Nejlepší vitamíny pro ženy v roce 2022: správná volba

Každý člověk od dětství ví o výhodách vitamínů, které jsou nezbytné pro normální život. Vitamíny skupiny K a D si tělo syntetizuje samo, zbytek musí získat zvenčí ve formě přípravků, speciálních tablet nebo doplňků stravy. Fyziologická struktura ženského a mužského organismu naznačuje rozdílný nedostatek vitamínů a minerálů. Proto je důležité, aby si spravedlivý sex vybral přesně vitamínové komplexy pro ženy.

Rozdělení vitamínů do skupin

Ženský organismus je náchylnější k vnějším vlivům, kosti jsou křehké, dokonce se častěji opotřebovává i zubní sklovina, proto je pro ženy vyvíjen speciální komplex vitamínů a minerálů. V různých životních obdobích, pod vlivem vnějších podmínek, tělo potřebuje potřebné stopové prvky. Všechny jsou rozděleny do tříd.

Ženské tělo rozhodně potřebuje vitamíny skupiny A, které poskytují:

• zdravý stav kůže, nehtů, vlasů;
• zlepšení zrakové ostrosti;
• normalizace metabolismu;
• urychlení regenerace tkání.

Skupina E:

• udržení mladistvé pleti;
• posílení imunity;
• normalizace tlaku;
• prevence rozvoje rakoviny.

Vitamíny C mají antioxidační účinek, účastní se procesu srážení krve. Stopový prvek přispívá k normalizaci redoxních funkcí, příznivě působí na kardiovaskulární systém. Vitamin C se aktivně podílí na vytváření podmínek pro ženskou krásu: posílení nehtové ploténky, struktury vlasů.

Mikroprvky skupiny B napomáhají trávení, působí jako prevence cukrovky, zvyšují odolnost vůči stresu.

Skupina H:

• odstranění přebytečného tuku;
• dodávání kyslíku do tkání a buněk;
• pomoc při trávení a asimilaci bílkovin;
• normalizace centrálního nervového systému;
• pomoc při odbourávání glukózy.

Vitamin D udržuje normální stav důležitých minerálů v ženském těle. Hlavní funkcí minerálu je zajistit správné vstřebávání vápníku a fosforu.

Příznaky nedostatku vitamínů

Především se to odráží ve vzhledu, celkové pohodě, náladě.Obvykle tento stav prožívají po nemoci, „sedí“ na dietě nebo ti, kteří jsou přepracovaní a ve stresu. Hypovitaminóza se může objevit při porušení trávení.

Jaké příznaky charakterizují nedostatek konkrétního stopového prvku:

• vitamín A - suchá kůže na loktech, nohou, slzení, výskyt prasklin na rtech;
• skupina B1 - projevuje se nechutenstvím, nízkým krevním tlakem, zimnicí, necitlivostí končetin, dušností;
• B2 - slabost s bolestmi hlavy. Možná ztráta vlasů, výskyt trhlin v rozích úst, snížená zraková ostrost za soumraku;
• B6 - snížená chuť k jídlu, úzkost, podrážděnost, problémy se spánkem, stomatitida, konjunktivitida, kožní vyrážky;
• B9 - regenerace tkání se zpomaluje, známky stárnutí: objevují se vrásky, šedé vlasy;
• B12 - zvuky, závratě, problémy s gastrointestinálním traktem: pálení žáhy, zácpa atd.
• vitamin C - modřiny se objevují z malých úderů, krev při čištění zubů, zápach z úst;
• vitamin D – zvýšené pocení, deprese, bolesti svalů.

Správná aplikace

Nedostatek vitamínů může mít podobné příznaky jako některá onemocnění a nedostatek různých stopových prvků je doprovázen stejnými příznaky. Vzhledem k těmto faktorům není možné předepisovat komplex vitamínů samostatně, měl by to udělat lékař. Použitím mikroelementů bez konzultace můžete poškodit své zdraví, vyvolat problémy s trávicím traktem.

Například prvky A, D, K, E rozpustné v tucích se mohou hromadit v přebytku a mít později negativní dopad. Předávkování může také způsobit migrény, poruchy krevního tlaku, nevolnost a další nežádoucí příznaky.Výběr vitamínů by měl být individuální po vyšetření lékařem a výsledcích potřebných testů.

K odstranění hypovitaminózy je vybrána správná výživa, ale produkty neobsahují potřebnou denní normu stopových prvků nebo stupeň asimilace nedosahuje dostatečné úrovně. Správně vybraný komplex vitamínů proto pomůže naplnit nedostatek. Vitamíny lze předepsat v tabletách, prášku, kapkách, dražé. V některých případech jsou možné injekce.

Monovitaminy v jakékoli formě se vstřebávají rovnoměrně a je žádoucí používat multivitaminy ve formě kapslí, což umožňuje postupné vstřebávání vitamínů uvnitř kapsle do krve. Tobolka se polyká celá.

Všechny vitamíny se doporučují užívat ráno s jídlem a vodou. Recepci nemůžete smíchat s mlékem, sodou nebo kávou - to zpomalí absorpci prvků.

Pro zdraví a zachování ženské krásy vyvíjí mnoho farmaceutických společností speciální komplexy, které pomáhají normalizovat rovnováhu užitečných prvků v těle.

Levné pleťové přípravky

Aevit

Jedná se o levný domácí lék s obsahem vitamínů A a E. Lékaři doporučují užívat doplňky stravy při psychickém a fyzickém přetížení, cévních problémech a také při zvýšeném nervovém napětí. Účinné látky pomáhají:

• hladké jemné vrásky;
• zastavit zánětlivý proces epidermis;
• akné mizí, póry se zmenšují.

Pro posílení účinku se doporučuje kromě perorálního podání 2x týdně aplikovat masku smícháním obsahu kapslí s výživným krémem. Cena: od 70 rublů.

• dostupná cena;
• vysoká účinnost

• individuální nesnášenlivost ke složkám léku

Nagipol 2

Pro mladou dívku je stav pleti často důvodem k frustraci, zvláště pokud se jedná o akné. Tento problém pomohou vyřešit pivovarské kvasnice. Složení: vitamíny skupiny B, selen, tokoferol, chrom, zinek. Tyto přísady pomohou:

• normalizovat funkci mazových žláz;
• zlepšit zásobování krví;
• urychlit regeneraci tkání.

Lék se užívá 3-5 kusů denně. Cena: od 140 rublů.

• spolehlivá ochrana před vnějšími vlivy;
• nízká cena.

• nezjištěno (existují kontraindikace)

Zvedání 21

V rámci přípravku kyselina hyaluronová, biotin, koenzym Q10 - tyto prvky působí na molekulární úrovni k nasycení vrstev pokožky kyslíkem. Droga obsahuje vitamíny: B, E, PP, D a minerální látky: měď, železo, zinek. Balení obsahuje 3 talíře po 20 kapslích různých typů: s práškem a tekutinou. Příjem 1 kapsle různého obsahu, délka kurzu až 1 měsíc. Cena: asi 200 rublů.

• výsledek je viditelný po 14 dnech;
• nízká cena.

• nenalezeno.

Oblíbené vitamínové komplexy pro ženy

Abeceda kosmetika

Komplex obsahuje 13 vitamínů a 10 minerálů, které jsou balené v kapslích 3 barev pro pohodlné užívání 3x denně. Vitamíny se doporučuje užívat v přechodném období od zimy do jara. Komplex obsahuje železo, které zabraňuje anémii a příznivě působí na pokožku. Vápník, biotin, vitamíny A, C, E urychlují proces regenerace buněk.

Obsah komplexu koenzymu Q10 napomáhá tvorbě kolagenu, díky kterému je pokožka elastická. Hlavním účelem léku je zachování ženské krásy, posílení vlasů a nehtů. Nástroj pomáhá obnovit hormonální pozadí.

• výsledek je patrný po 2 týdnech;
• pohodlná forma;
• přijatelná cena - 500 rublů.

• individuální nesnášenlivost k určitým prvkům

Vitrum krása

Vitamín-minerální komplex, který zlepšuje stav pokožky, vlasů, nehtů. Doporučuje se zejména obyvatelům sídel s nepříznivou ekologickou atmosférou. Lék je předepsán v kombinaci s terapií po úrazech, s intenzivní duševní a fyzickou prací, podvýživou. Prvky obsažené v kompozici zabraňují výskytu cholesterolových plaků a přispívají ke zrychlení metabolismu lipidů.

Mezi složkami komplexu je přeslička rolní – zdroj křemíku, který napomáhá tvorbě kolagenu, obnovuje strukturu vlasů a nehtů. Pro lepší vstřebávání se tablety užívají po jídle, 2 denně. Nedoporučuje se těhotným a kojícím matkám. Balení obsahuje 60 tablet, cena: od 1200 do 1700 rublů. Vitamínový komplex je účinný pro ženy do 30 let.

• široká škála aplikací;

• cena;
• existují kontraindikace.

Centrum pro ženy

Speciální vitamínový komplex je určen pro věkovou kategorii do 50 let. Lék obsahuje 24 složek, které pomáhají udržovat imunitu. Vitamin A obsahuje 89 % denní dávky. Mnoho prvků drogy je obsaženo v množství denní dávky požadované ženským tělem. Vitamíny skupiny B spolu se železem zlepšují energetický metabolismus, E, C, měď a zinek jsou antioxidanty.

Obsažený jód umožňuje normalizovat činnost štítné žlázy, železo příznivě ovlivňuje proces krvetvorby. Multivitaminy Centrum normalizují spánek, zlepšují funkci ženských orgánů, pomáhají produkovat potřebné hormony. Užívejte 1 tabletu denně s jídlem.Komplex se vyrábí v balení 30 a 60 kusů, cena: od 500 rublů, v závislosti na počtu kusů v balení.

• komplex obsahuje velký soubor vitamínů a minerálů;
• balíčky s různým množstvím a cenou.

• nenalezeno.

Complivit

Droga je jedním z nejlepších komplexů navržených speciálně pro ženské tělo. Pro ženy existuje několik vitamínových komplexů, které pomáhají řešit různé problémy.

Complivit Radiance se užívá pro hubnutí, zlepšení vzhledu a prodloužení mládí. Doporučené 3-4 kurzy.

Complivit Radiance Bylinné antioxidanty - doplňky stravy zpomalují proces stárnutí organismu. To je usnadněno takovými antioxidanty mládí: extrakt z červených hroznů, olivový extrakt, lykopen z rajčat.

Complivit 45+ usnadňuje snášení hormonálních změn v těle. Složen z:

• minerály a vitamíny - pro zvýšení tónu;
• extrakt z cimicifugy podporuje hormonální hladinu;
• extrakt z mateří kašičky má pozitivní vliv na centrální nervový systém;
• L-karnitin kontroluje váhu.

Recepce: 1 tableta po jídle 1krát denně s velkým množstvím vody. V balení po 30 kusech je cena od 300 rublů.

• správně vybrané stopové prvky pro ženy různého věku;
• nízká cena.

• nenalezeno.

Duovit

Vyvážený přípravek ve struktuře: 5 minerálů a 12 vitamínů. Doporučeno pro ženy nad 30 let. Vliv mikroelementů komplexu na tělo:

• vitamíny A, C, D3, B7, zinek a vápník zajišťují zdravý stav vlasů, kůže, nehtů;
• B2 pomáhá zpomalit proces stárnutí, prevenci rozvoje rakoviny, kardiovaskulárních patologií;
• hořčík a řada vitamínů B mají pozitivní vliv na emoční pozadí, normalizuje spánek;
• komplex stopových prvků v kombinaci s jódem a hořčíkem pomáhá nastávající matce nést a porodit zdravé dítě;
• vitamin C podporuje lepší vstřebávání železa;
• vápník obsažený v přípravku je nezbytný pro prevenci osteoporózy.

Duovit ve formě kapslí je balen po 30 kusech, což vystačí na měsíc příjmu. Cena léku: od 400 rublů.

• výsledek je patrný po 7 dnech;
• vyvážené složení;
• dostupná cena.

• nenalezeno.

Opti žena

Vitamin-minerální přípravek je vyroben speciálně pro ženy zabývající se různými sporty, fitness. Nástroj se doporučuje používat během diety, protože obsahuje potřebnou denní normu užitečných prvků. Složení: 23 vitamínů, minerálních látek, včetně: železa (denní hodnota), zinku, 150 mg vápníku.

Účinek komplexu na ženské tělo:

• zvýšená fyzická odolnost;
• zlepšení emočního pozadí;
• posiluje srdeční sval.

Lék je dostupný v kapslích po 60 a 120 kusech v balení. Doporučuje se užívat 2 kapsle s jídlem, zapít 200-300 ml vody. Cena: od 800 rublů.

• sportovní vitamíny pro ženy;
• multifunkční akce.

• Ne.

Imedin čas dokonalosti

Nástroj, který pomáhá zastavit proces stárnutí. Lék byl vyvíjen 8 let. Hlavní složkou je přírodní mořský komplex Biomarine Complex, který má regenerační vlastnosti.

Biomarine obsahuje sójové polysacharidy a přírodní proteiny a také lykopen, který má silný antioxidační účinek. Toto složení pomáhá zpomalit proces chřadnutí.Kůže dostává ochranu před ultrafialovým zářením, stává se hydratovanější a pružnější.

Všechny prvky komplexu byly pečlivě testovány a vybrány v optimálním poměru pro nejlepší účinek. Pro zachování užitných vlastností stopových prvků byly při výrobě použity pokročilé technologie.

Vitamínový komplex se doporučuje užívat od 35 let, protože lék má silný účinek na ženské tělo. Užívejte 2 tablety denně s jídlem a dostatečným množstvím vody. Cena od 2800 rublů.

• doplněk stravy se silným účinkem;
• Výsledek je patrný po 2 týdnech.

• vysoká cena

LADY'S FORMULA nestárnoucí pleť

Složení léku je speciálně vybráno pro obyvatele velkých měst s aktivním životním stylem. Mezi složkami: 5 vitamínů, 13 stopových prvků, 12 bylinných extraktů. Co se stane po užití drogy:

• vitamíny A, E, D, F, extrakt z hroznových skořápek pomáhají udržovat pokožku vláčnou. Mezi prvky patří pycnogenol, přírodní antioxidant získaný z kůry rostoucí na pobřeží Francie. Má vlastnost zpomalit proces předčasného stárnutí;
• výlisky z přesličky rolní odstraňují přebytečnou tekutinu, podporují tvorbu kolagenu. Extrakt z rozmarýnu zlepšuje krevní oběh, čímž zlepšuje pleť a má také antiseptické vlastnosti. Přítomnost selenu normalizuje metabolismus;
• Koncentrát červeného vína pomáhá asimilovat vitamín C, v důsledku stimulace syntézy kolagenu a elastinu se pokožka stává svěží, zmírňuje únavu. Zinek zabraňuje suché pokožce, lámavosti nehtů, zlepšuje imunitu.Chondroitin, který je součástí komplexu, napomáhá tvorbě kyseliny hyaluronové.

Vitamin-minerální komplex pomáhá zbavit se pigmentace, zabraňuje vzniku jemných vrásek. V některých případech je lék předepsán při komplexní terapii kožních onemocnění. Doporučuje se užívat jednu kapsli 3x denně, po 25 letech. Kurz 1-3 měsíce Balení 60 kusů. Cena léku: od 1000 rublů.

• účinný doplněk, bezpečný.

• existují kontraindikace.

Než začnete užívat doplňky stravy, musíte si přečíst pokyny, abyste předešli předávkování, a musíte si pamatovat: nejlepší vitamíny jsou ty, které předepsal lékař.