Přehled nejlepších lidových léků na zvýšení imunity

Imunita je ochrana těla před škodlivými bakteriemi, viry, špatnými podmínkami. Při studiu přehledu nejlepších lidových léků na zvýšení imunity si můžete vybrat ten správný recept pro jakoukoli osobu.

Známky snížené imunity

Existují dva typy:

1. Vrozená (přirozená) – ochrana před některými nemocemi se přenáší z matky.
2. Získané (umělé) - po zavedení vakcín, očkování.

Hlavními obránci jsou bílé krvinky (lymfocyty), buňky vnitřních orgánů (makrofágy). Počet lymfocytů v krvi ukazuje na přítomnost infekce v těle.

Příznaky snížené úrovně ochrany:

• snížení celkového tonusu - zhoršení paměti, nízká výkonnost, únava;
• počet SARS více než 4krát ročně;
• ospalost;
• teplota 37-37,3⁰С (zvýšení večer);
• deprese, apatie trvá déle než 14 dní;
• vzhled se zhoršuje: lámavé vlasy, nehty, suchá kůže, otoky.

Přesnou diagnózu stanoví lékař po vyšetření, získání výsledků testů (celkový krevní obraz).

Prevence

Ke zvýšení ochranných vlastností těla dochází postupně, za podmínek, které lze snadno provést sami:

1. Vyloučení špatných návyků (kouření, alkohol, přejídání).
2. Denní režim (chodit spát, jíst v určitou dobu).
3. Vyvětrejte místnost 3-4krát, vždy před spaním.
4. Otřete podlahy vlhkým hadříkem.
5. Udržování vlhkosti vzduchu 50-60% (zvlhčovače).
6. Zkuste se více hýbat – 30–40 minut denně.
7. Otužování (kontrastní sprcha, vzduchové koupele).
8. Správná výživa.

Vlhký, chladný pokojový vzduch na ulici pomůže zvlhčené sliznici nosohltanu (lokální imunita) včas zachytit viry a prachové částice.

kalení

Pomáhá posílit ochranu před nepříznivými povětrnostními vlivy. Musíte začít s otužováním:

• když nedochází k exacerbacím nemocí;
• provádět pravidelně, bez přerušení;
• snižujte teplotu postupně, každých 3-5 dní o 2-3 stupně.

Existuje několik typů kalení:

1. Chůze naboso - po zemi, trávě, písku, v koupelně - po vodě.
2. Ranní sprcha – postupný pokles z pokojové teploty.
3. Otírání mokrým ručníkem - třením všech částí těla po dobu 3-5 minut.
4. Kontrastní sprcha – střídání teplé a studené vody každých 5-9 sekund.
5. Vzduchové lázně - buďte na vzduchu bez oblečení 2-5 minut.

Pro kojence budou vzduchové koupele prvním otužováním. Barefoot je vhodný pro děti do 6 let.

Jídlo

Dobré zdraví závisí na jídle. Je třeba věnovat pozornost:

• používat sezónní zeleninu, ovoce, bobule;
• nahradit způsoby vaření - smažení na pečení, více vaření v páře;
• používejte rostlinné oleje - olivový, lněný (až 2 polévkové lžíce);
• nahradit jednoduché sacharidy komplexními (výrobky z celozrnné mouky, s otrubami);
• pijte hodně čisté, nechlorované vody.

Kojení je pro miminka důležité. Děti, teenageři - pestrá nabídka.

Přehled nejlepších lidových léků na zvýšení imunity

Všechny bylinné tinktury, kapky, přípravky s aromatickými oleji by měly být používány po konzultaci se svým lékařem, terapeutem, imunologem. Je nutné zkontrolovat reakci těla na složky, aby se zabránilo alergickým projevům (svědění, vyrážky, slzení očí).

Zevní použití (aromatické oleje)

Oleje se používají k inhalaci (aromalampa, inhalátor, zvlhčovač vzduchu), jako součást balzámů a mastí.Suchá inhalace: naneste 3-4 kapky na šátek, konec šátku, ochrannou masku.

Před použitím se určitě poraďte s odborníkem, zkontrolujte nesnášenlivost:

• naneste několik kapek aromatického oleje na bavlněnou podložku, opatrně inhalujte - můžete jej použít, pokud po 5-10 minutách není bolest v krku, kašel, slzy;
• Smíchejte 1-2 kapky s jakýmkoliv olejem (olivovým, kokosovým) - směs naneste na vnitřní stranu paže 9-12 hodin před použitím.

5. místo Elfarma Rosemary silice

Cena: 93-147 rublů.

Druhé jméno je „chuť srdce“. Hlavní vlastnosti:

• zlepšené zásobování krví;
• tónuje tělo;
• zlepšuje paměť;
• zmírňuje bolesti hlavy;
• snižuje hladinu stresu.

Použití: kosmetologie, vodní procedury, pomáhá rychle se probudit.

Skupina bylinných vůní.

• baktericidní účinek;
• zmírňuje bolest;
• zvyšuje obecný tón, tlak;
• osvěžující.

• může způsobit spálení sluncem;
• je nemožné u pacientů s epilepsií, křečemi.

4 místo Mirrolla esenciální olej Tea tree

Cena: 113-119 rublů.

Extrakt z listů čajovníku (Melaleuca alternifolia).

Zvláštnosti:

• antivirotikum;
• antibakteriální;
• hojí řezné rány;
• zlepšuje obnovu vlasů, kůže, nehtů.

Použití: kosmetologie, koupele, sauna, inhalace, aromatizace, masáže.

• krémy, pleťové vody jsou vhodné pro mastnou, problémovou pleť;
• antiseptický;
• hojí rány;
• čistí vzduch.

• specifický zápach;
• věk dětí do 6 let;
• může způsobit ospalost.

3. místo Přírodní oleje Eukalyptový esenciální olej

Cena: 38-70 rublů.

Dřevitá skupina pachů.

Zvláštnosti:

• vhodné pro problematickou, mastnou pleť;
• odstraňuje lupy, posiluje vlasy;
• používá se k inhalaci (kašel, rýma);
• aromatizace prostor;
• přísada do šamponů, masážních olejů.

Skladování: tmavé místo. Teplota - do 25C.

• antiseptický;
• použití pro sauny, koupele;
• antimikrobiální, antivirové působení.

• pouze ve zředěné formě.

2. místo Mirrolla esenciální olej Borovice

Cena: 33-70 rublů.

Produkt Mirrolla.

Hlavní složkou je olej z listů Pinus Sylvestris.

Skupina dřevitých vůní.

Vlastnosti:

• hojení řezů, prasklin;
• zvyšuje kožní turgor;
• revitalizuje vlasy;
• zlepšuje náladu;
• dezinfikuje vzduch.

Navíc se používá s olejem z cedru, levandule, cypřiše.

• kosmetické přísady;
• osvěžuje, dezinfikuje vzduch;
• ochrana proti plísním, houbám.

• nenalezeno.

1 místo Přírodní oleje Esenciální olej levandule

Cena: 50-89 rublů.

Výrobce - LLC "Natural Oils".

Získává se destilací. Prodává se ve skleněné lahvičce.

Květinová skupina vůní.

Aplikace:

• kosmetologie - přídavek do krémů, šamponů, balzámů;
• jizvy, jizvy, kousnutí komáry;
• aromatizace vzduchu, prádla;
• ochrana proti molům;
• koupel, sauna;
• masážní olej.

Přidejte 2-3 kapky (zvlhčovač vzduchu, aromalampa), 8-10 kapek (sauna, koupel).

Skladujte na tmavém místě při pokojové teplotě.

• zmírňuje podráždění;
• vyživuje pokožku, vlasy;
• uklidňuje, uvolňuje;
• aromatizace vzduchu, věcí;
• ochrana zimního oblečení před moly.

• používat před spaním.

Požití

Populární způsoby použití léčivých bylin, ovoce, bobulí - výroba odvarů, kompotů, balzámů. Plus: další zdroj vitamínů, minerálů v létě i v zimě. Mínus: individuální nesnášenlivost je možná.

Vitamínová směs

Vezměte sušené ovoce (švestky, sušené meruňky, rozinky), ořechy (vlašské ořechy, muškátový oříšek) po 400-500 g, 2 citrony.

Vše rozemelte v míse mixéru nebo přes mlýnek na maso. Přidejte 350-500 ml medu, promíchejte. Vložte do skleněné nádoby s pevným víčkem. Udržujte v chladu.

Jezte 1 polévkovou lžíci 1x denně, před snídaní, na lačný žaludek. Kurz je 1-2 měsíce.

• zdroj vitamínů, mikroelementů;
• příjemná chuť;
• posílení stěn krevních cév;
• zlepšuje funkci myokardu.

• ne pro lidi s vysokou hladinou glukózy;
• alergie na komponenty.

Šípek

Šípek - má antibakteriální vlastnosti, je zdrojem vitamínu C.

Infuze šípků: omyjte bobule, nakrájejte (můžete jen rozdrtit), nalijte vroucí vodu. Na 1 litr horké vody potřebujete 90-100 g. Vhodné je použít termosku.

Doba vaření - musíte vařit 5-7 hodin.

Vezměte 1-2 šálky infuze po celý den. Délka kurzu je osobní, ne více než 2-3 týdny.

Můžete přidat bylinky, brusinky, rakytník, lipové květy.

Prodává se v myšlence na suché ovoce, hotové sirupy, tinktury.

• velké množství vitamínu C;
• posiluje tělo;
• zmírňuje zánět.

• diuretický účinek;
• by neměl být užíván déle než 2 týdny v řadě.

Ovocné a bobulovité kompoty

Zdroj vitamínů, minerálů. Při vaření ovocných kompotů se používají sezónní ovoce, bobule (léto), zmrazené potraviny (zima, jaro).

Oblíbené suroviny: jablka, brusinky, maliny, jahody, třešně, rybíz (červený, černý).

Bobule opláchněte, očistěte od listů, větviček. Vařte 3-4 litry vody, přidejte cukr (150-200 g na 1,5-2 litry). Připravené bobule a ovoce vhoďte do vroucí vody. Přiveďte k varu, vypněte oheň, zavřete víko.

Můžete vařit bez cukru, s medem. Med se přidává do kompotu při teplotách do 40 ⁰С.

• doplnění menu;
• přírodní minerály, vitamíny;
• pomáhají snížit teplotu;
• snadné se připravit na zimu;
• jako děti, dospělí.

• nenalezeno.

Jehličnatý odvar

Smrkové jehly (2-3 polévkové lžíce) jsou očištěny od nečistot, opláchnuty tekoucí vodou. Vložte jehly do hrnce, zalijte 250-300 ml vody. Vařte na mírném ohni 10-15 minut. Zavřete víko. Při teplotě odvaru 35-40⁰С přidejte cukr nebo med podle chuti.

Užívejte čerstvě připravený odvar 90-100 ml 2-3x denně po jídle.

• vysoký obsah vitamínu C;
• choleretikum;
• diaforetikum;
• zmírňuje zánět, bolest.

• vařit každý den.

bylinné čaje

Sbírku léčivých bylin, květin, ovoce lze koupit v lékárně, na trhu, sbírat a sušit svépomocí.

Oblíbené bylinky: meduňka, oregano, lipové květy, mateřídouška, heřmánek.

Směs se skládá ze stejných dílů. Vezměte 1 polévkovou lžíci směsi na 450-500 ml vody. Bylinky se zalijí vroucí vodou, přikryjí pokličkou, nechají 4-6 hodin louhovat (lze nechat i přes noc).

Výslednou infuzi pijte během dne 2-3krát.

• snadné najít v prodeji;
• suroviny si můžete připravit sami;
• kombinovat libovolné možnosti;
• nízké náklady.

• nenalezeno.

Lékárenské přípravky

Hotové sirupy, balzámy, bylinné přípravky lze zakoupit v obchodech, lékárnách. tyto produkty nejsou léky. Před přijetím se musíte poradit s terapeutem, imunologem, abyste určili dávku, trvání přijetí.

5. místo Biokomplex "Zhivaton"

Cena: 495 rublů.

Zboží vyrábí společnost "Radograd" (Rusko).

Komplexní přípravek, sestává z olejů z cedru, rakytníku, lnu. Navíc - cedrová pryskyřice, propolis.

Aplikuje se během epidemií akutních respiračních virových infekcí s chronickými onemocněními.

Vlastnosti:

• snižuje hladinu cukru;
• odstraňuje toxiny;
• posiluje krevní cévy, srdce;
• zlepšuje paměť.

Užívejte 4-5 ml (1 lžička) 2x denně před jídlem. Nepřidávejte do tekutin, jídla, pití vody.

Délka kurzu je 30 dní.

Balení - bílá plastová láhev, žlutý uzávěr. Nechybí ochrana proti otevření. Objem 100 ml.

• přírodní složky;
• odstraňuje toxiny;
• odstraňuje volné radikály;
• zlepšuje cerebrální oběh.

• jen dospělí;
• Na kurz jsou potřeba 2 lahve;
• cena.

4 místné Organello-kapky na imunitu "Master Immunity" s cordycepsem, 10ml

Cena: 330 rublů.

Výrobcem je ruská společnost "Sashera-Med" (Altajské území, Biysk).

Vyrábí se v lahvičce z tmavého skla s vestavěnou pipetou. Funkce - snížení zánětu, teploty, bolesti. Je to profylaktické činidlo pro SARS.

Skládá se z 23 komponent:

• cordyceps;
• plody goji, šípky;
• květy jetele, heřmánek;
• listy ginkgo biloba, bergenie, mochna;
• jezevčí tuk;
• mateří kašička, propolis.

Dospělí, děti po 6 letech: 10 kapek do 20 ml vody (2 polévkové lžíce) před jídlem.Děti od 3 do 6 let: 4-5 kapek do 15-20 ml teplé tekutiny 20-30 minut před jídlem. Množství - 2x na prevenci, 4x na nemoc. Kurz je 20 dní.

Trvanlivost - 2 roky (bez otevření), teplota do 2%C. Po otevření - až 6 měsíců v chladničce.

• velké množství komponent;
• děti po 3 letech;
• použití před, během nemoci;
• přírodní složení;
• bez konzervantů.

• nenalezeno.

3. místo Balm Altai Gift For Immunity 250 ml

Cena: 252-270 rublů.

Výrobek byl vyroben NPO "Altaisky Dar" (Rusko).

Vyrábí se ve skleněné průhledné lahvičce o objemu 250 ml. Je uzavřena zátkou, ochrana před fólií. Obdélníková kartonová krabice - černá.

Kapalina je kaštanová.

Zvláštnosti:

• alkoholová tinktura;
• plody hlohu, divoké růže;
• třezalka tečkovaná, pelargonie luční;
• semena citronové trávy;
• kořeny lékořice, čaj kopeechnik.

Další látky: cukr, kyselina citronová.

Užívejte s jídlem 2x denně 10 ml (2 čajové lžičky). Lze přidat do čaje, koktejlu.

Trvanlivost - 2 roky (neotevřené) při teplotách do 25 C. Po otevření - v chladničce.

• velké množství komponent;
• zvyšuje ochranné vlastnosti těla;
• zmírňuje únavu.

• alkohol v kompozici;
• období těhotenství, laktace;
• děti, dospívání;
• nemohou užívat diabetici.

2. místo Zhiva LLC Oil Zhiva č. 1 za imunitu

Cena: 495 rublů.

Produkoval Živa LLC.

Uvolňovací forma - tekutá (objem 100 ml), komplex rostlinných olejů, flavonoidů, vitamínů.

Prodává se v lahvičce z tmavého skla s bílým plastovým uzávěrem. Je zde ochrana proti prvnímu otevření.

Zvláštnosti:

• rostlinné oleje (olivový, hroznová semena, hřebíček, rakytník);
• extrakt z molů;
• propolis;
• olejové extrakty (šípek, tymián, kopřiva, mateřídouška).

Užívejte: půl hodiny před jídlem, nalačno, 2-3x denně. Dávku zvyšujte postupně, každých 4-5 dní: začněte s 0,5 lžičky, zastavte na 1 lžičce. Doba trvání - 21 dní. Opakovaný příjem, počet dávek - po konzultaci s ošetřujícím lékařem.

• přírodní složení;
• ochranné, regenerační vlastnosti.

• užívejte opatrně pro těhotné a kojící ženy;
• nastavení dávky.

1. místo Fytokomplex "Pro imunitu"

Cena: 470 rublů.

Producent - LLC "Bee and Man" (Rusko).

Uvolňovací forma - kapsle.

Balení je kartonová krabice, na předním panelu jsou uvedeny bylinky, léčivé látky, obrázky rostlin.

Snižuje zánět, zmírňuje kašel, zlepšuje spánek, je zdrojem vitamínů, interferonu.

Účinné látky (suché bylinky):

• tymián;
• lékořice;
• echinacea;
• propolis;
• šípek;
• jedlová noha;
• ziziphora;
• ohnivá tráva.

Je předepsán pro sníženou imunitu během sezóny ARVI. Užívejte 1 kapsli 3x denně s jídlem. Doba trvání - 1 měsíc.

Trvanlivost - 24 měsíců. Počet kapslí je 60 kusů.

• snižuje zánět;
• pomáhá při kašli;
• zdroj interferonu, minerálů, vitamínů;
• posiluje stěny krevních cév;
• pohodlný příjem.

• cena.

Závěr

Jednoduché způsoby správné výživy, každodenní procházky, mokré čištění pomohou udržet zdraví.Po konzultaci s lékařem můžete nahradit léky lidovými léky ke zvýšení imunity.