Nejlepší ab stroje pro rok 2022

Moře-moře, tak láskyplně láká a vyzývá k tomu, aby si užíval svého slaného objetí. Ale abyste mohli adekvátně splnit plážovou sezónu, budete muset zpřísnit své tělo a nezapomenout na tisk. Tady nejde ani tak o pokřivené pohledy druhých, ale o vlastní sebevědomí, které může povoleným břichem značně trpět. Náš článek demonstruje pořadí nejlepších ab strojů pro rok 2022. Mimochodem, bude to relevantní nejen pro milovníky cákání ve slaných vodách, ale také pro ty, kteří chtějí v zrcadle vidět krásné a tónované břicho.

Jak si vybrat

Nejprve musíte vědět, že všechny simulátory břišního lisu lze rozdělit do dvou kategorií: statické a dynamické. Statistická zařízení jsou z větší části stacionární a při jejich používání se člověk sám pohybuje. Ale ta zařízení, která jsou mobilní a zaměřená na vytvoření elastického břicha, jsou považována za dynamická.

Také sportovní vybavení lze rozdělit na amatérské a profesionální. První typ si snadno nainstalujete doma a druhý typ je nejčastěji těžký, proto se kupuje do posiloven.

No, a samozřejmě musíme pamatovat na to, že zařízení mohou stát na podlaze nebo mohou být připevněna na stěnu. Proto si při určování kritérií výběru pamatujte na všechny tyto body.

Druhy

1. Lavičky. Sportovní zařízení vyrobené ve formě gymnastické lavice vám umožňuje provádět spoustu cvičení, což umožňuje nejen zlepšit lis, ale také napumpovat hýždě a nohy a také se zaměřit na rozvoj malé svaly páteře.
2. Křesla. Židlové mechanismy jsou zaměřeny na kvalitní práci břišních svalů, což umožňuje snížit a zvýšit zátěž. Speciální pružiny částečně odlehčují zátěž od páteře.
3. Vodorovná tyč a tyče. Jsou rohové, posuvné, stropní, nástěnné a ve formě švédské stěny.
4. Kompaktní trenažéry. Patří sem pružinové expandéry a podobně.
5. Myostimulátory. Tato zařízení fungují na principu činnosti, kdy zařízení vysílá slabé elektrické impulsy do svalů, čímž způsobuje jejich kontrakci. Často je myostimulace předepsána pro rehabilitaci paralyzovaných pacientů. Musíme si však uvědomit, že myostimulátory mají mnoho kontraindikací.
6. Dámské trenérky. Takzvané hula-pupek, fitball a "Grace".

Hodnocení nejlepších ab strojů pro rok 2022

Tlaková lavice Sport Elit „AB King“

Pokud máte zájem o nejlepší výrobce, doporučujeme vám věnovat pozornost značce Sport Elit, která vydala lisovací lavici AB King. Lavička je vylepšenou modifikací předchozích verzí a je vyrobena ve formě křesla. Na zadní straně trenažéru jsou speciální masážní válečky, které podporují úplné uvolnění zádových svalů. Výplňový materiál válečků je měkký pěnový polyuretan, který umožňuje kvalitní rolování a tím zajišťuje příjemnou masáž. Lavice je vyrobena z kovu a koženky, pro pohodlí je k dispozici pohodlná opěrka hlavy a je vyrobena podpěra nohou. Rozměry produktu: 159 cm x 67,5 cm x 114 cm, hmotnost: 13 kg. Účelem lavice pro lis Sport Elit "AB King" je rozvoj svalů horního, středního, dolního lisu, studium šikmých břišních svalů a masáž zad. Maximální hmotnost uživatele může dosáhnout 120 kg. S takovým sportovním „kamarádem“ je docela možné dělat cvičení sami.

Cena: asi 6 000 rublů.

• Pro tisk a zpět;
• Cvičí šikmé svaly;
• Zařízení s masážními válečky;
• měkká pohodlná opěrka hlavy;
• Podpora nohou;
• Lze objednat online.

• Lavice je objemná a v malém bytě zabere hodně místa;
• Těžké najít na prodej.

BRADEX Grace SF 0019

Dle názoru zákazníků se výborně osvědčil BRADEX Grazia SF 0019. Navenek se skládá ze dvou spojených disků na pantech. Vyrobeno z kovu a měkkého plastu.Funkčností přístroje je magnetoterapie, která při rotaci pasu doleva a doprava přispívá k vytvoření elektrického proudu v těle. Díky tomu se toxiny rychle vylučují z těla a pas se stává výraznějším. Cvičení milosti jsou poměrně jednoduchá, například musíte energicky kroutit paže a pánev různými směry. Tyto akce zajišťují práci pletence ramenního, pánevní a krční oblasti. Pokud je to žádoucí, je snadné přijít s dalšími komplexními prvky pro paže a kolena. Takové zařízení je ideální pro domácí použití, protože můžete cvičit a sledovat své oblíbené filmy a kombinovat podnikání s potěšením.

Cena: od 300 do 400 rublů.

• Rozpočtová cena;
• Základní použití;
• Vhodné pro sportování doma;
• Kompaktní;
• K dispozici je masážní přístroj na nohy;
• Trénuje pas;
• Hladký chod a tichý chod.

• Nevhodné pro lidi s velkým chodidlem;
• Je lepší ho použít pro ty, kteří váží méně než 80 kg.

Přítlačné kolečko Artist ES-0808

Další dobrou možností rozpočtu pro krásu břicha je abs roller. Velmi oblíbené je například kolo Artist ES-0808. Kupujícím se líbí nejen pro cenu, ale také pro snadnost cvičení, vhodná i pro začátečníky. Abyste mohli začít cvičit s lisovacím válcem, nemusíte mít žádné speciální znalosti. Cvičení s ním vám umožní procvičit celou skupinu břišních svalů, díky čemuž je vhodné výrazné vizuální vytažení. Zapojují se také prsní svaly, zádové svaly a ramena. Válec je k dispozici pro lidi jakékoli postavy a hmotnosti.Odborníci radí začít cvičit 15 minut denně, a až uvidíte výsledek, můžete cvičit 2-3x týdně.

Cena: 400 rublů.

• Dostupná cena;
• Jednoduchá cvičení vhodná pro lidi jakékoli postavy;
• Cvičí různé svalové skupiny;
• Zapojují se svaly zad a hrudníku;
• Vysoká účinnost.

• Zpočátku bude těžké se učit a musíte se nutit.

Univerzální posilovací stroj Indigo Ab Rocket IRSB 70

Pokud hledáte komplexní přístroj pro svaly zad a břicha, pak vám radíme podívat se blíže na univerzální model Indigo Ab Rocket IRSB 70. Přístroj dokonale zapojí všechny skupiny břišních svalů. Když se opřete, cítíte napětí a během stoupání dostávají záda potřebnou oporu. Oporu zad báječně zajišťují rotující válečky, které navíc působí masážně. Malé provedení dobře zapadne do domácího prostředí. Rozměry v provozním stavu 60 x 55 x 70 cm.Váha pouze 7,5 kg. Univerzálnost zařízení umožňuje jeho použití bez ohledu na pohlaví. Odolá hmotnosti až 120 kg. Je možné nastavit úhel zádové opěrky. Velmi pohodlné polštáře a protiskluzové rukojeti.

Můžete si koupit za 3800 rublů.

• Kompaktní, pohodlný, stabilní a nepoškrábe podlahu;
• Úhel opěradla je nastavitelný;
• Můžete napumpovat lis, záda a nohy;
• Krásné a stylové, hodí se do interiéru;
• Vhodné pro fitness i pilates.

• Existují stížnosti, že válečky odlétají;
• Profesionálové pochybují, že s ním můžete získat kostky.

Kyvadlo BRADEX

Pokud nejste připraveni vynaložit značné fyzické úsilí na trénink, pak možná vaší záchranou bude kyvadlo BRADEX. Jeho funkčnost je založena na principu gravitace, což přináší stejné potěšení jako z jízdy. Šetrná kombinace silového tréninku a kardio tréninku umožňuje nejen dokonale vytvarovat postavu, ale také zlepšit činnost cév, srdce a plic. Zařízení má tři úrovně, které jsou vhodné pro začátečníky i profesionály. Můžete tvarovat trup a břicho, a když se budete chtít přepnout, budete se věnovat modelaci hýždí a stehen. Příjemným bonusem je přítomnost speciálního mini počítače na BRADEX Pendulum, který bude sledovat přesný počet provedených cviků a spálené kalorie. Součástí balení jsou baterie a montážní návod v čínštině, nicméně nejsou zde žádné dotazy a montáž nezabere mnoho času. Během tříd můžete dělat kliky, cvičit šikmé svaly, posilovat nohy a tvořit krásný lis.

Přibližná cena: 4300 rublů.

• Postavu můžete dát do pořádku, aniž byste opustili domov;
• Účinně zlepšuje úlevy;
• Pro tisk a břicho;
• Lze složit a odložit pod postel;
• Nastavení úrovní obtížnosti;
• Trénink je snadný a zábavný.

• Objemný;
• Návod bez překladu.

celkové jádro

Model Total core je skvělý pro sportovní aktivity. Zařízení je určeno pro lis a záda zároveň. Absence odporových pružin a vysoce kvalitní materiály se staly základem odolnosti modelu.Díky kvalitně zpracované nové metodě odporu a systému nastavení zátěže si můžete zvolit požadovanou úroveň intenzity cvičení s maximálním komfortem. Úspěšný design Total core umožňuje provádět všechna cvičení ze sedu. Kupující zaznamenali účinný účinek na všechny svaly břišní oblasti a svaly dolní části zad. Pohodlný design umožňuje zařízení snadno složit a odložit na místo určené k uložení. Total core je velmi dobrý pro začátečníky a lidi, kteří mají slabé svaly. Rozměry: 55 x 44 x 16 cm. Hmotnost: 6 kg.

Cena se pohybuje od 5 000 do 8 000 rublů, v závislosti na rozpětí prodejny.

• Odolný a praktický;
• Pohodlné použití;
• Pro tisk a zpět;
• Kompaktní;
• Konstrukce hladce rozkládá zatížení;
• Vytváří 360 stupňový trénink trupu.

• Objevují se stížnosti, že se podceňuje a může se deformovat;
• Ne všichni kupující jsou s cenou spokojeni.

Ab lavice, nastavitelná, skládací, LifeGear 76200

Profesionální sportovci preferují lisovací lavici LifeGear 76200. Forma provedení je v podobě nastavitelné desky, úhel sklonu se může měnit, čímž se cvičení komplikuje nebo naopak usnadňuje. Funkčnost lavice má 6 úrovní změny sklonu. Rozměry produktu jsou 1280 x 360 x 630 mm. Hmotnost cca 10 kg. Nejčastěji si desku LifeGear kupují lidé, kteří mají za cíl dosáhnout elegantní úlevy nebo se chtějí udržet v dokonalé atletické formě. Nebudete mít otázky na téma „jak sestavit“, protože se snadno skládá, takže v bytě nezabere mnoho místa. Pokyny krok za krokem jsou v ruštině.Klíče jsou součástí dodávky.

Můžete si jej koupit v internetovém obchodě Ozone za zvýhodněnou cenu - 2740 rublů.

• Pokyny krok za krokem a snadná montáž;
• Klíče v ceně;
• 6 úrovní sklonu;
• Kompaktní kompletní sada umožňující sběr a čištění při skladování;
• Procvičuje šikmé svaly a vytváří nádherný reliéf těla.

• Existují stížnosti na křehkost designu.

Univerzální posilovací stroj Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102)

Vyznavači pohodlného sportu si mohou pohovořit o univerzálním posilovacím stroji Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102). Jeho účel je pro záda a tisk. Vyrábí se ve formě křesla, které vám umožní pohodlně sedět u televize a provádět plánované cviky v rámci zajímavé série. Rozměry zařízení: 75-105-90 cm Hmotnost: 17 kg. Balíček obsahuje pokyny krok za krokem, cvičební plán a plán zdravé výživy. Konstrukční prvky umožňují výškové nastavení a pokud jde o hmotnost, je třeba mít na paměti, že maximum může být 100 kg. Kupující berou na vědomí, že při tréninku na Sport Elite AB Doer začínají pracovat šikmé a boční břišní svaly a díky zdařilému designu se paže při otáčení napínají. Pokud si přejete, můžete připojit nohy k tréninku. Na internetu je sada cviků navržená přímo pro tento model.

Náklady na Sport Elite AB Doer: asi 3 000 rublů.

• Cvičí lis a různé břišní svaly;
• Kompaktní a snadno použitelný;
• Snadná montáž;
• Jasná a jednoduchá cvičení;
• Můžete cvičit u televize.

• Profesionálové tomu říkají rozmazlování.

Monolit pro reverzibilní břišní trenažér

Pro mnoho žen je nyní oblíbený reverzibilní simulátor břišních svalů Monolith. Jedná se o flexibilní platformu, na které je umístěn trup. Na platformě je plastový držák na krk a upevňovací prvky s elastickými pásky jsou určeny pro nohy. Díky fixaci nohou a krku je zablokováno dodatečné zatížení páteře. Monolit je určen nejen k tomu, aby pomohl napumpovat tisk doma, ale také k posílení svalů zad, břicha a boků. Díky tréninku na Monolithu získáte lis svých snů, posílíte kardiovaskulární systém a obnovíte vitalitu svalů. Rozměry produktu: 20-37-59 cm.V balení naleznete malý dárek v podobě jídelníčku.

Můžete si koupit za 2400 rublů.

• Nezabere mnoho místa v bytě;
• Vybaveno senzorem pro sledování průběhu tříd;
• Posiluje svaly zad, břicha a stehen;
• Existují držáky na krk a nohy;
• Vhodné pro začátečníky;
• Snadná montáž a demontáž.

• S vysokým růstem a vysokou hmotností je nepohodlné cvičit.

Závěr

Stanovením cíle napumpovat tisk jistě dosáhnete výsledků. Samozřejmě si můžete vyrobit nějaké užitečné zařízení vlastníma rukama, které pomůže pumpovat svaly. Můžete například nezávisle vytvořit lavici pro lis nebo domácí válec. Naštěstí je na internetu spousta způsobů, které podrobně ukazují, jak a co dělat. Mnohem pohodlnější je ale pořídit si potřebné sportovní vybavení.Nebojte se, že při výběru dojde k chybám, protože zpravidla všechny simulátory fungují, jen ne všichni lidé s nimi správně organizují hodiny. Abyste se vyhnuli zklamání, okamžitě si pro sebe určete kritéria výběru a sledujte recenze ostatních lidí a všímejte si, co je pro vás důležité a co je vedlejší. Pamatujte, že skvělých výsledků lze dosáhnout jednoduše cvičením na podlaze bez jakéhokoli vybavení. Hlavní věc je jasně formulovaná touha a hodnocení nejlepších simulátorů břicha pro rok 2022 pomůže urychlit přístup k ceněnému cíli.