Žebříček nejlepších desek Sadhu pro rok 2022

Praxe stání na hřebících získává na popularitě. Podporuje relaxaci těla, umožňuje dosáhnout relaxačního stavu. Výhody stání však budou dosaženy pouze tehdy, pokud je vše provedeno správně. Používání desky Sadhu značně zjednodušuje proces cvičení a umožňuje vám cvičit kdekoli a kdykoli. V článku se zamyslíme nad tím, co rozhoduje o výběru prkna, jak na něj správně vstát, kde začít pro začátečníka a jaký pozitivní vliv má cvičení hřebíků na tělo jako celek.

Popis

Slovo „Sadhu“ má indické kořeny, takzvaní lidé, kteří zcela opustili světský život a věnovali se duchovní praxi.

Tabule Sadhu je jednoduché zařízení pro vedení duchovní praxe. Vyrobeno ve formě desky s hřebíky přibitými svisle na ní (bod nahoru). Výrobní proces může být buď plně automatizovaný, nebo manuální. Více se cení ruční práce.

Typy v závislosti na základním materiálu:

• plastický;
• dřevěný.

Plastové modely jsou odolnější, nepodléhají zkreslení teplotními změnami a vlhkostí, za poněkud nižší cenu než dřevěné a mají světlý design. Dřevěné desky jsou šetrné k životnímu prostředí, bezpečné, považují se za estetičtější, ale zároveň jsou náchylné k deformaci při delším kontaktu s vodou. Nejčastěji se používají levné dřeviny, včetně břízy.

Typy v závislosti na materiálu a zpracování hrotů:

• běžné stavební pozinkované;
• ocel;
• měděné a poměděné;
• bambus;
• postříbřené;
• pozlacený.

Nejčastější variantou jsou pozinkované hroty, ty mají nejnižší cenu, ocelové (kované) možnosti jsou o něco dražší, ale vypadají atraktivněji, také rezaví i při krátkém kontaktu s vodou. Měď a poměděné mají antibakteriální vlastnosti, vodní usazeniny lze snadno odstranit.

Bambus je nejšetrnější k životnímu prostředí, ale méně spolehlivý, zvláště pokud je tělesná hmotnost dostatečně velká. Postříbřené a pozlacené hroty se používají extrémně zřídka, stříbro působí antisepticky a léčí tělo, zlato je považováno za hodnotnější z estetického hlediska. Tyto možnosti jsou však nejdražší.

Výhody a škody stání

Taková cvičení jsou považována za neškodná, ale přesto je třeba dodržovat preventivní opatření. Kvalita materiálu musí být vysoká, aby nedošlo ke zranění nohy ve stoje. Nedávejte si nedosažitelné cíle, začněte s několika sekundami ve stoje a postupně prodlužujte čas. Psychologická stránka je velmi důležitá. Před cvičením se nalaďte na pozitivní, snažte se nemyslet na problémy a činy, zkuste vypnout mysl.

Pokud je vše provedeno správně, tělo získá maximální užitek. Zkušenosti dokazují, že nácvik stoje na hřebících povrchem chodidla působí na celé tělo jako celek. Dochází k očistě lymfatického systému, snižuje se hladina stresu, zlepšuje se imunita. Stání také zvyšuje úroveň energetické rovnováhy, dává vzniknout stavu duchovní rovnováhy. Umožňuje zvýšit vůli prostřednictvím vytrvalosti, trpělivosti, překonávání sebe sama.

Cvičení jógy ukazuje, že prostřednictvím chodidel je možné ovlivnit mnoho energetických kanálů, vyčistit je a uvést do stavu rovnováhy. Použití desek Sadhu se s tímto úkolem vyrovná co nejefektivněji.

Doporučení pro použití

Pro začátečníky je nejdůležitějším faktorem při výběru rozteč nehtu. Výhoda hřebování spočívá ve snesitelné bolesti, čím menší je vzdálenost mezi hroty, tím méně bolestivý proces bude. Existují 4 možnosti umístění hrotů: v květu života, v kosočtverci, ve čtverci, v šachovnicovém vzoru. Když uspořádání odpovídá květu života, je vzdálenost mezi řadami a řadami stejná. V jakékoli jiné možnosti bude vzdálenost jiná, bude mnohem obtížnější stát. Pokud máte předchozí zkušenosti s hřebováním, můžete si vybrat jakýkoli model.

Pro začátečníka by byla nejlepší varianta vzdálenost 0,8 až 1,0 cm, čímž se dosáhne rovnováhy mezi bolestí a přínosem. Začínajícím praktikům se také doporučuje zakoupit modely s dynamickými nehty, které při stlačení kopírují tvar nohy. Tvar chodidla tak dostává maximální účinek, síla tlaku na něj se nesnižuje.

Před použitím chodidla se doporučuje zahřát, lehce masírovat. Totéž se musí po zákroku opakovat. V počátečních fázích můžete provádět cvičení vsedě na židli, což sníží zátěž a připraví tělo. Snižte také tělesnou hmotnost pomocí područky, stolu, skříně a dalších povrchů, o které se můžete bezpečně opřít.

Jak vybrat správné sady desek sadhu

Tipy pro výběr správné varianty:

1. Základna desky. Modely na bázi polymeru se nebojí vlhkosti, teplotních změn, je vhodné je vzít pro outdoorové aktivity. Dřevěné možnosti jsou ekologické, bezpečné pro životní prostředí, ale méně odolné. Při výběru dřevěných modelů věnujte pozornost tomu, z čeho je vyroben.Někteří výrobci dávají přednost použití překližky, což snižuje náklady, ale zároveň modely z masivního dřeva vypadají ziskověji a jsou odolnější, ale zároveň činí svítidlo těžší. Nákupem produktu vyrobeného z kvalitních materiálů zajišťujete bezpečnost používání a trvanlivost produktu.
2. Materiál a zpracování nehtů. Nejběžnější a rozpočtovou možností jsou pozinkované modely, používají běžné stavební hřebíky. Ocelové možnosti jsou o něco dražší, měď a poměděné mají antiseptický účinek. Poměděné hroty odolávají vysoké vlhkosti, ale mohou se pokrýt zeleným povlakem. Stříbrem ošetřené jsou drahé, ale zároveň mají antiseptické a hojivé vlastnosti a jsou méně náchylné ke korozi. Pozlacené hroty se používají zřídka kvůli jejich vysoké ceně. Mají stejné vlastnosti jako stříbro, ale zároveň vypadají výhodněji.
3. Vzdálenost mezi hroty. Pro začátečníky je lepší zvolit nejmenší vzdálenost, ideálně 0,8-0,9 cm.Čím širší prostor, tím těžší a bolestivější je stát na přístroji. Hledači vzrušení, kteří mají zkušenosti s takovými praktikami, mohou stát na ostrých hřebících v krocích po 1 cm nebo více.
4. Kde koupit desku. Obyčejné sádhuy lze zakoupit v obchodech s duchovní praxí nebo objednat online na tržištích nebo přímo od výrobce. Přímou objednávkou je možné upřesnit jednotlivé rozměry desky, její tvar a materiál podkladu a hřebíků.

Žebříček nejlepších desek Sadhu pro rok 2022

Hodnocení speciálních desek sadhu umožní každému vybrat si pro sebe tu správnou volbu v jakékoli cenové kategorii.

Nejlepší levné desky Sadhu

Modely stojí až 4 000 rublů.

Brutalita/UV potisk / rozteč 10 mm

Model s pohyblivými hřebíky, výrobní proces je kompletně ruční, každý model je jedinečný. Design se přizpůsobí jakýmkoliv vlastnostem chodidla. Univerzální střih pro muže i ženy. Poloviny lze snadno složit pro snadné skladování a přenositelnost. Délka: 33 cm Průměrná cena: 2490 rublů.

• ruční kalibrace nehtů;
• známá značka;
• včetně vonných tyčinek.

• nezjištěno.

BackWood pro začátečníky na cvičení nohou

Skvělá volba pro začátečníky. Díky unikátní technologii výroby a broušení umožňují získat hladký povrch bez otřepů a jiný úhel ostrosti v závislosti na modelu. Neustálé praktiky vám umožní zlepšit krevní oběh, zmírnit stres a dosáhnout relaxačního stavu. Bukový povrch, 100% ekologický, voskovaný pro ochranu a odolnost. Cena: 3752 rublů.

• světlo;
• přírodní povrch;
• Hezká vůně.

• hroty se rychle otupují.

KRONLY 10 mm tmavý (krok 1 cm, sádhu, meditace na nehty, na jógu)

Model je vhodný pro začátečníky, fyzicky působí na mnoho systémů a orgánů těla, pomáhá odbourávat stres, zlepšuje imunitu, podporuje nával energie, zlepšuje náladu. Vhodné nejen pro cvičence jógy a sportovce, ale také pro administrativní pracovníky, kteří vedou sedavý způsob života. Sada obsahuje tašku z přírodního lnu a značkový stojánek. Krok: 1 cm.Čištění a zpracování se doporučuje provádět jednou měsíčně, v souladu s podmínkami použití a skladování. Cena: 2596 rublů.

• skvělý nápad na dárek;
• pohodlné vzít si na výlet;
• stejná vzdálenost mezi nehty.

• žádný návod.

Skylar "Lotus" natural 8 mm pro začátečníky

Nejstarší mocný nástroj pro probuzení vnitřní energie pro začátečníky. Sada obsahuje vše, co potřebujete pro lekce: kadidlo, mocenský kalendář, samotné Sadhu a praktické pouzdro. Díky tónování metabolických procesů pomáhá bojovat s nadváhou. 2 minuty stání nahradí 25 km běhu nebo chůze. Objednávat můžete na stránkách výrobce. Délka: 32 cm Tloušťka hrotu: 2 mm. Podnože desek: přírodní masivní dřevo. Cena: 2866 rublů.

• ruční;
• vysoce kvalitní materiály;
• domácí výrobce.

• bez návodu.

Sádhu deska, stání na nehty a jóga pro začátečníky, rozteč 0,9 cm

Sadhu Board je tou nejlepší možností, jak začít cvičit jógu. Milovníkům nových vjemů se doporučuje, aby s lekcemi začínali postupně, pod dohledem zkušených praktiků. Propracovává se tedy nejen fyzická úroveň, ale i duchovní. Sada: 2 desky. Rozměr: 27x14x3 cm.Rozteč: 9 mm. Materiál: březová překližka. Velikost odpovídá velikosti 42 stop. Světlý design umožňuje prezentovat sádhu jako dárek. Cena: 2446 rublů.

• světlo;
• všechny nehty jsou kalibrovány;
• povlak odpuzující vlhkost.

• minimální vybavení.

Craft Board, skládací s protiotvory, rozteč 10 mm, černá

Kompaktní a bezpečná sada výkonných nástrojů, která nejen zlepší fyzické zdraví, ale také se připojí ke starodávným praktikám. Díky praktickému pouzdru a recipročnímu otevírání je pohodlné skladovat a přenášet Sadhu ve složeném stavu. Umístění hrotů se provádí ručně, což zajišťuje maximální pohodlí při používání. Uspořádání nehtů: krok 0,1 cm.Cena: 2400 rublů.

• široká škála barev;
• včetně pouzdra;
• pozinkované hroty.

• žádný návod.

Nejlepší prémiové desky Sadhu

Modely stojí od 4 000 rublů.

Květ života 10 mm/Board of Power

Model je ručně vyrobený z přírodního dřeva. Hřebíky jsou pozinkované, hladké, všechny mají stejnou délku. Sadhu je skládací, je vhodné si ho vzít kamkoli s sebou. Povrch je napuštěn přírodním jachtařským olejem. Skvělé pro začátečníky. Sada obsahuje Sadhu, pouzdro, kadidlo, podrobný návod. Velikost chodidla: do velikosti 47. Rozměry: 13x15 cm Hmotnost: 1,4 kg. Vzdálenost mezi hřebíky: 10 mm. Materiál: překližka, pozinkovaná ocel. Země původu: Rusko. Cena: 4300 rublů.

• ruční;
• skládací;
• potažené jachtařským olejem.

• nezjištěno.

DreamBoard-TRAVEL dynamic s jógovými nehty, pro začátečníky, rozteč 8 mm

Anatomická deska s odpruženými hřebíky. Když se chodidlo dotkne povrchu, nehty se přizpůsobí své anatomii a poskytují maximální pohodlí při používání.Tento ukazatel je zvláště důležitý, pokud jsou prováděny pravidelné postupy. Povrch je vyroben z březové překližky, hladký, příjemný na dotek. Na přední stranu je pomocí laseru vyryta kresba. Hmotnost: 2 kg. Rozměry: 34x14x6 cm.Cena: 7990 rublů.

• světlý design;
• délka nehtů je stejná;
• anatomický.

• nezjištěno.

Jiva Max

Model má několik typů složitosti od začátečníků po guru praktiků. Nehty jsou uspořádány podél „Květu života“, jako plástev. Povrch je pokryt včelím voskem a gumovým terpentýnem. To nejen chrání před vlhkostí, ale také dodává příjemné lehké aroma. Desky je možné používat samostatně nebo sladit více povrchů pro chůzi. Hmotnost: 1,2 kg. Cena: 11 400 rublů.

• měděné nehty mají antiseptický účinek;
• dvě poloviny mohou být použity odděleně od sebe;
• povlak odolný proti vlhkosti.

• cena.

gvozdi-dar/SADHU "VLK"

Ručně vyrobený model vyrobený z vysoce kvalitní březové překližky. Kované pozinkované hřebíky mají anatomický tvar. Je zde možnost registrace na objednávku s nakreslením libovolného loga. Skvělá volba jako dárek pro každou příležitost. Povrch je ošetřen lakem a olejem pro ochranu před vlhkostí a také pro zvýšení odolnosti při používání. Rozměry: 32x14x4 cm Hmotnost: 1,0 kg. Průměrná cena: 6500 rublů.

• kvalitní materiál;
• ruční;
• světlo.

• nezjištěno.

Dobrý strom/na jógu "Sadhu", s hřebíky, rozteč 10 mm, 31x13 cm, sada 2 ks

Akupunkturní stimulátor nohou v krocích po 10 mm. umožňuje zlepšit celkový relaxační stav těla. Tato možnost je vhodná pro začátečníky i profesionály. Obsahuje 2 desky se zatlučenými hřebíky a vzájemnými otvory pro snadné skladování. Hnědá barva. Země původu: Rusko. Záruční doba: 6 měsíců. Průměrné náklady: 5586 rublů.

• vhodné pro meditační stavy ve stoje;
• domácí výrobce;
• kvalitní provedení.

• bez krytu.

Ligar Sadhu Trinity 8 mm

Pohodlné skládací zařízení pro duchovní praxi. Lehká konstrukce z masivního dřeva umožňuje relaxaci i začátečníkům. Hřebíky jsou pozinkované, výškově kalibrované, vnější povrch je potažen speciálním olejem na výrobky ze dřeva. Rozměry: 31x13x3 cm Hmotnost: 900 gr. Krok: 8 mm. Tvar: obdélníkový. Kompletní sada: deska + kryt. Cena: 7990 rublů.

• skládací design;
• světlo;
• pouzdro v ceně.

• nezjištěno.

Článek zkoumal, jaké duchovní praktiky lze aplikovat na desky sádhu, kde začít, jak vybrat správná zařízení, jaké výhody tělo získává neustálou prací.