmu a poskytnout příležitost pokračovat ve fyzickém cvičení bez snížení aktivita.

Produkty lze zakoupit ve specializovaných prodejnách, zadat objednávku v internetovém obchodě nebo vytvořit kompozici doma. Jak si vařit sami, vám prozradí internet nebo odborníci v této oblasti.