Nejlepší doručovací služby pro zdravé jídlo pro hubnutí v Ufa pro rok 2022

V poslední době se mnoho lidí snaží jíst správně. Jezte zdravé potraviny – zeleninu, bílkovinné potraviny a ty, které obsahují pomalé sacharidy. Snažte se omezit nezdravé jídlo na minimum. To umožní nejen být módní, ale také udržovat zdraví, aby byla vaše postava štíhlejší. Služby rozvozu zdravé stravy vám mohou pomoci naplánovat správný jídelníček. Zde vám nejen sestaví jídelníček pro výživu pro různé účely, zhubnou nebo naberou svalovou hmotu, ale také vám ji přivezou domů. Nejlepší doručovací služby pro zdravé jídlo pro hubnutí v Ufa budou popsány v tomto článku.

Pravidla zdravé výživy

Existují určitá pravidla zdravé výživy, která při určité fyzické aktivitě pomohou snížit váhu.

• Odstraňte rychlé sacharidy (soda, sušenky, zmrzlina).
• Snižte množství moučných výrobků ve stravě.
• Zvyšte počet zeleniny – syrové, dušené, grilované.
• Množství jídla na talíři by se mělo snížit, ale počet jídel by se měl zvýšit.
• Zaveďte do jídelníčku nízkotučné druhy masa, drůbeže, ryb.
• Snižte příjem mléka.
• Snižte množství ovoce. Je lepší je jíst ráno.

Donáška jídla v Ufě

Město Ufa je hlavním městem Baškortostánu, jednoho z největších měst v Rusku. Stejně jako jinde, i zde mnoho lidí vede zdravý životní styl, správně se stravuje. Mnoho z nich využívá služby rozvozu jídla. Není divu, že v takové metropoli fungují rozvozy zdravého jídla. Nejde jen o zdravé jídlo, ale o jednu z možností hubnutí.

Olimp jídlo

Jedná se o donášku zdravého jídla. Objednávku lze provést na telefonním čísle 8 (800) 222-33-34. Doprava je zdarma, možnost vyzvednutí. Jídlo si můžete vyzvednout na adrese Ruská ulice, dům 153/2.

Výběr v nabídce je šik, vhodný pro každého. Pro ty, kteří hubnou, udržují se v kondici, intenzivně trénují. Na webových stránkách společnosti si můžete vybrat správné menu. K dispozici jsou: tarif - kancelář (900 kalorií), harmonie (1100 kalorií), štíhlá fitness (1300 kalorií), fitness (1300 kalorií), fitness PRO (1600 kalorií), síla (2400 kalorií), super síla (3500 kalorií) . Navíc je zde široký výběr smoothies (ovocné, zeleninové). V jedné porci je to 330 mililitrů, obsah kalorií je 244 kcal. Jejich cena je 200 rublů. Kromě toho existuje detox – voda. Má různé chutě – rozmarýn, okurka, malina, bazalka, citron a další.

Charakteristickým rysem této společnosti je, že klient obdrží kompletní sadu jídla na den.To zahrnuje pět porcí (snídaně, druhá snídaně, oběd, odpolední čaj, večeře). Počítají se všechny kalorie, sleduje se rovnováha bílkovin, tuků a sacharidů.

Oblíbené složení tarifu Super Power zahrnuje pět porcí. Jeho cena závisí na počtu vybraných dní. Za jeden den to bude stát 1400 rublů, za celý týden - 9400 rublů. Pokud používáte služby Olimpfood po dobu jednoho měsíce, musíte zaplatit 37 200 rublů.

Kuchaři používají čerstvé a kvalitní produkty. Pro každý den v týdnu nabízejí pestré menu, které se neopakuje.

Ukázkové menu na jeden den:

1. Snídaně - tvarohový muffin s čerstvými broskvemi.
2. Druhá snídaně - ovocný salát s ořechy, lístky máty.
3. Oběd - pohanková kaše, vařené telecí maso, smetanová omáčka.
4. Svačina – mexická tortilla, kuřecí prsa, zelenina.
5. Večeře - bílá ryba, sýrová omáčka.
6. Svačina - nakrájená zelenina (mrkev, celer, okurka).

Důležité je, aby jídelníček vyšel vyvážený, chutný, pestrý.

Kromě menu pro jednu osobu je zde menu na svátky. Vybrat si můžete sadu pro čtyři, pro osm osob. Společnost nabízí možnost s masem, rybami, drůbeží. Cena se pohybuje od 4 do 8 tisíc rublů.

• Doprava zdarma;
• Zdvořilý personál;
• Možnost vlastního vyzvednutí jídla;
• Pohodlné nádoby;
• Doručování v řemeslných balíčcích;
• Používejte čerstvé produkty;
• Chutné jídlo;
• Nabídka je pestrá;
• Dodržen poměr bílkovin, tuků, sacharidů;
• Přesná kalorie;
• Není třeba vařit sami;
• Při objednávce na více dní to vyjde levněji než jednorázová objednávka;
• postní menu;
• Soupravy na dovolenou;
• Hodnota za peníze.

• Rozvoz funguje od 20:00 do 23:00.

užijte si krabici

Společnost zdravé výživy. Objednávku je snadné zadat na telefonu +7 987 252 00 66. Zajímavosti si můžete ujasnit na webu nebo na sociálních sítích (facebook, instagram, vkontakte). Doručení probíhá večer, po sedmé hodině. Kurýr přiveze sadu nádobí druhý den. Ve městě bude zcela zdarma. V regionu je potřeba si náklady ověřit u operátora. Objednávku můžete zaplatit dvěma způsoby - hotově kurýrovi, kartou při online objednávce. Pro pohodlí zákazníků dochází k dočasnému „zmrazení“ doručení. Například o prázdninách může klient svou objednávku zrušit. Hlavní věc je udělat to do 12:00. Po druhém zavolání kurýr přiveze potřebné pokrmy, na přání je možné vyměnit jakoukoliv součást z jídelního lístku.

V nabídce jsou dvě možnosti nabídky – Enjoy Balance a Enjoy Black. Liší se přítomností nápoje. Na přání kuchaři vypracují pro klienta individuální menu. Kromě toho poskytují nápoje (smoothie, džusy, detox), správné sladkosti (ovocné tyčinky). Můžete si vybrat jednu láhev nebo sérii koktejlů najednou. Náklady na Enjoy Balance jsou od 700 rublů za den. Cena za Enjoy Black je od 1500 rublů za den. Příkaz se vydává na jeden, pět, sedm, třicet jedna dnů.

K vaření se odebírají pouze čerstvé, vysoce kvalitní produkty. Všechny produkty jsou opatřeny certifikáty, certifikáty kvality.

Ukázka pokrmů podle programu Enjoy Balance:

1. První snídaně je pohanková kaše s ovocem. Tvaroh s nakrájenými kuřecími prsíčky, sýr, bylinky.
2. Druhá snídaně - suflé (tvaroh s dýní).
3. Oběd - hovězí stroganoff z nemastného masa. Špagety.
4. Oběd - zeleninový salát.
5. Večeře - rybí karbanátky. Dušený květák.

Toto menu je vyvážené bílkoviny, tuky, sacharidy. V případě potřeby lze obsah kalorií v pokrmech zvýšit, snížit. Mohou být od 900 do 2500.

• Rychlé odeslání;
• Není třeba vařit sami;
• Trvalé slevy, akce;
• Přátelský personál;
• Doručení mimo město je možné;
• Výborná cena;
• Schopnost nahradit nemilovanou složku v misce;
• Kdykoli můžete přejít do jiné nabídky;
• Široký výběr nápojů;
• Dostupnost certifikátů pro produkty;
• Rozmanitá nabídka.

• Nejsou tady.

Městský sport

Služba rozvozu jídel, která existuje od roku 2015. Založil ji výživový poradce, který přesně ví, co je potřeba k lahodnému hubnutí. Objednávku můžete zadat na webu nebo zavolat manažerovi na číslo +7 987 254 74 24. Objednávku můžete zaplatit přímo u kurýra, bankovní kartou u pokladny. Doručení se provádí v čase a na místě, které je pro klienta vhodné. Kurýři pracují od šesti ráno do jedenácti večer.

V případě potřeby vám poradce pomůže vybrat správné menu pro klienta. To bude ovlivněno životním stylem, přítomností sportu, chuťovými preferencemi, touhou snížit váhu, udržovat se v kondici. Počet kalorií se bude lišit od 1200 do 3000 tisíc. Kuchaři kalkulují denní menu tak, aby byla co nejvíce uspokojena potřeba živin. Denní dávka je rozdělena do pěti jídel.

Ukázkové menu ve standardní sadě:

1. Omeleta se zelení.
2. Palačinky s ovocnou pěnou.
3. Drůbeží maso v troubě s pečenými bramborami.
4. Čočková polévka.
5. Rybí steak s omáčkou. Zeleninové pyré.

Na přání si klient vybírá nápoje – smoothies, vodu, čerstvé džusy. Mohou být ovocné nebo zeleninové. Složení pokrmů se může lišit v závislosti na zvoleném nápoji.Záleží na obsahu kalorií v koktejlu.

Náklady na jeden den sady jídel na hubnutí jsou 1100 rublů.

• Pracují vysoce kvalifikovaní kuchaři;
• Používají se pouze vysoce kvalitní produkty;
• Na trhu téměř 4 roky;
• Výměna jakékoli součásti v misce, změna omáčky;
• Nepoužívejte reklamu na sociálních sítích;
• Zisková cena;
• Menu si můžete vybrat sami;
• Pomoc od specialisty;
• Doručení téměř celý den;
• Doprava zdarma;
• Rozvoz do chatové obce je zdarma.

• Nenalezeno.

ibox jídlo

Skvělá společnost na rozvoz jídla. Objednávku lze zadat na telefonním čísle 8-987-47-808-18. Společnost pracuje pouze s vysoce kvalitními, certifikovanými produkty. Nabídka je pestrá, bohatá a chutná. Hlavní výhodou donášky Iboxfood je, že nemusíte počítat kalorie, nakupovat potraviny a vařit sami. Stačí zavolat telefonicky, vybrat si příslušnou nabídku na webu, počkat na kurýra. Doprava po městě je zdarma. Objednávku můžete zaplatit kreditní kartou nebo v hotovosti. Sada potravin bude klientovi doručena ve vhodnou dobu. Nejčastěji se to provádí den před začátkem jídla. Aby měl klient pořádnou snídani.

Pro pohodlí zákazníků společnost nabízí sady na výběr podle počtu kalorií. Je možné si vybrat jedno konkrétní jídlo (kromě hlavního menu). Na balíčku bude uveden počet kalorií v něm, poměr bílkovin, tuků, sacharidů. V komplexní sadě obsahuje každá nádoba doporučený čas pro příjem pokrmu (snídaně, odpolední čaj, večeře, oběd, svačina).

Ukázkový jídelníček pro udržení vlastní hmotnosti:

1. Sendvič (celozrnný chléb, drůbeží plátek, smetanová omáčka, bylinky).
2. Nízkokalorický tvarohový koláč.
3. Boršč.
4. Plátky melounu, kiwi, lístky máty.
5. Pečená kuřecí prsa se žampiony, bylinky.
6. Salát z mořských plodů.

Ke svačině doporučují používat syrovou zeleninu – celer, mrkev. Sada takového jídla (1200 kalorií) bude stát 740 rublů.

• Jídla jsou rozdělena na porce;
• Schopnost snížit svou váhu;
• Budujte svalovou hmotu;
• S výběrem individuálního menu vám pomůže specialista;
• Doprava zdarma;
• Počítání kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů;
• Vaření pokrmů z čerstvých produktů;
• vynikající ceny;
• Můžete si objednat jedno jídlo;
• Na obalu je podrobně popsáno složení pokrmu, množství zhbu;
• Vždy existují akce, slevy, propagační kódy.

• Nezjištěno.

Jedli-zhubli

Federální společnost pro rozvoz dietních jídel. Objednávku můžete zadat sami na webu nebo na čísle 8-800-2222-804. Otevírací doba od 4 do 21 hodin. Doručování probíhá kurýrem 2x denně (ráno, večer). Jídelníček je koncipován tak, že umožňuje udržet si stávající váhu nebo zhubnout. Koneckonců, je to snadné - produkty jsou čerstvé, nabídka je pestrá, pokrmy jsou chutné.

Cena hotových sad se odvíjí od počtu kalorií. Může jich být 1200 a 1600. První sada bude stát 4400 rublů na pět dní, 6200 rublů na týden, 17900 rublů na dvacet dní, 25 tisíc na měsíc. Druhá možnost nabídky je o 500 rublů dražší, bez ohledu na počet dní.

Při zadávání objednávky se nezapomeňte informovat u manažera o aktuálních akcích a slevách. Někdy dosahují 45 %. Za své menu můžete zaplatit hotově od kurýra nebo bankovní kartou při kontrole na webu.

Menu na jeden den od Eli-slim:

1. Ovesná kaše na vodě s ovocem, ořechy.
2. Pilaf s kuřecím řízkem. Připraveno pro pár.
3. Zeleninový salát s olivovým olejem.
4. Rybí karbanátky s rýží (z červené ryby).
5. Tvaroh se sušenými meruňkami nebo sušenými švestkami.

V případě potřeby můžete nahradit jakoukoli přísadu. Ke každému klientovi si kuchaři najdou přístup. Personál je pozorný, zdvořilý a kvalifikovaný.

• Federální společnost;
• Vynikající hodnocení zákazníků;
• Jednoduché a chutné menu;
• Výnosné propagace;
• Zdvořilý personál;
• Dvě dodací lhůty;
• Platba kartou;
• Odborné konzultace;
• Doprava zdarma;
• Během procesu příjmu potravinových balíčků můžete změnit místo doručení;
• Vyrovnávací výživa;
• Složení pokrmů je podrobně popsáno s uvedením kalorií;
• Jednoduché a srozumitelné menu na webu.

• Malý výběr menu podle počtu kalorií (pouze dvě možnosti);
• Ceny jsou o něco vyšší než u konkurence.

Eat&Train

Doručení správného jídla až k vám domů. Výživa je vhodná spíše pro aktivní lidi, sportovce. Menu je rozděleno do pěti jídel. Společnost zaměstnává odborníky ve svém oboru. Pomohou vám určit množství kalorií, které potřebujete. V případě potřeby vyměňte nemilované jídlo za optimálně vhodné.

Doručování hotových balíčků probíhá každý den, aby si zákazníci pochutnali na čerstvém, zdravém, lahodném jídle. Kurýr doveze objednávku na vhodné místo (domů, kancelář) a čas. Objednávat můžete na telefonním čísle +7 495 532 43 33, prostřednictvím webu, aplikace WhatApp. Jídla se vybírají na jeden den (zkušební), týden, měsíc.

K dispozici je šest možností nabídky pro 1400, 1700, 2000, 2300, 2500, 3000 kalorií. Výběr závisí na aktivitě klienta. Čím více energie se během dne vydá, tím více by se jí mělo dostat do těla.

Náklady na menu na jeden den jsou asi tisíc rublů.1700 kalorií bude stát 1100 rublů. Částka se nemění od počtu dní (7 dní - 7700 rublů).

Každý balíček se sadou jídel na den poskytuje seznam s doporučeními pro příjem potravy, jejich kalorický obsah, množství bílkovin, tuků, sacharidů. Kuchaři sestaví pestré a chutné menu. Maso, zelenina, čerstvé ovoce jsou přítomny denně. Množství cukru je v navržené dietě maximálně sníženo.

Všímají si také různých možností jídelních sad – postní menu, vegetariánské, nízkosacharidové, vyvážené, prémiové. To vám umožní vybrat si pro různé segmenty populace.

• Doprava zdarma;
• Pestré menu;
• Pozitivní zpětná vazba online;
• Lahodné pokrmy s dostatkem omáčky;
• Při vaření nepoužívejte tuky;
• Omáčky se připravují nezávisle, bez přidání konzervačních látek;
• Můžete platit kartou, hotově;
• Nepoužívejte cukr, použijte jeho náhradu;
• Velký výběr menu podle počtu kalorií;
• Několik možností pro objednávkové formuláře.

• Doručení pouze večer;
• Neexistují žádné slevy.

Rozvoz toho správného jídla až k vám domů nebo do kanceláře je služba, která nejen šetří čas, ale také umožňuje udržovat vaši postavu v perfektní kondici. Jídelní lístek připravený na několik dní předem vám ušetří čas i peníze. Není třeba chodit nakupovat, při vaření stát u plotny. Stačí zaplatit za objednávku a vychutnat si chutné jídlo. Hlavní věcí je vybrat si osvědčené společnosti, abyste později nelitovali vynaložených peněz.